Loading...

@tsarenko_tatiana94

tsarenko_tatiana94
Сегодня поймала себя на мысль, что погода уже достала блин😑 нет ни какого желания что-то делать😪 настроения тоже нет😶 короче пойду ка я сегодня вечерком в караоке петь Басту😂 а до этого у нас сегодня #Царьбанкет в честь окончания группы #царьсушка 😍 так, что завтра будут крутые фотки🤗 #врeмяoтдыхать #спортхабаровск #спорт #сила #пп #зож #следуйзакрыльями #следуйзамной #тренируйсяулучших #спорт #сила #пп #зож #следуйзакрыльями #следуйзамной #ЦаренкоТатьяна
0 0 in a minute
Сегодня поймала себя на мысль, что погода уже достала блин😑 нет ни какого желания что-то делать😪 настроения тоже нет😶 короче пойду ка я сегодня вечерком в караоке петь Басту😂 а до этого у нас сегодня #Царьбанкет в честь окончания группы #царьсушка 😍 так, что завтра будут крутые фотки🤗 #врeмяoтдыхать #спортхабаровск #спорт #сила #пп #зож #следуйзакрыльями #следуйзамной #тренируйсяулучших #спорт #сила #пп #зож #следуйзакрыльями #следуйзамной #ЦаренкоТатьяна

@badman.ru

badman.ru
500 отжиманий в день >>>15000 отжиманий за месяц 🍫🍫 хочу попробовать ещё раз 🤤 год назад сделал около 13500, посмотрим, что будет в этот раз 📈
1 0 in a minute
500 отжиманий в день >>>15000 отжиманий за месяц 🍫🍫 хочу попробовать ещё раз 🤤 год назад сделал около 13500, посмотрим, что будет в этот раз 📈

@mitsubishi_ufa_tts

mitsubishi_ufa_tts
Презентация нового Mitsubishi Eclipse Cross на гонке героев Urban! Спортивный, динамичный, яркий! Пройди тест- драйв, ощути все возможности нового автомобиля! #eclipsecross #mitsubishi #новинка #митсубиши #тестдрайв #митсубишиуфа #зож #спорт
0 0 in a minute
Презентация нового mitsubishi eclipse cross на гонке героев urban! Спортивный, динамичный, яркий! Пройди тест- драйв, ощути все возможности нового автомобиля! #eclipsecross #mitsubishi #новинка #митсубиши #тестдрайв #митсубишиуфа #зож #спорт

@deni.leonidovi4

deni.leonidovi4
Говорят, сложно выдержать, если долго смотришь на солнце. Но еще сложнее смотреть на солнце и бежать)))) #бег  #ябегу #зож #бегоман #nike #nrc
1 4 6 minutes ago
Говорят, сложно выдержать, если долго смотришь на солнце. Но еще сложнее смотреть на солнце и бежать)))) #бег #ябегу #зож #бегоман #nike #nrc

@jenyasport3

jenyasport3
Сегодня мне стукнуло 39, для спортсменов это время расцвета сил и прочего😉. В двух словах , чувствую себя как в 20 соображаю по годам, глупостями не занимаюсь, уверенно смотрю в завтрашний день, созрел для семейной жизни и к бытовухе. А то что в ленте девушки, обнимашки и и.д. ЗНАЙТЕ И ПОМНИТЕ это инстограмма, так надо, даже порой через не хочу. Спасибо всем, Ваш всегда преданный тренер Евгений 🎉🎈🎊🎁✨🎉🎊#фитнестренер #фигура  #фитнесцентр #какпохудеть #сушка #спорт #спортзал #тренермосква #зож #фитнесклуб #худею #качаемпопу #женскийтренер #тренировки #персональныйтренер #фитнесс #наспорте #трансформация  #худеюправильно #фитнестренер #будьвформе #худеемлегко #спортэтожизнь #талия #качаемпресс #фитнесинструктор #тренер #кроссфиттренер #функциональныетренировки
0 2 just now
Сегодня мне стукнуло 39, для спортсменов это время расцвета сил и прочего😉. В двух словах , чувствую себя как в 20 соображаю по годам, глупостями не занимаюсь, уверенно смотрю в завтрашний день, созрел для семейной жизни и к бытовухе. А то что в ленте девушки, обнимашки и и.д. ЗНАЙТЕ И ПОМНИТЕ это инстограмма, так надо, даже порой через не хочу. Спасибо всем, Ваш всегда преданный тренер Евгений 🎉🎈🎊🎁✨🎉🎊#фитнестренер #фигура #фитнесцентр #какпохудеть #сушка #спорт #спортзал #тренермосква #зож #фитнесклуб #худею #качаемпопу #женскийтренер #тренировки #персональныйтренер #фитнесс #наспорте #трансформация #худеюправильно #фитнестренер #будьвформе #худеемлегко #спортэтожизнь #талия #качаемпресс #фитнесинструктор #тренер #кроссфиттренер #функциональныетренировки

@dionika_solnechny

dionika_solnechny
Субботнее утро радует ☀️жарой! Начни свой выходной вместе с #дионика_солнечный и заряд ⚡️бодрости сохранится на долго!#саратов#энгельс#фитнес#зож#спорт#пп#дионика64
0 1 just now
Субботнее утро радует ☀️жарой! Начни свой выходной вместе с #дионика_солнечный и заряд ⚡️бодрости сохранится на долго!#саратов#энгельс#фитнес#зож#спорт#пп#дионика64

@fitovika

fitovika
Растяжка помогает похудеть😱
⠀
Выкладываю для Вас обещанный пост про растяжку на свои 100 подписчиков😨❤️❤️
⠀
❗️Начнём с того, что ни о каком похудении речи не может быть, если нет дефицита калорий в рационе
⠀
Но растяжка всё же может помочь при похудении. Разберем её преимущества ?🤤
⠀
🐍Ну во-первых это красииииво😻🤤Согласитесь? И сексуально😏
⠀
🐍Ускоряет мышечный рост, способствует их укреплению
⠀
🐍Занятия растяжкой улучшают координацию и осанку
⠀
🐍 Стретчинг улучшает отток лимфы- это один из главных секретов борьбы с целлюлитом
⠀
🐍Растяжка улучшает кровоток во всем теле
Улучшенное кровообращение помогает выведению шлаков и токсинов
⠀
А комплекс упражнений, которые выполняю для растяжки лично я, ждите в следующих постах😈
⠀
Ставьте ❤️, кому была полезна,для меня это важно🙏🏽
⠀ ⠀
#пп#растяжка#зож#спорт#гибкость#фитнес#шпагат#нашпагат#блог#новыйблог
⠀
0 1 just now
Растяжка помогает похудеть😱

Выкладываю для Вас обещанный пост про растяжку на свои 100 подписчиков😨❤️❤️

❗️Начнём с того, что ни о каком похудении речи не может быть, если нет дефицита калорий в рационе

Но растяжка всё же может помочь при похудении. Разберем её преимущества ?🤤

🐍Ну во-первых это красииииво😻🤤Согласитесь? И сексуально😏

🐍Ускоряет мышечный рост, способствует их укреплению

🐍Занятия растяжкой улучшают координацию и осанку

🐍 Стретчинг улучшает отток лимфы- это один из главных секретов борьбы с целлюлитом

🐍Растяжка улучшает кровоток во всем теле
Улучшенное кровообращение помогает выведению шлаков и токсинов

А комплекс упражнений, которые выполняю для растяжки лично я, ждите в следующих постах😈

Ставьте ❤️, кому была полезна,для меня это важно🙏🏽
⠀ ⠀
#пп#растяжка#зож#спорт#гибкость#фитнес#шпагат#нашпагат#блог#новыйблог

@sport_a_life666

sport_a_life666
💪💪💪 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14.
Вес в кг : 0,45 Х 14
Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.👇👇👇👇👇👇
6 2 5 minutes ago
💪💪💪 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14.
Вес в кг : 0,45 Х 14
Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.👇👇👇👇👇👇

@dominant_gym

dominant_gym
#dominantfitnes#новаякаховка#фитнесклубдоминант#спортсоревнования#спорттурнир#фитнес#пп#качалка#херсон#жим#зож#тренировки#тренер#каховка#спортабонемент#становаятяга#Новаякаховка#novayakahovka#dominant_nk#@dominant_nk#витамины#бады#витаминныекомплексы#инстуктаж#фитнесинструктаж#спортабонемент#фитнесабонемент#вакансия#олх#работа#инстаграм#wpl
0 0 2 minutes ago
#dominantfitnes#новаякаховка#фитнесклубдоминант#спортсоревнования#спорттурнир#фитнес#пп#качалка#херсон#жим#зож#тренировки#тренер#каховка#спортабонемент#становаятяга#Новаякаховка#novayakahovka#dominant_nk#@dominant_nk #витамины#бады#витаминныекомплексы#инстуктаж#фитнесинструктаж#спортабонемент#фитнесабонемент#вакансия#олх#работа#инстаграм#wpl

@_alyona.il

_alyona.il
Доброе утро , друзья! Ждём сегодня всех желающих на #тренировку в парке! 🌳🏃🏋
Готовьте свои 🌰🌰🌰, берите мноого водички и не забудьте хорошее настроение!😉😘😘😘 🕙10.00 🌳Парк Кирова ⛲ Фонтан

До встречи!❤ ______________________________________________________
#тренируйсякаждыйдень #спортднепр #спортдома #днепр #тренировкидома #тренировкиднепр #спортнаулице #бег #достижения #чтение #книги #мотивация #саморазвитие #блог #мама_и_спорт #sport_life #sportlife #планка #отжимания #парныетренировки #фитнес #зож #пп #родители #мама #марафон
0 4 1 minute ago
Доброе утро , друзья! Ждём сегодня всех желающих на #тренировку в парке! 🌳🏃🏋
Готовьте свои 🌰🌰🌰, берите мноого водички и не забудьте хорошее настроение!😉😘😘😘 🕙10.00 🌳Парк Кирова ⛲ Фонтан

До встречи!❤ ______________________________________________________
#тренируйсякаждыйдень #спортднепр #спортдома #днепр #тренировкидома #тренировкиднепр #спортнаулице #бег #достижения #чтение #книги #мотивация #саморазвитие #блог #мама_и_спорт #sport_life #sportlife #планка #отжимания #парныетренировки #фитнес #зож #пп #родители #мама #марафон

@dominant_gym

dominant_gym
#dominantfitnes#новаякаховка#фитнесклубдоминант#спортсоревнования#спорттурнир#фитнес#пп#качалка#херсон#жим#зож#тренировки#тренер#каховка#спортабонемент#становаятяга#Новаякаховка#novayakahovka#dominant_nk#@dominant_nk#витамины#бады#витаминныекомплексы#инстуктаж#фитнесинструктаж#спортабонемент#фитнесабонемент#вакансия#олх#работа#инстаграм#wpl
0 7 2 days ago
#dominantfitnes#новаякаховка#фитнесклубдоминант#спортсоревнования#спорттурнир#фитнес#пп#качалка#херсон#жим#зож#тренировки#тренер#каховка#спортабонемент#становаятяга#Новаякаховка#novayakahovka#dominant_nk#@dominant_nk #витамины#бады#витаминныекомплексы#инстуктаж#фитнесинструктаж#спортабонемент#фитнесабонемент#вакансия#олх#работа#инстаграм#wpl

@elenanagorkina

elenanagorkina
Чтобы быть максимально эффективным в мегаполисе-нужно активно открывать своё утро любым видом спорта. Я многое пробовала: йогу, бег, тренажеры,зарядку, но ничто меня так не настраивает на новый день, как 🏊‍♀️. Вначале тело спит,попадая в воду начинает двигаться механически,затем осознаю своё тело,здороваюсь с ним, далее наслаждаюсь движениями,водой. Потом начинаю выстраивать планы на день! А каким видом спорта начинаете свой день Вы? #доброеутро #художникеленанагоркина #еленанагоркина #плавание #зож #спорт #активность
0 9 1 minute ago
Чтобы быть максимально эффективным в мегаполисе-нужно активно открывать своё утро любым видом спорта. Я многое пробовала: йогу, бег, тренажеры,зарядку, но ничто меня так не настраивает на новый день, как 🏊‍♀️. Вначале тело спит,попадая в воду начинает двигаться механически,затем осознаю своё тело,здороваюсь с ним, далее наслаждаюсь движениями,водой. Потом начинаю выстраивать планы на день! А каким видом спорта начинаете свой день Вы? #доброеутро #художникеленанагоркина #еленанагоркина #плавание #зож #спорт #активность

@ab_foodblog

ab_foodblog
Доброе утро мои родные 💓. На завтрак у меня были овсяное печенье 🍪(112 грамм - 216 ккал) с молоком 2,5%🥛(210 грамм - 112 ккал) и кусок черного шоколада🍫(9 грамм - 44 ккал).
.
.
.
#пп_печеньки #правильное_питание #пп #ппзож #ппзавтрак #похудение #интуитивноепитание #ип #зож #завтрак #вкусняшки #печеньки #молоко #шоколад #дневникхудеющей #дневникпитания #фудблогер #фудблог #худеемвместе #худею #еда #eating #breakfast #yummy #fooddiary #food #foodblog #foodblogger #healthlife
0 2 2 minutes ago
Доброе утро мои родные 💓. На завтрак у меня были овсяное печенье 🍪(112 грамм - 216 ккал) с молоком 2,5%🥛(210 грамм - 112 ккал) и кусок черного шоколада🍫(9 грамм - 44 ккал).
.
.
.
#пп_печеньки #правильное_питание #пп #ппзож #ппзавтрак #похудение #интуитивноепитание #ип #зож #завтрак #вкусняшки #печеньки #молоко #шоколад #дневникхудеющей #дневникпитания #фудблогер #фудблог #худеемвместе #худею #еда #eating #breakfast #yummy #fooddiary #food #foodblog #foodblogger #healthlife

@iliy_yaminskii

iliy_yaminskii
#nolimitgym#спортивнаяроссия#кетодиета#кетомышцы#bodybilding#sportlife#fitness#спорт#фитнес#спортсмен#зож#атлет#спортивноетело#сушка#весна18#неждидействуй#sportfazabro#займисьсобой#polyanyteam#тольковперед#нишагуназад#мызаспорт#спорткакстильжизни#интервальноеголодание#сушка2018#кетосушка#убейвсебелень#верьвсебя
0 2 2 minutes ago
#nolimitgym#спортивнаяроссия#кетодиета#кетомышцы#bodybilding#sportlife#fitness#спорт#фитнес#спортсмен#зож#атлет#спортивноетело#сушка#весна18#неждидействуй#sportfazabro#займисьсобой#polyanyteam#тольковперед#нишагуназад#мызаспорт#спорткакстильжизни#интервальноеголодание#сушка2018#кетосушка#убейвсебелень#верьвсебя

@viktoriya2296

viktoriya2296
Мини-тренировка на улице 😀 на грудь/спину/дельты/трицепс и брюшной пресс😊
.
.
.
__________________
#юнг_мотивация #юнг_тренинг #мотивация #спорт #зож #брусья #железо #фитнесмама #спортивныедевушки #тренировка # тренинг #тренировки #турник
1 1 2 minutes ago
Мини-тренировка на улице 😀 на грудь/спину/дельты/трицепс и брюшной пресс😊
.
.
.
__________________
#юнг_мотивация #юнг_тренинг #мотивация #спорт #зож #брусья #железо #фитнесмама #спортивныедевушки #тренировка # тренинг #тренировки #турник