Loading...

@spizarniakocierz

spizarniakocierz
A Wy co wybieracie dla swoich pociech??? KONFITURA DOJRZA艁A MALINA 馃崌馃崌 prosty sk艂ad...
wyj膮tkowy smak...
samo zdrowie... #dzieci #menu #tw贸jwyb贸r #prostysklad #bezdodatk贸w #bezkonserwant贸w #manufaktura #smakdziecinstwa #toconajlepsze #dobrebozdrowe #kocierz #spizarniakocierz
1 16 7 hours ago
A wy co wybieracie dla swoich pociech??? konfitura dojrza艁a malina 馃崌馃崌 prosty sk艂ad...
wyj膮tkowy smak...
samo zdrowie... #dzieci #menu #twójwybór #prostysklad #bezdodatków #bezkonserwantów #manufaktura #smakdziecinstwa #toconajlepsze #dobrebozdrowe #kocierz #spizarniakocierz

@kammaylaa

kammaylaa
Kto powiedzia艂 ,  偶e fit musi by膰 nie dobre ? 馃構馃構馃馃 #szpinak #fit #dobrebozdrowe #smacznego #dietacud #mmmniam #ktoschetny鉂 馃槏馃槏
3 17 10 hours ago
Kto powiedzia艂 , 偶e fit musi by膰 nie dobre ? 馃構馃構馃馃 #szpinak #fit #dobrebozdrowe #smacznego #dietacud #mmmniam #ktoschetny鉂 馃槏馃槏

@japrogramistka

japrogramistka
Pyszna niedziela...馃構 krem z dyni z listkami kolendry, papryka faszerowana mi臋sem mielonym, kukurydz膮,  czerwon膮 fasol膮, posypana 偶贸艂tym serem i 艣wie偶膮 bazyli膮 a na deser czekoladowe brownie z burak贸w 馃構 #ilovecooking #kochamjesc #jedzenie #dietapudelkowa #dopudelka #gotowanie #jedzenie #zdorowojem #jemzdrowo #kochamgotowanie #jemzdrowoikolorowo #zdrowienatalerzu #cooking #food #healthyfood #healthyeating #eatinghealthy #lunchbox #sezonnadynie #sezonnapapryke #papryka #dynia #obiad #deser #dinner #lunch #ugotowanezmiloscia #dobrebozdrowe #dlalasuchow #czekolada
3 62 2 days ago
Pyszna niedziela...馃構 krem z dyni z listkami kolendry, papryka faszerowana mi臋sem mielonym, kukurydz膮, czerwon膮 fasol膮, posypana 偶ó艂tym serem i 艣wie偶膮 bazyli膮 a na deser czekoladowe brownie z buraków 馃構 #ilovecooking #kochamjesc #jedzenie #dietapudelkowa #dopudelka #gotowanie #jedzenie #zdorowojem #jemzdrowo #kochamgotowanie #jemzdrowoikolorowo #zdrowienatalerzu #cooking #food #healthyfood #healthyeating #eatinghealthy #lunchbox #sezonnadynie #sezonnapapryke #papryka #dynia #obiad #deser #dinner #lunch #ugotowanezmiloscia #dobrebozdrowe #dlalasuchow #czekolada

@rozowa.patera

rozowa.patera
She approves. Salad with wholegrain penne, beetroot, apple, pickled cucumber, herring, rucola and a little bit parmesan 馃挏馃挌馃挍 Ale si臋 jej to podoba - sa艂atka z pe艂noziarnistym makaronem, buraczkiem, 艣ledziem, jab艂kiem, og贸rkiem konserwowym, rukol膮 i odrobin膮 parmezanu 馃挏馃挌馃挍 #food #foodporn #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #onlygoodvibes #loveeating #gesundundlecker #instagood #instadaily #zdrowejedzenie #czystamicha #omnomnom #dobrebozdrowe #zdrowo #instablogger #rozowapatera
3 36 2 days ago
She approves. salad with wholegrain penne, beetroot, apple, pickled cucumber, herring, rucola and a little bit parmesan 馃挏馃挌馃挍 ale si臋 jej to podoba - sa艂atka z pe艂noziarnistym makaronem, buraczkiem, 艣ledziem, jab艂kiem, ogórkiem konserwowym, rukol膮 i odrobin膮 parmezanu 馃挏馃挌馃挍 #food #foodporn #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #onlygoodvibes #loveeating #gesundundlecker #instagood #instadaily #zdrowejedzenie #czystamicha #omnomnom #dobrebozdrowe #zdrowo #instablogger #rozowapatera

@violetta_mum

violetta_mum
Podano do sto艂u c贸reczko 馃懇鈥嶐煈ю煒 puszyste pankejki z kaszy manny ze 艣wie偶ymi owocami 馃槡 Smacznego! Przepis pochodzi z ksi膮偶ki @alaantkoweblw Sk艂adniki: 鉁1/2 szklanki kaszy manny 鉁1/2 szklanki mleka 鉁1 jajko 鉁1 bardzo dojrza艂y banan lub 1 艂y偶eczka syropu daktylowego 鉁攐pcjonalnie 艂y偶ka rodzynek Spos贸b przyrz膮dzenia: 鉃★笍kaszk臋 zalej mlekiem, wymieszaj i odstaw na 20 minut do nap臋cznienia 鉃★笍oddziel bia艂ko od 偶贸艂tka i ubij na pian臋 鉃★笍 banana obierz ze sk贸rki i rozgnie膰 widelcem na papk臋 鉃★笍 w misce wymieszaj nap臋cznia艂膮 kasz臋, banana lub syrop, 偶贸艂tko oraz rodzynki i ubite bia艂ko 鉃★笍sma偶y膰 na z艂oty kolor na patelni bezt艂uszczowej #dobrystart#smacznego#dobrebozdrowe#pychaa#
7 24 2 days ago
Podano do sto艂u córeczko 馃懇‍馃懅馃槝 puszyste pankejki z kaszy manny ze 艣wie偶ymi owocami 馃槡 smacznego! przepis pochodzi z ksi膮偶ki @alaantkoweblw sk艂adniki: 鉁1/2 szklanki kaszy manny 鉁1/2 szklanki mleka 鉁1 jajko 鉁1 bardzo dojrza艂y banan lub 1 艂y偶eczka syropu daktylowego 鉁攐pcjonalnie 艂y偶ka rodzynek sposób przyrz膮dzenia: 鉃★笍kaszk臋 zalej mlekiem, wymieszaj i odstaw na 20 minut do nap臋cznienia 鉃★笍oddziel bia艂ko od 偶ó艂tka i ubij na pian臋 鉃★笍 banana obierz ze skórki i rozgnie膰 widelcem na papk臋 鉃★笍 w misce wymieszaj nap臋cznia艂膮 kasz臋, banana lub syrop, 偶ó艂tko oraz rodzynki i ubite bia艂ko 鉃★笍sma偶y膰 na z艂oty kolor na patelni bezt艂uszczowej #dobrystart#smacznego#dobrebozdrowe#pychaa#

@spizarniakocierz

spizarniakocierz
Taka propozycja 馃
Szlachetne smarowid艂o - Kaczka ze 艣liwk膮
@ na 艣niadanko 
@ na kolacj臋 馃嵔馃敧馃 #propozycja #nasze #specja艂y #produkty  #spi偶arnia #dobrejedzenie #smacznie #zdrowo #samki #polskiesmaki #dobrebozdrowe #food #goodfood #eco #ecofood #kocierz #malopolska #slask
3 20 3 days ago
Taka propozycja 馃
szlachetne smarowid艂o - kaczka ze 艣liwk膮
@ na 艣niadanko
@ na kolacj臋 馃嵔馃敧馃 #propozycja #nasze #specja艂y #produkty #spi偶arnia #dobrejedzenie #smacznie #zdrowo #samki #polskiesmaki #dobrebozdrowe #food #goodfood #eco #ecofood #kocierz #malopolska #slask

@koala_na_hamaku

koala_na_hamaku
Z mi艂o艣ci do dzieci...i jedzenia馃挍馃挍馃挍
Naturalnie naturalne, bez cukru i ulepszaczy馃挍
@helpa.czarymamy cudownie, 偶e jeste艣cie;) #helpa #czarymamy #lisantek #dobrebozdrowe #jedzeniedladzieci #kaszka #zdrowazywnosc #zdrowybrzuszek #dobrzejemy #niemowle #delicious #yoummy #matkapolka #opole
2 22 5 days ago
Z mi艂o艣ci do dzieci...i jedzenia馃挍馃挍馃挍
naturalnie naturalne, bez cukru i ulepszaczy馃挍
@helpa.czarymamy cudownie, 偶e jeste艣cie;) #helpa #czarymamy #lisantek #dobrebozdrowe #jedzeniedladzieci #kaszka #zdrowazywnosc #zdrowybrzuszek #dobrzejemy #niemowle #delicious #yoummy #matkapolka #opole

@ane_czkaaaa84

ane_czkaaaa84
Energia na poranek. Poranny komplet z pomidorami.  Mi艂ego dnia Kochani. 
#breakfast #morning #afterwork #fitnessstyle #fit #delicious #healthyfood
#sniadaniemistrzow #dobrebozdrowe
4 32 6 days ago
Energia na poranek. poranny komplet z pomidorami. mi艂ego dnia kochani.
#breakfast #morning #afterwork #fitnessstyle #fit #delicious #healthyfood #sniadaniemistrzow #dobrebozdrowe

@zakrecone_smaki

zakrecone_smaki
Nie ma si臋 co oszukiwa膰. Przyszed艂 czas na jesie艅. 
#orzechyw艂oskie #dary #natura #polskawies #jesien #fit #nazdrowie #dobrebozdrowe #eko
0 13 2 weeks ago
Nie ma si臋 co oszukiwa膰. przyszed艂 czas na jesie艅.
#orzechyw艂oskie #dary #natura #polskawies #jesien #fit #nazdrowie #dobrebozdrowe #eko

@feelfound_ann

feelfound_ann
Wina, wina, 
wina wina dajcie 馃崌馃崌馃崌 #winogrona#dzia艂ka#samas艂odycz#dobrebozdrowe#bedziewino#juzjesien
0 14 2 weeks ago
Wina, wina,
wina wina dajcie 馃崌馃崌馃崌 #winogrona#dzia艂ka#samas艂odycz#dobrebozdrowe#bedziewino#juzjesien

@laskapodroznika

laskapodroznika
Nie jestem 偶adn膮 eko艣wirusk膮, chyba 馃槄 Segreguj臋 艣mieci, unikam plastiku i pij臋 wod臋 z kranu, ale nie chcia艂abym 偶eby pogo艅 za #eko zaw艂adn臋艂a moim 偶yciem. Wszelkie skrajno艣ci s膮 z艂e, tak uwa偶am. Niemniej lubi臋 czerpa膰 z tego co natura da艂a, a tym razem sypn臋艂a orzechami. No mo偶e nie tak ochoczo i pod nogi, bo trzeba si臋 nie藕le nagimnastykowa膰 偶eby je zdoby膰, ale p贸藕niejsza satysfakcja jest ogromna! Jeszcze tylko obra膰 z 艂upin, dosuszy膰 i b臋dzie co chrupa膰 w jesienne filmowe wieczory 鈽曪笍馃馃尠
A Wy jak tam, korzystacie z dar贸w natury?
鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺
#nature #matkanatura #matkanaturawymiata #daryziemi #nuts #orzechyw艂oskie #orzechy #plony #zbieramy #prawiejesie艅 #autumn #motherearth #eco #ecofriendly #ecohome #ecoliving #dobrebopolskie #dobrebow艂oskie #dobrebozdrowe #zerowaste #zerowastepolska #znatury #zdrowejedzenie #healthyfood #foodporn #laskapodroznika
6 95 2 weeks ago
Nie jestem 偶adn膮 eko艣wirusk膮, chyba 馃槄 segreguj臋 艣mieci, unikam plastiku i pij臋 wod臋 z kranu, ale nie chcia艂abym 偶eby pogo艅 za #eko zaw艂adn臋艂a moim 偶yciem. wszelkie skrajno艣ci s膮 z艂e, tak uwa偶am. niemniej lubi臋 czerpa膰 z tego co natura da艂a, a tym razem sypn臋艂a orzechami. no mo偶e nie tak ochoczo i pod nogi, bo trzeba si臋 nie藕le nagimnastykowa膰 偶eby je zdoby膰, ale pó藕niejsza satysfakcja jest ogromna! jeszcze tylko obra膰 z 艂upin, dosuszy膰 i b臋dzie co chrupa膰 w jesienne filmowe wieczory 鈽曪笍馃馃尠
a wy jak tam, korzystacie z darów natury?
————————————————————————————
#nature #matkanatura #matkanaturawymiata #daryziemi #nuts #orzechyw艂oskie #orzechy #plony #zbieramy #prawiejesie艅 #autumn #motherearth #eco #ecofriendly #ecohome #ecoliving #dobrebopolskie #dobrebow艂oskie #dobrebozdrowe #zerowaste #zerowastepolska #znatury #zdrowejedzenie #healthyfood #foodporn #laskapodroznika

@madlenfood

madlenfood
馃崒 how to use ripe bananas? 馃崒
Banana bread is probably the most easy recipe to make. Use your creativity and make your own one! 馃榿 
Ingredients:
鉁3 ripe bananas 馃崒
鉁 200 ml of milk (I used oat milk @innocent 鉁 3 eggs 馃 鉁 100g oats (blended to flour) 鉁 200 buckwheat flour
鉁 80g dates ( soaked in hot water)
鉁 half bar of 80% dark chocolate 馃崼 鉁 100 ml of rapeseed oil 鉁 2 teaspoons of baking powder *you can add some honey because it could be a little bit more sweet 
Recipe: 
Smash two bananas and warm up in the pot with milk and chocolate. Mix it few times. Wait till chocolate melts and leave to cool down. Put eggs into a bowl and mix them to get a creamy fluffy 馃槂 texture. Add oil and melted chocolate. Add flour (buckwheat and oat) and baking powder. Mix slowly. Transfer everything to baking form (grease it before). Cut in a half third banana put it on the top of the bread. You can decorate with coconut 馃ゥ flakes. Yummy 馃構 .
.
.
.
.
.
#eatwellnotless #nowaste #dietetyk #dietaniemusiby膰nudna #nutrition #delicious #foodporn #foodphotography #instafood #yummy #yummyinmytummy #homemade #healthyliving #bananowychleb #bananabread #niemarnuj #dobrebozdrowe #dojrzalebanany #picoftheday #healthysnacks #healthytreats
0 52 2 weeks ago
馃崒 how to use ripe bananas? 馃崒
banana bread is probably the most easy recipe to make. use your creativity and make your own one! 馃榿
ingredients:
鉁3 ripe bananas 馃崒
鉁 200 ml of milk (i used oat milk @innocent 鉁 3 eggs 馃 鉁 100g oats (blended to flour) 鉁 200 buckwheat flour
鉁 80g dates ( soaked in hot water)
鉁 half bar of 80% dark chocolate 馃崼 鉁 100 ml of rapeseed oil 鉁 2 teaspoons of baking powder *you can add some honey because it could be a little bit more sweet
recipe:
smash two bananas and warm up in the p*t with milk and chocolate. mix it few times. wait till chocolate melts and leave to cool down. put eggs into a bowl and mix them to get a creamy fluffy 馃槂 texture. add oil and melted chocolate. add flour (buckwheat and oat) and baking powder. mix slowly. transfer everything to baking form (grease it before). cut in a half third banana put it on the top of the bread. you can decorate with coconut 馃ゥ flakes. yummy 馃構 .
.
.
.
.
.
#eatwellnotless #nowaste #dietetyk #dietaniemusiby膰nudna #nutrition #delicious #foodporn #foodphotography #instafood #yummy #yummyinmytummy #homemade #healthyliving #bananowychleb #bananabread #niemarnuj #dobrebozdrowe #dojrzalebanany #picoftheday #healthysnacks #healthytreats

@karolinakurczenko

karolinakurczenko
Z serii pude艂kowe jedzenie 馃槉
Sa艂atka warzywna z makaronem i kalafiorem 馃構馃構馃構
Niebo w g臋bie 鈽

#zdrowaprzek膮ska #dobrebozdrowe #zdrowejedzenie #sa艂atka #salatkazmakaronem #pyszne #instafood #eat #eathealthy #mylunch #befit #fitfood
0 21 3 weeks ago
Z serii pude艂kowe jedzenie 馃槉
sa艂atka warzywna z makaronem i kalafiorem 馃構馃構馃構
niebo w g臋bie 鈽

#zdrowaprzek膮ska #dobrebozdrowe #zdrowejedzenie #sa艂atka #salatkazmakaronem #pyszne #instafood #eat #eathealthy #mylunch #befit #fitfood

@spizarniakocierz

spizarniakocierz
Tajemnicze powid艂a to smak dzieci艅stwa, ciep艂e letnie dni na werandzie, samo dobro dla naszych pociech. Dodatek naturalnego kakao sprawia, 偶e idealnie zast臋puj膮 klasyczna nutelle daj膮c naszym dzieciom to co najlepsze!! 馃挄 
#powid艂a #zkakao #kakao #ws艂oiku #smak #dzieci艅stwa #naturalne #bezkonserwant贸w #najlepsze #dobrebozdrowe #zdrowejedzenie #艣liwki #konfitury #sezonnaprzetwory #Kocierz #SpizarniaKocierz #photography #goodphoto
0 23 3 weeks ago
Tajemnicze powid艂a to smak dzieci艅stwa, ciep艂e letnie dni na werandzie, samo dobro dla naszych pociech. dodatek naturalnego kakao sprawia, 偶e idealnie zast臋puj膮 klasyczna nutelle daj膮c naszym dzieciom to co najlepsze!! 馃挄
#powid艂a #zkakao #kakao #ws艂oiku #smak #dzieci艅stwa #naturalne #bezkonserwantów #najlepsze #dobrebozdrowe #zdrowejedzenie #艣liwki #konfitury #sezonnaprzetwory #kocierz #spizarniakocierz #photography #goodphoto

@diet.cookie.monster

diet.cookie.monster
And today because the weather馃尒 is getting colder - spicy馃槇 Lecso. Delicious!
.
Sorry for my absence but it's because i write my master thesis馃
.
E:251kcal B/P:16,2g T/F:3,8g W/C:32,7g
.
馃摉Recipe:
馃搶1 zucchini
馃搷2 peppers
馃搶1 parsley
馃搷1 celery
馃搶1 onion
馃搷1 chicken breast
馃搶150g brown rice
.
馃Method:
Cut the chicken breast into pieces,馃崡 spice a little bit, pour a little oil and leave for half an hour for maceration, then fry.
Put the chopped vegetables馃尪 into a large pot and stew them without frying. When the vegetables are soft enough add the cooked rice 馃崥and pieces of chicken. Add spicies to taste. I like it hot馃槇. And that would be it. Bon Appetit.馃
.
.
.
#lecso #leczo #cukinia #zucchini #goodfood #tasty #omnomnom #dietetycznie #lowfat #eathealthy
#eatfit #healthyrecipe #fitrecipe #fitprzepisy #zdroweprzepisy
#zdrowejedzonko #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #dietetyk #dietitian #dieta #jemzdrowo #wiemcojem #dobrebozdrowe #cleanfood #czystamicha
34 391 3 weeks ago
And today because the weather馃尒 is getting colder - spicy馃槇 lecso. delicious!
.
sorry for my absence but it's because i write my master thesis馃
.
e:251kcal b/p:16,2g t/f:3,8g w/c:32,7g
.
馃摉recipe:
馃搶1 zucchini
馃搷2 peppers
馃搶1 parsley
馃搷1 celery
馃搶1 onion
馃搷1 chicken breast
馃搶150g brown rice
.
馃method:
cut the chicken b****t into pieces,馃崡 spice a little bit, pour a little oil and leave for half an hour for maceration, then fry.
put the chopped vegetables馃尪 into a large p*t and stew them without frying. when the vegetables are soft enough add the cooked rice 馃崥and pieces of chicken. add spicies to taste. i like it hot馃槇. and that would be it. bon appetit.馃
.
.
.
#lecso #leczo #cukinia #zucchini #goodfood #tasty #omnomnom #dietetycznie #lowfat #eathealthy #eatfit #healthyrecipe #fitrecipe #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowejedzonko #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #dietetyk #dietitian #dieta #jemzdrowo #wiemcojem #dobrebozdrowe #cleanfood #czystamicha