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Picolé Chicabom Saudável
*Com EXTRA: Casquinha de chocolate 🍫
*Recheio cremoso ✔️
*Sabor irresistível ✔️
Pode vir verão que estamos preparados 😉
Receita 
200ml de leite de coco
50g mel
20g cacau em pó 
135g chocolate amargo
30g óleo de coco
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DICAS: Usar copinhos descartáveis de 50ml + palitos de picolé.
Adicionar o creme nos copinhos - Freezer 1h.
Adicionar os palitos - Freezer 8h ou de um dia para o outro.
Cortar as bordas do copinho com uma tesoura e desenformar.
Levar novamente ao freezer em uma assadeira com papel manteiga enquanto espera o chocolate derretido esfriar.
Após banhar o picolé, esperar a casquinha de chocolate secar e levar ao freezer novamente.
Armazenar os picolés no freezer.
Antes de comer, esperar 5 minutos fora do freezer! 
Rendimento: 6 chicabons.
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#Repost @saudavel.bycarol
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil 
@receitasdicasfit 
Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #receitasdicasfit .
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#equilibrio  #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #picolé
1,090 13,604 4 days ago
Picolé chicabom saudável *com extra: casquinha de chocolate 🍫 *recheio cremoso ✔️ *sabor irresistível ✔️ pode vir verão que estamos preparados 😉 receita 200ml de leite de coco 50g mel 20g cacau em pó 135g chocolate amargo 30g óleo de coco . dicas: usar copinhos descartáveis de 50ml + palitos de picolé. adicionar o creme nos copinhos - freezer 1h. adicionar os palitos - freezer 8h ou de um dia para o outro. cortar as bordas do copinho com uma tesoura e desenformar. levar novamente ao freezer em uma assadeira com papel manteiga enquanto espera o chocolate derretido esfriar. após banhar o picolé, esperar a casquinha de chocolate secar e levar ao freezer novamente. armazenar os picolés no freezer. antes de comer, esperar 5 minutos fora do freezer! rendimento: 6 chicabons. . #repost @saudavel.bycarol . . mais receitas fit clique no link azul do perfil @receitasdicasfit quer ter suas receitas aqui ➡️marque #receitasdicasfit . . #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #picolé
Meta de amizade pra 2018 😂👇🏻 #serfitéfoda. FIQUE MAGRA PRO VERÃO! Faça sua inscrição para o meu plano de emagrecimento de 21 dias clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0. Com ela você consegue perder até 7kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 187 reais podendo dividir e até 12x. É um sistema inovador que utiliza as principais estratégias de emagrecimento como jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0. Perder tempo pra que? 💪🏼👙#emagrecer #dieta #abs #treino #magra #magrinha #makeup #emagrecer #emagrecimento #dieta #dietadaproteina #dietapaleo #dietadukan #dietasemsofrer #dietalowcarb
464 5,741 4 days ago
Meta de amizade pra 2018 😂👇🏻 #serfitéfoda. fique magra pro verão! faça sua inscrição para o meu plano de emagrecimento de 21 dias clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0. com ela você consegue perder até 7kg na balança seguindo o procedimento. tudo isso por uma único valor de 187 reais podendo dividir e até 12x. é um sistema inovador que utiliza as principais estratégias de emagrecimento como jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. é realmente fantástico! não tem desculpas agora né? faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0. perder tempo pra que? 💪🏼👙#emagrecer #dieta #abs #treino #magra #magrinha #makeup #emagrecer #emagrecimento #dieta #dietadaproteina #dietapaleo #dietadukan #dietasemsofrer #dietalowcarb
Como parte de nuestro #EneroSaludable te propongo acompañar tu almuerzo de hoy con una BOLOÑESA DE SOYA

#Receta www.jacquelinehenriquez.com/

#JacquelinChefRD #Compártelo #Lunch #Almuerzo #Light #BienvenidoEnero #Saludable #Gym #GymMode #Eneroenpausa #Dieta #Diet
60 4,731 5 days ago
Como parte de nuestro #enerosaludable te propongo acompañar tu almuerzo de hoy con una boloñesa de soya #receta www.jacquelinehenriquez.com/ #jacquelinchefrd #compártelo #lunch #almuerzo #light #bienvenidoenero #saludable #gym #gymmode #eneroenpausa #dieta #diet
Muchas razones para incluir estos alimentos en tu dieta. #Alimentos #Frutas #Dieta
12 1,976 4 days ago
Muchas razones para incluir estos alimentos en tu dieta. #alimentos #frutas #dieta
V prvom rade, čítaj s porozumením. Nikto ti nekáže jesť horalky, sušienky, zmrzlinu alebo hocičo iné. 🤨 Ide však o to, že ľudia majú s jedným jediným „prehreškom“ neuveriteľné problémy. Je to kvôli nevedomosti týkajúcej sa výživy, neznalosti kalórií, makroživín.
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Aj ja som si kedysi dávno odmietol dať lyžičku nejakého jedla na koštovku od mamy, ktorá chcela, nech niečo ochutnám. Aj by som si dal, ale myslel som si, že tým pokazím svoje „kulturistické hárdkór“ stravovanie. Že to pokazím, že budem tučný. 🐷Presne toto si stále myslí tisícky ľudí.
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Preto sa vzdelávaj, uč sa o strave viac alebo využi náš coaching, my ťa naučíme. Hlavne sa ale nehádž pod vlak kvôli zjedenej horalke počas tvojej kalorickej reštrikcie. Povedzme, že si žena a ješ v diéte 2000 kalórií. Tá jedna horalka je 14 % z celkového jedálnička. Ak sa zameriaš na zbytok kalórií z nutrične hodnotných potravín, dodržíš vlákninu, máš pohyb, aktivitu, vieš, čo sa stane? Nič. 🤷🏻‍♀️ Ani zo zdravotného hľadiska, ani z hľadiska kompozície postavy. Áno, neprispeje ti pravdepodobne, nepomôže ti kontrolovať hlad a tak podobne, ale prosíme ťa, chill. 🙏🏼😌
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Web www.fitclan.sk už čoskoro ☺️
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credits/idea @soheefit 
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#fitclan #slovakfitness #fitnessslovakia #stravovanie #strava #dieta #priberanie #chudnutie #veda #vyskumy #fitclanfakt #informacie #studie
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98 4,298 4 days ago
V prvom rade, čítaj s porozumením. nikto ti nekáže jesť horalky, sušienky, zmrzlinu alebo hocičo iné. 🤨 ide však o to, že ľudia majú s jedným jediným „prehreškom“ neuveriteľné problémy. je to kvôli nevedomosti týkajúcej sa výživy, neznalosti kalórií, makroživín. • aj ja som si kedysi dávno odmietol dať lyžičku nejakého jedla na koštovku od mamy, ktorá chcela, nech niečo ochutnám. aj by som si dal, ale myslel som si, že tým pokazím svoje „kulturistické hárdkór“ stravovanie. Že to pokazím, že budem tučný. 🐷presne toto si stále myslí tisícky ľudí. • preto sa vzdelávaj, uč sa o strave viac alebo využi náš coaching, my ťa naučíme. hlavne sa ale nehádž pod vlak kvôli zjedenej horalke počas tvojej kalorickej reštrikcie. povedzme, že si žena a ješ v diéte 2000 kalórií. tá jedna horalka je 14 % z celkového jedálnička. ak sa zameriaš na zbytok kalórií z nutrične hodnotných potravín, dodržíš vlákninu, máš pohyb, aktivitu, vieš, čo sa stane? nič. 🤷🏻‍♀️ ani zo zdravotného hľadiska, ani z hľadiska kompozície postavy. áno, neprispeje ti pravdepodobne, nepomôže ti kontrolovať hlad a tak podobne, ale prosíme ťa, chill. 🙏🏼😌 • web www.fitclan.sk už čoskoro ☺️ • credits/idea @soheefit __ #fitclan #slovakfitness #fitnessslovakia #stravovanie #strava #dieta #priberanie #chudnutie #veda #vyskumy #fitclanfakt #informacie #studie #flexibilnestravovanie #potraviny #jedlo #kalorie #makroziviny #czechfitnesspeople #cvic #inspiracia #kulturistika #fit #onlinecoach #coaching #horalky #horalka #sladkost
BOLO DE BANANA ❤️ Ficou uma delícia, super saudável e rapidinho ficou pronto! Foi perfeito para o café da manhã! Anotem a receita:
🍌🍌🍌RECEITA BOLO DE BANANA 🍌🍌🍌
👉🏻 MASSA
✅ 5 bananas prata maduras
✅ 5 ovos inteiros
✅ 2 col de sopa de óleo de coco
✅ 2 colheres de sopa de adoçante culinário ou o açúcar que preferir
✅ 2 xícaras de farinha de aveia
✅ 1 colher de sopa de fermento
👉🏻 COBERTURA
✅ 2 bananas picadas em fatias
✅ 100g de chocolate sem açúcar
Modo de preparo: Untar a assadeira com farinha e reservar. Bater no liquidificador todos os outros ingredientes para fazer a massa (as 5 bananas, os ovos, a farinha de aveia, o óleo de coco e o fermento), despejar na assadeira e colocar por cima as fatias de banana e o chocolate. Levar ao forno pré aquecido a 220 graus por 25 minutos. Fica espetacular ❤️️
#dieta #dietasemsofrer #foco #determinação #disciplina #motivação #lowcarb #inspiração #foconadieta #emagrecimento #diet #receitafit
131 3,272 4 days ago
Bolo de banana ❤️ ficou uma delícia, super saudável e rapidinho ficou pronto! foi perfeito para o café da manhã! anotem a receita: 🍌🍌🍌receita bolo de banana 🍌🍌🍌 👉🏻 massa ✅ 5 bananas prata maduras ✅ 5 ovos inteiros ✅ 2 col de sopa de óleo de coco ✅ 2 colheres de sopa de adoçante culinário ou o açúcar que preferir ✅ 2 xícaras de farinha de aveia ✅ 1 colher de sopa de fermento 👉🏻 cobertura ✅ 2 bananas picadas em fatias ✅ 100g de chocolate sem açúcar modo de preparo: untar a assadeira com farinha e reservar. bater no liquidificador todos os outros ingredientes para fazer a m***a (as 5 bananas, os ovos, a farinha de aveia, o óleo de coco e o fermento), despejar na assadeira e colocar por cima as fatias de banana e o chocolate. levar ao forno pré aquecido a 220 graus por 25 minutos. fica espetacular ❤️️ #dieta #dietasemsofrer #foco #determinação #disciplina #motivação #lowcarb #inspiração #foconadieta #emagrecimento #diet #receitafit
🍽 Almoço de hoje:
Sobrecoxa desossada 150g;
80g de batata doce;
50g de Vagem cozida no vapor; 🗣 Nos vídeos do insta e no Feed tem passo a passo e receita completa. Gostou? Marque os amigos (as). 💛
#vidasaudavel #dieta #foconadieta #emagrecer #boraemagrecer #dietasaudavel #dietasemsofrer #eatclean #projetoverao #nutricao #viveremdieta #healhyfood #receitasaudavel #nossomundofit #emagrecimento #nutriçãofuncional #fit #culinariasaudavel
#snapchefdsaudavel #projetocorpão #receitafit #receitasaudavel #comersaudavel #boaforma #mylifestyle
#dietacuiaba #comerbemquemaltem #lowcarb
38 2,905 4 days ago
🍽 almoço de hoje: sobrecoxa desossada 150g; 80g de batata doce; 50g de vagem cozida no vapor; 🗣 nos vídeos do insta e no feed tem passo a passo e receita completa. gostou? marque os amigos (as). 💛 #vidasaudavel #dieta #foconadieta #emagrecer #boraemagrecer #dietasaudavel #dietasemsofrer #eatclean #projetoverao #nutricao #viveremdieta #healhyfood #receitasaudavel #nossomundofit #emagrecimento #nutriçãofuncional #fit #culinariasaudavel #snapchefdsaudavel #projetocorpão #receitafit #receitasaudavel #comersaudavel #boaforma #mylifestyle #dietacuiaba #comerbemquemaltem #lowcarb
for the past two months I’ve been adding much more carbs to my diet, eating waaay more food - as you can tell I don’t look fat and look very similar to my previous pictures ( obvi my abs are gone for now lol) my point is - eating more food won’t make you look fat. exercising regularly and eating healthy foods will only make your body look healthy and fit. don’t be afraid to eat carbs girls - they are your best friends when it comes to growing muscle!
.
🇵🇱 przez ostatnie 2 miesiące dodawałam dużo węglowodanach to mojej diety, jadam o wiele więcej - możecie zobaczyć po zdjęciu, że nie wyglądam grubo, wyglądam podobnie do moich poprzednich zdjęć (oczywiście nie mam abs teraz co jest normalne podczas masy) o co mi chodzi - jedzenie więcej nie spowoduje, że będziecie „grube”. jeśli ćwiczycie regularnie i jecie zdrowo, wasze ciało będzie wyglądało zdrowo i fit. nie bójcie się jeść węgli dziewczyny - one są najlepszymi przyjaciółkami kiedy chcecie zbudaowac mięśnie!
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#body #bodygoals #training #gym #fit #fitgirl #healthylifestyle #healthybody #balance #dieta #zdrowo #ciało #zdrowie #lululemon #nike #bulk #gains
39 8,502 4 days ago
For the past two months i’ve been adding much more carbs to my diet, eating waaay more food - as you can tell i don’t look f*t and look very similar to my previous pictures ( obvi my abs are gone for now lol) my point is - eating more food won’t make you look fat. exercising regularly and eating healthy foods will only make your body look healthy and fit. don’t be afraid to eat carbs girls - they are your best friends when it comes to growing muscle! . 🇵🇱 przez ostatnie 2 miesiące dodawałam dużo węglowodanach to mojej diety, jadam o wiele więcej - możecie zobaczyć po zdjęciu, że nie wyglądam grubo, wyglądam podobnie do moich poprzednich zdjęć (oczywiście nie mam abs teraz co jest normalne podczas masy) o co mi chodzi - jedzenie więcej nie spowoduje, że będziecie „grube”. jeśli ćwiczycie regularnie i jecie zdrowo, wasze ciało będzie wyglądało zdrowo i fit. nie bójcie się jeść węgli dziewczyny - one są najlepszymi przyjaciółkami kiedy chcecie zbudaowac mięśnie! . #body #bodygoals #training #gym #fit #fitgirl #healthylifestyle #healthybody #balance #dieta #zdrowo #ciało #zdrowie #lululemon #nike #bulk #gains
emagrecer._

@emagrecer._

Dieta 21dias
Motivação e aqui...💦🔥💪💪
Se increva para a dieta no link azul no meu Perfil➡ (@emagrecer._ )
Método cientificamente comprovado para você perder de 5 á 10 quilos em apenas 3 semanas 100% garantido. 
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: -
👉Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
-
👉Acelerar o Seu Metabolismo
-
👉Melhorar Seus Níveis de Colesterol
-
👉Reduzir a Celulite
-
👉Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
-
👉Melhorar o Tônus Muscular
-
👉Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
-
👉Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios.
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0 1 1 minute ago
Motivação e aqui...💦🔥💪💪 se increva para a dieta no link azul no meu perfil➡ (@emagrecer._ ) método cientificamente comprovado para você perder de 5 á 10 quilos em apenas 3 semanas 100% garantido. ao seguir a dieta em apenas 21 dias você vai: - 👉emagrecer de 5 à 10 kg de gordura corporal em apenas 21 dias - 👉acelerar o seu metabolismo - 👉melhorar seus níveis de colesterol - 👉reduzir a celulite - 👉vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças - 👉melhorar o tônus muscular - 👉cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis - 👉aumento de foco e energia e uma série de outros benefícios. _ #dieta #dieta21dias #emagrecimento #emagrecer #fitness #foco #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento #perderbarriga #queimagordura #queimabacon #dieta #dietas #dieta21dias #reeducaçãoalimentar #saude #saudável #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecendocomsaude #beleza #alimentaçaosaudavel #fitiness
big__lilo

@big__lilo

Bulldozer warmachine
Annamo avanti va'
1 1 2 minutes ago
Annamo avanti va'
emagreceragorahj

@emagreceragorahj

Dieta dos 21 Dias
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
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✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
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✅Acelerar o Seu Metabolismo
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✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol
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✅Reduzir a Celulite
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✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
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✅Melhorar o Tônus Muscular
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✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
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✔E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
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0 1 1 minute ago
Ao seguir a dieta em apenas 21 dias você vai: - ✅emagrecer de 5 à 10 kg de gordura corporal em apenas 21 dias - ✅acelerar o seu metabolismo - ✅melhorar seus níveis de colesterol - ✅reduzir a celulite - ✅vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças - ✅melhorar o tônus muscular - ✅cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis - ✅aumento de foco e energia - ✔e uma série de outros benefícios para a sua saúde - - clique no link azul que esta em meu perfil e inscreva-se agora mesmo no curso! . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #dieta #alimentaçãosaúdavel #emagrecercomendo #reeducaçãoalimentar #sersaudavel #maissaude #magra #magrinha #treino #musculacao #dietasemsofrer #foconadieta
glaubereef

@glaubereef

Glauber Ferreira
Quase 3 anos afastado dos TREINOS por conta de uma lesão nos ombros, estou de volta com a mesma vontade de anos atrás.... E agora o paizão vai meter o Shape 😂😂😂😂 7 meses.
Com o apoio dos melhores.
@dumbbellsacademia
@primenutritionce
#motivacao #treino #dieta #muscle #30tododia #dumbbellsacademia #primenutrition
0 5 1 minute ago
Quase 3 anos afastado dos treinos por conta de uma lesão nos ombros, estou de volta com a mesma vontade de anos atrás.... e agora o paizão vai meter o shape 😂😂😂😂 7 meses. com o apoio dos melhores. @dumbbellsacademia @primenutritionce #motivacao #treino #dieta #muscle #30tododia #dumbbellsacademia #primenutrition
david_franklim

@david_franklim

Franklin
Do que vc precisa de consistência, É isso...
Tem q fazer todos os dias, dia a dia, mirando sempre o mais alto q puder...
Viva seu estilo de vida...
#respeito #fikagrandeporra #monstro #vem monstro #isaacwinnerteam#bodybuilder #abs#bodyclassic #bodybuilding #dieta#foco#getstrong#justdoit#muscles#sixpack #treino #traininghard #gym#workout #esmagaqcresce#sunday#
0 6 1 minute ago
Do que vc precisa de consistência, é isso... tem q fazer todos os dias, dia a dia, mirando sempre o mais alto q puder... viva seu estilo de vida... #respeito #fikagrandeporra #monstro #vem monstro #isaacwinnerteam#bodybuilder #abs#bodyclassic #bodybuilding #dieta#foco#getstrong#justdoit#muscles#sixpack #treino #traininghard #gym#workout #esmagaqcresce#sunday#
nfribeirao

@nfribeirao

New Fit Ribeirão
Inove nas refeições, experimente o molho Mustard Djon da Le Fit Gourmet. Combina com sua alimentação, sua dieta e principalmente sua saúde. Experimente já!!
#saude #lefitgourmet #dieta #alimentação #molhosfit #molhofit #mostarddjon #mostarda #fit #zero #alimentacaosaudavel #alimentofuncional #gym #crossfit #fitness
0 2 1 minute ago
Inove nas refeições, experimente o molho mustard djon da le fit gourmet. combina com sua alimentação, sua dieta e principalmente sua saúde. experimente já!! #saude #lefitgourmet #dieta #alimentação #molhosfit #molhofit #mostarddjon #mostarda #fit #zero #alimentacaosaudavel #alimentofuncional #gym #crossfit #fitness
agaciastaaa

@agaciastaaa

Agata Łyzińska
Mordeczki! Chcecie dziś live mój i Sakera? Obiecałam kiedyś, że zrobimy, a dziś mam okazję dotrzymać słowa ☺️ myślę, że okolice 21:30-22:00.
#live #zima #z #zaskoczenia #shesquats #shelifts #blondynka #fitgirl #fit #fitness #fitnessgirl #polskadziewczyna #winter #photo #blonde #longhair #squats #trening #dieta #motywacja
0 50 1 minute ago
Mordeczki! chcecie dziś live mój i sakera? obiecałam kiedyś, że zrobimy, a dziś mam okazję dotrzymać słowa ☺️ myślę, że okolice 21:30-22:00. #live #zima #z #zaskoczenia #shesquats #shelifts #blondynka #fitgirl #fit #fitness #fitnessgirl #polskadziewczyna #winter #photo #blonde #longhair #squats #trening #dieta #motywacja
go4fit

@go4fit

GO4FIT Alimentação Saudável SP
@paulloolliver aproveitando o tempo bom para relaxar a mente e o corpo.

www.go4fit.com.br 
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0 4 1 minute ago
@paulloolliver aproveitando o tempo bom para relaxar a mente e o corpo. www.go4fit.com.br #go4fit #ferias #férias #alimentaçãosaudável #dieta #verao #verao2018 #sol #nutrição #nutricao #lowcarb #foconadieta #emagrecimentosaudavel #comidasaudavel #fitfood #saude #saúde #reeducaçãoalimentar #foco #selfie #love #bodybuilding #fitness #fit #fitnessmodel
cristianhiit12

@cristianhiit12

Cristian Giacomoni
➡ Parece que, às vezes, nos esquecemos dos benefícios que a natureza nos oferece. Os antibióticos naturais geralmente são muito eficazes, enquanto os sintéticos têm provocado mais problemas que soluções.
.
👍 Os antibióticos naturais não irritam nem estimulam artificialmente o organismo, mas o ajudam a se equilibrar, respeitando o período necessário de cura. Não têm efeitos secundários e ajudam a reforçar o sistema imunológico.
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✅ Faça Acontecer, Emagreça e Reduza Medidas! Conheça meu produto online Desafio HIIT12 Semanas: bit.ly/desafiohiit12
1 88 Yesterday
➡ parece que, às vezes, nos esquecemos dos benefícios que a natureza nos oferece. os antibióticos naturais geralmente são muito eficazes, enquanto os sintéticos têm provocado mais problemas que soluções. . 👍 os antibióticos naturais não irritam nem estimulam artificialmente o organismo, mas o ajudam a se equilibrar, respeitando o período necessário de cura. não têm efeitos secundários e ajudam a reforçar o sistema imunológico. . ✅ faça acontecer, emagreça e reduza medidas! conheça meu produto online desafio hiit12 semanas: bit.ly/desafiohiit12
como_perder_peso_

@como_perder_peso_

Como Perder Peso
?? ?? FAÇA PARTE do grupo de mulheres, que estão eliminando até 3kg em 7 DIAS com o Plano Detox sem passar fome, sem dietas malucas e sem pílulas mágicas ? ?? ?? ??
Veja aqui ? http://bit.ly/Dieta21_insta (Clique no link ao lado ?)
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0 2 2 minutes ago
?? ?? faça parte do grupo de mulheres, que estão eliminando até 3kg em 7 dias com o plano detox sem passar fome, sem dietas malucas e sem pílulas mágicas ? ?? ?? ?? veja aqui ? http://bit.ly/dieta21_insta (clique no link ao lado ?) #emagrecer #dieta #emagrecendo #emagrecercomsaude #nutrição #dietalowcarb #saudavel #mulherfitness #perderpeso #emagreça #lowcarb #saude #boaforma #jejumintermitente #foco #zumba #reeducacao #detox #comersaudavel #fit #fitness #fitnessmodel #lifestyle #academia #motivação
cristianhiit12

@cristianhiit12

Cristian Giacomoni
😱 Treino Novo e Completo! Saiba como Definir Coxas e Bumbum em Casa! ↪ Assista ao Vídeo Completo aqui: https://youtu.be/h4AXjAihvhQ
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✳ Conheça o Desafio HIIT12 Semanas, meu programa de emagrecimento que vai fazer você perder 60% mais gordura que QUALQUER treino convencional: www.sistemahiit12.com.br
1 43 19 hours ago
😱 treino novo e completo! saiba como definir coxas e bumbum em casa! ↪ assista ao vídeo completo aqui: https://youtu.be/h4axjaihvhq . ✳ conheça o desafio hiit12 semanas, meu programa de emagrecimento que vai fazer você perder 60% mais gordura que qualquer treino convencional: www.sistemahiit12.com.br