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@ellys4.4

ellys4.4
Hoje ela só quer Paz ... ⚡⚡⚡
#pazeamor #vivendoeaprendendo #amorproprio #nopainnogain
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Hoje ela só quer paz ... ⚡⚡⚡
#pazeamor #vivendoeaprendendo #amorproprio #nopainnogain

@vastoeprofundo

vastoeprofundo
Promesa é divida... passamos 1 mil viws no outro vídeo desse então resolvi fazer outro mais 😈 para vocês.  BOA NOITEEE 
#inspiração #instagood #instadefrases #frases #casaltumblr #casaldaporra #casalsafado #sdvtodos #followtrick #motivação #amor #amorproprio #intensidade #tumblr #boanoite
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Promesa é divida... passamos 1 mil viws no outro vídeo desse então resolvi fazer outro mais 😈 para vocês. boa noiteee
#inspiração #instagood #instadefrases #frases #casaltumblr #casaldaporra #casalsafado #sdvtodos #followtrick #motivação #amor #amorproprio #intensidade #tumblr #boanoite

@00_heike

00_heike
#tbt as melhores impressões de Espanha. #españa #barcelona #saudemental #amoviajar #viajarfazbem #família #amor #amorproprio #autoestima
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#tbt as melhores impressões de espanha. #españa #barcelona #saudemental #amoviajar #viajarfazbem #família #amor #amorproprio #autoestima

@nova_tamy

nova_tamy
😍#ballet
#dança #semaçucar #vidasimples #nopainnogain#corpoemconstrucao
#dietaetreino#projetovidasaldavel
#comidaboa 
#comidasaudavel#comidadeverdade#reeducacaoalimentar#vidasaudavel #amandotudoisso #exobesa 
#vamosquevamos#corpoemconstrucao #ficandomagra #acreditar
#projetofittnes#xogordura#vidanova #acrediteemvoce
#choranaocoleguinha#ficandodiva#vidafitness #inspiração #taosimples #ganhandovida #amorproprio
1 4 1 minute ago
😍#ballet #dança #semaçucar #vidasimples #nopainnogain#corpoemconstrucao #dietaetreino#projetovidasaldavel #comidaboa
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@saniallimma

saniallimma
Mamãe tbm se cuida !!!Nossos pequenos precisam de amor e cuidado mas você Mãe mulher tbm precisa !!! Dia de cuidar da juba com @marllonmake !!! Aquela felicidade né de ver os resultados do novo plano alimentar 😍🙏🏼🤩 @nutrimarcella_tessarollo .
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#mamaesaudavel #mamaedeprimeiraviagem #posparto #pospartum #maedemenina #mamae #mamaesarada #amorproprio #gratidao #3meses #foco
0 19 1 minute ago
Mamãe tbm se cuida !!!nossos pequenos precisam de amor e cuidado mas você mãe mulher tbm precisa !!! dia de cuidar da juba com @marllonmake !!! aquela felicidade né de ver os resultados do novo plano alimentar 😍🙏🏼🤩 @nutrimarcella_tessarollo .
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#mamaesaudavel #mamaedeprimeiraviagem #posparto #pospartum #maedemenina #mamae #mamaesarada #amorproprio #gratidao #3meses #foco

@ruanagaia

ruanagaia
Não tenha medo da mudança. Coisas boas se vão para que outras melhores possa vir.
#ProteçãoDivina #AmorProprio #AmorAoProximo
0 2 1 minute ago
Não tenha medo da mudança. coisas boas se vão para que outras melhores possa vir.
#proteçãodivina #amorproprio #amoraoproximo

@proseando_saude

proseando_saude
1️⃣ A proteína vegetal é incompleta..
🌱 A verdade: alguns alimentos podem apresentar teor baixo de um ou mais aminoácidos, mas a combinação de grupos diferentes fornece todos os aminoácidos em quantidade ótima.
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2️⃣ As proteínas de alimentos vegetais diferentes têm de ser consumidas juntas na mesma refeição para atingir elevado valor nutricional.
🌱 A verdade: os aminoácidos não precisam ser consumidos todos na mesma refeição. É mais importante consumi-los ao longo do dia.
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3️⃣ Os métodos baseados em animais para determinar os valores da necessidade nutricional de proteína são adequados para seres humanos.
🌱 A verdade: esses métodos costumam subestimar a qualidade nutricional das proteínas, já que as necessidades de proteínas são muito diferentes entre animais e humanos.
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4️⃣ As proteínas vegetais não são bem digeridas..
🌱 A verdade: a digestibilidade varia de acordo com a fonte e o preparo da proteína vegetal. A digestibilidade da proteína vegetal pode ser tão alta quanto a animal para alguns alimentos.
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5️⃣ Sem carne, ovos ou laticínios, a proteína vegetal não é suficiente para atender à necessidade humana de aminoácidos.
🌱 A verdade: a ingestão de aminoácidos essenciais pode ser atingida tranqüilamente utilizando apenas proteínas vegetais.
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6️⃣ As proteínas vegetais contêm aminoácidos desbalanceados e isso limita o seu valor nutricional.
🌱 A verdade: não há nenhuma evidência de que esse balanço seja importante. O que importa é que todos os aminoácidos atinjam o seu valor de ingestão recomendado ao longo do dia.
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7️⃣ Existem aminoácidos na carne que não podem ser encontrados em nenhum alimento do reino vegetal.
🌱 A verdade: todos os aminoácidos essenciais são encontrados em abundância no reino vegetal.
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🤔 Afirmar que o indivíduo que não ingere carnes, ovos ou laticínios vive às margens da deficiência protéica é um erro conceitual, além de não estar baseado em evidências científicas. A análise de marcadores de nutrição protéica revela que o nível dos veganos é mais elevado do que o dos onívoros, mostrando que a proteína não é problema para os veganos. Repost @medicosvegetarianos
3 4 2 minutes ago
1️⃣ a proteína vegetal é incompleta..
🌱 a verdade: alguns alimentos podem apresentar teor baixo de um ou mais aminoácidos, mas a combinação de grupos diferentes fornece todos os aminoácidos em quantidade ótima.

2️⃣ as proteínas de alimentos vegetais diferentes têm de ser consumidas juntas na mesma refeição para atingir elevado valor nutricional.
🌱 a verdade: os aminoácidos não precisam ser consumidos todos na mesma refeição. é mais importante consumi-los ao longo do dia.

3️⃣ os métodos baseados em animais para determinar os valores da necessidade nutricional de proteína são adequados para seres humanos.
🌱 a verdade: esses métodos costumam subestimar a qualidade nutricional das proteínas, já que as necessidades de proteínas são muito diferentes entre animais e humanos.

4️⃣ as proteínas vegetais não são bem digeridas..
🌱 a verdade: a digestibilidade varia de acordo com a fonte e o preparo da proteína vegetal. a digestibilidade da proteína vegetal pode ser tão alta quanto a animal para alguns alimentos.

5️⃣ sem carne, ovos ou laticínios, a proteína vegetal não é suficiente para atender à necessidade humana de aminoácidos.
🌱 a verdade: a ingestão de aminoácidos essenciais pode ser atingida tranqüilamente utilizando apenas proteínas vegetais.

6️⃣ as proteínas vegetais contêm aminoácidos desbalanceados e isso limita o seu valor nutricional.
🌱 a verdade: não há nenhuma evidência de que esse balanço seja importante. o que importa é que todos os aminoácidos atinjam o seu valor de ingestão recomendado ao longo do dia.

7️⃣ existem aminoácidos na carne que não podem ser encontrados em nenhum alimento do reino vegetal.
🌱 a verdade: todos os aminoácidos essenciais são encontrados em abundância no reino vegetal.

🤔 afirmar que o indivíduo que não ingere carnes, ovos ou laticínios vive às margens da deficiência protéica é um erro conceitual, além de não estar baseado em evidências científicas. a análise de marcadores de nutrição protéica revela que o nível dos veganos é mais elevado do que o dos onívoros, mostrando que a proteína não é problema para os veganos. repost @medicosvegetarianos

@purplearte

purplearte
@alexandrenolleto -  E você?
2 106 2 minutes ago
@alexandrenolleto - e você?

@keke_karen_

keke_karen_
Cultivando amor próprio!🍃
#amorproprio
0 0 2 minutes ago
Cultivando amor próprio!🍃
#amorproprio

@altea.nutricaofuncional

altea.nutricaofuncional
Uma reflexão pra todos nós: Como podemos estar bem conosco, nos amar, conseguir ter um propósito, dar sentido a vida e estar plenos e felizes se não alimentamos nosso organismo com o que ele precisa, com o que ressoa e que nossas células entendem e conseguem utilizar para viver? Se colocamos pra dentro produto alimentício sem nenhum nutriente? Se nos intoxicamos com corANTEs, conservANTEs,  adoçANTEs e outros
0 2 2 minutes ago
Uma reflexão pra todos nós: como podemos estar bem conosco, nos amar, conseguir ter um propósito, dar sentido a vida e estar plenos e felizes se não alimentamos nosso organismo com o que ele precisa, com o que ressoa e que nossas células entendem e conseguem utilizar para viver? se colocamos pra dentro produto alimentício sem nenhum nutriente? se nos intoxicamos com corantes, conservantes, adoçantes e outros "anti-vida"?
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quando começamos a entender isso, é inevitável começarmos a querer nos cuidar mais, e de nosso instrumento da vida, nosso corpo, nossa mente, nosso coração. quem se ama, se cuida 💚 e quem se cuida recebe saúde. física mental e emocional :)
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a reconexão consigo pode começar por diversos meios, mas sempre acaba passando pela nutrição. não há como se reconectar e fazer as pazes consigo sem fazer as pazes com sua nutrição. e elas (a reconexão e a nutrição!) são maravilhosas =)
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reconectar-se consigo é começar a viver de fato, em nível celular!!! sem medos, sem máscaras, sem dores e com total responsabilidade por suas escolhas e atos.
re-conectar é nutrir a alma 😍🎯💚🦋
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o programa detox 360 começa amanhã! ainda da tempo. bora? me chama ou clica no link da bio!!
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#programadetox360 #detox360 #reconexão #detox #nutricaodeverdade #amorproprio #nutrindoavida #saúde #cuidedesi #quemseamasecuida #emagrecimento #emagrecacomsaude #desintoxicandocorpomenteecoracao #selflove #healthylifestyle #healthywayoflife #health #innernutrition

@nova_tamy

nova_tamy
Ballet💜 PAIXÃO 💜
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#semaçucar #vidasimples #nopainnogain#corpoemconstrucao
#dietaetreino#projetovidasaldavel
#comidaboa 
#comidasaudavel#comidadeverdade#reeducacaoalimentar#vidasaudavel #amandotudoisso #exobesa 
#vamosquevamos#corpoemconstrucao #ficandomagra #acreditar
#projetofittnes#xogordura#vidanova #acrediteemvoce
#choranaocoleguinha#ficandodiva#vidafitness #inspiração #taosimples #ganhandovida #amorproprio
1 5 2 minutes ago
Ballet💜 paixão 💜
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😍
#semaçucar #vidasimples #nopainnogain#corpoemconstrucao #dietaetreino#projetovidasaldavel #comidaboa
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@meu_coaching

meu_coaching
Na terça fiz uma postagem com a seguinte mensagem:
“Um relacionamento pode se tornar tão intenso, que o resto do mundo perde o significado”. Recebi muitas mensagens afirmando e enaltecendo essa passagem! Foi então que percebi que muito provavelmente, essas pessoas não leram o texto da publicação! 
Deixo ele aqui em evidência e digo, desconfie de relações que fazem com que o “resto do mundo” perca seu significado!
#meu_coaching #amorproprio #autoconhecimento #mindset #boanoite
0 8 3 minutes ago
Na terça fiz uma postagem com a seguinte mensagem:
“um relacionamento pode se tornar tão intenso, que o resto do mundo perde o significado”. recebi muitas mensagens afirmando e enaltecendo essa passagem! foi então que percebi que muito provavelmente, essas pessoas não leram o texto da publicação!
deixo ele aqui em evidência e digo, desconfie de relações que fazem com que o “resto do mundo” perca seu significado!
#meu_coaching #amorproprio #autoconhecimento #mindset #boanoite