Loading...

@preddator_training

preddator_training
Footwork and pad works drills with client Jacob 👊👊
2 6 24 minutes ago
Footwork and pad works drills with client jacob 👊👊

@styopkin_v

styopkin_v
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МЕТОД (PHA)

Тренировочный принцип Peripheral Heart Action (PHA) подразумевает под собой последовательное выполнение упражнений на верхнюю и нижнюю части тела, с отдыхом после каждой двойки. При таком режиме тренировки сердце работает довольно активно. Кровь циркулирует по всему телу, не давая скапливаться молочной кислоте, снижая вероятность ацидоза у не подготовленных 
спортсменов
➕ Улучшается работа сердца и укрепляются сосуды
➕ За счёт повышенного пульса и плотности тренировки, достигается высоких расход калорий
➕ Хорошо подходит для новичков
➕ Отличный вариант для гипертоников

#тренер#персональныйтренер#худеемвместе#москва#спортивныепарни#жиранет#фитнесмодель#плоскийживот#зож#качайпопу#практикафитнес#сссрфитнес#alexfitness#worldclass#пресс#aestetic#idealbody#abs#6pack#ripped#fitnessguy#mensphysiquepic#shredded#physique#sixpack#health#hadsome#fitnessboy#hotboy#hairyabs
0 42 14 minutes ago
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МЕТОД (pha)

Тренировочный принцип peripheral heart action (pha) подразумевает под собой последовательное выполнение упражнений на верхнюю и нижнюю части тела, с отдыхом после каждой двойки. При таком режиме тренировки сердце работает довольно активно. Кровь циркулирует по всему телу, не давая скапливаться молочной кислоте, снижая вероятность ацидоза у не подготовленных
спортсменов
➕ Улучшается работа сердца и укрепляются сосуды
➕ За счёт повышенного пульса и плотности тренировки, достигается высоких расход калорий
➕ Хорошо подходит для новичков
➕ Отличный вариант для гипертоников

#тренер#персональныйтренер#худеемвместе#москва#спортивныепарни#жиранет#фитнесмодель#плоскийживот#зож#качайпопу#практикафитнес#сссрфитнес#alexfitness#worldclass#пресс#aestetic#idealbody#abs#6pack#ripped#fitnessguy#mensphysiquepic#shredded#physique#sixpack#health#hadsome#fitnessboy#hotboy#hairyabs

@gym_meme

gym_meme
The only reason.
3 149 17 minutes ago
The only reason.

@davee_cz

davee_cz
Do prvních závodů zbývají 3 dny 🤦‍♂️ energie na nule, neustálý hlad, bolavé tělo, ve fitku žádný pot i přes to, že to ždímám do vyčerpání, totální vyčerpání a nálada asi taková, že bych nejradši ani nevylezl z postele... takže se mám krásně 😄😄🤦‍♂️ držte palce v neděli 💪🏼
#physique #menphysique #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessguy #fitguy #fitnessmotivation #gym #gymboy #gymrat #gymguy #muscle #muscular #blondguy #blondboy #tiredaf #czechguy #czechboy #johnreedfitness #nike #nikepro #follow #followme
12 233 48 minutes ago
Do prvních závodů zbývají 3 dny 🤦‍♂️ energie na nule, neustálý hlad, bolavé tělo, ve fitku žádný p*t i přes to, že to ždímám do vyčerpání, totální vyčerpání a nálada asi taková, že bych nejradši ani nevylezl z postele... takže se mám krásně 😄😄🤦‍♂️ držte palce v neděli 💪🏼
#physique #menphysique #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessguy #fitguy #fitnessmotivation #gym #gymboy #gymrat #gymguy #muscle #muscular #blondguy #blondboy #tiredaf #czechguy #czechboy #johnreedfitness #nike #nikepro #follow #followme

@davymichael

davymichael
Waiting on Thanksgiving Day to get here like.... It'll be our first Thanksgiving by ourselves so we are going to be cooking everything on our own. I cant wait for all the nummy food 😜 What's you guys favorite Turkey day food?
54 1,858 1 hour ago
Waiting on thanksgiving day to get here like.... it'll be our first thanksgiving by ourselves so we are going to be cooking everything on our own. i cant wait for all the nummy food 😜 what's you guys favorite turkey day food?