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A satisfação de treinar um atleta que vai ao pódio não é maior do que aquela de treinar alguém p correr seus primeiros kms. Desde que haja dedicação em ambos os casos. O importante é tornar seu atleta feliz e saudável. Cada um com seus objetivos e sonhos! 
Vista Chinesa Natalina da ML!!! Próximo sábado (15/12) com largada as 7:30 na @ibs_bikes !!! Venha com seu gorrinho de Natal!!!
Foto by: @alexwardmurtinho 
#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #MLsmallgroup #PHsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno
14 144 11 hours ago
A satisfação de treinar um atleta que vai ao pódio não é maior do que aquela de treinar alguém p correr seus primeiros kms. desde que haja dedicação em ambos os casos. o importante é tornar seu atleta feliz e saudável. cada um com seus objetivos e sonhos!
vista chinesa natalina da ml!!! próximo sábado (15/12) com largada as 7:30 na @ibs_bikes !!! venha com seu gorrinho de natal!!!
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#Repost @fgassessoria with @get_repost
・・・
Workshop  Trail Run
-Treinamento Vs Lifestyle;
-Diferenças e Semelhanças com a Corrida de Rua;
-Como organizar calendário de provas;
-
0 87 14 hours ago
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・・・
workshop trail run
-treinamento vs lifestyle;
-diferenças e semelhanças com a corrida de rua;
-como organizar calendário de provas;
-"dissecando" algumas das provas mais tradicionais do cenário trail nacional e internacional;
- biomecânica;
-técnicas de subida e descida (introdução à parte prática);
-treinamento de força, educativos, mobilidade, flexibilidade aplicados ao trail run.
com o treinador manuel lago (rj) @mlmixrun
atleta de ultra trail com mais de 15 provas acima dos 100k
provas no chile, argentina, peru, eua, portugal, frança, nova zelândia, inglaterra .
local:
chapada dos guimarães
data/horário:
23/02 - das 13 às 18:30 (teórico)
24/02 - das 06:30 às 10hrs (prático)
realização, informações e inscrições:
fg assessoria esportiva
(65) 98157-0070/98157-0071
fgpaixaoporesporte@gmail.com

#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #mlsmallgroup #phsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno
Corrida é um esporte que precisa de complementação! Seja asfalto seja Trail. Não existe estalar os dedos e num passe de mágica achar que é (bom) corredor.
Formar a base: treino de força é como escovar os dentes, é obrigatório!!! Por mais que vc não goste. Investir hj (diversas opções de academia) é economizar no futuro. Ter uma assessoria de corrida (são diversas e são diversos bons treinadores) é garantir que vc faça sua escalada na corrida com segurança e alcançando seus objetivos a curto, médio e longo prazo. Não há fórmula mágica, a não ser assiduidade, consistência e estar cumprindo com sua
19 306 2 weeks ago
Corrida é um esporte que precisa de complementação! seja asfalto seja trail. não existe estalar os dedos e num passe de mágica achar que é (bom) corredor.
formar a base: treino de força é como escovar os dentes, é obrigatório!!! por mais que vc não goste. investir hj (diversas opções de academia) é economizar no futuro. ter uma assessoria de corrida (são diversas e são diversos bons treinadores) é garantir que vc faça sua escalada na corrida com segurança e alcançando seus objetivos a curto, médio e longo prazo. não há fórmula mágica, a não ser assiduidade, consistência e estar cumprindo com sua "complementação". podemos ainda falar de boa alimentação (nutricionistas) e de prevenção (fisioterapia e suas técnicas).
pense sempre: mesmo que seu orçamento esteja apertado, sempre há uma solução para vc cuidar bem da sua saúde!
ml mix run, em qq distância em qq terreno!!!
#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #mlsmallgroup #phsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno
O mundo do marketing atual e seu modelo de investimento: Vejo grandes marcas apoiando blogueiros/as que não entendem
40 269 5 days ago
O mundo do marketing atual e seu modelo de investimento: vejo grandes marcas apoiando blogueiros/as que não entendem "bulhufas" de corrida. se dizem experts e na verdade, na minha opinião, "são um bando de nada". acredito que apoiar treinadores que amam e vivem da corrida traria muito mais retorno p marca. aposto que se dessem esse código de desconto pra um treinador e um blogueiro, o número de vendas teria certamente maior relevância com a 1a opção... se conselho fosse bom não seria grátis, mas falo assim mesmo.
#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #mlsmallgroup #phsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno
Ainda sem uma foto do pódio no @xcrunoficial. Mas está aí o resultado de muita parceria e trabalho(treino bem realizado). Obrigada @_manumaia_ @silviacarvalhocorrea @terraleticia_nutri por tudo e não posso deixar de agradecer ao coach @mlmixrun pelos treinos e já temos novos desafios em breve e ao @leoschwab por me fazer ficar cada vez mais resistente, @aninhademaison pelo acompanhamento nutricional , minha sócia @thatifisio que cuida de mim e atura minhas loucuras e a @clinicaortocenter pelo apoio.
#mlmixrun #mldreamteam #mlultrateam #emqqdistanciaemqqterreno #elascorrem #xcrunbuzios #archmax #clinicaortocenter
48 173 last month
Ainda sem uma foto do pódio no @xcrunoficial. mas está aí o resultado de muita parceria e trabalho(treino bem realizado). obrigada @_manumaia_ @silviacarvalhocorrea @terraleticia_nutri por tudo e não posso deixar de agradecer ao coach @mlmixrun pelos treinos e já temos novos desafios em breve e ao @leoschwab por me fazer ficar cada vez mais resistente, @aninhademaison pelo acompanhamento nutricional , minha sócia @thatifisio que cuida de mim e atura minhas loucuras e a @clinicaortocenter pelo apoio.
#mlmixrun #mldreamteam #mlultrateam #emqqdistanciaemqqterreno #elascorrem #xcrunbuzios #archmax #clinicaortocenter
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Tá vendo esse cara aí da foto? Ele é o treinador Manuel Lago @mlmixrun, e estará em Cuiabá nos dias 23 e 24 de fevereiro pra dar um whorshop de trail run, na teoria e na prática. Ele falará sobre treinamento vs lifestyle, diferenças e semelhanças com a corrida de rua, técnicas de subida e descida, treinamento de força, educativos, mobilidade e flexibilidade aplicados ao trail run. Manuel Lago é atleta de ultra trail com mais de 15 provas acima dos 100k. 
Ficou curioso pra saber mais sobre e participar também? 
Fácil! Quem está realizando o evento é a @fgassessoria Entre em contato com eles que o @treinadorfg e a @vereferraz irão te dar todas as informações que você precisa!
Eu é que não vou ficar de fora dessa, ainda mais que quero mais pódios nas próximas edições da Ultramacho

#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #MLsmallgroup #PHsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno
5 185 14 hours ago
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tá vendo esse cara aí da foto? ele é o treinador manuel lago @mlmixrun, e estará em cuiabá nos dias 23 e 24 de fevereiro pra dar um whorshop de trail run, na teoria e na prática. ele falará sobre treinamento vs lifestyle, diferenças e semelhanças com a corrida de rua, técnicas de subida e descida, treinamento de força, educativos, mobilidade e flexibilidade aplicados ao trail run. manuel lago é atleta de ultra trail com mais de 15 provas acima dos 100k.
ficou curioso pra saber mais sobre e participar também?
fácil! quem está realizando o evento é a @fgassessoria entre em contato com eles que o @treinadorfg e a @vereferraz irão te dar todas as informações que você precisa!
eu é que não vou ficar de fora dessa, ainda mais que quero mais pódios nas próximas edições da ultramacho

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@mlmixrun

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14 144 11 hours ago
A satisfação de treinar um atleta que vai ao pódio não é maior do que aquela de treinar alguém p correr seus primeiros kms. desde que haja dedicação em ambos os casos. o importante é tornar seu atleta feliz e saudável. cada um com seus objetivos e sonhos!
vista chinesa natalina da ml!!! próximo sábado (15/12) com largada as 7:30 na @ibs_bikes !!! venha com seu gorrinho de natal!!!
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Ficou curioso pra saber mais sobre e participar também? 
Fácil! Quem está realizando o evento é a @fgassessoria Entre em contato com eles que o @treinadorfg e a @vereferraz irão te dar todas as informações que você precisa!
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ficou curioso pra saber mais sobre e participar também?
fácil! quem está realizando o evento é a @fgassessoria entre em contato com eles que o @treinadorfg e a @vereferraz irão te dar todas as informações que você precisa!
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-técnicas de subida e descida (introdução à parte prática);
-treinamento de força, educativos, mobilidade, flexibilidade aplicados ao trail run.
com o treinador manuel lago (rj) @mlmixrun
atleta de ultra trail com mais de 15 provas acima dos 100k
provas no chile, argentina, peru, eua, portugal, frança, nova zelândia, inglaterra .
local:
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23/02 - das 13 às 18:30 (teórico)
24/02 - das 06:30 às 10hrs (prático)
realização, informações e inscrições:
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@mlmixrun

mlmixrun
ML mix run, em qq distância em qq terreno!!! E para aqueles que não são
18 168 2 days ago
Ml mix run, em qq distância em qq terreno!!! e para aqueles que não são "patrocinados pela união ou native". ninguém derreteu, apesar dos 5 minutos iniciais debaixo de muita chuva.
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@pauloprudente68

pauloprudente68
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O mundo do marketing atual e seu modelo de investimento: Vejo grandes marcas apoiando blogueiros/as que não entendem
4 41 5 days ago
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#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #mlsmallgroup #phsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno

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O mundo do marketing atual e seu modelo de investimento: Vejo grandes marcas apoiando blogueiros/as que não entendem
40 269 5 days ago
O mundo do marketing atual e seu modelo de investimento: vejo grandes marcas apoiando blogueiros/as que não entendem "bulhufas" de corrida. se dizem experts e na verdade, na minha opinião, "são um bando de nada". acredito que apoiar treinadores que amam e vivem da corrida traria muito mais retorno p marca. aposto que se dessem esse código de desconto pra um treinador e um blogueiro, o número de vendas teria certamente maior relevância com a 1a opção... se conselho fosse bom não seria grátis, mas falo assim mesmo.
#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #mlsmallgroup #phsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno

@mlmixrun

mlmixrun
IV ML Ultra Camp - Colorado, USA, 2019.
Turma Iniciante a Intermediário 
23/5 a 3/6.
Metas: 160kms e 7500m+ no período.
Maiores informações pelo Direct.
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11 137 1 weeks ago

@mlmixrun

mlmixrun
IV ML Ultra Camp - Colorado, USA, 2019.
Turma Intermediário a Avançados (ref 21k < 1h45 ou 42k < 3h45)
01/5 a 12/5, finalizando com uma Corrida de 40km e 1600m+
Metas: 200kms e 10000m+ no período.
Maiores informações pelo Direct.
#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #MLsmallgroup #PHsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno
2 171 1 weeks ago
Iv ml ultra camp - colorado, usa, 2019.
turma intermediário a avançados (ref 21k < 1h45 ou 42k < 3h45)
01/5 a 12/5, finalizando com uma corrida de 40km e 1600m+
metas: 200kms e 10000m+ no período.
maiores informações pelo direct.
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Corrida é um esporte que precisa de complementação! Seja asfalto seja Trail. Não existe estalar os dedos e num passe de mágica achar que é (bom) corredor.
Formar a base: treino de força é como escovar os dentes, é obrigatório!!! Por mais que vc não goste. Investir hj (diversas opções de academia) é economizar no futuro. Ter uma assessoria de corrida (são diversas e são diversos bons treinadores) é garantir que vc faça sua escalada na corrida com segurança e alcançando seus objetivos a curto, médio e longo prazo. Não há fórmula mágica, a não ser assiduidade, consistência e estar cumprindo com sua
19 306 2 weeks ago
Corrida é um esporte que precisa de complementação! seja asfalto seja trail. não existe estalar os dedos e num passe de mágica achar que é (bom) corredor.
formar a base: treino de força é como escovar os dentes, é obrigatório!!! por mais que vc não goste. investir hj (diversas opções de academia) é economizar no futuro. ter uma assessoria de corrida (são diversas e são diversos bons treinadores) é garantir que vc faça sua escalada na corrida com segurança e alcançando seus objetivos a curto, médio e longo prazo. não há fórmula mágica, a não ser assiduidade, consistência e estar cumprindo com sua "complementação". podemos ainda falar de boa alimentação (nutricionistas) e de prevenção (fisioterapia e suas técnicas).
pense sempre: mesmo que seu orçamento esteja apertado, sempre há uma solução para vc cuidar bem da sua saúde!
ml mix run, em qq distância em qq terreno!!!
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@mlmixrun

mlmixrun
ML mix run , em qq distância em qq terreno!!! Planejando 2019 depois de uma temporada de altos e baixos. Muitas mudanças e muitas metas p atingir!!! Segue o baile!
#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #MLsmallgroup #PHsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno
Crédito foto: @danylogoto em WTR Serra do Mar @wtr_worldtrailrun
20 310 2 weeks ago
Ml mix run , em qq distância em qq terreno!!! planejando 2019 depois de uma temporada de altos e baixos. muitas mudanças e muitas metas p atingir!!! segue o baile!
#xp #xpinvestimentos #barthodomeu #limppano #tzarrevestimentos #mlmixrun #xprunners #mlultracamp #mlultrateam #mldreamteam #nooneleftbehind #mlkids #ibsbikeshop #deelite #deelitetrailfestival #faccattrailrun #runshopbrazil #bios #biosleblon #mlsmallgroup #phsmallgroup #emqqdistanciaemqqterreno crédito foto: @danylogoto em wtr serra do mar @wtr_worldtrailrun