Loading...
📷: @wetaswetawolf . 🔴Фото весеннего Волгодонска отправляйте в директ, отмечайте нас на фото @volgodonsk_today или ставьте #volgodonsk_today Лучшие фото будут опубликованы с указанием авторства 👌 ⠀

#волгодонск #волгодонск2019 #volgodonsk #volgodonsk_today
0 328 15 hours ago
📷: @wetaswetawolf . 🔴Фото весеннего Волгодонска отправляйте в директ, отмечайте нас на фото @volgodonsk_today или ставьте #volgodonsk_today Лучшие фото будут опубликованы с указанием авторства 👌 ⠀

#волгодонск #волгодонск2019 #volgodonsk #volgodonsk_today
Все делают ЭТО! ⠀
⠀
Нужен ли повод, чтобы провести съёмку? Или достаточно хорошего настроения, и желания запечатлеть себя настоящую прямо здесь и сейчас? ⠀
⠀

#фотостудия #арендастудии #веранда #фотостудияволгодонск #ypa_понедельник #прокатплатьев #волгодонск #верандаволгодонск #volgodonsk #фотостудияволгодонск
24 602 Yesterday
Все делают ЭТО! ⠀

Нужен ли повод, чтобы провести съёмку? Или достаточно хорошего настроения, и желания запечатлеть себя настоящую прямо здесь и сейчас? ⠀


#фотостудия #арендастудии #веранда #фотостудияволгодонск #ypa_понедельник #прокатплатьев #волгодонск #верандаволгодонск #volgodonsk #фотостудияволгодонск
💥А в чем причина акне?
💥Наша кожа сигнализирует нам о проблемах в организме. В случае с акне - кричит!!!
💥 Так КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
💥 В первую очередь кожа - это
0 830 37 minutes ago
💥А в чем причина акне?
💥Наша кожа сигнализирует нам о проблемах в организме. В случае с акне - кричит!!!
💥 Так КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
💥 В первую очередь кожа - это "зеркало" желудочно-кишечного тракта. Ищем проблемы с печенью и кишечником. Сдаем кровь на биохимический анализ, микробиоту кишечника методом ХМС по Осипову
💥 Акне - это инфекция. Ищем проблему в области рото-носоглотки. Лечим зубы, сдаем посев из зева и носа на флору, с результатами идем к ЛОРу
💥 На коже отражаются все дефициты. Сдаем кровь на ферритин, цинк, витамины. Если еще и с волосами проблема - делаем анализ волос на макро- и микроэлементы
💥Нарушения питания- высокобелковая диета и дефицит пищевых волокон. Особенно куриные грудки, напичканные стероидами и анаболиками. Для женщин полезнее рыба и морепродукты. Сладкое, мучное, фастфуд, "ешки-ёкэлэмэнэшки' - под запрет! Молочные продукты, глютен исключаем по показаниям.
💥Злоупотребление силовыми тренировками. Особенно при дефиците ферритина (см наши публикации). Для женщин полезнее плавание, йога, пилатес, растяжки, танцы
💥И, наконец, гормональные проблемы. Скрытый сахарный диабет, инсулинорезистентность, метаболический синдром. Сдаем кровь на инсулин, с-пептид, гликированный гемоглобин
💥Проблемы со щитовидной железой. Делаем УЗИ щитовидки, сдаем кровь на ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО.
💥 Дисбаланс половых гормонов. Сдаем кровь на пролактин, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон, дегидротестостерон, 17-ОН прогестерон. Делаем УЗИ малого таза на 18-22 день цикла, чтобы выяснить функцию яичников
#волгодонск
#прыщилечение
Я не умею танцевать! 🤦‍♀️
Вот что я поняла за эти выходные на мастер классах🙈
Но! Это меня совсем не огорчило,только подстегнуло идти вперёд!☝️
У меня был долгий перерыв и нужно нагонять 🏃‍♀️
Жаль,что нет видео моих позорных танцулек,слишком была увлечена процессом😅
.
Хоть успела сфоткаться с крутыми педагогами,которые раскачали нас по полной!🤩
Импровизация и хип-хоп были мощщщными! 🤪
Спасибо,Вам,что вдохновили своими крутыми мастер классами!🙏🏻❤️ @lusiachigisheva @andrew_lersh .
Теперь только вперёд и ни шагу назад!💪
.
Всем отличного начала недели!🌻 #южныйветер #южныйветер2019 #volgodonsk #волгодонск #вместесмамойволгодонск #relaxdanceволгодонск
73 269 Yesterday
Я не умею танцевать! 🤦‍♀️
Вот что я поняла за эти выходные на мастер классах🙈
Но! Это меня совсем не огорчило,только подстегнуло идти вперёд!☝️
У меня был долгий перерыв и нужно нагонять 🏃‍♀️
Жаль,что нет видео моих позорных танцулек,слишком была увлечена процессом😅
.
Хоть успела сфоткаться с крутыми педагогами,которые раскачали нас по полной!🤩
Импровизация и хип-хоп были мощщщными! 🤪
Спасибо,Вам,что вдохновили своими крутыми мастер классами!🙏🏻❤️ @lusiachigisheva @andrew_lersh .
Теперь только вперёд и ни шагу назад!💪
.
Всем отличного начала недели!🌻 #южныйветер #южныйветер2019 #volgodonsk #волгодонск #вместесмамойволгодонск #relaxdanceволгодонск
Если бы Вам в лицо сказали что вы толстая,Вы бы на человека обиделись или же для Вас это стало мотивацией ?
⠀
Согласитесь , что 99 процентов людей не могут сами себя замотивировать, для этого им нужен наставник , тренер, ментор, называйте как хотите...
⠀
❤️Поэтому , именно для тебя я сформировала свой курс GENESIS - в него я  вложила весь свой опыт и знания, которые приведут нас с тобой к качественному и эффективному результату, также как и привели уже сотни девушек к стройному здоровому телу❤️
⠀
💚Ставь + и я пришлю тебе подробности💚
⠀
#vigenesis #волгодонск #ростовнадону #худеемдома
Фото @kseni_ikkert
12 585 37 minutes ago
Если бы Вам в лицо сказали что вы толстая,Вы бы на человека обиделись или же для Вас это стало мотивацией ?

Согласитесь , что 99 процентов людей не могут сами себя замотивировать, для этого им нужен наставник , тренер, ментор, называйте как хотите...

❤️Поэтому , именно для тебя я сформировала свой курс genesis - в него я вложила весь свой опыт и знания, которые приведут нас с тобой к качественному и эффективному результату, также как и привели уже сотни девушек к стройному здоровому телу❤️

💚Ставь + и я пришлю тебе подробности💚

#vigenesis #волгодонск #ростовнадону #худеемдома Фото @kseni_ikkert
Я НЕМНОГО УШЛА В СЕБЯ
.
.
.
.
Нет,это не значит,что я закрылась дома и никуда не выхожу.
Просто каждую весну меня накрывает дикий упадок сил,охватывает лень,я занимаюсь только делами по дому и ребёнком. То есть даже сфоткаться мне лень😅мой максимум выложить фото/видео в сториз 😬
Но при этом в жизни у меня все хорошо,я не сижу на встрече с друзьями как унылое 💩
Ещё каждую весну я перестаю временно пить 🤣даже не знаю,может поэтому такие метаморфозы в организме 🤭🤪🤦🏻‍♀️
Я уверенна,что не только у меня такое бывает,причём именно когда переход погоды из холода в тепло. Есть какие-то секретики это преодолеть????
P.S.:только чур не алкоголь,этот секретк мне итак известен 🤣🤣🤣🤣🤣 #мамавдекрете #vsco #россия #проходитужеапрель #ростовнадону #волгодонск #обычнопростой #весна
11 609 1 weeks ago
Я НЕМНОГО УШЛА В СЕБЯ
.
.
.
.
Нет,это не значит,что я закрылась дома и никуда не выхожу.
Просто каждую весну меня накрывает дикий упадок сил,охватывает лень,я занимаюсь только делами по дому и ребёнком. То есть даже сфоткаться мне лень😅мой максимум выложить фото/видео в сториз 😬
Но при этом в жизни у меня все хорошо,я не сижу на встрече с друзьями как унылое 💩
Ещё каждую весну я перестаю временно пить 🤣даже не знаю,может поэтому такие метаморфозы в организме 🤭🤪🤦🏻‍♀️
Я уверенна,что не только у меня такое бывает,причём именно когда переход погоды из холода в тепло. Есть какие-то секретики это преодолеть????
p.s.:только чур не алкоголь,этот секретк мне итак известен 🤣🤣🤣🤣🤣 #мамавдекрете #vsco #россия #проходитужеапрель #ростовнадону #волгодонск #обычнопростой #весна
76-летний житель Волгограда отомстил чиновникам, оштрафовавшим его за не оформленную надлежащим образом теплицу на дачном участке, и разбил 12 их элитных внедорожников на парковке у городской администрации.
Пенсионер стал одним из первых, кого оштрафовали по новому закону, пишет panorama.pub. Было установлено, что на его пригородном участке имеется теплица, построенная без надлежащих документов и нарушающая ряд норм. В частности, пожилой человек выращивал овощи в больших объемах, не имея регистрации ИП и не уплачивая налоги.
Дачник решил болезненно отомстить чиновникам после безуспешной попытки обжалования штрафа. Пенсионер прикрепил к водительской двери своего автомобиля ГАЗ М-21 «Волга» 1959 года выпуска красный флаг с серпом и молотом, водительское место он оборудовал громкоговорителем. К полудню, когда у здания администрации скопилось больше десятка премиальных внедорожников местных чиновников, он подъехал со стороны 13-й Гвардейской улицы и начал таранить машины власть имущих, выкрикивая лозунги.
«Он кричал, что там наверху совсем обнаглели и скоро будут с нас за воздух деньги требовать. Требовал вернуть советскую власть, кажется. Мы наблюдали из окна, это было страшно — он разгонялся, врезался в джипы с очень громким звуком, а его машина только помялась, но ездила», — рассказала местная жительница Алена, проживающая неподалеку.
В результате инцидента пострадали двенадцать дорогостоящих иномарок, несколько из них от сильных ударов перевернулись. Как минимум четыре машины уже нельзя будет восстановить. 
Если вам есть чем поделиться, пишите нам в директ Инстаграм
240 1,097 1 weeks ago
76-летний житель Волгограда отомстил чиновникам, оштрафовавшим его за не оформленную надлежащим образом теплицу на дачном участке, и разбил 12 их элитных внедорожников на парковке у городской администрации.
Пенсионер стал одним из первых, кого оштрафовали по новому закону, пишет panorama.pub. Было установлено, что на его пригородном участке имеется теплица, построенная без надлежащих документов и нарушающая ряд норм. В частности, пожилой человек выращивал овощи в больших объемах, не имея регистрации ИП и не уплачивая налоги.
Дачник решил болезненно отомстить чиновникам после безуспешной попытки обжалования штрафа. Пенсионер прикрепил к водительской двери своего автомобиля ГАЗ М-21 «Волга» 1959 года выпуска красный флаг с серпом и молотом, водительское место он оборудовал громкоговорителем. К полудню, когда у здания администрации скопилось больше десятка премиальных внедорожников местных чиновников, он подъехал со стороны 13-й Гвардейской улицы и начал таранить машины власть имущих, выкрикивая лозунги.
«Он кричал, что там наверху совсем обнаглели и скоро будут с нас за воздух деньги требовать. Требовал вернуть советскую власть, кажется. Мы наблюдали из окна, это было страшно — он разгонялся, врезался в джипы с очень громким звуком, а его машина только помялась, но ездила», — рассказала местная жительница Алена, проживающая неподалеку.
В результате инцидента пострадали двенадцать дорогостоящих иномарок, несколько из них от сильных ударов перевернулись. Как минимум четыре машины уже нельзя будет восстановить.
Если вам есть чем поделиться, пишите нам в директ Инстаграм "Волгодонск Новости" или на номер whatsapp: 8-928-180-11-85 #Волгодонск #Волгодонскновости #новости #Россия #volgodonsknews #volgodonsk
В какую стоимость вы оцените свою красоту ,здоровье и молодость ?

Бесценно верно? ❤️Я уместила все это в одном флаконе GENESIS ❤️ Сама пользуюсь им уже 15 лет! 💚Без противопоказаний!
💚Одобрено дерматологами!
💚Доступно каждому !

Сегодня это можешь сделать и ты☝🏽 💚Для заказа пиши в Директ или в комментариях - ХОЧУ💚
 и я подарю тебе именно сегодня скидку 10 процентов 🔥

#волгодонск 
#лечениеакне 
#прыщилечение
36 455 23 hours ago
В какую стоимость вы оцените свою красоту ,здоровье и молодость ?

Бесценно верно? ❤️Я уместила все это в одном флаконе genesis ❤️ Сама пользуюсь им уже 15 лет! 💚Без противопоказаний!
💚Одобрено дерматологами!
💚Доступно каждому !

Сегодня это можешь сделать и ты☝🏽 💚Для заказа пиши в Директ или в комментариях - ХОЧУ💚
и я подарю тебе именно сегодня скидку 10 процентов 🔥

#волгодонск
#лечениеакне
#прыщилечение