Loading...
Maden suyu içerisindeki mineraller sayesinde vücudumuz için sağlıklı bir içecektir🥳
❗️Fakat 2012 SALTURK-2 çalışmasına göre Türkiye’de yetişkinlerin günlük tuz tüketimi 15 gram olarak bulunmuştur yani Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği miktarın tam 3 katı😳 
Ülkemizde tuz tüketimi fazla olduğu için düşük sodyum içeren maden sularının tüketilmesinde fayda var✅
🔖Kalp, böbrek ve hipertansiyon hastaları ise bu konuda daha fazla dikkatli olmalı😊
.
🛎Resimde ve aşağıda belirttiğim rakamlar litresinde bulunan sodyum miktarıdır
Ek olarak: •Akmina 22,2 mg
•Özkaynak 72,5 mg
•Kınık 332 mg ⠀
✍🏻 Dyt. Ezgi Durmuşçelebi
⠀
#izmirdiyetisyen #sağlıklıbeslenme #diyet #onlinediyet #diyetisyen #bunlarıbiliyormusunuz #gaziemirdiyetisyen #faydalıbilgiler #sodyum #diyetisyenöneriyor #diyetönerileri #önemlibilgiler #diyetisyentavsiyesi
25 418 2 hours ago
Maden suyu içerisindeki mineraller sayesinde vücudumuz için sağlıklı bir içecektir🥳
❗️fakat 2012 salturk-2 çalışmasına göre türkiye’de yetişkinlerin günlük tuz tüketimi 15 gram olarak bulunmuştur yani dünya sağlık örgütü’nün önerdiği miktarın tam 3 katı😳
ülkemizde tuz tüketimi fazla olduğu için düşük sodyum içeren maden sularının tüketilmesinde fayda var✅
🔖kalp, böbrek ve hipertansiyon hastaları ise bu konuda daha fazla dikkatli olmalı😊
.
🛎resimde ve aşağıda belirttiğim rakamlar litresinde bulunan sodyum miktarıdır
ek olarak: •akmina 22,2 mg
•özkaynak 72,5 mg
•kınık 332 mg ⠀
✍🏻 dyt. ezgi durmuşçelebi

#izmirdiyetisyen #sağlıklıbeslenme #diyet #onlinediyet #diyetisyen #bunlarıbiliyormusunuz #gaziemirdiyetisyen #faydalıbilgiler #sodyum #diyetisyenöneriyor #diyetönerileri #önemlibilgiler #diyetisyentavsiyesi
7 zeytin 1 incir ürünün faydaları🙏
1-Kandaki kolesterolü düşürür,
2– Kadınlarda hamile kalma olasılığını artırır,
3– İnsanın genç kalması için vucudun dinçliğine yardımcı olur,
4– Yaşlılık belirtilerini giderir,
5– Metabolizmayı hızlandırır,
6– Hücrelerin görevlerini iyi bir şekilde yapmasına yardımcı olur,
7– Vucuda çalışma gücü kazandırır,
8– Erkeklerde  iktidarsızlığı tedavi eder,
9– Kalbi takviye eder,
10– İradeyi güçlendirir.
11- Fiziksel zihinsel açlıgını yok eder.
12- Sağlıklı kilo verimi sağlar.
13-Sindirim sistemini güçlendirir. 
14-Zararlı parazitleri vücuttan atar..
15-Ödem ve toksin atılımını sağlar. 
16- Tansiyonu dengeler.
17 - Şekeri dengeler.
18-Güçlü bir antidepresandır.
19-Kansere iyi gelir
20-Huzursuz bacak senduromuna 
21-Uyku düzeni sağlar. 
22- zihni açar. 
23- alerjik astıma iyi gelir
24- B ve omega vitamin içerir.
#diyet #diyetisyenler #diyetyok #sporyok #sagliklizayiflama #sendekeşfet #kiloverme #kilovermekistiyorum #kilovermekcokkolay #kilovermesırları #kilo #bölgeselincelme #bölgeselzayıflama #bölgeselkilo #ödem #ödematıcı #kilokontrol #kilover #istanbul #antalya #tefftohum #ciya #çiya #detoks #detoksçayı #izmir #zayifla #hücreyenileme #cokdogal👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
İletişim whatsaap : O533 703 27 40 VEYA DM'DEN ULASABILIRSINIZ
@7zeytin1incirsepeti
0 117 37 minutes ago
7 zeytin 1 incir ürünün faydaları🙏
1-kandaki kolesterolü düşürür,
2– kadınlarda hamile kalma olasılığını artırır,
3– İnsanın genç kalması için vucudun dinçliğine yardımcı olur,
4– yaşlılık belirtilerini giderir,
5– metabolizmayı hızlandırır,
6– hücrelerin görevlerini iyi bir şekilde yapmasına yardımcı olur,
7– vucuda çalışma gücü kazandırır,
8– erkeklerde iktidarsızlığı tedavi eder,
9– kalbi takviye eder,
10– İradeyi güçlendirir.
11- fiziksel zihinsel açlıgını yok eder.
12- sağlıklı kilo verimi sağlar.
13-sindirim sistemini güçlendirir.
14-zararlı parazitleri vücuttan atar..
15-ödem ve toksin atılımını sağlar.
16- tansiyonu dengeler.
17 - Şekeri dengeler.
18-güçlü bir antidepresandır.
19-kansere iyi gelir
20-huzursuz bacak senduromuna
21-uyku düzeni sağlar.
22- zihni açar.
23- alerjik astıma iyi gelir
24- b ve omega vitamin içerir.
#diyet #diyetisyenler #diyetyok #sporyok #sagliklizayiflama #sendekeşfet #kiloverme #kilovermekistiyorum #kilovermekcokkolay #kilovermesırları #kilo #bölgeselincelme #bölgeselzayıflama #bölgeselkilo #ödem #ödematıcı #kilokontrol #kilover #istanbul #antalya #tefftohum #ciya #çiya #detoks #detoksçayı #izmir #zayifla #hücreyenileme #cokdogal👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
İletişim whatsaap : o533 703 27 40 veya dm'den ulasabilirsiniz
@7zeytin1incirsepeti
Cumartesi Günü’nü Kaçamak Günü İlan Ediyorum🙆🏻‍♀️ Cevizli Zencefil Zerdeçallı Pekmezli Kek 
3 yumurta 
1 su bardağı süt 
1 su bardağı pekmez
2 3 kaşık kakao 
Göz kararı ceviz 
Bitter damla çikolata 
2 su bardağı tam buğday unu 
1/2 su bardağı sıvı yağ 
1/2 çay kaşığı zencefil 
1/2 çay kaşığı zerdeçal 
Yumuşacık oldu.180 derecede 30-35 dakika pişirdim.Tarifi kendim uydurdum.🙈
.
.
.
.
.
.

#sağlık #saglık #saglıklıyasam #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #doğal #doğalbeslenme #diyetyemekleri  #idealkilo #zayıflamakistiyorum #sağlıklıtarifler  #hamilebeslenmesi #çocukbeslenmesi #kiloverme #kiloalma #kek #izmir #diyet
0 600 4 minutes ago
Cumartesi günü’nü kaçamak günü İlan ediyorum🙆🏻‍♀️ cevizli zencefil zerdeçallı pekmezli kek
3 yumurta
1 su bardağı süt
1 su bardağı pekmez
2 3 kaşık kakao
göz kararı ceviz
bitter damla çikolata
2 su bardağı tam buğday unu
1/2 su bardağı sıvı yağ
1/2 çay kaşığı zencefil
1/2 çay kaşığı zerdeçal
yumuşacık oldu.180 derecede 30-35 dakika pişirdim.tarifi kendim uydurdum.🙈
.
.
.
.
.
.

#sağlık #saglık #saglıklıyasam #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #doğal #doğalbeslenme #diyetyemekleri #idealkilo #zayıflamakistiyorum #sağlıklıtarifler #hamilebeslenmesi #çocukbeslenmesi #kiloverme #kiloalma #kek #izmir #diyet