Loading...
NAGRODA ! 🍬🙈 A takie sportowe atrakcje z zaskoczenia funduje tylko mój mąż 😍😂
Ale fajnie było 🤩🚵🏼‍♀️🚵🏽‍♂️💪🏼
••••
PS przyznam jednak - nieśmiało, że na pewno nie powtórzę takiej wyprawy DLUUUUUGO 😂 przez GPS nieźle pobłądziliśmy... ale PRZYGODA TO PRZYGODA 😍⛰ ••••••••
#sport #garmin  #dieta #aktywnie #roweremprzezświat #chodagang #trening  #misjachoda #bike  #bieg #bieganiejestfajne #missionbeachbodyzchodakowska #beraw  #fitgirl #motywacja  #ewachodakowska  #instarun #run #running #fajterki 
#adidas #fajterka #beactivetv #missionbeachbody #biegaczka
2 127 10 hours ago
Nagroda ! 🍬🙈 a takie sportowe atrakcje z zaskoczenia funduje tylko mój mąż 😍😂
ale fajnie było 🤩🚵🏼‍♀️🚵🏽‍♂️💪🏼
••••
ps przyznam jednak - nieśmiało, że na pewno nie powtórzę takiej wyprawy dluuuuugo 😂 przez gps nieźle pobłądziliśmy... ale przygoda to przygoda 😍⛰ ••••••••
#sport #garmin #dieta #aktywnie #roweremprzezświat #chodagang #trening #misjachoda #bike #bieg #bieganiejestfajne #missionbeachbodyzchodakowska #beraw #fitgirl #motywacja #ewachodakowska #instarun #run #running #fajterki
#adidas #fajterka #beactivetv #missionbeachbody #biegaczka
Jak większość kobiet mam słabość do butów. Jednak w mojej szafie nie królują szpilki... Mam ich może ze 2 pary i zakładam od wielkiego dzwona, bo jest mi w nich po prostu niewygodnie. 🤷‍♀️
.
Buty, w których moje stopy czują się najlepiej to są te do biegania. Ja chodzę w nich też na codzień... Zgodnie z hasłem: #adidasynieobcasy ✌️
.
Na drugim zdjęciu macie moją małą kolekcję 😅 Zaznaczam, że to nie wszystko - wybrałam tylko pary z technologią #Boost, o której jak jeszcze nie słyszeliście to pewnie usłyszycie niebawem 😉
.
Moje pierwsze boosty to te czarne - model Supernova Glide Boost 7 - przebiegłam w nich swój pierwszy (i jedyny 😉) półmaraton w 2015 roku. Potem już biegałam mniej, bo wciągnęła mnie joga, ale kolekcja butów się nadal powiększa 🙄
.
Na zdjęciu brakuje jeszcze moich UltraBoost X Parley... ale gdzieś mi się schowały... 🤔
.
A najnowsze boosty w mojej szafie to te na lewo od czarnych, czyli te z błękitnymi sznurówkami (jeszcze nie śmigane 😁) - #ultraBOOST19 w nowej odsłonie kolorystycznej. Jak widać, mam też wcześniejsze #ub19 i to właśnie je uważam za swoje najwygodniejsze buty... 😍
.
A Wy jakich butów macie więcej? 👠 czy 👟?? Sorry boys, pytanie do dziewczyn
26 1,026 2 days ago
Jak większość kobiet mam słabość do butów. jednak w mojej szafie nie królują szpilki... mam ich może ze 2 pary i zakładam od wielkiego dzwona, bo jest mi w nich po prostu niewygodnie. 🤷‍♀️
.
buty, w których moje stopy czują się najlepiej to są te do biegania. ja chodzę w nich też na codzień... zgodnie z hasłem: #adidasynieobcasy ✌️
.
na drugim zdjęciu macie moją małą kolekcję 😅 zaznaczam, że to nie wszystko - wybrałam tylko pary z technologią #boost, o której jak jeszcze nie słyszeliście to pewnie usłyszycie niebawem 😉
.
moje pierwsze boosty to te czarne - model supernova glide boost 7 - przebiegłam w nich swój pierwszy (i jedyny 😉) półmaraton w 2015 roku. potem już biegałam mniej, bo wciągnęła mnie joga, ale kolekcja butów się nadal powiększa 🙄
.
na zdjęciu brakuje jeszcze moich ultraboost x parley... ale gdzieś mi się schowały... 🤔
.
a najnowsze boosty w mojej szafie to te na lewo od czarnych, czyli te z błękitnymi sznurówkami (jeszcze nie śmigane 😁) - #ultraboost19 w nowej odsłonie kolorystycznej. jak widać, mam też wcześniejsze #ub19 i to właśnie je uważam za swoje najwygodniejsze buty... 😍
.
a wy jakich butów macie więcej? 👠 czy 👟?? sorry boys, pytanie do dziewczyn
Choć wolę trasy łatwe, płaskie i przyjemne, to jednak właśnie z tej pofalowanej, błotnistej i dla mnie wymagającej trasy przywiozłam swój pierwszy mały-wielki #sukces ...i jeszcze same dobre wspomnienia ☺
#puszczykowo #bieg #race #raceday #bieganie #instarunners #runnersworld #runninggirl #trophy #running #poznanbiega #runner #bieganiejestfajne #motivation #passion #polarpolska #4f #happy #goodmemories
39 273 4 days ago
Choć wolę trasy łatwe, płaskie i przyjemne, to jednak właśnie z tej pofalowanej, błotnistej i dla mnie wymagającej trasy przywiozłam swój pierwszy mały-wielki #sukces ...i jeszcze same dobre wspomnienia ☺
#puszczykowo #bieg #race #raceday #bieganie #instarunners #runnersworld #runninggirl #trophy #running #poznanbiega #runner #bieganiejestfajne #motivation #passion #polarpolska #4f #happy #goodmemories
Rób to co lubisz,
to co kochasz,
to co sprawia Ci przyjemność,
 a nigdy uśmiech nie zniknie z twojej twarzy i duszy.

Dziś siłownia 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️a po trochę biegania🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️, dziś na poziomie hard że względu na pogodę 🌞🌞🌞, ale pomimo tego troszkę interwału wpadło i mały sprawdzian przed egzaminem pozytywnie wypadł. 
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego popołudnia 
Okulary @spreaderpl w trakcie biegu sprawują się idealnie nic nie skacze nic nie lata nic nie ciśnie, tanie szybka dostawa czego można chcieć więcej naprawdę polecam.

#modifyreductor #modifyteam #brubeck #spreader #motywacja #pasja #gym #siłownia #gymstyle #bieganie #biegambolubie #polskabiega #bieganiejestfajne #running #runner #instarunner #seenonmyrun #sedziapilkarski
3 154 10 hours ago
Rób to co lubisz,
to co kochasz,
to co sprawia ci przyjemność,
a nigdy uśmiech nie zniknie z twojej twarzy i duszy.

dziś siłownia 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️a po trochę biegania🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️, dziś na poziomie hard że względu na pogodę 🌞🌞🌞, ale pomimo tego troszkę interwału wpadło i mały sprawdzian przed egzaminem pozytywnie wypadł.
pozdrawiam serdecznie i życzę miłego popołudnia
okulary @spreaderpl w trakcie biegu sprawują się idealnie nic nie skacze nic nie lata nic nie ciśnie, tanie szybka dostawa czego można chcieć więcej naprawdę polecam.

#modifyreductor #modifyteam #brubeck #spreader #motywacja #pasja #gym #siłownia #gymstyle #bieganie #biegambolubie #polskabiega #bieganiejestfajne #running #runner #instarunner #seenonmyrun #sedziapilkarski
Podczas dzisiejszego treningu towarzyszył mi Darek @mojaolimpiadabiegowa 
Szok! 
Poznałem jego prawdziwe oblicze.
Był niczym kat! 
Słyszałem tylko szybciej, szybciej... Dobrze, że nie miał bata, pewnie nie raz bym go poczuł na swoich nogach aby biec szybciej. 
Szczerze!? To wszystko nie prawda 🤪
Na koniec tygodnia wpada 10 km w bardzo miłym towarzystwie. 
Miłego weekendu!
#odzeradomaratonczyka #biegambolubie #bieganiejestfajne #bieganko #zielonagora #potreningu #pobiegane #sport #training #motivation #activelife #run #runner #instarun #instagramrunners #instarunner #runningday #runningman #runningmotivation #runningfervor #runninginspiration #timetorunning #runplanet #runners_of_instagram #runfit #freerunner #runforlife #runningdad #runningdays #runnerlife
5 126 7 hours ago
Podczas dzisiejszego treningu towarzyszył mi darek @mojaolimpiadabiegowa
szok!
poznałem jego prawdziwe oblicze.
był niczym kat!
słyszałem tylko szybciej, szybciej... dobrze, że nie miał bata, pewnie nie raz bym go poczuł na swoich nogach aby biec szybciej.
szczerze!? to wszystko nie prawda 🤪
na koniec tygodnia wpada 10 km w bardzo miłym towarzystwie.
miłego weekendu!
#odzeradomaratonczyka #biegambolubie #bieganiejestfajne #bieganko #zielonagora #potreningu #pobiegane #sport #training #motivation #activelife #run #runner #instarun #instagramrunners #instarunner #runningday #runningman #runningmotivation #runningfervor #runninginspiration #timetorunning #runplanet #runners_of_instagram #runfit #freerunner #runforlife #runningdad #runningdays #runnerlife
Wczoraj na wieczornym treningu w #adidasRunnersWarsaw mieliśmy testy butów najnowszego modelu od @adidasrunning.
#PulseBoostHD 👟 to but do biegania miejskiego, wyposażony w podeszwę z gumy Continental, która zapewnia doskonałą przyczepność na każdej nawierzchni, zarówno suchej ☀️ jak i mokrej 💦. (Potwierdzam! 🙋‍♀️)
Podeszwa posiada obniżony profil, który sprawia, że jesteś bliżej gruntu, przez co masz lepszą kontrolę nad biegiem i nie straszne Ci gwałtowne zmiany kierunku, gdy coś Cię zaskoczy na drodze 🐈🚴‍♂️🚦😉
Nowy Boost HD odpowiada za stabilność podczas biegu zachowując wszystkie cechy #BOOST tj.: amortyzację, odporność na temperatury, zwrot energii, eastyczność i trwałość. 
Dopełniniem całości jest bezszwowa cholewka Adapt Knit, która otula stopę niczym druga skóra, zapewniając idealne trzymanie oraz wysoki komfort biegu.
A dodatkowym smaczkiem jest kod QR umieszczony na języku buta. Kod po zeskanowaniu odsyła do specjalnej playlisty na @spotify, która da Wam niezłego kopa na treningu! 💥🔥
.
Jeśli chcielibyście przekonać się na własnej stopie czy to but dla Was, wpadajcie jutro (piątek) o 18:00 do mnie na Easy Run - znowu będą buty do testów 😃 #FeelTheBoost
.
📸 @izi_par 😘
16 1,058 2 weeks ago
Wczoraj na wieczornym treningu w #adidasrunnerswarsaw mieliśmy testy butów najnowszego modelu od @adidasrunning.
#pulseboosthd 👟 to but do biegania miejskiego, wyposażony w podeszwę z gumy continental, która zapewnia doskonałą przyczepność na każdej nawierzchni, zarówno suchej ☀️ jak i mokrej 💦. (potwierdzam! 🙋‍♀️)
podeszwa posiada obniżony profil, który sprawia, że jesteś bliżej gruntu, przez co masz lepszą kontrolę n*d biegiem i nie straszne ci gwałtowne zmiany kierunku, gdy coś cię zaskoczy na drodze 🐈🚴‍♂️🚦😉
nowy boost hd odpowiada za stabilność podczas biegu zachowując wszystkie cechy #boost tj.: amortyzację, odporność na temperatury, zwrot energii, eastyczność i trwałość.
dopełniniem całości jest bezszwowa cholewka adapt knit, która otula stopę niczym druga skóra, zapewniając idealne trzymanie oraz wysoki komfort biegu.
a dodatkowym smaczkiem jest kod qr umieszczony na języku buta. kod po zeskanowaniu odsyła do specjalnej playlisty na @spotify, która da wam niezłego kopa na treningu! 💥🔥
.
jeśli chcielibyście przekonać się na własnej stopie czy to but dla was, wpadajcie jutro (piątek) o 18:00 do mnie na easy run - znowu będą buty do testów 😃 #feeltheboost .
📸 @izi_par 😘
Samo się nie zrobi 🤷‍♀️ zmiana nawyków żywieniowych i ruch - tylko tyle i aż tyle 😉 Te panie ze zdjęcia dzieli 18 miesięcy .  Ciężko jest zacząć ja to w wiem, ciężko jest też  wytrwać w postanowieniu 🤔  ale jak przychodzą pierwsze efekty ciężkiej  pracy nad sobą i walki ze swoimi słabościami  to jest satysfakcja 🥰 i nagle okazuje się że nie potrzebujemy  już ciasteczek do kawy🍪☕czekolady do poprawienia nastroju co wcześniej było nie do pomyślenia 😁 a siedzenie na kanapie też już tak nie relaksuje jak np: wyjście pobiegać 🏃‍♀️ świat się zmienił? Nieee 😁 to wewnątrz nas nastąpiła zmiana i tylko od nas zależy co z tym zrobimy 🤗 #swiadomeodchudzanie #odchudzanieprzezbieganie  #bieganiejestfajne #biegam #biegambolubie #biegaczka #running #rungirl #sporttozdrowie #sportgirl #fitgirl #fitmama #fitmom #motywacja #stopwymowkom #ograniczeniasątylkowtwojejgłowie #schudlam #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #schudlamdlazdrowia #bieganie #dieta  #zdrowystylzycia #jemzdrowo #odchudzanie #metamorfoza #lepszawersjasiebie
24 449 1 weeks ago
Samo się nie zrobi 🤷‍♀️ zmiana nawyków żywieniowych i ruch - tylko tyle i aż tyle 😉 te panie ze zdjęcia dzieli 18 miesięcy . ciężko jest zacząć ja to w wiem, ciężko jest też wytrwać w postanowieniu 🤔 ale jak przychodzą pierwsze efekty ciężkiej pracy n*d sobą i walki ze swoimi słabościami to jest satysfakcja 🥰 i nagle okazuje się że nie potrzebujemy już ciasteczek do kawy🍪☕czekolady do poprawienia nastroju co wcześniej było nie do pomyślenia 😁 a siedzenie na kanapie też już tak nie relaksuje jak np: wyjście pobiegać 🏃‍♀️ świat się zmienił? nieee 😁 to wewnątrz nas nastąpiła zmiana i tylko od nas zależy co z tym zrobimy 🤗 #swiadomeodchudzanie #odchudzanieprzezbieganie #bieganiejestfajne #biegam #biegambolubie #biegaczka #running #rungirl #sporttozdrowie #sportgirl #fitgirl #fitmama #fitmom #motywacja #stopwymowkom #ograniczeniasątylkowtwojejgłowie #schudlam #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #schudlamdlazdrowia #bieganie #dieta #zdrowystylzycia #jemzdrowo #odchudzanie #metamorfoza #lepszawersjasiebie
Dzisiaj trening o 7 rano ☀ 🏃 2km rozgrzewki,  4:34, 4:39, 4:13, 4:30, 4:29, 4:28, 4:28, 4:28 i 2km schłodzenia 😊 Do 6km nie było lekko,  później już złapałam rytm i jakoś poszło 🏃 Razem 12km 💪 Ale mam energii po takim treningu! 🙌 
A Ty biegałeś dzisiaj? 🏃 😎
#bieganie #biegamy #bieg #biegaczka #biegambolubie #bieganiejestfajne #poznanbiega #polskabiega #trening #motywacja #motywacjadodzialania #run #runners #running #instarunning #instarun #pasja #PasjaDoSportu #AmbasadorGOSport #GoSportPolska @gosport_pl
19 382 Yesterday
Dzisiaj trening o 7 rano ☀ 🏃 2km rozgrzewki, 4:34, 4:39, 4:13, 4:30, 4:29, 4:28, 4:28, 4:28 i 2km schłodzenia 😊 do 6km nie było lekko, później już złapałam rytm i jakoś poszło 🏃 razem 12km 💪 ale mam energii po takim treningu! 🙌
a ty biegałeś dzisiaj? 🏃 😎
#bieganie #biegamy #bieg #biegaczka #biegambolubie #bieganiejestfajne #poznanbiega #polskabiega #trening #motywacja #motywacjadodzialania #run #runners #running #instarunning #instarun #pasja #pasjadosportu #ambasadorgosport #gosportpolska @gosport_pl
😎Run ,run 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🏃 powolutku wracam do żywych 😀 mam nadzieję że dolegliwości zdrowotne są już za mną 😉 przygotowania na Jesienne Stary czas START !!!
#polischrunner #runner #running #runningman #runforfan #fitrunner #runrunrun #biegambolubie #bieganie  #bieganiejestfajne  #polishman  #motywacja #goodmorning #goodday #picturesoftheday #biegacz #biegacze #nikezoomfly #garmin #biegtropemwilczym #koszalin
2 195 18 hours ago
😎run ,run 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🏃 powolutku wracam do żywych 😀 mam nadzieję że dolegliwości zdrowotne są już za mną 😉 przygotowania na jesienne stary czas start !!!
#polischrunner #runner #running #runningman #runforfan #fitrunner #runrunrun #biegambolubie #bieganie #bieganiejestfajne #polishman #motywacja #goodmorning #goodday #picturesoftheday #biegacz #biegacze #nikezoomfly #garmin #biegtropemwilczym #koszalin