Loading...
📖 ﷽ 🔝🔝🔝
📚Извлекай пользу.
❤️Ставь Лайк.
👥Отмечай Нас.
🔄Распространяй.
☪️Да наставит нас Аллах1.
✅Подпишись на НАШИ ГРУППЫ!!!
▶️@_nurulislam_
▶️@lager_imana
▶️@nasiha.tv
▶️@my_chechency
════════ 🌺🕋🌹════════
#ислам #иман #ихсан#коран #мусульманин #мусульманка #хиджаб #фарз#намаз #сунна #ахлюсунна #шариат #дуа #рай #ад #польза #сура #аят #мир #родители #любовькисламу #макка #медина #уважение #чудесакорана #чечня #ингушетия #дагестан #крч #кавказ
2 664 17 hours ago
📖 ﷽ 🔝🔝🔝 📚Извлекай пользу. ❤️Ставь Лайк. 👥Отмечай Нас. 🔄Распространяй. ☪️Да наставит нас Аллах1. ✅Подпишись на НАШИ ГРУППЫ!!! ▶️@_nurulislam_ ▶️@lager_imana ▶️@nasiha.tv ▶️@my_chechency ════════ 🌺🕋🌹════════ #ислам #иман #ихсан#коран #мусульманин #мусульманка #хиджаб #фарз#намаз #сунна #ахлюсунна #шариат #дуа #рай #ад #польза #сура #аят #мир #родители #любовькисламу #макка #медина #уважение #чудесакорана #чечня #ингушетия #дагестан #крч #кавказ
Привет всем! Меня зовут Беркалиева Ильмира 
Мне 17, я студентка. Учусь на программиста👩🏻‍💻
.
Творческая и предприимчивая личность В школе писала портреты👩🏽‍🎨 и занималась визажем👄. В 11 классе открыла магазин с аксессуарами и косметикой💄
.
В сентябре переехала в Москву с целью  прокачать себя. Найти людей, близких мне по духу. Найти дело, которым буду заниматься. Эти цели у меня почти закрыты: сейчас я занимаюсь саморазвитием👩🏽‍🏫 у меня крутая команда💪🏼, я нашла дело, в котором вижу перспективу и я им загорелась 🔥💸 .
Моя  цель  на год🎯 купить папе Range Rover Sport🚘 🌴И отправить родителей в путешествие 
#бизнес #команда #партнерство #партнеры #деньги #финансы #идея #франшиза #рост #польза #itпроект #itпродукт #карьера #team #time #businessman #busineslady #work #money #moscowcity #moscow
0 1,076 17 hours ago
Привет всем! Меня зовут Беркалиева Ильмира Мне 17, я студентка. Учусь на программиста👩🏻‍💻 . Творческая и предприимчивая личность В школе писала портреты👩🏽‍🎨 и занималась визажем👄. В 11 классе открыла магазин с аксессуарами и косметикой💄 . В сентябре переехала в Москву с целью прокачать себя. Найти людей, близких мне по духу. Найти дело, которым буду заниматься. Эти цели у меня почти закрыты: сейчас я занимаюсь саморазвитием👩🏽‍🏫 у меня крутая команда💪🏼, я нашла дело, в котором вижу перспективу и я им загорелась 🔥💸 . Моя цель на год🎯 купить папе range rover sport🚘 🌴И отправить родителей в путешествие #бизнес #команда #партнерство #партнеры #деньги #финансы #идея #франшиза #рост #польза #itпроект #itпродукт #карьера #team #time #businessman #busineslady #work #money #moscowcity #moscow
| Включайте уведомления о публикациях и оставайтесь с нами 👉 @miffionn
Вам будет чем удивить друзей! 👻
Наш аккаунт о фактах 👉 @paragraffi
➖➖➖
#miffionn #мифион #миф #мифы #правда #правдажизни #факт #факты #наука #шок #оказывается #интересно #невероятно #учеба #образование #ум #знания #сок #соки #польза #вредно #здоровье
2 844 2 days ago
| Включайте уведомления о публикациях и оставайтесь с нами 👉 @miffionn Вам будет чем удивить друзей! 👻 Наш аккаунт о фактах 👉 @paragraffi ➖➖➖ #miffionn #мифион #миф #мифы #правда #правдажизни #факт #факты #наука #шок #оказывается #интересно #невероятно #учеба #образование #ум #знания #сок #соки #польза #вредно #здоровье
Джеймс Юджин (Джим) Керри (род. 17 января 1962, Ньюмаркет, провинция Онтарио, Канада) — канадо-американский актёр, комик, сценарист и продюсер.✅
❤️ЛАЙКАЙ!!!❤️
👆ПОДПИСЫВАЙСЯ!!!👆
💬КОММЕНТИРУЙ!!!💬#мотиватор #обучение #просвещение #создание #созданиесебя #польза #надежда #богач #магнат #богатей
0 609 Yesterday
Джеймс Юджин (Джим) Керри (род. 17 января 1962, Ньюмаркет, провинция Онтарио, Канада) — канадо-американский актёр, комик, сценарист и продюсер.✅ ❤️ЛАЙКАЙ!!!❤️ 👆ПОДПИСЫВАЙСЯ!!!👆 💬КОММЕНТИРУЙ!!!💬#мотиватор #обучение #просвещение #создание #созданиесебя #польза #надежда #богач #магнат #богатей
#польза
⠀
Обязательно не менее одного-двух раз в неделю нужно очищать кожу скрабами, питать масочками, чтобы кожа всегда выглядела чистой и ухоженной 💜
⠀
У меня есть универсальная помощница - угольная маска-скраб #beloved 💎 чёрная маска, не пленка, удаляет омертвевшие клетки, делая кожу гладкой, вытягивает загрязнения, уменьшает жирность кожи, но не сушит! ✴️ у меня кожа склонная к сухости, я знаю, о чем говорю ☝🏻
⠀
В-общем, на деле вещь нереально крутая и эффективная, личико освежает, выравнивает тон. При необходимости можно использовать точечно для подсушивания высыпаний. При регулярном использовании имеет накопительный эффект 👱🏼‍♀️ ⠀
Всего 450 руб, хватит месяца на 2-3 🍒
Заказать можно в любой город бесплатно! Пиши мне, расскажу, как ⠀
#nlint #nlbaz #nl #уходзасобой #уходзакожей #уходзателом #нлбратск #сетевой #nlbratsk #nlбратск #работа #живукакхочу #Братск #Красноярск #Абакан #иркутск #ангарск #житькрасиво #статькрасивой #отзыв #супер #жизньпрекрасна
0 529 7 hours ago
#польза ⠀ Обязательно не менее одного-двух раз в неделю нужно очищать кожу скрабами, питать масочками, чтобы кожа всегда выглядела чистой и ухоженной 💜 ⠀ У меня есть универсальная помощница - угольная маска-скраб #beloved 💎 чёрная маска, не пленка, удаляет омертвевшие клетки, делая кожу гладкой, вытягивает загрязнения, уменьшает жирность кожи, но не сушит! ✴️ у меня кожа склонная к сухости, я знаю, о чем говорю ☝🏻 ⠀ В-общем, на деле вещь нереально крутая и эффективная, личико освежает, выравнивает тон. При необходимости можно использовать точечно для подсушивания высыпаний. При регулярном использовании имеет накопительный эффект 👱🏼‍♀️ ⠀ Всего 450 руб, хватит месяца на 2-3 🍒 Заказать можно в любой город бесплатно! Пиши мне, расскажу, как ⠀ #nlint #nlbaz #nl #уходзасобой #уходзакожей #уходзателом #нлбратск #сетевой #nlbratsk #nlбратск #работа #живукакхочу #Братск #Красноярск #Абакан #иркутск #ангарск #житькрасиво #статькрасивой #отзыв #супер #жизньпрекрасна
💃 Очень тёплые очень удобные зимние ботиночки Berkonty💃
👍Цена: 4.850₽
📍Материал: натуральные замша и мех, внутри овчина, опушка-мех норки
📍Размеры: 36-40 в наличии
🚗Бесплатная доставка по Москве
📦Быстрая доставка по России
📍Гарантия качества
📷Вышлем вам живые фото обуви с деталями
_________________________________
🔻КУПИТЬ +79260831890 whatsapp/direct или звоните
_________________________________
#салфетка#салфетки#длядома#предметыинтереьра#длякухни#кухнядизайн#столовая#кухня#кухнямосква#стол#дизайнквартиры#дизайнкухни#кружево#застолье#люблюготовить#домохозяйка#уютно#идеидлядома#интереьрквартиры#шторы#шторынакухню#шторыдлядома#готовимдома#готовимслюбовью#рецептсалата#рецепты#хозяюшка#печенье
4 3,236 2 days ago
💃 Очень тёплые очень удобные зимние ботиночки berkonty💃 👍Цена: 4.850₽ 📍Материал: натуральные замша и мех, внутри овчина, опушка-мех норки 📍Размеры: 36-40 в наличии 🚗Бесплатная доставка по Москве 📦Быстрая доставка по России 📍Гарантия качества 📷Вышлем вам живые фото обуви с деталями _________________________________ 🔻КУПИТЬ +79260831890 whatsapp/direct или звоните _________________________________ #салфетка#салфетки#длядома#предметыинтереьра#длякухни#кухнядизайн#столовая#кухня#кухнямосква#стол#дизайнквартиры#дизайнкухни#кружево#застолье#люблюготовить#домохозяйка#уютно#идеидлядома#интереьрквартиры#шторы#шторынакухню#шторыдлядома#готовимдома#готовимслюбовью#рецептсалата#рецепты#хозяюшка#печенье
В действительности - нет никакой действительности 😱

Я очень часто слышу от людей выражение, но ведь в действительности это так-то и так 👆

И всегда хочется спросить: в чьей действительности❓

Например, один скажет: в действительности мясо 🍗 вредно, а другой скажет, что полезно 🥝 и в действительности оба будут правы, потому что у каждого она своя.

А в их коллективной деятельности мясо просто есть, а вредно оно или нет - это вопрос выбора и в зависимости от выбора для каждого оно будет свое. А также вопрос того, зачем выбирать действительность, где есть что то вредное?

Загрузки по теме:
☑ Я знаю как выбирать безопасную действительность
☑ Я знаю как слышать себя
☑ Я знаю как позволять себе то что хочется
☑ Я знаю как жить без запретов
☑ Я знаю как отсоединиться от коллективных шаблонов, что вредно, а что полезно и вместо этого слушать свое тело

Для активации загрузок пишите
68 91 5 hours ago
В действительности - нет никакой действительности 😱 Я очень часто слышу от людей выражение, но ведь в действительности это так-то и так 👆 И всегда хочется спросить: в чьей действительности❓ Например, один скажет: в действительности мясо 🍗 вредно, а другой скажет, что полезно 🥝 и в действительности оба будут правы, потому что у каждого она своя. А в их коллективной деятельности мясо просто есть, а вредно оно или нет - это вопрос выбора и в зависимости от выбора для каждого оно будет свое. А также вопрос того, зачем выбирать действительность, где есть что то вредное? Загрузки по теме: ☑ Я знаю как выбирать безопасную действительность ☑ Я знаю как слышать себя ☑ Я знаю как позволять себе то что хочется ☑ Я знаю как жить без запретов ☑ Я знаю как отсоединиться от коллективных шаблонов, что вредно, а что полезно и вместо этого слушать свое тело Для активации загрузок пишите "Да" в комментарий, а лайк ❤ и репост это лучшая поддержка от вас) #АртемМуравьев #ТетаХилинг #Психолог #Подсознание #Действительность #Иллюзия #Мясо #Вред #Польза #Истина
Я большой любитель вкусной еды, не всегда полезной конечно, но я уничтожил этот бургер🙃
.
.
.
#tyumen #burger #food #tmn #tmn72 #еда #польза
10 139 9 hours ago
Я большой любитель вкусной еды, не всегда полезной конечно, но я уничтожил этот бургер🙃 . . . #tyumen #burger #food #tmn #tmn72 #еда #польза
⚙️БИЗНЕС ПРОФИЛЬ ИЛИ ЛИЧНЫЙ ?
❤️За инфу лайк и коммент с вас, что вы думаете по этим действиям?
.
☝️Жди следующий пост под хэштегом #инстаразбор , там ты сможешь задать все свои вопросы
.
Автор: @vladyadrov
Cайт базы знаний + виртуальный помощник: в описании @yadrovmedia
.
#инстановости #продвижение #маркетинг #инстаразбор #инстамарафон #польза #соль #реальныйинстаграм #ядров #краснодар #кмв #топ #видео #базазнаний
5 305 6 hours ago
⚙️БИЗНЕС ПРОФИЛЬ ИЛИ ЛИЧНЫЙ ? ❤️За инфу лайк и коммент с вас, что вы думаете по этим действиям? . ☝️Жди следующий пост под хэштегом #инстаразбор , там ты сможешь задать все свои вопросы . Автор: @vladyadrov cайт базы знаний + виртуальный помощник: в описании @yadrovmedia . #инстановости #продвижение #маркетинг #инстаразбор #инстамарафон #польза #соль #реальныйинстаграм #ядров #краснодар #кмв #топ #видео #базазнаний
Как хорошо... С утра глоточек кофе.. В неспешном ритме прелесть есть своя... А за окошком осень чёткий профиль 
Меняет на размытость октября... Горячий кофе... Аромат бодрящий... У наслажденья вкус неповторим... Ещё чуть-чуть - я окунусь в пьянящий 
Бурлящей жизни радостный экстрим! 
Ну а пока мой мир уютен, нежен... И кошка просит порцию тепла... Всё!... Убегаю в утреннюю свежесть, 
Оставив чашку на краю стола... #Coffecell #FreedomGroup #BingHan #настроение #долголетие #жизнь #зож #кофе #чай #рейши #похудение #правильное #питание #женьшень #здоровье #польза #интересныефакты #диета #много #мечта #дома #факт
0 1 3 minutes ago
Как хорошо... С утра глоточек кофе.. В неспешном ритме прелесть есть своя... А за окошком осень чёткий профиль Меняет на размытость октября... Горячий кофе... Аромат бодрящий... У наслажденья вкус неповторим... Ещё чуть-чуть - я окунусь в пьянящий Бурлящей жизни радостный экстрим! Ну а пока мой мир уютен, нежен... И кошка просит порцию тепла... Всё!... Убегаю в утреннюю свежесть, Оставив чашку на краю стола... #coffecell #freedomgroup #binghan #настроение #долголетие #жизнь #зож #кофе #чай #рейши #похудение #правильное #питание #женьшень #здоровье #польза #интересныефакты #диета #много #мечта #дома #факт
🔥Енерджи диет от Нл🔥
Худеть без вреда для здоровья, полезно и вкусно!!!
#енерджидиет#диета#безвреда#польза#вкусно#бистрыйзавтрак#обед#ужин#перекусить#вкуснохудей#полюбисебя#нлрулитнесомненно#вседлянас#диета#диетическаяеда#умнаяеда#
0 2 7 minutes ago
🔥Енерджи диет от Нл🔥 Худеть без вреда для здоровья, полезно и вкусно!!! #енерджидиет#диета#безвреда#польза#вкусно#бистрыйзавтрак#обед#ужин#перекусить#вкуснохудей#полюбисебя#нлрулитнесомненно#вседлянас#диета#диетическаяеда#умнаяеда#
🕰На часах почти 12 ночи... 🌃За окном иногда слышен гул мотоциклов да вой собак. 🕯Как я люблю это время... ⏰Время когда дома слышно только как тикают часы, иногда дочка шелестит тетрадками и скребёт карандашом, рисуя очередную причудливую картинку... 🥛🍼Средний сын спит, посапывая у себя в кроватке, а младший, закинув на меня свои горячие пятки,  доедает последние капли каши... 🌚Это самое лучшее время, когда можно попить горячего кофе, подумать, помечтать, поработать в тишине... ✨Именно в это время приходит вдохновение, главное успеть его спрятать в спутанных заметках айпада... не растерять весь смысл возникших в голове мыслей... 📱На экране планшета мелькают картинки, красивые куколки, плюшевые мишки, сказочные фотографии, вкусные истории, простые рецепты ужина, цитаты из книг... 📜Все это именно в ночной тишине сплетается в один клубок вдохновения... все это даёт веру в себя, наводит на новые идеи и мысли 💡💭 Хочу показать вам некоторы странички, листая которые я черпаю массу вдохновения💡💭✨ Следите за новыми постами 👉🏻✍🏻👀💋 #фотосессия
#фотосессиякраснодар 
#фотозона 
#семейнаяфотосессия 
#детскаяфотосессия 
#фотография 
#немецкаядеревня 
#европея 
#портрет 
#портретдляинстаграм 
#инстафото 
#моедело 
#мойаккаунт 
#продвижение 
#польза 
#фотодень 
#осень 
#белыйосел 
#фотостудия
0 7 25 minutes ago
🕰На часах почти 12 ночи... 🌃За окном иногда слышен гул мотоциклов да вой собак. 🕯Как я люблю это время... ⏰Время когда дома слышно только как тикают часы, иногда дочка шелестит тетрадками и скребёт карандашом, рисуя очередную причудливую картинку... 🥛🍼Средний сын спит, посапывая у себя в кроватке, а младший, закинув на меня свои горячие пятки, доедает последние капли каши... 🌚Это самое лучшее время, когда можно попить горячего кофе, подумать, помечтать, поработать в тишине... ✨Именно в это время приходит вдохновение, главное успеть его спрятать в спутанных заметках айпада... не растерять весь смысл возникших в голове мыслей... 📱На экране планшета мелькают картинки, красивые куколки, плюшевые мишки, сказочные фотографии, вкусные истории, простые рецепты ужина, цитаты из книг... 📜Все это именно в ночной тишине сплетается в один клубок вдохновения... все это даёт веру в себя, наводит на новые идеи и мысли 💡💭 Хочу показать вам некоторы странички, листая которые я черпаю массу вдохновения💡💭✨ Следите за новыми постами 👉🏻✍🏻👀💋 #фотосессия #фотосессиякраснодар #фотозона #семейнаяфотосессия #детскаяфотосессия #фотография #немецкаядеревня #европея #портрет #портретдляинстаграм #инстафото #моедело #мойаккаунт #продвижение #польза #фотодень #осень #белыйосел #фотостудия
Маска для волос на основе масла шиповника💚 Цена 130 грн
Здесь есть абсолютно все, что необходимо для здоровья волос, поэтому волосы, уход за которыми включает применение масла шиповника, очень быстро восстанавливают свою структуру, становятся мягкими и упругими, приобретают здоровый блеск. Прекрасно зарекомендовало себя при борьбе с любыми заболеваниями кожи головы, включая такие распространенные проблемы, как перхоть, сухость волос и секущиеся кончики. Кроме того ,зарекомендовало себя как отличное средство, помогающее волосам расти здоровыми и очень быстро.
#натуральное #наборы #натуральнаякосметика #заказываем #маскадляволос #маска #волосы #волшебно #покупаем #полюбисебя #длясебялюбимой #длялюбимойдевушки #всевозрасты #шиповник #польза #результат #zezua #ZEZUA #коментируем #подарок #подписываемся #лайкаем
0 4 37 minutes ago
Маска для волос на основе масла шиповника💚 Цена 130 грн Здесь есть абсолютно все, что необходимо для здоровья волос, поэтому волосы, уход за которыми включает применение масла шиповника, очень быстро восстанавливают свою структуру, становятся мягкими и упругими, приобретают здоровый блеск. Прекрасно зарекомендовало себя при борьбе с любыми заболеваниями кожи головы, включая такие распространенные проблемы, как перхоть, сухость волос и секущиеся кончики. Кроме того ,зарекомендовало себя как отличное средство, помогающее волосам расти здоровыми и очень быстро. #натуральное #наборы #натуральнаякосметика #заказываем #маскадляволос #маска #волосы #волшебно #покупаем #полюбисебя #длясебялюбимой #длялюбимойдевушки #всевозрасты #шиповник #польза #результат #zezua #zezua #коментируем #подарок #подписываемся #лайкаем
Кыст аль - Хинди (в капсулах).
Описание: 
Это многолетнее растение произрастает в степях Гималаев, в которых расположена самая высокая гора в мире
2 10 47 minutes ago
Кыст аль - Хинди (в капсулах). Описание: Это многолетнее растение произрастает в степях Гималаев, в которых расположена самая высокая гора в мире "Эверест". Кыст аль хинди имеет важную роль в основе традиционной тибетской медицины. Произрастает Кыст аль хинди в Индии. Также именуется как "Уд Хинди" (индийское дерево). Показания к применению: - растворение тромбов; - повышение фертильности; - помогает при проблемах с менструацией и мочеиспусканием; - полезен при лихорадке во время нифаса (послеродового кровотечения) - при болезнях почек, печени и остальных органов пищеварительной системы; - для лечения запора и поноса; - применяется при раке рта, при холере, при лихорадке; - для успокоения нервов, повышения работы мозга; - улучшает аппетит, укрепляет иммунитет; Продолжение в комментариях. Цена: 360 р. #фото#махачкала#кыстальхинди#природа#красота#здоровье#натуральныйпродукт#купить#бренд#скидки#вналичии#москва#счастье#любовь#семья#грозный#чечня#ислам#религия#сунна#истина#мусульмане#мечеть#иман#кавказ#махачкала#дагестан#мекка#мудрость#польза#иммунитет
Essens Colostrum Probiotics. ✔️Изготовлено под фармацевтическим контролем.
✔️Высококачественный бактериальный йогурт не содержит консервантов, подсластителей и др.добавок
✔️в йогурте содержится в 100 раз больше живых бактерий, чем в обычных магазинных йогуртах
✔️улучшает и стимулирует процесс пищеварения, предотвращая размножение патогенной микрофлоры. ✔️защищает слизистые желудка и кишечника, обеспечивает устойчивость организма к инфекциям, а содержание молозива в смеси пробиотиков поддерживает имунную система, предотвращая воспалительные процессы.
✔️Продукт предназначен для дополнения молочнокислых бактерий в желудочно-кишечном тракте, регулирует напущенную микрофлору кишечника из-за неправильной диеты, лечения антибиотиками и тд. Производство Чехия, 6 пакетиков в упаковке, 1 пакетик на 1 литр молока. Готовится йогурт в йогуртнице Essens. ЦЕНА 1695₽. #колострум#молоко#йогурт#еда#живаяеда#качество#здоровье#пробиотик#польза#европейскоекачество#дизайн#прически#шоурум#декор#женскаяодежда#женскаяобувь#дом#семья#дети#мир#parfume#luxury#home#homedecor#brendonurie#moscow#russia
0 6 1 hour ago
Essens colostrum probiotics. ✔️Изготовлено под фармацевтическим контролем. ✔️Высококачественный бактериальный йогурт не содержит консервантов, подсластителей и др.добавок ✔️в йогурте содержится в 100 раз больше живых бактерий, чем в обычных магазинных йогуртах ✔️улучшает и стимулирует процесс пищеварения, предотвращая размножение патогенной микрофлоры. ✔️защищает слизистые желудка и кишечника, обеспечивает устойчивость организма к инфекциям, а содержание молозива в смеси пробиотиков поддерживает имунную система, предотвращая воспалительные процессы. ✔️Продукт предназначен для дополнения молочнокислых бактерий в желудочно-кишечном тракте, регулирует напущенную микрофлору кишечника из-за неправильной диеты, лечения антибиотиками и тд. Производство Чехия, 6 пакетиков в упаковке, 1 пакетик на 1 литр молока. Готовится йогурт в йогуртнице essens. ЦЕНА 1695₽. #колострум#молоко#йогурт#еда#живаяеда#качество#здоровье#пробиотик#польза#европейскоекачество#дизайн#прически#шоурум#декор#женскаяодежда#женскаяобувь#дом#семья#дети#мир#parfume#luxury#home#homedecor#brendonurie#moscow#russia
Идеальные ингредиенты для  зеленого коктейля 😋 #польза #здоровье #шпинат #огурец #яблоко #сельдерей #nicedetox
0 5 1 hour ago
Идеальные ингредиенты для зеленого коктейля 😋 #польза #здоровье #шпинат #огурец #яблоко #сельдерей #nicedetox
Оказывается депрессия - это хронически.
Раз свалившись в неё, вы будете ощущать её объятия снова и снова при каждой нестабильной ситуации.
Это как хронический недолеченный насморк.
А ещё она может протекать скрыто, на фоне даже вполне сносного настроения. Выявить ее можно только с помощью тестовых методик, например, самое доступное - Опросник депрессии Бека.
Когда я ощущаю, что начинаю унывать, меня спасают следующие шаги:  1️⃣ любая физическая активность: помыть полы, спортзал⛹🏼‍♀️, танцы 💃🏼, пробежка, активная прогулка. Главное, НЕ ЗАЛИПАТЬ в кино, телефон, стену, стеная другу в ухо.
2️⃣ Практика благодарностей. Есть шикарное упражнение: зажечь 🕯свечу, наедине с ней 45 минут благодарить ту высшую силу, в которую верите, за все все все, не останавливаясь. Можно повторяться, главное Благодарить от всего сердца (жив, здоров, есть крыша над головой, есть что есть, родные, друзья, знания, солнце светит/не светит, руки, ноги, голова на месте). Делать 5 дней. У вас изменится настроение, качество сна и сновидений.
3️⃣ как это не банально, но аффирмации. Писать, целый лист одной фразой. Слушать, можно даже на YouTube. Бубнить нужные пока делаете дела. Это меняет настроение, качество мыслей, и в целом, вашу психическую реальность. А ещё укрепляет иммунитет. Когда я серьёзно заболела - мой психолог в конце консультации подарила мне тетрадку и написала 5 фраз, специально для меня. Когда я выписалась - предъявила ей исписанную тетрадь 📒в 96 листов 🙏🏻 Поверьте, эффект есть!
4️⃣ Соляные ванны для ног в конце рабочего дня! Когда есть ощущение, что нет сил, хочется лечь и ничего больше не сделать, попробуйте налить тазик воды, приятной вам температуры и посидеть 5 минут. Вот увидите, что получится!
А какие волшебные секреты знаете вы? Делитесь, чем спасаетесь? @_nata__s_
4 48 1 hour ago
Оказывается депрессия - это хронически. Раз свалившись в неё, вы будете ощущать её объятия снова и снова при каждой нестабильной ситуации. Это как хронический недолеченный насморк. А ещё она может протекать скрыто, на фоне даже вполне сносного настроения. Выявить ее можно только с помощью тестовых методик, например, самое доступное - Опросник депрессии Бека. Когда я ощущаю, что начинаю унывать, меня спасают следующие шаги: 1️⃣ любая физическая активность: помыть полы, спортзал⛹🏼‍♀️, танцы 💃🏼, пробежка, активная прогулка. Главное, НЕ ЗАЛИПАТЬ в кино, телефон, стену, стеная другу в ухо. 2️⃣ Практика благодарностей. Есть шикарное упражнение: зажечь 🕯свечу, наедине с ней 45 минут благодарить ту высшую силу, в которую верите, за все все все, не останавливаясь. Можно повторяться, главное Благодарить от всего сердца (жив, здоров, есть крыша над головой, есть что есть, родные, друзья, знания, солнце светит/не светит, руки, ноги, голова на месте). Делать 5 дней. У вас изменится настроение, качество сна и сновидений. 3️⃣ как это не банально, но аффирмации. Писать, целый лист одной фразой. Слушать, можно даже на youtube. Бубнить нужные пока делаете дела. Это меняет настроение, качество мыслей, и в целом, вашу психическую реальность. А ещё укрепляет иммунитет. Когда я серьёзно заболела - мой психолог в конце консультации подарила мне тетрадку и написала 5 фраз, специально для меня. Когда я выписалась - предъявила ей исписанную тетрадь 📒в 96 листов 🙏🏻 Поверьте, эффект есть! 4️⃣ Соляные ванны для ног в конце рабочего дня! Когда есть ощущение, что нет сил, хочется лечь и ничего больше не сделать, попробуйте налить тазик воды, приятной вам температуры и посидеть 5 минут. Вот увидите, что получится! А какие волшебные секреты знаете вы? Делитесь, чем спасаетесь? @_nata__s_
Польза в картинках 💚
2 42 1 hour ago
Польза в картинках 💚
Мое лицо, когда я попробовала новый вкус #energysmart
0 14 1 hour ago
Мое лицо, когда я попробовала новый вкус #energysmart "Сырный суп" . Ну вы понимаете о чем я. . #пп#стройность#красиваядевушка#красиваяфигура#спорт#спортпит#белок#польза#умнаяеда#фитнес#худеювинста#худеемвместе
Доброго времени суток, дорогие мои друзья!
.
Сетевой бизнес для всех, но работать в нем может далеко не  каждый!😎
.
Эти слова я читала и слышала много раз, но полного понимания у меня не было долгое время.
.
Что нас заставляет понимать глубину таких простых и в то же время сложных выражений?
.
На данном этапе жизни, считаю, что полученный опыт.💯
.
✔Почему для всех?
.
Да потому что обычная девчонка из маленького городка может стать лучше, может стать умнее и успешнее
5 23 1 hour ago
Доброго времени суток, дорогие мои друзья! . Сетевой бизнес для всех, но работать в нем может далеко не каждый!😎 . Эти слова я читала и слышала много раз, но полного понимания у меня не было долгое время. . Что нас заставляет понимать глубину таких простых и в то же время сложных выражений? . На данном этапе жизни, считаю, что полученный опыт.💯 . ✔Почему для всех? . Да потому что обычная девчонка из маленького городка может стать лучше, может стать умнее и успешнее "фифы" из столицы!💯 . ✔Почему не для каждого? . Да потому что есть миллион "отмазок" - муж, дети, место, время и т.д.💯 . Только единицы могут через боль, слёзы, падения и неудачи вставать из раза в раз и идти вперёд к своей мечте! 💯 . Дома, перед телевизором(ноутом, телефоном...), под мягким пледом, рядом с мужем (женой) удобно и комфортно! Сами стройте свой бизнес - это не для нас!😝 . ✔ДА - я сетевик! . ✔ДА- я люблю своё дело! . ✔ДА - я приглашаю людей в свою команду! . Потому что я точно знаю, что невозможное возможно (как бы избито это не звучало)!💯 . НО! . ✔Я не занимаюсь "переписью населения"! . ✔Я не хочу больше "складирования мертвых душ"! . ✔Я приглашаю в свою команду лишь тех, кто ГОРИТ от желания стать лучше, кто ГОТОВ быть полезным людям, не ожидая мгновенного результата! . Если вас не оттолкнули мои слова и они близки вашему сердцу, то пишите ХОЧУ В КОМАНДУ! . И предупреждаю сразу - собеседование будет глаза в глаза(скайп нам в помощь)!😘 . #команда_чашиной #инста_прорыв5 #сетевой #млм #бизнес #партнеры #лидеры #следизамной #решай #победа #успех #выбор #жизнь #глубина #ктоя #польза
Приобрели вот такого друга. Зовём его
3 4 2 hours ago
Приобрели вот такого друга. Зовём его "А! А!"(Ав, Ав тобишь) 🙈😂 Но все ни как не используем. То к врачам, то ещё куда то надо спешить. А после 18.00 говорят не желательно. 😷😷😷 Друзья мои, у кого есть? Кто лечится или просто, для профилактики пользуется. Поделитесь впечатлениями и опытом🤗🤗🤗🤗#небулайзер#новаяжизнь#подарки#nebulizer#зож#здоровье#health#babyhealth#польза
👣А теперь давайте знакомиться!  Я Ксюша и мне 30 лет. 👼Я уже мама.  Занимаюсь спортом, с 20 лет.  Силовыми тренировками уже 3,5 года.💪💪💪 До этого просто бегала (за кем не знаю)🏃 С 20 лет периодически сидела на различных диетах, так как есть склонность к полноте(в дальнейшем сделаю пост об этом). Мой вес всегда находится в поисках стабильности. А я всегда нахожусь в поисках себя! 😊 Спорт я очень люблю! Он стал частью моей жизни,  так, что я решилась отучиться на тренера. А весной я планирую выйти в категории фитнес-бикини. И если Вы будете меня поддерживать,  я буду очень рада! 👏🙏 Бывает время, когда по каким либо причинам, мне приходится пропускать тренировки,  и тогда я впадаю в депрессию😞. А еще я очень люблю сладости🍰🍫, но со спортом и подготовкой,  они к сожалению не совместимы! Ведь всем уже давно известно что спорт+питание это 100% успеха! А я не ищу легких путей)  По этому приходится находиться в вечной борьбе со сладким.  Но иногда и у меня случаются зажоры (все мы люди), и такие зажоры я называю
1 22 2 hours ago
👣А теперь давайте знакомиться! Я Ксюша и мне 30 лет. 👼Я уже мама. Занимаюсь спортом, с 20 лет. Силовыми тренировками уже 3,5 года.💪💪💪 До этого просто бегала (за кем не знаю)🏃 С 20 лет периодически сидела на различных диетах, так как есть склонность к полноте(в дальнейшем сделаю пост об этом). Мой вес всегда находится в поисках стабильности. А я всегда нахожусь в поисках себя! 😊 Спорт я очень люблю! Он стал частью моей жизни, так, что я решилась отучиться на тренера. А весной я планирую выйти в категории фитнес-бикини. И если Вы будете меня поддерживать, я буду очень рада! 👏🙏 Бывает время, когда по каким либо причинам, мне приходится пропускать тренировки, и тогда я впадаю в депрессию😞. А еще я очень люблю сладости🍰🍫, но со спортом и подготовкой, они к сожалению не совместимы! Ведь всем уже давно известно что спорт+питание это 100% успеха! А я не ищу легких путей) По этому приходится находиться в вечной борьбе со сладким. Но иногда и у меня случаются зажоры (все мы люди), и такие зажоры я называю "все как в тумане")) Почему я решила вести этот блог? Потому что хочу помочь Вам, быть на шаг ближе к спорту, идеальному здоровому телу, и доносить полезную информацию простым и понятным языком. #мотивация #фитоняшка #fitness #fitnessgirl #bodybuilding #body #фитнес #рацион #питание #зож #спорт #girl #life #диета #diet #польза #блог #статья #фитоняшки #fitnessmom #мама #фитнесмама