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Com muito carinho, ganhei um espacinho no Líder Notícias desta semana ❤
Obrigada @toninhocarvalhopn e toda equipe do jornal Líder Notícias.
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Nutricionista com muito amor 🍎🍍🍉
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#lidernoticias #nutricionistaesportiva #nutrition #nutricao #nutricionista #nutriçao #nutrir #nutricaoesportiva #nutritionist #jornal #pontenova #vicosa #nutricaocomamor #amor #fitness #emagrecimeto #estetica #alimentacaosaudavel #studio #pilates #funcional #amoremnutrir #nutrición #noticiaas #nutri
23 128 9 hours ago
Com muito carinho, ganhei um espacinho no líder notícias desta semana ❤
obrigada @toninhocarvalhopn e toda equipe do jornal líder notícias.
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nutricionista com muito amor 🍎🍍🍉
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#lidernoticias #nutricionistaesportiva #nutrition #nutricao #nutricionista #nutriçao #nutrir #nutricaoesportiva #nutritionist #jornal #pontenova #vicosa #nutricaocomamor #amor #fitness #emagrecimeto #estetica #alimentacaosaudavel #studio #pilates #funcional #amoremnutrir #nutrición #noticiaas #nutri
🥦Bolinhos de Vegetais e Aveia: são fáceis de fazer e ainda estimulam todos a comer legumes! Acho que vai bem pra enviar de lanchinho e até na marmita, viu ?
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👩🏻‍🍳Receita: @amenidades_de_kelly .
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Ingredientes 
2 ovos batidos 
Sal a gosto 
1 pitada de pimenta do reino 
Ervas desidratadas ou cheiro verde picado a gosto 
1 cenoura ralada 
1/4 de cebola picada 
3 buquês pequenos de brócolis picados 
1 dente de alho picadinho 
1 punhado de vagem picadinha 
4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 
2 colheres (sopa) de farinha de trigo (pode substituir por farinha de amêndoas ou outra de sua preferência)
1 colherinha (café) de fermento em pó 
Bata os ovos até ficar bem espumoso 
Adicione o sal, pimenta do reino
Acrescente a aveia e farinha. Misture bem 
Refogue todos vegetais em uma frigideira com um pouquinho de azeite. Apenas para murchar 
Adicione os vegetais refogados à massa e finalize com o fermento em pó 
Aqueça uma frigideira, unte com um pouquinho de azeite de oliva e faça os bolinhos às colheradas deixando dourar dos dois lados em fogo moderado
Sirva morninho! 😋
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#comidasaudavel #vidasaudavel #fitgirl #marmitafit #receitafit #comidadeverdade #marmitando #almocosaudavel #nutricao #marmitafit #marmitasaudavel #vegetais #organicos #receitafit #receitasaudavel #culinariafit #culinariasaudavel #funcional #reeducacaoalimentar #ra #receitavegetariana #marmiteira
21 1,020 2 days ago
🥦bolinhos de vegetais e aveia: são fáceis de fazer e ainda estimulam todos a comer legumes! acho que vai bem pra enviar de lanchinho e até na marmita, viu ?
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👩🏻‍🍳receita: @amenidades_de_kelly .
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ingredientes
2 ovos batidos
sal a gosto
1 pitada de pimenta do reino
ervas desidratadas ou cheiro verde picado a gosto
1 cenoura ralada
1/4 de cebola picada
3 buquês pequenos de brócolis picados
1 dente de alho picadinho
1 punhado de vagem picadinha
4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
2 colheres (sopa) de farinha de trigo (pode substituir por farinha de amêndoas ou outra de sua preferência)
1 colherinha (café) de fermento em pó
bata os ovos até ficar bem espumoso
adicione o sal, pimenta do reino
acrescente a aveia e farinha. misture bem
refogue todos vegetais em uma frigideira com um pouquinho de azeite. apenas para murchar
adicione os vegetais refogados à m***a e finalize com o fermento em pó
aqueça uma frigideira, unte com um pouquinho de azeite de oliva e faça os bolinhos às colheradas deixando dourar dos dois lados em fogo moderado
sirva morninho! 😋
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📽Garantia  de alegria,  com essa equipe não  tem dia ruim. 🎬
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#friends #amigos #diversão #diatop #trabalhoemcasa #equipetop #yoga #funcionaltraining #funcional #gravação
17 452 3 days ago
📽garantia de alegria, com essa equipe não tem dia ruim. 🎬
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#friends #amigos #diversão #diatop #trabalhoemcasa #equipetop #yoga #funcionaltraining #funcional #gravação
Sobremesa para o final de semana, simplesmente amamos Pudim 🍮😍
Pudim de leite 💛
- 1 xícara de leite em pó sem lactose
- 6 colheres de sopa de eritritol
- 1/2 xícara de água morna
Bata estes ingredientes no liquidificador até formar um creme espesso. Adicione ainda no liquidificador:
- 4 ovos caipira
- 1 xícara de leite sem lactose (líquido)
- 1 colher de chá de extrato natural de baunilha
Liquidifique os ingredientes e reserve.
Eu quis caramelar minha forma com açúcar mascavo mesmo tendo feito a receita com eritritol, você pode assar em uma forma de silicone e ter um pudim clarinho sem o caramelo (açúcar adicionado).
Para o caramelo, em uma panela derreta 3 colheres de sopa de açúcar mascavo com 2 colheres de sopa de água, espere caramelar. Fique de olho na panela, o caramelo queima muito rápido!
Cubra a forma com o caramelo ainda quente.
Coloque o creme batido na forma já caramelizada (ou na de silicone, se não usar o caramelo) e cubra a forma com papel alumínio, lado brilhante virado para dentro.
Para o banho-maria é necessário que você use uma forma maior que a forma do pudim para fazer a “banheira”. Coloque esta forma maior no forno pre aquecido, coloque a forma de pudim dentro e depois derrame com cuidado a água quente.
Deixe assar por 50 minutos a 1 hora em forno aquecido a 180º, sirva geladinho.
✨É possível utilizar o leite de coco em pó e o mesmo leite de coco líquido como opção para a receita “sem lácteos” #pudim #semlactose #CulináriaFuncional #funcional #GastronomiaFuncional #comerbemtododia #NutriDéboraWagner
7 298 6 hours ago
Sobremesa para o final de semana, simplesmente amamos pudim 🍮😍
pudim de leite 💛
- 1 xícara de leite em pó sem lactose
- 6 colheres de sopa de eritritol
- 1/2 xícara de água morna
bata estes ingredientes no liquidificador até formar um creme espesso. adicione ainda no liquidificador:
- 4 ovos caipira
- 1 xícara de leite sem lactose (líquido)
- 1 colher de chá de extrato natural de baunilha
liquidifique os ingredientes e reserve.
eu quis caramelar minha forma com açúcar mascavo mesmo tendo feito a receita com eritritol, você pode assar em uma forma de silicone e ter um pudim clarinho sem o caramelo (açúcar adicionado).
para o caramelo, em uma panela derreta 3 colheres de sopa de açúcar mascavo com 2 colheres de sopa de água, espere caramelar. fique de olho na panela, o caramelo queima muito rápido!
cubra a forma com o caramelo ainda quente.
coloque o creme batido na forma já caramelizada (ou na de silicone, se não usar o caramelo) e cubra a forma com papel alumínio, lado brilhante virado para dentro.
para o banho-maria é necessário que você use uma forma maior que a forma do pudim para fazer a “banheira”. coloque esta forma maior no forno pre aquecido, coloque a forma de pudim dentro e depois derrame com cuidado a água quente.
deixe assar por 50 minutos a 1 hora em forno aquecido a 180º, sirva geladinho.
✨é possível utilizar o leite de coco em pó e o mesmo leite de coco líquido como opção para a receita “sem lácteos” #pudim #semlactose #culináriafuncional #funcional #gastronomiafuncional #comerbemtododia #nutridéborawagner
| #enqueteTETU | Temos um vencedor!
•
Cores neutras e materiais amadeirados proporcionam conforto e aconchego para esse ambiente. Aqui é lugar de concentração ou descanso. Alem disso, o ambiente abraça o multiuso funcionando como quarto de hóspedes também! ✨
•
#tetu #interiores #homeoffice #cores #amadeirado #conforto #funcional
1 193 4 hours ago
| #enquetetetu | temos um vencedor!

cores neutras e materiais amadeirados proporcionam conforto e aconchego para esse ambiente. aqui é lugar de concentração ou descanso. alem disso, o ambiente abraça o multiuso funcionando como quarto de hóspedes também! ✨

#tetu #interiores #homeoffice #cores #amadeirado #conforto #funcional
Como a maioria das pessoas já sabem, se você quer construir músculos é muito importante ingerir uma quantidade miníma de proteínas diariamente. 📝Aqui vai uma pequena lista de alimentos com alto teor de proteínas para quem tá com dificuldade de bater a meta de proteína. 🐔 Peito de frango⠀
🍳 Ovos⠀
🍖 Carne vermelha⠀
🧀Queijo
🍶Whey
🐄 Leite

Existem muitas outras fontes de proteínas, essas são apenas algumas ideias pra ajudar você com sua meta.

#disciplina
#funcional
#saude
#emagrecimento
#resultados
#hipertrofia
#bemestar
#vidasaudavel
#foco
#determinacao
#motivacao
#qualidadedevida
#boaforma
#fitness
#musculacao
#treino
#treinamentodeforça
#objetivo
60 1,500 3 days ago
Como a maioria das pessoas já sabem, se você quer construir músculos é muito importante ingerir uma quantidade miníma de proteínas diariamente. 📝aqui vai uma pequena lista de alimentos com alto teor de proteínas para quem tá com dificuldade de bater a meta de proteína. 🐔 peito de frango⠀
🍳 ovos⠀
🍖 carne vermelha⠀
🧀queijo
🍶whey
🐄 leite

existem muitas outras fontes de proteínas, essas são apenas algumas ideias pra ajudar você com sua meta.

#disciplina #funcional #saude #emagrecimento #resultados #hipertrofia #bemestar #vidasaudavel #foco #determinacao #motivacao #qualidadedevida #boaforma #fitness #musculacao #treino #treinamentodeforça
#objetivo
Pra quem queria uma aula do @chefjoaomarcelo ... se liga nesta data ! .
.
.
#Repost @nutrinewescola
・・・
Quer aprender a preparar um delicioso e requintado jantar gourmet? 
Esta aula faz parte da grade de módulos do SuperChef Eventos! 
Um curso completo para quem quer empreender no mundo da gastronomia!! Os chefs hoje em dia são muito requisitados para preparar e elaborar jantares gourmets e personalizados para seus clientes. 
O mundo corporativo também solicita esse tipo de cardápio para seus eventos. 
É um mercado que está bombando!! 😀
_
Esta edição temos um cardápio fantástico inteiramente elaborado pelo Chef João Marcelo @chefjoaomarcelo, o chef das novelas ... das celebridades !!!
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Menu:
Amuse Bouche: Vou au vent + Siri + couve
_
Entrada: Penne + Muçarela + Tomates + Pesto
_
Principal: Mignon + Parma + Cogumelos + teriaki + Risoto + Caipirinha
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Sobremesa: Suspiro + creme + limão
_
Módulo IV – 21/07/19
Fornecedores, postura e treinamento da equipe
Aula prática: Jantar Gourmet
_⠀⠀⠀⠀⠀
📲 Mais informações? Nos envie uma mensagem que entraremos em contato com você 😊⠀⠀⠀⠀⠀
_⠀⠀⠀⠀⠀
Whatsapp: (21) 99316-8847 (link na bio)⠀⠀⠀⠀⠀
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Acesse o site do curso para fazer sua inscrição: https://www.nutrinewescola.com.br/curso-jantar-gourmet/
_⠀⠀⠀⠀⠀
#jantargourmet #superchefeventos #CulinariaSaudavel #AlimentacaoSaudavel #Funcional #Nutricao #Gastronomia #RiodeJaneiro #BarradaTijuca
2 921 2 days ago
Pra quem queria uma aula do @chefjoaomarcelo ... se liga nesta data ! .
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#repost @nutrinewescola
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quer aprender a preparar um delicioso e requintado jantar gourmet?
esta aula faz parte da grade de módulos do superchef eventos!
um curso completo para quem quer empreender no mundo da gastronomia!! os chefs hoje em dia são muito requisitados para preparar e elaborar jantares gourmets e personalizados para seus clientes.
o mundo corporativo também solicita esse tipo de cardápio para seus eventos.
é um mercado que está bombando!! 😀
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esta edição temos um cardápio fantástico inteiramente elaborado pelo chef joão marcelo @chefjoaomarcelo , o chef das novelas ... das celebridades !!!
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menu:
amuse bouche: vou au vent + siri + couve
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entrada: penne + muçarela + tomates + pesto
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principal: mignon + parma + cogumelos + teriaki + risoto + caipirinha
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sobremesa: suspiro + creme + limão
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módulo iv – 21/07/19
fornecedores, postura e treinamento da equipe
aula prática: jantar gourmet
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📲 mais informações? nos envie uma mensagem que entraremos em contato com você 😊⠀⠀⠀⠀⠀
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whatsapp: (21) 99316-8847 (link na bio)⠀⠀⠀⠀⠀
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