Loading...
В общем, начиталась я всяких постов у блогеров про правильное питание и начала мысленно себя ругать за то, что совсем не слежу за тем, что и сколько я ем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А после праздников до сих пор не могу очистить организм. Поэтому когда я увидела, что блогер решил поставить эксперимент и отказаться на неделю от сладкого, то решила подхватить эту идею.
Уже вечером с подругой решили поддержать друг друга и вместе ставить эксперимент. Но пошли дальше и решили отказаться на неделю не только от сладкого.
🍫 Первую неделю мы исключаем все сладкое: конфеты, печенье, шоколадки.
Оставляем только одну столовую ложку мёда в день и все.
🍖 Вторую неделю мы исключаем мясо. Но так как мы обе очень любим мясо, то  это будет очень сложная неделя. Поэтому упростили: на этой неделе питаемся только птицей.
🍗 Третья неделя вообще без мяса.
🥛 Четвёртая неделя без молочки
Будем наблюдать, как меняется общее состояние. Думаю, что буду все записывать в сториз и закреплять в актуальном. Но и посты также будут проскакивать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кто с нами? 💪🏼
60 5,074 20 hours ago
В общем, начиталась я всяких постов у блогеров про правильное питание и начала мысленно себя ругать за то, что совсем не слежу за тем, что и сколько я ем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А после праздников до сих пор не могу очистить организм. Поэтому когда я увидела, что блогер решил поставить эксперимент и отказаться на неделю от сладкого, то решила подхватить эту идею.
Уже вечером с подругой решили поддержать друг друга и вместе ставить эксперимент. Но пошли дальше и решили отказаться на неделю не только от сладкого.
🍫 Первую неделю мы исключаем все сладкое: конфеты, печенье, шоколадки.
Оставляем только одну столовую ложку мёда в день и все.
🍖 Вторую неделю мы исключаем мясо. Но так как мы обе очень любим мясо, то это будет очень сложная неделя. Поэтому упростили: на этой неделе питаемся только птицей.
🍗 Третья неделя вообще без мяса.
🥛 Четвёртая неделя без молочки
Будем наблюдать, как меняется общее состояние. Думаю, что буду все записывать в сториз и закреплять в актуальном. Но и посты также будут проскакивать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кто с нами? 💪🏼
КАК Я ЧУТЬ НЕ СОШЛА С УМА...
⠀
Когда Алисе было полгода, а у меня уже начинал подергиваться левый глаз от криков, плача, психов и отсутствия сна у ребёнка, и, как следствие, моего - я гадала, на что списать подобное поведение. В арсенале было все: зубы, кризис, скачок роста, незрелый кишечник, в конце концов! Должно же было быть какое-то логическое обьяснение🙈😂
⠀
Тогда мне @evgeniamihailova порекомендовала почитать книгу Петрановской «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка»🙏🏽
⠀
Я тут же её скачала, скинула мужу в догонку. К слову, мы не те родители, которые в ожидании малыша перелопатили кучу литературы🤷🏼‍♀️
⠀
С первых страниц мой мир начал вставать на место. Я поняла, что со мной все в порядке, я нормальная мать нормального ребёнка😅 А самое главное, что я поняла, как справляться с тем или иным этапом развития Алисы с наименьшим сопротивлением и давлением на психику ребенка!
⠀
Короче говоря, эта книга мне оооочень помогла выдохнуть и посмотреть на ситуацию с другого угла. Я потом ещё находила разные видео МК Людмилы, всегда по существу и очень понятно! Наверное, это единственный специалист, кого я читаю и слушаю в вопросах воспитания ребёнка.
⠀
И тут я в очередно раз убедилась, что Вселенная всегда отвечает на мои запросы. Несколько дней ходила и думала на тему того, как правильно развивать ребёнка. Как не проглядеть Алисины таланты, куда её отдать или не отдавать вовсе (я про кружки и секции) Пока думала - наткнулась на страницу @petranovskaya_tur 💫
10 февраля она будет в Сочи🤗 И тема как раз о развитии детей и их талантов! Я, однозначно, иду! Кто со мной?
⠀
Кто вообще книгу читал? Помогла вам? Если ещё не читали - очень сильно рекомендую!
38 660 12 hours ago
КАК Я ЧУТЬ НЕ СОШЛА С УМА...

Когда Алисе было полгода, а у меня уже начинал подергиваться левый глаз от криков, плача, психов и отсутствия сна у ребёнка, и, как следствие, моего - я гадала, на что списать подобное поведение. В арсенале было все: зубы, кризис, скачок роста, незрелый кишечник, в конце концов! Должно же было быть какое-то логическое обьяснение🙈😂

Тогда мне @evgeniamihailova порекомендовала почитать книгу Петрановской «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка»🙏🏽

Я тут же её скачала, скинула мужу в догонку. К слову, мы не те родители, которые в ожидании малыша перелопатили кучу литературы🤷🏼‍♀️

С первых страниц мой мир начал вставать на место. Я поняла, что со мной все в порядке, я нормальная мать нормального ребёнка😅 А самое главное, что я поняла, как справляться с тем или иным этапом развития Алисы с наименьшим сопротивлением и давлением на психику ребенка!

Короче говоря, эта книга мне оооочень помогла выдохнуть и посмотреть на ситуацию с другого угла. Я потом ещё находила разные видео МК Людмилы, всегда по существу и очень понятно! Наверное, это единственный специалист, кого я читаю и слушаю в вопросах воспитания ребёнка.

И тут я в очередно раз убедилась, что Вселенная всегда отвечает на мои запросы. Несколько дней ходила и думала на тему того, как правильно развивать ребёнка. Как не проглядеть Алисины таланты, куда её отдать или не отдавать вовсе (я про кружки и секции) Пока думала - наткнулась на страницу @petranovskaya_tur 💫
10 февраля она будет в Сочи🤗 И тема как раз о развитии детей и их талантов! Я, однозначно, иду! Кто со мной?

Кто вообще книгу читал? Помогла вам? Если ещё не читали - очень сильно рекомендую!
Моя Победа в номинации Beauty блогер Татарстана 🏆 🥳
⠀
Спасибо всем, кто голосовал за меня, поддерживал и переживал ☺️🙏 Буду стараться радовать вас ещё большим количеством полезных постов!)
⠀
Читайте мое интервью в журнале Татарстан ☺️
⠀
А мне нужна обратная связь, напишите о чем бы вы хотели, чтобы я больше рассказывала на своей странице?)🤗
66 2,014 18 hours ago
Моя Победа в номинации beauty блогер Татарстана 🏆 🥳

Спасибо всем, кто голосовал за меня, поддерживал и переживал ☺️🙏 Буду стараться радовать вас ещё большим количеством полезных постов!)

Читайте мое интервью в журнале Татарстан ☺️

А мне нужна обратная связь, напишите о чем бы вы хотели, чтобы я больше рассказывала на своей странице?)🤗
Когда проработала  с утра до ночи на презентации новой БМВ 7 серии и БМВ х7 🚗несколько дней складываться ощущение что сегодня пятница ) кстати кто видел,  как вам авто ?) жаль Фоткать было нельзя поэтому не смогла показать тем кто не видел ( 
Поэтому достаю архивные фото с Бали 🌴)
И кстати так давно в кино не была очень хочу , на что посоветуете сходить ?) .
.
.
#Бали #море #спб #девушка #блогер #girl #instagram #bmw #bmw7 #природа  #русскиенабали
15 2,797 13 hours ago
Когда проработала с утра до ночи на презентации новой БМВ 7 серии и БМВ х7 🚗несколько дней складываться ощущение что сегодня пятница ) кстати кто видел, как вам авто ?) жаль Фоткать было нельзя поэтому не смогла показать тем кто не видел (
Поэтому достаю архивные фото с Бали 🌴)
И кстати так давно в кино не была очень хочу , на что посоветуете сходить ?) .
.
.
#Бали #море #спб #девушка #блогер #girl #instagram #bmw #bmw7 #природа #русскиенабали
Как дёшево добраться до Швеции?🇸🇪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если вы из Петербурга или часто здесь бываете, то отправиться в скандинавский «тур» проще, чем искать фотки для челленджа #10лет 👌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Из Петербурга отправляемся в Хельсинки. Автобусом или бла-бла каром. Можно уложиться в 2000₽ в обе стороны.
❤️ В порту Хельсинки садимся на паром @vikinglinerussia до Стокгольма — стоимость  начинается от 39€ (3000₽ туда и обратно), а в момент распродаж можно найти билеты от 5€ 🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ура, на следующее утро вы в Стокгольме! Гуляете до 16:00, а этого вполне хватает, и вечером обратно отправляетесь в Хельсинки на пароме. А потом  в Петербург 🙌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Итого: 5000₽ + еда и покупки за три дня и три страны. Бюджетно? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Маршрут излюбленн туристами из России, поэтому русская речь вас не покинет 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Бывали когда-нибудь в странах Скандинавии? Где больше всего хотите побывать?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#vikinglinerussia
46 5,145 19 hours ago
Как дёшево добраться до Швеции?🇸🇪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если вы из Петербурга или часто здесь бываете, то отправиться в скандинавский «тур» проще, чем искать фотки для челленджа #10лет 👌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Из Петербурга отправляемся в Хельсинки. Автобусом или бла-бла каром. Можно уложиться в 2000₽ в обе стороны.
❤️ В порту Хельсинки садимся на паром @vikinglinerussia до Стокгольма — стоимость начинается от 39€ (3000₽ туда и обратно), а в момент распродаж можно найти билеты от 5€ 🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ура, на следующее утро вы в Стокгольме! Гуляете до 16:00, а этого вполне хватает, и вечером обратно отправляетесь в Хельсинки на пароме. А потом в Петербург 🙌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Итого: 5000₽ + еда и покупки за три дня и три страны. Бюджетно? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Маршрут излюбленн туристами из России, поэтому русская речь вас не покинет 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Бывали когда-нибудь в странах Скандинавии? Где больше всего хотите побывать?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#vikinglinerussia
#100дней100съёмок ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ай-да я, ай-да молодец.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
11ого числа поставила себе челендж - поучаствовать в 100 съёмках за 100 дней.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А ещё спустя пару дней решила, что тфп не беру.
(Только с тем с кем уже работала или сама организую съёмку.)
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну очень логично, в моём стиле. Усложнила себе жизнь))
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что из этого выходит? ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне необходимо:
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Поднапрячься с  поиском коммерческих заказов.
(Если можете помочь/порекомендовать меня в качестве модели - буду очень благодарна.
Ну и если давно хотели поснимать, а сомневались/собирали идеи - самое время.
Можете в добавок сделать доброе дело и получить плюсик в карму.)
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Реализовывать свои идеи, дёргать фотографов с которыми я уже работала.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Не бояться писать самым крутым и труднодосягаемым персонам, которым я откладывала писать из-за страха, что я не идеальная. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
А ещё забавно, что не смотря на внешние обстоятельства, которые чуть хуже обычного, внутренний настрой вполне себе выше среднего.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Много читаю, танцую, медитирую, рисую. Даже немного работаю. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И фоном планы по захвату мира.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так как читаю книгу @portnyagin , то поднялись все волны касаемо моих глубинных целей.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Занятно, что мне казалось, что я все расписала по шагам и знаю что делать. А почитала-пощупала цели и поняла, что они как облако дыма: есть, но чуть подул ветер и все рассеялось.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Боюсь немного момента, как дочитаю. Очень уж подгорает попа сделать что-то масштабное.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Книгу хочу подарить, если будут желающие. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
23 1,586 13 hours ago
#100дней100съёмок ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ай-да я, ай-да молодец.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
11ого числа поставила себе челендж - поучаствовать в 100 съёмках за 100 дней.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А ещё спустя пару дней решила, что тфп не беру.
(Только с тем с кем уже работала или сама организую съёмку.)
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну очень логично, в моём стиле. Усложнила себе жизнь))
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что из этого выходит? ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне необходимо:
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Поднапрячься с поиском коммерческих заказов.
(Если можете помочь/порекомендовать меня в качестве модели - буду очень благодарна.
Ну и если давно хотели поснимать, а сомневались/собирали идеи - самое время.
Можете в добавок сделать доброе дело и получить плюсик в карму.)
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Реализовывать свои идеи, дёргать фотографов с которыми я уже работала.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Не бояться писать самым крутым и труднодосягаемым персонам, которым я откладывала писать из-за страха, что я не идеальная. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
А ещё забавно, что не смотря на внешние обстоятельства, которые чуть хуже обычного, внутренний настрой вполне себе выше среднего.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Много читаю, танцую, медитирую, рисую. Даже немного работаю. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И фоном планы по захвату мира.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так как читаю книгу @portnyagin , то поднялись все волны касаемо моих глубинных целей.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Занятно, что мне казалось, что я все расписала по шагам и знаю что делать. А почитала-пощупала цели и поняла, что они как облако дыма: есть, но чуть подул ветер и все рассеялось.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Боюсь немного момента, как дочитаю. Очень уж подгорает попа сделать что-то масштабное.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Книгу хочу подарить, если будут желающие. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"Трансформатор 2"
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обнимаю. Будьте крутыхами💪

#челендж #марафон
Он просыпается каждые 4 часа ночью. Поесть. 
Норма ли это? Не знаю. ⠀

Но за последние 9 месяцев у меня не было НИ ОДНОЙ ночи, чтобы я вечером заснула и утром проснулась.
НИ ОДНОЙ!
⠀
Чтобы вы понимали, насколько сильно я хочу просто поспать 😄 
Думаю, к году он откажется от ночной еды, и мы начнём спать. 
А там уже за вторым надо будет идти 😄👌🏻
⠀
Вот они прелести материнства😅👍🏻
⠀
У кого малыши? Вы как ночью спите? 
Если твой малыш уже вырос, вспомни это прекрасное время и тоже напиши, как оно было 😀
58 781 9 hours ago
Он просыпается каждые 4 часа ночью. Поесть.
Норма ли это? Не знаю. ⠀

Но за последние 9 месяцев у меня не было НИ ОДНОЙ ночи, чтобы я вечером заснула и утром проснулась.
НИ ОДНОЙ!

Чтобы вы понимали, насколько сильно я хочу просто поспать 😄
Думаю, к году он откажется от ночной еды, и мы начнём спать.
А там уже за вторым надо будет идти 😄👌🏻

Вот они прелести материнства😅👍🏻

У кого малыши? Вы как ночью спите?
Если твой малыш уже вырос, вспомни это прекрасное время и тоже напиши, как оно было 😀
🌿RICHE🌿
.
.
Теперь и я добралась до популярного бренда @riche.cosmetics 😍 Читала много положительных отзывов об их продукции, не удержалась и решила тоже потестить данную продукцию и поделиться с вами ☺️И так что было в моей посылочке:
🌱 Питательное масло для тела - микс натуральных масел придаёт сияние коже, увлажняет и смягчает.
🌱 Сыворотка Контроль себума и пор - очищает и оздоравливает кожу лица, делает её гладкой, и выравнивает тон.
🌱 Масло-праймер под макияж - увлажняет, матирует, защищает, разглаживает и придаёт сияние коже в течении всего дня.
🌱 Кофейный скраб для тела: Шоколад - устраняет даже стойкие дефекты (следы ожогов, рубцы, шероховатости, пигментные пятна и растяжки).
🌱 Дренажная щётка для сухого массажа - улучшает кровообращение и лимфоток, чтобы кожа стала гладкой, здоровой и подтянутой.

Вся косметика натуральная и подойдёт для любого типа кожи💁‍♀️ Ещё не начала пользоваться, но обязательно поделюсь потом отзывом об эффективности их продукции😉
.
Девочки, кто-то из вас пользовался? Напишите, как вам?🙏 .
.
.
#riche #бьютиблог #бьютиблогер #краснодар #блог #блогер #россия #честныйотзыв #сотрудничествосблогером
8 1,001 9 hours ago
🌿riche🌿
.
.
Теперь и я добралась до популярного бренда @riche.cosmetics 😍 Читала много положительных отзывов об их продукции, не удержалась и решила тоже потестить данную продукцию и поделиться с вами ☺️И так что было в моей посылочке:
🌱 Питательное масло для тела - микс натуральных масел придаёт сияние коже, увлажняет и смягчает.
🌱 Сыворотка Контроль себума и пор - очищает и оздоравливает кожу лица, делает её гладкой, и выравнивает тон.
🌱 Масло-праймер под макияж - увлажняет, матирует, защищает, разглаживает и придаёт сияние коже в течении всего дня.
🌱 Кофейный скраб для тела: Шоколад - устраняет даже стойкие дефекты (следы ожогов, рубцы, шероховатости, пигментные пятна и растяжки).
🌱 Дренажная щётка для сухого массажа - улучшает кровообращение и лимфоток, чтобы кожа стала гладкой, здоровой и подтянутой.

Вся косметика натуральная и подойдёт для любого типа кожи💁‍♀️ Ещё не начала пользоваться, но обязательно поделюсь потом отзывом об эффективности их продукции😉
.
Девочки, кто-то из вас пользовался? Напишите, как вам?🙏 .
.
.
#riche #бьютиблог #бьютиблогер #краснодар #блог #блогер #россия #честныйотзыв #сотрудничествосблогером
Пока искала фото для #10yearschallenge , нахлынула масса воспоминаний 🤪
А ведь тогда я была уверена, что у меня идеальный макияж!
Особенно прошу заценить контуринг (вернее, пародию на него🤣) и брови! 
Интересно, что я скажу о себе в 2029 году, глядя на фото из 2019...🙈
•
А вы нравитесь себе больше сейчас или 10 лет назад?
91 1,104 9 hours ago
Пока искала фото для #10yearschallenge , нахлынула масса воспоминаний 🤪
А ведь тогда я была уверена, что у меня идеальный макияж!
Особенно прошу заценить контуринг (вернее, пародию на него🤣) и брови!
Интересно, что я скажу о себе в 2029 году, глядя на фото из 2019...🙈

А вы нравитесь себе больше сейчас или 10 лет назад?