Loading...
Набираю девочек на марафон СТРОЙНОЕ ТЕЛО К НОВОМУ ГОДУ за 60 дней! Марафон будет на экспресс программе! Скидка 50% ! Платите за 30 дней, получаете 60 дней!
В программу входит:
-меню с рецептами на каждый -4х дневный детокс -ежедневный контроль -моя книга рецептов 
Старт 23.10
Количество мест ограничено!
#диета #пп #зож #минус10кг #худеюкновомугоду #ешьихудей #худею #худей #худеюправильно #худеюстанейпримак #таняпримак #худеювинста #марафон #марафонпохудения #марафонтанипримак #худейживот #худейсумом #стройная #новаяфигура #новоетело #здоровье
18 11,474 3 days ago
Набираю девочек на марафон СТРОЙНОЕ ТЕЛО К НОВОМУ ГОДУ за 60 дней! Марафон будет на экспресс программе! Скидка 50% ! Платите за 30 дней, получаете 60 дней! В программу входит: -меню с рецептами на каждый -4х дневный детокс -ежедневный контроль -моя книга рецептов Старт 23.10 Количество мест ограничено! #диета #пп #зож #минус10кг #худеюкновомугоду #ешьихудей #худею #худей #худеюправильно #худеюстанейпримак #таняпримак #худеювинста #марафон #марафонпохудения #марафонтанипримак #худейживот #худейсумом #стройная #новаяфигура #новоетело #здоровье
#красивая#стройная#шикарная#красотка#соска#телка#попка#секси#сексуальная
9 466 13 hours ago
#красивая#стройная#шикарная#красотка#соска#телка#попка#секси#сексуальная
.
🙌 Теперь готовить станет проще 👍
Скажите cheeese 😀🧀Горячая новинка: густой сливочный «Сырный суп» Energy Diet Smart уже в продаже! 🎊
.
Нежный сливочный вкус, бархатная консистенция и аппетитный аромат этого изысканного французского блюда покоряют с первой ложки. Сырный крем-суп по достоинству оценит вся семья, тем более он готовится всего за пару минут.
.
Если вы «устаете» от сладких коктейлей на программах или просто предпочитаете на обед и ужин горячие блюда – суп вам точно понравится 😋
.
.
.
.
#ешьихудей #питайсявкусно #кушатьподано  #правильное #правильноем #баланспитания #худей #худеюнапп #худеемклету #худеемвсе #лето2017 #готовимсяклету #красивоетело #стройная #спортпит #спорта #Беларусь #Гродно #брест #минск #красивоетелоклету #grodno #grodnolive #minsk🇧🇾 #minsktut #brestgood #brestcity #программапитания
12 579 3 hours ago
. 🙌 Теперь готовить станет проще 👍 Скажите cheeese 😀🧀Горячая новинка: густой сливочный «Сырный суп» energy diet smart уже в продаже! 🎊 . Нежный сливочный вкус, бархатная консистенция и аппетитный аромат этого изысканного французского блюда покоряют с первой ложки. Сырный крем-суп по достоинству оценит вся семья, тем более он готовится всего за пару минут. . Если вы «устаете» от сладких коктейлей на программах или просто предпочитаете на обед и ужин горячие блюда – суп вам точно понравится 😋 . . . . #ешьихудей #питайсявкусно #кушатьподано #правильное #правильноем #баланспитания #худей #худеюнапп #худеемклету #худеемвсе #лето2017 #готовимсяклету #красивоетело #стройная #спортпит #спорта #Беларусь #Гродно #брест #минск #красивоетелоклету #grodno #grodnolive #minsk🇧🇾 #minsktut #brestgood #brestcity #программапитания
Когда за серыми тучами ты видишь чистое, голубое небо,то точно знаешь, что будет солнце! 🌞
__________💙
Знаешь, что после дождя будет радуга, а после шторма на море, штиль... 🌊
Но Ты не задумываешься об этом всерьёз, потому что это закономерности природы, которая такая же живая субстанция... __________💙
Так и в нашей жизни, после полосы неудач будет нечто лучшее и положительное! 🌺
А самые хорошие моменты случаются, когда их меньше всего ждешь, ведь так, мои хорошие? 
__________💙
И если нет сил и опускаются руки, взгляни на небо и там увидишь прорешину в тучах, сквозь которую виднеется ярко-голубое небо! ⛅🌝
#стройность #спортивноетело #фитоняшка #попакакорех #спортэтожизнь #зожификация #фитнесмотивация #фитнесдневник #попаорех #качаемпопу #спортивная #худышка #спортсменка #наспорте #скоромама #шпагат #растяжка #инстамамы #стройная #чемпионка #фитнесмама #мышцы #фитнесбикини #спортивнаясемья #спортивнаямама #спортивныедевушки #худеемвкусно
19 249 3 hours ago
Когда за серыми тучами ты видишь чистое, голубое небо,то точно знаешь, что будет солнце! 🌞 __________💙 Знаешь, что после дождя будет радуга, а после шторма на море, штиль... 🌊 Но Ты не задумываешься об этом всерьёз, потому что это закономерности природы, которая такая же живая субстанция... __________💙 Так и в нашей жизни, после полосы неудач будет нечто лучшее и положительное! 🌺 А самые хорошие моменты случаются, когда их меньше всего ждешь, ведь так, мои хорошие? __________💙 И если нет сил и опускаются руки, взгляни на небо и там увидишь прорешину в тучах, сквозь которую виднеется ярко-голубое небо! ⛅🌝 #стройность #спортивноетело #фитоняшка #попакакорех #спортэтожизнь #зожификация #фитнесмотивация #фитнесдневник #попаорех #качаемпопу #спортивная #худышка #спортсменка #наспорте #скоромама #шпагат #растяжка #инстамамы #стройная #чемпионка #фитнесмама #мышцы #фитнесбикини #спортивнаясемья #спортивнаямама #спортивныедевушки #худеемвкусно
😍Жми 2 раза на экран😍
✔Отмечайте нас на фото✔
📦Присылайте ваши фото в Direct📦
➕Подписывайтесь➕
😉Используйте наш тег #khvtop #⃣
___________________________________
#khv #хабаровск #khabarovsk #красивая #киса #фигура #дальнийвосток #попа #dv #russia #россия #девушка #грудь #стройная #милая #lady #леди #брюнетка #красивоетело  #фитоняшка #блондинка #miss #мисс #khv_photo #khv_insta
7 1,173 19 hours ago
😍Жми 2 раза на экран😍 ✔Отмечайте нас на фото✔ 📦Присылайте ваши фото в direct📦 ➕Подписывайтесь➕ 😉Используйте наш тег #khvtop #⃣ ___________________________________ #khv #хабаровск #khabarovsk #красивая #киса #фигура #дальнийвосток #попа #dv #russia #россия #девушка #грудь #стройная #милая #lady #леди #брюнетка #красивоетело #фитоняшка #блондинка #miss #мисс #khv_photo #khv_insta
Честно говоря, уже давно хочу отходить от свадебной фотосъёмки. Но каждый раз, обрабатывая такую невероятную красоту, я откладываю эту затею. Вообще, один очень хороший, опытный фотограф, у которого я обучалась, сказал что каждый профессионал должен пройти через эти муки свадебной фотосъёмки😁😁😁Вот и я прохожу😁 Конечно не считаю что это муки, но это не то, чем я мечтаю заниматься в конечном итоге. А пока что, делюсь с вами этой неземной красотой. Великолепная невеста Люба. #свадьба #невеста #свадебноеплатье #свадебныйобраз #прическа #прекраснаяневеста #свадебныйдень #утроневесты #платье #девушка #свадебныйфотограф #фотографмосква #фотографнасвадьбу #фотографсолнечногорск #фотографзеленоград #фотографхимки #фотографвмоскве #фотографируюсчастье #фотографдианапаршина #стройная #счастье #радость #нежность #портрет #женскийпортрет
28 2,275 Yesterday
Честно говоря, уже давно хочу отходить от свадебной фотосъёмки. Но каждый раз, обрабатывая такую невероятную красоту, я откладываю эту затею. Вообще, один очень хороший, опытный фотограф, у которого я обучалась, сказал что каждый профессионал должен пройти через эти муки свадебной фотосъёмки😁😁😁Вот и я прохожу😁 Конечно не считаю что это муки, но это не то, чем я мечтаю заниматься в конечном итоге. А пока что, делюсь с вами этой неземной красотой. Великолепная невеста Люба. #свадьба #невеста #свадебноеплатье #свадебныйобраз #прическа #прекраснаяневеста #свадебныйдень #утроневесты #платье #девушка #свадебныйфотограф #фотографмосква #фотографнасвадьбу #фотографсолнечногорск #фотографзеленоград #фотографхимки #фотографвмоскве #фотографируюсчастье #фотографдианапаршина #стройная #счастье #радость #нежность #портрет #женскийпортрет
В тот день я вспомнила детство 🦄💕💜
Всё таки день рождения – это волшебный праздник 🎁
Создавайте, творите это волшебство сами 💜 все в наших руках 😉
.
#пп #питание #спорт #спортжизнь #спортзал #минск #беларусь #ппдневник #тренер #качалка #девушкиминска #здоровоепитание #жируходи #стройная  #худеювинста #похудение #фитнесдома #блогер #блогпп #спортивныедевушки #жопы #сжечьжир #пресс #стройныеноги #худышка #похудение
28 1,227 20 hours ago
В тот день я вспомнила детство 🦄💕💜 Всё таки день рождения – это волшебный праздник 🎁 Создавайте, творите это волшебство сами 💜 все в наших руках 😉 . #пп #питание #спорт #спортжизнь #спортзал #минск #беларусь #ппдневник #тренер #качалка #девушкиминска #здоровоепитание #жируходи #стройная #худеювинста #похудение #фитнесдома #блогер #блогпп #спортивныедевушки #жопы #сжечьжир #пресс #стройныеноги #худышка #похудение
Каждый раз, когда садишься на диету, даешь себе слово - Больше Никакого Сладкого!!!
Проходит несколько дней, у кого-то часов)) и все, желание съесть что-то вкусное и сладкое преобладает. Диета заканчивается, не успев начаться... Ребята, время, когда пытали себя кефирно-яблочно-голодовочными диетами закончилось)). Благодаря науке и современным технологиям, на сегодняшний день на рынке правильного питания есть идеально сбалансированный продукт Energy Diet! 
Порция ED соответствует разовому приему пищи – по объему, калорийности, пищевой ценности. При этом она содержит незаменимые питательные ингредиенты, необходимые для здоровья человека.
Energy Diet непросто полезно, но и очень вкусно!
Для сладкоежек широкая линейка сладких вкусов: ваниль, капучино, клубника, кофе, малина, шоколад, банан.
Не отказывайте себе в сладостях, достаточно ввести в свой рацион Energy Diet и Ваше питание будет вкусным, полезным и сбалансированным!
По всем вопросам пишите мне в 📲WhatsApp 8777 -4646-777
#диета#красиваяфигура#худею#худеюклету#стройная#красота#ужин#sport#тело#еда#зож#полезно#здоровье#девочкитакиедевочки#ногти#волосы#москва#казахстан#вечер#павлодар#мамавдекрете#москва#краснодар#
5 5,521 2 days ago
Каждый раз, когда садишься на диету, даешь себе слово - Больше Никакого Сладкого!!! Проходит несколько дней, у кого-то часов)) и все, желание съесть что-то вкусное и сладкое преобладает. Диета заканчивается, не успев начаться... Ребята, время, когда пытали себя кефирно-яблочно-голодовочными диетами закончилось)). Благодаря науке и современным технологиям, на сегодняшний день на рынке правильного питания есть идеально сбалансированный продукт energy diet! Порция ed соответствует разовому приему пищи – по объему, калорийности, пищевой ценности. При этом она содержит незаменимые питательные ингредиенты, необходимые для здоровья человека. energy diet непросто полезно, но и очень вкусно! Для сладкоежек широкая линейка сладких вкусов: ваниль, капучино, клубника, кофе, малина, шоколад, банан. Не отказывайте себе в сладостях, достаточно ввести в свой рацион energy diet и Ваше питание будет вкусным, полезным и сбалансированным! По всем вопросам пишите мне в 📲whatsapp 8777 -4646-777 #диета#красиваяфигура#худею#худеюклету#стройная#красота#ужин#sport#тело#еда#зож#полезно#здоровье#девочкитакиедевочки#ногти#волосы#москва#казахстан#вечер#павлодар#мамавдекрете#москва#краснодар#
👗Латексные корсеты Waist Trainer 
для уменьшения талии 📌Незаменим после родов. Ваша фигура не просто вернется в форму, а станет идеальной 📌Избавляет от боли в спине. Полезен при любых фиизических нагрузках 📌Создает
1 2 16 minutes ago
👗Латексные корсеты waist trainer для уменьшения талии 📌Незаменим после родов. Ваша фигура не просто вернется в форму, а станет идеальной 📌Избавляет от боли в спине. Полезен при любых фиизических нагрузках 📌Создает "королевскую" осанку. Постоянно держит Вашу спину ровной, делая Вас еще изящнее 📌Сжигает и выводит жир
Идеальное сочетание ,не правда ли?!😉
Активия-протеиновая 😌👌🏻
Давайте сегодня говорить о белковых диетах,обсудим плюсы и минусы.
Белковые диеты считаются частью известного направления диетического питания с небольшим содержанием углеводов. Цель данной диеты — это снизить вес за счет употребления продуктов, которые содержат высокий процент белка.
Как работает белковая диета ?
Помимо того,что уменьшается аппетит, белковая диета может так же повлиять на метаболизм. При малом употребление углеводов, организм начинает самостоятельно сжигать свои жировые запасы для того, чтобы получить необходимый запас энергии. Подобный процесс называют кетозом. Именно кетоз и помогает сбросить вес, но учтите, что он может быть главной причиной раздражительности, головных болей, тошноты, проблем с сердцем и почками.Где содержится белок :
Курица или другая та или иная птица считается замечательным выбором для популярной белковой диеты, а особенно, если для употребления лучше выбирать белое мясо. Белое мясо содержит намного меньше жиров, чем любое другое мясо, поэтому все же лучше, отдавать свое предпочтение ему, а чтобы дополнительно снизить содержание жиров – удаляйте кожу птицы.
Сейчас вы удивитесь ,но вырезка свинины – это также белое мясо. Поэтому если вы уже на все 100% решили придерживаться белковой диеты, то в свой рацион можете смело включить вырезку свинины.
Рыба – это уникальный продукт, который не опасен для тех, кто худеет. Рыба содержит много белка и мало жира. Даже та рыба, в которой содержится много жира, например, лосось, считается отличным выбором.
Яйца — считаются самым недорогим и классическим видом белков. Ассоциация кардиологов из Америки говорят, что для взрослого здорового человека одно яйцо на день будет безопасным, поэтому включать яйца также можно со всей смелостью в свой дневной рацион.
Бобы – это чудесный продукт, в которых содержится огромное количество, как клетчатки, так и белка. Вместе с клетчаткой, белок поможет вам утолять надолго чувство голода, а еще, снизить свой уровень холестерина.
Если вы желаете сделать разнообразие вкусовых качеств, придерживаясь белковой диеты, то можете смело брать молочные продукты.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
2 2 27 minutes ago
Идеальное сочетание ,не правда ли?!😉 Активия-протеиновая 😌👌🏻 Давайте сегодня говорить о белковых диетах,обсудим плюсы и минусы. Белковые диеты считаются частью известного направления диетического питания с небольшим содержанием углеводов. Цель данной диеты — это снизить вес за счет употребления продуктов, которые содержат высокий процент белка. Как работает белковая диета ? Помимо того,что уменьшается аппетит, белковая диета может так же повлиять на метаболизм. При малом употребление углеводов, организм начинает самостоятельно сжигать свои жировые запасы для того, чтобы получить необходимый запас энергии. Подобный процесс называют кетозом. Именно кетоз и помогает сбросить вес, но учтите, что он может быть главной причиной раздражительности, головных болей, тошноты, проблем с сердцем и почками.Где содержится белок : Курица или другая та или иная птица считается замечательным выбором для популярной белковой диеты, а особенно, если для употребления лучше выбирать белое мясо. Белое мясо содержит намного меньше жиров, чем любое другое мясо, поэтому все же лучше, отдавать свое предпочтение ему, а чтобы дополнительно снизить содержание жиров – удаляйте кожу птицы. Сейчас вы удивитесь ,но вырезка свинины – это также белое мясо. Поэтому если вы уже на все 100% решили придерживаться белковой диеты, то в свой рацион можете смело включить вырезку свинины. Рыба – это уникальный продукт, который не опасен для тех, кто худеет. Рыба содержит много белка и мало жира. Даже та рыба, в которой содержится много жира, например, лосось, считается отличным выбором. Яйца — считаются самым недорогим и классическим видом белков. Ассоциация кардиологов из Америки говорят, что для взрослого здорового человека одно яйцо на день будет безопасным, поэтому включать яйца также можно со всей смелостью в свой дневной рацион. Бобы – это чудесный продукт, в которых содержится огромное количество, как клетчатки, так и белка. Вместе с клетчаткой, белок поможет вам утолять надолго чувство голода, а еще, снизить свой уровень холестерина. Если вы желаете сделать разнообразие вкусовых качеств, придерживаясь белковой диеты, то можете смело брать молочные продукты. Продолжение ⬇️⬇️⬇️
Зачем же нам ради красоты поливать кожу кислотой??😢😩
....................................................................................................................
🙋Чтобы понять смысл процедуры химического пилинга, нужно немного вникнуть в процессы, происходящие в коже💭
🤹‍♀️Это не будет слишком утомительно😌
👆Наша кожа неоднородна по своей структуре и состоит из верхнего слоя - эпидермиса и глубокого слоя - дермы, которые разделены плотной базальной мембраной, которая не пропускает ничего из вне ( в том числе и косметические средства).
🔥Любой пилинг повышает проницаемость базальной мембраны - в ней открываются
1 3 37 minutes ago
Зачем же нам ради красоты поливать кожу кислотой??😢😩 .................................................................................................................... 🙋Чтобы понять смысл процедуры химического пилинга, нужно немного вникнуть в процессы, происходящие в коже💭 🤹‍♀️Это не будет слишком утомительно😌 👆Наша кожа неоднородна по своей структуре и состоит из верхнего слоя - эпидермиса и глубокого слоя - дермы, которые разделены плотной базальной мембраной, которая не пропускает ничего из вне ( в том числе и косметические средства). 🔥Любой пилинг повышает проницаемость базальной мембраны - в ней открываются "окна", через которые в глубокие слои кожи поступают необходимые вещества для увлажнения, омоложения, осветления, и тонизации. 👌Это приводит к заметному повышению тонуса кожи и улучшению её цвета сразу после процедуры👋 🍓А поскольку процедуры пилинга работают с глубоким слоем кожи, то полученные результаты не мимолетны, и мы видим реальное улучшение таких показателей, как упругость, увлажненность, сокращение глубоких морщин и размера пор, однородность по цвету и текстуре👍 Для профессионального ухода за лицом и телом ждем Вас в Центре коррекции фигуры и красоты bliss!!! ул. Степана Халтурина 44 ост.Галле 89870504900
Прекрасная Руссалина!

Подписывайтесь на наш аккаунт Красавицы Нижнего Новгорода @nngirlskrasa

Самые красивые девушки Нижнего Новгорода ставят хэштег #красавицынижнегоновгорода или отправляют нам свое фото в direct и попадают в ленту

Repost @russalina_011
1 16 49 minutes ago
Прекрасная Руссалина! Подписывайтесь на наш аккаунт Красавицы Нижнего Новгорода @nngirlskrasa Самые красивые девушки Нижнего Новгорода ставят хэштег #красавицынижнегоновгорода или отправляют нам свое фото в direct и попадают в ленту repost @russalina_011
😎💪🏻Хочешь рельефный пресс и бицепсы, но нет времени ходить в спорт-зал? тогда тебе к нам -
@emstrainersuper
@emstrainersuper
@emstrainersuper
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Попробуй миостимулятор EMS TRAINER‼️
Успей заказать со скидкой - 55%‼ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💪 Тренажер миостимулятор «EMS TRAINER»‼ 📩 Оплата при получении 🎉СКИДКА 55%‼ . Тренируйтесь с этим тренажером в домашних условиях каждый день, имитируя нагрузку на мышцы.
Будь в форме, не отказывай себе в таком удовольствии!😉
Оформить заказ можно по ссылке в описании нашего профиля - @emstrainersuper
-----
-----
#похудетьсумом #фитнесбикини #похудетьспб #мышцыног #присед #workout24 #похудетьза30дней #спортнашевсе #мышцыпресса #спорталматы #стройная #похудениехимки #xlinefitness #спортивныйстиль #ubud #проектslimsize #похудениенагв #ужин #антоненко #фитнесблог #strongman #khmelnitsky #yogalife #workout
0 6 53 minutes ago
😎💪🏻Хочешь рельефный пресс и бицепсы, но нет времени ходить в спорт-зал? тогда тебе к нам - @emstrainersuper @emstrainersuper @emstrainersuper ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Попробуй миостимулятор ems trainer‼️ Успей заказать со скидкой - 55%‼ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💪 Тренажер миостимулятор «ems trainer»‼ 📩 Оплата при получении 🎉СКИДКА 55%‼ . Тренируйтесь с этим тренажером в домашних условиях каждый день, имитируя нагрузку на мышцы. Будь в форме, не отказывай себе в таком удовольствии!😉 Оформить заказ можно по ссылке в описании нашего профиля - @emstrainersuper ----- ----- #похудетьсумом #фитнесбикини #похудетьспб #мышцыног #присед #workout24 #похудетьза30дней #спортнашевсе #мышцыпресса #спорталматы #стройная #похудениехимки #xlinefitness #спортивныйстиль #ubud #проектslimsize #похудениенагв #ужин #антоненко #фитнесблог #strongman #khmelnitsky #yogalife #workout
Subscribe🔥🔥🔥Подписывайтесь
_______________________________________
@_offroad_monster_
@_offroad_monster_
@_offroad_monster_
_________________________________________
#moscow#попочка#стройная#москва#offroadingvideos #offroad #beast #rockcrawl #toyota #truck  #buggy #hillclimb #rockcrawl #jeep #wrangler #ocean #ram #dodge #utv #snow #rollover #throwingmud #muddy #jeep
2 13 56 minutes ago
Subscribe🔥🔥🔥Подписывайтесь
_______________________________________
@_offroad_monster_
@_offroad_monster_
@_offroad_monster_
_________________________________________
#moscow#попочка#стройная#москва#offroadingvideos #offroad #beast #rockcrawl #toyota #truck #buggy #hillclimb #rockcrawl #jeep #wrangler #ocean #ram #dodge #utv #snow #rollover #throwingmud #muddy #jeep
😎😎😎Смотри мои сторис
Привет, друзья🤗🙆💃Сегодня 7 день моего похудения с Energy Diet😋😍🔥Через три дня я представлю вам свой коллажик первых десятидневных результатов. Ну а пока, листай и смотри мой результат за 7 дней. Напомню стартовала с 75 кг🙈🙈🙈 Добавлю хештег #Днепровская_худею_энержи
1 12 1 hour ago
😎😎😎Смотри мои сторис Привет, друзья🤗🙆💃Сегодня 7 день моего похудения с energy diet😋😍🔥Через три дня я представлю вам свой коллажик первых десятидневных результатов. Ну а пока, листай и смотри мой результат за 7 дней. Напомню стартовала с 75 кг🙈🙈🙈 Добавлю хештег #Днепровская_худею_энержи
Все готовы убирать свои  животики, которые успели накушать за лето и начать активную подготовку к новому году?
Если чувствуешь себя дискомфортно в своем теле-тогда тебе ко мне!
НАБОР НА НОЯБРЬСКИЙ МАРАФОН ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ОТКРЫТЫМ!
со 6 по 27  октября тебя ждет настоящая жиротопка!
💙разбор питания 💙исключение #ппголовногомозга
💙лучшие тренировки
💙3 видео лекции с полезной информацией, которая тебя просто похудеет!
💙подарок от спонсоров и от меня лично
❗ от 15 лет
Цена вопроса : 300 рублей!
Думай, бежать за кусочком пиццы или ко мне за плоским животом?
Ответ очевиден!

Пиши в директ
0 18 1 hour ago
Все готовы убирать свои животики, которые успели накушать за лето и начать активную подготовку к новому году? Если чувствуешь себя дискомфортно в своем теле-тогда тебе ко мне! НАБОР НА НОЯБРЬСКИЙ МАРАФОН ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ОТКРЫТЫМ! со 6 по 27 октября тебя ждет настоящая жиротопка! 💙разбор питания 💙исключение #ппголовногомозга 💙лучшие тренировки 💙3 видео лекции с полезной информацией, которая тебя просто похудеет! 💙подарок от спонсоров и от меня лично ❗ от 15 лет Цена вопроса : 300 рублей! Думай, бежать за кусочком пиццы или ко мне за плоским животом? Ответ очевиден! Пиши в директ "ХОЧУ" и я тебя похудею💪 Результаты моих прошлых участниц можно увидеть здесь 👉 @nesvinota . . . #фитнес #спорт #стройная #худая #спортивныедевушки #девушки #доипосле #допосле #зож #здоровыйобразжизни #похудение #жиросжигание #вода #правильноепитание #дневникправильногопитания #фудфото #фудблог #фудпорн #интуитивноепитание
Кабачки фаршированные курицей и овощами 
на 100грамм - 42.94 ккалБ/Ж/У - 4.17/1/4.25 
Ингредиенты: 
Куриное филе - 150 г 
Кабачок - 1 шт 
Помидор - 1/2 шт 
Брокколи - 100 г 
Морковь - 40 г 
Лук - 1/2 шт 
Йогурт натуральный - 2 ст. л 
Сыр - 50 г 
Соль, перец - по вкусу 
Приготовление: 
Кабачок промойте, разрежьте вдоль на 2 части. Аккуратно удалите мякоть, чтобы получились такие себе лодочки. Натрите солью и перцем. Брокколи промойте и крупно нарежьте. Остальные овощи также промываем и нарезаем. Куриное филе режем кубиками. Сыр трем на терке. Разогрейте в сковороде масло. Выложите куриное филе и овощи. Обжарьте 7-8 минут на среднем огне. Можете добавить любые специи по вкусу. Переложите начинку в тарелку. Добавьте йогурт, тщательно перемешайте. 
Наполните начинкой кабачки. Сверху присыпьте тертым сыром. Поместите кабачки на противень в духовку. Запекайте 40 минут при температуре 180 градусов. #пп #правильноепитание #жр #женскийрай #тренерпопитанию #тренер #худейлегко #похудение #похудела #худею #красота #стройнею #стройная #помогупохудеть #хочупохудеть #круто #жирунет #худышка #худеющаягруппа #худеемвместе #худелка#тенерпопитанию
0 6 1 hour ago
Кабачки фаршированные курицей и овощами на 100грамм - 42.94 ккалБ/Ж/У - 4.17/1/4.25 Ингредиенты: Куриное филе - 150 г Кабачок - 1 шт Помидор - 1/2 шт Брокколи - 100 г Морковь - 40 г Лук - 1/2 шт Йогурт натуральный - 2 ст. л Сыр - 50 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Кабачок промойте, разрежьте вдоль на 2 части. Аккуратно удалите мякоть, чтобы получились такие себе лодочки. Натрите солью и перцем. Брокколи промойте и крупно нарежьте. Остальные овощи также промываем и нарезаем. Куриное филе режем кубиками. Сыр трем на терке. Разогрейте в сковороде масло. Выложите куриное филе и овощи. Обжарьте 7-8 минут на среднем огне. Можете добавить любые специи по вкусу. Переложите начинку в тарелку. Добавьте йогурт, тщательно перемешайте. Наполните начинкой кабачки. Сверху присыпьте тертым сыром. Поместите кабачки на противень в духовку. Запекайте 40 минут при температуре 180 градусов. #пп #правильноепитание #жр #женскийрай #тренерпопитанию #тренер #худейлегко #похудение #похудела #худею #красота #стройнею #стройная #помогупохудеть #хочупохудеть #круто #жирунет #худышка #худеющаягруппа #худеемвместе #худелка#тенерпопитанию
Салат из зеленой фасоли с яйцами 
Итого на 100 грамм 70.8 ккал
Б/Ж/У 5.7 / 3.8 / 3.1 
Ингредиенты: - 400 г зеленой фасоли - 4 яйца - 1-2 зубчика чеснока, очищенных - натуральный йогурт по вкусу 
1. Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой. 
2. Очистите и нарежьте зеленую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (5-10 минут). Ополосните готовую фасоль в дуршлаге под струей холодной воды. 
3. Переложите фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок. 
4. Очистите яйца и нарежьте их в салатник с фасолью. 
5. Подсолите по вкусу, заправьте йогуртом и перемешайте. #пп #правильноепитание #жр #женскийрай #тренерпопитанию #тренер #худейлегко #похудение #похудела #худею #красота #стройнею #стройная #помогупохудеть #хочупохудеть #круто #жирунет #худышка #худеющаягруппа #худеемвместе #худелка#тенерпопитанию
0 9 1 hour ago
Салат из зеленой фасоли с яйцами Итого на 100 грамм 70.8 ккал Б/Ж/У 5.7 / 3.8 / 3.1 Ингредиенты: - 400 г зеленой фасоли - 4 яйца - 1-2 зубчика чеснока, очищенных - натуральный йогурт по вкусу 1. Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой. 2. Очистите и нарежьте зеленую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (5-10 минут). Ополосните готовую фасоль в дуршлаге под струей холодной воды. 3. Переложите фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок. 4. Очистите яйца и нарежьте их в салатник с фасолью. 5. Подсолите по вкусу, заправьте йогуртом и перемешайте. #пп #правильноепитание #жр #женскийрай #тренерпопитанию #тренер #худейлегко #похудение #похудела #худею #красота #стройнею #стройная #помогупохудеть #хочупохудеть #круто #жирунет #худышка #худеющаягруппа #худеемвместе #худелка#тенерпопитанию
Потрясающий результат Алины! Быть мамой не означает не быть стройной и привлекательной.
Алина снизила вес на 35 кг 👍
Кто хочет начать с комфортом, вкусно и правильно привести себя в форму, пишите в личные сообщения , viber или what's app 89235123515 #kemerovoinsta #kemerovocity #kem #кемеровосити #кемсити #кем #кемлайф #kemerovo #допосле #топки #анжерка #доипосле #доипослепохудения #диетолог #помогупохудеть #гербалайфкемерово #стройная #стройность #знаюкакпохудеть #дневникпп #дневникпитания #кузбасс #кемерово #жируходи #планпитания #девочкитакиедевочки  #кемеровоногти #хочупохудеть #худеемвместе #спорткемерово
0 10 1 hour ago
Потрясающий результат Алины! Быть мамой не означает не быть стройной и привлекательной. Алина снизила вес на 35 кг 👍 Кто хочет начать с комфортом, вкусно и правильно привести себя в форму, пишите в личные сообщения , viber или what's app 89235123515 #kemerovoinsta #kemerovocity #kem #кемеровосити #кемсити #кем #кемлайф #kemerovo #допосле #топки #анжерка #доипосле #доипослепохудения #диетолог #помогупохудеть #гербалайфкемерово #стройная #стройность #знаюкакпохудеть #дневникпп #дневникпитания #кузбасс #кемерово #жируходи #планпитания #девочкитакиедевочки #кемеровоногти #хочупохудеть #худеемвместе #спорткемерово
Ну может быть благодаря этой моей фотографии вы узнаете об известном британском фотографе перуанского происхождения - Mario Testino @mariotestino 😉 Хотя странная штука, но в большинстве своем рядовая публика редко когда знает имя фотографа понравившейся им фотографии. ➖➖➖➖➖
Md: @sasha_bertlen
➖➖➖➖➖
#mariotestino #moscowmodel #modellook #fashionphoto #modelphotography #fashiongirl #bavinphoto #модельмосква #blondy #чокер #модно #фотографирую #фэшн #fashionnude #moscowmodel #накаблуках #стройная #sigmabeauty #photomodel #modelface #instamodel
0 25 1 hour ago
Ну может быть благодаря этой моей фотографии вы узнаете об известном британском фотографе перуанского происхождения - mario testino @mariotestino 😉 Хотя странная штука, но в большинстве своем рядовая публика редко когда знает имя фотографа понравившейся им фотографии. ➖➖➖➖➖ md: @sasha_bertlen ➖➖➖➖➖ #mariotestino #moscowmodel #modellook #fashionphoto #modelphotography #fashiongirl #bavinphoto #модельмосква #blondy #чокер #модно #фотографирую #фэшн #fashionnude #moscowmodel #накаблуках #стройная #sigmabeauty #photomodel #modelface #instamodel
Привет ребят 😉
Делюсь рецептом вкусного пирожка. 
КБЖУ на 100г 235/11,4/12,4/19,2
✅450г тесто слоёное бездрожжевое ✅550г картофель
✅50г лук
✅2 баночки тунца в собственном соку (можно использовать сайру, но калорийность значительно возрастёт ☝🏻)
✅150г сыр
✅соль, перец по вкусу
Тесто раскатать под размер листа. Картофель порезать тонкими кружочками, выложить слой картофеля на тесто, посолить, поперчить. Лук мелко порезать, разложить поверх картофеля. Тунец размять вилкой, разложить поверх лука. Сыр потереть на мелкой тёрке. Отправить лист с пирогом в духовку при 200С ~30-40 мин. Ориентируйтесь по готовности картошки и теста. За 5 мин до готовности, посыпать пирог сыром. Получается очень вкусно😋
#пппирог #ппзавтрак #ппобед #ппвыпечка #пп #ппрецепты #правильноепитание #зож #худею #яхудею #худеемвместе #еда #правильнаяеда #инстаграмеды #вкуснаяеда #полезнаяеда #ппеда #дневникпитания #стройная #стройнаяя #талия #жируйди #жируходи #люблюготовить #ппблогер
0 31 1 hour ago
Привет ребят 😉 Делюсь рецептом вкусного пирожка. КБЖУ на 100г 235/11,4/12,4/19,2 ✅450г тесто слоёное бездрожжевое ✅550г картофель ✅50г лук ✅2 баночки тунца в собственном соку (можно использовать сайру, но калорийность значительно возрастёт ☝🏻) ✅150г сыр ✅соль, перец по вкусу Тесто раскатать под размер листа. Картофель порезать тонкими кружочками, выложить слой картофеля на тесто, посолить, поперчить. Лук мелко порезать, разложить поверх картофеля. Тунец размять вилкой, разложить поверх лука. Сыр потереть на мелкой тёрке. Отправить лист с пирогом в духовку при 200С ~30-40 мин. Ориентируйтесь по готовности картошки и теста. За 5 мин до готовности, посыпать пирог сыром. Получается очень вкусно😋 #пппирог #ппзавтрак #ппобед #ппвыпечка #пп #ппрецепты #правильноепитание #зож #худею #яхудею #худеемвместе #еда #правильнаяеда #инстаграмеды #вкуснаяеда #полезнаяеда #ппеда #дневникпитания #стройная #стройнаяя #талия #жируйди #жируходи #люблюготовить #ппблогер
Занятия по ХАРАКТЕРНОМУ ТАНЦУ проходят в субботу ( 13: 00 )
АВТОРСКАЯ ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ШКОЛА БАЛЕТА АЛЕКСАНДРА САПОГОВА - приглашает ВАС на занятия!!!🌞 ссылка на группу в контакте в профиле👍, подробнее о занятиях на сайте sapogovballet.ru  или по телефону 89112322851👍#балет #растяжка #стрейчинг #здоровье #похудеть #красивоетело #красиваяфигура #пуанты #гибкость #красота #характерныйтанец #шпагат #гибкоетело #сброситьвес #танец #хочутанцевать #народносценическийтанец #стройная #стройнаяфигура #классическийтанец #русскийбалет #балетдлядетей #ballet #dance #stretching #russianballet #хореография #школабалетасапогов
0 8 1 hour ago
Занятия по ХАРАКТЕРНОМУ ТАНЦУ проходят в субботу ( 13: 00 ) АВТОРСКАЯ ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ШКОЛА БАЛЕТА АЛЕКСАНДРА САПОГОВА - приглашает ВАС на занятия!!!🌞 ссылка на группу в контакте в профиле👍, подробнее о занятиях на сайте sapogovballet.ru  или по телефону 89112322851👍#балет #растяжка #стрейчинг #здоровье #похудеть #красивоетело #красиваяфигура #пуанты #гибкость #красота #характерныйтанец #шпагат #гибкоетело #сброситьвес #танец #хочутанцевать #народносценическийтанец #стройная #стройнаяфигура #классическийтанец #русскийбалет #балетдлядетей #ballet #dance #stretching #russianballet #хореография #школабалетасапогов
🌸Мечтаешь об идеальной фигуре,но результат в зале повляется очень медленно?
🔥Тренировочные Латексные корсеты не только создают красоту и поддерживают здоровье, но и эффективно помогают сбросить ЛИШНИЙ ВЕС !!! ☝Занимаясь в корсете вы получите:
💥- Уменьшение объема в талии до -17 см.
💥- Плоский животик без отложение в боках.
💥- Здоровую спину.
💥-
0 4 2 hours ago
🌸Мечтаешь об идеальной фигуре,но результат в зале повляется очень медленно? 🔥Тренировочные Латексные корсеты не только создают красоту и поддерживают здоровье, но и эффективно помогают сбросить ЛИШНИЙ ВЕС !!! ☝Занимаясь в корсете вы получите: 💥- Уменьшение объема в талии до -17 см. 💥- Плоский животик без отложение в боках. 💥- Здоровую спину. 💥- "Королевскую" осанку. #корсет #корсетдляпохудения #корсетдляспорта #корсетдлятренировок #корсетдляфитнеса #похудеть #стройная #какпохудеть #waisttrainer #корсетwaisttrainer
18.10.17 
Если ты чего-то не хочешь на 100 % - у тебя ничего не получится. 
Как захотеть на 100%?
Мотивируй себя. 
У меня бывает такое, что я очень сильно хочу, но потом я забываю и все как-то проходит... желание уже не такое яркое.
Поэтому старайтесь освежать свои мотивации. Например, смотрите каждый день на красивую кофточку, для которой вы хотите похудеть, смотрите на машину, которую бы вы хотели купить. Страдайте и убивайтесь. Только это поможет.
.
.
.
.
.
.
#мотивация #мойдень #продуктивность #развитие #саморазвитие #желание #блог #блогпп #зож #худею #пп #еда #худеемвместе #худеть #стройная #неопускайруки
1 8 2 hours ago
18.10.17 Если ты чего-то не хочешь на 100 % - у тебя ничего не получится. Как захотеть на 100%? Мотивируй себя. У меня бывает такое, что я очень сильно хочу, но потом я забываю и все как-то проходит... желание уже не такое яркое. Поэтому старайтесь освежать свои мотивации. Например, смотрите каждый день на красивую кофточку, для которой вы хотите похудеть, смотрите на машину, которую бы вы хотели купить. Страдайте и убивайтесь. Только это поможет. . . . . . . #мотивация #мойдень #продуктивность #развитие #саморазвитие #желание #блог #блогпп #зож #худею #пп #еда #худеемвместе #худеть #стройная #неопускайруки
Кто не знает КАК я люблю вафли, тот меня не знает 😁
.
Смотрите рецепт этих бомбезных белковых и низкалорийных вафель в следующем посте 🙀🙀🔥
.
На улице такая тьма, что даже завтрак «темно» фоткать 🙄
Осень 😑
В такие моменты становишься Шевчуком и пытаешься полюбить эту пору года 🍁🍂🍁
.
Да, я люблю поныть на тему погоды 😌👏🏻
.
Поэтому кардио ✔️13 км Done 🚴🏻‍♀️👌🏻
Еще кофе наверх и до обеда ты считай проснулся 👌🏻😊
.
Сегодня Малышева в программе «Здоровье» сказала, что две чашки кофе в день продлевают жизнь человека на 4 когда 😱 вот так 🤔
А избавление от лишнего веса +8 лет жизни 💪🏻
На счёт кофе ничего не могу сказать, а вот похудение действительно меняет человека до неузнаваемости и только в лучшую сторону 💃🏻
.
Так что пора уже взяться за себя 😉🏋🏻‍♀️
Места в группе ещё есть 💪🏻
.
Продуктивного дня 💋💜
.
#похудение #зожница #зожбалдеж #спортжизнь #ппблог #ппдневник #будьстройной #инстаминск #рецептыпп #емихудею #стройная #фитоняшка #стройныеноги #стройняшки #худеювинста #худышка #качаемпресс #качаемпопу #интуитивноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #вкусныерецепты #вафли #вафлирецепт #инстаеда
27 887 2 hours ago
Кто не знает КАК я люблю вафли, тот меня не знает 😁 . Смотрите рецепт этих бомбезных белковых и низкалорийных вафель в следующем посте 🙀🙀🔥 . На улице такая тьма, что даже завтрак «темно» фоткать 🙄 Осень 😑 В такие моменты становишься Шевчуком и пытаешься полюбить эту пору года 🍁🍂🍁 . Да, я люблю поныть на тему погоды 😌👏🏻 . Поэтому кардио ✔️13 км done 🚴🏻‍♀️👌🏻 Еще кофе наверх и до обеда ты считай проснулся 👌🏻😊 . Сегодня Малышева в программе «Здоровье» сказала, что две чашки кофе в день продлевают жизнь человека на 4 когда 😱 вот так 🤔 А избавление от лишнего веса +8 лет жизни 💪🏻 На счёт кофе ничего не могу сказать, а вот похудение действительно меняет человека до неузнаваемости и только в лучшую сторону 💃🏻 . Так что пора уже взяться за себя 😉🏋🏻‍♀️ Места в группе ещё есть 💪🏻 . Продуктивного дня 💋💜 . #похудение #зожница #зожбалдеж #спортжизнь #ппблог #ппдневник #будьстройной #инстаминск #рецептыпп #емихудею #стройная #фитоняшка #стройныеноги #стройняшки #худеювинста #худышка #качаемпресс #качаемпопу #интуитивноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #вкусныерецепты #вафли #вафлирецепт #инстаеда