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11 2,376 4 days ago
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¿Cuántas veces nos quejamos de nuestros problemas sin darnos cuenta de la bendición que tenemos de estar vivos? Este pequeño me recordó estar agradecido, ¿y tú?
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479 8,805 Yesterday
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30 3,127 Yesterday
💚Camarones cítricos y ensalada de aguacate✨⁣⁠
.
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💚🤍📝INGREDIENTES: ⁣⁠
✅Para los camarones cítricos chamuscados:⁣⁠
*2 naranjas, su ralladura y jugo⁣⁠
*3 limones, su ralladura y jugo⁣⁠
*2 cdas de aceite de oliva⁣⁠
*½ cdita de sal o a gusto⁣⁠
*3 dientes de ajo⁣⁠
*1 libra (450 g) de camarones grandes limpios y desvenados⁣⁠
.
✅8 tazas de verduras como la rúcula, la espinaca o la que prefieran⁣⁠
✅AOVE⁣⁠
✅Jugo de 1/2 limón o 1/2 naranja ⁣⁠
✅1 aguacate rebanado o cortado en cubitos ⁣⁠
✅1 ajo o escalonias picadas ⁣⁠
✅4 onzas (110 gr) de almendras rebanadas tostadas ⁣⁠
✅Sal y pimienta negra molida⁣⁠
.
👨‍🍳💚🤍
📌Para los camarones cítricos: En una licuadora o procesador de alimentos, combinan ralladura y jugo de naranja, ralladura o jugo de limón, aceite de oliva, ajo y sal.
.
Tengan cuidado con la sal porque el camarón la absorbe muy fácilmente. Licuan hasta lograr una consistencia homogénea.
.
Colocan los camarones en un recipiente y vierten la marinada de cítricos sobre ellos. Dejan marinar durante 20 minutos a temperatura ambiente.
.
Calientan un sartén anti-adherente a fuego medio-alto. Asan los camarones durante 3 minutos por lado, hasta que estén opacos. Si lo desean, vierten marinada sobre los camarones mientras se cocinan para darles más sabor.⁣⁠
.
📌Mezclen los camarones con las hojas de ensalada en un tazón grande. Rocíen ligeramente con aceite de oliva y, si lo desea, un poco de la salsa restante de los camarones, con un generoso chorrito de cítricos y mezclen ligeramente para cubrirlos.⁣⁠
.
📌Agreguen el aguacate, el ajo y las almendras en rodajas. Luego sazonen con sal y pimienta negra. Sirvan y a disfrutar! .
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. ✅GUÁRDATELA
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Receta por @andrescruzfitness .
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18 819 Yesterday
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📌para los camarones cítricos: en una licuadora o procesador de alimentos, combinan ralladura y jugo de naranja, ralladura o jugo de limón, aceite de oliva, ajo y sal.
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tengan cuidado con la sal porque el camarón la absorbe muy fácilmente. licuan hasta lograr una consistencia homogénea.
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colocan los camarones en un recipiente y vierten la marinada de cítricos sobre ellos. dejan marinar durante 20 minutos a temperatura ambiente.
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calientan un sartén anti-adherente a fuego medio-alto. asan los camarones durante 3 minutos por lado, hasta que estén opacos. si lo desean, vierten marinada sobre los camarones mientras se cocinan para darles más sabor.⁣⁠
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📌mezclen los camarones con las hojas de ensalada en un tazón grande. rocíen ligeramente con aceite de oliva y, si lo desea, un poco de la salsa restante de los camarones, con un generoso chorrito de cítricos y mezclen ligeramente para cubrirlos.⁣⁠
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📌agreguen el aguacate, el ajo y las almendras en rodajas. luego sazonen con sal y pimienta negra. sirvan y a disfrutar! .
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. ✅guárdatela
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receta por @andrescruzfitness .
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22 3,093 2 days ago
New post belleza  ᵕ̈
183 31,762 2 weeks ago
New post belleza ᵕ̈ " baja de 1 a 12 cm de cintura en 5 minutos! sin dietas, en casa, solo con una toalla! "
↳yo lo hare ↲ 🥡 ⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆•⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆⋆·*⋆⋅∴∘⋆°
🍵• cc ;; japon •
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🍵•fecha ;; 17/02/20 •
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No sabes por donde comenzar?

Perder peso se ha vuelto una tortura para algunas personas, saber por que ocurre esto?

Por no seguir un paso a paso que funciona!

Así es, todas las personas que quieren bajar de peso lo hacen viendo información en Internet, saturando el cerebro y haciendo las cosas sin seguir un paso a paso.

Cuando sigues un plan, un paso a paso, las cosas cambian, no te sentirás perdida, sin saber que comer, a que horas ejercitarte, pues estas siguiendo un plan, incluso debes olvidarte de la balanza por algunos unos días, pues el factor psicológico juega un papel importante también.

Si quieres saber como perder peso con resultados, siguiendo un paso a paso aun si nunca has hecho dieta, o mejor aun, si ya has intentado de todo y no obtienes resultados entonces lo que tengo es para ti... En mi perfil @lu.recetas18 deje un link de color azul donde están todas las informaciones de como obtener esos resultados, basta que cliques en ese link azul que seras enviado para una pagina web donde tendrás todos los detalles.

Recuerda el link azul esta en la descripción de mi perfil @lu.recetas18 .
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49 8,065 6 days ago
No sabes por donde comenzar?

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así es, todas las personas que quieren bajar de peso lo hacen viendo información en internet, saturando el cerebro y haciendo las cosas sin seguir un paso a paso.

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26 482 4 days ago
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0 11 2 minutes ago
Sonríe 😃siempre hay un motivo! 🙌 feliz jueves ketos 😍
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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? .
Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Comience ahora , todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
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Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
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2 3 3 minutes ago
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0 8 4 minutes ago
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0 7 4 minutes ago
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0 4 5 minutes ago
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0 1 5 minutes ago
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1 11 6 minutes ago
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Aún estás a tiempo de empezar los cambios en tu vida.. 🙏🏻💪🏻
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1 0 6 minutes ago
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0 1 7 minutes ago
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¡Dos semanas para perder peso y reducir medidas! 🤩 😎
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Está con la inquietud de 👉 ¿Tendré que ir muchas veces? ¿Quedaré con morados en el cuerpo? ¿Dolor? 🙈😱
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Ninguna de las anteriores 😅
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Una vez a la semana, sin morados, sin dolor, sin quirófano, con cambios que notará desde la primera sesión. 🎉
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¿Qué incluye?
🌸	2 sesiones de Radiofrecuencia RET
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🌸	1 sesión de Ondas 
PROMO FLASH: $80 
GRATIS: 2 sesiones de copa sueca
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Agende HOY una llamada y revisaremos cada inquietud🎉 .
Con disciplina, la recompensa valdrá la pena🥰
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0 2 7 minutes ago
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0 0 9 minutes ago
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COMBINACIÓN NUTRICIONAL INTELIGENTE 👌🏼. Lee hasta el final y cuéntame si te gustarían más post informativos como este! .
Cuando comemos una fuente de carbohidrato solo (ej: pan con mermelada): .
🥐 pasan rápido al torrente sanguíneo y elevan el azúcar de manera descontrolada. .
🥐 te brinda una saciedad y energía a corto plazo. Pronto querrás comer de nuevo ya que el azúcar en sangre nuevamente cae y te pide comida. .
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QUÉ HACER❓Acompáñalos con una fuente de grasa saludable! 🍏+🥜. .
🥑 la grasa enlentece el vaciado gástrico y la digestión: te brinda una llenura a largo plazo. .
🥑 a mayor contenido de grasa menor índice glucemico en la comida que tengas. Es decir que mantiene un control del azúcar en sangre evitando esos picos indeseados. .
🥑 evitarás que quieras comer más y más: aprenderás a tener un control en tus platos. Además  de que realzan el sabor agradable de la comida. .
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Mis combinaciones favoritas:
1️⃣ tostada con aguacate .
2️⃣ banana con mantequilla de mano .
3️⃣ Almendras con frutillas .
4️⃣ quinoa con tomate, cilantro y aceite de oliva extra virgen .
5️⃣ manzana verde con mantequilla de Almendras y cacao nibs. .
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¿Cuál es tu combinación favorita? Te leo en los comentarios!!🙊
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8 87 10 minutes ago
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Sus principales funciones son quemar grasa, aumentar masa muscular, aumentar energia, mejorar el rendimiento físico y sexual 👌🏻💙 🔹 Energía. 🔹 Repara tu Metabolismo. 🔹 Pierde Tallas y quema Grasa. 
Pierde Hasta 13 kg con una alimentación Balanceada y un plan de Ejercicio. 
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0 0 11 minutes ago
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😉✔🔛 Existen mas, pero estos son mis recomendados para reforzar tu sistema inmunologico. – Orégano
El agente activo es el ácido rosmarínico, un poderoso antioxidante.
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Un refuerzo general del sistema inmunológico debido a su gran capacidad antioxidante. La cúrcuma es de 5 a 8 veces más poderosa que la vitamina C y E
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0 2 18 minutes ago
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🤩Queres un tratamiento natural para bajar de peso sin pasar hambre, sin tomar medicación, ni batidos, ni polvitos mágicos? .
👂Con Auriculoterapia se logra controlar la ansiedad, el stress, el impulso por aquellos alimentos que “Nos pueden” y acompañado por pautas de alimentación saludable logramos organizarnos y descender de peso en forma paulatina y sostenible en el tiempo! .
📍Morón 👉 Martes de 13:30 a 19
📍Banfield👉 Miércoles de 14 a 19:30
📍Ramos Mejía 👉 Jueves de 14 a 19
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Que podés tratar con Auriculoterapia? ⭐️Uno o varios de estos tratamientos en la misma sesión 🔺Descenso de peso
🔺Trastorno de ansiedad 🔺Angustia
🔺Dejar de fumar
🔺Migrañas
🔺Dolores corporales
🔺Sofocos de la menopausia
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Lleva mucho tiempo la consulta? 🔸No! Es ágil la atención!
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Es doloroso?
❌No! Para nada! Es un método no invasivo! .
Cuál es el valor?
💰$700 la consulta con todos los materiales incluidos! .
Se ven los puntos auriculares? Se salen?
👂Se colocan con cinta adhesiva importada color piel y quedan súper disimulados! Con los cuidados normales no se salen ya que se utiliza una cinta de excelente calidad!
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👩🏻Monica Ball
Auriculoterapeuta 
15-2653-0255
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1 6 20 minutes ago
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0 1 21 minutes ago
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Aquí te explicamos cómo conocer la retención de líquidos en el abdomen:

1. Aumento de peso🆙
2. Falta de aire, también llamado apena🌀
3. Hinchazón abdominal🎈
4. Sensación de pesadez😖
5. Indigestión🥴
6. Cambios en el ombligo🍥

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0 0 22 minutes ago
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5 58 24 minutes ago
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2 55 24 minutes ago
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Para mejorar nuestra salud, mantengamos una dieta donde agreguemos el consumo de frutas y vegetales, frutos secos y legumbres. Con sencillos cambios podemos hacer la diferencia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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0 4 26 minutes ago
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0 6 27 minutes ago
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0 1 31 minutes ago
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0 1 33 minutes ago
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ATENCÍON: Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta:
5 47 33 minutes ago
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receta:⬇️⬇️⬇️
. ..ingredientes:
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✅pechugas de pollo deshuesadas
✅pimienta, sal y hierbas finas.
✅calabacín
✅tomate
✅cebolla
✅queso mozzarella rallado
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preparación:
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▪️ sazone las pechugas de pollo con la mezcla de pimienta, sal, ajo y hierbas. ▪️ haga cortes muy profundos y coloque los calabacines,el tomate y cebolla en rodajas finas. ▪️ poner en una forma de horno engrasada y hornear durante 20 minutos o mas a 220 grados o hasta que esté suave ▪️ cuando esté casi cocido, espolvorea el queso y deja que se derrita ▪️ sirva con ensalada o verduras a la
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Vosotros que pensáis es compatible? Hoy es mi cumpleaños y bueno se hizo imposible no salir a comer fuera entonces que pasa con la dieta? 🤷🏻‍♂️.... la respuesta es fácil de entrada si estamos en fase de perder peso no es recomendable cenar o comer fuera pero como es lógico no siempre se puede evitar con lo que tampoco hay que agobiarse, si que es verdad que si estamos haciendo bondad toda la semana perderemos todo lo ganado pero no pasa nada, tenemos más semanas e incluso es posible que si controlamos entre comillas lo que comemos y la cena la compensamos con la comida podemos perder peso, así que no os preocupéis por comer fuera y ya que estáis daros el capricho pero al día siguiente volvemos a la dieta y si podemos que sea un día muy light para compensar el anterior.
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0 3 33 minutes ago
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2 1 34 minutes ago
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0 0 36 minutes ago
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0 1 17 hours ago
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