Loading...
Friday 19/07/2019
Ik heb weer weekend! Wat een relaxte werkweek was dit. Had ik zo even nodig voordat nu iedereen op vakantie gaat op werk. Dit weekend ook alleen maar leuke dingen ingepland. 
Net even snel een 6km rondje gemaakt om de dag af te sluiten. 
Rondje natuur kijken op het gemak. 
Fijn weekend lieverds ⚘
.
》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》
.

It is weekend!!! I had a really chill work shedule this week, comming week my staff wil go on holidays so i needed this spare time for myself. 
I did a 6km run while watching the nature in his beauty. 
Have a good weekend 🥳! .
.
#rennen #hardlopen #hardloper #ikloophard #hardlopenisleuk #naturerun #polderrun #run #running #runner #runnershigh #runnersworld #runnerslife #nevernotrunning #run4life #biegam #bieganie #courseapied #löpning #🏃🏻‍♀️ #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #natuur #koeien
7 173 12 hours ago
Friday 19/07/2019
ik heb weer weekend! wat een relaxte werkweek was dit. had ik zo even nodig voordat nu iedereen op vakantie gaat op werk. dit weekend ook alleen maar leuke dingen ingepland.
net even snel een 6km rondje gemaakt om de dag af te sluiten.
rondje natuur kijken op het gemak.
fijn weekend lieverds ⚘
.
》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》
.

it is weekend!!! i had a really chill work shedule this week, comming week my staff wil go on holidays so i needed this spare time for myself.
i did a 6km run while watching the nature in his beauty.
have a good weekend 🥳! .
.
#rennen #hardlopen #hardloper #ikloophard #hardlopenisleuk #naturerun #polderrun #run #running #runner #runnershigh #runnersworld #runnerslife #nevernotrunning #run4life #biegam #bieganie #courseapied #löpning #🏃🏻‍♀️ #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #natuur #koeien
Po czym rozpoznać biegacza? 🤣
Po biegowych butach lub po biegowym zegarku na ręce 🙈😊🖐️
.
.
Jakie plany na weekend? Mnie czeka jutro tylko 16 km, a w niedziele relaks ❤️👌
.
.
Pamiętajcie kochani o REGENERACJI jest ona kluczem do sukcesu! ❤️ Jak widzę osoby której nie znają słowa regeneracja, a na każdym treningu się zarzynają to aż mi się na język ciśnie słowo
37 551 13 hours ago
Po czym rozpoznać biegacza? 🤣
po biegowych butach lub po biegowym zegarku na ręce 🙈😊🖐️
.
.
jakie plany na weekend? mnie czeka jutro tylko 16 km, a w niedziele relaks ❤️👌
.
.
pamiętajcie kochani o regeneracji jest ona kluczem do sukcesu! ❤️ jak widzę osoby której nie znają słowa regeneracja, a na każdym treningu się zarzynają to aż mi się na język ciśnie słowo "głupota" 🙈 potem kontuzje, leczenie pół roku, a po kontuzji zero nauczki...strach dla mnie to naprawdę jest niezrozumiałe, przecież bez tak ważnej regeneracji nic nam nie wyjdzie 😊
.
.
a wy jakie macie podejście do ten sprawy? jestem ciekawa 👌🤭
#biegaczka #polskabiega #bieganie #biegam #zdrowo #pasja #usmiech #goodvibes #weekend #smile #lato #maki#blondynka #blonde @studiosiwydym
Piątkowy treningowy luzik 😎 3 kilometry rozgrzewki, 6x100m/3:40 i powrót. Jutro 🔥 na kołobrzeskim parkrunie. Pierwszy raz pobiegnę tam z Mężem, który będzie walczył o pierwszą trójkę na mecie 💪🏼
#treningbiegacza #run #runner #biegajacamama #runninggirl #runlikeagirl #runningwoman #mamabiega #biegaczka #runnersofinstagram #warsawrunner #biegam #biegambolubię #bieganie #pobiegane #biegamy #runforfun #runaddict #endorfiny #positivevibes #loverunning #instarunners #motywacja #sport #activelifestyle #runhappy #sportgirl #dowhatyoulove #żórawskiteam
8 161 18 hours ago
Piątkowy treningowy luzik 😎 3 kilometry rozgrzewki, 6x100m/3:40 i powrót. jutro 🔥 na kołobrzeskim parkrunie. pierwszy raz pobiegnę tam z mężem, który będzie walczył o pierwszą trójkę na mecie 💪🏼
#treningbiegacza #run #runner #biegajacamama #runninggirl #runlikeagirl #runningwoman #mamabiega #biegaczka #runnersofinstagram #warsawrunner #biegam #biegambolubię #bieganie #pobiegane #biegamy #runforfun #runaddict #endorfiny #positivevibes #loverunning #instarunners #motywacja #sport #activelifestyle #runhappy #sportgirl #dowhatyoulove #żórawskiteam
Dzis caly dzien cos żoładek sie buntował🙈a w planach bieg z narastającym tempem😑mysle sobie bedzie ciekawie🤔🙊ale jednak ktos tam u gory czuwa bo trening zrobiony bez atrakcji😂i jak zawsze od ok 8km wycie do ksiezyca😂 nawet kapac sily nie mam wiec pierw posilek😁Miłego Kochani weekendu🤗😘w sobotę Piekary to tam trzymać kciukasy😁✊#biegambolubie #biegam #bieganie #bieganiejestfajne #bieg #biegaczka #pobiegane #running #run #runningmotivation #runninggirl #runday #runhappy #runforfun #runforlife #nevergiveup #keeprunning #loverunning #motivation #happy #sport #training #szczesliwa #goodday #dzieńdobry #girl #polishgirl #polskadziewczyna #garmin  #neverstop
46 721 Yesterday
Dzis caly dzien cos żoładek sie buntował🙈a w planach bieg z narastającym tempem😑mysle sobie bedzie ciekawie🤔🙊ale jednak ktos tam u gory czuwa bo trening zrobiony bez atrakcji😂i jak zawsze od ok 8km wycie do ksiezyca😂 nawet kapac sily nie mam wiec pierw posilek😁miłego kochani weekendu🤗😘w sobotę piekary to tam trzymać kciukasy😁✊#biegambolubie #biegam #bieganie #bieganiejestfajne #bieg #biegaczka #pobiegane #running #run #runningmotivation #runninggirl #runday #runhappy #runforfun #runforlife #nevergiveup #keeprunning #loverunning #motivation #happy #sport #training #szczesliwa #goodday #dzieńdobry #girl #polishgirl #polskadziewczyna #garmin #neverstop
Sport wywołuje u mnie ☺ uśmiech ☺ ➡ wypełnia prawie każdy dzień...
Trudny okres 5 dni bez 🚷
...i już człowiek szaleje...
Cóż praca i praca po 16 godzin.
Natomiast jak ten okres już się skończy skorzystam z naturalnej siły 🏔 tymczasem lecę 😴 z pozytywnym nastawieniem 🤪💭
I nadrobię ten stracony czas?!
Grunt to pozytywne myśli..:)
#running #run #biegam #biegacze motivation #polishrunner #workout #work #biegambolubie #dreamrun #biegaczki #decatester #zabiegane #biegam #decatester #motivation #rungirl #runners #instarun #polskadziewczyna
#warszawabiega #sportphotography #blondynkabiega #nevergiveup💪 #MITOcarePolska #MITOcareSport #MITOcareAmbasador
1 147 10 hours ago
Sport wywołuje u mnie ☺ uśmiech ☺ ➡ wypełnia prawie każdy dzień...
trudny okres 5 dni bez 🚷
...i już człowiek szaleje...
cóż praca i praca po 16 godzin.
natomiast jak ten okres już się skończy skorzystam z naturalnej siły 🏔 tymczasem lecę 😴 z pozytywnym nastawieniem 🤪💭
i nadrobię ten stracony czas?!
grunt to pozytywne myśli..:)
#running #run #biegam #biegacze motivation #polishrunner #workout #work #biegambolubie #dreamrun #biegaczki #decatester #zabiegane #biegam #decatester #motivation #rungirl #runners #instarun #polskadziewczyna #warszawabiega #sportphotography #blondynkabiega #nevergiveup💪 #mitocarepolska #mitocaresport #mitocareambasador
Piątkowe, poranne kilometry weszły idealnie 🏃‍♀️Ponad 16 km i o dziwo dzisiaj wyszłam bez problemu o 7 rano 😁Mogłabym napisać, że to nowe Ultraboosty 19 mnie zmotywowały ale nie, jeszcze nie miałam okazji ich mieć na nogach bo pytacie, jak wrażenia 🙈 Weekend zapowiada się bardzo intensywnie😀Jak Wasze plany ? Aktywnie czy stawiacie na odpoczynek ?😀 📸 @beti_rudowlosa 
#adidasrunning @adidasrunning #bieganie  #nature #runningmotivation #polishgirl #mylittleworld  #ultraboost19 #biegam #marathontraining #pasja #trailrunning #runninggirl #polishrunner #zdrowo #biegaczka #keeprunning #runnersworld #eveningrun
7 626 10 hours ago
Piątkowe, poranne kilometry weszły idealnie 🏃‍♀️ponad 16 km i o dziwo dzisiaj wyszłam bez problemu o 7 rano 😁mogłabym napisać, że to nowe ultraboosty 19 mnie zmotywowały ale nie, jeszcze nie miałam okazji ich mieć na nogach bo pytacie, jak wrażenia 🙈 weekend zapowiada się bardzo intensywnie😀jak wasze plany ? aktywnie czy stawiacie na odpoczynek ?😀 📸 @beti_rudowlosa
#adidasrunning @adidasrunning #bieganie #nature #runningmotivation #polishgirl #mylittleworld #ultraboost19 #biegam #marathontraining #pasja #trailrunning #runninggirl #polishrunner #zdrowo #biegaczka #keeprunning #runnersworld #eveningrun
An amateur is someone who didn’t learn what is not to do... so here we go again. Cross your fingers from 8p.m. #dfbg #runninggirl #runner #worldrunners #bieganie #biegaczka #trailrunner #trail #mountainrunning #ladekzdroj #kbl #run #instarunner #legs #workhard #iloverunning #biegam #ilovemountains #lovelife #happy #whathaveidone #challenge #correr
56 299 18 hours ago
Bieganie z rana💪👊# motywacja#trening#biegam#kochamtenstan#zbieganiemmidotwarzy#usmiech#zadowolona#wysiłek#biegambiegam#słoneczko😊🌞♥️🎧
8 251 20 hours ago
Bieganie z rana💪👊# motywacja#trening#biegam#kochamtenstan#zbieganiemmidotwarzy#usmiech#zadowolona#wysiłek#biegambiegam#słoneczko😊🌞♥️🎧