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Bu ameliyatı olmak için pek çok neden var.
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Peki senin nedenin ne? .
There are lots of reasons for this surgery.
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What is your reason?
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Es gibt viele Gründe für diese Operation.
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Was ist dein grund? .

#doktor #doctor #cerrah #estetikcerrah #tüpmide
 #tüpmideameliyatı
 #obezitecerrahisi 
#magenverkleinerung 
#schlauchmagen
 #mideküçültme 
#mideküçültmeameliyatı
 #zayıflama
 #vorhernachher 
#vohernachher
 #abnehmen 
#gewitchsverlust
 #magenbypass 
#gastricsleeve 
#weightlosssurgery
 #weightloss #kiloverme #tüpmidem #follow #followback #followforfollow #like20 #diyet #aesthetic
13 4,721 Yesterday
Bu ameliyatı olmak için pek çok neden var.
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peki senin nedenin ne? .
there are lots of reasons for this surgery.
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what is your reason?
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es gibt viele gründe für diese operation.
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was ist dein grund? .

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Nach einer Wochenendspause verursacht von meinem wunderbaren Besuch @sevendaysweek hau ich mal eine #transformation raus 😏das Foto links entstand mit meinem absoluten Höchstgewicht von ca 150kg. Nach meiner 2. Schwangerschaft. So ca. 8 Monate danach. 🤷‍♀️ Foto rechts aktuell 🙏 mit 119 kg. Meinen Wiegetag reiche ich morgen nach. Nach soviel Wassereinlagerungen und dem Refillday wird es dieses Mal wohl ein + geben 😭 Aber egal, neuer Tag, neues Glück. Noch 2 Wochen bis Weihnachten 💪🏻 gogogo! #weightloss #weightlossdiary #transformation #abnehmen #meinabnehmweg #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #derspeckmussweg #adipositas #kalorienzählen #kaloriendefizit #weightlossjourney #abnehmen2018 #motivation #selbstmotivation #fromfattofit #loosingweight #traumgewicht #dreamweight #myjourney #vorhernachher #vorhernachhertransformation #bodytransformation #healthylifestyle #healthy #abnehmenvorhernachher #lifestyle #fitfam #fitfamgermany
13 294 Yesterday
Nach einer wochenendspause verursacht von meinem wunderbaren besuch @sevendaysweek hau ich mal eine #transformation raus 😏das foto links entstand mit meinem absoluten höchstgewicht von ca 150kg. nach meiner 2. schwangerschaft. so ca. 8 monate danach. 🤷‍♀️ foto rechts aktuell 🙏 mit 119 kg. meinen wiegetag reiche ich morgen nach. nach soviel wassereinlagerungen und dem refillday wird es dieses mal wohl ein + geben 😭 aber egal, neuer tag, neues glück. noch 2 wochen bis weihnachten 💪🏻 gogogo! #weightloss #weightlossdiary #transformation #abnehmen #meinabnehmweg #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #derspeckmussweg #adipositas #kalorienzählen #kaloriendefizit #weightlossjourney #abnehmen2018 #motivation #selbstmotivation #fromfattofit #loosingweight #traumgewicht #dreamweight #myjourney #vorhernachher #vorhernachhertransformation #bodytransformation #healthylifestyle #healthy #abnehmenvorhernachher #lifestyle #fitfam #fitfamgermany
Guten morgen ihr Lieben 🤗. Heute habe ich mal wieder ein Vergleichsbild für euch. Gestern, zur Geburtstagsparty von meinem Mann, habe ich mich ein bisschen in Schale geschmissen. Solche Outfits mit Rock👗 sind für mich immer noch recht ungewohnt, da ich eher Hosen trage👖 wenn ich solche Bilder sehe, dann bin ich tatsächlich hin und her gerissen, ob ich noch 5️⃣ kg abnehmen soll oder ob ich mit dem Erreichten nicht einfach glücklich und zufrieden sein kann. Seit meinem 1️⃣4️⃣ Lebensjahr bin ich auf Diät und es drehte sich somit seit über 20 Jahren alles nur ums abnehmen, zunehmen, Diäten, Essen und so weiter📉📈⚖️ Das soll jetzt alles vorbei sein? Das ist schwer zu akzeptieren, denn ich bin ehrlich, dass die Diäten wirklich ein Teil meines Lebens ausgemacht haben. Was soll da jetzt kommen? Auch das ist ein Punkt, der zu diesem neuen Leben dazu gehört. Zu erlernen und zu akzeptieren, dass das Thema Diät und abnehmen beendet ist. Und wird gar nicht so einfach 😂
#abnehmen #diet #diät #healthy #weightloss  #weightlossjourney #Weightwatchers #Weightwatchersdeutschland #wwgermany #kalorienzählen #intuitivessen #magenbypass #sleeve #bypass #Schlauchmagen #bariatricsurgery #bariatric #lowcarb #lowcarbdeutschland #yazio #bodytransformation #lchf #lchfDeutschland #plussize #plussizefashion #transformation #transformationtuesday #beforeandafter #vorhernachher
159 2,896 Yesterday
Guten morgen ihr lieben 🤗. heute habe ich mal wieder ein vergleichsbild für euch. gestern, zur geburtstagsparty von meinem mann, habe ich mich ein bisschen in schale geschmissen. solche outfits mit rock👗 sind für mich immer noch recht ungewohnt, da ich eher hosen trage👖 wenn ich solche bilder sehe, dann bin ich tatsächlich hin und her gerissen, ob ich noch 5️⃣ kg abnehmen soll oder ob ich mit dem erreichten nicht einfach glücklich und zufrieden sein kann. seit meinem 1️⃣4️⃣ lebensjahr bin ich auf diät und es drehte sich somit seit über 20 jahren alles nur ums abnehmen, zunehmen, diäten, essen und so weiter📉📈⚖️ das soll jetzt alles vorbei sein? das ist schwer zu akzeptieren, denn ich bin ehrlich, dass die diäten wirklich ein teil meines lebens ausgemacht haben. was soll da jetzt kommen? auch das ist ein punkt, der zu diesem neuen leben dazu gehört. zu erlernen und zu akzeptieren, dass das thema diät und abnehmen beendet ist. und wird gar nicht so einfach 😂
#abnehmen #diet #diät #healthy #weightloss  #weightlossjourney #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwgermany #kalorienzählen #intuitivessen #magenbypass #sleeve #bypass #schlauchmagen #bariatricsurgery #bariatric #lowcarb #lowcarbdeutschland #yazio #bodytransformation #lchf #lchfdeutschland #plussize #plussizefashion #transformation #transformationtuesday #beforeandafter #vorhernachher
SEI STOLZ AUF DICH! 💥 Denn außer Dir, weiß keiner, wie viele Tränen, Mut, Kraft und Schweiß es gekostet hat, dort zu stehen, wo du heute bist. 💪🏼💥
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Dieser Post geht auch mal direkt an mich selbst. Heute bei mir nämlich so: Hallo Selbstzweifel! 🙋🏽‍♀️ 👹☠️ Boar wie anstrengend! 🤦🏽‍♀️🙄 Aber das Bild motiviert mich!! Auch wenn die vielen Gedanken in meinen Kopf schwirren und mich die Gedankenspirale festhält. 👹 🔫  Da muss man sich einfach immer wieder erinnern wo man herkommt. #rememberwereyoucamefrom #lassmalanunsselberglauben ♥️ ... und weiter geht‘s!!!!!!! #beyourownhero #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #transformation #vorhernachher #transformationtuesday #abnehmmotivation #dukannstdas #laufen #running #gemeinsamjubeln
211 2,073 21 hours ago
Sei stolz auf dich! 💥 denn außer dir, weiß keiner, wie viele tränen, mut, kraft und schweiß es gekostet hat, dort zu stehen, wo du heute bist. 💪🏼💥
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dieser post geht auch mal direkt an mich selbst. heute bei mir nämlich so: hallo selbstzweifel! 🙋🏽‍♀️ 👹☠️ boar wie anstrengend! 🤦🏽‍♀️🙄 aber das bild motiviert mich!! auch wenn die vielen gedanken in meinen kopf schwirren und mich die gedankenspirale festhält. 👹 🔫 da muss man sich einfach immer wieder erinnern wo man herkommt. #rememberwereyoucamefrom #lassmalanunsselberglauben ♥️ ... und weiter geht‘s!!!!!!! #beyourownhero #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #transformation #vorhernachher #transformationtuesday #abnehmmotivation #dukannstdas #laufen #running #gemeinsamjubeln
Traumfigur oder Strandfigur 
erreichst ... Und dann?🤔⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was ist mit den wirklich wichtigen Dingen im Leben? Wie sieht es mit der Beziehung zum Partner und der Familie aus? Bleibst DU bei deinem jetzigen Partner, wenn du auf einmal deine Traumfigur hast? Wie stehst du nun zu dir selbst? Bleibst du bei deinem aktuellen Job? Welche Türen kann dir deine Traumfigur vielleicht öffnen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du siehst, wenn du deinen Traumkörper erreichst, kommen mindestens genau so viele Fragen und
16 828 1 hour ago
Traumfigur oder strandfigur
erreichst ... und dann?🤔⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
was ist mit den wirklich wichtigen dingen im leben? wie sieht es mit der beziehung zum partner und der familie aus? bleibst du bei deinem jetzigen partner, wenn du auf einmal deine traumfigur hast? wie stehst du nun zu dir selbst? bleibst du bei deinem aktuellen job? welche türen kann dir deine traumfigur vielleicht öffnen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
du siehst, wenn du deinen traumkörper erreichst, kommen mindestens genau so viele fragen und "probleme" hinzu, wie sich antworten und lösungen auf alte fragen gefunden haben🤷‍♂️
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das beste aus dir zu machen ist auf jedenfall ein toller anspruch und ein ehrenwertes ziel, egal ob im job, in deiner beziehung oder mit deinem körper. dein körper spiegelt deine gedanken wieder und die damit verbundene geistige haltung. deutlich sichtbar für unsere gesamte umwelt. deine körper ist quasi dein statement, so wie kleidung oder musik☺
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
so bringst du deine inneren gefühle und gedanken zum ausdruck. das ist auch der grund, warum schlanke menschen dicke menschen oft für träge und undiszipliniert halten. dies muss gar nicht der realität entsprechen, wird aber unbewusst sehr oft so wahrgenommen🙆‍♂️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
das beste aus deinem körper zu machen, kann dir mehr glück geben und dir ein ganz neues lebensgefühl und eine viel höhere lebensqualität bringen💯💪🔥 doch als basis muss deine gefühlswelt und deine innere einstellung stimmen, sonst fokussieret sich bei dir bald alles auf das "aussehen" und das wird dich genauso ins unglück stürzen wie dein vorangegangenes übergewicht. denn am ende hat sich dann im prinzip nichts so wirklich verändert... außer dein aussehen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#strandfigur #abnehmen #kaloriendefizit #fettabbau #schlankwerden #athletisch #sizezero #kalorienzählen #janbahmann #gewichtverlieren #muskeln #muskulös
If you believe yourself,
Anything is possible!
.
.

Wenn du dir selbst glaubst,
Alles ist möglich!
.
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#doktor #doctor #cerrah #estetikcerrah #tüpmide
 #tüpmideameliyatı
 #obezitecerrahisi 
#magenverkleinerung 
#schlauchmagen
 #mideküçültme 
#mideküçültmeameliyatı
 #zayıflama
 #vorhernachher 
#vohernachher
 #abnehmen 
#gewitchsverlust
 #magenbypass 
#gastricsleeve 
#weightlosssurgery
 #weightloss #kiloverme #tüpmidem #follow #followback #followforfollow #like20 #diyet #aesthetic
1 4,571 23 hours ago
If you believe yourself,
anything is possible!
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wenn du dir selbst glaubst,
alles ist möglich!
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She lost 75 kg in a year of post gastric sleeve surgery! .
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Sie verlor 75 kg in einem Jahr nach der Operation.
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6 4,574 9 hours ago
She lost 75 kg in a year of post gastric sleeve surgery! .
.
sie verlor 75 kg in einem jahr nach der operation.
.
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Neues Food Diary für euch - diesmal gibt es einen Tag aus meinen Wochenplänen für euch.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Am Ende kommt der Tag auf rund 1500 Kalorien.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Falls ihr die Rezepte wollt und die Wochenpläne schaut in mein neues Youtube Video 🤗 #linkinbio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kennt ihr das Süßkartoffel kumpir? Schmeckt MEGA geilo 🤤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gewichtreduzieren  #zuckerfrei #ernährung
#ernährungsplan #lowcarbdeutschland #kalorien #whatieatinaday #abnehmenmitgenuss #kaloriendefizit #abnehmen #abnehmblog #kalorienarm #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #eatbetternotless #Fooddiary #essen #fitness #healthyfood #fitmeals
#eatsmart #fuelyourbody #fitfoodie
#eatwellfeelwell #fulldayofeating  #fitfood  #fitnessblogger_de
15 293 23 hours ago
Neues food diary für euch - diesmal gibt es einen tag aus meinen wochenplänen für euch.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
am ende kommt der tag auf rund 1500 kalorien.
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falls ihr die rezepte wollt und die wochenpläne schaut in mein neues youtube video 🤗 #linkinbio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
kennt ihr das süßkartoffel kumpir? schmeckt mega geilo 🤤
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Werbung:
Schönen zweiten Advent wünsche ich euch ❄️❤️
Heute gibts einen kleinen Einblick in mein Inneres. Vor meiner Abnahme 📉 war Kleidung kaufen für mich ein Albtraum 😢 schon im Teenageralter war ich außen vor und musste meinen (schlanken) Freundinnen zu sehen wie sie sich modisch einkleideten 👗👙👢 und ich passte einfach nirgendwo rein bzw. wenn doch, sah es einfach unmöglich aus 😱 Ich konnte mich nie modisch ausprobieren, obwohl ich so viel Freude daran gehabt hätte 😩 Doch das holte ich definitiv nach 😃 schon während meiner Abnahme war ich regelmäßig shoppen und hab' das so genossen - nach und nach passten immer mehr Sachen und die Auswahl wurde größer und größer 😄 Heute habe ich beim Shoppen ganz andere Probleme: Was steht mit eigentlich? Welcher Typ bin ich? Kann ich das noch tragen oder bin ich dafür zu alt? 😱 Ich probiere stundenlang und kann mich so gut wie nie entscheiden. Langsam werde ich aber mutiger und lasse die Basics hinter mir 😱 Und eines musste ich definitiv lernen: Budget setzen 💸💸💸
Kleidung ist und war für mich eine große #motivation und hat mir beim #abnehmen sehr geholfen. Wie macht ihr das? Kauft ihr euch Kleidung zum motivieren? Und dann in eurer aktuellen Größe oder zum dranbleiben eine Nummer kleiner? 😊
#motivationmonday #kalorienzählen #shopping
13 522 19 hours ago
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schönen zweiten advent wünsche ich euch ❄️❤️
heute gibts einen kleinen einblick in mein inneres. vor meiner abnahme 📉 war kleidung kaufen für mich ein albtraum 😢 schon im teenageralter war ich außen vor und musste meinen (schlanken) freundinnen zu sehen wie sie sich modisch einkleideten 👗👙👢 und ich passte einfach nirgendwo rein bzw. wenn doch, sah es einfach unmöglich aus 😱 ich konnte mich nie modisch ausprobieren, obwohl ich so viel freude daran gehabt hätte 😩 doch das holte ich definitiv nach 😃 schon während meiner abnahme war ich regelmäßig shoppen und hab' das so genossen - nach und nach passten immer mehr sachen und die auswahl wurde größer und größer 😄 heute habe ich beim shoppen ganz andere probleme: was steht mit eigentlich? welcher typ bin ich? kann ich das noch tragen oder bin ich dafür zu alt? 😱 ich probiere stundenlang und kann mich so gut wie nie entscheiden. langsam werde ich aber mutiger und lasse die basics hinter mir 😱 und eines musste ich definitiv lernen: budget setzen 💸💸💸
kleidung ist und war für mich eine große #motivation und hat mir beim #abnehmen sehr geholfen. wie macht ihr das? kauft ihr euch kleidung zum motivieren? und dann in eurer aktuellen größe oder zum dranbleiben eine nummer kleiner? 😊
#motivationmonday #kalorienzählen #shopping

@ultraschall_hautstraff

ultraschall_hautstraff
Sag deinen Dellen Bye Bye 
Dr.Juchheim Kosmetik ist rein pflanzlich
🌷Ohne Paraffine und Parabene
🌷Ohne Hormone
🌷Ohne Tierversuche
Effekt Kosmetik mit Langzeitwirkung

@CannaPur #Frauen #Gesundheit #Abnehmen #Haut #Hautstraff #kosmetik #cellulite #cellulitefrei #Menschen #kosmetikstudio #Augsburg #münchen #kosmetikmünchen  #kosmetikaugsburg #wenigergewicht #effect #effectfood #runtermitdemspeck  #woweffect  #Hanf #krebs #gesund #Hanföl #CBD #krank #krankheit #Neurodermitis #menschen #arzt #ärzte #Hautstraff #hautarzt #Haut 
https://hautstraff.juchheim-methode.de
0 0 in a minute
Sag deinen dellen bye bye
dr.juchheim kosmetik ist rein pflanzlich
🌷ohne paraffine und parabene
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🌷ohne tierversuche
effekt kosmetik mit langzeitwirkung

@cannapur #frauen #gesundheit #abnehmen #haut #hautstraff #kosmetik #cellulite #cellulitefrei #menschen #kosmetikstudio #augsburg #münchen #kosmetikmünchen  #kosmetikaugsburg #wenigergewicht #effect #effectfood #runtermitdemspeck  #woweffect  #hanf #krebs #gesund #hanföl #cbd #krank #krankheit #neurodermitis #menschen #arzt #ärzte #hautstraff #hautarzt #haut
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@fitmelonie

fitmelonie
gym & breakfast - classic.
1 0 in 2 minutes
Gym & breakfast - classic.

@paul.knt

paul.knt
Komplette lebensumstellung ... abnehmen angesagt 💫#Fit#Handball#Abnehmen
0 2 in a minute
Komplette lebensumstellung ... abnehmen angesagt 💫#fit#handball#abnehmen

@pixie_lowcarb_fit

pixie_lowcarb_fit
Guten Abend! 🙋🏽‍♀️ Für mich gibt's gleich ne ordentliche Portion Kürbis mit Sour Cream zum #abendessen. Ich habe die Spalten mit einer Marinade aus Olivenöl mit Salz, Chili & Rosmarin eingepinselt. 
________________________________________________
#fitfam #food #vegetarian #pumpkin #diät #abnehmen #dinner #abnehmenohnezuhungern #girlswholift #fitgirl #fitfood #yummy #hungry #paleo #lowcarb #motivation #transformation #weightlossjourney #loseweight #instagood #lchf #healthyfood #veggies #fit #simplefood #easycooking #kürbis
0 3 in a minute
Guten abend! 🙋🏽‍♀️ für mich gibt's gleich ne ordentliche portion kürbis mit sour cream zum #abendessen. ich habe die spalten mit einer marinade aus olivenöl mit salz, chili & rosmarin eingepinselt.
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#fitfam #food #vegetarian #pumpkin #diät #abnehmen #dinner #abnehmenohnezuhungern #girlswholift #fitgirl #fitfood #yummy #hungry #paleo #lowcarb #motivation #transformation #weightlossjourney #loseweight #instagood #lchf #healthyfood #veggies #fit #simplefood #easycooking #kürbis

@befutri

befutri
🍽 #futrifood🍽⠀
⠀
🤗 Das heutige Rezept kommt von unserem #futricommunity - Mitglied @lisaskitchenheroes 🤗⠀
🍰Möhrenkuchen🍰⠀
⠀
Zutaten:⠀
150g Möhren⠀
1 Apfel ⠀
30g Vanillepuddingpulver⠀
50g (Vollkorn)Mehl⠀
1 Ei⠀
XXg Honig (je nachdem, wie süß er sein soll)⠀
10g Backpulver⠀
1 Tl Apfelessig⠀
⠀
Zubereitung:⠀
1. Die Möhren fein raspeln und ausdrücken. Alternativ kann man die Möhren auch pürieren.⠀
2. Vanillepuddingpulver, Mehl, Backpulver, Ei, Apfelessig und Honig miteinander vermischen. ⠀
3. Anschließend Möhrenraspeln und einen klein geschnittenen Apfel unter heben.⠀
4. In eine Form geben (Empfehlung: 16er Silikonform)⠀
5. Im Ofen bei 170°C Grad Umluft 35-40 Min backen.⠀
6. Fertig⠀
⠀
Je nach Konsistenz des Teiges sollte man vor dem backen noch etwas Mehl (wenn zu flüssig) oder Milch (wenn zu trocken) dazugeben.⠀
⠀
Was ist das denn bitte für ein geiler #futri Kuchen⁉😍⠀
⠀
Auch du backst #futri? Dann markiere dein Essen mit @befutri und #futrifood❗⠀
⠀
Folgt @befutri für mehr nützliche Tipps und Infos rund um die Ernährung 👌🏻
1 8 in a minute
🍽 #futrifood🍽⠀

🤗 das heutige rezept kommt von unserem #futricommunity - mitglied @lisaskitchenheroes 🤗⠀
🍰möhrenkuchen🍰⠀

zutaten:⠀
150g möhren⠀
1 apfel ⠀
30g vanillepuddingpulver⠀
50g (vollkorn)mehl⠀
1 ei⠀
xxg honig (je nachdem, wie süß er sein soll)⠀
10g backpulver⠀
1 tl apfelessig⠀

zubereitung:⠀
1. die möhren fein raspeln und ausdrücken. alternativ kann man die möhren auch pürieren.⠀
2. vanillepuddingpulver, mehl, backpulver, ei, apfelessig und honig miteinander vermischen. ⠀
3. anschließend möhrenraspeln und einen klein geschnittenen apfel unter heben.⠀
4. in eine form geben (empfehlung: 16er silikonform)⠀
5. im ofen bei 170°c grad umluft 35-40 min backen.⠀
6. fertig⠀

je nach konsistenz des teiges sollte man vor dem backen noch etwas mehl (wenn zu flüssig) oder milch (wenn zu trocken) dazugeben.⠀

was ist das denn bitte für ein geiler #futri kuchen⁉😍⠀

auch du backst #futri? dann markiere dein essen mit @befutri und #futrifood❗⠀

folgt @befutri für mehr nützliche tipps und infos rund um die ernährung 👌🏻

@leavblr_mama

leavblr_mama
Kinderpunsch und Sandwichtoast. Unser heutiges Abendessen auf Wunsch meiner großen Tochter. Tag 1 von 10 (bis der Urlaub startet) ist geschafft.
Euch einen schönen Abend 😘😊 #yazio #yazioapp #kalorienzählenmityazio #abnehmen #abnehmen2018 #fooddiary #foodpic #instadiary #kalorienzählen #kalorienzählenvernachlässigt #abnehmenohnehungern #abnehmen2018gehtauchweiter #kampfdenkilos #samsunggearfit2 #kampfdenkilos #monday #kinderpunsch #sandwichtoast #sandwichmaker #adventszeit
1 4 just now
Kinderpunsch und sandwichtoast. unser heutiges abendessen auf wunsch meiner großen tochter. tag 1 von 10 (bis der urlaub startet) ist geschafft.
euch einen schönen abend 😘😊 #yazio #yazioapp #kalorienzählenmityazio #abnehmen #abnehmen2018 #fooddiary #foodpic #instadiary #kalorienzählen #kalorienzählenvernachlässigt #abnehmenohnehungern #abnehmen2018gehtauchweiter #kampfdenkilos #samsunggearfit2 #kampfdenkilos #monday #kinderpunsch #sandwichtoast #sandwichmaker #adventszeit

@jeanine1983

jeanine1983
Endlich haben wir es auch geschafft Plätzchen 🍪 zu backen ☺️ nicht schön aber selten 😅 und lecker 😋 
#fitmom #fitbit #Kalorien #yazio #kalorienzählen #mädchenmama #mama2017 #jungenmama #mama2013 #diät #abnehmen #weightloss #diet #afterbabybody #abb #weightlossjourney #gesundessen #gesundabnehmen #yaziogirl #yaziogermany #lowfat #wegmitdemspeck #abnehmen2018 #jahresendspurtmittamistagram
1 8 just now
Endlich haben wir es auch geschafft plätzchen 🍪 zu backen ☺️ nicht schön aber selten 😅 und lecker 😋
#fitmom #fitbit #kalorien #yazio #kalorienzählen #mädchenmama #mama2017 #jungenmama #mama2013 #diät #abnehmen #weightloss #diet #afterbabybody #abb #weightlossjourney #gesundessen #gesundabnehmen #yaziogirl #yaziogermany #lowfat #wegmitdemspeck #abnehmen2018 #jahresendspurtmittamistagram

@erpel.ine

erpel.ine
4 Days to go😍 Werbung

Yeaah heute war mein letzter Arbeitstag für 2018🙌🏻 uuund kaum zu glauben...in 4 Tagen geht es nach Abu Dhabi und ich freu mich schon 😍
Und ja, ich liebe die Fotos aus dieser Reihe😍🙌🏻
Sooo vorhin ging’s aber noch mal zum Sport und gleich wird gegessen🤓

Habt einen schönen Abend 💕
📷 by @liina_ni
18 249 1 minute ago
4 days to go😍 werbung

yeaah heute war mein letzter arbeitstag für 2018🙌🏻 uuund kaum zu glauben...in 4 tagen geht es nach abu dhabi und ich freu mich schon 😍
und ja, ich liebe die fotos aus dieser reihe😍🙌🏻
sooo vorhin ging’s aber noch mal zum sport und gleich wird gegessen🤓

habt einen schönen abend 💕
📷 by @liina_ni

@easyfitness.club_dormagen

easyfitness.club_dormagen
Seid ihr schon bei unserem neuen Gewinnspiel dabei❓
Wenn nicht schaut schnell bei unserem letzten Video vorbei, dort erfahrt Ihr was es zu gewinnen gibt🎁❗️
Bis zum 16.12 habt Ihr noch Zeit🚨
⚠️Angebot hier sichern⚠️
https://bit.ly/2S0paOp
#seikeinzebra #team #fitness #lifestyle #dormagen #sport #abnehmen #2019kommt #easyfitness #teamfrosch #gesundheit #power #training #wellness #zirkeltraining #workout #cardio #massage #gewinnspiel #verlosung #weihnachten #preise #unserdormagen
0 9 1 minute ago
Seid ihr schon bei unserem neuen gewinnspiel dabei❓
wenn nicht schaut schnell bei unserem letzten video vorbei, dort erfahrt ihr was es zu gewinnen gibt🎁❗️
bis zum 16.12 habt ihr noch zeit🚨
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@ines_will_abnehmen

ines_will_abnehmen
Abendbrot! Nach einer Bratwurst zum Mittag mit einem Keks zum Nachmittag, gibt's jetzt nur 200g Nudeln... mit Maggi und einer Scheibe Toast Käse... passt noch ein Glas Glühwein rein ! 😁😁😁😁😁😁
#abnehmblog#fitforsanta#dietfood#pasta#sugarfree#abnehmen#fitfam
#yaziocom#healthyfood#healthy#fressraupeundichnehmenab
#weightlossjourney#fettlogiküberwinden #lowcarb#pasta
#instagood#abendbrot#foodbloggers
#dinner#gesundabnehmen#ernährungsumstellung#weightlossdiary
#foodtime#fitfood#sausage#kalorienzählen#weightwatchers#fitbit
#Foodshare#healthyeating
1 10 2 minutes ago
Abendbrot! nach einer bratwurst zum mittag mit einem keks zum nachmittag, gibt's jetzt nur 200g nudeln... mit maggi und einer scheibe toast käse... passt noch ein glas glühwein rein ! 😁😁😁😁😁😁
#abnehmblog#fitforsanta#dietfood#pasta#sugarfree#abnehmen#fitfam
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@vilavvi

vilavvi
Upper body workout 🔥 #homeworkout
.................................................................................... 1️⃣ Around the worlds 4x20
2️⃣ Chest flys 4x20
3️⃣ Lying dumbbell pullover 4x20
4️⃣ Dumbbell bench press 4x20
5️⃣ Bent over flys 4x20
✩ The weights I'm using are 2 kg each. —————————————————————
1 8 3 minutes ago
Upper body workout 🔥 #homeworkout .................................................................................... 1️⃣ around the worlds 4x20
2️⃣ chest flys 4x20
3️⃣ lying dumbbell pullover 4x20
4️⃣ dumbbell bench press 4x20
5️⃣ bent over flys 4x20
✩ the weights i'm using are 2 kg each. —————————————————————

@micca.nimmt.ab

micca.nimmt.ab
Zeit für's Abendessen! 
Für eine ordentliche Portion Eiweiß gibt es heute überbackene Hähnchenbrust mit Pfirsich und Mozzarella. Dazu Wild- und Parboiledreis und eine leichte Currysauce aus dem Sud der Pfirsichdose und Wasser. 
Eine gemischten Blattsalat mit Tomaten gibt es auch dazu. 
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend! 
#abnehmen #abnehmengermany #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlosstory #abnehmtagebuch #food #foodporn #instafood #lifestyle #foodgasm #hot #fresh #tasty #instablogger #abnehmen2018 #abnehmenohnehunger #gesundleben #essen #instagood #kalorienzählen #healthyliving #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #diät #fettwirdstraff #fettwirdschön
1 11 3 minutes ago
Zeit für's abendessen!
für eine ordentliche portion eiweiß gibt es heute überbackene hähnchenbrust mit pfirsich und mozzarella. dazu wild- und parboiledreis und eine leichte currysauce aus dem sud der pfirsichdose und wasser.
eine gemischten blattsalat mit tomaten gibt es auch dazu.
ich wünsche euch allen einen schönen abend!
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@vitalmuslima

vitalmuslima
Bismillahir-rahmanir-rahim

Mein #Workout 
15 Minuten auf dem #VibroShaper, davon 10 Minuten mit #HIIT *10 Runden #Squats mit #Fitnessband
*4  Runden #AusfallschrittSquats
*2  Runden #Trizepsdips mit Fitnessband
*2  Runden #Bizepsdips mit Fitnessband
*2  Runden #Schulterpresse mit Fitnessband

Danach #Streching 😊💪💪💪 #vitalmuslima

#gesund #fit #vital #abnehmen #schlankelinie #wohlfühlkörper #fitness #muskelaufbau #krafttraining #ganzkörper #arme #core #beine #po
0 8 4 minutes ago
Bismillahir-rahmanir-rahim

mein #workout
15 minuten auf dem #vibroshaper, davon 10 minuten mit #hiit *10 runden #squats mit #fitnessband *4 runden #ausfallschrittsquats *2 runden #trizepsdips mit fitnessband
*2 runden #bizepsdips mit fitnessband
*2 runden #schulterpresse mit fitnessband

danach #streching 😊💪💪💪 #vitalmuslima
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@punkte_jule

punkte_jule
Heute noch etwas zum Geburtstag bekommen 👀
Was ich klasse find, ich kann mir die Mini-Guglhupf-Küchlein einteilen 🤤😅 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
#foodporn #abnehmen #weightloss #eatfresh #wwdeutschland #mealprep #healthyfood #foodshare #ww #wwonline #wwmädels #foodblog #inspiration #healthy #happy #toastie #mittagessen #cornyfree #wwcommunity #mittagessen #abendessen #snacks #instafood #gesund #foodlover #birthday
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*unbezahlte Werbung, Marken erkennbar*
0 14 5 minutes ago
Heute noch etwas zum geburtstag bekommen 👀
was ich klasse find, ich kann mir die mini-guglhupf-küchlein einteilen 🤤😅 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
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