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Hello💋 Ich hoffe ihr hattet einen schönen Sonntag💗 Wir haben heute morgen ausgiebig gefrühstückt, gebacken, waren eine Runde spazieren und im Gym💪🏻 Heute Abend geht es dann noch auf den Weihnachtsmarkt in Bad Wimpfen🎄 Perfekter Sonntag würde ich sagen😍 Was habt ihr gemacht? Liegt bei euch eigentlich Schnee?👀☃️ Habt einen wundervollen Abend😘
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Kleid von @nakdfashion (Anzeige) 20% Rabatt mit dem Code FITSELIN 💗
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#whatiwear #happygirlsaretheprettiest #nakdfashion #kesselliebe #stronggirls #weekendmood #fitundgesund #fitdurch2017 #dritteradvent #girlswhoworkout #dezember
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Hello💋 ich hoffe ihr hattet einen schönen sonntag💗 wir haben heute morgen ausgiebig gefrühstückt, gebacken, waren eine runde spazieren und im gym💪🏻 heute abend geht es dann noch auf den weihnachtsmarkt in bad wimpfen🎄 perfekter sonntag würde ich sagen😍 was habt ihr gemacht? liegt bei euch eigentlich schnee?👀☃️ habt einen wundervollen abend😘 . kleid von @nakdfashion (anzeige) 20% rabatt mit dem code fitselin 💗 . #whatiwear #happygirlsaretheprettiest #nakdfashion #kesselliebe #stronggirls #weekendmood #fitundgesund #fitdurch2017 #dritteradvent #girlswhoworkout #dezember
Huhu ihr Lieben ✌🏼
Ich bin jetzt erst wach, mein Magen spielt grad nicht so mit und deshalb bin ich heute zuhause geblieben von der Arbeit 🙈
Mal sehen, was ich heute überhaupt in mich rein bekommen oder ob 🙈🙈
Für euch habe ich trotzdem ein Rezept
Das sind die Karotten Muffins, die ihr schon mal in meiner Story gesehen habt 😉
Da hab ich mich von der lieben @fit_mellybelly inspirieren lassen ☺️
Ich wünsche euch einen schönen Tag ✌🏼
◾260g Karotten
◾25g Whey Vanille
◾35g Dinkel Vollkornmehl
◾1 Eiklar
◾5g Backpulver 
_
Karotten klein häkeln und mit den restlichen Zutaten vermischen
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In die Förmchen geben und bei 180 Grad 20 min backen 
_______________________________________________________#Karotte #muffins #fitandhappy #foodpost #fooddairy #weightloss #foodblogger #gesundbacken #gesunderezepte #Fitnesslifestyle​ #liveitliftit #foodfotography #lowcalorie #healthycuisine #healthy #healthyfood #foodblog #healthykitchen #diet #cleaneating #eatclean #cleanfood #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #fitundgesund #healthyeating #balanceisthekey #teamlili #foodinspiration #nattakocht @live_it_lift_it
69 399 2 weeks ago
Huhu ihr lieben ✌🏼 ich bin jetzt erst wach, mein magen spielt grad nicht so mit und deshalb bin ich heute zuhause geblieben von der arbeit 🙈 mal sehen, was ich heute überhaupt in mich rein bekommen oder ob 🙈🙈 für euch habe ich trotzdem ein rezept das sind die karotten muffins, die ihr schon mal in meiner story gesehen habt 😉 da hab ich mich von der lieben @fit_mellybelly inspirieren lassen ☺️ ich wünsche euch einen schönen tag ✌🏼 ◾260g karotten ◾25g whey vanille ◾35g dinkel vollkornmehl ◾1 eiklar ◾5g backpulver  _ karotten klein häkeln und mit den restlichen zutaten vermischen _ in die förmchen geben und bei 180 grad 20 min backen  _______________________________________________________#karotte #muffins #fitandhappy #foodpost #fooddairy #weightloss #foodblogger #gesundbacken #gesunderezepte #fitnesslifestyle​ #liveitliftit #foodfotography #lowcalorie #healthycuisine #healthy #healthyfood #foodblog #healthykitchen #diet #cleaneating #eatclean #cleanfood #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #fitundgesund #healthyeating #balanceisthekey #teamlili #foodinspiration #nattakocht @live_it_lift_it
Verlosung Meal Prep Workshop-Teilnahme mit @usacranberries ✨Ihr wisst wie sehr ich Cranberries liebe :) Auf dem Blog habe ich euch gesunde Frühstücks Rezepte mit Cranberries zusammengefasst. Außerdem gibt es einen Platz für einen meiner Meal Prep Workshops in Berlin, Hamburg, Köln, München zu gewinnen.✨✨Was Ihr tun müsst? @naturallygood.de und @usacranberries folgen und mir verraten welches euer Lieblings-Rezept mit Cranberries ist. ✨
Das Gewinnspiel läuft bis zum 08.01.2018, 18.00 Uhr Viel Glück 🍀 ✨Für mich geht es derweil gleich wieder aus den USA nach Hause zurück. Es waren wieder mal wunderbare Tage in New York. 🇺🇸❤️✨ Ab nächste Woche geht es auf dem Blog dann wie gewohnt weiter. Habt einen tollen Start ins Wochenende ihr lieben. #cranberry #uscranberries #superfoods #verlosung #mealprep #workshop #naturallygoodworkshop #gesundessen everyone. #porridge #oatmeal #vegan
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#glutenfree #food4thought #tcmlivingwell #eeeeeats #cleaneating #healthybreakfast #fitnessfood #glutenfrei #gesundessen #fitundgesund #frühstück #plantbased #poweredbyplants #nourish #bewussteernährung #gesundesfrühstück #consciouseating #hautecuisines #ahealthynut #bestofvegan
23 1,060 3 weeks ago
Verlosung meal prep workshop-teilnahme mit @usacranberries ✨ihr wisst wie sehr ich cranberries liebe :) auf dem blog habe ich euch gesunde frühstücks rezepte mit cranberries zusammengefasst. außerdem gibt es einen platz für einen meiner meal prep workshops in berlin, hamburg, köln, münchen zu gewinnen.✨✨was ihr tun müsst? @naturallygood.de und @usacranberries folgen und mir verraten welches euer lieblings-rezept mit cranberries ist. ✨ das gewinnspiel läuft bis zum 08.01.2018, 18.00 uhr viel glück 🍀 ✨für mich geht es derweil gleich wieder aus den usa nach hause zurück. es waren wieder mal wunderbare tage in new york. 🇺🇸❤️✨ ab nächste woche geht es auf dem blog dann wie gewohnt weiter. habt einen tollen start ins wochenende ihr lieben. #cranberry #uscranberries #superfoods #verlosung #mealprep #workshop #naturallygoodworkshop #gesundessen everyone. #porridge #oatmeal #vegan • • • #glutenfree #food4thought #tcmlivingwell #eeeeeats #cleaneating #healthybreakfast #fitnessfood #glutenfrei #gesundessen #fitundgesund #frühstück #plantbased #poweredbyplants #nourish #bewussteernährung #gesundesfrühstück #consciouseating #hautecuisines #ahealthynut #bestofvegan
🍓🍌3-ZUTATEN PROTEIN MUFFINS (6 Stück, 81 kcal each ) {🇬🇧below}🍌🍓Gooood Morning ihr Lieben 🌈🎉 Heute haben wir immer noch SO VIEL Essen von unserer Silvesterparty über, dass wir mit Brot und Brötchen um uns schmeißen können 🤷🏼‍♀️🙈 deshalb gibt’s einen Repost zu einem meiner wie ich finde suuuuuperleckeren Klassiker - mit nur zwei Basiszutaten und eurer Lieblingsfüllung könnt ihr ganz simpel leckere proteinhaltige Muffins zum Frühstück oder als Snack zubereiten 😎🙌🏻 Perfekt, um sie wie ich mal eben morgens vor der Arbeit zu backen. 💁💖
📝 Zutaten: 2 reife Bananen (ca 200g), 3 Eier (Gr.L), 100g Beeren eurer Wahl.
✅#Rezept: 1️⃣In einer Schüssel die Bananen zu Brei zermatschen. 2️⃣ 3 Eier hinzugeben und die Masse gut verquirlen. Ihr könnt hier natürlich auch noch stärker süßen, z.B. mit Flavdrops oder auch Zimt hinzugeben - experimentiert hier ruhig ein wenig rum. 😉3️⃣ Sechs Muffinförmchen mit den Beeren ausstatten und die Teigmischung hineingießen. 4️⃣Bei 180°C etwa 20-25min backen (Stäbchentest 👌🏻) 5️⃣Enjoy!🤓 Probiert es aus  und lasst mich gern an euren Kreationen mit #meleiniskitchen Teil haben 💕 Startet gut in den Tag! 🙌🏻 Love, Meleini 💋
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🍓🍌3-INGREDIENT PROTEIN MUFFINS (6 servings, 81 kcal each ) 🍌🍓 How about some awesome & easy #Protein #Muffins based on just three ingredients?! 🎉💁 They serve as a wonderfully sweet brekkie rich of natural protein 💖✨ Try 'em out and just leave me a message if you'd like to have the #recipe 😎✌🏻️
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#fitfam #rezepte #fitnessfood #gesund #foodisfuel #healthyfood #foodblogger #gesundleben #ichliebefoodblogs #2018 #frühstück #eatrightnotless #gesundessen #abnehmen #fitundgesund #eatclean #ww #abnehmen2017 #isswasgutes #fitfamde #cakeforbreakfast #lecker #kuchen #breakfast #nomnom
71 1,294 4 weeks ago
🍓🍌3-zutaten protein muffins (6 stück, 81 kcal each ) {🇬🇧below}🍌🍓gooood morning ihr lieben 🌈🎉 heute haben wir immer noch so viel essen von unserer silvesterparty über, dass wir mit brot und brötchen um uns schmeißen können 🤷🏼‍♀️🙈 deshalb gibt’s einen repost zu einem meiner wie ich finde suuuuuperleckeren klassiker - mit nur zwei basiszutaten und eurer lieblingsfüllung könnt ihr ganz simpel leckere proteinhaltige muffins zum frühstück oder als snack zubereiten 😎🙌🏻 perfekt, um sie wie ich mal eben morgens vor der arbeit zu backen. 💁💖 📝 zutaten: 2 reife bananen (ca 200g), 3 eier (gr.l), 100g beeren eurer wahl. ✅#rezept: 1️⃣in einer schüssel die bananen zu brei zermatschen. 2️⃣ 3 eier hinzugeben und die masse gut verquirlen. ihr könnt hier natürlich auch noch stärker süßen, z.b. mit flavdrops oder auch zimt hinzugeben - experimentiert hier ruhig ein wenig rum. 😉3️⃣ sechs muffinförmchen mit den beeren ausstatten und die teigmischung hineingießen. 4️⃣bei 180°c etwa 20-25min backen (stäbchentest 👌🏻) 5️⃣enjoy!🤓 probiert es aus und lasst mich gern an euren kreationen mit #meleiniskitchen teil haben 💕 startet gut in den tag! 🙌🏻 love, meleini 💋 -------------------------------------------------------- 🍓🍌3-ingredient protein muffins (6 servings, 81 kcal each ) 🍌🍓 how about some awesome & easy #protein #muffins based on just three ingredients?! 🎉💁 they serve as a wonderfully sweet brekkie rich of natural protein 💖✨ try 'em out and just leave me a message if you'd like to have the #recipe 😎✌🏻️ ▫️ ▫️ #fitfam #rezepte #fitnessfood #gesund #foodisfuel #healthyfood #foodblogger #gesundleben #ichliebefoodblogs #2018 #frühstück #eatrightnotless #gesundessen #abnehmen #fitundgesund #eatclean #ww #abnehmen2017 #isswasgutes #fitfamde #cakeforbreakfast #lecker #kuchen #breakfast #nomnom
Happy monday 🙌! Gestern Nachmittag hab' ich mir ganz gemütlich einen Maulwurfkuchen gemacht 😋 - allerdings ohne Banane, aber dafür mit Oreo-Waffel-Stückchen 🍫. War ziemlich nice 😍! Heute ist zwar nicht ganz so viel Zeit für gemütlichen Foodporn, aber meine Pancakes 🥞 sind später trotzdem drin 😄. Und jetzt erst mal weiter Gas geben #mondaysaregreat #keepsmiling ☺!
👇
(Mini-)Maulwurfkuchen:
150g Magerquark,
70g Dinkelmehl oder gemahlene Haferflocken,
30g Whey Protein Chocolate,
20g Royal Flavour Pure Chocolate @bodybuilding_depot oder Kakao,
5g Backpulver,
50ml Wasser,
Süße nach Wahl (ich habe momentan Puder-Erythrit @suessundclever).
Alles gut mit einem Löffel verrühren, den Teig in eine kleine Silikonbackform (13,5er Durchmesser) geben und bei 170°C ca. 18 min backen (Stäbchenprobe!).
Den Kuchen auskühlen lassen, das obere Drittel abschneiden sowie den Boden etwas aushöhlen und alles zerbröseln. Dann die Quarkmasse (200-250g Magerquark mit Aroma/Wheyprotein/Süße/etc. - hier Flavor Drops Butterkeks und zerböselte Oreo-Waffeln) auf den Boden geben und alles mit den übrigen Kuchenkrümmel bedecken.
•
{Post enthält Werbung.}
#foodblogger #healthylifestyle #eathealthy #foodlover #absaremadeinthekitchen #lovewhatido #lovemylifestyle #gesundessen #gesundleben #foodinspiration #instafood #foodpic #foodstyling #fitundgesund #delicious #rezepte #recipe #healthycuisines #gesundeernährung #sweetcuisines #dailyfood #easytodo #healthyfood #enjoyfood #chocolate #maulwurfkuchen #oreowaffle #foodporn
143 2,071 3 weeks ago
Happy monday 🙌! gestern nachmittag hab' ich mir ganz gemütlich einen maulwurfkuchen gemacht 😋 - allerdings ohne banane, aber dafür mit oreo-waffel-stückchen 🍫. war ziemlich nice 😍! heute ist zwar nicht ganz so viel zeit für gemütlichen foodporn, aber meine pancakes 🥞 sind später trotzdem drin 😄. und jetzt erst mal weiter gas geben #mondaysaregreat #keepsmiling ☺! 👇 (mini-)maulwurfkuchen: 150g magerquark, 70g dinkelmehl oder gemahlene haferflocken, 30g whey protein chocolate, 20g royal flavour pure chocolate @bodybuilding_depot oder kakao, 5g backpulver, 50ml wasser, süße nach wahl (ich habe momentan puder-erythrit @suessundclever ). alles gut mit einem löffel verrühren, den teig in eine kleine silikonbackform (13,5er durchmesser) geben und bei 170°c ca. 18 min backen (stäbchenprobe!). den kuchen auskühlen lassen, das obere drittel abschneiden sowie den boden etwas aushöhlen und alles zerbröseln. dann die quarkmasse (200-250g magerquark mit aroma/wheyprotein/süße/etc. - hier flavor drops butterkeks und zerböselte oreo-waffeln) auf den boden geben und alles mit den übrigen kuchenkrümmel bedecken. • {post enthält werbung.} #foodblogger #healthylifestyle #eathealthy #foodlover #absaremadeinthekitchen #lovewhatido #lovemylifestyle #gesundessen #gesundleben #foodinspiration #instafood #foodpic #foodstyling #fitundgesund #delicious #rezepte #recipe #healthycuisines #gesundeernährung #sweetcuisines #dailyfood #easytodo #healthyfood #enjoyfood #chocolate #maulwurfkuchen #oreowaffle #foodporn
>> Das Leben ist zu kurz für ein
20 197 6 hours ago
>> das leben ist zu kurz für ein "irgendwann" << ° guten morgen kinners 🙌 ☆☆☆☆☆neues rezept☆☆☆☆☆ ° 2018 sollte mein jahr werden und es sieht immer mehr danach aus, als würde es auch wirklich so sein 💪 meine "diät" (kaloriendefizit ohne verbote) läuft super, obwohl ich täglich nasche... man nehme mir die haribo konfekt-dose weg, die sich alle 2 wochen von selbst auffüllt 😜 (p.s. da passt 1kg von dem zeug rein 😂), es stehen so viele ereignisse an 🎓📅💍🏋 ich habe so tolle menschen kennen gelernt, die ich alle in diesem jahr endlich persönlich sehen und knuddeln werde - hier können sich schon mal einige drauf vorbereiten 😎🤗 und vor allem habe ich endlich das gefühl ungebremst zu sein! selbst entscheiden zu können! jetzt leben zu können! 😄 eigentlich hat mich in den letzten jahren niemand aktiv gebremst. ich selbst war es, die sich hat bremsen lassen, um auf dieses ominöse "irgendwann" zu warten. und auch immer noch geht es mir von tag zu tag besser, ich finde wieder zu mir 💭 schliesse freundschaften 👫👭 habe spass 💃 ich lebe 😄🌻💫 ° macht niemals den gleichen fehler und lasst euch aktiv oder passiv bremsen ☝ wozu auf etwas warten, das ihr auch jetzt haben, machen oder erleben könnt? ihr habt euer leben und glück in eurer hand, geniesst es 🤗 ° und nü 😂 gibts mal wieder ein neues, ganz schlichtes, aber lecker saftiges rezeptle 📃 für einen puddingkuchen: ° ☆zutaten: 40g dinkelmehl, 20g hafermehl (hier von @suessundclever ), 1 pck. vanille puddingpulver, 50g apfelmus, 15g alpro go on quark, 200ml schoko soyamilch + optional 30g whey nach wahl, sonst süsse nach wahl ☆rezept: alle zutaten zu einer geschmeidiger masse rühren, in eine backform füllen (hier 20er springform mit backpapier ausgelegt) und für 25 minuten bei 190° in den ofen. fert'sch 😁🤗 ° ab an die öfen und backt, was das zeug hält 💪😜 ° #berlin #gutenmorgen #frühstück #foodblogger #kuchen #cake #selbstgemacht #eigenesrezept #lecker #yummy #fitundgesund #abnehmen #iifym #balancedeating #healthylifestyle #healthyeating #gesundleben #gesundessen #gesundeernährung #fitnessfoodies #foodlover #foodstagram #foodpics #instafoodies #instafit #julescommunity
🥕🍰 SAFTIGER PROTEIN CARROT CAKE (569kcal) 🍰🥕Guten Morgen liebe Instapeeps!! 😇☀️ Ich bin gerade noch ein wenig zerknautscht 🤭- meine Trainings von gestern haben sich heute direkt in gefühlt mehrere Muskelkater gewandelt, die mich zu einem #Restday überredet haben😅✌🏻Ich würde jetzt gern in diesen suuuupersaftigen Carrot Cake beißen und muss mir den echt mal wieder backen 😙Das #Rezept findet ihr bereits auf meinem #Blog (Link in der Bio 😘)👩‍💻Schaut auch auf meinem Profil @meleini.hh vorbei, probiert euch gern durch und lasst mich an euren Kreationen mit dem Hashtag #meleiniskitchen Teil haben - ich freu mich drauf! 🐣 Love, Meleini ❤️
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🥕🍰 JUICY PROTEIN CARROT CAKE (569kcal) 🍰🥕Good Morning Instapeeps!! 😇 Looking for a nice #Breakfast or Snack idea? 🏃‍♀️🏋️‍♀️ How 'bout some juicy, fluffy #carrotcake ?!💋It's full of nutritious ingredients and proteins, you can find the #recipe on my blog (link in bio)✌🏻️🤓 Have a wonderful day! Love, Mel ❤️🐹
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#fitfam #rezepte #fitnessfood #gesund #foodisfuel #healthy #foodblogger #gesundleben #ichliebefoodblogs #weightloss #eatrightnotless #gesundessen #abnehmen #fitundgesund #ww #abnehmen2018 #fitfamde #cakeforbreakfast #lecker #kuchen #breakfast #nomnom #frühstück
100 1,255 2 weeks ago
🥕🍰 saftiger protein carrot cake (569kcal) 🍰🥕guten morgen liebe instapeeps!! 😇☀️ ich bin gerade noch ein wenig zerknautscht 🤭- meine trainings von gestern haben sich heute direkt in gefühlt mehrere muskelkater gewandelt, die mich zu einem #restday überredet haben😅✌🏻ich würde jetzt gern in diesen suuuupersaftigen carrot cake beißen und muss mir den echt mal wieder backen 😙das #rezept findet ihr bereits auf meinem #blog (link in der bio 😘)👩‍💻schaut auch auf meinem profil @meleini.hh vorbei, probiert euch gern durch und lasst mich an euren kreationen mit dem hashtag #meleiniskitchen teil haben - ich freu mich drauf! 🐣 love, meleini ❤️ ------------------------------------------------ 🥕🍰 juicy protein carrot cake (569kcal) 🍰🥕good morning instapeeps!! 😇 looking for a nice #breakfast or snack idea? 🏃‍♀️🏋️‍♀️ how 'bout some juicy, fluffy #carrotcake ?!💋it's full of nutritious ingredients and proteins, you can find the #recipe on my blog (link in bio)✌🏻️🤓 have a wonderful day! love, mel ❤️🐹 ▫️ ▫️ ▫️ #fitfam #rezepte #fitnessfood #gesund #foodisfuel #healthy #foodblogger #gesundleben #ichliebefoodblogs #weightloss #eatrightnotless #gesundessen #abnehmen #fitundgesund #ww #abnehmen2018 #fitfamde #cakeforbreakfast #lecker #kuchen #breakfast #nomnom #frühstück
EN👇🏽Grüne Smoothies sind perfekt um sich auf einfache Weise mit dem nötigen Vitamin-Plus zu versorgen. Wie haltet ihr euch im Winter fit? 🇺🇸Green smoothies are best and an easy way to get your nutrients in during winter time. What’s your favorite way to get some extra vitamins? #greensmoothie #grünersmoothie #smoothiebowl #smoothie #smoothieoftheday #cleaneating #gesundabnehmen #gesundundlecker #fitundgesund #eeeeeats #zuckerfrei #rawfood #iamwellandgood #smoothieplanet
32 589 3 weeks ago
En👇🏽grüne smoothies sind perfekt um sich auf einfache weise mit dem nötigen vitamin-plus zu versorgen. wie haltet ihr euch im winter fit? 🇺🇸green smoothies are best and an easy way to get your nutrients in during winter time. what’s your favorite way to get some extra vitamins? #greensmoothie #grünersmoothie #smoothiebowl #smoothie #smoothieoftheday #cleaneating #gesundabnehmen #gesundundlecker #fitundgesund #eeeeeats #zuckerfrei #rawfood #iamwellandgood #smoothieplanet
hornmelanie

@hornmelanie

Melanie Horn
Ich glaube Kochen wird meine neue Leidenschaft ❤️! Was gibt's bei euch heute???
Bei uns wird es die Hähnchenbrust mit Brokkoli 🥦 Gemüse geben...ich bin gespannt ob es Emil schmecken wird 🙈 #gemixt #thermomix #fitundgesund #2018 #zuhause #kochenmachtspass #lowcarb #wirtesten #emmemi
0 3 39 minutes ago
Ich glaube kochen wird meine neue leidenschaft ❤️! was gibt's bei euch heute??? bei uns wird es die hähnchenbrust mit brokkoli 🥦 gemüse geben...ich bin gespannt ob es emil schmecken wird 🙈 #gemixt #thermomix #fitundgesund #2018 #zuhause #kochenmachtspass #lowcarb #wirtesten #emmemi
dani_gymaholic

@dani_gymaholic

🍙Reishunger Food4champs🔵
Naaaaa wo sind die #Korianderliebhaber ? 
Ich gehöre zun Team #ichliebeihn🌿🌿
Gestern habe ich damit auch mein Asiagericht gezaubert. ( das Rezept dazu findet ihr jetzt auf meinem Blog ➡️Link in der Bio ) 
Am liebsten mag ich ihn in #Sommerrollen #glasnudelsalat oder in einer Suppe aus #kokosmilch 😍😍 Heute Abend gehen wir essen mit Freunden. Mal sehen was ich da so esse😊 ich nehme euch weiter in meiner Storie mit. 
Hmmm vielleicht hätte ich #Koriander in meinem #greensmoothie machen sollen damit ich ihn nicht zur Hälfte wegschütten musste 🤢🤣? Tollen Tag euch ☀️☀️☀️☀️☀️
Aus dem sonnigen München  #Wohlfühlrevolution
#intueat #gesundheit 
#reishunger #ichhabereishunger
#gesundessen #clean #cleaneating #antidiät #fitundgesund  #germanblogger #foodbloggerin #keinsixpackaberhappy  #frischkochen #eatclean  #happy #münchen #issdeinegreens  #obst #gemüse  #balanceisthekey 
#intuitivessen #photooftheday
14 138 44 minutes ago
Naaaaa wo sind die #korianderliebhaber ? ich gehöre zun team #ichliebeihn🌿🌿 gestern habe ich damit auch mein asiagericht gezaubert. ( das rezept dazu findet ihr jetzt auf meinem blog ➡️link in der bio ) am liebsten mag ich ihn in #sommerrollen #glasnudelsalat oder in einer suppe aus #kokosmilch 😍😍 heute abend gehen wir essen mit freunden. mal sehen was ich da so esse😊 ich nehme euch weiter in meiner storie mit. hmmm vielleicht hätte ich #koriander in meinem #greensmoothie machen sollen damit ich ihn nicht zur hälfte wegschütten musste 🤢🤣? tollen tag euch ☀️☀️☀️☀️☀️ aus dem sonnigen münchen #wohlfühlrevolution #intueat #gesundheit #reishunger #ichhabereishunger #gesundessen #clean #cleaneating #antidiät #fitundgesund #germanblogger #foodbloggerin #keinsixpackaberhappy  #frischkochen #eatclean  #happy #münchen #issdeinegreens  #obst #gemüse  #balanceisthekey #intuitivessen #photooftheday
mamas_foodlife

@mamas_foodlife

mamas_foodlife
LUNCHTIME🍽🍽🍽🍽🍽
Po treningu uzupełnienie witamin i energii w postaci omleta z 4 jajek🍳W towarzystwie chudej szyneczki z indyka i warzyw. Na deser kiwi.Zdrowe szybkie i pyszne😎😍Fajnego dnia IG😍😍
#sniadanie #sniadaniemistrzow #lunch #breakfast #frühstück #fitsniadanie #fitjedzenie #fitkuchnia #fitfood #omlette #omlet #healthyeating #healthydiet #abnehmen #dieta #dietfood #jajecznica #fitundgesund #leckerlecker #healthylifestyle #zdrowystylżycia #fitmama #fitmom #eathealthy #wiemcojem #pysznosci #czystamicha #palcelizac #omelette #odchudzanie
3 89 1 hour ago
Lunchtime🍽🍽🍽🍽🍽 po treningu uzupełnienie witamin i energii w postaci omleta z 4 jajek🍳w towarzystwie chudej szyneczki z indyka i warzyw. na deser kiwi.zdrowe szybkie i pyszne😎😍fajnego dnia ig😍😍 #sniadanie #sniadaniemistrzow #lunch #breakfast #frühstück #fitsniadanie #fitjedzenie #fitkuchnia #fitfood #omlette #omlet #healthyeating #healthydiet #abnehmen #dieta #dietfood #jajecznica #fitundgesund #leckerlecker #healthylifestyle #zdrowystylżycia #fitmama #fitmom #eathealthy #wiemcojem #pysznosci #czystamicha #palcelizac #omelette #odchudzanie
fitura_fit_for_the_future

@fitura_fit_for_the_future

Fitura - Fit for the future
Wusstest du, dass die Menschen, die am stärksten sind, normalerweise die Sensibelsten sind? 
Wusstest du, dass die Menschen, die die meiste Güte zeigen, die ersten sind, die schlecht behandelt werden? 
Wusstest du, dass der, der sich immer um andere kümmert, normalerweise derjenige ist, der es am meisten braucht?

Wusstest du, dass die 3 schwersten Dinge zu sagen sind, 
1. ich liebe dich
2. es tut mir leid und 
3. hilf mir bitte?

Manchmal, nur weil eine Person glücklich aussieht, muss man an ihrem Lächeln vorbei schauen und sehen, wie viel Schmerz sie vielleicht hat.

An alle, die im Moment ein paar Herausforderungen zu meistern haben -- fangen wir mit einer Absicht an. 
Wir alle brauchen jetzt positive Absichten. 
Trage diese Botschaft in deinem Herzen, nutze sie für dich  selbst und reiche sie weiter, um einen Moment der Unterstützung für all diejenigen zu geben, die familiäre Probleme haben, gesundheitliche Kämpfe, Job-Probleme, Sorgen jeder Art - sie müssen nur wissen, dass jemand sich für sie interessiert. 
Tun wir es für uns alle, denn niemand ist immun.

Wir möchten dir sagen:
Wir lieben dich, wir verstehen dich und wir können dich unterstützen - und all deine Herausforderungen ganzheitlich betrachten. 
Oft manifestieren sich diese im Körper und wollen dort, aber auch auf Geist- und Seelen-Ebene beachtet und gelöst werden.

Schauen wir gemeinsam hin:
https://www.fitura.de/ab-heute-gesund-pakete/

Alles Liebe
Melanie Thormann
& Fitura-Team 
#fitura #abheutegesund #gesund #gesünder #gesundsein #gesündersein #gesundleben #gesünderleben #gesundheit #mehrgesundheit #fitundgesund #gesundundfit #ganzheitlich #ganzheitlichgesund #ganzheitlichegesundheit
#körperseelegeist 
Foto #rstyppa
0 11 1 hour ago
Wusstest du, dass die menschen, die am stärksten sind, normalerweise die sensibelsten sind? wusstest du, dass die menschen, die die meiste güte zeigen, die ersten sind, die schlecht behandelt werden? wusstest du, dass der, der sich immer um andere kümmert, normalerweise derjenige ist, der es am meisten braucht? wusstest du, dass die 3 schwersten dinge zu sagen sind, 1. ich liebe dich 2. es tut mir leid und 3. hilf mir bitte? manchmal, nur weil eine person glücklich aussieht, muss man an ihrem lächeln vorbei schauen und sehen, wie viel schmerz sie vielleicht hat. an alle, die im moment ein paar herausforderungen zu meistern haben -- fangen wir mit einer absicht an. wir alle brauchen jetzt positive absichten. trage diese botschaft in deinem herzen, nutze sie für dich selbst und reiche sie weiter, um einen moment der unterstützung für all diejenigen zu geben, die familiäre probleme haben, gesundheitliche kämpfe, job-probleme, sorgen jeder art - sie müssen nur wissen, dass jemand sich für sie interessiert. tun wir es für uns alle, denn niemand ist immun. wir möchten dir sagen: wir lieben dich, wir verstehen dich und wir können dich unterstützen - und all deine herausforderungen ganzheitlich betrachten. oft manifestieren sich diese im körper und wollen dort, aber auch auf geist- und seelen-ebene beachtet und gelöst werden. schauen wir gemeinsam hin: https://www.fitura.de/ab-heute-gesund-pakete/ alles liebe melanie thormann & fitura-team #fitura #abheutegesund #gesund #gesünder #gesundsein #gesündersein #gesundleben #gesünderleben #gesundheit #mehrgesundheit #fitundgesund #gesundundfit #ganzheitlich #ganzheitlichgesund #ganzheitlichegesundheit #körperseelegeist foto #rstyppa
aronraabe

@aronraabe

N.
Laufen im tackt...😂 ohne diese Musik ginge es bei mir nicht...Cardiotraining mit kaylas Playlist#sport#mcfit#fitundgesund#glücklich#ammorgren#fitindentag#gutgerstartet#immergeradeaus#laufbandtraining#musik#playlist#kaylaitsines#kraft#ausdauer#spass#instafit
0 17 2 hours ago
Laufen im tackt...😂 ohne diese musik ginge es bei mir nicht...cardiotraining mit kaylas playlist#sport#mcfit#fitundgesund#glücklich#ammorgren#fitindentag#gutgerstartet#immergeradeaus#laufbandtraining#musik#playlist#kaylaitsines#kraft#ausdauer#spass#instafit
loreley270680

@loreley270680

Loreley Hampton
Nach meiner 30-minütigen Einheit auf dem Crosstrainer habe ich meinen heutigen Gymondokurs absolviert! Danach habe ich einen ganz tollen Yoga Kurs für mich in deckt der jetzt glaube ich zum Abschluss meines Trainings jeweils gehören wird! Ich wünsche euch allen einen tollen Tag!#crosstrainer #gymondo #gymondofitness #yoga #yogafit #cardio #fatburning #fatburner #fitnessmom #fitundgesund #sportmotivation #abnehmen #instagramfitness #instagirl #instamom #instamama #instadiary
2 11 2 hours ago
Nach meiner 30-minütigen einheit auf dem crosstrainer habe ich meinen heutigen gymondokurs absolviert! danach habe ich einen ganz tollen yoga kurs für mich in deckt der jetzt glaube ich zum abschluss meines trainings jeweils gehören wird! ich wünsche euch allen einen tollen tag!#crosstrainer #gymondo #gymondofitness #yoga #yogafit #cardio #fatburning #fatburner #fitnessmom #fitundgesund #sportmotivation #abnehmen #instagramfitness #instagirl #instamom #instamama #instadiary
natta_fithealthy

@natta_fithealthy

Natalie Team LIVE.IT.LIFT.IT.
Guten Morgen ihr Lieben
Ich bin aus meinem Schönheitsschlaf erwacht und siehe da, die Backen sind fast weg 👌🏼jetzt können dann endlich Passbilder gemacht werden weil ich einen neuen Ausweis beantragen muss 😂🙈 und da wird auch gleich ein neuer Reisepass beantragt da wir dieses Jahr ein bisschen weiter weg wollen in den Urlaub ☺️ habt ihr den Urlaub schon geplant oder vielleicht sogar schon gebucht? Wo soll es bei euch dieses Jahr hingehen?
Hier oben seht ihr mein Hafer rein alias #Porridge mit Apfel aus den @live_it_lift_it Rezepten 👌🏼
Ich werde heute ein bisschen was erledigen was man eben so machen kann wenn man krank geschrieben ist ☺️
Die heutige Aufgabe der #30tageminimalist
Challenge von @feedyourfitness.de ist:
◾Trinke minimalistisch: nur Wasser und ungesüßten Tee 🍵
Euch einen schönen erfolgreichen Mittwoch ✌🏼
_______________________________________________________#frühstück #foodies_de #rezepte #fooddairy #weightloss #foodblogger #gesunderezepte #gesundeküche​ #liveitliftit #foodfotography #lowcalorie #healthycuisine #healthy #healthyfood #foodblogliebe #healthykitchen #diet #cleaneating #eatclean #cleanfood #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #fitundgesund #healthyeating #balanceisthekey #teamlili #foodinspiration #nattakocht @live_it_lift_it @foodblog_liebe
41 149 2 hours ago
Guten morgen ihr lieben ich bin aus meinem schönheitsschlaf erwacht und siehe da, die backen sind fast weg 👌🏼jetzt können dann endlich passbilder gemacht werden weil ich einen neuen ausweis beantragen muss 😂🙈 und da wird auch gleich ein neuer reisepass beantragt da wir dieses jahr ein bisschen weiter weg wollen in den urlaub ☺️ habt ihr den urlaub schon geplant oder vielleicht sogar schon gebucht? wo soll es bei euch dieses jahr hingehen? hier oben seht ihr mein hafer rein alias #porridge mit apfel aus den @live_it_lift_it rezepten 👌🏼 ich werde heute ein bisschen was erledigen was man eben so machen kann wenn man krank geschrieben ist ☺️ die heutige aufgabe der #30tageminimalist challenge von @feedyourfitness.de ist: ◾trinke minimalistisch: nur wasser und ungesüßten tee 🍵 euch einen schönen erfolgreichen mittwoch ✌🏼 _______________________________________________________#frühstück #foodies_de #rezepte #fooddairy #weightloss #foodblogger #gesunderezepte #gesundeküche​ #liveitliftit #foodfotography #lowcalorie #healthycuisine #healthy #healthyfood #foodblogliebe #healthykitchen #diet #cleaneating #eatclean #cleanfood #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #fitundgesund #healthyeating #balanceisthekey #teamlili #foodinspiration #nattakocht @live_it_lift_it @foodblog_liebe
maddy.la

@maddy.la

Madeline Schildknecht
Guten Morgen ☀️
... überlegst du auch manchmal was du am besten zum Frühstück oder zum Essen für unterwegs mitnehmen kannst? Ich mag es mir Quark mit in die Uni zu nehmen ... zum einen geht es schnell, er ist einfach zu transportieren, er macht lange satt, ist super lecker & gesund und man kann ihn sich in vielen verschiedene Varianten zusammenstellen ... 🌸
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Himbeer-Bananen-Quark

250g Magerquark 
1 Banane 🍌 
30g Himbeeren
1 EL Haferflocken 
1 EL Sonnenblumenkerne 🌻 
1 EL Honig 🍯 
10 Tropfen Flavdrops 🍓
(ca. 300 kcal)
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#quark #frühstück #wakeup #breakfast #healthy #food #foodlover #foodporn #lecker #fitforlife #fitness #fitfood #motivation #abgerechnetwirdamstrand  #fitfam #selfmade #gesund #yummy #mealprep #foodblogger #gesundleben #eathealthy #healthylifestyle #healthyfood #lovefood #foodblogger #foodpic #fitundgesund #eatclean #eatwell
0 126 3 hours ago
Guten morgen ☀️ ... überlegst du auch manchmal was du am besten zum frühstück oder zum essen für unterwegs mitnehmen kannst? ich mag es mir quark mit in die uni zu nehmen ... zum einen geht es schnell, er ist einfach zu transportieren, er macht lange satt, ist super lecker & gesund und man kann ihn sich in vielen verschiedene varianten zusammenstellen ... 🌸 ______________________ himbeer-bananen-quark 250g magerquark 1 banane 🍌 30g himbeeren 1 el haferflocken 1 el sonnenblumenkerne 🌻 1 el honig 🍯 10 tropfen flavdrops 🍓 (ca. 300 kcal) ______________________⠀ #quark #frühstück #wakeup #breakfast #healthy #food #foodlover #foodporn #lecker #fitforlife #fitness #fitfood #motivation #abgerechnetwirdamstrand #fitfam #selfmade #gesund #yummy #mealprep #foodblogger #gesundleben #eathealthy #healthylifestyle #healthyfood #lovefood #foodblogger #foodpic #fitundgesund #eatclean #eatwell
stew.love.life

@stew.love.life

Annabell aus Düsseldorf.
Guten Morgen! Und wieder ist mein Thema grüne Smoothies 💚 Gerade erst habe ich ja einen Artikel auf meinem Blog über die Vorteile und einfache Rezeptideen auf meinem Blog veröffentlicht (link in bio). Mal eine andere Frage an dich: Was würdest du nie in den Smoothie reintun? Was schmeckt dir gar nicht? Ich muss gestehen, dass ich extrem schmerzfrei bin, was die Zutaten angeht, aber ich finde es total eklig, unreife Banane mit in den Smoothie zu mischen! Es muss immer eine etwas reifere sein 🍌💚 #smoothieliebe #intuitivesessen #ausliebezumessen #ausliebezumleben #grünersmoothie #smoothie #gemüseliebe #blumenliebhaber #selbstliebe #gesundheit #gesund #gesundessen #gesunderezepte #bloggerin #düsseldorf #ausgeglichen #ausgeglichenheit #balancelife #grün #fitundgesund #fitundschlank #leckerundgesund #smoothiegirl #nährstoffe #winter #foodblogliebe #gefühl #essenundtrinken #gesundheitsberatung #ganzheitlich
10 72 3 hours ago
Guten morgen! und wieder ist mein thema grüne smoothies 💚 gerade erst habe ich ja einen artikel auf meinem blog über die vorteile und einfache rezeptideen auf meinem blog veröffentlicht (link in bio). mal eine andere frage an dich: was würdest du nie in den smoothie reintun? was schmeckt dir gar nicht? ich muss gestehen, dass ich extrem schmerzfrei bin, was die zutaten angeht, aber ich finde es total eklig, unreife banane mit in den smoothie zu mischen! es muss immer eine etwas reifere sein 🍌💚 #smoothieliebe #intuitivesessen #ausliebezumessen #ausliebezumleben #grünersmoothie #smoothie #gemüseliebe #blumenliebhaber #selbstliebe #gesundheit #gesund #gesundessen #gesunderezepte #bloggerin #düsseldorf #ausgeglichen #ausgeglichenheit #balancelife #grün #fitundgesund #fitundschlank #leckerundgesund #smoothiegirl #nährstoffe #winter #foodblogliebe #gefühl #essenundtrinken #gesundheitsberatung #ganzheitlich
essthetik_meissen

@essthetik_meissen

essthetik - Peggy Dathe
Es waren Kudeln geworden 😁! Also Kohlrabi-Nudeln 😉. Ganz einfach Kohlrabi durch den Spiralschneider ziehen.

10 Minuten vorkochen.

Derweil hab ich in einer anderen Pfanne Garnelen in reichlich Kräuterbutter angebraten.

Den Kohlrabi abgießen. Dann mit in die Pfanne geben.
Durchrühren und noch kurz anbraten.
Fertig! 🍽

#kudeln #kohlrabi #lowcarb #lowcarbnudeln #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #keto #diät #abnehmen #leckerabnehmen #ernährungsberatung #essthetik_meissen #instafood #lecker #healthylifestyle #healthyfood #lowcarbhighfat #ketogenic #foodblog #blogger #fitundgesund #fitness #kohlenhydratfrei #nocarbs #gesundessen #eathealthy #ketoliving #ketogenicdiet #ketogenediät
3 59 3 hours ago
Es waren kudeln geworden 😁! also kohlrabi-nudeln 😉. ganz einfach kohlrabi durch den spiralschneider ziehen. 10 minuten vorkochen. derweil hab ich in einer anderen pfanne garnelen in reichlich kräuterbutter angebraten. den kohlrabi abgießen. dann mit in die pfanne geben. durchrühren und noch kurz anbraten. fertig! 🍽 #kudeln #kohlrabi #lowcarb #lowcarbnudeln #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #keto #diät #abnehmen #leckerabnehmen #ernährungsberatung #essthetik_meissen #instafood #lecker #healthylifestyle #healthyfood #lowcarbhighfat #ketogenic #foodblog #blogger #fitundgesund #fitness #kohlenhydratfrei #nocarbs #gesundessen #eathealthy #ketoliving #ketogenicdiet #ketogenediät
karolinsmoment

@karolinsmoment

Karolin│ Karolinsmoment.com
Die Erwartungen Anderer ... Situationen von Entscheidungsfindung, Umbrüchen und Veränderungen – ab hier und jetzt- sind nicht immer einfach
.
Vor allem dann, wenn gleich 2 Faktoren aus zwei unterschiedlichen Richtungen an dir zerren:
.
Das, was Andere von dir erwarten und das, was du tief in dir für dich  möchtest
.
So mancher Weg ist schon bestritten worden, stets
38 711 3 hours ago
Die erwartungen anderer ... situationen von entscheidungsfindung, umbrüchen und veränderungen – ab hier und jetzt- sind nicht immer einfach . vor allem dann, wenn gleich 2 faktoren aus zwei unterschiedlichen richtungen an dir zerren: . das, was andere von dir erwarten und das, was du tief in dir für dich möchtest . so mancher weg ist schon bestritten worden, stets "unter aufsicht der anderen" und deren erwartung. eintretrampelte pfade in monotonen tagesabläufen . der weg fernab solcher unter beobachtung stehender pfade hat so viele abenteuerliche wege zu entdecken . ja, an manchen schluchten stürtz man, trägt verletzungen davon. doch beim erreichen von lichtungen und bergen lässt die erfahrung alle wunden heilen und im gepäck ... dein eigener weg. unbezahlbar & individuell #karolinsmoment .
jasmiinchen_

@jasmiinchen_

Jasmin
Guten Morgen liebe #fitfam 👌🏻 endlich Mittwoch 🤪 für mich steht heute eine Cardio Einheit an.... Ja, muss auch mal sein 🤷🏼‍♀️ fit werden für den Frühling um dann wieder draußen laufen zu können 😍 eingepackt hab mich mit neben meinem Hähnchen Sandwiche noch diesen @clifbar 💪🏼 einmal #snacktime 🤤 was steht bei euch heute so an? 🤔 •
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#bergfest #mittelfingermittwoch #healthyfood #healthyundso #frühstück #snack #gesundleben #gesundeernährung #cleaneating #cleanfood #breakfast #gesundsnacken #yummy #whatsinmybag #mealprep #picoftheday #intuitivessen #foodie #followme #fitundgesund
1 38 3 hours ago
Guten morgen liebe #fitfam 👌🏻 endlich mittwoch 🤪 für mich steht heute eine cardio einheit an.... ja, muss auch mal sein 🤷🏼‍♀️ fit werden für den frühling um dann wieder draußen laufen zu können 😍 eingepackt hab mich mit neben meinem hähnchen sandwiche noch diesen @clifbar 💪🏼 einmal #snacktime 🤤 was steht bei euch heute so an? 🤔 • • • • • • • #bergfest #mittelfingermittwoch #healthyfood #healthyundso #frühstück #snack #gesundleben #gesundeernährung #cleaneating #cleanfood #breakfast #gesundsnacken #yummy #whatsinmybag #mealprep #picoftheday #intuitivessen #foodie #followme #fitundgesund
eyes.like.a.deer

@eyes.like.a.deer

Lena Gehrke
😍#frühstücksmensch😍
Ich freue mich jeden Morgen auf mein Frühstück.

Habt einen schönen Tag 🤗

#fitundgesund #frischesobst #haferflocken #allerlei #bewussternähren
#frühstückammorgenvertreibtkummerundsorgen #undwasistmittee ☕
1 23 3 hours ago
😍#frühstücksmensch😍 ich freue mich jeden morgen auf mein frühstück. habt einen schönen tag 🤗 #fitundgesund #frischesobst #haferflocken #allerlei #bewussternähren #frühstückammorgenvertreibtkummerundsorgen #undwasistmittee
nicindy83

@nicindy83

Einfach glücklich, weil man einfach mal so überrascht wird. 
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0 15 4 hours ago
Einfach glücklich, weil man einfach mal so überrascht wird. #foodblogger #foodjunkie #yammiyammi #leckerschmecker #tomatenliebe #gesundleben #gesundessen #tomaten🍅 #getrocknetetomaten #foodporn #mehrdavon #daläufteinemdaswasswerimmundzusammen #einfachmalgönnen #wasfürsauge #kräutergarten #fitundgesund #gesünderleben #tomatoes #tomatotime #yammi #leckeressen