Loading...
Dzisiaj przed Wami koszmar z mojego dzieciństwa: śledź 🐟 Kiedyś nienawidziłam go równie mocno jak brukselki i kefiru. Tych 2 ostatnich dalej (i chyba nigdy) nie znajdziecie w moim menu, ale dobrze przygotowany śledź już na stałe tam zagościł! Dla wszystkich wielbicieli mam świąteczną propozycję nie do odrzucenia 😍 .
.
SKŁADNIKI: 
4 filety śledzia (matias)
1 duży ogórek kiszony 
1 cebula
1 łyżka miodu
pietruszka (2 łyżki)
koperek (2 łyżki)
szczypiorek (2 łyżki) 
1 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka musztardy francuskiej
6 borowików/podgrzybków marynowanych
pieprz kolorowy 
1 łyżka oliwy z oliwek
.
.
PRZYGOTOWANIE
1. Filety śledziowe kroimy w drobną, nierównomierną kostkę.
2. Do miski dodajemy pokrojony drobno ogórek kiszony, cebulę, miód i kawałki śledzia - całość dopraw świeżo zmielonym pieprzem kolorowym (możesz zastąpić czarnym!)
3. Dodajemy drobno posiekaną zieloną pietruszkę, majeranek, świeży szczypiorek i musztardę francuską, pokrojone w kawałki borowiki, koperek i oliwę.
Całość dobrze mieszamy i wykładamy na talerz. Całość możemy ozdobić czerwoną cebulą i polać oliwą lub olejem.
.
.
Jemy? Jemy! ❤❤❤
.
.
#święta #bożenarodzenie #christmas #przepis #jedzenie #food #przepisyświąteczne #wigilia #christmastime #śledź #tatar #cebula #grzybki #ogórek #kolacja #przystawka #goodfood #foodphoto #instafood #pyszne
64 815 December 2018
Dzisiaj przed wami koszmar z mojego dzieciństwa: śledź 🐟 kiedyś nienawidziłam go równie mocno jak brukselki i kefiru. tych 2 ostatnich dalej (i chyba nigdy) nie znajdziecie w moim menu, ale dobrze przygotowany śledź już na stałe tam zagościł! dla wszystkich wielbicieli mam świąteczną propozycję nie do odrzucenia 😍 .
.
skŁadniki:
4 filety śledzia (matias)
1 duży ogórek kiszony
1 cebula
1 łyżka miodu
pietruszka (2 łyżki)
koperek (2 łyżki)
szczypiorek (2 łyżki)
1 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka musztardy francuskiej
6 borowików/podgrzybków marynowanych
pieprz kolorowy
1 łyżka oliwy z oliwek
.
.
przygotowanie
1. filety śledziowe kroimy w drobną, nierównomierną kostkę.
2. do miski dodajemy pokrojony drobno ogórek kiszony, cebulę, miód i kawałki śledzia - całość dopraw świeżo zmielonym pieprzem kolorowym (możesz zastąpić czarnym!)
3. dodajemy drobno posiekaną zieloną pietruszkę, majeranek, świeży szczypiorek i musztardę francuską, pokrojone w kawałki borowiki, koperek i oliwę.
całość dobrze mieszamy i wykładamy na talerz. całość możemy ozdobić czerwoną cebulą i polać oliwą lub olejem.
.
.
jemy? jemy! ❤❤❤
.
.
#święta #bożenarodzenie #christmas #przepis #jedzenie #food #przepisyświąteczne #wigilia #christmastime #śledź #tatar #cebula #grzybki #ogórek #kolacja #przystawka #goodfood #foodphoto #instafood #pyszne
Śledzie to temat świąteczny czy zwyczajnie zdarza się Wam wciąć na kolację? Jako dziecko śledziom odmawiałam kategorycznie. A TERAZ mnie naszła taka ochota...;) Pyszna sałatka z groszkiem i czerwoną fasolką. Przepis na niebonatalerzu.pl

#sałatka #pycha #naimpreze #nakolacje #zdrowo #fit #śledź #ryba #dobrejedzenie #zdrowejedzenie #smaczne #kuchnia #homemade #łatwegotowanie #kuchniafit #foodphotography #tasty #beautyfulcusines
7 387 October 2018
Śledzie to temat świąteczny czy zwyczajnie zdarza się wam wciąć na kolację? jako dziecko śledziom odmawiałam kategorycznie. a teraz mnie naszła taka ochota...;) pyszna sałatka z groszkiem i czerwoną fasolką. przepis na niebonatalerzu.pl

#sałatka #pycha #naimpreze #nakolacje #zdrowo #fit #śledź #ryba #dobrejedzenie #zdrowejedzenie #smaczne #kuchnia #homemade #łatwegotowanie #kuchniafit #foodphotography #tasty #beautyfulcusines
Wczoraj na wypasie to dziś resztki 😂 #kalafior #śledź no tak mnie na niego nosiło.. #winteriscoming ewidentnie 🤔#jajka #ogórekkiszony #pomidorki Waga średnio bo OK 🧟‍♂️ 85.2 kg czyli trochę kicha, boję się co będzie po weekendzie.. gdyż 🍷już leżakuje 🤨 #odchudzanie #zrzucamykilogramy #dietfoods #weightlossgoal #czystamicha #glutenfree #bezchleba #nobread #odchudzaniebezwymówek #zdrowojemy
4 159 October 2018
Wczoraj na wypasie to dziś resztki 😂 #kalafior #śledź no tak mnie na niego nosiło.. #winteriscoming ewidentnie 🤔#jajka #ogórekkiszony #pomidorki waga średnio bo ok 🧟‍♂️ 85.2 kg czyli trochę kicha, boję się co będzie po weekendzie.. gdyż 🍷już leżakuje 🤨 #odchudzanie #zrzucamykilogramy #dietfoods #weightlossgoal #czystamicha #glutenfree #bezchleba #nobread #odchudzaniebezwymówek #zdrowojemy
Na wigilijnym stole nie może zabraknąć śledzika 🐟 może tym razem w musztardowo-miodowej zalewie? Do tego cebulka, rodzynki i jest prawdziwa poezja ❤️🎄 bardzo polecam 🎅🏻 przepis jest na blogu w zakładce „Boże narodzenie” ➡️ www.smaknawspak.pl
#wigilia #święta #bożenarodzenie #ryby #daniepostne #śledź #sałatka #kolacja #domowe #homemade #instafood #foodblogger #foodblog #smaknawspak #dobre #yummy #christmas #xmas #dom #best #najlepiej
13 224 December 2018
Na wigilijnym stole nie może zabraknąć śledzika 🐟 może tym razem w musztardowo-miodowej zalewie? do tego cebulka, rodzynki i jest prawdziwa poezja ❤️🎄 bardzo polecam 🎅🏻 przepis jest na blogu w zakładce „boże narodzenie” ➡️ www.smaknawspak.pl
#wigilia #święta #bożenarodzenie #ryby #daniepostne #śledź #sałatka #kolacja #domowe #homemade #instafood #foodblogger #foodblog #smaknawspak #dobre #yummy #christmas #xmas #dom #best #najlepiej
Tyle ostatnio widziałam u dziewczyn śledzi że musiałam też zrobić.
.
.
*mała paczka śledzi a la matias
*4 korniszony
*1 czerwone jabłko ze skórką
*1 czerwona cebula
*100g jogurtu naturalnego
*100g kwaśnej śmietany
*kilka łyżek kremówki
*2 łyżki marynaty od ogórków
*biały pieprz
*szczypta cukru

Śledzie osączyć z oleju i pokroić na mniejsze kawałki. 
Wymieszać jogurt, śmietanę kwaśną, kremówką i marynatę. Doprawić pieprzem i cukrem. Ogórki i jabłka pokroić w plasterki, cebule w półplasterki. Wymieszać ze śledziem i zalać sosem. Wstawić do lodówki na minimum godzinę. 
Smakują zarówno z ziemniakami jak i z chlebem, najlepiej na naturalnym zakwasie.
.
.
.
Herring in yoghurt sauce with apple, pickled cucumber and onion
.
.
.
#śledź #wiemcojem #tojestpyszne #zdrowadieta #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #lubieryby #fotografiakulinarna #herring #yummyandhealthy #healthyfood #healthydinner #healthycuisines #healthydiet #ilovefish #foodphotography #food_lovers #foods4thought #foodinspiration #comfortfood #superfood #beautifulcuisines #hautescuisines
68 598 November 2018
Tyle ostatnio widziałam u dziewczyn śledzi że musiałam też zrobić.
.
.
*mała paczka śledzi a la matias
*4 korniszony
*1 czerwone jabłko ze skórką
*1 czerwona cebula
*100g jogurtu naturalnego
*100g kwaśnej śmietany
*kilka łyżek kremówki
*2 łyżki marynaty od ogórków
*biały pieprz
*szczypta cukru

Śledzie osączyć z oleju i pokroić na mniejsze kawałki.
wymieszać jogurt, śmietanę kwaśną, kremówką i marynatę. doprawić pieprzem i cukrem. ogórki i jabłka pokroić w plasterki, cebule w półplasterki. wymieszać ze śledziem i zalać sosem. wstawić do lodówki na minimum godzinę.
smakują zarówno z ziemniakami jak i z chlebem, najlepiej na naturalnym zakwasie.
.
.
.
herring in yoghurt sauce with apple, pickled cucumber and onion
.
.
.
#śledź #wiemcojem #tojestpyszne #zdrowadieta #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #lubieryby #fotografiakulinarna #herring #yummyandhealthy #healthyfood #healthydinner #healthycuisines #healthydiet #ilovefish #foodphotography #food_lovers #foods4thought #foodinspiration #comfortfood #superfood #beautifulcuisines #hautescuisines
No to jedziemy dalej z kolejnym pudełkiem ✌🏻🍽 przy okazji znowu wysprzątałam lodówkę 😊ale ten zestaw wykorzystam napewno jeszcze nie raz. Także dziś papryka, pomidorki koktajlowe i sałatka śledziowa.
Przepis: - 1 płat śledzia ze słoika
- 2 jajka na twardo - ogórek kiszony - 1/3 puszki białej fasoli - 1/3 puszki kukurydzy - 1 łyżka mieszanki ziaren (dynia,słonecznik orzeszki piniowe)
- kilka listków świeżej bazylii
- łyżka jogurtu naturalnego - pieprz ziołowy do smaku 
Ogórka, jajka i śledzia pokroiłam w kostkę, dodałam resztę składników i wszystko wymieszałam. 
#wiosenne_pudelka #wiosenne_pudelka_obiad #wiosenne_pudelka_kolacja #przepismakali #salatka #sałatka #sledz #śledzie #śledź #jemichudnę #wiemcojem #zdrowo #dietabezdiety #zdrowylunch #gotuje #gotujebolubie #gotujemy #domowo #tradycyjnie #smaczne #smacznie #pomyslnaobiad #pomyslnasniadanie #pomyslnakolacje #niemarnujemyjedzenia
14 237 last month
No to jedziemy dalej z kolejnym pudełkiem ✌🏻🍽 przy okazji znowu wysprzątałam lodówkę 😊ale ten zestaw wykorzystam napewno jeszcze nie raz. także dziś papryka, pomidorki koktajlowe i sałatka śledziowa.
przepis: - 1 płat śledzia ze słoika
- 2 jajka na twardo - ogórek kiszony - 1/3 puszki białej fasoli - 1/3 puszki kukurydzy - 1 łyżka mieszanki ziaren (dynia,słonecznik orzeszki piniowe)
- kilka listków świeżej bazylii
- łyżka jogurtu naturalnego - pieprz ziołowy do smaku
ogórka, jajka i śledzia pokroiłam w kostkę, dodałam resztę składników i wszystko wymieszałam.
#wiosenne_pudelka #wiosenne_pudelka_obiad #wiosenne_pudelka_kolacja #przepismakali #salatka #sałatka #sledz #śledzie #śledź #jemichudnę #wiemcojem #zdrowo #dietabezdiety #zdrowylunch #gotuje #gotujebolubie #gotujemy #domowo #tradycyjnie #smaczne #smacznie #pomyslnaobiad #pomyslnasniadanie #pomyslnakolacje #niemarnujemyjedzenia
Dziś rybna propozycja śniadaniowa - kolorowe tatary ze śledzia! 
Co powiecie na taką werjsę ryby?
W końcu śledź ma duuużo cennych kwasów tłuszczowych omega-3, a ze względu na to, że nie żyje długo - jest ubogi w metale ciężkie 😊 szczególnie ten atlantycki 🐟

Składniki na tatar bazowy: • 3 filety śledziowe matijasy • pęczek natki pietruszki • 1 czerwona cebula • łyżeczka musztardy • szczypta pieprzu •
Pasta zielona ma dodatkowo awokado, a kolorowa - 4 pomidory susozne • 
Filety moczyłam w wodzie przez noc, by zdążyły pozbyć się większości soli (to bardzo ważne - dzięki temu danie nie będzie tak bogate w sód).
Następnie posiekałam filety śledziowe bardzo drobno, niczym mięso na tatar. To samo zrobiłam z cebulką i natką pietruszki. Doprawiłam musztardą i pieprzem i wymieszałam.
Tak przygotowaną bazę podzieliłam na dwie porcje 😊
Do jednej dodałam jedną sztukę ugniecionego widelcem awokado, a do drugiej  około czterech dużych plasterków pomidorów suszonych w oleju, które również drobno posiekałam.

Taka pasta może spędzić w zamknietym pudełeczku w lodówce nawet 4-5 dni . Nawet awokado jakoś w niej nie ciemnieje 🥑

Przekonałam Was tym do nieco ciekawszej wersji śledzia? 😋

#sniadanie #śniadanie #drugiesniadanie #lunch #sledz #śledź #tatar #ryba #awokado #pomidory #przepis #zdrowojem #zdrowystylzycia #dobresamopoczucie #fotografiakulinarna #jedzenie #smacznego #czystamicha #zdrowejedzenie #zdrowojem #zdrowozyje #zdrowo #naturalnie #dietabezdiety #kanapki #dietetyk #dietetyka #dietetyczkanati
19 537 last month
Dziś rybna propozycja śniadaniowa - kolorowe tatary ze śledzia!
co powiecie na taką werjsę ryby?
w końcu śledź ma duuużo cennych kwasów tłuszczowych omega-3, a ze względu na to, że nie żyje długo - jest ubogi w metale ciężkie 😊 szczególnie ten atlantycki 🐟

składniki na tatar bazowy: • 3 filety śledziowe matijasy • pęczek natki pietruszki • 1 czerwona cebula • łyżeczka musztardy • szczypta pieprzu •
pasta zielona ma dodatkowo awokado, a kolorowa - 4 pomidory susozne •
filety moczyłam w wodzie przez noc, by zdążyły pozbyć się większości soli (to bardzo ważne - dzięki temu danie nie będzie tak bogate w sód).
następnie posiekałam filety śledziowe bardzo drobno, niczym mięso na tatar. to samo zrobiłam z cebulką i natką pietruszki. doprawiłam musztardą i pieprzem i wymieszałam.
tak przygotowaną bazę podzieliłam na dwie porcje 😊
do jednej dodałam jedną sztukę ugniecionego widelcem awokado, a do drugiej około czterech dużych plasterków pomidorów suszonych w oleju, które również drobno posiekałam.

taka pasta może spędzić w zamknietym pudełeczku w lodówce nawet 4-5 dni . nawet awokado jakoś w niej nie ciemnieje 🥑

przekonałam was tym do nieco ciekawszej wersji śledzia? 😋

#sniadanie #śniadanie #drugiesniadanie #lunch #sledz #śledź #tatar #ryba #awokado #pomidory #przepis #zdrowojem #zdrowystylzycia #dobresamopoczucie #fotografiakulinarna #jedzenie #smacznego #czystamicha #zdrowejedzenie #zdrowojem #zdrowozyje #zdrowo #naturalnie #dietabezdiety #kanapki #dietetyk #dietetyka #dietetyczkanati
Śledź w sosie jogurtowo -śmietanowym i ziemniaki w mundurkach , potarte jabłko 👌
#obiad #obiadek #dinner #dinnertime #pomyslnaobiad #sledzwsosiejogurtowosmietanowym #sledzzjablkiem #śledź #sledz #ziemniakiwmundurkach #jabłko #wiemcojem #wiemcodobre #pysznyobiad #czystamicha
11 219 September 2018