Loading...

@doselena7

doselena7
Наша красота начинается со здоровья☝️, а здоровье это подтянутое спортивное тело💪😉. Принято следить за своим внешним видом ....макияж, причёска, парфюм, одежда....аксессуары). Но....никакая одежда, никакие аксессуары не решат проблем со здоровьем, не уберут лишние кг и не создадут красивого рельефа, когда его нет без одежды🤷. Наше здоровье напрямую связано с нашим образом жизни, а сейчас у большинства он сидячий. И как раз фигура и наши внешние данные в первую очередь свидетельствуют о нашем стиле жизни, а зачастую и нашем здоровье. Избыточный вес априори говорит о проблемах со здоровьем ....в настоящем или будущем времени. Но даже отсутствие избыточного веса не всегда показатель здорового, физически развитого тела. Все знают, что жир занимает больше обьема, чем мышцы (при равном весе). Вас может устраивать цифра на весах, но  значительная жировая прослойка сведёт на нет все старания остаться в своём весе. 
Моя домашняя аптечка практически пуста, в лучшем случае активированный уголь и обезбаливающее....и то, их надо ещё поискать))))). Я не помню, когда последний раз болела и я не знаю, что такое бессонница. Не смотря на то, что работаю с весами, меня не мучают боли в спине или суставах. Вам может быть безразличен ваш внешний вид, ваша фигура, но вам не должно быть безразлично на своё здоровье...настоящее и будущее. И если вы не хотите подпирать двери в больнице с различными хроническими заболеваниями, если не хотите на себе узнать, что такое радикулит или иные проблемы с суставами, если вам надоело сезонно сидеть на больничном.....начните заботиться о своём здоровье сейчас😉.
@#фитнес#фитнесс#фитнескалининград#спорт#зож#фитнесмотивация#мотивация#спорт39#фитнесбикини#фитнесмодельжизни#фитнесдевушки#фигура#фигурамечты#пп#здоровье#красота#фитоняшка#здоровыйобразжизни#здоровьеикрасота#красивоетело#спортсмен#fitness#fitnessgir#фитнеспожизни#fitnesslife#fitnessbody#fitnessbikini#fitnesstyle#fitness#sport#sportlife
0 17 8 hours ago
Наша красота начинается со здоровья☝️, а здоровье это подтянутое спортивное тело💪😉. Принято следить за своим внешним видом ....макияж, причёска, парфюм, одежда....аксессуары). Но....никакая одежда, никакие аксессуары не решат проблем со здоровьем, не уберут лишние кг и не создадут красивого рельефа, когда его нет без одежды🤷. Наше здоровье напрямую связано с нашим образом жизни, а сейчас у большинства он сидячий. И как раз фигура и наши внешние данные в первую очередь свидетельствуют о нашем стиле жизни, а зачастую и нашем здоровье. Избыточный вес априори говорит о проблемах со здоровьем ....в настоящем или будущем времени. Но даже отсутствие избыточного веса не всегда показатель здорового, физически развитого тела. Все знают, что жир занимает больше обьема, чем мышцы (при равном весе). Вас может устраивать цифра на весах, но  значительная жировая прослойка сведёт на нет все старания остаться в своём весе.
Моя домашняя аптечка практически пуста, в лучшем случае активированный уголь и обезбаливающее....и то, их надо ещё поискать))))). Я не помню, когда последний раз болела и я не знаю, что такое бессонница. Не смотря на то, что работаю с весами, меня не мучают боли в спине или суставах. Вам может быть безразличен ваш внешний вид, ваша фигура, но вам не должно быть безразлично на своё здоровье...настоящее и будущее. И если вы не хотите подпирать двери в больнице с различными хроническими заболеваниями, если не хотите на себе узнать, что такое радикулит или иные проблемы с суставами, если вам надоело сезонно сидеть на больничном.....начните заботиться о своём здоровье сейчас😉.
@ #фитнес#фитнесс#фитнескалининград#спорт#зож#фитнесмотивация#мотивация#спорт39#фитнесбикини#фитнесмодельжизни#фитнесдевушки#фигура#фигурамечты#пп#здоровье#красота#фитоняшка#здоровыйобразжизни#здоровьеикрасота#красивоетело#спортсмен#fitness#fitnessgir#фитнеспожизни#fitnesslife#fitnessbody#fitnessbikini#fitnesstyle#fitness#sport#sportlife

@aurelia_andrade_

aurelia_andrade_
❤️✨meilleur père de la galaxie. Je réalise chaque jour la chance que j’ai d’avoir à mes côtés ce soutien paternel permanent. Te quiero ♥️#instagood#love#picoftheday#photography#outfit#love#selfie#frenchgirl#frenchboy#a#model#mode#instadaily#couplegoals#frencgirl#fitness#fitnessgirl#fitnessbody#curves#curvesmodel#you#selfie#instadaily#sport#foot#mannequin#geneve#paris#berlin#singer#artiste#fashion#instagood#love#picoftheday#photography#outfit#love#selfie#frenchgirl#frenchboy#a#model#mode#instadaily#couplegoals#frencgirl#fitness#fitnessgirl#fitnessbody#curves#curvesmodel#you#selfie#instadaily#sport#foot#mannequin#geneve#paris#berlin#singer#artiste#fashion#instagood#love#picoftheday#photography#outfit#love#selfie#frenchgirl#frenchboy#a#model#mode#instadaily#couplegoals#frencgirl#fitness#fitnessgirl#fitnessbody#curves#curvesmodel#you#selfie#instadaily#sport#foot#mannequin#geneve#paris#berlin#singer#artiste#fashion
7 163 7 hours ago
❤️✨meilleur père de la galaxie. je réalise chaque jour la chance que j’ai d’avoir à mes côtés ce soutien paternel permanent. te quiero ♥️#instagood#love#picoftheday#photography#outfit#love#selfie#frenchgirl#frenchboy#a#model#mode#instadaily#couplegoals#frencgirl#fitness#fitnessgirl#fitnessbody#curves#curvesmodel#you#selfie#instadaily#sport#foot#mannequin#geneve#paris#berlin#singer#artiste#fashion#instagood#love#picoftheday#photography#outfit#love#selfie#frenchgirl#frenchboy#a#model#mode#instadaily#couplegoals#frencgirl#fitness#fitnessgirl#fitnessbody#curves#curvesmodel#you#selfie#instadaily#sport#foot#mannequin#geneve#paris#berlin#singer#artiste#fashion#instagood#love#picoftheday#photography#outfit#love#selfie#frenchgirl#frenchboy#a#model#mode#instadaily#couplegoals#frencgirl#fitness#fitnessgirl#fitnessbody#curves#curvesmodel#you#selfie#instadaily#sport#foot#mannequin#geneve#paris#berlin#singer#artiste#fashion

@mrrealfitness1

mrrealfitness1
I'm gonna start my cut tomm. I didn't want to, but I'm gonna have a physical test coming up related to my career. It requires a lot of endurance, which I don't have rn. So I'm gonna work on that & cut back down to about 10%bf. I was 150 in this pic. Hopefully this time I can end the cut at 160.
1 7 1 minute ago
I'm gonna start my cut tomm. i didn't want to, but i'm gonna have a physical test coming up related to my career. it requires a lot of endurance, which i don't have rn. so i'm gonna work on that & cut back down to about 10%bf. i was 150 in this pic. hopefully this time i can end the cut at 160.

@wtf_it88

wtf_it88
🔝💙💯 Con Blue Energy Blend
🎈 Baja hasta 6kg por mes!
🎈 Eliminas grasa localizada.
🎈 Cotrola Ansiedad.
🎈 Suprime el apetito.
🎈 Aumeta tu energía.
🎈 Tonifica y define tu cuerpo.
🎈 Sin rebotes
🎈 100% Natural.
Info DM 💚 whats 5583391148 💪  #Fitgirl #fitfam #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals
0 5 2 minutes ago
🔝💙💯 con blue energy blend
🎈 baja hasta 6kg por mes!
🎈 eliminas grasa localizada.
🎈 cotrola ansiedad.
🎈 suprime el apetito.
🎈 aumeta tu energía.
🎈 tonifica y define tu cuerpo.
🎈 sin rebotes
🎈 100% natural.
info dm 💚 whats 5583391148 💪 #fitgirl #fitfam #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals

@russkikh_team

russkikh_team
#russkikh_командамечты

Всем привет, меня зовут Настя,  люблю активный отдых, 💃🏻 танцы, праздники 🎈 в компании друзей и конечно же спорт.
Готовлюсь к третьему сезону с Юлей Русских в фитнес бикини , категория мастера.

__________
#russkikhbikiniteam #russkikh_team #ekbgirl #ekb_sport #ekb #ekb_go #bbekb #figure #fbso #fbbr #fitnessgirl #fitness #fitnessbody #fitnessbikini #masters #фото #тренер #мотивация #подготовка #пп #зож
0 5 2 minutes ago
#russkikh_командамечты
Всем привет, меня зовут Настя, люблю активный отдых, 💃🏻 танцы, праздники 🎈 в компании друзей и конечно же спорт.
Готовлюсь к третьему сезону с Юлей Русских в фитнес бикини , категория мастера.

__________
#russkikhbikiniteam #russkikh_team #ekbgirl #ekb_sport #ekb #ekb_go #bbekb #figure #fbso #fbbr #fitnessgirl #fitness #fitnessbody #fitnessbikini #masters #фото #тренер #мотивация #подготовка #пп #зож

@bodylineykt

bodylineykt
МАХИ ногой в положении стоя -одно из самых эффективных изолирующих упражнений на ягодицы🔥🍑
____________________________________________________________✅Наклон корпуса вперед позволяет увеличить амплитуду движения, а следовательно, эффективнее нагрузить ягодичную и сильнее её растягивать при возвратном движении💪🏼
.

Основные правила:☝🏼
❌ Не прогибать поясницу, она должна быть в естественном прогибе;
❌не разворачивать бедро наружу;
❌не используйте упражнение как основное, оно эффективно как добавочное, после выполнения базовых;
❌не отводите ногу дальше, чем на 10-15 градусов назад от положения корпуса (ягодичная способна только на этот градус, дальше уже включаются мышцы спины)☝🏼
.
Тренируйтесь с умом ❤️
1 22 9 minutes ago
МАХИ ногой в положении стоя -одно из самых эффективных изолирующих упражнений на ягодицы🔥🍑
____________________________________________________________✅Наклон корпуса вперед позволяет увеличить амплитуду движения, а следовательно, эффективнее нагрузить ягодичную и сильнее её растягивать при возвратном движении💪🏼
.

Основные правила:☝🏼
❌ Не прогибать поясницу, она должна быть в естественном прогибе;
❌не разворачивать бедро наружу;
❌не используйте упражнение как основное, оно эффективно как добавочное, после выполнения базовых;
❌не отводите ногу дальше, чем на 10-15 градусов назад от положения корпуса (ягодичная способна только на этот градус, дальше уже включаются мышцы спины)☝🏼
.
Тренируйтесь с умом ❤️

@mili_lady

mili_lady
Наверно единственное, чего не хватает на нашей базе отдыха (по другому не назовёшь то место, в котором живём), это пляжа! Но, учитывая, с какой скоростью здесь все строят и развивают, не удивлюсь, если на следующий год сделают и его... 🏖👙😃
_____________________________________________________________
#smilerforever #fitbooty #fitness #улыбайтесь #girl #tummy #длинныеволосы #fitmoms #fitnessmom #наспорте #beautiful #fit #moscowfitness #fitnessgirl #sexy #намассе #workout #model #fitnessbody #booty #welnessfitness #welness #summertime #happygirl #healthy #fitbody #mysports #лето2018 #fitgirl #sportlife
0 6 3 minutes ago
Наверно единственное, чего не хватает на нашей базе отдыха (по другому не назовёшь то место, в котором живём), это пляжа! Но, учитывая, с какой скоростью здесь все строят и развивают, не удивлюсь, если на следующий год сделают и его... 🏖👙😃
_____________________________________________________________
#smilerforever #fitbooty #fitness #улыбайтесь #girl #tummy #длинныеволосы #fitmoms #fitnessmom #наспорте #beautiful #fit #moscowfitness #fitnessgirl #sexy #намассе #workout #model #fitnessbody #b***y #welnessfitness #welness #summertime #happygirl #healthy #fitbody #mysports #лето2018 #fitgirl #sportlife

@alexander_querubin

alexander_querubin
Done Running 🏃🏻‍♂️ 30min
1 5 19 minutes ago
Done running 🏃🏻‍♂️ 30min

@n_fitness_de

n_fitness_de
When you have one of those days when you feel a big weight on your shoulders - - - DO SQUATS! 😀
.
.
Happy Wednesday! ☀️
.
.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
.
.
#training #gym #fit #fitlife #fitforlife #fitness #fitnesslifestyle #fitgirl #fitbody #fitnessfreak #fitfam #fitfamgermany #fitspo #getfit #fitstagram #fitspiration #bodygoals #motivation #strong #meinshapemoment #karlsruhe #fitnessmotivation #workout #instafit  #fitnessbody #fitnessaddict #instagood #instadaily #outdoors #squats
0 19 5 minutes ago
When you have one of those days when you feel a big weight on your shoulders - - - do squats! 😀
.
.
happy wednesday! ☀️
.
.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
.
.
#training #gym #fit #fitlife #fitforlife #fitness #fitnesslifestyle #fitgirl #fitbody #fitnessfreak #fitfam #fitfamgermany #fitspo #getfit #fitstagram #fitspiration #bodygoals #motivation #strong #meinshapemoment #karlsruhe #fitnessmotivation #workout #instafit #fitnessbody #fitnessaddict #instagood #instadaily #outdoors #squats

@anitaszymczak_ifbb

anitaszymczak_ifbb
Też jesteście sentymentalni?Te leginsy...przypominają mi mój pierwszy start Arnold Ohio...I 2🥉..Ale to nie tylko medal...to zbiór wspaniałych wspomnień...min.to że pojechałam z marszu,bo tak postanowiłam....Spontan.Ze byłam Zielona w temacie,jak trawa...nie mając kompletnie pojęcia o zasadach i przebiegu....ba....o kryteriach 🤣🤣🤣Serio.I wiecie co....to było piękne.Im mniej wiesz,tym mniej się stresujesz.😂😂😂Teraz człowiek pojadl rozumy i rozkinia,a może tak,a może tak😂😂😂😂
Wtedy pojechałam sucha na wior,z żylami na brzuchu,myśląc że tak jest git.Git owszem,ale nie w tej kategorii jak się okazalo😂😂😂Cała więc nasza ekipa glodowala przed startem,a ja wyzera aby się wypelnic😂😂😂😂Ahhh tych wspomnień mogłabym opisywać bez końca...
O to właśnie w tym I we wszystkim chodzi....Życie ucieka przez palce...Dzień za dniem...Zbieram więc do mojego worka wspomnień przygody....ile się da....by móc kiedyś powiedzieć....miałam Zajebiste zycie💪
Od tego czasu wiele się zmieniło...Nie tylko.sylwetka,ale i głowa...
motivation#fitgym#polishgirl#fitbody#body#muscle #bodybulding #fitness#fitnessmodel#fitnessbody#bikinifitness#shape#bikiniathlete#athlete#athletegirl#fitnessworld#fitnessadict#bikinigirl#gymgirl#gymmotivation #training#gym#bikini#fit#polishcompetition @ifbb_official#master##passion#gym#fitbody#shape#photo#muscle#fitforma#sexi#fitgym#polishgirl#fitbody#body #muscle #bodybulding #fitness#fitnessmodel#fitnessbody#bikinifitness #@ifbb_official#shape#athletegirl#fitnessworld#fitnessadict#bikinigirl#gymgirl#gymmotivation #training#bikini#fit#polishcompetition#master##passion#shape#photo#muscle#shape#fitforma#sexi
0 16 5 minutes ago
Też jesteście sentymentalni?te leginsy...przypominają mi mój pierwszy start arnold ohio...i 2🥉..ale to nie tylko medal...to zbiór wspaniałych wspomnień...min.to że pojechałam z marszu,bo tak postanowiłam....spontan.ze byłam zielona w temacie,jak trawa...nie mając kompletnie pojęcia o zasadach i przebiegu....ba....o kryteriach 🤣🤣🤣serio.i wiecie co....to było piękne.im mniej wiesz,tym mniej się stresujesz.😂😂😂teraz człowiek pojadl rozumy i rozkinia,a może tak,a może tak😂😂😂😂
wtedy pojechałam sucha na wior,z żylami na brzuchu,myśląc że tak jest git.git owszem,ale nie w tej kategorii jak się okazalo😂😂😂cała więc nasza ekipa glodowala przed startem,a ja wyzera aby się wypelnic😂😂😂😂ahhh tych wspomnień mogłabym opisywać bez końca...
o to właśnie w tym i we wszystkim chodzi....Życie ucieka przez palce...dzień za dniem...zbieram więc do mojego worka wspomnień przygody....ile się da....by móc kiedyś powiedzieć....miałam zajebiste zycie💪
od tego czasu wiele się zmieniło...nie tylko.sylwetka,ale i głowa...
motivation#fitgym#polishgirl#fitbody#body#muscle #bodybulding #fitness#fitnessmodel#fitnessbody#bikinifitness#shape#bikiniathlete#athlete#athletegirl#fitnessworld#fitnessadict#bikinigirl#gymgirl#gymmotivation #training#gym#bikini#fit#polishcompetition @ifbb_official #master##passion#gym#fitbody#shape#photo#muscle#fitforma#sexi#fitgym#polishgirl#fitbody#body #muscle #bodybulding #fitness#fitnessmodel#fitnessbody#bikinifitness #@ifbb_official #shape#athletegirl#fitnessworld#fitnessadict#bikinigirl#gymgirl#gymmotivation #training#bikini#fit#polishcompetition#master##passion#shape#photo#muscle#shape#fitforma#sexi

@janawl_91

janawl_91
Guten Morgen #fitfam ✌🏽
Die Hälfte der Woche ist auch bald schon wieder rum und ich war heute morgen schon ganz früh im Gym💪🏼Ich gehe generell am liebsten morgens da startet man ganz anders in den Tag☀️(finde ich) Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊
#fitness #gym #wightloss #fitspo #fitness #dedication #inspiration #gymaholic #gymaddict #motivation #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslifestyle #training #summer #gymrat #gymgirl #fitnessbody #healthy #abs #instagood #instafit #fitgirl #trainhard #gymmotivation #girls #bodypositivity
5 64 9 minutes ago
Guten morgen #fitfam ✌🏽
die hälfte der woche ist auch bald schon wieder r*m und ich war heute morgen schon ganz früh im gym💪🏼ich gehe generell am liebsten morgens da startet man ganz anders in den tag☀️(finde ich) ich wünsche euch einen schönen tag 😊
#fitness #gym #wightloss #fitspo #fitness #dedication #inspiration #gymaholic #gymaddict #motivation #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslifestyle #training #summer #gymrat #gymgirl #fitnessbody #healthy #abs #instagood #instafit #fitgirl #trainhard #gymmotivation #girls #bodypositivity

@disq.russia

disq.russia
Создайте своё летнее тело @tatiana_power_plate DISQ Lux & Power Plate!  DISQ Lux & Power Plate это суперсовременные машины, созданные спортсменами мирового класса. Независимо от вида спорта,  по вашему выбору, или вашей повседневной деятельности, ваша сила, ловкость, выносливость и мобильность значительно возрастут. А, что вы думаете о DISQ Lux & Power Plate? Или кто-то ещё не верит в их возможности? Приходи в @tatiana_power_plate  и проверь себя!
#mobilegym  #regainfreedom  #DISQ  #disqtraining  #sport  #fitness  #wellness  #beauty  #disqboxing  #personaltrainer  #sportlife  #health  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fitnessfreak  #fitnessbody  #DISQfitness  #training  #funtionaltraining  #workout  #workoutmotivation  #fitnessmania  #disqfitness #powerplate
1 7 9 minutes ago
Создайте своё летнее тело @tatiana_power_plate disq lux & power plate! disq lux & power plate это суперсовременные машины, созданные спортсменами мирового класса. Независимо от вида спорта, по вашему выбору, или вашей повседневной деятельности, ваша сила, ловкость, выносливость и мобильность значительно возрастут. А, что вы думаете о disq lux & power plate? Или кто-то ещё не верит в их возможности? Приходи в @tatiana_power_plate и проверь себя!
#mobilegym #regainfreedom #disq #disqtraining #sport #fitness #wellness #beauty #disqboxing #personaltrainer #sportlife #health #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessbody #disqfitness #training #funtionaltraining #workout #workoutmotivation #fitnessmania #disqfitness #powerplate

@gofitstyleeu

gofitstyleeu
🔝Motivar para estar a Tope con nuestra Embajadora @mivida_enforma Luciendo Mallas de Textura CREMA Durante su súper Entrenamiento 💥💪🏼Sigue paso a paso su rutina 👇🏼👇🏼
.
Amoresssss! Aquí les comparto 3 ejercicios que me encantan para entrenar posteriores 😜 espero que los practiquen y ya me cuenten que tal lo han sentido !!! Voy a estar compartiendo tipos de ejercicios por grupo muscular poco a poco para que tengan opciones y amplíen sus entrenamientos 🏋🏻‍♀️ y sorprendan los músculos 💪🏻👌🏻♥️😉
.

Por supuesto mi outfits by @gofitstyleeu @gofitstyle mallas con textura 😍😍😍😍 no se marca nada 😜👌🏼
.
.
#madrid #fuenlabrada #españa #happy  #smile #gofitstyleeu
.
1 7 11 minutes ago
🔝motivar para estar a tope con nuestra embajadora @mivida_enforma luciendo mallas de textura crema durante su súper entrenamiento 💥💪🏼sigue paso a paso su rutina 👇🏼👇🏼
.
amoresssss! aquí les comparto 3 ejercicios que me encantan para entrenar posteriores 😜 espero que los practiquen y ya me cuenten que tal lo han sentido !!! voy a estar compartiendo tipos de ejercicios por grupo muscular poco a poco para que tengan opciones y amplíen sus entrenamientos 🏋🏻‍♀️ y sorprendan los músculos 💪🏻👌🏻♥️😉
.

por supuesto mi outfits by @gofitstyle eu @gofitstyle mallas con textura 😍😍😍😍 no se marca nada 😜👌🏼
.
.
#madrid #fuenlabrada #españa #happy #smile #gofitstyleeu .

@thefemme_zee

thefemme_zee
🌺Femme in Bloom post!🌺Life & school got real for a bit but we ain’t stopping! ✨
•
Lately I’ve been thinking about how our twenties is really a time for us to grow and explore ever facet of what it means to be alive. So what should you be during this time to making sure you are taking this time to truly grow and not stay stagnant? Here are 20 things I think every Twenty year old should at least try out! 🤗 Link in the bio!
•
What have you done on the list? What would you add to it?
Comment below! ⬇️⬇️⬇️
•
•
•
#femmeinbloom #thefemmezee #fitspo #fitness #fitgirls #fitblackwomen #fitnessmotivation #sweatspiration #fitspiration #afrogirlfitness #goddessinthegym #swfa #prettygirlssweat #blkgirlhealth #personaltrainer #fitnessmotivation #fitnessbody #fitnessfun #fitnessgirl #fitnessgoal #fitnesstips #fitnesswomen #fitnesscoach #fitnessfreak #fitnessgoals #blackwomenrock #blackwomen #blackwomenworkout #blackwomenfitness #girlswholift
2 35 8 hours ago
🌺femme in bloom post!🌺life & school got real for a bit but we ain’t stopping! ✨

lately i’ve been thinking about how our twenties is really a time for us to grow and explore ever facet of what it means to be alive. so what should you be during this time to making sure you are taking this time to truly grow and not stay stagnant? here are 20 things i think every twenty year old should at least try out! 🤗 link in the bio!

what have you done on the list? what would you add to it?
comment below! ⬇️⬇️⬇️



#femmeinbloom #thefemmezee #fitspo #fitness #fitgirls #fitblackwomen #fitnessmotivation #sweatspiration #fitspiration #afrogirlfitness #goddessinthegym #swfa #prettygirlssweat #blkgirlhealth #personaltrainer #fitnessmotivation #fitnessbody #fitnessfun #fitnessgirl #fitnessgoal #fitnesstips #fitnesswomen #fitnesscoach #fitnessfreak #fitnessgoals #blackwomenrock #blackwomen #blackwomenworkout #blackwomenfitness #girlswholift