Loading...

@marfa.blog

marfa.blog
📌СПИСОК ПРАВИЛ, СНИЖАЮЩИХ ВЕС БЕЗ СПОРТИВНЫХ ИСТЯЗАНИЙ📌⠀
⠀
1. Отказ от сервировки!⠀ Потому что, по мнению психологов, изящно украшенный обеденный стол стимулирует аппетит и заставляет дольше оставаться за приемом пищи, что, соответственно, увеличивает количество поглощенной пищи. Идеальный вариант – скромная сервировка стола, без излишних и интригующих украшений, с преобладанием нейтрального голубого цвета, который в сознании человека практически не ассоциируется с едой.⠀
⠀
2. Правильная посуда. Мечтающим похудеть особам стоит сменить посуду – с больших и объемных тарелок на маленькие пиалки – это и будет Вашей нормой пищи на завтрак, обед и ужин.⠀
⠀
3. Запрет на добавку.⠀
Кроме того, диетологи в очередной раз повторяют: лучше кушать чаще, но меньше, чем мучить себя голодом целый день до заветного часа, а после нагрузить свой организм, который не справится с чрезмерными объемами и отправит в жировые запасы.⠀
⠀
4. Место для трапезы.⠀ Для еды нужно выделять время и место, где нет посторонних отвлекающих предметов.⠀
⠀
5. Мало кто из современных хозяек не добавляет приправы, которые сегодня широко доступны. Помимо пикантного вкуса и соблазнительного аромата, приправы активизируют пищеварение, ускоряют обмен веществ и снижают желание и потребность организма в жирной пище и сладостях.⠀
⠀
6. Ограничение в соках.⠀
⠀
7. Правильные покупки. В магазин за продуктами следует ходить только на сытый желудок – в противном случае велика вероятность того, что руки потянутся за лишним товаром.⠀
⠀
8. Контроль ума над эмоциями.⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
#ban #place #juice #dieta #meliodas #Address #juicing #foco #wonderfulplace #treino #foconadieta #diane #emagrecer #academia #comidadeverdade #vidasaudavel #juicecleanse #coldpressed #reeducaçãoalimentar #saude #30tododia #dietasemsofrer #nutrição #musculação #esmagaquecresce #emagrecimento #fikagrandeporra #greenjuice #maromba #alimentacaosaudavel
0 3 just now
📌СПИСОК ПРАВИЛ, СНИЖАЮЩИХ ВЕС БЕЗ СПОРТИВНЫХ ИСТЯЗАНИЙ📌⠀

1. Отказ от сервировки!⠀ Потому что, по мнению психологов, изящно украшенный обеденный стол стимулирует аппетит и заставляет дольше оставаться за приемом пищи, что, соответственно, увеличивает количество поглощенной пищи. Идеальный вариант – скромная сервировка стола, без излишних и интригующих украшений, с преобладанием нейтрального голубого цвета, который в сознании человека практически не ассоциируется с едой.⠀

2. Правильная посуда. Мечтающим похудеть особам стоит сменить посуду – с больших и объемных тарелок на маленькие пиалки – это и будет Вашей нормой пищи на завтрак, обед и ужин.⠀

3. Запрет на добавку.⠀
Кроме того, диетологи в очередной раз повторяют: лучше кушать чаще, но меньше, чем мучить себя голодом целый день до заветного часа, а после нагрузить свой организм, который не справится с чрезмерными объемами и отправит в жировые запасы.⠀

4. Место для трапезы.⠀ Для еды нужно выделять время и место, где нет посторонних отвлекающих предметов.⠀

5. Мало кто из современных хозяек не добавляет приправы, которые сегодня широко доступны. Помимо пикантного вкуса и соблазнительного аромата, приправы активизируют пищеварение, ускоряют обмен веществ и снижают желание и потребность организма в жирной пище и сладостях.⠀

6. Ограничение в соках.⠀

7. Правильные покупки. В магазин за продуктами следует ходить только на сытый желудок – в противном случае велика вероятность того, что руки потянутся за лишним товаром.⠀

8. Контроль ума над эмоциями.⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
#ban #place #juice #dieta #meliodas #address #juicing #foco #wonderfulplace #treino #foconadieta #diane #emagrecer #academia #comidadeverdade #vidasaudavel #juicecleanse #coldpressed #reeducaçãoalimentar #saude #30tododia #dietasemsofrer #nutrição #musculação #esmagaquecresce #emagrecimento #fikagrandeporra #greenjuice #maromba #alimentacaosaudavel

@zozo_arabfans

zozo_arabfans
عزيزه شو شغلتها تقول بس هههه: شيء بان بان 🙈 #adinisenkoy @denizdurmaz_dd #ban
0 5 3 minutes ago
عزيزه شو شغلتها تقول بس هههه: شيء بان بان 🙈 #adinisenkoy @denizdurmaz_dd #ban

@jazzy.eke

jazzy.eke
The exhibition had ended.
We have extended our boundaries.
#IREPBAN
#LANDMARK
#BRYAIR
#BAN
0 2 12 minutes ago
The exhibition had ended.
we have extended our boundaries.
#irepban #landmark #bryair #ban

@outdoorenthusiast88

outdoorenthusiast88
Finally got my first slap on the wrist by our YouTube overlords.  I even cut out parts of the build to try to follow the new guidelines.  Ah well 🧐  #arbuild #arlower #ar #lower #pewpew #review #youtube #ban #dumbrules #corporate #2a
1 5 20 minutes ago
Finally got my first slap on the wrist by our youtube overlords. i even cut out parts of the build to try to follow the new guidelines. ah well 🧐 #arbuild #arlower #ar #lower #pewpew #review #youtube #ban #dumbrules #corporate #2a

@kshtriya_aryan

kshtriya_aryan
Agar##mai teacher#ban gya #😂😂😂
3 7 23 minutes ago
Agar##mai teacher#ban gya #😂😂😂

@ultimatestraw

ultimatestraw
Member of the #ultimatestraw team finds this nice girl going to school with her UltimateStraw attached to her backpack. Thank you for your support. #stopsucking #strawbucks #singleuseplastic
1 36 27 minutes ago
Member of the #ultimatestraw team finds this nice girl going to school with her ultimatestraw attached to her backpack. thank you for your support. #stopsucking #strawbucks #singleuseplastic

@z0wael

z0wael
متحمس له😆😆😆😆🔥🔥🔥
.
----
اكسبلورة؟! فولو وراح يجيك الطعام مجاناً من حانة قبعة الخنزير🍛✨
----
🔴تذكير🔵
دعمك بلايك👍✨والنشر👥💖 يحفزني لتنزيل المزيد من المقاطع😉💖
فولوا ياعسل🍯💖@z0wael
أبي أوصل 1000 نسمة انتم قده😍🔥
#z0wael 📰📲👑
( #ميليوداس_ملك_الانستا )
.
----
#انمي #انميات
#مانجا #الخطايا
#الخطايا_السبع_المميتة
#ميليوداس #اليزابيث
#كينغ #بان #ديانا #مارلين
#اسكانور #غوثر #الوصايا_العشر
#anime #manga
#nanatsunotaizai
#sevendeadlisins
#meliodas #ban
#escanor #marlien
#gother #king #diane
#elizabith
11 7 28 minutes ago
متحمس له😆😆😆😆🔥🔥🔥
.
----
اكسبلورة؟! فولو وراح يجيك الطعام مجاناً من حانة قبعة الخنزير🍛✨
----
🔴تذكير🔵
دعمك بلايك👍✨والنشر👥💖 يحفزني لتنزيل المزيد من المقاطع😉💖
فولوا ياعسل🍯💖@z0wael
أبي أوصل 1000 نسمة انتم قده😍🔥
#z0wael 📰📲👑
( #ميليوداس_ملك_الانستا )
.
----
#انمي #انميات #مانجا #الخطايا #الخطايا_السبع_المميتة #ميليوداس #اليزابيث #كينغ #بان #ديانا #مارلين #اسكانور #غوثر #الوصايا_العشر #anime #manga #nanatsunotaizai #sevendeadlisins #meliodas #ban #escanor #marlien #gother #king #diane #elizabith

@buenosairesparagrandes

buenosairesparagrandes
Hoy hay un menú especial de 5 pasos más que interesante en @inmigrante.restaurante .
🥗🍨
Ideado por @leadimare y @royasato en el marco del aniversario de @oliovita.
Si deslizan a la derecha ven la propuesta completa.
La pizca de alegría líquida viene de la mano de @atienzasebastian y @fincalaigriega .
.
.
#buenosairesparagrandes #tirameunplan #restaurante #oliovita #menuespecial #buenosaires #bufalo #ban #chef
0 4 29 minutes ago
Hoy hay un menú especial de 5 pasos más que interesante en @inmigrante.restaurante .
🥗🍨
ideado por @leadimare y @royasato en el marco del aniversario de @oliovita.
si deslizan a la derecha ven la propuesta completa.
la pizca de alegría líquida viene de la mano de @atienzasebastian y @fincalaigriega .
.
.
#buenosairesparagrandes #tirameunplan #restaurante #oliovita #menuespecial #buenosaires #bufalo #ban #chef

@gintoki.15

gintoki.15
❤️
-
-
-
1 10 31 minutes ago
❤️
-
-
-

@dasnamdev

dasnamdev
#Ban _ Homosexuality
हमारे पुराना और शास्र यह भी गंवाह देते हैं सम लैंगिकता एक अपराध है यह नहीं होना चाहिए और जो खाली हुए 377 धारा है वह फिर से लागू करना चाहिए https://t.co/jDA7KKc1Id
0 1 31 minutes ago
#ban _ homosexuality
हमारे पुराना और शास्र यह भी गंवाह देते हैं सम लैंगिकता एक अपराध है यह नहीं होना चाहिए और जो खाली हुए 377 धारा है वह फिर से लागू करना चाहिए https://t.co/jda7kkc1id

@smoooothskin

smoooothskin
//Follow @smoooothskin for more\\
•
••
/\follow my main @konahirik 👽 /\
•
••
Help this page reach 10k 💪🏾💪🏾
•
••
•••
••••
#meme #memes #memes😂 #memesdaily #memestagram #smurf #dope #gay #funnymemes #funny #shitpost #figetspinner #spinner #stop #itstimetostop #school #trump #great #amazing #ban #anime #4chan #minecraft #roblox #hilarious #lmao #lmfao #lol #uber
0 1 34 minutes ago
//follow @smoooothskin for more\\

••
/\follow my main @konahirik 👽 /\

••
help this page reach 10k 💪🏾💪🏾

••
•••
••••
#meme #memes #memes😂 #memesdaily #memestagram #smurf #dope #g*y #funnymemes #funny #shitpost #figetspinner #spinner #stop #itstimetostop #school #trump #great #amazing #ban #anime #4chan #minecraft #roblox #hilarious #l**o #l***o #lol #uber

@motogirlthailand

motogirlthailand
Takkatan Cave, Ban Pong. N.Thailand. 
Feeling like Lara Croft. Haha! 
A few days ago Facebook Memories reminded me that it was 2 year ago that I went into Takkatan Cave to see how far I would get. 
It was a strange and other-wordly experience and the guano droppings from the colonies of bats affected my breathing. 
I reached the main cavern and found myself in a massive room where (what can only be described as a cyclone of bats) began circling above me. 
They swooped past and their wings beat heavy. I am not being overly dramatic! 
By this stage too I was clammy and sweaty from the weird air and climate of the cave, and countless tiny (and irritating) black bugs stuck to me and crawled over every inch of skin. 
I did reach the main back of the cave and could see no other way forward, and so (to my own relief), I backtracked and came out. 
In a few hours I had a really surreal experience, thus makes me wonder how those young boys coped being days inside Tham Luang cave.

I developed a cough which lasted a week or so, despite wearing a mask. 
Really a very interesting cave and would one day like to visit again. 
More info here: : https://www.facebook.com/motogirlthailand/photos/a.964754763572709.1073741829.678492445532277/1052083688173149/?type=3&theater 
#Ban Phong #Thailand  #TakkatanCave  #Cave  #rural  #hilltribe  #farmers  #agricultural
0 4 34 minutes ago
Takkatan cave, ban pong. n.thailand.
feeling like lara croft. haha!
a few days ago facebook memories reminded me that it was 2 year ago that i went into takkatan cave to see how far i would get.
it was a strange and other-wordly experience and the guano droppings from the colonies of bats affected my breathing.
i reached the main cavern and found myself in a massive room where (what can only be described as a cyclone of bats) began circling above me.
they swooped past and their wings beat heavy. i am not being overly dramatic!
by this stage too i was clammy and sweaty from the weird air and climate of the cave, and countless tiny (and irritating) black bugs stuck to me and crawled over every inch of skin.
i did reach the main back of the cave and could see no other way forward, and so (to my own relief), i backtracked and came out.
in a few hours i had a really surreal experience, thus makes me wonder how those young boys coped being days inside tham luang cave.

i developed a cough which lasted a week or so, despite wearing a mask.
really a very interesting cave and would one day like to visit again.
more info here: : https://www.facebook.com/motogirlthailand/photos/a.964754763572709.1073741829.678492445532277/1052083688173149/?type=3&theater
#ban phong #thailand #takkatancave #cave #rural #hilltribe #farmers  #agricultural