İşte sürecimi sizler için anlattım 🥰🧿Ⓜ️
79 886 Yesterday
İşte sürecimi sizler için anlattım 🥰🧿Ⓜ️
Hayatta evladının değişimine şahit olman dışında hiçbir şey kendi değişimine şahit olduğun kadar tatmin etmez seni!.. evladını büyütürken gösterdiğin özveriyi, çabayı kendi sürecine göstermek neden imkansız olsun ki? Sen Annesin! Yapabilirsin, bir bebek gibi kendini yeniden büyütebilirsin... Ada kendini sürecine... #iyigeceler 💞 💕sadECEinan 💕  #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #eceilezayifliyorum #pilates #hediyenhayatinolsun
115 7,325 3 days ago
Hayatta evladının değişimine şahit olman dışında hiçbir şey kendi değişimine şahit olduğun kadar tatmin etmez seni!.. evladını büyütürken gösterdiğin özveriyi, çabayı kendi sürecine göstermek neden imkansız olsun ki? sen annesin! yapabilirsin, bir bebek gibi kendini yeniden büyütebilirsin... ada kendini sürecine... #iyigeceler 💞 💕sadeceinan 💕 #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #eceilezayifliyorum #pilates #hediyenhayatinolsun
#gunaydin sa artık senin de aydınlanma vaktin gelmedi mi? Sabahtan başla doğru seçimlerle ve öyle bir söz ver ki kendine herkese verdiğin sözü tutarken  kendine verdiğini bozama! öyle bir inan ki kendine kimseler sana inanmasa da sen kendi yolundan şaşma.. #mutlusalilar 💕sadECE inan 👊🏻💕💕 #transformation #diyet #healthy #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #saglikliyasam #sadeceinan #eceilezayifliyorum #pilates #hediyenhayatinolsun
88 3,464 Yesterday
#gunaydin sa artık senin de aydınlanma vaktin gelmedi mi? sabahtan başla doğru seçimlerle ve öyle bir söz ver ki kendine herkese verdiğin sözü tutarken kendine verdiğini bozama! öyle bir inan ki kendine kimseler sana inanmasa da sen kendi yolundan şaşma.. #mutlusalilar 💕sadece inan 👊🏻💕💕 #transformation #diyet #healthy #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #saglikliyasam #sadeceinan #eceilezayifliyorum #pilates #hediyenhayatinolsun
Ara öğün zamanı❤️ Birşeye taktım mı takıyorum 🙈Bu aralar fena halde çıtır leblebiye taktım😋Öğlen börek ve sıkma yediğim için canım akşam yemeği istemedi böyle daha keyif verici birşeyler istedi.Elma 🍎çıtır leblebi ve kahve ☕️ #araöğün #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyettarifler #diyetkardesliği #diyetgunlugu #lezzet #çilek #fitbeslenme #instadiyet #healthyfood #healthylifestyle #yummy #delicious #nutrition #weightloss #eatclean #instafood #diet #fitness #plates #fitkalıyoruz #olmakistedigimben #strawberry #zayıflama #diyet #diet #liketeam #likes
43 967 4 days ago
Ara öğün zamanı❤️ birşeye taktım mı takıyorum 🙈bu aralar fena halde çıtır leblebiye taktım😋öğlen börek ve sıkma yediğim için canım akşam yemeği istemedi böyle daha keyif verici birşeyler istedi.elma 🍎çıtır leblebi ve kahve ☕️ #araöğün #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyettarifler #diyetkardesliği #diyetgunlugu #lezzet #çilek #fitbeslenme #instadiyet #healthyfood #healthylifestyle #yummy #delicious #nutrition #weightloss #eatclean #instafood #diet #fitness #plates #fitkalıyoruz #olmakistedigimben #strawberry #zayıflama #diyet #diet #liketeam #likes
Sarma için kırmızı mercimeği bir gün önce soğuk suyla ıslatıyorum,ertesi gün içine güzel yağlı kıyma ,domates salçası ,biber salçası,kuru nane,maydonoz,yeşilsoğan,kuru soğan,limon,tuz,pul biber,karabiber,zeytinyağ ile harcını hazırlayıp sarıyorum.pişirirken suyunu tam en üst sıradaki sarmanın bir alt sırasına kadar koyuyorum,mercimek çok su çekmiyor pirinç sarması gibi,onun için kontrollü su ekleyin😊🙋‍♀️
Öğunlerde doyana kadar yenilebilir 👍🏽👍🏽❤
#karatayyemekleri #canankarataydiyeti #canankaratay #cananefendigilkaratay #diyet#diyetteyim #diyetteyiz #diyetgünlügü #diyetgunlugu #diyettarifleri #sagliklibeslenme#kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #kiloveriyoruz#zayifliyorum #zayıflıyorum#sagliklitarifler #yemek#diet#diyetyemekleri#beslenme#diyetyemek#incelme#dietfood#sagliklitabaklar#yumurta#karataymutfagi#diyetyapiyorum#instafood#diyetmutfak
29 367 Yesterday
Sarma için kırmızı mercimeği bir gün önce soğuk suyla ıslatıyorum,ertesi gün içine güzel yağlı kıyma ,domates salçası ,biber salçası,kuru nane,maydonoz,yeşilsoğan,kuru soğan,limon,tuz,pul biber,karabiber,zeytinyağ ile harcını hazırlayıp sarıyorum.pişirirken suyunu tam en üst sıradaki sarmanın bir alt sırasına kadar koyuyorum,mercimek çok su çekmiyor pirinç sarması gibi,onun için kontrollü su ekleyin😊🙋‍♀️
öğunlerde doyana kadar yenilebilir 👍🏽👍🏽❤
#karatayyemekleri #canankarataydiyeti #canankaratay #cananefendigilkaratay #diyet#diyetteyim #diyetteyiz #diyetgünlügü #diyetgunlugu #diyettarifleri #sagliklibeslenme#kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #kiloveriyoruz#zayifliyorum #zayıflıyorum#sagliklitarifler #yemek#diet#diyetyemekleri#beslenme#diyetyemek#incelme#dietfood#sagliklitabaklar#yumurta#karataymutfagi#diyetyapiyorum#instafood#diyetmutfak
Günaydın ☀️ İkinci sahur 06:15 ‘te 🤗 kıymalı yumurta 🍳 peynir 🧀 salatalık 🥒 ekmek canım istemedi dünkü tatlıdan sonra dengelemiş olurum hem 🙈 Bugün daha iyi hissediyorum kendimi 💪🏻aman dilimi ısırayım maşallah 🧿 geri gelmesin inşallah 🤷🏻‍♀️ Mutlu günler 🙋🏻‍♀️💜 .’
.’
.’
.’
.’
.’
.’
.’ .

#diyet #sağlıklıbeslenme #dahafit #zayıfol #dahazayıf #motivasyon ##birliktezayıflayalım #beforeafter #if #diyetebaşlıyorum #diyetgünlüğü #diyetteyiz #plates #zayıflamakistiyorum #fit #kalori #motivasyon #diyetyemekleri #diyettarifler #fityemekler #fittarifler #değişim #gitsinkilolar #zayıfla #kabak #kabakdetoksu #detoks
32 255 13 hours ago
Günaydın ☀️ İkinci sahur 06:15 ‘te 🤗 kıymalı yumurta 🍳 peynir 🧀 salatalık 🥒 ekmek canım istemedi dünkü tatlıdan sonra dengelemiş olurum hem 🙈 bugün daha iyi hissediyorum kendimi 💪🏻aman dilimi ısırayım maşallah 🧿 geri gelmesin inşallah 🤷🏻‍♀️ mutlu günler 🙋🏻‍♀️💜 .’
.’
.’
.’
.’
.’
.’
.’ .

#diyet #sağlıklıbeslenme #dahafit #zayıfol #dahazayıf #motivasyon ##birliktezayıflayalım #beforeafter #if #diyetebaşlıyorum #diyetgünlüğü #diyetteyiz #plates #zayıflamakistiyorum #fit #kalori #motivasyon #diyetyemekleri #diyettarifler #fityemekler #fittarifler #değişim #gitsinkilolar #zayıfla #kabak #kabakdetoksu #detoks
Güüünaydın 🙋🏻‍♀️ Gripli soğuk bir günden merhaba 🌸 Bugün 2020 yılının ilk oruç günü benim için 🙏🏻 3 ayların başlangıcı 💁🏻‍♀️ 1.gün oruç tutanın 3 senelik 2.gün oruç tutanın 2 senelik 3.gün oruç tutanın 1 senelik küçük günahlara kefaret olur diye bir hadis mevcut 🤷🏻‍♀️ Allah oruçlarımızı kabul eder inşallah 🙏🏻 saat 6:30 da bunları yedim zeytinlerin ve peynirin yarısı kaldı 💁🏻‍♀️ hepinize hayırlı 3 aylar ve mutlu günler 💖 .’
.’
.’
.’
.’
.’
.’
.’ .

#diyet #sağlıklıbeslenme #dahafit #zayıfol #dahazayıf #motivasyon ##birliktezayıflayalım #beforeafter #if #diyetebaşlıyorum #diyetgünlüğü #diyetteyiz #plates #zayıflamakistiyorum #fit #kalori #motivasyon #diyetyemekleri #diyettarifler #fityemekler #fittarifler #değişim #gitsinkilolar #zayıfla #kabak #kabakdetoksu #detoks
30 351 Yesterday
Güüünaydın 🙋🏻‍♀️ gripli soğuk bir günden merhaba 🌸 bugün 2020 yılının ilk oruç günü benim için 🙏🏻 3 ayların başlangıcı 💁🏻‍♀️ 1.gün oruç tutanın 3 senelik 2.gün oruç tutanın 2 senelik 3.gün oruç tutanın 1 senelik küçük günahlara kefaret olur diye bir hadis mevcut 🤷🏻‍♀️ allah oruçlarımızı kabul eder inşallah 🙏🏻 saat 6:30 da bunları yedim zeytinlerin ve peynirin yarısı kaldı 💁🏻‍♀️ hepinize hayırlı 3 aylar ve mutlu günler 💖 .’
.’
.’
.’
.’
.’
.’
.’ .

#diyet #sağlıklıbeslenme #dahafit #zayıfol #dahazayıf #motivasyon ##birliktezayıflayalım #beforeafter #if #diyetebaşlıyorum #diyetgünlüğü #diyetteyiz #plates #zayıflamakistiyorum #fit #kalori #motivasyon #diyetyemekleri #diyettarifler #fityemekler #fittarifler #değişim #gitsinkilolar #zayıfla #kabak #kabakdetoksu #detoks
1 ay olmadan -6 kilo gitti👏🏻
......................
SAYFAMI-TÜM MÜŞTERİ MEMNUNİYETLERİMİ İNCELEMENİZİ ÖNERİRİM☺️☺️ .....................
SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN 
WHATSAPP 0554-5403484📲
DM MESAJ📩 ......................
#zayıflama #bebekşekeri #sendezayıflatartıgunu #mutfak #öncesisonrası #incelme #bakim #bebek #cilt #gelinlik #diyet #giyim #kadin #kozmetik #moda #makyaj #saç #spor #tarz #kuaför #yemek #kilo #diyetisyen #iyiakşamlar #zayiflama #diyetteyim #diyetteyiz
0 1 in 2 minutes
1 ay olmadan -6 kilo gitti👏🏻
......................
sayfami-tüm müŞterİ memnunİyetlerİmİ İncelemenİzİ önerİrİm☺️☺️ .....................
sİparİŞ ve bİlgİ İçİn
whatsapp 0554-5403484📲
dm mesaj📩 ......................
#zayıflama #bebekşekeri #sendezayıflatartıgunu #mutfak #öncesisonrası #incelme #bakim #bebek #cilt #gelinlik #diyet #giyim #kadin #kozmetik #moda #makyaj #saç #spor #tarz #kuaför #yemek #kilo #diyetisyen #iyiakşamlar #zayiflama #diyetteyim #diyetteyiz
Küçüklü büyüklü aynı renk tabaklarda ne olduğu belli olmasa da güzel bir günden herkese merhaba 😁
Bugün Odin bey ile sinirliyiz biraz sanırım mantar corbasindan içmesine izin vermedigim için olabilir 😁 o bana ben ona sinirliyiz şu an 👍
Sabah kahvaltısında belli olmayan beyaz şey kereviz salatası zaten bana kahvaltıda ver salatayı aklıma ne peynir gelir ne zeytin 😊 salata seviyorum ben.
Çorba için @zeynepozds in ellerine sağlık 🥰 
Bugün Eskişehir'de bahar havası vardi güne puanım 10 üzerinden 1.5 😁
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fittarifler #saglikliyasam #sagliklitabaklar #fityemek #kesfetteyiz #fitness #motivation #fitfam #kalorihesabi #kalorisayma #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyiz #fittarifler #saglikliyasam #sagliklitabaklar #fityemek #fitnesmodal #instafit #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #beslenme #healthy #healthyfood #fitnessgirl
0 5 2 minutes ago
Küçüklü büyüklü aynı renk tabaklarda ne olduğu belli olmasa da güzel bir günden herkese merhaba 😁
bugün odin bey ile sinirliyiz biraz sanırım mantar corbasindan içmesine izin vermedigim için olabilir 😁 o bana ben ona sinirliyiz şu an 👍
sabah kahvaltısında belli olmayan beyaz şey kereviz salatası zaten bana kahvaltıda ver salatayı aklıma ne peynir gelir ne zeytin 😊 salata seviyorum ben.
çorba için @zeynepozds in ellerine sağlık 🥰
bugün eskişehir'de bahar havası vardi güne puanım 10 üzerinden 1.5 😁
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fittarifler #saglikliyasam #sagliklitabaklar #fityemek #kesfetteyiz #fitness #motivation #fitfam #kalorihesabi #kalorisayma #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyiz #fittarifler #saglikliyasam #sagliklitabaklar #fityemek #fitnesmodal #instafit #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #beslenme #healthy #healthyfood #fitnessgirl
#Repost @morehealtylife
• • • • • •
Anlatmaya gerek yok görüyorsunuz 😂😂 sadece yanındakini değiştirmekle bile sağlığınıza kattığınız faydalar çok 🤩 burger da sağlıklı sayılmaz ama patates kızartmaları kaç defa kızartılan yağlardan geçiyor 😱 oysa yanına eklediğiniz fırında kızartılmış sebzelerle hem doygunluğunuz artacak hem deee nefsiniz doyacak ☺️ yasak yok denge ve uyum var 😘🙌🏼💃🏻💃🏻💃🏻
Günayydınnnn 🥰🥰
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
. .
📸#pinterest @thobrandt 
#healthyeating #healthyliving  #yummy 
#dengelibeslenme #dietjourney 
#healthydinner #healthyrecipes #healthyfood #healthy #healthychoices #healthylifestyle #diet #izmirdiyetisyen #nutrionist #diyetisyen #sagliklitabaklar  #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #onlinediyet #eatclean #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyettarifler #diyetekibi #fruit #porsiyon #portioncontrol
0 7 6 minutes ago
#repost @morehealtylife
• • • • • •
anlatmaya gerek yok görüyorsunuz 😂😂 sadece yanındakini değiştirmekle bile sağlığınıza kattığınız faydalar çok 🤩 burger da sağlıklı sayılmaz ama patates kızartmaları kaç defa kızartılan yağlardan geçiyor 😱 oysa yanına eklediğiniz fırında kızartılmış sebzelerle hem doygunluğunuz artacak hem deee nefsiniz doyacak ☺️ yasak yok denge ve uyum var 😘🙌🏼💃🏻💃🏻💃🏻
günayydınnnn 🥰🥰
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
. .
📸#pinterest @thobrandt
#healthyeating #healthyliving #yummy
#dengelibeslenme #dietjourney
#healthydinner #healthyrecipes #healthyfood #healthy #healthychoices #healthylifestyle #diet #izmirdiyetisyen #nutrionist #diyetisyen #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #onlinediyet #eatclean #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyettarifler #diyetekibi #fruit #porsiyon #portioncontrol
Hellooo 👻
Aynı şeyleri yemekten sıkıldıysanız, çeşitlilik arıyorsanız bool malzemeli ama hazırlaması çok kolay bir tarifle geldim😌
♦️Veganlar ve vejetaryenler için protein deposu bir tabak 💚
♦️Meksika fasülyesi (kurubaklagil) ve makarnayı (tahıl) bir arada kullanıp protein kalitesini arttırmış oluyoruz💫
♦️Mantar, yüksek protein, düşük kalorili, su içeriği yüksek, Selenyum, D vitamini, potasyum bakımından zengindir🍄
♦️Mantar, kansere karşı koruyabilen, kolesterol düşürücü etkiye sahip, kan şekeri kontrolünü ve bağırsak sağlığını geliştirmeye yardımcı olan birçok biyoaktif bileşik açısından zengindir🍄
*Lezzetini arttırmak için fesleğen ve sarımsak eklemeyi deneyin 😋
#diyetisyen #dietitian #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #vegan #vegantarifler #vejetaryentarifler #nutrition #nutritionist #diet #diyet #diyetteyiz
0 6 8 minutes ago
Hellooo 👻
aynı şeyleri yemekten sıkıldıysanız, çeşitlilik arıyorsanız bool malzemeli ama hazırlaması çok kolay bir tarifle geldim😌
♦️veganlar ve vejetaryenler için protein deposu bir tabak 💚
♦️meksika fasülyesi (kurubaklagil) ve makarnayı (tahıl) bir arada kullanıp protein kalitesini arttırmış oluyoruz💫
♦️mantar, yüksek protein, düşük kalorili, su içeriği yüksek, selenyum, d vitamini, potasyum bakımından zengindir🍄
♦️mantar, kansere karşı koruyabilen, kolesterol düşürücü etkiye sahip, kan şekeri kontrolünü ve bağırsak sağlığını geliştirmeye yardımcı olan birçok biyoaktif bileşik açısından zengindir🍄
*lezzetini arttırmak için fesleğen ve sarımsak eklemeyi deneyin 😋
#diyetisyen #dietitian #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #vegan #vegantarifler #vejetaryentarifler #nutrition #nutritionist #diet #diyet #diyetteyiz
TAKİP👇👇👇 @haydi_zayiflayalim
@haydi_zayiflayalim
@haydi_zayiflayalim
@haydi_zayiflayalim

Aynalara ve tartılara  küsmeye son. 🙌Sağlıklı ve hızlı bir şekilde 1 ayda 5 ila 10 KİLO VERMEK istiyorsanız👇👇👇
Görseli  kaydırmayı unutmayın. 
Whatsapp +90 544 503 28 14

#diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit  #zayıflama  #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz  #izmir #motivasyon #zayiflama #kilo #yemek
28 55 9 minutes ago
Takİp👇👇👇 @haydi_zayiflayalim
@haydi_zayiflayalim
@haydi_zayiflayalim
@haydi_zayiflayalim

aynalara ve tartılara küsmeye son. 🙌sağlıklı ve hızlı bir şekilde 1 ayda 5 ila 10 kİlo vermek istiyorsanız👇👇👇
görseli kaydırmayı unutmayın.
whatsapp +90 544 503 28 14

#diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit #zayıflama #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz #izmir #motivasyon #zayiflama #kilo #yemek
yaşamayı ciddiye alacaksın,
yani o derecede, öylesine ki,
mesela, kolların bağlı arkadan, sırtın duvarda,
yahut kocaman gözlüklerin,
beyaz gömleğinle bir laboratuvarda
insanlar için ölebileceksin,
hem de yüzünü bile görmediğin insanlar için,
hem de hiç kimse seni buna zorlamamışken,
hem de en güzel en gerçek şeyin
yaşamak olduğunu bildiğin halde.
🌾
1 1 9 minutes ago
Yaşamayı ciddiye alacaksın,
yani o derecede, öylesine ki,
mesela, kolların bağlı arkadan, sırtın duvarda,
yahut kocaman gözlüklerin,
beyaz gömleğinle bir laboratuvarda
insanlar için ölebileceksin,
hem de yüzünü bile görmediğin insanlar için,
hem de hiç kimse seni buna zorlamamışken,
hem de en güzel en gerçek şeyin
yaşamak olduğunu bildiğin halde.
🌾
Kollarımı açtım size hadi soru-cevap yapalım🥳Sormak istediğiniz tüm soruları yorum olarak yazabilirsiniz💛
58 367 11 minutes ago
Kollarımı açtım size hadi soru-cevap yapalım🥳sormak istediğiniz tüm soruları yorum olarak yazabilirsiniz💛
Muhteşem zencefilli limonlu karışık bitki çayım  Hem yağ yakıcı ödem attırıcı hem hastalıklarla başa çıkmada bire bir etkili 🤗

#yitikşifayıücretsizbulanlar #ahmetapaseviyeler #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #diyet #kahvaltısunumları #kahvaltılıktarifler #kiloverme #sagliklikahvalti #sagliklibeslen #saglikliyasiyoruz #yitikşifanınizinde #yitikşifa #diyetteyiz #diyet #sağlık #spor #zayıflama #ahmetapa #zayıflıyoruz #kiloverme #sağlıklıbeslenme #su #çay #yemek #diyet #şekersiz #şekersiz21günsağlıklıbeslenme #karataydiyeti #diyetisyen #diyetteyim #doğalyaşam #yaşam
0 3 11 minutes ago
Muhteşem zencefilli limonlu karışık bitki çayım hem yağ yakıcı ödem attırıcı hem hastalıklarla başa çıkmada bire bir etkili 🤗

#yitikşifayıücretsizbulanlar #ahmetapaseviyeler #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #diyet #kahvaltısunumları #kahvaltılıktarifler #kiloverme #sagliklikahvalti #sagliklibeslen #saglikliyasiyoruz #yitikşifanınizinde #yitikşifa #diyetteyiz #diyet #sağlık #spor #zayıflama #ahmetapa #zayıflıyoruz #kiloverme #sağlıklıbeslenme #su #çay #yemek #diyet #şekersiz #şekersiz21günsağlıklıbeslenme #karataydiyeti #diyetisyen #diyetteyim #doğalyaşam #yaşam
🍐 Klasik tatlılara farklı alternatifler arıyorsanız gelin hem çok hafif hem de çok lezzetli bir meyve tatlısı yapalım! 🤩
🍐ŞEKERSİZ ARMUT TATLISI🍐
✔️MALZEMELER:
•1 büyük boy armut (olgun)
•1 yemek kaşığı keçiboynuzu özü/pekmezi
•1 adet çubuk tarçın
•1.5 su bardağı su
•Üzeri için isteğe göre ceviz/tahin/bal
✔️Armutu ortadan ikiye bölün, çekirdeklerini ayırın. Küçük bir tencerenin içine armutları yerleştirin. Üzerine 1 yemek kaşığı pekmezi/özü gezdirin. 1.5 su bardağı suyu ve tarçını ekleyip, iyice yumuşayıncaya kadar pişirin. Dilerseniz piştikten sonra üzerini tahin, ceviz ve bal ile süsleyin. Afiyet olsun!👩🏼‍🍳
#şekersizyaşamlararmuttatlısı
1 23 14 minutes ago
🍐 klasik tatlılara farklı alternatifler arıyorsanız gelin hem çok hafif hem de çok lezzetli bir meyve tatlısı yapalım! 🤩
🍐Şekersİz armut tatlisi🍐
✔️malzemeler:
•1 büyük boy armut (olgun)
•1 yemek kaşığı keçiboynuzu özü/pekmezi
•1 adet çubuk tarçın
•1.5 su bardağı su
•üzeri için isteğe göre ceviz/tahin/bal
✔️armutu ortadan ikiye bölün, çekirdeklerini ayırın. küçük bir tencerenin içine armutları yerleştirin. üzerine 1 yemek kaşığı pekmezi/özü gezdirin. 1.5 su bardağı suyu ve tarçını ekleyip, iyice yumuşayıncaya kadar pişirin. dilerseniz piştikten sonra üzerini tahin, ceviz ve bal ile süsleyin. afiyet olsun!👩🏼‍🍳
#şekersizyaşamlararmuttatlısı
İyi akşamlar 🌿
.
Patlamış mısır sağlıklı mıdır?🍿
Sinema salonlarında çok kez aynı yağda patlatılmış mısırlar yerine evde daha sağlıklı patlatma seçeneklerden birini denemekle ilgileniyorsanız; patlamış mısır sağlıklıdır. Az miktarda lif ve manganez içerir ve iyi bir düşük kalorili atıştırmalık seçeneğidir.🙂🙃
.
🍿 Lif İçeriğiyle Biyoyararlanıma Destek Olur. Lif, kalbi korumaya ve sindirime yardımcı olur ve hatta şeker hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
🍿 Araştırmacılar, patlamış mısırın kilo verme yolculuklarında daha az yemeye çalışanlara açlık arzusunu azaltmada yardımcı olabileceğini keşfetti. Yaşasııınnn🤓❗️
.
🍿 Patlamış mısır az miktarda da olsa manganez içerdiğinden; yoğun, sağlıklı kemikler inşa etmenize ve kemik yoğunluğunu korumanıza yardımcı olabilecek iyi bir besin kaynağıdır.
🍿 1 su bardağı kadar patlamış mısır,1 ince dilim ekmek yerine geçmektedir. Sınırları aşmadan, abartmadan ve porsiyon kontrolüne dikkat ederek 15-20 günde bir tuzsuz ve yağsız bi şekilde patlatarak tüketebiliriz🙂😌
.
.
Afiyet olsun🎊✨🌿
.
#saglikliyasam #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #diyettarifler #sports #diyetönerileri #diyetonerileri #diyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikicinsporyap #saglikliyasam #saglik #beslenme #beslenmevediyetetik #saglikliyasam #diyetisyen #diyet #zayıflamakistiyorum #zayıfla #healthyfood #patlamışmısır #patlamismisir #mısır #aksamyemegi #aksamsefasi #aksamkahvesi #aksamcayi
0 1 14 minutes ago
İyi akşamlar 🌿
.
patlamış mısır sağlıklı mıdır?🍿
sinema salonlarında çok kez aynı yağda patlatılmış mısırlar yerine evde daha sağlıklı patlatma seçeneklerden birini denemekle ilgileniyorsanız; patlamış mısır sağlıklıdır. az miktarda lif ve manganez içerir ve iyi bir düşük kalorili atıştırmalık seçeneğidir.🙂🙃
.
🍿 lif İçeriğiyle biyoyararlanıma destek olur. lif, kalbi korumaya ve sindirime yardımcı olur ve hatta şeker hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
🍿 araştırmacılar, patlamış mısırın kilo verme yolculuklarında daha az yemeye çalışanlara açlık arzusunu azaltmada yardımcı olabileceğini keşfetti. yaşasııınnn🤓❗️
.
🍿 patlamış mısır az miktarda da olsa manganez içerdiğinden; yoğun, sağlıklı kemikler inşa etmenize ve kemik yoğunluğunu korumanıza yardımcı olabilecek iyi bir besin kaynağıdır.
🍿 1 su bardağı kadar patlamış mısır,1 ince dilim ekmek yerine geçmektedir. sınırları aşmadan, abartmadan ve porsiyon kontrolüne dikkat ederek 15-20 günde bir tuzsuz ve yağsız bi şekilde patlatarak tüketebiliriz🙂😌
.
.
afiyet olsun🎊✨🌿
.
#saglikliyasam #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #diyettarifler #sports #diyetönerileri #diyetonerileri #diyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikicinsporyap #saglikliyasam #saglik #beslenme #beslenmevediyetetik #saglikliyasam #diyetisyen #diyet #zayıflamakistiyorum #zayıfla #healthyfood #patlamışmısır #patlamismisir #mısır #aksamyemegi #aksamsefasi #aksamkahvesi #aksamcayi
📌 Dead bug hareketi fonksiyonel bir karın kası egzersidir.
.
📌 Hareket basit gibi gözükse de yaptığınız zaman göreceksiniz ki zor bir harekettir.
.
📌 Hareketi gerçekleştirirken dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. Kollarınız yer ile 90 derece olacaktır. Bacaklarınız diz kapaklarınız  90 derece şeklinde kırık olacak. Ayak tabanlarınız nötr olacak. Parmak uçlarınız ne size doğru ne de diğer tarafa olacak, yere basar gibi durmalı.
.
📌 Hareketin iki varyasyonu vardır.
.
📌 İlk video da gördüğünüz gibi çapraz hareket mevcuttur. Yan sol bacak açılırken sağ kol açılır.
.
📌 İkinci video da ise tek düzlem üzerinden yapılır. Yani sağ bacak ile sağ kolu açarız.
.
📌 Hareketi yapıp story de paylaşıp bizi etiketlemeyi unutmayın 🤗.
.
📌 www.fitinsane.com
.
📞 0532 779 2707
.
.
.
#teaminsane #fitinsane #absathome #evdekarınegzersizi
1 17 16 minutes ago
📌 dead bug hareketi fonksiyonel bir karın kası egzersidir.
.
📌 hareket basit gibi gözükse de yaptığınız zaman göreceksiniz ki zor bir harekettir.
.
📌 hareketi gerçekleştirirken dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. kollarınız yer ile 90 derece olacaktır. bacaklarınız diz kapaklarınız 90 derece şeklinde kırık olacak. ayak tabanlarınız nötr olacak. parmak uçlarınız ne size doğru ne de diğer tarafa olacak, yere basar gibi durmalı.
.
📌 hareketin iki varyasyonu vardır.
.
📌 İlk video da gördüğünüz gibi çapraz hareket mevcuttur. yan sol bacak açılırken sağ kol açılır.
.
📌 İkinci video da ise tek düzlem üzerinden yapılır. yani sağ bacak ile sağ kolu açarız.
.
📌 hareketi yapıp story de paylaşıp bizi etiketlemeyi unutmayın 🤗.
.
📌 www.fitinsane.com
.
📞 0532 779 2707
.
.
.
#teaminsane #fitinsane #absathome #evdekarınegzersizi
#Sunum @ozlemsen60
• • • • •
Off görsel şölen 😍🙆🏻‍♀️
Cift tıklamayı ve yorum yapmayı unutmayın canlar ❤❤💬
Dün misafirlerim için hazırladığım menüm🌸Hepsinin tarifini ekledim😊Özellikle istediğiniz var ise yorum olarak belirtebilirsiniz🤗 
Su böreği
Sarma
İçli köfte 
Cheescake 
Pofuduk poğaça
Yoğurtlu patates salatası
Milföy tatlısı
Çikolatalı tart kek
Çörekotlu kurabiye
.
#mukemmellezzetler #aksamyemegi #nefisyemektarifleri #foodie #tasty  #sunum #keşfet #lezzet #tag  #tarif #10marifet #mutfaktakigurme #sunumduragi #sahanelezzetler  #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #saglikliyasam #salata
18 86 16 minutes ago
#sunum @ozlemsen60
• • • • •
off görsel şölen 😍🙆🏻‍♀️
cift tıklamayı ve yorum yapmayı unutmayın canlar ❤❤💬
dün misafirlerim için hazırladığım menüm🌸hepsinin tarifini ekledim😊özellikle istediğiniz var ise yorum olarak belirtebilirsiniz🤗
su böreği
sarma
İçli köfte
cheescake
pofuduk poğaça
yoğurtlu patates salatası
milföy tatlısı
çikolatalı tart kek
çörekotlu kurabiye
.
#mukemmellezzetler #aksamyemegi #nefisyemektarifleri #foodie #tasty #sunum #keşfet #lezzet #tag #tarif #10marifet #mutfaktakigurme #sunumduragi #sahanelezzetler #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #saglikliyasam #salata
Iyi akşamlar çiçekler 15 günlük detoksa başlıcam benimle birlikte başlamak isteyenler yorumda buluşalım 15 gün boyunca ödem çayı yapıp günlük en az 10 bin adım atıcaz yaptıklarınızı yediklerimizi #basaracaginan etiketi ile paylaşabilirsiniz etiketi takip ederek herkes neler yapıyor görürüz ben yine günlük yediklerimi paylaşmaya devam edicem örnek amaçlı bol eksilerle tamamlayacağız 15 günü mart geldi şurda yaza ne kaldı biraz tempo 💚💪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
....#diyet #kilovermekistiyorum #kilovermek #zayiflamakistiyorum #zayıflama #obezite #spor #evdespor #egzersiz #motivasyon #diyetkardesligi #getfit #diyetailesi #diyetteyiz #runner #run #beforeafter #motivation #obesity #nutritionlife #fitlife #diet #dengelibeslenme #kiloverme #diyethesaplaritakiplesiyor  #kesfet #keşfet #kesfetteyiz
14 50 19 minutes ago
Iyi akşamlar çiçekler 15 günlük detoksa başlıcam benimle birlikte başlamak isteyenler yorumda buluşalım 15 gün boyunca ödem çayı yapıp günlük en az 10 bin adım atıcaz yaptıklarınızı yediklerimizi #basaracaginan etiketi ile paylaşabilirsiniz etiketi takip ederek herkes neler yapıyor görürüz ben yine günlük yediklerimi paylaşmaya devam edicem örnek amaçlı bol eksilerle tamamlayacağız 15 günü mart geldi şurda yaza ne kaldı biraz tempo 💚💪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
....#diyet #kilovermekistiyorum #kilovermek #zayiflamakistiyorum #zayıflama #obezite #spor #evdespor #egzersiz #motivasyon #diyetkardesligi #getfit #diyetailesi #diyetteyiz #runner #run #beforeafter #motivation #obesity #nutritionlife #fitlife #diet #dengelibeslenme #kiloverme #diyethesaplaritakiplesiyor  #kesfet #keşfet #kesfetteyiz
#Repost from @dyt.salihgurel (@repost_media_app)
Doya Doya Zayıflamak İster Misiniz ?
Her Zaman Diyoruz Süreçte Yanınızdayız Siz Sadece Diyete Başlamaya Karar Verin Gerisi Bizim İşimiz💪🏻
Salih Gürel Beslenme Ve Diyet Danışmanlık Merkezimize Ulaşmak İsteyenler İçin.
Adres : Dumlupınar Mahallesi Osman Atilla Caddesi Ihlamur Apartmanı No :6/1 Afyonkarahisar
☎️ 0272 213 62 05
 #iyikidiyetisyenim #onlinediyet #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #afyondiyetisyen #diyetisyenafyon #afyondiyet #kırşehirdiyetisyen #afyongüzelliksalonu #afyonkarahisar #afyon #afyonkocatepeüniversitesi #diyetteyim #diyetteyiz #emzirenannediyeti #sporcubeslenmesi #ankaragüzellik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #antalyadiyetisyenleri #ankaradiyetisyen #fitnessmotivation #diyetisyenantalya #alanyadiyetisyen #ankara #onlinediyetisyen
0 11 19 minutes ago
#repost from @dyt.salihgurel (@repost_media_app )
doya doya zayıflamak İster misiniz ?
her zaman diyoruz süreçte yanınızdayız siz sadece diyete başlamaya karar verin gerisi bizim İşimiz💪🏻
salih gürel beslenme ve diyet danışmanlık merkezimize ulaşmak İsteyenler İçin.
adres : dumlupınar mahallesi osman atilla caddesi ihlamur apartmanı no :6/1 afyonkarahisar
☎️ 0272 213 62 05
#iyikidiyetisyenim #onlinediyet #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #afyondiyetisyen #diyetisyenafyon #afyondiyet #kırşehirdiyetisyen #afyongüzelliksalonu #afyonkarahisar #afyon #afyonkocatepeüniversitesi #diyetteyim #diyetteyiz #emzirenannediyeti #sporcubeslenmesi #ankaragüzellik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #antalyadiyetisyenleri #ankaradiyetisyen #fitnessmotivation #diyetisyenantalya #alanyadiyetisyen #ankara #onlinediyetisyen
#Repost from @dyt.salihgurel (@repost_media_app)
Doya Doya Zayıflamak İster Misiniz ?
Her Zaman Diyoruz Süreçte Yanınızdayız Siz Sadece Diyete Başlamaya Karar Verin Gerisi Bizim İşimiz💪🏻
Salih Gürel Beslenme Ve Diyet Danışmanlık Merkezimize Ulaşmak İsteyenler İçin.
Adres : Dumlupınar Mahallesi Osman Atilla Caddesi Ihlamur Apartmanı No :6/1 Afyonkarahisar
☎️ 0272 213 62 05
 #iyikidiyetisyenim #onlinediyet #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #afyondiyetisyen #diyetisyenafyon #afyondiyet #kırşehirdiyetisyen #afyongüzelliksalonu #afyonkarahisar #afyon #afyonkocatepeüniversitesi #diyetteyim #diyetteyiz #emzirenannediyeti #sporcubeslenmesi #ankaragüzellik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #antalyadiyetisyenleri #ankaradiyetisyen #fitnessmotivation #diyetisyenantalya #alanyadiyetisyen #ankara #onlinediyetisyen
0 2 19 minutes ago
#repost from @dyt.salihgurel (@repost_media_app )
doya doya zayıflamak İster misiniz ?
her zaman diyoruz süreçte yanınızdayız siz sadece diyete başlamaya karar verin gerisi bizim İşimiz💪🏻
salih gürel beslenme ve diyet danışmanlık merkezimize ulaşmak İsteyenler İçin.
adres : dumlupınar mahallesi osman atilla caddesi ihlamur apartmanı no :6/1 afyonkarahisar
☎️ 0272 213 62 05
#iyikidiyetisyenim #onlinediyet #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #afyondiyetisyen #diyetisyenafyon #afyondiyet #kırşehirdiyetisyen #afyongüzelliksalonu #afyonkarahisar #afyon #afyonkocatepeüniversitesi #diyetteyim #diyetteyiz #emzirenannediyeti #sporcubeslenmesi #ankaragüzellik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #antalyadiyetisyenleri #ankaradiyetisyen #fitnessmotivation #diyetisyenantalya #alanyadiyetisyen #ankara #onlinediyetisyen
Yanında bir dilim tam buğday ekmek ve bir bardak ayranla misler gibi sağlıklı bir akşam yemeğii 😍🥰
.
.
🍽Sağlıklı Beslenme Tabağı, farklı oranlarda yememiz gereken 4 besin grubunu içerir.
🍽Bu tabak besin gruplarını tüketmemize, yeterli ve dengeli beslenmeye yardımcı olacaktır. ♥️💁🏻‍♀️
.
.
#saglikliyasam #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #onlinedietitian #onlinediyetisyen #diyetteyiz #onlinediyetprogrami #onlinediyet #diyetönerileri #diyetonerileri #diyetisyen ##sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglik #beslenme #beslenmevediyetetik #saglikliyasam #diyetisyen #diyet #zayıflamakistiyorum #zayıfla #onlinediyet #onlinediyetisyen #avcılardiyetisyen #diyetisyenlik #araögün #healthylifestyle #öğünatlama #diyetisyenimneyerneicer
0 3 19 minutes ago
Yanında bir dilim tam buğday ekmek ve bir bardak ayranla misler gibi sağlıklı bir akşam yemeğii 😍🥰
.
.
🍽sağlıklı beslenme tabağı, farklı oranlarda yememiz gereken 4 besin grubunu içerir.
🍽bu tabak besin gruplarını tüketmemize, yeterli ve dengeli beslenmeye yardımcı olacaktır. ♥️💁🏻‍♀️
.
.
#saglikliyasam #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #onlinedietitian #onlinediyetisyen #diyetteyiz #onlinediyetprogrami #onlinediyet #diyetönerileri #diyetonerileri #diyetisyen ##sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglik #beslenme #beslenmevediyetetik #saglikliyasam #diyetisyen #diyet #zayıflamakistiyorum #zayıfla #onlinediyet #onlinediyetisyen #avcılardiyetisyen #diyetisyenlik #araögün #healthylifestyle #öğünatlama #diyetisyenimneyerneicer
📢
Herkes doğal olarak sindirim enzimleri üretir ancak bazı bireylerde yanlış beslenme alışkanlıkları, yemek bağımlılığı, kronik hastalıklar ya da stres nedeniyle enzimler daha azdır. Yeterli sindirim enzimi olmayan bireylerde şişkinlik, gaz, kabızlık veya ishal gözlenebilir. Enzimler makro besin öğelerini yani protein, yağ ve karbonhidratları parçalarlar. Yeterli miktarda enzim yoksa küçük parçalara ayrılamayan besinlerin emilimi de az olur yani vücudumuz aldığımız besinleri kullanamaz ve eksiklikler meydana gelir.

Enzimleri vücudumuz dışında mevsiminde yetişen sebzelerden de alabiliriz. Bu yüzden sebze tüketimi büyük önem taşımaktadır. Sebzeleri yediğimizde ve çok çiğendiğimizde onlarla birlikte sindirim enzimlerini de alırız bu şekilde yaptığımızda daha ağızdan itibaren midenin bağırsakların ve pankreasın yükünü kolaylaştırmış oluruz ve küçük parçalara daha kolay ayrılan besinler ise emilimleri daha fazla olduğu için vücudumuz gerekli öğeleri yeterli miktarlarda almış olur.

Ayrıca sebzeler, antioksidan kaynaklarıdır yani bizi gençleştirici vücudu arındırıcı etkileri vardır. Sebzeler oksijen artırıcılardır, ağzımızda çok çiğnersek damarlar açılır oksijen dolaşımı için ham madde almış oluruz dolayısıyla sebzeleri yemek ve iyice çiğnemek nefes almak kadar mühimdir.

Yemek bağımlılığında bireylerin sebze yeme alışkanlığı neredeyse yok gibidir bu yüzden mide ve bağırsak problemleri genelde görülür. Yemek bağımlılığında sebzeler yavaş yavaş kişiye tanıtılmalı aşama aşama beslenme programına eklenmelidir. Yemekleri ve özellikle sebzeleri yerken her lokmayı daha fazla çiğnemesi sağlanmalıdır mümkünse 20 ve daha fazla çiğnemesi bu süreçte önem taşımaktadır.

#yemekbağımlılığı #nevşehirdiyetisyen #yemebağımlılığı  #tokatdiyetisyen #foodaddict #foodaddiction #kayseridiyetisyen #obezite #diyetisyen #konyadiyetisyen #diyet #diet #if #intermittentfasting #aralıklıoruç #zayıflama #kilovermekistiyorum #ketodiet #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet #healthyfood #zayıflamakistiyorum #diyetyemekleri #araöğün #diyetteyim #diyetteyiz #ankaradiyetisyen
0 34 26 minutes ago
📢
herkes doğal olarak sindirim enzimleri üretir ancak bazı bireylerde yanlış beslenme alışkanlıkları, yemek bağımlılığı, kronik hastalıklar ya da stres nedeniyle enzimler daha azdır. yeterli sindirim enzimi olmayan bireylerde şişkinlik, gaz, kabızlık veya ishal gözlenebilir. enzimler makro besin öğelerini yani protein, yağ ve karbonhidratları parçalarlar. yeterli miktarda enzim yoksa küçük parçalara ayrılamayan besinlerin emilimi de az olur yani vücudumuz aldığımız besinleri kullanamaz ve eksiklikler meydana gelir.

enzimleri vücudumuz dışında mevsiminde yetişen sebzelerden de alabiliriz. bu yüzden sebze tüketimi büyük önem taşımaktadır. sebzeleri yediğimizde ve çok çiğendiğimizde onlarla birlikte sindirim enzimlerini de alırız bu şekilde yaptığımızda daha ağızdan itibaren midenin bağırsakların ve pankreasın yükünü kolaylaştırmış oluruz ve küçük parçalara daha kolay ayrılan besinler ise emilimleri daha fazla olduğu için vücudumuz gerekli öğeleri yeterli miktarlarda almış olur.

ayrıca sebzeler, antioksidan kaynaklarıdır yani bizi gençleştirici vücudu arındırıcı etkileri vardır. sebzeler oksijen artırıcılardır, ağzımızda çok çiğnersek damarlar açılır oksijen dolaşımı için ham madde almış oluruz dolayısıyla sebzeleri yemek ve iyice çiğnemek nefes almak kadar mühimdir.

yemek bağımlılığında bireylerin sebze yeme alışkanlığı neredeyse yok gibidir bu yüzden mide ve bağırsak problemleri genelde görülür. yemek bağımlılığında sebzeler yavaş yavaş kişiye tanıtılmalı aşama aşama beslenme programına eklenmelidir. yemekleri ve özellikle sebzeleri yerken her lokmayı daha fazla çiğnemesi sağlanmalıdır mümkünse 20 ve daha fazla çiğnemesi bu süreçte önem taşımaktadır.

#yemekbağımlılığı #nevşehirdiyetisyen #yemebağımlılığı #tokatdiyetisyen #foodaddict #foodaddiction #kayseridiyetisyen #obezite #diyetisyen #konyadiyetisyen #diyet #diet #if #intermittentfasting #aralıklıoruç #zayıflama #kilovermekistiyorum #ketodiet #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet #healthyfood #zayıflamakistiyorum #diyetyemekleri #araöğün #diyetteyim #diyetteyiz #ankaradiyetisyen
⏫ ÜRÜN TANITIMI ⏫
Besleyici Shake Karışımı

Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı

Protein ve temel besinlerin birleşiminden oluşan lezzetli bir öğündür.

Protein, kas kütlesinin korunmasına katkıda bulunur.

Formül 1 aralarında B vitaminleri, C vitamini, kalsiyum ve demir bulunan 22 vitamin ve mineral içerir.

B vitaminleri, riboflavin, B6, B12 vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.

Kilo kontrolü için, günde iki öğün bu lezzetli shake'i tercih edip bir öğün sağlıklı yemek yiyebilirsiniz.

İdeal kilonuzu koruyabilmek için, günde bir öğün bu lezzetli shake'i tercih edip, iki öğün sağlıklı yemek yiyebilirsiniz. 🌿🌿🌿🌿🍀🌺🍀🌿🌿🌿🌿
📣 Ücretsiz Danışmak Veya Temin Etmek İçin 📲WhatsApp:
✔ 0530 125 45 74 📝 yada ✔ İnstagram DM yolu ile ulaşmanız mümkündür 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Herbalife Şirketi Türkiye Merkez Ofisi tarafindan oluşturulmuş  Bağımsız Üye Web Sitemizi Ziyaret edebilirsiniz 📦 📧 🔦 ✔ 
https://www.goherbalife.com/reyhanmemis/tr-TR 🇹🇷 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
#herbalife #herbalifeturkiye #herbalifenutrition  #spor
#diyetteyiz
#sporcubeslenmesi
#büyükbeden #aktifyaşam #protein #beslenmegünlüğü #fitnessmotivation #diyethesaplarıtakipleşiyor #sağlık #ciltbakımıvegüzellik #egzersizgunlugu #çay_saati_tariflerim #tarifsunum #kilokontrolu #kilo #beslenmevediyetetik #takip #obez #zayıflama #kadın #makyaj #moda #still #kozmetik #bodybuilding #zayiflamak
0 9 26 minutes ago
⏫ ürün tanitimi ⏫
besleyici shake karışımı

formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı

protein ve temel besinlerin birleşiminden oluşan lezzetli bir öğündür.

protein, kas kütlesinin korunmasına katkıda bulunur.

formül 1 aralarında b vitaminleri, c vitamini, kalsiyum ve demir bulunan 22 vitamin ve mineral içerir.

b vitaminleri, riboflavin, b6, b12 vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.

kilo kontrolü için, günde iki öğün bu lezzetli shake'i tercih edip bir öğün sağlıklı yemek yiyebilirsiniz.

İdeal kilonuzu koruyabilmek için, günde bir öğün bu lezzetli shake'i tercih edip, iki öğün sağlıklı yemek yiyebilirsiniz. 🌿🌿🌿🌿🍀🌺🍀🌿🌿🌿🌿
📣 ücretsiz danışmak veya temin etmek İçin 📲whatsapp:
✔ 0530 125 45 74 📝 yada ✔ İnstagram dm yolu ile ulaşmanız mümkündür 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 herbalife Şirketi türkiye merkez ofisi tarafindan oluşturulmuş bağımsız üye web sitemizi ziyaret edebilirsiniz 📦 📧 🔦 ✔
https://www.goherbalife.com/reyhanmemis/tr-tr 🇹🇷 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
#herbalife #herbalifeturkiye #herbalifenutrition #spor #diyetteyiz #sporcubeslenmesi #büyükbeden #aktifyaşam #protein #beslenmegünlüğü #fitnessmotivation #diyethesaplarıtakipleşiyor #sağlık #ciltbakımıvegüzellik #egzersizgunlugu #çay_saati_tariflerim #tarifsunum #kilokontrolu #kilo #beslenmevediyetetik #takip #obez #zayıflama #kadın #makyaj #moda #still #kozmetik #bodybuilding #zayiflamak
Aksam yemegi biraz gecistirdim🙈🌸
#diyet #diyetteyiz #aksamyemegi #zayifliyoruz #yemek #diyethesapları #diyethesaplaritakipleşiyor #başarı #mutluluk #bahar #herşeygönlünüzceolsun
0 12 26 minutes ago
Merhabalar Herkese 🤗 Bugün annelerin de çok merak ettiği bebeklerinin ek gıdaya geçiş sürecinden bahsetmek istedim 🥰
°°°
✨Beslenirken açlık ve tokluk duyguları göz önüne alınarak, farklı tatlar denenmelidir. Bir tada alışmak için 10-15 kez denemek gerektiğini hatırlatmalıyım.
°°°
✨Yemeğe ilgisini kaybetmeden, kendini beslemesine izin vererek ve beslenmenin sosyal bir olay olduğu göz önüne alarak yapılmalıdır.
°°°
✨ Sert olmayan besinleri (haşlanmış havuç rendesi, ekmek içi vb.) eline verilmelidir.
°°°
✨Hasta iken yeni besin tattırılmamalıdır. Beslenme sırasında yanak temizliğinden kaçınılmalıdır.
°°°
✨ Mevsiminde ve kabuğu soyulan meyve ve sebze kullanılmalıdır.
°°°
°°°
°°°
#ekgıda #bebekbeslenmesi #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #diyet #sağlıklıyaşam #sağlık #kayseridiyetisyen #onlinediyetisyen #onlinediyet #psikologdiyetisyen #psikodiyet #psikolog #onlinedanışmanlık #fit #zayıflamakistiyorum #kayseridiyetisyen #kayseridiyet #diyetprogramı #onlinediyet #beslenmevediyetetik #sağlıklıyaşam #diyetisyen #diyetisyenbüşratavlayan #psikodiyet #onlineterapi #kiloverme #bipsikologbidiyetisyen #danışmanlık
0 19 28 minutes ago
Merhabalar herkese 🤗 bugün annelerin de çok merak ettiği bebeklerinin ek gıdaya geçiş sürecinden bahsetmek istedim 🥰
°°°
✨beslenirken açlık ve tokluk duyguları göz önüne alınarak, farklı tatlar denenmelidir. bir tada alışmak için 10-15 kez denemek gerektiğini hatırlatmalıyım.
°°°
✨yemeğe ilgisini kaybetmeden, kendini beslemesine izin vererek ve beslenmenin sosyal bir olay olduğu göz önüne alarak yapılmalıdır.
°°°
✨ sert olmayan besinleri (haşlanmış havuç rendesi, ekmek içi vb.) eline verilmelidir.
°°°
✨hasta iken yeni besin tattırılmamalıdır. beslenme sırasında yanak temizliğinden kaçınılmalıdır.
°°°
✨ mevsiminde ve kabuğu soyulan meyve ve sebze kullanılmalıdır.
°°°
°°°
°°°
#ekgıda #bebekbeslenmesi #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #diyet #sağlıklıyaşam #sağlık #kayseridiyetisyen #onlinediyetisyen #onlinediyet #psikologdiyetisyen #psikodiyet #psikolog #onlinedanışmanlık #fit #zayıflamakistiyorum #kayseridiyetisyen #kayseridiyet #diyetprogramı #onlinediyet #beslenmevediyetetik #sağlıklıyaşam #diyetisyen #diyetisyenbüşratavlayan #psikodiyet #onlineterapi #kiloverme #bipsikologbidiyetisyen #danışmanlık
Yoruma yeşil 💚💙💛💜kalpler bekliyorum🌼
.
Kaydetmeyi unutmayın💛 .
.
. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
💥 TAKİP EDİN KİLO VERİN 💥
.
. 📷@mr.mrs.nisa
.
📷@diyetgil
.
📷@mr.mrs.nisa
.
📷@diyetgil
.
. .
. .
👀Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı etiketleyin👀
.
. .
.
.
.
.
.
 #kahve#tbt #likeforfollow #diyetteyiz #like4like #follow #fitness #kahvalti #sunum #aksam #yemek #diyetisyen #instalove #zayiflama #zayifliyorum #kiloverme #diyetteyim #gym #kilo#spor #instalike #fitmotivation #diyetteyim #kiloveriyoruz #love #bodybuilding #egzersiz#instagram#fit#kiloveriyorum#photography
4 117 31 minutes ago
Yoruma yeşil 💚💙💛💜kalpler bekliyorum🌼
.
kaydetmeyi unutmayın💛 .
.
. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
💥 takİp edİn kİlo verİn 💥
.
. 📷@mr.mrs.nisa
.
📷@diyetgil
.
📷@mr.mrs.nisa
.
📷@diyetgil
.
. .
. .
👀görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı etiketleyin👀
.
. .
.
.
.
.
.
#kahve#tbt #likeforfollow #diyetteyiz #like4like #follow #fitness #kahvalti #sunum #aksam #yemek #diyetisyen #instalove #zayiflama #zayifliyorum #kiloverme #diyetteyim #gym #kilo#spor #instalike #fitmotivation #diyetteyim #kiloveriyoruz #love #bodybuilding #egzersiz#instagram#fit#kiloveriyorum#photography
Herkese selamlaar , kayak sonrası eve geldikten sonra uyuyakalmışım her zaman ki gibi uyanmam anca oldu 🙈 allahtan hazır yemeklerim vardı 😋 kavurma et , kuru patlıcan dolması ve haşlanmış brokoli 🤤 tabağın cogunu yedim , etten biraz arttı sadece 🐥 bugün cok paylaşım yapamadım , dişçi randevum da ertelendi 🥺 2 hafta sonra alt-üst 2 tane 20liği birden çektireceğim bakalım o zaman yine haber ederim 🌸
.
.
.
.
.
#sagliklitarifler #sagliklitarif #fittarifler #fittarif#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #nurselintariflerinidene

#diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #herbalife #diet #sağlık #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam  #motivasyon #kiloalma #kilo #zayiflama #gym #yemek #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor
5 98 31 minutes ago
Herkese selamlaar , kayak sonrası eve geldikten sonra uyuyakalmışım her zaman ki gibi uyanmam anca oldu 🙈 allahtan hazır yemeklerim vardı 😋 kavurma et , kuru patlıcan dolması ve haşlanmış brokoli 🤤 tabağın cogunu yedim , etten biraz arttı sadece 🐥 bugün cok paylaşım yapamadım , dişçi randevum da ertelendi 🥺 2 hafta sonra alt-üst 2 tane 20liği birden çektireceğim bakalım o zaman yine haber ederim 🌸
.
.
.
.
.
#sagliklitarifler #sagliklitarif #fittarifler #fittarif#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #nurselintariflerinidene
#diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #herbalife #diet #sağlık #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #motivasyon #kiloalma #kilo #zayiflama #gym #yemek #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor
‼️Evett durum tam olarak böyle, arkadaşını alıp gelen Online Diyetten %50 indirimle faydalanıyor 🥳
Gelin grup kuralım, birlikte zayıflayıp birlikte motive olalım 👯‍♀️
Online Diyet Hakkında Bilgi Almak İçin DM 📩

#diyethane #diyetisyenşeymauysal #diyet #diyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgünlüğüm #sağlık #beslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklizayiflama #kiloalma #kiloverme #tarif #sunum #bebek #anne #emzirenanne #takip #motivasyon #spor #fit #fitness #pilates
0 6 33 minutes ago
‼️evett durum tam olarak böyle, arkadaşını alıp gelen online diyetten %50 indirimle faydalanıyor 🥳
gelin grup kuralım, birlikte zayıflayıp birlikte motive olalım 👯‍♀️
online diyet hakkında bilgi almak İçin dm 📩

#diyethane #diyetisyenşeymauysal #diyet #diyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgünlüğüm #sağlık #beslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklizayiflama #kiloalma #kiloverme #tarif #sunum #bebek #anne #emzirenanne #takip #motivasyon #spor #fit #fitness #pilates
📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
😋kibrit kutusu kadar peynir yemekten 👠Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum👗
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 4 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim✌✋
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞📞0533 778 67 78
#zayifliyoruz #diyetteyim #diyetteyiz #beslenme #zayifliyorum #kiloverme #saglikliyasam #zayiflamak #zayiflamacayi #kiloveriyoruz #kilovermekistiyorum #dengelibeslenme #sagliklibeslenme #istanbul #türkiye #hollanda #gaziantep #𝒖𝒈𝒖𝒓𝒍𝒖𝒄𝒓𝒔𝒎𝒃𝒂
6 71 35 minutes ago
📌sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
😋kibrit kutusu kadar peynir yemekten 👠ben ayaginiza zerafeti getiriyorum👗
sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 4 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim✌✋
📣📣bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞📞0533 778 67 78
#zayifliyoruz #diyetteyim #diyetteyiz #beslenme #zayifliyorum #kiloverme #saglikliyasam #zayiflamak #zayiflamacayi #kiloveriyoruz #kilovermekistiyorum #dengelibeslenme #sagliklibeslenme #istanbul #türkiye #hollanda #gaziantep #𝒖𝒈𝒖𝒓𝒍𝒖𝒄𝒓𝒔𝒎𝒃𝒂
📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
😋kibrit kutusu kadar peynir yemekten 👠Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum👗
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 4 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim✌✋
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞📞0533 778 67 78
#zayifliyoruz #diyetteyim #diyetteyiz #beslenme #zayifliyorum #kiloverme #saglikliyasam #zayiflamak #zayiflamacayi #kiloveriyoruz #kilovermekistiyorum #dengelibeslenme #sagliklibeslenme #istanbul #türkiye #hollanda #gaziantep
0 2 35 minutes ago
📌sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
😋kibrit kutusu kadar peynir yemekten 👠ben ayaginiza zerafeti getiriyorum👗
sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 4 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim✌✋
📣📣bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞📞0533 778 67 78
#zayifliyoruz #diyetteyim #diyetteyiz #beslenme #zayifliyorum #kiloverme #saglikliyasam #zayiflamak #zayiflamacayi #kiloveriyoruz #kilovermekistiyorum #dengelibeslenme #sagliklibeslenme #istanbul #türkiye #hollanda #gaziantep
Öyle bir çay düşünün ki! 🤔 ⠀
Kilo mu? ⠀
Dert etme dedirten Meri Detox Tea! 💫💫 📌Metabolizmayı Hızlandırır.⠀
📌Bağışık Sistemini Güçlendirir.⠀
📌Tokluk Hissi Verir.⠀
📌Bölgesel Yağ Yakar 📌Toksinleri Giderir. 👇👇👇👇👇👇👇👇 Sipariş ve bilgi için DM veya⠀
Whatsapp: 0535 893 63 16 🌍 www.merinaturel.com⠀
⠀

#zayıflama #kiloverme #diyet #diyetisyen #herbalife #spor #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #istanbul #fit #beslenme #kilo #meridetoxtea #diyetteyim #sağlık #kiloalma #sağlıklıyaşam #diet #onlinediyet #diox #motivasyon #formbella #herbalifeturkiye #obezite #türkiye #emtea #faydalıbilgi #detokstarifleri #mabella #secrettea
0 2 37 minutes ago
öyle bir çay düşünün ki! 🤔 ⠀
kilo mu? ⠀
dert etme dedirten meri detox tea! 💫💫 📌metabolizmayı hızlandırır.⠀
📌bağışık sistemini güçlendirir.⠀
📌tokluk hissi verir.⠀
📌bölgesel yağ yakar 📌toksinleri giderir. 👇👇👇👇👇👇👇👇 sipariş ve bilgi için dm veya⠀
whatsapp: 0535 893 63 16 🌍 www.merinaturel.com


#zayıflama #kiloverme #diyet #diyetisyen #herbalife #spor #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #istanbul #fit #beslenme #kilo #meridetoxtea #diyetteyim #sağlık #kiloalma #sağlıklıyaşam #diet #onlinediyet #diox #motivasyon #formbella #herbalifeturkiye #obezite #türkiye #emtea #faydalıbilgi #detokstarifleri #mabella #secrettea
Eveeett 20 kg vermiş halim demek istermiydim bilmiyorum 
Şaka şaka 😂
Hadi herkes bu fotoğrafımın altına olmak istediği kiloyu yazsın bakalım neler cıkacak☺️
Bu arada havalar ısınmaya başladı ufak bir hatırlatma yaz aylarını #fit  geçirmek istiyorsanız şimdiden başlayın 👍🏻
Tempolu yürüyüşlere başlayabilirsiniz,haftada enaz 150 dk her bireyin yürüyüş yapmasını öneriyorum ve su tüketiminizi Biraz daha arttırmayı deneyin 💧 
#onlinediyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetedevam #aksaray #instagram #instagood #instafollow #vsco #vscocam
2 41 38 minutes ago
Eveeett 20 kg vermiş halim demek istermiydim bilmiyorum
Şaka şaka 😂
hadi herkes bu fotoğrafımın altına olmak istediği kiloyu yazsın bakalım neler cıkacak☺️
bu arada havalar ısınmaya başladı ufak bir hatırlatma yaz aylarını #fit geçirmek istiyorsanız şimdiden başlayın 👍🏻
tempolu yürüyüşlere başlayabilirsiniz,haftada enaz 150 dk her bireyin yürüyüş yapmasını öneriyorum ve su tüketiminizi biraz daha arttırmayı deneyin 💧
#onlinediyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetedevam #aksaray #instagram #instagood #instafollow #vsco #vscocam
Hedefe çok az kaldi Ece'm. Biraz daha gayret 😊 Benim güzelim ileride Diyetisyen olmaya karar verdi🙏🏻 Kendisi gibi kilo problemi yasayan danisanlarina yardim edecek umarim ☺
•
•
Sinav senesi olmasina ragmen, defalarca motivasyon düsüsü yasasa da hiç pes etmiyor. Çünkü hedeflerimize saygisi var kendine ve gelecegine inanci var umudu var🕊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyetisyengamzeekinci #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #kiloverme #kilovermekistiyorum #motivasyon #istanbuldiyetisyen #beslenmeuzmanı #kartaldiyetisyen #pendikdiyetisyen #tuzladiyetisyen #beslenmeuzmanı #spor #egzersiz #beslenmevediyetetik #diet #beforeafter #beforeafterweightloss #beforeandafter #fitness
3 46 38 minutes ago
Hedefe çok az kaldi ece'm. biraz daha gayret 😊 benim güzelim ileride diyetisyen olmaya karar verdi🙏🏻 kendisi gibi kilo problemi yasayan danisanlarina yardim edecek umarim ☺


sinav senesi olmasina ragmen, defalarca motivasyon düsüsü yasasa da hiç pes etmiyor. çünkü hedeflerimize saygisi var kendine ve gelecegine inanci var umudu var🕊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyetisyengamzeekinci #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #kiloverme #kilovermekistiyorum #motivasyon #istanbuldiyetisyen #beslenmeuzmanı #kartaldiyetisyen #pendikdiyetisyen #tuzladiyetisyen #beslenmeuzmanı #spor #egzersiz #beslenmevediyetetik #diet #beforeafter #beforeafterweightloss #beforeandafter #fitness
Online diyet ile Fark ortada😍😍Siz de kilolarınıza veda etmek istiyorsanız WhatsApp 05437486366 veya dm üzerinden iletişime geçebilirsiniz 🙏 #diyet #diyetisyen #zayıflamakistiyorum #zayıflama #kilovermekistiyorum #büyükbeden #buyukbeden #onlinediyet #onlinediyetisyen #sport #yürüyüş #fit #fitness #fitnessmotivation #like4like #likeforlike #likeforfollow #instafollow #instagram #followme #yurtdışındakitürkler #diyetteyim #diyetteyiz #follow4followback #followforfollow #diyethesaplaritakiplesiyor #obezite #diyetteyizbiz #diet #obezite #motivation #instagram
0 13 43 minutes ago
Online diyet ile fark ortada😍😍siz de kilolarınıza veda etmek istiyorsanız whatsapp 05437486366 veya dm üzerinden iletişime geçebilirsiniz 🙏 #diyet #diyetisyen #zayıflamakistiyorum #zayıflama #kilovermekistiyorum #büyükbeden #buyukbeden #onlinediyet #onlinediyetisyen #sport #yürüyüş #fit #fitness #fitnessmotivation #like4like #likeforlike #likeforfollow #instafollow #instagram #followme #yurtdışındakitürkler #diyetteyim #diyetteyiz #follow4followback #followforfollow #diyethesaplaritakiplesiyor #obezite #diyetteyizbiz #diet #obezite #motivation #instagram
Akşam yemeğimi paylaşmayı unutmuşum. Bayadır her çarşamba akşamları balık pişiyor bizde. Bu akşamda geleneği bozmayalım dedik dışardan balık söyledik 😋 .
.
.
.
.
 #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetkolik #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum  #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #tartı #instagram #izmir #saglıklıyaşam #love #instagood #smile #follow
2 25 47 minutes ago
Akşam yemeğimi paylaşmayı unutmuşum. bayadır her çarşamba akşamları balık pişiyor bizde. bu akşamda geleneği bozmayalım dedik dışardan balık söyledik 😋 .
.
.
.
.
#diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetkolik #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #tartı #instagram #izmir #saglıklıyaşam #love #instagood #smile #follow
---
🌼 Herbalife ile kilo kontrolu cok kolay. 🏃‍♂️ Lezzetli ve eglenceli  beslenme stili ile istediginiz kiloya ulasabilirsiniz. 🌼 
96 ULKEDE , 38 YILDIR BESLENME LIDERIYIZ. 
Turkiye 20 yildir HERBALIFE ile besleniyor . 🏃‍♂️💎 80 e yakin spor klubu 200 uzerinde sporcunun beslenme danismanligini yapiyoruz . 🏃‍♂️🏃‍♂️ HERBALIFE ZAYIFLAMA ILACI DEGILDIR 🙅‍♀️ OGUN YERINE GECEN KALORISI KISITLANMIS , BESIN DEGERLERI YUKSEK GIDA TAKVIYE URUNLERIDIR. 🌼🏃‍♂️ Minimum kalori ve maksimum beslenme degerlerini size sunar 38 yildir tespit edilmis bir yan etkisi yoktur. 🌼🌼 🏃‍♂️ Ac kalmak yok , Kimyasal yok . 🌼 Kaliteli beslenerek kilo kontrolu saglarsiniz.
🏃‍♂️Gerekli tum bakanliklardan izinli , ucretsiz yasam koclugu ve Online takip 🏃‍♂️💎 🏃‍♂️🏃‍♂️ CRISTIANO RONALDO VE TÜRKIYE KADINLAR BASKETBOL TAKIMI RESMÎ BESLENME SPONSORUYUZ🏃‍♂️🏃‍♂️ iletişim dm whatsap .
.
.
.#herbalife #kilokontrol #zayıflama #beslenme #saglikliyasam #fityasam #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #diyetteyiz #incelme  #diyetekibi #sağlıklıyaşam #pratikyemekler #pratikfikirler #tarifler #pratiktarifler #kolaytarifler #hamurişi #zayıflamakistiyorum #kolaykilover #kilokontrol #kilovermekistiyorum #herbalifeshake #herbalifecay
0 114 47 minutes ago
---
🌼 herbalife ile kilo kontrolu cok kolay. 🏃‍♂️ lezzetli ve eglenceli beslenme stili ile istediginiz kiloya ulasabilirsiniz. 🌼
96 ulkede , 38 yildir beslenme lideriyiz.
turkiye 20 yildir herbalife ile besleniyor . 🏃‍♂️💎 80 e yakin spor klubu 200 uzerinde sporcunun beslenme danismanligini yapiyoruz . 🏃‍♂️🏃‍♂️ herbalife zayiflama ilaci degildir 🙅‍♀️ ogun yerine gecen kalorisi kisitlanmis , besin degerleri yuksek gida takviye urunleridir. 🌼🏃‍♂️ minimum kalori ve maksimum beslenme degerlerini size sunar 38 yildir tespit edilmis bir yan etkisi yoktur. 🌼🌼 🏃‍♂️ ac kalmak yok , kimyasal yok . 🌼 kaliteli beslenerek kilo kontrolu saglarsiniz.
🏃‍♂️gerekli tum bakanliklardan izinli , ucretsiz yasam koclugu ve online takip 🏃‍♂️💎 🏃‍♂️🏃‍♂️ cristiano ronaldo ve türkiye kadinlar basketbol takimi resmî beslenme sponsoruyuz🏃‍♂️🏃‍♂️ iletişim dm whatsap .
.
.
.#herbalife #kilokontrol #zayıflama #beslenme #saglikliyasam #fityasam #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #diyetteyiz #incelme #diyetekibi #sağlıklıyaşam #pratikyemekler #pratikfikirler #tarifler #pratiktarifler #kolaytarifler #hamurişi #zayıflamakistiyorum #kolaykilover #kilokontrol #kilovermekistiyorum #herbalifeshake #herbalifecay
YENİ NESİL DETOX VE E9 - C9 LA
İYİ GÖRÜN İYİ HİSSET DEĞİŞİMİ YAŞA. 
Toksinler GİDER 👉 Hafiflik  GELİR 
Ödem  GİDER 👉 Enerji  GELİR 
Şişkinlik  GİDER 👉 Gençlik  GELİR 
Kilo  GİDER 👉 Sağlık  GELİR ☎️İLKNUR ÇAKMAK :0555 184 98 66 
#detox #sağlık #zayıflama #yaşam #diyetteyim #diyetteyiz #keşfet #ödem #zayıflamakürleri #kilo #işfırsatı #başarı #hedef #kariyer #hayal #fırsat #ilknurçakmak #dünyanınengüzelişi #fftlifeteam  #foreverliving #girişimci #girişimcilik #eğitim #değişim #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme
#3gündeçokşeydeğişir #aloeveraeskişehir #forevereskişehir
0 6 50 minutes ago
Yenİ nesİl detox ve e9 - c9 la
İyİ görün İyİ hİsset deĞİŞİmİ yaŞa.
toksinler gİder 👉 hafiflik gelİr
ödem gİder 👉 enerji gelİr
Şişkinlik gİder 👉 gençlik gelİr
kilo gİder 👉 sağlık gelİr ☎️İlknur çakmak :0555 184 98 66
#detox #sağlık #zayıflama #yaşam #diyetteyim #diyetteyiz #keşfet #ödem #zayıflamakürleri #kilo #işfırsatı #başarı #hedef #kariyer #hayal #fırsat #ilknurçakmak #dünyanınengüzelişi #fftlifeteam #foreverliving #girişimci #girişimcilik #eğitim #değişim #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #3gündeçokşeydeğişir #aloeveraeskişehir #forevereskişehir
🍩 Öncelikle şeker vücudumuzun ihtiyacı olmayan tek besin kaynağıdır.
.
🍗 Dikkat ederseniz liste aşırı şekerli ve yağlı besinlerden oluşuyor, zararlarını saymakla bitiremeyiz.. Kalp hastalıkları, diyabet, kanser.
.
🍫 Her şeyin bağımlılığı kötüdür, bunları hayatınızdan çıkarmanız neredeyse imkansız ama en aza indirmenizde fayda var:)
.
😀 Şimdi gelelim sorumuza, siz hangilerinin bağımlısısınız ? Herkesten en az 2-3 tane çıkar eminim 😃
133 838 52 minutes ago
🍩 öncelikle şeker vücudumuzun ihtiyacı olmayan tek besin kaynağıdır.
.
🍗 dikkat ederseniz liste aşırı şekerli ve yağlı besinlerden oluşuyor, zararlarını saymakla bitiremeyiz.. kalp hastalıkları, diyabet, kanser.
.
🍫 her şeyin bağımlılığı kötüdür, bunları hayatınızdan çıkarmanız neredeyse imkansız ama en aza indirmenizde fayda var:)
.
😀 Şimdi gelelim sorumuza, siz hangilerinin bağımlısısınız ? herkesten en az 2-3 tane çıkar eminim 😃
Sular içiliyor mu ? 2 litre bitti benim. 3 litre olur gün bitmeden 😁#diyet#diyetgünlüğü#diyetyemekleri#diet#spor#egzersiz#öğleyemeği#akşamyemeği#kahvaltı#diyetkahvaltı#sağlık#goodmorning#goodnight#breakfast#lunch#lunchtime#healthyfood#healtylife#sağlıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşıyoruz#diyetteyim#diyetteyiz#diyetgünlüğüm#diyetyemeklerim#fitlife#kalori#kaloriyakma#kalorisiz#araöğün
0 13 55 minutes ago
Sular içiliyor mu ? 2 litre bitti benim. 3 litre olur gün bitmeden 😁#diyet#diyetgünlüğü#diyetyemekleri#diet#spor#egzersiz#öğleyemeği#akşamyemeği#kahvaltı#diyetkahvaltı#sağlık#goodmorning#goodnight#breakfast#lunch#lunchtime#healthyfood#healtylife#sağlıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşıyoruz#diyetteyim#diyetteyiz#diyetgünlüğüm#diyetyemeklerim#fitlife#kalori#kaloriyakma#kalorisiz#araöğün
YOĞURTLU TAVUK 🐓
.
ÇOK PRATİK 👌🏻 Dikkat etmeniz gereken tek nokta yoğurtlarken tavuğun ve makarnanın soğuk olması, isterseniz sarımsaklı yoğurt da kullanabilirsiniz 😋
.
#tavuk #yogurt #irmakkaymaztarif
13 584 55 minutes ago
YoĞurtlu tavuk 🐓
.
çok pratİk 👌🏻 dikkat etmeniz gereken tek nokta yoğurtlarken tavuğun ve makarnanın soğuk olması, isterseniz sarımsaklı yoğurt da kullanabilirsiniz 😋
.
#tavuk #yogurt #irmakkaymaztarif
Menüde
Mantar çorbası
Salata (sirke, limon ve tuz) 
Yogurt(zencefil, zerdecal ve karabiber var içerisinde) .
.
.
#diyet#kiloverme#spor#fitness#fit#sağlıklıbeslenme#zayıflama#beslenme#diet#sağlık#diyetteyim#diyetteyiz#saglikliyasam#sagliklibeslenme#sağlıklıyaşam#motivasyon#yemek#zayiflama#diyetyemekleri#gastronomia#abnehmen#frühstück#diät#schmecktgut#caloriecounting#oatmeal#weightloss#mittagsessen#motivation#foodblogger
0 4 56 minutes ago
Menüde
mantar çorbası
salata (sirke, limon ve tuz)
yogurt(zencefil, zerdecal ve karabiber var içerisinde) .
.
.
#diyet#kiloverme#spor#fitness#fit#sağlıklıbeslenme#zayıflama#beslenme#diet#sağlık#diyetteyim#diyetteyiz#saglikliyasam#sagliklibeslenme#sağlıklıyaşam#motivasyon#yemek#zayiflama#diyetyemekleri#gastronomia#abnehmen#frühstück#diät#schmecktgut#caloriecounting#oatmeal#weightloss#mittagsessen#motivation#foodblogger
İyi akşamlar menüm düne benzer 1.5 kepçe mercimek çorbası, zeytinyağlı kıymalı patlıcan 1.5 yemek kaşığı yoğurt ve marul salatası 🥗  ve bir dilim de kepek ekmeği 🥖 yedim .’
.’
.’
.’
.’
.’
.’
.’ .

#diyet #sağlıklıbeslenme #dahafit #zayıfol #dahazayıf #motivasyon ##birliktezayıflayalım #beforeafter #if #diyetebaşlıyorum #diyetgünlüğü #diyetteyiz #plates #zayıflamakistiyorum #fit #kalori #motivasyon #diyetyemekleri #diyettarifler #fityemekler #fittarifler #değişim #gitsinkilolar #zayıfla #kabak #kabakdetoksu #detoks #𝒷𝑔𝓎𝓈𝒶𝓉𝒻𝑒𝓇𝒽00
0 140 57 minutes ago
İyi akşamlar menüm düne benzer 1.5 kepçe mercimek çorbası, zeytinyağlı kıymalı patlıcan 1.5 yemek kaşığı yoğurt ve marul salatası 🥗 ve bir dilim de kepek ekmeği 🥖 yedim .’
.’
.’
.’
.’
.’
.’
.’ .

#diyet #sağlıklıbeslenme #dahafit #zayıfol #dahazayıf #motivasyon ##birliktezayıflayalım #beforeafter #if #diyetebaşlıyorum #diyetgünlüğü #diyetteyiz #plates #zayıflamakistiyorum #fit #kalori #motivasyon #diyetyemekleri #diyettarifler #fityemekler #fittarifler #değişim #gitsinkilolar #zayıfla #kabak #kabakdetoksu #detoks #𝒷𝑔𝓎𝓈𝒶𝓉𝒻𝑒𝓇𝒽00
🌀FALAFEL🌀
Malzemeler:500gr haşlanmış nohut,1 dilim kuru buğday ekmeği(galeta unu haline getirin),1 demet maydonoz,2 diş sarımsak,1tk kimyon,1 adet kuru soğan,1 demet dereotu,1 yumurta,Tuz,karabiber
💁🏻‍♀️Hazırlanışı: Nohudu çatalla ezin.Soğan,sarımsak,maydonoz ve dereotunu ince ince doğrayıp ekleyin.Baharat , yumurta ve galeta ununu ilave edip yoğurun.Streç filmle sarıp buzdolabında 40 dk bekletin.Elinizi ıslatıp şekil verin.Önceden 200 derece ısıtılmış fırında 15 dk pişirin.
Yanında yoğurt sos yaparak ve mevsim yeşillilleriyle beraber tüketebilrsiniz.
Afiyet olsun 😋  #öğün #enerji #metabolizma #onlinediyetprogrami 
#onlinediyet #bağdatcaddesi #diyet #diyetisyentavsiyesi #diyetteyiz #diyetyemekleri #tarif #tarifler #tarifdefterim #afiyetolsun #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
0 8 1 hour ago
🌀falafel🌀
malzemeler:500gr haşlanmış nohut,1 dilim kuru buğday ekmeği(galeta unu haline getirin),1 demet maydonoz,2 diş sarımsak,1tk kimyon,1 adet kuru soğan,1 demet dereotu,1 yumurta,tuz,karabiber
💁🏻‍♀️hazırlanışı: nohudu çatalla ezin.soğan,sarımsak,maydonoz ve dereotunu ince ince doğrayıp ekleyin.baharat , yumurta ve galeta ununu ilave edip yoğurun.streç filmle sarıp buzdolabında 40 dk bekletin.elinizi ıslatıp şekil verin.önceden 200 derece ısıtılmış fırında 15 dk pişirin.
yanında yoğurt sos yaparak ve mevsim yeşillilleriyle beraber tüketebilrsiniz.
afiyet olsun 😋 #öğün #enerji #metabolizma #onlinediyetprogrami
#onlinediyet #bağdatcaddesi #diyet #diyetisyentavsiyesi #diyetteyiz #diyetyemekleri #tarif #tarifler #tarifdefterim #afiyetolsun #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
🌱- Fazla kilo - Obezite - Polikistik Over - Çikolata kisti - Azosperm - Saç dökülmesi - Aşırı tüylenme - Adet düzensizliği - Erken Menopoz - Sancılı regl dönemleri - Hemoroid şikayetleri - Vücuttaki yağları yakma ve incelme - İştah düzenleme - ve daha sayamadığımız özellikler, günlük hayatınızdan eksik etmeyin deriz. 🌱 🍎 🌱 - Fazla Kilo - Obezite - Tansiyon - Şeker - 🌱 ————————————————————————-🌱 Alıç sirkesi -  Yapılan çalışmalara göre şifa deposudur. Faydaları saymakla bitmez: • Menopoz nedeniyle sıcak basma, terleme ve bunalma gibi durumları önler, uykusuzluğa iyi gelir, hormonel dengeyi sağlayarak yumurtalıkları rahatlatmaya yardımcı olur. •  Vücuttaki yağların erimesine ve zayıflamaya yardımcı olur. • Göbek çevresindeki yağları eritmeye yardımcı olur. • Hipertansiyonu dengeler, kalp ve damarlara iyi gelir, kalp krizi ve  felç riskini azaltır, strese karşı rahatlatıcı etkisi vardır, hafızayı güçlendirir, unutkanlığı önler. • Kolestrolü dengeler, güçlü bir antioksidandır. • Sindirimi rahatlatır, ishalde ve mide ağrılarında faydalıdır. • Böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir, idrar söktürücüdür. ———————————————————————— 🌱 Kilo vermek, ince ve fit görünmek, göbek çevresindeki yağlardan kurtulmak sizinde hayalinizmi? Hızlı zayıflamak için yapılan hatalara düşmeyin. Sağlıklı ve zinde bir bedene sahip olmanın yolları: öğünlerle dengeyi sağlayın, 20 dakikadan önce sofradan kalkmayın, porsiyon kontrolüne dikkat edin, değerli omega-3 yağları kullanın, susuz kalmayın, mutlaka  egzersiz yapın ve kendinize net bir hedef belirleyip adım adım ilerleyin. Sağlıklı günler. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️👗👖————————————————————————-🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃————————————————————————-#diyet #beslenmeuzmanı #fitness #berlin #fit  #sağlıklıneslenme #kilo #zayıflama #alıç #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz #sağlık #saglikliyasam #motivasyon #kiloalma #shop #sirke #zayiflama #followback #giftideas #alıçsirkesi #kalpsağlığı #tansiyon #damarsertliği #kalpdostu
0 6 1 hour ago
🌱- fazla kilo - obezite - polikistik over - çikolata kisti - azosperm - saç dökülmesi - aşırı tüylenme - adet düzensizliği - erken menopoz - sancılı regl dönemleri - hemoroid şikayetleri - vücuttaki yağları yakma ve incelme - İştah düzenleme - ve daha sayamadığımız özellikler, günlük hayatınızdan eksik etmeyin deriz. 🌱 🍎 🌱 - fazla kilo - obezite - tansiyon - Şeker - 🌱 ————————————————————————-🌱 alıç sirkesi - yapılan çalışmalara göre şifa deposudur. faydaları saymakla bitmez: • menopoz nedeniyle sıcak basma, terleme ve bunalma gibi durumları önler, uykusuzluğa iyi gelir, hormonel dengeyi sağlayarak yumurtalıkları rahatlatmaya yardımcı olur. • vücuttaki yağların erimesine ve zayıflamaya yardımcı olur. • göbek çevresindeki yağları eritmeye yardımcı olur. • hipertansiyonu dengeler, kalp ve damarlara iyi gelir, kalp krizi ve felç riskini azaltır, strese karşı rahatlatıcı etkisi vardır, hafızayı güçlendirir, unutkanlığı önler. • kolestrolü dengeler, güçlü bir antioksidandır. • sindirimi rahatlatır, ishalde ve mide ağrılarında faydalıdır. • böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir, idrar söktürücüdür. ———————————————————————— 🌱 kilo vermek, ince ve fit görünmek, göbek çevresindeki yağlardan kurtulmak sizinde hayalinizmi? hızlı zayıflamak için yapılan hatalara düşmeyin. sağlıklı ve zinde bir bedene sahip olmanın yolları: öğünlerle dengeyi sağlayın, 20 dakikadan önce sofradan kalkmayın, porsiyon kontrolüne dikkat edin, değerli omega-3 yağları kullanın, susuz kalmayın, mutlaka egzersiz yapın ve kendinize net bir hedef belirleyip adım adım ilerleyin. sağlıklı günler. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️👗👖————————————————————————-🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃————————————————————————-#diyet #beslenmeuzmanı #fitness #berlin #fit #sağlıklıneslenme #kilo #zayıflama #alıç #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz #sağlık #saglikliyasam #motivasyon #kiloalma #shop #sirke #zayiflama #followback #giftideas #alıçsirkesi #kalpsağlığı #tansiyon #damarsertliği #kalpdostu
☎0534 9655935  ARAYABİLİR WHATSAPPTAN İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ... HERBALİFE ÜRÜNLERİMİZ VE YAŞAM KOÇLUĞUM İLE KOLAY VE KALICI BİR ŞEKİLDE... 👉Rejimsiz.
👉Çok eğlenceli.
👉Sağlıklı.
👉Bitkisel %100 Doğal. 👉%100 Kesin Sonuç Garantili.
👉Kilo Vermek, Kilo Almak. 👉Enerjik Hissederek Yorucu Egzersizlere Gerek  Kalmadan.
👉Sarkmadan.
👉Bölgesel İncelme ile Sıkılasarak.

İDEAL KİLO VE ÖLÇÜLERİNİZE ULAŞMANIZA YARDIMCI OLMAM İÇİN DM VEYA WHATSAPP TAN İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ. 
#diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardesliği #diyetzamani #diyettarifleri #diyetkoçu #diyetyok #diyetim
0 0 1 hour ago
☎0534 9655935 arayabİlİr whatsapptan İletİŞİme geçebİlİrsİnİz... herbalİfe ürünlerİmİz ve yaŞam koçluĞum İle kolay ve kalici bİr Şekİlde... 👉rejimsiz.
👉çok eğlenceli.
👉sağlıklı.
👉bitkisel %100 doğal. 👉%100 kesin sonuç garantili.
👉kilo vermek, kilo almak. 👉enerjik hissederek yorucu egzersizlere gerek kalmadan.
👉sarkmadan.
👉bölgesel İncelme ile sıkılasarak.

İdeal kİlo ve ölçülerİnİze ulaŞmaniza yardimci olmam İçİn dm veya whatsapp tan İletİŞİme geçebİlİrsİnİz.
#diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardesliği #diyetzamani #diyettarifleri #diyetkoçu #diyetyok #diyetim
Akşam yemeğim😋 (18:45)
Anne yemekleri 💙 ben
Yavaş yavaş eski düzenime dönmeye çalışıyorumdur🥳
Tabağıma ek olarak biraz daha salata yedim ve benim için dengeli bir akşam öğünü oldu👍🏼
Mutlu akşamlar🌸 .
.
.
.
.
.

#diyet #diyetteyim #beforeandafter #healthylifestyle #eatclean #protein #foodgram #fitness #transformation #befit #getfit #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor
2 57 1 hour ago
Akşam yemeğim😋 (18:45)
anne yemekleri 💙 ben
yavaş yavaş eski düzenime dönmeye çalışıyorumdur🥳
tabağıma ek olarak biraz daha salata yedim ve benim için dengeli bir akşam öğünü oldu👍🏼
mutlu akşamlar🌸 .
.
.
.
.
.

#diyet #diyetteyim #beforeandafter #healthylifestyle #eatclean #protein #foodgram #fitness #transformation #befit #getfit #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor
Bugün ki akşam yemeğim balık ve salata 🐟🥙
#dinnertime #diyetteyiz #night #aksamyemegim #saglikliyasam #sagliklitarifler #rejimdeyim #diyetyapiyorum #hedef50 #kesfetteyiz #kesfettengelenler #kesfettreni #gününmenüsü #akşammenüsü #yemeksunumu
0 13 1 hour ago
alvinadetoxtea_naturel ALVİNA DETOX TEA size yardımcı olmaya hazır siz isteyin yeter iştahınızı kontrol mü edemiyorsunuz?
Bugün diyet yapıp yarın birakanlardan mısınız?
Sız de diyet spor yapmadan kilo kaybı yaşamak istiyorsanız tercihinizi ALVİNA DETOX dan yana kullanmalısınız
0 3 1 hour ago
Alvinadetoxtea_naturel alvİna detox tea size yardımcı olmaya hazır siz isteyin yeter iştahınızı kontrol mü edemiyorsunuz?
bugün diyet yapıp yarın birakanlardan mısınız?
sız de diyet spor yapmadan kilo kaybı yaşamak istiyorsanız tercihinizi alvİna detox dan yana kullanmalısınız"❤👈😊🙏☝
whatsapp: +90506 178 39 47 ☎️📞0507 450 17 15
http//:.www.alvinadetox.comspor yapmaya zamanınız yok diyet yapmak istemiyorsunuz alvina detox ile oturduğunuz yerden 1 aylık doğru kullanım da 6 ila 10 kg verebilirsiniz👌💥whatsapp:0507 450 17 15#fitness #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #alvinadetoxtea #alvinatureldetox #saglikliyasam #mutlu #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #europe #ankara #bursa #izmir #like #instagram #instalike #life #followforfollowbackandlike#alvinatürkiye#
Her gün daha iyiye gidebilir , istediğiniz kiloda durabilir veya aynı kiloda kalabilirsiniz.
Detaylı bilgi için mesaj atmanız yeterlidir....
1 2 1 hour ago
Her gün daha iyiye gidebilir , istediğiniz kiloda durabilir veya aynı kiloda kalabilirsiniz.
detaylı bilgi için mesaj atmanız yeterlidir....
Her gün daha iyiye gidebilir , istediğiniz kiloda durabilir veya aynı kiloda kalabilirsiniz.
Detaylı bilgi için mesaj atmanız yeterlidir....
1 2 1 hour ago
Her gün daha iyiye gidebilir , istediğiniz kiloda durabilir veya aynı kiloda kalabilirsiniz.
detaylı bilgi için mesaj atmanız yeterlidir....
Her gün daha iyiye gidebilir , istediğiniz kiloda durabilir veya aynı kiloda kalabilirsiniz.
Detaylı bilgi için mesaj atmanız yeterlidir....
1 3 1 hour ago
Her gün daha iyiye gidebilir , istediğiniz kiloda durabilir veya aynı kiloda kalabilirsiniz.
detaylı bilgi için mesaj atmanız yeterlidir....
Her gün daha iyiye gidebilir , istediğiniz kiloda durabilir veya aynı kiloda kalabilirsiniz.
Detaylı bilgi için mesaj atmanız yeterlidir....
1 2 1 hour ago
Her gün daha iyiye gidebilir , istediğiniz kiloda durabilir veya aynı kiloda kalabilirsiniz.
detaylı bilgi için mesaj atmanız yeterlidir....
Unsuz Şekersiz Islak Kek
👉🏻 3 yumurta 👉🏻 3 yemek kaşığı pekmez
👉🏻 2 tane muz
👉🏻 2 yemek kaşığı kakao

Yumurta beyazlarını kar gibi olana kadar çırpın. Farklı bir kapta yumurtaların sarılarını, muzu, pekmezi ve kakaoyu karıştırın. Daha sonra yumurta beyazlarını yavaş yavaş bu karışıma ekleyin. Fırında 25 dakika pişirin. #afiyetolsun 🌸

#tatlı #tatlıtarifleri #tatlıkrizi #şekersiz21gün #şekersiz #diyet #diyetteyiz #zayıflama #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #çikolata #keşfet #keşfetteyiz #followers #enfeslezzetler #takip #foodphotography #healthyfood #healthishappiness
0 8 1 hour ago
Unsuz Şekersiz islak kek
👉🏻 3 yumurta 👉🏻 3 yemek kaşığı pekmez
👉🏻 2 tane muz
👉🏻 2 yemek kaşığı kakao

yumurta beyazlarını kar gibi olana kadar çırpın. farklı bir kapta yumurtaların sarılarını, muzu, pekmezi ve kakaoyu karıştırın. daha sonra yumurta beyazlarını yavaş yavaş bu karışıma ekleyin. fırında 25 dakika pişirin. #afiyetolsun 🌸

#tatlı #tatlıtarifleri #tatlıkrizi #şekersiz21gün #şekersiz #diyet #diyetteyiz #zayıflama #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #çikolata #keşfet #keşfetteyiz #followers #enfeslezzetler #takip #foodphotography #healthyfood #healthishappiness
26.02.2020-53.gun-6pm🌺🌺
Cakma salatam ile karsinizdayim 😂 iceriginde salatalik,domates,biber,havuc,gulumbra var. 1 adet kofte ve 2 buyuk yk yoghurt 😋😋
——————————————-
#diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetteyiz #diyettarifler #diet #dietplan #dietfood #meal #food #foodporn #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklitabaklar #fit #kiloverme #kiloveriyorum #kilo #kilokontrol #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation
1 9 1 hour ago
26.02.2020-53.gun-6pm🌺🌺
cakma salatam ile karsinizdayim 😂 iceriginde salatalik,domates,biber,havuc,gulumbra var. 1 adet kofte ve 2 buyuk yk yoghurt 😋😋
——————————————-
#diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetteyiz #diyettarifler #diet #dietplan #dietfood #meal #food #foodporn #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklitabaklar #fit #kiloverme #kiloveriyorum #kilo #kilokontrol #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation
Akşam yemeğim: balık ve salata😌 .

#detoks #detokssuyu  #sağlıklıyaşıyoruz #yeşildetoks# #healthylifestyle #bestoftheday #beslenmevediyetetik #diyetisyen #diyet #diyetteyim #zayıflamak #fit #zayıflıyorum #sağlıklıyım #diyetteyiz #coffee #onlinediyet#köfteciyusuf #kahvaltı#nusret #takipçikazan #tavukdünyası#balık#salata #turp#akşamyemeği#öğrencievi #fitnessmotivation #fitnessgirl
0 39 1 hour ago
Akşam yemeğim: balık ve salata😌 .

#detoks #detokssuyu #sağlıklıyaşıyoruz #yeşildetoks# #healthylifestyle #bestoftheday #beslenmevediyetetik #diyetisyen #diyet #diyetteyim #zayıflamak #fit #zayıflıyorum #sağlıklıyım #diyetteyiz #coffee #onlinediyet#köfteciyusuf #kahvaltı#nusret #takipçikazan #tavukdünyası#balık#salata #turp#akşamyemeği#öğrencievi #fitnessmotivation #fitnessgirl
💖DAHA FAZLA ZAMAN KAYBETMEYIN⏰⏳🤚
💚ÇAYIMIZ 🍵🍵🍵
💖TOK TUTAR 👍
💖ÖDEM ATTIRIR 👍
💖SU İÇME İSTEGİNİ ÇOĞALTIR👍
💖VUCUDU SIKILAŞTIRIR👍
💖MIDEMIZI KÜCÜLTÜR👍
🚫🚫🚫BÖYLECE 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜AÇ KALMADAN 🍽🍅 YORULMADAN 🤦‍♀SAĞLIKLI🍃 VE HIZLI⌛⏰ BIR SEKİLDE 💜VERDIĞIMIZ KİLOLARI GERIYE ALMADAN 👊
💜OLDUGUMUZ KILODAN COK DAHA ZAYIF👊 GORÜNEREK 😲😲😲
💜KİLO VEREBILIRSINIZ...✌✌✌✌✌
BİZE MESAJ ATMANIZ YETERLI📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
0 6 1 hour ago
💖daha fazla zaman kaybetmeyin⏰⏳🤚
💚çayimiz 🍵🍵🍵
💖tok tutar 👍
💖ödem attirir 👍
💖su İçme İstegİnİ çoĞaltir👍
💖vucudu sikilaŞtirir👍
💖midemizi kücültür👍
🚫🚫🚫böylece 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜aç kalmadan 🍽🍅 yorulmadan 🤦‍♀saĞlikli🍃 ve hizli⌛⏰ bir sekİlde 💜verdiĞimiz kİlolari geriye almadan 👊
💜oldugumuz kilodan cok daha zayif👊 gorünerek 😲😲😲
💜kİlo verebilirsiniz...✌✌✌✌✌
bİze mesaj atmaniz yeterli📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
💖DAHA FAZLA ZAMAN KAYBETMEYIN⏰⏳🤚
💚ÇAYIMIZ 🍵🍵🍵
💖TOK TUTAR 👍
💖ÖDEM ATTIRIR 👍
💖SU İÇME İSTEGİNİ ÇOĞALTIR👍
💖VUCUDU SIKILAŞTIRIR👍
💖MIDEMIZI KÜCÜLTÜR👍
🚫🚫🚫BÖYLECE 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜AÇ KALMADAN 🍽🍅 YORULMADAN 🤦‍♀SAĞLIKLI🍃 VE HIZLI⌛⏰ BIR SEKİLDE 💜VERDIĞIMIZ KİLOLARI GERIYE ALMADAN 👊
💜OLDUGUMUZ KILODAN COK DAHA ZAYIF👊 GORÜNEREK 😲😲😲
💜KİLO VEREBILIRSINIZ...✌✌✌✌✌
BİZE MESAJ ATMANIZ YETERLI📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
0 1 1 hour ago
💖daha fazla zaman kaybetmeyin⏰⏳🤚
💚çayimiz 🍵🍵🍵
💖tok tutar 👍
💖ödem attirir 👍
💖su İçme İstegİnİ çoĞaltir👍
💖vucudu sikilaŞtirir👍
💖midemizi kücültür👍
🚫🚫🚫böylece 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜aç kalmadan 🍽🍅 yorulmadan 🤦‍♀saĞlikli🍃 ve hizli⌛⏰ bir sekİlde 💜verdiĞimiz kİlolari geriye almadan 👊
💜oldugumuz kilodan cok daha zayif👊 gorünerek 😲😲😲
💜kİlo verebilirsiniz...✌✌✌✌✌
bİze mesaj atmaniz yeterli📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
💖DAHA FAZLA ZAMAN KAYBETMEYIN⏰⏳🤚
💚ÇAYIMIZ 🍵🍵🍵
💖TOK TUTAR 👍
💖ÖDEM ATTIRIR 👍
💖SU İÇME İSTEGİNİ ÇOĞALTIR👍
💖VUCUDU SIKILAŞTIRIR👍
💖MIDEMIZI KÜCÜLTÜR👍
🚫🚫🚫BÖYLECE 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜AÇ KALMADAN 🍽🍅 YORULMADAN 🤦‍♀SAĞLIKLI🍃 VE HIZLI⌛⏰ BIR SEKİLDE 💜VERDIĞIMIZ KİLOLARI GERIYE ALMADAN 👊
💜OLDUGUMUZ KILODAN COK DAHA ZAYIF👊 GORÜNEREK 😲😲😲
💜KİLO VEREBILIRSINIZ...✌✌✌✌✌
BİZE MESAJ ATMANIZ YETERLI📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
0 0 1 hour ago
💖daha fazla zaman kaybetmeyin⏰⏳🤚
💚çayimiz 🍵🍵🍵
💖tok tutar 👍
💖ödem attirir 👍
💖su İçme İstegİnİ çoĞaltir👍
💖vucudu sikilaŞtirir👍
💖midemizi kücültür👍
🚫🚫🚫böylece 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜aç kalmadan 🍽🍅 yorulmadan 🤦‍♀saĞlikli🍃 ve hizli⌛⏰ bir sekİlde 💜verdiĞimiz kİlolari geriye almadan 👊
💜oldugumuz kilodan cok daha zayif👊 gorünerek 😲😲😲
💜kİlo verebilirsiniz...✌✌✌✌✌
bİze mesaj atmaniz yeterli📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
💖DAHA FAZLA ZAMAN KAYBETMEYIN⏰⏳🤚
💚ÇAYIMIZ 🍵🍵🍵
💖TOK TUTAR 👍
💖ÖDEM ATTIRIR 👍
💖SU İÇME İSTEGİNİ ÇOĞALTIR👍
💖VUCUDU SIKILAŞTIRIR👍
💖MIDEMIZI KÜCÜLTÜR👍
🚫🚫🚫BÖYLECE 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜AÇ KALMADAN 🍽🍅 YORULMADAN 🤦‍♀SAĞLIKLI🍃 VE HIZLI⌛⏰ BIR SEKİLDE 💜VERDIĞIMIZ KİLOLARI GERIYE ALMADAN 👊
💜OLDUGUMUZ KILODAN COK DAHA ZAYIF👊 GORÜNEREK 😲😲😲
💜KİLO VEREBILIRSINIZ...✌✌✌✌✌
BİZE MESAJ ATMANIZ YETERLI📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
0 2 1 hour ago
💖daha fazla zaman kaybetmeyin⏰⏳🤚
💚çayimiz 🍵🍵🍵
💖tok tutar 👍
💖ödem attirir 👍
💖su İçme İstegİnİ çoĞaltir👍
💖vucudu sikilaŞtirir👍
💖midemizi kücültür👍
🚫🚫🚫böylece 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜aç kalmadan 🍽🍅 yorulmadan 🤦‍♀saĞlikli🍃 ve hizli⌛⏰ bir sekİlde 💜verdiĞimiz kİlolari geriye almadan 👊
💜oldugumuz kilodan cok daha zayif👊 gorünerek 😲😲😲
💜kİlo verebilirsiniz...✌✌✌✌✌
bİze mesaj atmaniz yeterli📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
💖DAHA FAZLA ZAMAN KAYBETMEYIN⏰⏳🤚
💚ÇAYIMIZ 🍵🍵🍵
💖TOK TUTAR 👍
💖ÖDEM ATTIRIR 👍
💖SU İÇME İSTEGİNİ ÇOĞALTIR👍
💖VUCUDU SIKILAŞTIRIR👍
💖MIDEMIZI KÜCÜLTÜR👍
🚫🚫🚫BÖYLECE 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜AÇ KALMADAN 🍽🍅 YORULMADAN 🤦‍♀SAĞLIKLI🍃 VE HIZLI⌛⏰ BIR SEKİLDE 💜VERDIĞIMIZ KİLOLARI GERIYE ALMADAN 👊
💜OLDUGUMUZ KILODAN COK DAHA ZAYIF👊 GORÜNEREK 😲😲😲
💜KİLO VEREBILIRSINIZ...✌✌✌✌✌
BİZE MESAJ ATMANIZ YETERLI📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
0 0 1 hour ago
💖daha fazla zaman kaybetmeyin⏰⏳🤚
💚çayimiz 🍵🍵🍵
💖tok tutar 👍
💖ödem attirir 👍
💖su İçme İstegİnİ çoĞaltir👍
💖vucudu sikilaŞtirir👍
💖midemizi kücültür👍
🚫🚫🚫böylece 🚫🚫🚫
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
💜aç kalmadan 🍽🍅 yorulmadan 🤦‍♀saĞlikli🍃 ve hizli⌛⏰ bir sekİlde 💜verdiĞimiz kİlolari geriye almadan 👊
💜oldugumuz kilodan cok daha zayif👊 gorünerek 😲😲😲
💜kİlo verebilirsiniz...✌✌✌✌✌
bİze mesaj atmaniz yeterli📱📲0544-829-05-14

#yağyakma #kiloverme #herbalife #diyet #spor #diyetisyen #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayıflamak #herbalifetürkiye #yaşamkoçu #kilover #mideküçültme #kilovermek #beylikdüzü #kilovermekistiyorum #zayıflamaçayı #macfit #bahçeşehir #kiloalmak #yürüyüş #sporcu #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #esenyurt #zerovitagozde #marmarapark #zerovita
Çok az kaldı cokkk ❤
Allahım bu gönderinin daha iyisini yapmamı nasip et 😊
Kaydederken begenmeyi unutmayalım 🌸
Not: gittik ezmesi değil fıstık ezmesi 🌾
#diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #keşfet #fit  #if #diyetyemekleri #diyettarifler  #motivasyon  #diyetkardesligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor #takip  #plates #fitness #intermittentfasting #rejim #rejimdeyim #sağlık #zumba #diyetekibi  #motivation #beforeafter #diyetblogger
#diyetekibi
#diyetebaşlıyorum
#zayıflamakistiyorum  #sağlıklıyaşıyoruz #kiloverme
6 252 1 hour ago
çok az kaldı cokkk ❤
allahım bu gönderinin daha iyisini yapmamı nasip et 😊
kaydederken begenmeyi unutmayalım 🌸
not: gittik ezmesi değil fıstık ezmesi 🌾
#diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #keşfet #fit  #if #diyetyemekleri #diyettarifler  #motivasyon  #diyetkardesligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor #takip #plates #fitness #intermittentfasting #rejim #rejimdeyim #sağlık #zumba #diyetekibi  #motivation #beforeafter #diyetblogger #diyetekibi #diyetebaşlıyorum #zayıflamakistiyorum  #sağlıklıyaşıyoruz #kiloverme
Bu muhteşem kadınla 
55 Kg ‘dan 60 Kg’ya koşmaya başladık bu gün
🤩🤩🤩
Bize şans dileyin canlar bence 7-8 daha verelim🙈
Valla yetinmeyi bilmiyorum ben😱İllaki ilkaki o dibi sıyıracağız....
Çağrımı duyup gelen beni kırmayan Düriyem bu güne kadar kendime verdim şimdi sıra sende dedi😁😁😁
İnsan mükemmeliyetçi olunca iş bitmeden bitti diyemiyor🤚
Benim gibi olanlar var mı?
Canlar nolur maşallah demeyi unutmayın🧿🧿🧿
@duriyeduyguak 
#renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon
37 1,031 1 hour ago
Bu muhteşem kadınla
55 kg ‘dan 60 kg’ya koşmaya başladık bu gün
🤩🤩🤩
bize şans dileyin canlar bence 7-8 daha verelim🙈
valla yetinmeyi bilmiyorum ben😱İllaki ilkaki o dibi sıyıracağız....
çağrımı duyup gelen beni kırmayan düriyem bu güne kadar kendime verdim şimdi sıra sende dedi😁😁😁
İnsan mükemmeliyetçi olunca iş bitmeden bitti diyemiyor🤚
benim gibi olanlar var mı?
canlar nolur maşallah demeyi unutmayın🧿🧿🧿
@duriyeduyguak
#renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon
Brokoli serimize kısa bir aradan sonra devam ediyoruz. 🥦🥦🥦 Brokoliyi bu sefer de pizzada deneyeceğiz. Bu pizza unsuz olacak ama bu sizi korkutmasın tadının çok güzel olmasıyla beraber doyuruculuk açısından hiçbir farkı yok.

Fotoğrafları yana kaydırmayı unutmayın, en sonda pişmiş hali var 📷➡️➡️
.

Malzemeler:

Pizza hamuru için:
✔️500 gr brokoli
✔️2 yumurta
✔️2 yk zeytinyağı
✔️1 diş sarımsak
✔️tuz, karabiber

Salçalı sos için:
✔️1 yk salça
✔️çok az su (salçayı sulandırmak için)
✔️1 çk kekik
✔️ karabiber
✔️ çk’nın ucuyla zerdeçal

Pizzanın üstü için:
✔️rendelenmiş kaşar
✔️biber
✔️çeri domates
✔️zeytin
(Bunlarda miktar veremiyorum tamamen sizin zevkinize kalmış)

Yapılışı:

Mutfak robotunda brokoliyi çekin. Üzerine yumurta, sarımsak, yağ ve baharatları ekleyin. Hepsinin kıvam fotosunu 📷 koydum yana doğru kaydırarak ulaşabilirsiniz. ➡️➡️ Fırın tepsisine alın karışımı ve pizza şeklini verin. 10 dk 200 derecede pişirin. Bu bir ön pişirme olacak. O fırındayken küçük bir tabağın içine salçayı alın ve su ile seyreltin içine baharatları da koyup karıştırın. Bu sosu pizzanın üstüne yayın. Sosun üzerineyse rendelediğiniz kaşarları ve pizza üstünde sevdiğiniz bütün malzemeleri yerleştirebilirsiniz. Sonra 200 derecede 15 dk fırında verin ve pizzanız hazır. Bayılacağınıza eminim 😍😋🧑🏻‍🍳
.

#pizza #pizzatime #broccolipizza #brokoli #brokolipizza #broccoli #sebzeli
6 29 1 hour ago
Brokoli serimize kısa bir aradan sonra devam ediyoruz. 🥦🥦🥦 brokoliyi bu sefer de pizzada deneyeceğiz. bu pizza unsuz olacak ama bu sizi korkutmasın tadının çok güzel olmasıyla beraber doyuruculuk açısından hiçbir farkı yok.

fotoğrafları yana kaydırmayı unutmayın, en sonda pişmiş hali var 📷➡️➡️
.

malzemeler:

pizza hamuru için:
✔️500 gr brokoli
✔️2 yumurta
✔️2 yk zeytinyağı
✔️1 diş sarımsak
✔️tuz, karabiber

salçalı sos için:
✔️1 yk salça
✔️çok az su (salçayı sulandırmak için)
✔️1 çk kekik
✔️ karabiber
✔️ çk’nın ucuyla zerdeçal

pizzanın üstü için:
✔️rendelenmiş kaşar
✔️biber
✔️çeri domates
✔️zeytin
(bunlarda miktar veremiyorum tamamen sizin zevkinize kalmış)

yapılışı:

mutfak robotunda brokoliyi çekin. üzerine yumurta, sarımsak, yağ ve baharatları ekleyin. hepsinin kıvam fotosunu 📷 koydum yana doğru kaydırarak ulaşabilirsiniz. ➡️➡️ fırın tepsisine alın karışımı ve pizza şeklini verin. 10 dk 200 derecede pişirin. bu bir ön pişirme olacak. o fırındayken küçük bir tabağın içine salçayı alın ve su ile seyreltin içine baharatları da koyup karıştırın. bu sosu pizzanın üstüne yayın. sosun üzerineyse rendelediğiniz kaşarları ve pizza üstünde sevdiğiniz bütün malzemeleri yerleştirebilirsiniz. sonra 200 derecede 15 dk fırında verin ve pizzanız hazır. bayılacağınıza eminim 😍😋🧑🏻‍🍳
.

#pizza #pizzatime #broccolipizza #brokoli #brokolipizza #broccoli #sebzeli
Konjac tea 1 ayda 9 kilo verdirir 👈
Kilodan dolayı rafa kalkan kıyafetleri çıkarma zamanı 💪 sen de konjac kullan biran önce istediğin kiloya ulaş 👍
Yeni nesil açlık yöntemi konjac sabah akşam yemeklerden en az bir saat önce 1 bardak sıcak suya karıştırılarak içilir
💫Tokluk hissi verir
💫yağ yakımını hızlandırır
👉Tek yapmanız gereken bize ulaşmakWhatsapp +90 553 787 64 51 veya DM
#fit#fitness#like#instalike#instagood#life#instalife#like#likeforlike#like4like#sağlık#fasion#instafasion#sağlıklıbeslenme#güzellik#zerafet#diyet#diyetteyiz#happy#yemek#istanbul#ankara#almanya#türkiye
ood# instalike # instafashion# diyet# diyetteyiz # sağlık # sağlıklıbeslenme # sağlıklıyaşam# like# likeforlike# yemek# happy#
0 3 3 hours ago
Konjac tea 1 ayda 9 kilo verdirir 👈
kilodan dolayı rafa kalkan kıyafetleri çıkarma zamanı 💪 sen de konjac kullan biran önce istediğin kiloya ulaş 👍
yeni nesil açlık yöntemi konjac sabah akşam yemeklerden en az bir saat önce 1 bardak sıcak suya karıştırılarak içilir
💫tokluk hissi verir
💫yağ yakımını hızlandırır
👉tek yapmanız gereken bize ulaşmakwhatsapp +90 553 787 64 51 veya dm
#fit#fitness#like#instalike#instagood#life#instalife#like#likeforlike#like4like#sağlık#fasion#instafasion#sağlıklıbeslenme#güzellik#zerafet#diyet#diyetteyiz#happy#yemek#istanbul#ankara#almanya#türkiye
ood# instalike # instafashion# diyet# diyetteyiz # sağlık # sağlıklıbeslenme # sağlıklıyaşam# like# likeforlike# yemek# happy#