110 kez İbranice'ye çevrilen İbn-i Sina kitabı ve 1 kez bile Türkçe'ye çevrilmeyen İbn-i Sina kitapları...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. #ibnisina #avicenna #elkanunfittıbb #ibnisinatıbbı #gercektip #gercekdiyetisyen #tedavi #şifa #tıbbınebevi #hipokrat #tıp #diyetisyenkaleminden #kitap #kitapkurdu #kitapkardeşliği #sağlık #yitikşifanınizinde #yitikşifa #aidinsalih #kitapalıntıları #gerçektıp #diyet #diyetmenü #diyetisyenimneyerneicer #spor #diyetisyenler #yemek #zayıflama
34 1,754 December 2019
2019 yılını geride bırakmaya saatler kaldı artık

Her bir yıl insana en az bir değer kazandırarak geride kalır size önerim göz açıp kapayıncaya kadar geçen bu koskaca yılda madde madde neler yaşadığınızı sizin için iyi olanları ve kötü olanları aklınızdan geçirip ayrı ayrı kâğıda dökmeniz.

İyi olanları mutlu olduğunuz anları yazdığınız kağıdı bir kenara koyun (ilerleyen yıllarda hatırlamanız için ☺ ) kötü olanlara ise bir göz gezdirin ve 2020 de değiştirebileceğiniz maddeler varsa 2020 için yapılacaklar listesine not edip değiştiremeyeceklerinize de kucak açarak şefkatle karşılamaya çalışın. Özellikle sevdiğim bir söz vardır “Affetmek ve unutmak iyi insanların intikamıdır.” (Friedrich Schiller) 
Yaşadığınız her anı bir kere yaşıyorsunuz olabildiğince tadını çıkartın sadece bedeniniz değil ruhunuzda orada olsun.

Küslükleriniz, kızgınlıklarınız varsa iletişim her şeyin çözüm yoludur. Dediğim gibi affedici ve şefkatli olun şu dünyada yaşayacağınız başka bir hayat olmayacak, çünkü kaderinizi seçimleriniz belirler.
.
.
.
.

#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #dietitians #diet #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznur  #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #gaziosmanpasa #like4likes #istanbul #obezite #obesity #diyabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #2020 #yeniyıl #2019 #iyidilekler #instalike
#insta
4 125 December 2019
2019 yılını geride bırakmaya saatler kaldı artık

her bir yıl insana en az bir değer kazandırarak geride kalır size önerim göz açıp kapayıncaya kadar geçen bu koskaca yılda madde madde neler yaşadığınızı sizin için iyi olanları ve kötü olanları aklınızdan geçirip ayrı ayrı kâğıda dökmeniz.

İyi olanları mutlu olduğunuz anları yazdığınız kağıdı bir kenara koyun (ilerleyen yıllarda hatırlamanız için ☺ ) kötü olanlara ise bir göz gezdirin ve 2020 de değiştirebileceğiniz maddeler varsa 2020 için yapılacaklar listesine not edip değiştiremeyeceklerinize de kucak açarak şefkatle karşılamaya çalışın. özellikle sevdiğim bir söz vardır “affetmek ve unutmak iyi insanların intikamıdır.” (friedrich schiller)
yaşadığınız her anı bir kere yaşıyorsunuz olabildiğince tadını çıkartın sadece bedeniniz değil ruhunuzda orada olsun.

küslükleriniz, kızgınlıklarınız varsa iletişim her şeyin çözüm yoludur. dediğim gibi affedici ve şefkatli olun şu dünyada yaşayacağınız başka bir hayat olmayacak, çünkü kaderinizi seçimleriniz belirler.
.
.
.
.

#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #dietitians #diet #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznur #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #gaziosmanpasa #like4likes #istanbul #obezite #obesity #diyabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #2020 #yeniyıl #2019 #iyidilekler #instalike #insta
Officially graduated 🎓 .
.
Artık resmen mezun 🌟
.
.
#diyetisyen #dyt #gaziüniversitesi #resmen #mezun #certificate #of #graduation #ankara #bir #diyetisyen #bir #diploma #gercekdiyetisyen #lisans #healthyfood #healthylife #photooftheday #photo #of #the #last #four #years
1 256 October 2019
Diyetisyen, sağlık bilimleri beslenme ve diyetetik eğitim ve öğretim programını en az dört yılda tamamlayarak “Beslenme ve Diyetetik Lisans Diploması” alarak “Diyetisyen” unvanını kazanıp; diyetisyenlik mesleğini yapmaya ve uygulamaya hak kazanan profesyonel sağlık personelidir.

#gercekdiyetisyen #gerçekdiyetisyen #diyetisyendunyasi #diyetisyen #diyet #beslenme #nutrition #dietitian #healthy #healthylife #istanbul #sağlık #sağlıklıyaşam #fit #eatwell
2 162 last month
Diyetisyen, sağlık bilimleri beslenme ve diyetetik eğitim ve öğretim programını en az dört yılda tamamlayarak “beslenme ve diyetetik lisans diploması” alarak “diyetisyen” unvanını kazanıp; diyetisyenlik mesleğini yapmaya ve uygulamaya hak kazanan profesyonel sağlık personelidir.

#gercekdiyetisyen #gerçekdiyetisyen #diyetisyendunyasi #diyetisyen #diyet #beslenme #nutrition #dietitian #healthy #healthylife #istanbul #sağlık #sağlıklıyaşam #fit #eatwell
Yeni yaş, yeni parıltılı günler✨☀️🌼
.
.
.
.
.
#birthday #12august #mutluyumçünkü #diyetisyen #istanbul #gercekdiyetisyen
26 383 August 2019
Yeni yaş, yeni parıltılı günler✨☀️🌼
.
.
.
.
.
#birthday #12august #mutluyumçünkü #diyetisyen #istanbul #gercekdiyetisyen
Çalisip, yeni bilgilerle guncellenmis, notlarini almis, tarifleri ve diyetleri hazirlamis, yorulmus bir diyetisyen birakiyorum buraya 😌 
#gercekdiyetisyen 
#dytselinsat
4 217 November 2019
çalisip, yeni bilgilerle guncellenmis, notlarini almis, tarifleri ve diyetleri hazirlamis, yorulmus bir diyetisyen birakiyorum buraya 😌
#gercekdiyetisyen
#dytselinsat
Büyük bir başarı hikayesi🥰
Aslında anlatmak istediğim çok şey var ama duygularımı çok kelimelere dökebilen biri değilim 🙈
Öncelikle azminiz ve sabrınız için Şeyma hanım sizi  tebrik ederim 👏🏻
Herkes bir an önce zayıflamak istiyor ama bu süreç zaman ister emek ister😉 ayda 3-4 kg verebiliyorsanız zaten mükemmel zayıflıyorsunuz demektir ve zayıflama hızı yaş, kiloya göre farklılık gösterir bu yüzden kimseyle değil kendiniz ile yarışın ☺️ Şeyma hanım 11 ayda verdi kilolarını yalnız zayıflama döneminde rahatsızlığından dolayı kortizon kullanmak zorunda kaldı ve kilo verme hızımız düştü hatta hiç kilo veremediğimiz aylar bile oldu ama hiç bir zaman pes etmedik 🌸🙏🏻Ve sonuç her şeye değdi 🤗
#diyetisyenesraarslan #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #karaman #karamandiyet #zayıflama #karamanzayıflıyor #kiloverme #gercekdiyetisyen #powerplate #diyet #diyetisyen
19 469 last month
Büyük bir başarı hikayesi🥰
aslında anlatmak istediğim çok şey var ama duygularımı çok kelimelere dökebilen biri değilim 🙈
öncelikle azminiz ve sabrınız için Şeyma hanım sizi tebrik ederim 👏🏻
herkes bir an önce zayıflamak istiyor ama bu süreç zaman ister emek ister😉 ayda 3-4 kg verebiliyorsanız zaten mükemmel zayıflıyorsunuz demektir ve zayıflama hızı yaş, kiloya göre farklılık gösterir bu yüzden kimseyle değil kendiniz ile yarışın ☺️ Şeyma hanım 11 ayda verdi kilolarını yalnız zayıflama döneminde rahatsızlığından dolayı kortizon kullanmak zorunda kaldı ve kilo verme hızımız düştü hatta hiç kilo veremediğimiz aylar bile oldu ama hiç bir zaman pes etmedik 🌸🙏🏻ve sonuç her şeye değdi 🤗
#diyetisyenesraarslan #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #karaman #karamandiyet #zayıflama #karamanzayıflıyor #kiloverme #gercekdiyetisyen #powerplate #diyet #diyetisyen
Kaydırmalı post ➡️.
.
. 🔹Merhabalar🖐🏻☺️.
.
. 🔹Zor günler geçirdiğimiz bu günlerde, evlerimizde kendimizi  sürekli olarak yemek yemeye vermiş durumdayız.
.
.
🔹Bu durum, boş zamanlarımızı verimli dolduramadığımız için kendimizi tatmin etme ve stresimizi bastırma isteğimizden kaynaklı olmaktadır.
.
.
🔹Böyle zamanlarda öncelikle yapmamız gereken, başta kendimizin, sonra da çevremizdekilerin / ailemizin sağlığı için tercihimizi sağlıklı atıştırmalıklardan yana kullanmak ve tabiki bolca dua✔️🙏🏻.
.
.
🔹Aksi halde, sağlıklı beslenmemek ya da sağlıksız yiyecekler, atıştırmalıklar tüketmek, bağışıklık sistemimize zarar vermektedir👎🏻😔.
.
. 📍Unutmayalım, yediklerimiz, içtiklerimiz ruh sağlığımızı bile etkilemektedir. Hipokrat'ın dediği gibi➡️
0 4 5 hours ago
Kaydırmalı post ➡️.
.
. 🔹merhabalar🖐🏻☺️.
.
. 🔹zor günler geçirdiğimiz bu günlerde, evlerimizde kendimizi sürekli olarak yemek yemeye vermiş durumdayız.
.
.
🔹bu durum, boş zamanlarımızı verimli dolduramadığımız için kendimizi tatmin etme ve stresimizi bastırma isteğimizden kaynaklı olmaktadır.
.
.
🔹böyle zamanlarda öncelikle yapmamız gereken, başta kendimizin, sonra da çevremizdekilerin / ailemizin sağlığı için tercihimizi sağlıklı atıştırmalıklardan yana kullanmak ve tabiki bolca dua✔️🙏🏻.
.
.
🔹aksi halde, sağlıklı beslenmemek ya da sağlıksız yiyecekler, atıştırmalıklar tüketmek, bağışıklık sistemimize zarar vermektedir👎🏻😔.
.
. 📍unutmayalım, yediklerimiz, içtiklerimiz ruh sağlığımızı bile etkilemektedir. hipokrat'ın dediği gibi➡️ "besinlerimiz ilaçlarımız, ilaçlarımız da besinlerimizdir". .
. . ‼️atıştırmalık önerileri, sağlıklı kişiler içindir. ‼️
.
.
.
.
.
.
#gercekdiyetisyen #diyetisyentavsiyesi #sağlıklıatıştırmalık #diyetisyen #diyetlistesi #dietfood #dietitian #nutritious #nutririon #nutrition #beslenmevediyetetik #bağışıklıksistemi #bağışıklık #araöğün #corona #korona #koronabeslenme #evdekalturkiye #hayatevesigar #evdehayatvar #sagliklibeslenme #saglikbakanligi #turkiyediyetisyenlerdernegi #tdd #diyethesalaritakiplesiyor #liketolike #onlinediyetçekilişi #onlinediyetdanışmanlığı #onli̇nedi̇yet #onlinedietitian
Balığın üzerine hep bir tatlı olsa da yesek deriz ya işte en pratik tatlı.🥰 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesini 2 adet hurmanın çekirdeğini çıkarıp ikisine paylaştırarak bir dakikada hazırlanan ağız dolusu bir tatlı oluşturabilirsiniz💕 Afiyet olsun 💜
------------------------------------------------------------------------- Yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
DORUK ÖZEL BURSA HASTANESİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
Farklı şehirlerden Online Diyet Danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #DorukSaglıkGrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik #çocuklardabeslenme #çocuksağlığı #hamileliktebeslenme  #diyetisyenfatmanurcalisir #dorukdiyetisyen 🥑🍉🍇
3 77 11 hours ago
Balığın üzerine hep bir tatlı olsa da yesek deriz ya işte en pratik tatlı.🥰 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesini 2 adet hurmanın çekirdeğini çıkarıp ikisine paylaştırarak bir dakikada hazırlanan ağız dolusu bir tatlı oluşturabilirsiniz💕 afiyet olsun 💜
------------------------------------------------------------------------- yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
doruk özel bursa hastanesİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
farklı şehirlerden online diyet danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #doruksaglıkgrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik #çocuklardabeslenme #çocuksağlığı #hamileliktebeslenme  #diyetisyenfatmanurcalisir #dorukdiyetisyen 🥑🍉🍇
Herkese merhabaaa🌻 .
🎃Yeni tarifler denediğimiz bu günlerde özellikle doğal antioksidan olan bal kabağı, yüksek lif içeriğiyle
2 69 16 hours ago
Herkese merhabaaa🌻 .
🎃yeni tarifler denediğimiz bu günlerde özellikle doğal antioksidan olan bal kabağı, yüksek lif içeriğiyle "hazimsizliĞi" gideren şahane bir sebze. içinde a, b ve c vitamini oldukça yüksek. hem rengi hem de tadı şahane bir çorba tarifi geliyor.
.
🌟İlke’nİn ellerİnden balkaĞi çorbasi🌟
🔸️2 dilim balkabağı (500 gr.)
🔸️1 adet orta boy patates
🔸️1 küçük boy havuç
🔸️1 diş sarımsak
🔸️1 adet kuru soğan
🔸️½ kahve fincanı süt
🔸️½ çay kaşığı toz zerdeçal
🔸️½ çay kaşığı toz zencefil
🔸️2 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸️1 litre su
🔸️tuz, karabiber
.
bal kabağı, soğan, patates, havuç, sarımsak ve kuru soğanı soyup küpler halinde doğruyoruz. üzerine su ekleyip 30 dk kabar pişiriyoruz.(balkabakları yumuşayana kadar) piştikten sonra baharatları ekleyip, blendırda püre haline getirin. en son süt ve dilerseniz zeytinyağı ekleyip bir taşım kaynayıncaya kadar pişiriyoruz. afiyet olsun.😘
.
.
#diyetisyenilkesenaekinci #diyetisyen #gercekdiyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyim #dengelibeslenme #sağlıklıtercihler #zayıflıyorum #fitkal #healtfood #healtylife #cleaneating #diyetgünlüğüm #balkagı #balkabagicorba #antioksidan #hazımsızlık #pumpkinsoup #soup
Satılık 2. El Jawon X Contact 350 
Bütün bakımları yapılmıştır 
250 khz

Hücre içi sıvı ve hücre dışı sıvı ödem analizi

Metabolik yaş 
Iskeletsel kas analizi

Yağ kg ve yüzdesi 
Bki

Detaylı bilgi için lütfen arayın

İletişim Ümit Saldıran 
05326709571

Sağlıklı ve neşeli günler dilerim 😊

Özel Teknik servis firmasindan satılık  jawon vücut analiz cihazı 
Özel Teknik servis firmamiz , 
Tüm marka , model vücut analiz cihazlarina Bakım,Elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren Turkiyede Tek  firmayiz.

Cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece Testlerden geçen cihazları Satılık olarak belirleriz. 
Piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... Unutmayın, Satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
Varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

Kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis  formunu mutlaka sorgulayalım. 
Unutmayalim herkesten cihaz Alinmaz. Iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

Firmamız  teknik servis firmasirdir. 10. yillik  bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 5 16 hours ago
Satılık 2. el jawon x contact 350
bütün bakımları yapılmıştır
250 khz

hücre içi sıvı ve hücre dışı sıvı ödem analizi

metabolik yaş
iskeletsel kas analizi

yağ kg ve yüzdesi
bki

detaylı bilgi için lütfen arayın

İletişim ümit saldıran
05326709571

sağlıklı ve neşeli günler dilerim 😊

özel teknik servis firmasindan satılık jawon vücut analiz cihazı
özel teknik servis firmamiz ,
tüm marka , model vücut analiz cihazlarina bakım,elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren turkiyede tek firmayiz.

cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece testlerden geçen cihazları satılık olarak belirleriz.
piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... unutmayın, satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis formunu mutlaka sorgulayalım.
unutmayalim herkesten cihaz alinmaz. iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

firmamız teknik servis firmasirdir. 10. yillik bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
2. El Tanita Bc 418 Vücut Analiz Cihazı Satılıktır.

Bütün bakımları yapılmış olup kullanıma hazırdır.

Sağlıklı ve neşeli günler dilerim 😊

Özel Teknik servis firmasindan satılık  Tanita vücut analiz cihazı 
Özel Teknik servis firmamiz , 
Tüm marka , model vücut analiz cihazlarina Bakım,Elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren Turkiyede Tek  firmayiz.

Cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece Testlerden geçen cihazları Satılık olarak belirleriz. 
Piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... Unutmayın, Satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
Varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

Kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis  formunu mutlaka sorgulayalım. 
Unutmayalim herkesten cihaz Alinmaz. Iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

Firmamız  teknik servis firmasirdir. 10. yillik  bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 6 18 hours ago
2. el tanita bc 418 vücut analiz cihazı satılıktır.

bütün bakımları yapılmış olup kullanıma hazırdır.

sağlıklı ve neşeli günler dilerim 😊

özel teknik servis firmasindan satılık tanita vücut analiz cihazı
özel teknik servis firmamiz ,
tüm marka , model vücut analiz cihazlarina bakım,elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren turkiyede tek firmayiz.

cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece testlerden geçen cihazları satılık olarak belirleriz.
piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... unutmayın, satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis formunu mutlaka sorgulayalım.
unutmayalim herkesten cihaz alinmaz. iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

firmamız teknik servis firmasirdir. 10. yillik bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
Evinizde stok yapabileceğiniz bu ayın taze taze bahar meyve ve sebzeleri
Dilerseniz bozulmaması ve uzun süre saklamak için kullanacağınız kadar öğünlere bölüp dondurucuya atabilirsiniz.
.
.
.
.
.
.
.
#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #dietitians #diet #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznurcılız #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #annebeslenmesi #anneçocukbeslenmesi #emzirenannediyeti #obezite #obesity #diyabet #diabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #nisan #evdekal #koronavirüsü #instalove #istanbul
0 22 18 hours ago
Evinizde stok yapabileceğiniz bu ayın taze taze bahar meyve ve sebzeleri
dilerseniz bozulmaması ve uzun süre saklamak için kullanacağınız kadar öğünlere bölüp dondurucuya atabilirsiniz.
.
.
.
.
.
.
.
#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #dietitians #diet #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznurcılız #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #annebeslenmesi #anneçocukbeslenmesi #emzirenannediyeti #obezite #obesity #diyabet #diabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #nisan #evdekal #koronavirüsü #instalove #istanbul
2. El Accuniq 510 Vücut Analiz Cihazı Satılıktır.

1 yıl GARANTİLİ

4 frekanslı 550 khz kadar akım

Segmental Analiz

Biyolojik yaş 
Hücre içi sıvı ve hücre dışı sıvı öden oranı

Segmental Ödem oranı

Bel-kalça oranı

Detayli Bilgi için lütfen arayın.

İletişim 05326709571

Sağlıklı ve neşeli günler dilerim😊

Özel Teknik servis firmasindan satılık  Accuniq vücut analiz cihazı 
Özel Teknik servis firmamiz , 
Tüm marka , model vücut analiz cihazlarina Bakım,Elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren Turkiyede Tek  firmayiz.

Cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece Testlerden geçen cihazları Satılık olarak belirleriz. 
Piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... Unutmayın, Satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
Varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

Kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis  formunu mutlaka sorgulayalım. 
Unutmayalim herkesten cihaz Alinmaz. Iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

Firmamız  teknik servis firmasirdir. 10. yillik  bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 4 20 hours ago
2. el accuniq 510 vücut analiz cihazı satılıktır.

1 yıl garantİlİ

4 frekanslı 550 khz kadar akım

segmental analiz

biyolojik yaş
hücre içi sıvı ve hücre dışı sıvı öden oranı

segmental ödem oranı

bel-kalça oranı

detayli bilgi için lütfen arayın.

İletişim 05326709571

sağlıklı ve neşeli günler dilerim😊

özel teknik servis firmasindan satılık accuniq vücut analiz cihazı
özel teknik servis firmamiz ,
tüm marka , model vücut analiz cihazlarina bakım,elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren turkiyede tek firmayiz.

cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece testlerden geçen cihazları satılık olarak belirleriz.
piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... unutmayın, satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis formunu mutlaka sorgulayalım.
unutmayalim herkesten cihaz alinmaz. iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

firmamız teknik servis firmasirdir. 10. yillik bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
Herkese merhaba🌸
.
Bol bol evde oturacağımız, haliyle hareketimiz kısıtlandıgı bugünlerde kalori hesabı yapmanıza gerek olmayacak çok masum kırmızı pancarlı salata tarifim var.👩‍🍳
.
Kırmızı pancar, doğal nitrat (NO3) içeren sebzedir. Düz kasların gevşemesini sağlayarak kan akışını ve basıncının ayarlanmasını sağlar. 🔸️Antioksidanlardan da oldukça zengin olan pancarın turşusunu yapabilir,  ister çiğ isterseniz haşlayıp salatalara ekleyebilirsiniz. 😇
.
Kırmızı pancarın içindeki antioksidandan daha iyi yararlanmak için çiğ tüketim şarttır. Topraksı tadından tüketemiyorsanız minik minik doğrayarak limon/sirke-zeytinyağı karışımında beklebilirsiniz.👌🏼 .
Sağlıklı günler diliyorum😘 kendinize iyi bakın 😍

#diyetisyenilkesenaekinci #diyetisyen #gercekdiyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyim #onlinediyet #diyethesapları #porsiyonkontrolü #onlinediyetisyen #dengelibeslenme #sağlıklıtercihler #zayıflıyorum  #fitkal #healtfood #healtylife #cleaneating #diyetgünlüğüm #pancarsalatası #pancar #nitrat #antioksidan #evdekal #corona
4 136 Yesterday
Herkese merhaba🌸
.
bol bol evde oturacağımız, haliyle hareketimiz kısıtlandıgı bugünlerde kalori hesabı yapmanıza gerek olmayacak çok masum kırmızı pancarlı salata tarifim var.👩‍🍳
.
kırmızı pancar, doğal nitrat (no3) içeren sebzedir. düz kasların gevşemesini sağlayarak kan akışını ve basıncının ayarlanmasını sağlar. 🔸️antioksidanlardan da oldukça zengin olan pancarın turşusunu yapabilir,  ister çiğ isterseniz haşlayıp salatalara ekleyebilirsiniz. 😇
.
kırmızı pancarın içindeki antioksidandan daha iyi yararlanmak için çiğ tüketim şarttır. topraksı tadından tüketemiyorsanız minik minik doğrayarak limon/sirke-zeytinyağı karışımında beklebilirsiniz.👌🏼 .
sağlıklı günler diliyorum😘 kendinize iyi bakın 😍

#diyetisyenilkesenaekinci #diyetisyen #gercekdiyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyim #onlinediyet #diyethesapları #porsiyonkontrolü #onlinediyetisyen #dengelibeslenme #sağlıklıtercihler #zayıflıyorum #fitkal #healtfood #healtylife #cleaneating #diyetgünlüğüm #pancarsalatası #pancar #nitrat #antioksidan #evdekal #corona
Bi’ kahve ?? ☕️ Kahve kafeinin en önemli kaynaklarından biridir. Kafein uyarıcı ve diüretik etkiye sahip bir ajandır.
Uygun dozda alındığında sağlık üzerine olumlu etkileri vardır.
🔸Fiziksel ve zihinsel yorgunluğu azaltır.
🔸Odaklanmayı arttırır.
🔸Çalışma kapasitesini arttırır. ‼️Günlük alınan kafein miktarı yetişkinlerde 400 mg’ı geçmemelidir. ✨Kahvelerin içerdikleri kafein miktarı türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterir.
1 fincan türk kahvesi 57 mg
1 fincan espresso 100 mg
1 fincan cappuccino 100 mg 
1 fincan latte 120 mg
1 fincan filtre kahve 135- 200 mg ‼️Fakaaat insülin direnci olanlar kahve tüketimine dikkat !

#onli̇nedi̇yet #onlinediyet #onlinediyetisyen #gercekdiyetisyen #diyet #diyetisyen #beslenmeönerileri #beslenmeuzmanı #kahve #kuşadası #kusadasi #sağlıklıbeslenme
1 163 2 days ago
Bi’ kahve ?? ☕️ kahve kafeinin en önemli kaynaklarından biridir. kafein uyarıcı ve diüretik etkiye sahip bir ajandır.
uygun dozda alındığında sağlık üzerine olumlu etkileri vardır.
🔸fiziksel ve zihinsel yorgunluğu azaltır.
🔸odaklanmayı arttırır.
🔸çalışma kapasitesini arttırır. ‼️günlük alınan kafein miktarı yetişkinlerde 400 mg’ı geçmemelidir. ✨kahvelerin içerdikleri kafein miktarı türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterir.
1 fincan türk kahvesi 57 mg
1 fincan espresso 100 mg
1 fincan cappuccino 100 mg
1 fincan latte 120 mg
1 fincan filtre kahve 135- 200 mg ‼️fakaaat insülin direnci olanlar kahve tüketimine dikkat !

#onli̇nedi̇yet #onlinediyet #onlinediyetisyen #gercekdiyetisyen #diyet #diyetisyen #beslenmeönerileri #beslenmeuzmanı #kahve #kuşadası #kusadasi #sağlıklıbeslenme
Herkese selam💁🏼‍♀️ Bugün kahvaltıda farklılık olması açısından fırında muffin gibi yumurta yaptım ve çok lezzetli oldu. Hazırlamış olduğum muffin lezzetli olduğu kadar da doyuruculuğa sahip. Şimdiden afiyet olsun sizlere 😋Videoyuyu editlediğim için ve geç kahvaltı yapamayı tercih ettiğim için yüklemem biraz uzun sürdü. Peki sizler bu dönem de geç kahvaltı mı yoksa erken saatte kahvaltı mı tercih ediyorsunuz🙋🏼‍♀️ #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health #corona #virus #bağışıklık
2 55 2 days ago
Herkese selam💁🏼‍♀️ bugün kahvaltıda farklılık olması açısından fırında muffin gibi yumurta yaptım ve çok lezzetli oldu. hazırlamış olduğum muffin lezzetli olduğu kadar da doyuruculuğa sahip. Şimdiden afiyet olsun sizlere 😋videoyuyu editlediğim için ve geç kahvaltı yapamayı tercih ettiğim için yüklemem biraz uzun sürdü. peki sizler bu dönem de geç kahvaltı mı yoksa erken saatte kahvaltı mı tercih ediyorsunuz🙋🏼‍♀️ #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health #corona #virus #bağışıklık
Hafif akşam yemeklerinin baş tacı salatalar 💕 kimileri için salata tüketmek
8 73 3 days ago
Hafif akşam yemeklerinin baş tacı salatalar 💕 kimileri için salata tüketmek "otlamak" olarak düşünülse de salata beslenmemizin önemli bir parçası. İçeriğini çeşitlendirmek de bizim elimizde. dilediğimiz malzemelerle enfes salatalar oluşturabilir ve bağırsaklarımıza bayram ettirebiliriz. benim bu akşamki salatam ise bebek ıspanaklardan oluşuyor.
🥬8-10 dal bebek ispanak
🔪3 tam dövülmüş ceviz
🥄1 tatlı kaşığı nar ekşisi
🍅7-8 adet kuru domates
------------------------------------------------------------------------- yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
doruk özel bursa hastanesİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
farklı şehirlerden online diyet danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #doruksaglıkgrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik
Iste  bu kadar basit 👯‍♀️ #diyetstratejisi #diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyetisyen #mersindiyet #onlinediyetmersin #onlinedestek #sağlıklıtabak #karantinagünlükleri #kalicikilover #gencdiyetisyen #gercekdiyetisyen #iyikidiyetisyenim #fityasam#takipedenitakipederim #beslenmeduzeni #begeni #takipet#karsiliklitakip#takipcikazan#food#healthyfood
0 36 3 days ago
Iste bu kadar basit 👯‍♀️ #diyetstratejisi #diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyetisyen #mersindiyet #onlinediyetmersin #onlinedestek #sağlıklıtabak #karantinagünlükleri #kalicikilover #gencdiyetisyen #gercekdiyetisyen #iyikidiyetisyenim #fityasam#takipedenitakipederim #beslenmeduzeni #begeni #takipet#karsiliklitakip#takipcikazan#food#healthyfood
Herkese merhabaa🙋🏻‍♀️
Minik bir aradan sonra karantina günlerimizde yine birlikteyiz. 
Evde geçen günlerinizi en sağlıklı şekilde atlatmak için takipte kalınn🤩
Bugün akşam yemeğimde fırında köfte,patates,tatlı kırmızı biber ve yegâne aşkım MANTAR vardı😍
❗️❗️❗️
Kızartma yaptığınızda, vücudunuza doymuş yağ asitleri (zararlı yağlar) alırsınız. Ve bu bölgesel yağlanmayla başlayarak; ileriki zamanlarda kalp damar tıkanıklığı, obezite, yüksek kolesterol gibi bir çok hastalığı beraberinde getirir. . 🎀Olabildiğince haşlama veya fırınlama tercih edelim😋 .
👩🏻‍🍳SAĞLICAKLA KALIN🥳💜 . 
#diyetisyen #sağlıklıbeslenme #gercekdiyetisyen #beslenme #sağlık #diyet #spor #egzersiz #diyetteneyesem #diyetyemek #kiloverme #sagliklizayiflama #eating #nutrition #diet #healthy #healthyfood #eatclean #nutritionist #kiloveriyorum #diyetetik #sağlıklıtabak #sunum #zayıflama #kiloverme #diyetlistesi #onlinediyet
2 58 3 days ago
Herkese merhabaa🙋🏻‍♀️
minik bir aradan sonra karantina günlerimizde yine birlikteyiz.
evde geçen günlerinizi en sağlıklı şekilde atlatmak için takipte kalınn🤩
bugün akşam yemeğimde fırında köfte,patates,tatlı kırmızı biber ve yegâne aşkım mantar vardı😍
❗️❗️❗️
kızartma yaptığınızda, vücudunuza doymuş yağ asitleri (zararlı yağlar) alırsınız. ve bu bölgesel yağlanmayla başlayarak; ileriki zamanlarda kalp damar tıkanıklığı, obezite, yüksek kolesterol gibi bir çok hastalığı beraberinde getirir. . 🎀olabildiğince haşlama veya fırınlama tercih edelim😋 .
👩🏻‍🍳saĞlicakla kalin🥳💜 .
#diyetisyen #sağlıklıbeslenme #gercekdiyetisyen #beslenme #sağlık #diyet #spor #egzersiz #diyetteneyesem #diyetyemek #kiloverme #sagliklizayiflama #eating #nutrition #diet #healthy #healthyfood #eatclean #nutritionist #kiloveriyorum #diyetetik #sağlıklıtabak #sunum #zayıflama #kiloverme #diyetlistesi #onlinediyet
En iyi sağlık tedbiri hastalığa yakalanmadan, hasta olunmadan alınan tedbirdir. Buna koruyucu hekimlik adı verilir. Hastalığa yakalanmadan alinan onlemler, yakalandıktan sonraki tedaviye göre daha ucuz, daha konforlu ve daha kolaydır. Peygamber Efendimiz aleyhissalatû vesselam, 1400 asır öncesinden günümüze ışık tutmuş, uygulamaları ve tavsiyeleriyle sağlığı korumanın önemini vurgulamıştır. Kendisi bulaşıcı hastalıklara dair;
.
.🌿
8 592 3 days ago
En iyi sağlık tedbiri hastalığa yakalanmadan, hasta olunmadan alınan tedbirdir. buna koruyucu hekimlik adı verilir. hastalığa yakalanmadan alinan onlemler, yakalandıktan sonraki tedaviye göre daha ucuz, daha konforlu ve daha kolaydır. peygamber efendimiz aleyhissalatû vesselam, 1400 asır öncesinden günümüze ışık tutmuş, uygulamaları ve tavsiyeleriyle sağlığı korumanın önemini vurgulamıştır. kendisi bulaşıcı hastalıklara dair;
.
.🌿"cüzzamlıyla (cüzzam o donemlerde olan bulaşıcı bir hastalıktır) konuşmayın, aynı ortamda bulunmaktan da sakının. eğer konuşmak zorunda kalırsanız aranıza bir mızrak boyu mesafe koyun" buyurmuştur.
.
.🌿bugünün tıbbı, bilimsel olarak yaşadığımız virüsün havada asılı kalabildiğini, cansız malzemelerin de bulaş olabileceğini, bulaş olan kişilerle araya 2 metre kadar mesafe konulmasi gerektiğini söylemektedir
.
..🌿peygamberimizin (s.a.v.)'in o dönemde ifade ettiği mızrak ölçütü, bir insan boyunu biraz geçen miktar anlamında kullanılmaktaydı. bu kendisinin koruyucu sağlık tedbirlerine verdiği onemi ortaya koymaktadır.
.
.🌿dünyaca yaşaşadığımız bu pandemiden en az zararla çıkabilmek için tedbirlemizi alıp koruyucu sağlık önlemlerini dikkate almalıyız.bağışıklığı güçlü tutup, beslenmeye önem vermeli, beslenmeyi düzeltmeli ve dogru zamanda doğru olan gıdaları tüketmeliyiz. böylece vücudun savunma mekanizmasını aktive edebilir, bünyemizi güçlü tutabiliriz. aynı zamanda içsel alemimize dönüp kendimizin, şükür ve tevbemizin de muhakemesini yapmalıyız.
.
.🌿zira gayret bizden, yardım allah'tan. tedbir bizden, şifâ allah'tan. sabır bizden, selâmet allah (c.c)'dan...
.
.🌿evde kaldığımız bugünleri, en iyi ve verimli şekilde, akıl ve beden sağlığımızı da koruyarak geçirmemizi temenni ediyorum,
.
. 🌿selâmetle
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. #şifa #sağlık #corona #coronavirüsü #hadisişerif #hadis #ehlisünnet #sünnet #peygambersevdalıları #sagliklibeslenme #saglikliyasam #ayet #ayetler #aidinsalih #islami #islam #gercekdiyetisyen #gercektip #gerçektıp #yitikşifa #yitikşifanınizinde #ibnisina #evdekal #evdekaltürkiye #covid_19 #türkiye #beslenme #helal #helalgıda #evdekalülkenikoru
#ekgıdayageçiş
.
.
🤱 Bebek beslenmesinde  ek besine geçilmesinde ilk şart bebeğin uygun büyüme, gelişmesini sağlaması ve kendi başına oturuyor olabilmesidir. Altıncı aydan itibaren bebekler besinleri sindirebilecek mide, bağırsak sistemine sahip olurlar. Bu dönemden itibaren #sinirsistemi daha güçlü hale gelmektedir. .
👶 Anne sütü normal koşullarda ilk altı aylık süreçte yeterlidir ancak yeterli olmadığı durumlarda ek besine dördüncü ay sonunda beşinci ay başlangıcında başlanılabilmektedir.
.
📍Tüm #ekgıda lara öncelikle az miktarda ve teker teker başlanmalıdır, bebeğin toleransına, alerjik reaksiyon gösterip göstermeme durumuna göre miktar arttırılmalıdır.
.
📍#ekbesin ler iyice ezilerek verilmeli, katı ve sert besinlerden sakınılmalıdır.
.
📍4.ayın sonunda➡️yoğurt, muhallebi, meyve suyu/rendesi, ekmek içi➕anne sütü.
.
📍5-6 ay➡️yayla çorbası, mercimek çorbası➕anne sütü.
.
📍6.ay➡️yumurta sarısı(1/8,1/4,1/2,tam), kıyma, sebze çorbası, tarhana çorbası➕anne sütü .
.
📍8.ay➡️balık, evdeki sebze yemekleri, bütün yumurta➕anne sütü.
.
📍8-12 ay➡️Evde pişen tüm yemekler (tuzsuz)➕anne sütü.
.
‼️Bir günde birden fazla yeni besin verilmemeli, her yeni besin ilk başlandığında miktar olarak birkaç tatlı kaşığı olmalıdır.
.
‼️Lezzeti beğenilmeyen, kusma ya da ishal gibi durumlara neden olan besinler birkaç gün geçtikten sonra tekrar denenmelidir.
.
‼️Yemek suları, et suları tek başına #tamamlayıcıbesin değildir.
.
‼️Çay, asitli içecekler, hazır çorbalar, bal, bakla, bitki çayları, peynir (pastörize olmayan) 0-1 yaş grubunda verilmemeli ve yemekler tuzsuz, baharatsız olmalıdır.
.
‼️Tüm bu öneriler sağlıklı bebekler içindir. #dogustanmetabolikhastalıklar ı olan, #genetikrahatsızlıklar ı olan, bir hastalığı mevcut olan bebeklere tıbbi beslenme reçetesi için #gercekdiyetisyen e başvurulmalıdır.
.
.
.
#gercekdiyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #cocugumneyesin #ekgıdayageçiş #ekgıdatarifleri #ekbesin #ekbesinegeçiş #bebekbeslenme #metabolizmahastalıkları #çocukbeslenmesi #cocukmetabolizma #ekgıda #bebek #bebekbeslenmesi #baby #babyfood #diyetlistesi #diyetyemeklerim #diyethesaplaritakiplesiyor #nutritionist #nutricion #bebekmaması #onlinediet #onlinediyetprogrami #bebegimneyesin
0 11 4 days ago
#ekgıdayageçiş
.
.
🤱 bebek beslenmesinde ek besine geçilmesinde ilk şart bebeğin uygun büyüme, gelişmesini sağlaması ve kendi başına oturuyor olabilmesidir. altıncı aydan itibaren bebekler besinleri sindirebilecek mide, bağırsak sistemine sahip olurlar. bu dönemden itibaren #sinirsistemi daha güçlü hale gelmektedir. .
👶 anne sütü normal koşullarda ilk altı aylık süreçte yeterlidir ancak yeterli olmadığı durumlarda ek besine dördüncü ay sonunda beşinci ay başlangıcında başlanılabilmektedir.
.
📍tüm #ekgıda lara öncelikle az miktarda ve teker teker başlanmalıdır, bebeğin toleransına, alerjik reaksiyon gösterip göstermeme durumuna göre miktar arttırılmalıdır.
.
📍#ekbesin ler iyice ezilerek verilmeli, katı ve sert besinlerden sakınılmalıdır.
.
📍4.ayın sonunda➡️yoğurt, muhallebi, meyve suyu/rendesi, ekmek içi➕anne sütü.
.
📍5-6 ay➡️yayla çorbası, mercimek çorbası➕anne sütü.
.
📍6.ay➡️yumurta sarısı(1/8,1/4,1/2,tam), kıyma, sebze çorbası, tarhana çorbası➕anne sütü .
.
📍8.ay➡️balık, evdeki sebze yemekleri, bütün yumurta➕anne sütü.
.
📍8-12 ay➡️evde pişen tüm yemekler (tuzsuz)➕anne sütü.
.
‼️bir günde birden fazla yeni besin verilmemeli, her yeni besin ilk başlandığında miktar olarak birkaç tatlı kaşığı olmalıdır.
.
‼️lezzeti beğenilmeyen, kusma ya da ishal gibi durumlara neden olan besinler birkaç gün geçtikten sonra tekrar denenmelidir.
.
‼️yemek suları, et suları tek başına #tamamlayıcıbesin değildir.
.
‼️çay, asitli içecekler, hazır çorbalar, bal, bakla, bitki çayları, peynir (pastörize olmayan) 0-1 yaş grubunda verilmemeli ve yemekler tuzsuz, baharatsız olmalıdır.
.
‼️tüm bu öneriler sağlıklı bebekler içindir. #dogustanmetabolikhastalıklar ı olan, #genetikrahatsızlıklar ı olan, bir hastalığı mevcut olan bebeklere tıbbi beslenme reçetesi için #gercekdiyetisyen e başvurulmalıdır.
.
.
.
#gercekdiyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #cocugumneyesin #ekgıdayageçiş #ekgıdatarifleri #ekbesin #ekbesinegeçiş #bebekbeslenme #metabolizmahastalıkları #çocukbeslenmesi #cocukmetabolizma #ekgıda #bebek #bebekbeslenmesi #baby #babyfood #diyetlistesi #diyetyemeklerim #diyethesaplaritakiplesiyor #nutritionist #nutricion #bebekmaması #onlinediet #onlinediyetprogrami #bebegimneyesin
Sabah uyandığımızda ilk işimiz tartıya koşmak, yemek yedikten sonra bir daha kaç gram yediğimize bakmak, sonra tuvalete girip tartıya çıkmak, sonra yürüyüş yaptım bir daha tartıyaaa...🙄
Derken günde 10 kere 10 farklı rakamla buluyoruz kendimizi.
🤯Peki ya hangisi doğru? Bi kilo alıyorum, bi kilo veriyorum. Ben galiba bu diyeti bırakıcam pek de bir işe yaramıyor...
Hepimiz hayatımızın bir döneminde tartı bağımlısı olmuşuzdur.
⏲️Ama şunu bilmeliyiz ki bunu yaparak bedenimizi ciddi bir stresin içine sürüklüyoruz. Peki ne zaman ve ne kadar sık tartılmalıyız?🕘
🔶Tartılmak için en doğru zaman:
🔸Sabah uyandığımızda
🔸Tuvalete girip çıktıktan sonra
🔸Hiçbir şey yiyip içmeden
🔸İç çamaşırlarımızladır. 
Veee tartılırken:
❗Her zaman aynı zemin üzerine (tercihen fayans gibi sert, düz zeminler olmalı.)
❗Her zaman aynı tartıyla doğru sonuç alabiliriz. ❗Tartı değiştiğinde. Tartılardaki rakamlar 1-2 kg değişiklik gösterebilir. Fakat aynı tartılardaki rakamlar arası fark değişmez. Yani 1,5 kg verdiysek her tartıda farklı kiloda çıksak da her tartıda 1,5 kg vermişizdir.
‼️Tartılma sıklığı olarak da lütfen haftada birden sık tartılmayalım. Çok sık tartılmak yanlış sonucu görmeye neden olur. Stres durumu oluşur ve vücut kendini kitler.
‼️Bizler düzenli olarak her gün aynı gramı kaybetmeyiz. 1 haftada verdiğimiz kilogram son birkaç günde vücudumuzdan düşebilir.  Bu neden haftalık/2 haftalık sonucu takip etmeli ve günlük sonuçlara asla takılmamalıyız.
1 44 4 days ago
Sabah uyandığımızda ilk işimiz tartıya koşmak, yemek yedikten sonra bir daha kaç gram yediğimize bakmak, sonra tuvalete girip tartıya çıkmak, sonra yürüyüş yaptım bir daha tartıyaaa...🙄
derken günde 10 kere 10 farklı rakamla buluyoruz kendimizi.
🤯peki ya hangisi doğru? bi kilo alıyorum, bi kilo veriyorum. ben galiba bu diyeti bırakıcam pek de bir işe yaramıyor...
hepimiz hayatımızın bir döneminde tartı bağımlısı olmuşuzdur.
⏲️ama şunu bilmeliyiz ki bunu yaparak bedenimizi ciddi bir stresin içine sürüklüyoruz. peki ne zaman ve ne kadar sık tartılmalıyız?🕘
🔶tartılmak için en doğru zaman:
🔸sabah uyandığımızda
🔸tuvalete girip çıktıktan sonra
🔸hiçbir şey yiyip içmeden
🔸İç çamaşırlarımızladır.
veee tartılırken:
❗her zaman aynı zemin üzerine (tercihen fayans gibi sert, düz zeminler olmalı.)
❗her zaman aynı tartıyla doğru sonuç alabiliriz. ❗tartı değiştiğinde. tartılardaki rakamlar 1-2 kg değişiklik gösterebilir. fakat aynı tartılardaki rakamlar arası fark değişmez. yani 1,5 kg verdiysek her tartıda farklı kiloda çıksak da her tartıda 1,5 kg vermişizdir.
‼️tartılma sıklığı olarak da lütfen haftada birden sık tartılmayalım. çok sık tartılmak yanlış sonucu görmeye neden olur. stres durumu oluşur ve vücut kendini kitler.
‼️bizler düzenli olarak her gün aynı gramı kaybetmeyiz. 1 haftada verdiğimiz kilogram son birkaç günde vücudumuzdan düşebilir. bu neden haftalık/2 haftalık sonucu takip etmeli ve günlük sonuçlara asla takılmamalıyız.
👉🏻Bağışıklık sistemini güçlendiren 👉🏻Yüksek proteinli 👉🏻Doyurucu 🎀Tavuklu çorba 🎀
Malzemeler
*300 gram tavuk göğsü *500 gram yoğurt *1yumurta *5-6 diş sarımsak *Üzeri için Kuru nane ve 1 tatlı kaşığı yağ 🎀Tarif 🎀
Yoğurdu 1 yumurta ile çırptıktan sonra ocağa koyalım ve kaynayana kadar sürekli karıştıralım. Çorbamız kaynadıktan sonra yaklaşık 2-3 bardak sıcak su ekleyin ve karıştırmaya  devam edin (yoğurdun kıvamına göre su miktarı ayarlanabilir) ardından 300 gram haşlanmış tavuğu tel tel yapıp dövülmüş sarımsakla beraber çorbaya ekleyin 5 dk kaynadıktan sonra çorbamız hazır. Servis sırasında 1 tatlı kaşığı yağ ile kuru naneyi ısıtıp ekleyebilirsiniz🥣 afiyet olsun 🙏🏻🌸 Çorbamız 4 kişiliktir 
Ortalama bir porsiyon 200 kaloridir #evdekal #sağlıklıbeslenme #sağlık #yemektarifleri #diyetyemekleri #gercekdiyetisyen #diyetisyendünyası #çorba #bağışıklıkgüçlendirici #proteins💪
3 58 4 days ago
👉🏻bağışıklık sistemini güçlendiren 👉🏻yüksek proteinli 👉🏻doyurucu 🎀tavuklu çorba 🎀
malzemeler
*300 gram tavuk göğsü *500 gram yoğurt *1yumurta *5-6 diş sarımsak *üzeri için kuru nane ve 1 tatlı kaşığı yağ 🎀tarif 🎀
yoğurdu 1 yumurta ile çırptıktan sonra ocağa koyalım ve kaynayana kadar sürekli karıştıralım. çorbamız kaynadıktan sonra yaklaşık 2-3 bardak sıcak su ekleyin ve karıştırmaya devam edin (yoğurdun kıvamına göre su miktarı ayarlanabilir) ardından 300 gram haşlanmış tavuğu tel tel yapıp dövülmüş sarımsakla beraber çorbaya ekleyin 5 dk kaynadıktan sonra çorbamız hazır. servis sırasında 1 tatlı kaşığı yağ ile kuru naneyi ısıtıp ekleyebilirsiniz🥣 afiyet olsun 🙏🏻🌸 çorbamız 4 kişiliktir
ortalama bir porsiyon 200 kaloridir #evdekal #sağlıklıbeslenme #sağlık #yemektarifleri #diyetyemekleri #gercekdiyetisyen #diyetisyendünyası #çorba #bağışıklıkgüçlendirici #proteins💪
Günaydııın🌸 Biliyorum #evdekal uyarısına uyuyorsun..
.
🔊
3 64 4 days ago
Günaydııın🌸 biliyorum #evdekal uyarısına uyuyorsun..
.
🔊"nasıl olsa diyet bozuldu, nasıl istiyorsam öyle besleneyim" dediğini duyar gibiyim. hayır bozulan bir şey yok. zarar görmedin. beslenme rutininizde sadece ayağın takıldı. ➡️eğer ayağın takılıp birkaç gün uygulamadıktan sonra kötü beslenmeye devam edersen, işte o zaman kendinizi yere bırakmış, pes etmiş olursun ❗
.
.
➰Şu sıralar bunu sürdürebilmek zor. her şeye rağmen "pes etme !" biliyorum başarabilirsin. sadece bu uzun bir serüven..
.
.
.

#diyetisyenilkesenaekinci #diyetisyen #gercekdiyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyim #onlinediyet #diyethesapları #porsiyonkontrolü #onlinediyetisyen #dengelibeslenme #sağlıklıtercihler #zayıflıyorum #zayıflıyorum #fitkal #healtfood #healtylife #cleaneating #diyetgünlüğüm #motivasyon #youcan #can #pesetme
Face to face Friday 💕💕🤗
1 25 5 days ago
Face to face friday 💕💕🤗
Sağlığı korumanın en güzel yolu bozulmadan önlem almaktır✔ Vücudu korumak ve iyi bakmak gelecek yıllara yapılan bir yatırımdır💎 Kupa terapi diğer adıyla hacamat tedavi edici bir uygulama olduğu gibi hastalıklara karşı koruyucu özelliği de olan geleneksel bir tedavi yöntemidir🍀 Bir devrin tıp dünyasına damgasını vurmuş ve günümüze dek uzanan sağlık tavsiyeleriyle bakın Ibn-i Sina bu konuda ne diyor👈
.
.
.
.
.
.
.
. #ibnisina #ibnisinatıbbı #gelenekseltıp #alternatiftıp #hastalık #şifa #tedavi #hacamat #kupaterapi #islam #sülük #gercektip #geleneksel #hasta #koruyucuhekimlik #korumak #sağlık #aidinsalih #gerçektıp #yitikşifanınizinde #yitikşifa #gercekdiyetisyen #ehlisünnet #diyetisyentavsiyesi #hacamatolunşifabulun #sünnet #hadis #kadim #eski #hastalik #ehlisünnet
1 40 5 days ago
Sağlığı korumanın en güzel yolu bozulmadan önlem almaktır✔ vücudu korumak ve iyi bakmak gelecek yıllara yapılan bir yatırımdır💎 kupa terapi diğer adıyla hacamat tedavi edici bir uygulama olduğu gibi hastalıklara karşı koruyucu özelliği de olan geleneksel bir tedavi yöntemidir🍀 bir devrin tıp dünyasına damgasını vurmuş ve günümüze dek uzanan sağlık tavsiyeleriyle bakın ibn-i sina bu konuda ne diyor👈
.
.
.
.
.
.
.
. #ibnisina #ibnisinatıbbı #gelenekseltıp #alternatiftıp #hastalık #şifa #tedavi #hacamat #kupaterapi #islam #sülük #gercektip #geleneksel #hasta #koruyucuhekimlik #korumak #sağlık #aidinsalih #gerçektıp #yitikşifanınizinde #yitikşifa #gercekdiyetisyen #ehlisünnet #diyetisyentavsiyesi #hacamatolunşifabulun #sünnet #hadis #kadim #eski #hastalik #ehlisünnet
Şimdi hep birlikte motive olma zamanı 😍 Evde kaldığımız sürede yaptığımız sağlıklı yemek tariflerini, ara öğünlerimizi, egzersizlerimizi #Evdekalkiloludeğil etiketiyle paylaşalım. Birbirimize sağlıklı beslenmeyi elden bırakmadığımızı gösterelim, destek olalım. 💕💪🏻
------------------------------------------------------------------------- Yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
DORUK ÖZEL BURSA HASTANESİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
Farklı şehirlerden Online Diyet Danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
5 48 5 days ago
Şimdi hep birlikte motive olma zamanı 😍 evde kaldığımız sürede yaptığımız sağlıklı yemek tariflerini, ara öğünlerimizi, egzersizlerimizi #evdekalkiloludeğil etiketiyle paylaşalım. birbirimize sağlıklı beslenmeyi elden bırakmadığımızı gösterelim, destek olalım. 💕💪🏻
------------------------------------------------------------------------- yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
doruk özel bursa hastanesİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
farklı şehirlerden online diyet danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#meyveler 🍊🍉🍍🍒🍑🍓🍐🍎🍇🥝🥑 🔵 ve sebzeler, başta C vitamini olmak üzere pek çok vitamin ve minerali vücudumuza almamızı sağlamaktadır
. . 🔵 Bir gün içerisindeki menülerimizde toplamda en az beş porsiyon olacak şekilde sebze ve meyve pişmiş ya da çiğ olarak yer almalıdır
. . 🔵 C vitamini bakımından zengin olan sebze ve meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, çilek, domates, patates, şeftali
.
. 🔴 Peki en çok miktarda C vitaminini bünyesinde barındıran yiyeceğin #şeftali olduğunu biliyor muydunuz ✔️✔️
. . 🔵 Meyve değişimleri
🔹 Elma (1/2 büyük boy)
🔹 Kayısı (4 adet)
🔹Portkal (1 orta boy)
🔹Mandalina (1 büyük boy)
🔹Kivi (1 orta boy)
🔹Ayva (1/3 orta boy)
🔹Muz (1/2 orta boy)
🔹Şeftali (1 orta boy)
🔹Armut (1 küçük boy)
. . . ‼️ Meyve ve sebze tüketimi diyabet, böbrek yetmezliği gibi kronik rahatsızlıklarda kısıtlanmaktadır, tıbbi beslenme reçetesi için #diyetisyen e başvurulmalıdır‼️
.
.
.
.
.
.
.
.
#meyvetabağı #fruit #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar✌🏻️🍏🍎 #gercekdiyetisyen #onlinediyetisyen #onlinediyet #cvitamini #diyetyemekleri
0 17 5 days ago
#meyveler 🍊🍉🍍🍒🍑🍓🍐🍎🍇🥝🥑 🔵 ve sebzeler, başta c vitamini olmak üzere pek çok vitamin ve minerali vücudumuza almamızı sağlamaktadır
. . 🔵 bir gün içerisindeki menülerimizde toplamda en az beş porsiyon olacak şekilde sebze ve meyve pişmiş ya da çiğ olarak yer almalıdır
. . 🔵 c vitamini bakımından zengin olan sebze ve meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, çilek, domates, patates, şeftali
.
. 🔴 peki en çok miktarda c vitaminini bünyesinde barındıran yiyeceğin #şeftali olduğunu biliyor muydunuz ✔️✔️
. . 🔵 meyve değişimleri
🔹 elma (1/2 büyük boy)
🔹 kayısı (4 adet)
🔹portkal (1 orta boy)
🔹mandalina (1 büyük boy)
🔹kivi (1 orta boy)
🔹ayva (1/3 orta boy)
🔹muz (1/2 orta boy)
🔹Şeftali (1 orta boy)
🔹armut (1 küçük boy)
. . . ‼️ meyve ve sebze tüketimi diyabet, böbrek yetmezliği gibi kronik rahatsızlıklarda kısıtlanmaktadır, tıbbi beslenme reçetesi için #diyetisyen e başvurulmalıdır‼️
.
.
.
.
.
.
.
.
#meyvetabağı #fruit #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar✌🏻️🍏🍎 #gercekdiyetisyen #onlinediyetisyen #onlinediyet #cvitamini #diyetyemekleri
#diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyetisyen #mersindiyet #onlinediyet #onlinediyetmersin #karantinagünlükleri #kalicikilover #kilokoruma #onlinedestek#sagliklibeslen #bağışıklıkgüçlendirici#sağlıklıtabak #gencdiyetisyen #gercekdiyetisyen #iyikidiyetisyenim#begeniyebegeni #takipedenitakipederim#begeni #beslenmeduzeni #yasamtarzı
0 35 6 days ago
#diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyetisyen #mersindiyet #onlinediyet #onlinediyetmersin #karantinagünlükleri #kalicikilover #kilokoruma #onlinedestek#sagliklibeslen #bağışıklıkgüçlendirici#sağlıklıtabak #gencdiyetisyen #gercekdiyetisyen #iyikidiyetisyenim#begeniyebegeni #takipedenitakipederim#begeni #beslenmeduzeni #yasamtarzı
⏰En sık yapılan hataların başında geliyor ara öğünlerin seçimi...
⏰Diyetisyenim mutlaka ara öğün yap dedi, deyip bir sürü besini bir araya getiriyoruz ara öğün adı altında.
⏰Bir araya getirdiklerimiz sağlıklı seçenekler olsa da miktarını ve çeşidini ayarlayamadığımız ara öğünler artık ana öğün kadar yoğun kalori demektir. 🤦🏼‍♀️
⏰Ya da bu böreği de yiyeyim de ara öğün olsun diyenleri de duyar gibiyim 🙈
⏰Çoğumuz bisküvi, kek, poğaçayı ara öğün sayıyoruz.
⏰Doğru ara öğün ölçüsü gerekli durumlarda birkaç besin grubundan oluşsa da genelde 1 ya da 2 çeşit besinin bir araya gelmesinden oluşur. (örneğin; meyve, Süt, ayran, leblebi, fındık, kefir v.b.)
⏰Ortalama 60-150 kalori kadardır.
⏰Ara öğün seçiminde özellikle meyvenin porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
⏰Yağlı tohumların adetine uyularak seçilmesi oldukça önemlidir.
------------------------------------------------------------------------- Yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
DORUK ÖZEL BURSA HASTANESİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
Farklı şehirlerden Online Diyet Danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
1 56 6 days ago
⏰en sık yapılan hataların başında geliyor ara öğünlerin seçimi...
⏰diyetisyenim mutlaka ara öğün yap dedi, deyip bir sürü besini bir araya getiriyoruz ara öğün adı altında.
⏰bir araya getirdiklerimiz sağlıklı seçenekler olsa da miktarını ve çeşidini ayarlayamadığımız ara öğünler artık ana öğün kadar yoğun kalori demektir. 🤦🏼‍♀️
⏰ya da bu böreği de yiyeyim de ara öğün olsun diyenleri de duyar gibiyim 🙈
⏰çoğumuz bisküvi, kek, poğaçayı ara öğün sayıyoruz.
⏰doğru ara öğün ölçüsü gerekli durumlarda birkaç besin grubundan oluşsa da genelde 1 ya da 2 çeşit besinin bir araya gelmesinden oluşur. (örneğin; meyve, süt, ayran, leblebi, fındık, kefir v.b.)
⏰ortalama 60-150 kalori kadardır.
⏰ara öğün seçiminde özellikle meyvenin porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
⏰yağlı tohumların adetine uyularak seçilmesi oldukça önemlidir.
------------------------------------------------------------------------- yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
doruk özel bursa hastanesİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
farklı şehirlerden online diyet danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
Filmden bir söz;
10 yaşındaki çocuklar savaşı kutlayıp siyaset konuşmamalı bence. Ağaçlara tırmanmalı ve o ağaçlardan düşmelisin. HAYAT BİR ARMAĞANDIR. Onu kutlamamız gerek, dans etmeliyiz Tanrı'ya minnetar olduğumuzu göstermek için...
#mutluluk #seninlemümkün #doğa #doğal beslen #herseyseninlebaslar #kendiniçinyap #kendinisev #hayatagülümse #diyetisyenkubrasahbazaykurt #diyetiniyapmutluol #saglikliyasam #diyetvespor  #diet #doga #sagliklivemutlu #formdakalma #sagliginikoru #fit #zayifliyoruz #losingweight #healthylife #mutluyuz #happydays #gercekdiyetisyen #sağlıklıbesleniyoruz #kırklareli #kirklarelihafifliyor #sagliginizonemli #nefsinesahipol #jojorabbit
3 34 6 days ago
Filmden bir söz;
10 yaşındaki çocuklar savaşı kutlayıp siyaset konuşmamalı bence. ağaçlara tırmanmalı ve o ağaçlardan düşmelisin. hayat bİr armaĞandir. onu kutlamamız gerek, dans etmeliyiz tanrı'ya minnetar olduğumuzu göstermek için...
#mutluluk #seninlemümkün #doğa #doğal beslen #herseyseninlebaslar #kendiniçinyap #kendinisev #hayatagülümse #diyetisyenkubrasahbazaykurt #diyetiniyapmutluol #saglikliyasam #diyetvespor  #diet #doga #sagliklivemutlu #formdakalma #sagliginikoru #fit #zayifliyoruz #losingweight #healthylife #mutluyuz #happydays #gercekdiyetisyen #sağlıklıbesleniyoruz #kırklareli #kirklarelihafifliyor #sagliginizonemli #nefsinesahipol #jojorabbit
Karantinadan selam💁🏼‍♀️Her gün evde olduğumuz için canımız sıkıldıkça ne yazık ki mutfağa yönleniyoruz. Bu yönlenmeleri hem azaltmak hem de corona virüs ile savaşmada en önemli şey bol su tüketmek. Sizler de bol bol su tüketmeyi unutmayın. 💦Bugün sizlere canınız  tatlı çektiğin de tüketebileceğiniz sağlıklı bir tatlı alternatifi ile geldim. O zaman tarife geçelim➡️➡️➡️
#diyetisyennepişirir 
Malzemeler;
✔️1 yemek kaşığı tam buğday unu
✔️1 adet küçük muz
✔️1 tatlı kaşığı tarçın
✔️1 çay kaşığı karbonat
✔️1 adet yumurta beyazı
✔️1.5 tatlı kaşığı bal  Yapılışı;
1 kapta yumurtanın beyazını iyice çırpıyoruz ve tarçın,un, karbonatı ekleyip, karıştırıyoruz. Daha sonra üzerine bal ekliyoruz ve karıştırmaya devam ediyoruz. Muzları püre haline getirip, karışıma ekliyoruz ve hepsi karıştıktan sonra fırında 180 derece de 10 dakika kadar bekletiyoruz. Şimdiden afiyet olsun 😋 
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health
0 73 6 days ago
Karantinadan selam💁🏼‍♀️her gün evde olduğumuz için canımız sıkıldıkça ne yazık ki mutfağa yönleniyoruz. bu yönlenmeleri hem azaltmak hem de corona virüs ile savaşmada en önemli şey bol su tüketmek. sizler de bol bol su tüketmeyi unutmayın. 💦bugün sizlere canınız tatlı çektiğin de tüketebileceğiniz sağlıklı bir tatlı alternatifi ile geldim. o zaman tarife geçelim➡️➡️➡️
#diyetisyennepişirir
malzemeler;
✔️1 yemek kaşığı tam buğday unu
✔️1 adet küçük muz
✔️1 tatlı kaşığı tarçın
✔️1 çay kaşığı karbonat
✔️1 adet yumurta beyazı
✔️1.5 tatlı kaşığı bal yapılışı;
1 kapta yumurtanın beyazını iyice çırpıyoruz ve tarçın,un, karbonatı ekleyip, karıştırıyoruz. daha sonra üzerine bal ekliyoruz ve karıştırmaya devam ediyoruz. muzları püre haline getirip, karışıma ekliyoruz ve hepsi karıştıktan sonra fırında 180 derece de 10 dakika kadar bekletiyoruz. Şimdiden afiyet olsun 😋
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health
Sağlıklı yemeğini yap 🌿
Kocamannn bir beyaz lahana vr diğer malzemeleri (kapya biber, havuç, sarımsak) çiğden pişirip 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirdin. Kolay ve şifa 😋 #mutluluk #seninlemümkün #doğa #doğal beslen #herseyseninlebaslar #kendiniçinyap #kendinisev #hayatagülümse #diyetisyenkubrasahbazaykurt #diyetiniyapmutluol #saglikliyasam #diyetvespor  #diet #doga #sagliklivemutlu #formdakalma #sagliginikoru #fit #zayifliyoruz #losingweight #healthylife #mutluyuz #happydays #gercekdiyetisyen #sağlıklıbesleniyoruz #kırklareli #kirklarelihafifliyor #sagliginizonemli #nefsinesahipol
2 36 1 weeks ago
Sağlıklı yemeğini yap 🌿
kocamannn bir beyaz lahana vr diğer malzemeleri (kapya biber, havuç, sarımsak) çiğden pişirip 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirdin. kolay ve şifa 😋 #mutluluk #seninlemümkün #doğa #doğal beslen #herseyseninlebaslar #kendiniçinyap #kendinisev #hayatagülümse #diyetisyenkubrasahbazaykurt #diyetiniyapmutluol #saglikliyasam #diyetvespor  #diet #doga #sagliklivemutlu #formdakalma #sagliginikoru #fit #zayifliyoruz #losingweight #healthylife #mutluyuz #happydays #gercekdiyetisyen #sağlıklıbesleniyoruz #kırklareli #kirklarelihafifliyor #sagliginizonemli #nefsinesahipol
Bu ara bende yulafın her halini tüketiyorum özellikle açlık ve tatlı krizlerime iyi gelir. Bugün ki sıcak veya ılık yenilen kakaolu muzlu yulaf lapası. Yulafı süt+bal+kakao ile pişirdim. Muzla da süsledim. Şiddetle öneririm. #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
7 106 1 weeks ago
Bu ara bende yulafın her halini tüketiyorum özellikle açlık ve tatlı krizlerime iyi gelir. bugün ki sıcak veya ılık yenilen kakaolu muzlu yulaf lapası. yulafı süt+bal+kakao ile pişirdim. muzla da süsledim. Şiddetle öneririm. #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
⚠Bu dönemde tüketimi sınırlandırılması gereken yiyecek ve içecekler; kan şekerini hızla yükselten şeker ve şekerli yiyecek ve içecekler, beyaz ekmek de dâhil hamur işi ürünler, işlenmiş et ürünleri, aşırı tuz içeren besinlerdir (hazır soslar, cips gibi tuzlu ürünler, patlamış mısır, tuzlu kurabiyeler, vb.).
📌Enerji içeriği yüksek alkollü içeceklerin de vitamin, mineral emilimini olumsuz etkileyebildiği ve uyku problemlerine yol açabildiği için tüketimi mümkün olduğunca sınırlı olmalıdır.
⚠Alkol tüketiminin koronovirüs enfeksiyonunu önlediğine dair herhangi bir kanıt bulunmadığı gibi, içinde etil alkol yerine metil alkol bulunan sahte içkiler de çok ciddi zehirlenmelere yol açabilmektedir.
📌Koronavirüsün gıdalarla bulaştığına dair bir bulgu olmasa da gıda hazırlama süreçlerinde temizliğin en üst düzeyde sağlanması, et ürünleri başta olmak üzere; pişen tüm yiyeceklerin yüksek iç sıcaklığa erişmesi yani iyi pişirilmesi oldukça önemlidir.
📌Son olarak; yeterli vitamin ve mineral tüketiminin sebze, meyve, tahıl ve yağlı tohumlar gibi yiyeceklerle sağlanması esas tercih edilecek yol olsa da; Türkiye’ye Özgü Beslenme Rehberi’nde önerilen “Sağlıklı Yemek Tabağı”na göre beslen(e)meyen kişilerin günlük vitamin ve mineral takviyesi almaları da bu özel geçici dönemde bir alternatif olarak önerilebilir.
.
.
.
.
.
#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #diet #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznurcılız #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #annebeslenmesi #anneçocukbeslenmesi #onlinediyet #obezite #obesity #diyabet #diabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #instalike #istanbul #corona #koronavirüsü #covid_19 #evdekal
0 34 1 weeks ago
⚠bu dönemde tüketimi sınırlandırılması gereken yiyecek ve içecekler; kan şekerini hızla yükselten şeker ve şekerli yiyecek ve içecekler, beyaz ekmek de dâhil hamur işi ürünler, işlenmiş et ürünleri, aşırı tuz içeren besinlerdir (hazır soslar, cips gibi tuzlu ürünler, patlamış mısır, tuzlu kurabiyeler, vb.).
📌enerji içeriği yüksek alkollü içeceklerin de vitamin, mineral emilimini olumsuz etkileyebildiği ve uyku problemlerine yol açabildiği için tüketimi mümkün olduğunca sınırlı olmalıdır.
⚠alkol tüketiminin koronovirüs enfeksiyonunu önlediğine dair herhangi bir kanıt bulunmadığı gibi, içinde etil alkol yerine metil alkol bulunan sahte içkiler de çok ciddi zehirlenmelere yol açabilmektedir.
📌koronavirüsün gıdalarla bulaştığına dair bir bulgu olmasa da gıda hazırlama süreçlerinde temizliğin en üst düzeyde sağlanması, et ürünleri başta olmak üzere; pişen tüm yiyeceklerin yüksek iç sıcaklığa erişmesi yani iyi pişirilmesi oldukça önemlidir.
📌son olarak; yeterli vitamin ve mineral tüketiminin sebze, meyve, tahıl ve yağlı tohumlar gibi yiyeceklerle sağlanması esas tercih edilecek yol olsa da; türkiye’ye özgü beslenme rehberi’nde önerilen “sağlıklı yemek tabağı”na göre beslen(e)meyen kişilerin günlük vitamin ve mineral takviyesi almaları da bu özel geçici dönemde bir alternatif olarak önerilebilir.
.
.
.
.
.
#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #diet #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznurcılız #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #annebeslenmesi #anneçocukbeslenmesi #onlinediyet #obezite #obesity #diyabet #diabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #instalike #istanbul #corona #koronavirüsü #covid_19 #evdekal
📌Kuru meyve, kuru bamya, patlıcan, biber, domates gibi gıdalar da raf ömrü uzun; lif ve mineral kaynağı gıdalar olduğu için evde bulundurmak faydalı olacaktır.
📌Oldukça dayanıklı ve besin değeri yüksek bir başka protein kaynağı alternatifi ise kuru baklagillerdir. Yeşil, kırmızı mercimek, nohut, fasulye çeşitleri, barbunya, vb. gıdalar her gün tüketilebilirler.
📌Haftada en az iki defa tüketilmesi önerilen balığın tazesinin bulunamadığı durumlarda donmuş veya konserve ton balığı alternatiflerinin karantina durumlarına karşı evde bulundurulması önerilebilir.
📌Zengin protein kaynakları olan kırmızı et ve kümes hayvanlarının etlerine kıyasla balık, daha fazla yağ içerebilmesine rağmen genel olarak aynı miktardaki kırmızı ve beyaz etlerden daha az enerjiye sahip olduğu için de tüketiminin artırılması gereken yiyeceklerdendir.
📌Kaliteli hayvansal protein tüketimine yönelik tavsiyeler yumurta ve peynir çeşitleri de uygun koşullarda saklandığında uzun süre dayanabilen kaliteli hayvansal protein içeren gıdalardır.
⚠Hastalıklara neden olan virüs ve bakterilere karşı vücudun önemli savunma mekanizmalarından olan antikorların görevlerini yerine getirebilmeleri için her gün yeterli protein alınması gerekmektedir.
📌Bunlara ek olarak probiyotik takviyeli yoğurt ve kefir gibi ürünlerde bulunan faydalı mikroorganizmalar da bağışıklık sistemini destekleyici etkide bulunabildikleri için özellikle bu dönemde tüketilebilir.
.
.
.
#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #dietitians #evdekal #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznurcılız #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #annebeslenmesi #anneçocukbeslenmesi #onlinediyet #obezite #obesity #diyabet #diabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #instalike #istanbul #corona #koronavirüsü #covid_19
0 33 1 weeks ago
📌kuru meyve, kuru bamya, patlıcan, biber, domates gibi gıdalar da raf ömrü uzun; lif ve mineral kaynağı gıdalar olduğu için evde bulundurmak faydalı olacaktır.
📌oldukça dayanıklı ve besin değeri yüksek bir başka protein kaynağı alternatifi ise kuru baklagillerdir. yeşil, kırmızı mercimek, nohut, fasulye çeşitleri, barbunya, vb. gıdalar her gün tüketilebilirler.
📌haftada en az iki defa tüketilmesi önerilen balığın tazesinin bulunamadığı durumlarda donmuş veya konserve ton balığı alternatiflerinin karantina durumlarına karşı evde bulundurulması önerilebilir.
📌zengin protein kaynakları olan kırmızı et ve kümes hayvanlarının etlerine kıyasla balık, daha fazla yağ içerebilmesine rağmen genel olarak aynı miktardaki kırmızı ve beyaz etlerden daha az enerjiye sahip olduğu için de tüketiminin artırılması gereken yiyeceklerdendir.
📌kaliteli hayvansal protein tüketimine yönelik tavsiyeler yumurta ve peynir çeşitleri de uygun koşullarda saklandığında uzun süre dayanabilen kaliteli hayvansal protein içeren gıdalardır.
⚠hastalıklara neden olan virüs ve bakterilere karşı vücudun önemli savunma mekanizmalarından olan antikorların görevlerini yerine getirebilmeleri için her gün yeterli protein alınması gerekmektedir.
📌bunlara ek olarak probiyotik takviyeli yoğurt ve kefir gibi ürünlerde bulunan faydalı mikroorganizmalar da bağışıklık sistemini destekleyici etkide bulunabildikleri için özellikle bu dönemde tüketilebilir.
.
.
.
#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #dietitians #evdekal #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznurcılız #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #annebeslenmesi #anneçocukbeslenmesi #onlinediyet #obezite #obesity #diyabet #diabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #instalike #istanbul #corona #koronavirüsü #covid_19
Avokadolu kahvaltılık sosa bayılacaksınız 💕
🥑Yarım avokado
🥑1 çorba kaşığı lor peyniri
🥑1 tatlı kaşığı limon suyu
🥑1/2 çay kaşığı pul biber
🥑1/2 çay kaşığı karabiber
🥑1/4 çay kaşığı zerdeçal
🥑1/4 çay kaşığı tuz (isteğe bağlı)
Yarım avokadoyu çatal yardımı ile eziyoruz. Tüm malzemeleri içerisine iyice yediriyoruz. Sosumuz hazır, Afiyetle her tarifte kullabiliriz 🥰
------------------------------------------------------------------------- Yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
DORUK ÖZEL BURSA HASTANESİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
Farklı şehirlerden Online Diyet Danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #DorukSaglıkGrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik
0 50 1 weeks ago
Avokadolu kahvaltılık sosa bayılacaksınız 💕
🥑yarım avokado
🥑1 çorba kaşığı lor peyniri
🥑1 tatlı kaşığı limon suyu
🥑1/2 çay kaşığı pul biber
🥑1/2 çay kaşığı karabiber
🥑1/4 çay kaşığı zerdeçal
🥑1/4 çay kaşığı tuz (isteğe bağlı)
yarım avokadoyu çatal yardımı ile eziyoruz. tüm malzemeleri içerisine iyice yediriyoruz. sosumuz hazır, afiyetle her tarifte kullabiliriz 🥰
------------------------------------------------------------------------- yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
doruk özel bursa hastanesİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
farklı şehirlerden online diyet danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #doruksaglıkgrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik
🐈Bakmayın öyle tatlış durduğuna yiyip yatıyor bizim oğlan.
👀Hepimizin aklının bir köşesinden
11 167 2 weeks ago
🐈bakmayın öyle tatlış durduğuna yiyip yatıyor bizim oğlan.
👀hepimizin aklının bir köşesinden "evdeyiz de ye yat ye yat nereye kadar ben de mi böyleyim." diye geçiyor biliyorum.😹
🙋🏼‍♀️gelin birlikte evde kaldığımız süreyi avantaja çevirelim.
🧙🏻‍♀️ uzun zamandır ertelediğimiz şeyleri gerçekleştirelim.
🧓🏻👴🏻sağlığımıza önem verelim, kıymetini bilelim.
⚠️Şimdi yeterli ve dengeli beslenmenin tam zamanı.
💤evet evdeyiz belki biraz daha uyuyabiliriz fakat en geç 10.00da kahvaltıda olalım.
🔔 öğlen yemeğimizi atlamayalım çünkü bunca yıldır benimsediğimiz düzendeki koca bir öğünü kaldırırsak bütün gün etraftaki her şeyi tırtıklarız, doymak bilmeyiz.
🚫ara öğün yapmadığımızda akşam yemeğimizi fazla kaçıracağımıza şüphe yok.
🥨🍬🍩abur cubur tüketiminin yerine ara öğünlerde meyve tüketmeyi ihmal etmemeliyiz.
🍌🍏🍊günde en az 1-2 porsiyon meyveyi programımıza katmalıyız.
🍗🥩🐟öğle yemeklerinde doyurucu menüler ( kurubaklagil, et-tavuk-balık) akşam yemeklerinde daha hafif olan sebze yemekleri tercih edilmelidir.
💦bol su tüketmeliyiz, hareketimizin kısıtlı olduğu bu günlerde bağırsak hareketlerimiz açısından son derece öneme sahiptir.
🥛günde ortalama 2-2,5 litre su ihtiyacımız olan miktarı karşılamaktadır.
🏃🏼‍♀️elbette hareket etmek için evde kolay uygulayabileceğiniz 30-40 dklık egzersiz videolarını ortalama 2 günde 1 olacak şekilde uygulayabiliriz.
------------------------------------------------------------------------- yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
doruk özel bursa hastanesİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
farklı şehirlerden online diyet danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #doruksaglıkgrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik
Selam, bu akşamın menüsü zeytinyağlı bakla ve zeytinyağlı kereviz. Yanında da bu günlerde içimizi ısıtıcak sıcacık 2 kepçe kadar mercimek çorbası tükettim. #diyetisyennepişirir 
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health #corona #bağışıklıkgüçlendirici #bağışıklık #bağışıklıksistemi
2 80 2 weeks ago
Selam, bu akşamın menüsü zeytinyağlı bakla ve zeytinyağlı kereviz. yanında da bu günlerde içimizi ısıtıcak sıcacık 2 kepçe kadar mercimek çorbası tükettim. #diyetisyennepişirir
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health #corona #bağışıklıkgüçlendirici #bağışıklık #bağışıklıksistemi
Evde oturduğumuz için hem can sıkıntısından hem moral bozukluğundan yemeğe yönelirsek sonuçta sağ da ki resim gibi oluruz. Elimizden geldikçe evde egzersiz yapıp iştahımızı kontrol altına alalım. Lütfen diyetlerinize uyun. Bana sormak veya danışmak istediğiniz konular var ise ulaşabilirsiniz. Sağlıkla kalın... #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
1 61 2 weeks ago
Evde oturduğumuz için hem can sıkıntısından hem moral bozukluğundan yemeğe yönelirsek sonuçta sağ da ki resim gibi oluruz. elimizden geldikçe evde egzersiz yapıp iştahımızı kontrol altına alalım. lütfen diyetlerinize uyun. bana sormak veya danışmak istediğiniz konular var ise ulaşabilirsiniz. sağlıkla kalın... #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
Gunaydınn🌸 
Güne bu defa avakado ile başladım. 🥑 Avakado, yumurta ile hem beklenemedik guzellikte hem de omega-3 yağları, protein, C, K, folik asit ve fiber içeriği ile kahvaltımın besin değerini katlayarak arttırdı. Tercih senin ikisi de harika oldu 😌
.
Siz de benim gibi avakodoyu kahvaltınıza dahil edenlerden misiniz ? Merak ediyorum 😇 herkese iyi günler diliyorum 😘 .
.
#diyetisyenilkesenaekinci #diyetisyen #gercekdiyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyim #onlinediyet #diyethesapları #porsiyonkontrolü #onlinediyetisyen #dengelibeslenme #sağlıklıtercihler #zayıflıyorum #zayıflıyorum #fitkal #healtfood #healtylife #cleaneating #diyetgünlüğüm #avakado #yumurta #kahvalti #sağlıklıkahvaltı #egg
4 88 2 weeks ago
Gunaydınn🌸
güne bu defa avakado ile başladım. 🥑 avakado, yumurta ile hem beklenemedik guzellikte hem de omega-3 yağları, protein, c, k, folik asit ve fiber içeriği ile kahvaltımın besin değerini katlayarak arttırdı. tercih senin ikisi de harika oldu 😌
.
siz de benim gibi avakodoyu kahvaltınıza dahil edenlerden misiniz ? merak ediyorum 😇 herkese iyi günler diliyorum 😘 .
.
#diyetisyenilkesenaekinci #diyetisyen #gercekdiyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyim #onlinediyet #diyethesapları #porsiyonkontrolü #onlinediyetisyen #dengelibeslenme #sağlıklıtercihler #zayıflıyorum #zayıflıyorum #fitkal #healtfood #healtylife #cleaneating #diyetgünlüğüm #avakado #yumurta #kahvalti #sağlıklıkahvaltı #egg
Sıcacık sohbetleriniz ile evlenirize konuk olmak muhteşem. Bak güzel kızım bizim bahçemize deyip telefonu camdan dışarı tutan da var, yediği yöresel gıdayı buzdolabından çıkarıp sana deyip durduğum şey buydu diyen de, seni gördüm ya günüm güzel geçer diyen de bak söz veer hele bu günler geçince cidden gelicen bizim buralara öyle telefondan olmaaaz diyen de. Hepinizi çok ama çok seviyorum. Daha bir hafta olmadı onlarcanızla özlem giderdik. Bugünleri yine birlikte, omuz omuza kilo vererek ve sağlıklı yaşamaya devam ederek geçiriyoruz. Bizler her şartta her koşulda sizin sağlığınız için çalışmaya devam ediyoruz. Online görüşmelerimiz tüm hızıyla devam ediyor. Yoğun ilginiz için çoook teşekkür ederim  HAYATI ERTELEMİYORUZ, HER ŞARTTA KIYMETİNİ BİLİYORUZ!
------------------------------------------------------------------------- Yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
DORUK ÖZEL BURSA HASTANESİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
Farklı şehirlerden Online Diyet Danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #DorukSaglıkGrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik #çocuklardabeslenme #çocuksağlığı #hamileliktebeslenme  #diyetisyenfatmanurcalisir #dorukdiyetisyen 🥑🍉🍇
2 45 2 weeks ago
Sıcacık sohbetleriniz ile evlenirize konuk olmak muhteşem. bak güzel kızım bizim bahçemize deyip telefonu camdan dışarı tutan da var, yediği yöresel gıdayı buzdolabından çıkarıp sana deyip durduğum şey buydu diyen de, seni gördüm ya günüm güzel geçer diyen de bak söz veer hele bu günler geçince cidden gelicen bizim buralara öyle telefondan olmaaaz diyen de. hepinizi çok ama çok seviyorum. daha bir hafta olmadı onlarcanızla özlem giderdik. bugünleri yine birlikte, omuz omuza kilo vererek ve sağlıklı yaşamaya devam ederek geçiriyoruz. bizler her şartta her koşulda sizin sağlığınız için çalışmaya devam ediyoruz. online görüşmelerimiz tüm hızıyla devam ediyor. yoğun ilginiz için çoook teşekkür ederim hayati ertelemİyoruz, her Şartta kiymetİnİ bİlİyoruz!
------------------------------------------------------------------------- yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
doruk özel bursa hastanesİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
farklı şehirlerden online diyet danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #doruksaglıkgrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik #çocuklardabeslenme #çocuksağlığı #hamileliktebeslenme  #diyetisyenfatmanurcalisir #dorukdiyetisyen 🥑🍉🍇
Bağışıklık sistemini güçlendiren pratik smoothie🥝 
Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçiriyoruz ve 1/2 cay bardağı su ekliyoruz 🌸 afiyet olsun 😊 👉🏻 Bağışıklık sistemini güçlendirir 👉🏻yüksek lif ve c vitamini içerir 👉🏻aynı zamanda antioksidan kaynağıdır.🌸. #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #tarif #bağışıklıkgüçlendirici #vitamin #gercekdiyetisyen #diyetlistesi
1 95 2 weeks ago
Bağışıklık sistemini güçlendiren pratik smoothie🥝
tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçiriyoruz ve 1/2 cay bardağı su ekliyoruz 🌸 afiyet olsun 😊 👉🏻 bağışıklık sistemini güçlendirir 👉🏻yüksek lif ve c vitamini içerir 👉🏻aynı zamanda antioksidan kaynağıdır.🌸. #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #tarif #bağışıklıkgüçlendirici #vitamin #gercekdiyetisyen #diyetlistesi
2. El Satılık Tanita Bc 418 Bütün bakımları yapılmıştır.

Teknik servis firmasindan satılık  Tanita  vücut analiz cihazı 
Teknik servis firmamiz , 
Tüm marka , model vücut analiz cihazlarina Bakım,Elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren Turkiyede Tek  firmayiz.

Cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece Testlerden geçen cihazları Satılık olarak belirleriz. 
Piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... Unutmayın, Satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
Varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

Kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis  formunu mutlaka sorgulayalım. 
Unutmayalim herkesten cihaz Alinmaz. Iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

Firmamız  teknik servis firmasirdir. 10. yillik  bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 4 2 weeks ago
2. el satılık tanita bc 418 bütün bakımları yapılmıştır.

teknik servis firmasindan satılık tanita vücut analiz cihazı
teknik servis firmamiz ,
tüm marka , model vücut analiz cihazlarina bakım,elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren turkiyede tek firmayiz.

cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece testlerden geçen cihazları satılık olarak belirleriz.
piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... unutmayın, satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis formunu mutlaka sorgulayalım.
unutmayalim herkesten cihaz alinmaz. iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

firmamız teknik servis firmasirdir. 10. yillik bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
Bağışıklık sisteminizi güçlendirici yiyecekleri bi sıralayalım istiyorum. Bunları mutlaka günlük olarak beslenme programınızda yer vermenizi öneririm. ✅ Sebze özellikle soğan, sarımsak, lahana, brokoli, havuç
✅Meyve özellikle nar, kivi, portakal
✅Hibiskus (nar çiçeği)
✅ Karamürver veya karamürver ekstresi (şekersiz olmasına dikkat edin)
✅ Propolis
✅Zerdeçal ✅ Zencefil ✅ Kuşburnu
✅ Kefir veya probiyotik yoğurt

#diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
2 61 2 weeks ago
Bağışıklık sisteminizi güçlendirici yiyecekleri bi sıralayalım istiyorum. bunları mutlaka günlük olarak beslenme programınızda yer vermenizi öneririm. ✅ sebze özellikle soğan, sarımsak, lahana, brokoli, havuç
✅meyve özellikle nar, kivi, portakal
✅hibiskus (nar çiçeği)
✅ karamürver veya karamürver ekstresi (şekersiz olmasına dikkat edin)
✅ propolis
✅zerdeçal ✅ zencefil ✅ kuşburnu
✅ kefir veya probiyotik yoğurt

#diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
Selam💁🏼‍♀️ Her gün evde olmak, işe gitmemek ne yazık ki beni yaz tatili günlerime geri götürdü ve akşamları geç vakitlere kadar uyanık kalıp sabahları geç kalkmaya başladım. Bu yüzden de genel de geç kahvaltı yapıp öğle yemeğini atlıyorum ve ya ara öğün şeklinde yapıyorum. Bu sabah ki kahvaltım da kakaolu yulaf lapasıydı. Yapmayı da yemeyi de çok sevdiğim bir kahvaltı alternatifi. Sizlere de hem doygunluk açısından hem de tatlı tada olan ihtiyacı karşılaması açısından bu tarifi öneririm. Şimdiden afiyet olsun 😋 #diyetisyennepişirir 
Malzemeler;
✔️1 adet büyük boy muz
✔️4 yemek kaşığı yulaf
✔️1/2 su bardağı süt
✔️7-8 adet fındık
✔️1,5 çay kaşığı kakao
✔️1 tatlı kaşığı chia tohumu

Yapılışı;
Muzun yarısını ince dilimler halinde kesip bir kasede püre kıvamına gelene kadar eziyoruz. Tencereye yulaf,süt ve kakaoyu koyuyoruz. Hazırladığımız muz püresini tencereye ekliyoruz ve bütün malzemeleri harmanlıyoruz.  5-10 dakika kadar orta ateşte pişirip servis ediyoruz ve üzerini muz, fındık ve chia tohumu ile süslüyoruz. Afiyet olsun 😋 
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health #coranavirüsü #corana #coranatürkiye #evdekal #evdekaltürkiye
1 67 2 weeks ago
Selam💁🏼‍♀️ her gün evde olmak, işe gitmemek ne yazık ki beni yaz tatili günlerime geri götürdü ve akşamları geç vakitlere kadar uyanık kalıp sabahları geç kalkmaya başladım. bu yüzden de genel de geç kahvaltı yapıp öğle yemeğini atlıyorum ve ya ara öğün şeklinde yapıyorum. bu sabah ki kahvaltım da kakaolu yulaf lapasıydı. yapmayı da yemeyi de çok sevdiğim bir kahvaltı alternatifi. sizlere de hem doygunluk açısından hem de tatlı tada olan ihtiyacı karşılaması açısından bu tarifi öneririm. Şimdiden afiyet olsun 😋 #diyetisyennepişirir
malzemeler;
✔️1 adet büyük boy muz
✔️4 yemek kaşığı yulaf
✔️1/2 su bardağı süt
✔️7-8 adet fındık
✔️1,5 çay kaşığı kakao
✔️1 tatlı kaşığı chia tohumu

yapılışı;
muzun yarısını ince dilimler halinde kesip bir kasede püre kıvamına gelene kadar eziyoruz. tencereye yulaf,süt ve kakaoyu koyuyoruz. hazırladığımız muz püresini tencereye ekliyoruz ve bütün malzemeleri harmanlıyoruz. 5-10 dakika kadar orta ateşte pişirip servis ediyoruz ve üzerini muz, fındık ve chia tohumu ile süslüyoruz. afiyet olsun 😋
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health #coranavirüsü #corana #coranatürkiye #evdekal #evdekaltürkiye
📌Bu zor dönemi olabildiğince rahat atlatmak için seçilecek gıdaların protein, lif, vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin olması dengeli beslenme yönünden büyük önem taşımaktadır.
📌Sebze ve meyve tüketimi ön planda tutulmalıdır. Günlük yeterli miktarlarda sebze ve meyve tüketimi her gün ve her öğün sağlanmalıdır. Sağlık Bakanlığı’nın girişimiyle Beslenme ve Diyetetik bölümlerinden uzman hocalarımızın hazırladığı Türkiye’ye Özgü Beslenme Rehberi’nin (2015) önerileri bu konuda en güncel kaynaktır.
📌Türkiye’ye Özgü Beslenme Rehberi’nde önerilen “Sağlıklı Yemek Tabağı” bu bilgiler ışığında yiyecek alışverişlerinde sebze ve meyveye ağırlık verilmelidir. Taze sebze ve meyvenin bir kısmının daha sonra tüketilmeye ve/veya pişirilmeye uygun miktarlarda dondurularak saklanması da evden uzun süre çıkılamayan durumlarda sağlıklı beslenmenin sürekliliğinin sağlanabilmesi için gereklidir.
📌İçinde bulunduğumuz mevsim düşünüldüğünde uzun süre dayanabilecek bazı sebzelere karnabahar, lahana, kabak, brokoli, biber, turp, havuç, patates; meyvelere ise elma, portakal, greyfurt, mandalina, olgun olmayan muz örnek verilebilir.
📌Özellikle narenciye grubu meyveler bağışıklık sistemini destekleyici C vitamininden zengin olduğu için bu meyvelerin tüketimine ağırlık verilmeli, mümkünse yemeklere taze limon sıkılmalıdır. Dayanıklı sebzelerin raf ömrünü uzatmak için yıkanmadan ve kesilmeden buzdolabında saklanmaları gerekmektedir. .
.
.
.
.
.
#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #dietitians #diet #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznurcılız #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #annebeslenmesi #anneçocukbeslenmesi #onlinediyet #obezite #obesity #diyabet #diabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #instalike #istanbul #corona #koronavirüsü #covid_19
2 64 2 weeks ago
📌bu zor dönemi olabildiğince rahat atlatmak için seçilecek gıdaların protein, lif, vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin olması dengeli beslenme yönünden büyük önem taşımaktadır.
📌sebze ve meyve tüketimi ön planda tutulmalıdır. günlük yeterli miktarlarda sebze ve meyve tüketimi her gün ve her öğün sağlanmalıdır. sağlık bakanlığı’nın girişimiyle beslenme ve diyetetik bölümlerinden uzman hocalarımızın hazırladığı türkiye’ye özgü beslenme rehberi’nin (2015) önerileri bu konuda en güncel kaynaktır.
📌türkiye’ye özgü beslenme rehberi’nde önerilen “sağlıklı yemek tabağı” bu bilgiler ışığında yiyecek alışverişlerinde sebze ve meyveye ağırlık verilmelidir. taze sebze ve meyvenin bir kısmının daha sonra tüketilmeye ve/veya pişirilmeye uygun miktarlarda dondurularak saklanması da evden uzun süre çıkılamayan durumlarda sağlıklı beslenmenin sürekliliğinin sağlanabilmesi için gereklidir.
📌İçinde bulunduğumuz mevsim düşünüldüğünde uzun süre dayanabilecek bazı sebzelere karnabahar, lahana, kabak, brokoli, biber, turp, havuç, patates; meyvelere ise elma, portakal, greyfurt, mandalina, olgun olmayan muz örnek verilebilir.
📌özellikle narenciye grubu meyveler bağışıklık sistemini destekleyici c vitamininden zengin olduğu için bu meyvelerin tüketimine ağırlık verilmeli, mümkünse yemeklere taze limon sıkılmalıdır. dayanıklı sebzelerin raf ömrünü uzatmak için yıkanmadan ve kesilmeden buzdolabında saklanmaları gerekmektedir. .
.
.
.
.
.
#sağlık #diyetsizkiloverme #healthy #diyetisyen #dietitians #diet #diyetisyenöznur #diyetisyenpsikologöznurcılız #psikolog #psikologdiyetisyen #motivasyon #motivation #diyet #sagliklibeslenme #annebeslenmesi #anneçocukbeslenmesi #onlinediyet #obezite #obesity #diyabet #diabet #gercekdiyetisyen #avrasyahastanesigaziosmanpaşa #avrasyahastanesigop #diyetkolik #instalike #istanbul #corona #koronavirüsü #covid_19
2. El Jawon X Contact 350 Satılıktır.

Teknik servis firmasindan satılık  jawon vücut analiz cihazı 
Teknik servis firmamiz , 
Tüm marka , model vücut analiz cihazlarina Bakım,Elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren Turkiyede Tek  firmayiz.

Cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece Testlerden geçen cihazları Satılık olarak belirleriz. 
Piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... Unutmayın, Satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
Varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

Kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis  formunu mutlaka sorgulayalım. 
Unutmayalim herkesten  cihaz Alinmaz. Iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

Firmamız  teknik servis firmasirdir. 10. yillik  bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 3 2 weeks ago
2. el jawon x contact 350 satılıktır.

teknik servis firmasindan satılık jawon vücut analiz cihazı
teknik servis firmamiz ,
tüm marka , model vücut analiz cihazlarina bakım,elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren turkiyede tek firmayiz.

cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece testlerden geçen cihazları satılık olarak belirleriz.
piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... unutmayın, satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis formunu mutlaka sorgulayalım.
unutmayalim herkesten cihaz alinmaz. iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

firmamız teknik servis firmasirdir. 10. yillik bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
Merhabalar Sevgili Danışanlarım. Hepimiz zor günler geçirdiğimiz şu günlerde bir çok kişinin diyet yapmakta zorlandığını veya çok fazla iştah ve tatlı krizi olduğunu biliyorum. Gelin bu zor zamanı birlikte atlatalım. İsteyen benimle iletişime her zaman geçebilir. Ara ara öneriler ve tarifler paylaşmaya çalışacağım bende. En önemlisi bu Coronavirus karşı savaşta aslında hijyen ve bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak bu da sağlıklı beslenmeden geçiyor. Diyet yapmaya korkan bir sürü insan var daha çok hastalanırım korkusuyla fakat sizlere soruyorum kaç kişi diyetten önce bu kadar düzenli ve dengeli besleniyordu? Listelerinize her besin grubundan yiyecekler bulunmakta. Pes etmek yok bu zor günlerde geçecek elbet. #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
5 71 2 weeks ago
Merhabalar sevgili danışanlarım. hepimiz zor günler geçirdiğimiz şu günlerde bir çok kişinin diyet yapmakta zorlandığını veya çok fazla iştah ve tatlı krizi olduğunu biliyorum. gelin bu zor zamanı birlikte atlatalım. İsteyen benimle iletişime her zaman geçebilir. ara ara öneriler ve tarifler paylaşmaya çalışacağım bende. en önemlisi bu coronavirus karşı savaşta aslında hijyen ve bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak bu da sağlıklı beslenmeden geçiyor. diyet yapmaya korkan bir sürü insan var daha çok hastalanırım korkusuyla fakat sizlere soruyorum kaç kişi diyetten önce bu kadar düzenli ve dengeli besleniyordu? listelerinize her besin grubundan yiyecekler bulunmakta. pes etmek yok bu zor günlerde geçecek elbet. #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
Tiroidimize rağmen mükemmel sonuç tebrikler 🤗 #diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyet #mersindiyetisyen #onlinediyetmersin #onlinediyet #gercekdiyetisyen #gencdiyetisyen#kalicikilover #kilokoruma #kiloverme #hasimato#tiroid#sagliklibeslen
4 26 2 weeks ago
Tiroidimize rağmen mükemmel sonuç tebrikler 🤗 #diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyet #mersindiyetisyen #onlinediyetmersin #onlinediyet #gercekdiyetisyen #gencdiyetisyen#kalicikilover #kilokoruma #kiloverme #hasimato#tiroid#sagliklibeslen
Biraz da gülelim 😁 zor zamanlar geçiriyoruz evet ama en azından kilo veremesek de koruyalım  spor yapalım sağlıklı atistirmaliklar tercih edelim guzel günlerin çabucak gelmesi dileğiyle #diyetisyenbüşraşenayemre #doğalyaşam #diyetteyiz #mersindiyetisyen #mersindiyet #onlinediyetmersin #onlinediyet #gercekdiyetisyen #iyikidiyetisyenim #kilokoruma #kiloverme
2 38 2 weeks ago
Biraz da gülelim 😁 zor zamanlar geçiriyoruz evet ama en azından kilo veremesek de koruyalım spor yapalım sağlıklı atistirmaliklar tercih edelim guzel günlerin çabucak gelmesi dileğiyle #diyetisyenbüşraşenayemre #doğalyaşam #diyetteyiz #mersindiyetisyen #mersindiyet #onlinediyetmersin #onlinediyet #gercekdiyetisyen #iyikidiyetisyenim #kilokoruma #kiloverme
Herkese selam, ülkemize ve tüm dünyaya yayılan corona virüsü nedeniyle son günlerimiz ne yazık ki zor geçiyor. Özellikle bu süreçte gerekmedikçe evde kalmaya ve kişisel hijyen kurallarına dikkat etmeliyiz. Bir diğer dikkat etmemiz gereken ise bağışıklığımızı güçlü tutmak için yeterli ve dengeli beslenmek. Bir kaç post öncesinde sizlere bağışıklığımızı güçlendirmek için neler yapabileceğimizden bahsetmiştim. Bugün de #diyetisyennepişirir hastagi ile başlayan challenge hem destek vermek hem de evde olduğumuz bugünler de sizlere nasıl beslendiğimi göstermek adına paylaşımlara başlamaya karar verdim. Bugün sizlere daha önce de tarifini verdiğim fakat bu sefer daha farklı bir şekilde yaptığım  enginar görünümlü portakallı zeytinyağlı kereviz tarifi vereceğim.
Malzemeler; ✔️2 adet kereviz
✔️8-10 adet arpacık soğan
✔️2 adet portakal
✔️1 adet mandalina
✔️1/2adet limon
✔️1 çay bardağı zeytinyağ
✔️1,5 çay kaşığı tuz
✔️1 küçük kavanoz garnitür

Yapılışı;
Kerevizleri soyup, kararmaması için limonlu su ile iyice siliyoruz ve ince dilimler halinde kesiyoruz.Kerevizlerin üzerine garnitürü koyup kalanı tencerinin içerisine koyuyoruz.Tencerenin içerisine arpacık soğan, tuz ve zeytinyağ ekliyoruz. Portakal, mandalina ve limonu sıkıp karıştırıyoruz ve ekliyoruz. En son kerevizin saplarını ekliyoruz ve  30 dk kadar orta ateşte pişiriyoruz. Şimdiden afiyet olsun. 🟠Lif ve antioksidan açısından zengin ve bağışıklığımızı güçlendirmek için ideal bir tariftir.
‼️Ben yanında 1 ince dilim tam buğday ekmek tükettim. 
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health #corona #coronavirüsü #diyetisyennepişirir #diyetisyentavsiyesi #evdekaltürkiye #evdekal
2 80 2 weeks ago
Herkese selam, ülkemize ve tüm dünyaya yayılan corona virüsü nedeniyle son günlerimiz ne yazık ki zor geçiyor. özellikle bu süreçte gerekmedikçe evde kalmaya ve kişisel hijyen kurallarına dikkat etmeliyiz. bir diğer dikkat etmemiz gereken ise bağışıklığımızı güçlü tutmak için yeterli ve dengeli beslenmek. bir kaç post öncesinde sizlere bağışıklığımızı güçlendirmek için neler yapabileceğimizden bahsetmiştim. bugün de #diyetisyennepişirir hastagi ile başlayan challenge hem destek vermek hem de evde olduğumuz bugünler de sizlere nasıl beslendiğimi göstermek adına paylaşımlara başlamaya karar verdim. bugün sizlere daha önce de tarifini verdiğim fakat bu sefer daha farklı bir şekilde yaptığım enginar görünümlü portakallı zeytinyağlı kereviz tarifi vereceğim.
malzemeler; ✔️2 adet kereviz
✔️8-10 adet arpacık soğan
✔️2 adet portakal
✔️1 adet mandalina
✔️1/2adet limon
✔️1 çay bardağı zeytinyağ
✔️1,5 çay kaşığı tuz
✔️1 küçük kavanoz garnitür

yapılışı;
kerevizleri soyup, kararmaması için limonlu su ile iyice siliyoruz ve ince dilimler halinde kesiyoruz.kerevizlerin üzerine garnitürü koyup kalanı tencerinin içerisine koyuyoruz.tencerenin içerisine arpacık soğan, tuz ve zeytinyağ ekliyoruz. portakal, mandalina ve limonu sıkıp karıştırıyoruz ve ekliyoruz. en son kerevizin saplarını ekliyoruz ve 30 dk kadar orta ateşte pişiriyoruz. Şimdiden afiyet olsun. 🟠lif ve antioksidan açısından zengin ve bağışıklığımızı güçlendirmek için ideal bir tariftir.
‼️ben yanında 1 ince dilim tam buğday ekmek tükettim.
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyenmutfağı #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenler #diyetisyenlik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #diet #dietfood #dietitian #nutrition #nutritionist #healthyfood #healthylifestyle #health #corona #coronavirüsü #diyetisyennepişirir #diyetisyentavsiyesi #evdekaltürkiye #evdekal
İyi pazarlar! Aslında #evdekalanlar için bugünün diğer günlerden, daha doğrusu diğer günlerin pazardan bir farkı kalmadı ama yine de geç kahvaltıyla güne başlayıp akşam ne yiyeceğim diye düşünenlere, canı pizza çekip dışarıdan söylemeye çekinenlere, çok daha sağlıklı bir bir PİZZA 🍕 tarifi bırakıyorum 🕺🏼
@diyetisyenidilediboglu ‘nun PROPİZZA’sı ♥️ Malzemeler : (Tabanı)
* 3 yumurta 🥚 * 2 yemek kaşığı yoğurt * 6 yemek kaşığı tam buğday un
* 1 tutam tuz
~ Yumurta ve yoğurdu iyice çırpın. Un ve tuzu ekleyip karıştırın. Kek hamuru kıvamına gelince yağlı kağıt açtığınız fırın tepsisine döküp spatula ile ince şekilde yayın. 150 derece önceden ısınmış fırında (turbo ayarında) 20 dk kadar pişirin. (Sosu):
* 1 domates rendesi veya 3 yemek kaşığı kışlık konserve domates 🥫 * 1 tatlı kaşığı biber salçası&kekik
~ Bu malzemeleri karıştırıp fırından çıkan hamurumuza sürüyoruz.
(Üstü):
* 60 gr hindi füme * 60 gr kuru et (veya et füme)
* Cherry domates, yeşil biber , mantar
* rendelenmiş dil peyniri 
Malzemeleri ince doğrayarak her tarafı eşit olacak şekilde yayın (2.fotoğraf) + dil peynirini üzerini kapatacak şekilde serpin. ~ 150 derecedeki fırında 15 dakika daha pişirin.  Yanına bol limonlu yeşil salatayla çok doyuru bir öğün oldu tabii tek başınıza bitirmeyin 😅🍕 •
•
•
•
•
•
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #fittarifler #propizza #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #koronatarifleri #diyetisyen #dietitian #nutrition #nutritionist #gercekdiyetisyen #evdekal #evdekaltürkiye
2 71 2 weeks ago
İyi pazarlar! aslında #evdekalanlar için bugünün diğer günlerden, daha doğrusu diğer günlerin pazardan bir farkı kalmadı ama yine de geç kahvaltıyla güne başlayıp akşam ne yiyeceğim diye düşünenlere, canı pizza çekip dışarıdan söylemeye çekinenlere, çok daha sağlıklı bir bir pİzza 🍕 tarifi bırakıyorum 🕺🏼
@diyetisyenidilediboglu ‘nun propİzza’sı ♥️ malzemeler : (tabanı)
* 3 yumurta 🥚 * 2 yemek kaşığı yoğurt * 6 yemek kaşığı tam buğday un
* 1 tutam tuz
~ yumurta ve yoğurdu iyice çırpın. un ve tuzu ekleyip karıştırın. kek hamuru kıvamına gelince yağlı kağıt açtığınız fırın tepsisine döküp spatula ile ince şekilde yayın. 150 derece önceden ısınmış fırında (turbo ayarında) 20 dk kadar pişirin. (sosu):
* 1 domates rendesi veya 3 yemek kaşığı kışlık konserve domates 🥫 * 1 tatlı kaşığı biber salçası&kekik
~ bu malzemeleri karıştırıp fırından çıkan hamurumuza sürüyoruz.
(üstü):
* 60 gr hindi füme * 60 gr kuru et (veya et füme)
* cherry domates, yeşil biber , mantar
* rendelenmiş dil peyniri
malzemeleri ince doğrayarak her tarafı eşit olacak şekilde yayın (2.fotoğraf) + dil peynirini üzerini kapatacak şekilde serpin. ~ 150 derecedeki fırında 15 dakika daha pişirin. yanına bol limonlu yeşil salatayla çok doyuru bir öğün oldu tabii tek başınıza bitirmeyin 😅🍕 •





#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #fittarifler #propizza #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #koronatarifleri #diyetisyen #dietitian #nutrition #nutritionist #gercekdiyetisyen #evdekal #evdekaltürkiye
D O W N  S E N D R O M U
#21martdünyadownsendromufarkındalıkgünü 
Down sendromu bir hastalık değil, genetik farklılıktır. Sıradan bir insanda 46 kromozom bulunurken, down sendromlu bireylerde 47 kromozom bulunmaktadır. Bu kromozom fazlası 21. Kromozomdan kaynaklanmaktadır. Bu yüzden Mart ayının 21. Günü Down Sendromu Farkındalık Günü olarak bilinmektedir. 
Tüm dünyada yaklaşık 6 milyon civarında Down Sendromlu birey yaşamaktadır. Türkiye’de net bir rakam belirtilmemekle birlikte 70.000 Down Sendromlu kişi olduğu tahmin edilmektedir. 
Bizim bu durumda yapabileceğimiz en güzel şey onlara farklı davranmamak.  Çünkü onlar eksik değil, +1 fazlalıkları ile bizden öndeler ♥️ 💐🎈 ♥️
Dyt. Elif Narçin Kubat👩🏻‍⚕️
#dytelifnarcin #reflexfitness #gercekdiyetisyen #21martdünyadownsendromufarkındalıkgünü #downsendromu #birfazla #farklıdeğiller #farklıdeğillersadece1kromozomöndeler #sevin #değerverin #önemseyin
0 43 2 weeks ago
D o w n s e n d r o m u
#21martdünyadownsendromufarkındalıkgünü
down sendromu bir hastalık değil, genetik farklılıktır. sıradan bir insanda 46 kromozom bulunurken, down sendromlu bireylerde 47 kromozom bulunmaktadır. bu kromozom fazlası 21. kromozomdan kaynaklanmaktadır. bu yüzden mart ayının 21. günü down sendromu farkındalık günü olarak bilinmektedir.
tüm dünyada yaklaşık 6 milyon civarında down sendromlu birey yaşamaktadır. türkiye’de net bir rakam belirtilmemekle birlikte 70.000 down sendromlu kişi olduğu tahmin edilmektedir.
bizim bu durumda yapabileceğimiz en güzel şey onlara farklı davranmamak. çünkü onlar eksik değil, +1 fazlalıkları ile bizden öndeler ♥️ 💐🎈 ♥️
dyt. elif narçin kubat👩🏻‍⚕️
#dytelifnarcin #reflexfitness #gercekdiyetisyen #21martdünyadownsendromufarkındalıkgünü #downsendromu #birfazla #farklıdeğiller #farklıdeğillersadece1kromozomöndeler #sevin #değerverin #önemseyin
Motivasyon adına  grubumuza ücretsiz katılabilirsiniz yüzünüz  videolarda görünmesin isterseniz ayaklarınızı çekip atabilirsiniz maksat hepimize moral olsun hem de sağlığımıza yatırım olsun hepinizi bekliyorum #diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyetisyen #onlinediyet #evdekal #evdesporyap #sagliklibeslen #fityasam#kilokoruma#kalicikilover#gercekdiyetisyen
3 26 2 weeks ago
Motivasyon adına grubumuza ücretsiz katılabilirsiniz yüzünüz videolarda görünmesin isterseniz ayaklarınızı çekip atabilirsiniz maksat hepimize moral olsun hem de sağlığımıza yatırım olsun hepinizi bekliyorum #diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyetisyen #onlinediyet #evdekal #evdesporyap #sagliklibeslen #fityasam#kilokoruma#kalicikilover#gercekdiyetisyen
Merhabaaa 🌸 Dünya Sağlık Örgütü’nün artık bir pandemi olarak kabul ettiği koronovirüs hastalığı (Covid-19) ülkemizde de önemli bir halk sağlığı tehdidi olusturmaktadir.🌟 Ne yazık ki bu durumu tek başına engelleyecek bir tedavi ya da herhangi bir gıda olmasa da; dengeli beslenerek ve bağışıklığımızı güçlendirerek bu durumun önüne geçebiliriz☄
.
🙋‍♀️Bağışıklık sistemimizi guclendirecek 10 Tavsiye
.
.
✔Alınacak gıdaların besleyici, raf ömrü uzun ve dayanıklı olmalıdır.
✔Uzun süre dayanabilecek 🥕bazı sebzelere (karnabahar, lahana, kabak, brokoli, biber, turp, havuç, patates) örnek verilebilir.
✔Tercih edilecek 🍊meyvelere ise (elma, portakal, greyfurt, mandalina, olgun olmayan muz) örnek verilebilir.
✔Oldukça dayanıklı ve besin değeri yüksek protein kaynağı ise kuru baklagillerdir.( Yeşil, kırmızı mercimek, nohut, fasulye çeşitleri, barbunya, vb.) gıdalar her gün tüketilebilir.
✔Haftada İki Kere 🐟Balık Tüketimi Önemlidir. Balığın tazesinin bulunamadığı durumlarda donmuş veya konserve ton balığı alternatiflerinin evde bulundurulması öneriyorum.
✔Yumurta 🥚ve peynir çeşitleri, uygun koşullarda saklandığında uzun süre dayanabilen kaliteli hayvansal protein içeren gıdalardır.
✔ Probiyotik takviyeli yoğurt ve kefir 🥛gibi ürünlerde bulunan faydalı mikroorganizmalar da bağışıklık sistemini destekler, özellikle bu dönemde tüketilebilir.
✔Şekerli yiyecek ve içecekler, beyaz ekmek de dâhil hamur işi ürünler, işlenmiş et ürünleri, aşırı tuz içeren besinler🍔🍟🍗 (hazır soslar, cips gibi tuzlu ürünler, patlamış mısır, tuzlu kurabiyeler, vb) UZAK DURULMALIDIR. 🚫
✔Yemek Hazırlarken Temizlik ve İyi Pişirmek Önemlidir. 🍳
✔Günlük Yeterli Vitamin ve Mineral Alımı Sağlanmalıdır. 
#diyetisyenilkesenaekinci #diyetisyen #gercekdiyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyim #onlinediyet #onlinediyetisyen #dengelibeslenme #sağlıklıtercihler #zayıflıyorum #zayıflıyorum #fitkal bağışıklık # corona
0 36 2 weeks ago
Merhabaaa 🌸 dünya sağlık örgütü’nün artık bir pandemi olarak kabul ettiği koronovirüs hastalığı (covid-19) ülkemizde de önemli bir halk sağlığı tehdidi olusturmaktadir.🌟 ne yazık ki bu durumu tek başına engelleyecek bir tedavi ya da herhangi bir gıda olmasa da; dengeli beslenerek ve bağışıklığımızı güçlendirerek bu durumun önüne geçebiliriz☄
.
🙋‍♀️bağışıklık sistemimizi guclendirecek 10 tavsiye
.
.
✔alınacak gıdaların besleyici, raf ömrü uzun ve dayanıklı olmalıdır.
✔uzun süre dayanabilecek 🥕bazı sebzelere (karnabahar, lahana, kabak, brokoli, biber, turp, havuç, patates) örnek verilebilir.
✔tercih edilecek 🍊meyvelere ise (elma, portakal, greyfurt, mandalina, olgun olmayan muz) örnek verilebilir.
✔oldukça dayanıklı ve besin değeri yüksek protein kaynağı ise kuru baklagillerdir.( yeşil, kırmızı mercimek, nohut, fasulye çeşitleri, barbunya, vb.) gıdalar her gün tüketilebilir.
✔haftada İki kere 🐟balık tüketimi önemlidir. balığın tazesinin bulunamadığı durumlarda donmuş veya konserve ton balığı alternatiflerinin evde bulundurulması öneriyorum.
✔yumurta 🥚ve peynir çeşitleri, uygun koşullarda saklandığında uzun süre dayanabilen kaliteli hayvansal protein içeren gıdalardır.
✔ probiyotik takviyeli yoğurt ve kefir 🥛gibi ürünlerde bulunan faydalı mikroorganizmalar da bağışıklık sistemini destekler, özellikle bu dönemde tüketilebilir.
✔Şekerli yiyecek ve içecekler, beyaz ekmek de dâhil hamur işi ürünler, işlenmiş et ürünleri, aşırı tuz içeren besinler🍔🍟🍗 (hazır soslar, cips gibi tuzlu ürünler, patlamış mısır, tuzlu kurabiyeler, vb) uzak durulmalidir. 🚫
✔yemek hazırlarken temizlik ve İyi pişirmek önemlidir. 🍳
✔günlük yeterli vitamin ve mineral alımı sağlanmalıdır.
#diyetisyenilkesenaekinci #diyetisyen #gercekdiyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyim #onlinediyet #onlinediyetisyen #dengelibeslenme #sağlıklıtercihler #zayıflıyorum #zayıflıyorum #fitkal bağışıklık # corona
2. El Tanita Bc 418 Satılıktır.

Bütün bakımları yapılmıştır.

Özel Teknik servis firmasindan satılık  TANİTA vücut analiz cihazı 
Özel Teknik servis firmamiz , 
Tüm marka , model vücut analiz cihazlarina Bakım,Elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren Turkiyede Tek  firmayiz.

Cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece Testlerden geçen cihazları Satılık olarak belirleriz. 
Piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... Unutmayın, Satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
Varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

Kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis  formunu mutlaka sorgulayalım. 
Unutmayalim herkesten cihaz Alinmaz. Iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

Firmamız  teknik servis firmasirdir. 10. yillik  bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz.

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 4 2 weeks ago
2. el tanita bc 418 satılıktır.

bütün bakımları yapılmıştır.

özel teknik servis firmasindan satılık tanİta vücut analiz cihazı
özel teknik servis firmamiz ,
tüm marka , model vücut analiz cihazlarina bakım,elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren turkiyede tek firmayiz.

cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece testlerden geçen cihazları satılık olarak belirleriz.
piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... unutmayın, satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis formunu mutlaka sorgulayalım.
unutmayalim herkesten cihaz alinmaz. iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

firmamız teknik servis firmasirdir. 10. yillik bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz.

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
Sevgili #gercekdiyetisyen üyelerimiz! 
Sizlerin danışanlarınıza önerdiğiniz sağlıklı, lezzetli tarifleri sık sık görüyor ve çokça merak ediyoruz:) Hadi şimdi o özgün tarifleri paylaşma ve daha çok kişiye ulaştırmanın tam sırası! 
Danışanına en çok önerdiğin sağlıklı ve lezzetli tarifi bize yolla @diyetisyendunyasi web sitesinde senin adınla paylaşalım 🧡🧡
Sende tarifinin yayınlanmasını istiyorsan; .
1. @diyetisyendunyasi 'na zaten  üyesindir🙃 ama değilsen de hemen profildeki linkten üye ol. .
2. Özgün ve önerdiğin tariflerinden birini seç.🍰
.
3. En çok önerdiğin özgün tarifi yap, ayrıntılı tarifini, püf noktalarını yaz, havalı fotoğraflarını çek.📸
.
4. Tarifini, çektiğin fotoğrafları, sosyal medya hesaplarının linkini bize mail aracılığıyla ilet. .
💌Mail adresi :  diyetisyen@diyetisyendunyasi.com .
5. Yorumlara 🧡🧡🧡 bırak 🙃🙃
.
Hadi #gerçekdiyetisyen üyelerimiz, tariflerinizi bekliyoruz ☀️🌼
Diyetisyen Dünyası Ekibi 
#diyetetik #diyetisyendunyasi #diyetisyen #tarif
5 176 2 weeks ago
Sevgili #gercekdiyetisyen üyelerimiz!
sizlerin danışanlarınıza önerdiğiniz sağlıklı, lezzetli tarifleri sık sık görüyor ve çokça merak ediyoruz:) hadi şimdi o özgün tarifleri paylaşma ve daha çok kişiye ulaştırmanın tam sırası!
danışanına en çok önerdiğin sağlıklı ve lezzetli tarifi bize yolla @diyetisyendunyasi web sitesinde senin adınla paylaşalım 🧡🧡
sende tarifinin yayınlanmasını istiyorsan; .
1. @diyetisyendunyasi 'na zaten üyesindir🙃 ama değilsen de hemen profildeki linkten üye ol. .
2. özgün ve önerdiğin tariflerinden birini seç.🍰
.
3. en çok önerdiğin özgün tarifi yap, ayrıntılı tarifini, püf noktalarını yaz, havalı fotoğraflarını çek.📸
.
4. tarifini, çektiğin fotoğrafları, sosyal medya hesaplarının linkini bize mail aracılığıyla ilet. .
💌mail adresi : diyetisyen@diyetisyendunyasi .com .
5. yorumlara 🧡🧡🧡 bırak 🙃🙃
.
hadi #gerçekdiyetisyen üyelerimiz, tariflerinizi bekliyoruz ☀️🌼
diyetisyen dünyası ekibi
#diyetetik #diyetisyendunyasi #diyetisyen #tarif
Harika bir açıklama olmuş 🤗 #diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyetisyen #mersindiyet #mersinonlinediyet #idrarrengi #sagliklibeslen #sağlıklıtabak #diyetteyiz#iyikidiyetisyenim#gercekdiyetisyen
0 27 2 weeks ago
Harika bir açıklama olmuş 🤗 #diyetisyenbüşraşenayemre #mersindiyetisyen #mersindiyet #mersinonlinediyet #idrarrengi #sagliklibeslen #sağlıklıtabak #diyetteyiz#iyikidiyetisyenim#gercekdiyetisyen
Tatlı krizlerine iyi gelen bağışıklık sistemizi güçlendiren çay tarifi gelsin o zaman. 
1/2 su
3-4 parça Kuru elma veya 1/4 taze elma
1 adet çubuk vanilya
1 yemek kaşığı Nar çiçeği 
Tüm malzemeleri birlikte 5 dakika kaynatın. Afiyet olsun 😋 
diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
4 59 2 weeks ago
Tatlı krizlerine iyi gelen bağışıklık sistemizi güçlendiren çay tarifi gelsin o zaman.
1/2 su
3-4 parça kuru elma veya 1/4 taze elma
1 adet çubuk vanilya
1 yemek kaşığı nar çiçeği
tüm malzemeleri birlikte 5 dakika kaynatın. afiyet olsun 😋
diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #istanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
Porsiyonlarınızı küçülterek istediğiniz bir besini tüketebilirsiniz tavuk baget buna dahil😛🍗 Önemli olan porsiyon kontrolü❗️#healthyfood #healthylifestyle #gercekdiyetisyen #diet #dietfood #dietitian
0 38 2 weeks ago
Porsiyonlarınızı küçülterek istediğiniz bir besini tüketebilirsiniz tavuk baget buna dahil😛🍗 önemli olan porsiyon kontrolü❗️#healthyfood #healthylifestyle #gercekdiyetisyen #diet #dietfood #dietitian
Satılık 2. El Vücut Analiz Cihazları.

Özel Teknik servis firmasindan satılık  jawon tanita ve inbody vücut analiz cihazıları.

Özel Teknik servis firmamiz , 
Tüm marka , model vücut analiz cihazlarina Bakım,Elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren Turkiyede Tek  firmayiz.

Cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece Testlerden geçen cihazları Satılık olarak belirleriz. 
Piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... Unutmayın, Satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
Varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

Kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis  formunu mutlaka sorgulayalım. 
Unutmayalim herkesten cihaz Alinmaz. Iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

Firmamız  teknik servis firmasirdir. 10. yillik  bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 3 2 weeks ago
Satılık 2. el vücut analiz cihazları.

özel teknik servis firmasindan satılık jawon tanita ve inbody vücut analiz cihazıları.

özel teknik servis firmamiz ,
tüm marka , model vücut analiz cihazlarina bakım,elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren turkiyede tek firmayiz.

cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece testlerden geçen cihazları satılık olarak belirleriz.
piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... unutmayın, satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis formunu mutlaka sorgulayalım.
unutmayalim herkesten cihaz alinmaz. iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

firmamız teknik servis firmasirdir. 10. yillik bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
SATILIK 2. EL TANİTA BC 418 
Özel Teknik servis firmasindan satılık  Tanita vücut analiz cihazı 
Özel Teknik servis firmamiz , 
Tüm marka , model vücut analiz cihazlarina Bakım,Elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren Turkiyede Tek  firmayiz.

Cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece Testlerden geçen cihazları Satılık olarak belirleriz. 
Piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... Unutmayın, Satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
Varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

Kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis  formunu mutlaka sorgulayalım. 
Unutmayalim herkesten cihaz Alinmaz. Iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

Firmamız  teknik servis firmasirdir. 10. yillik  bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 5 2 weeks ago
Satilik 2. el tanİta bc 418
özel teknik servis firmasindan satılık tanita vücut analiz cihazı
özel teknik servis firmamiz ,
tüm marka , model vücut analiz cihazlarina bakım,elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren turkiyede tek firmayiz.

cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece testlerden geçen cihazları satılık olarak belirleriz.
piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... unutmayın, satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis formunu mutlaka sorgulayalım.
unutmayalim herkesten cihaz alinmaz. iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

firmamız teknik servis firmasirdir. 10. yillik bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
Ne kadar süreceğini bilmediğimiz Covid-19 salgını nedeniyle danışmanlık hizmetimizi siz değerli danışanlarımızın sağlığını korumak adına belli bir süreliğine online görüşme sistemine taşıma kararı almış bulunmaktayız. Görüşmemiz operatör sistemimiz üzerinden belirlenmiş olan tarih ve saatte Skype ya da WhatsApp görüntülü araması üzerinden gerçekleştirilecek. Umarım hepimiz bu süreci en az hasarla atlatır ve zamanla da üstesinden geliriz. Sağlığınızı önemsiyoruz. 
Sevgilerle...
------------------------------------------------------------------------- Yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
DORUK ÖZEL BURSA HASTANESİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
Farklı şehirlerden Online Diyet Danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #DorukSaglıkGrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik #çocuklardabeslenme #çocuksağlığı #hamileliktebeslenme  #diyetisyenfatmanurcalisir #dorukdiyetisyen 🥑🍉🍇
0 41 2 weeks ago
Ne kadar süreceğini bilmediğimiz covid-19 salgını nedeniyle danışmanlık hizmetimizi siz değerli danışanlarımızın sağlığını korumak adına belli bir süreliğine online görüşme sistemine taşıma kararı almış bulunmaktayız. görüşmemiz operatör sistemimiz üzerinden belirlenmiş olan tarih ve saatte skype ya da whatsapp görüntülü araması üzerinden gerçekleştirilecek. umarım hepimiz bu süreci en az hasarla atlatır ve zamanla da üstesinden geliriz. sağlığınızı önemsiyoruz.
sevgilerle...
------------------------------------------------------------------------- yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
doruk özel bursa hastanesİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
farklı şehirlerden online diyet danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam #dorukdiyet #doruksaglıkgrubu #diyetisyentavsiyesi #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilelik #çocuklardabeslenme #çocuksağlığı #hamileliktebeslenme  #diyetisyenfatmanurcalisir #dorukdiyetisyen 🥑🍉🍇
CORONOYA KARŞI BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLENDİRİN !
Bazı durumlarda hastalıkların bulaşmasını önleyemesek de beslenmemize dikkat ederek birçok hastalığın seyrini değiştirebiliriz. Biliyoruz ki bağışıklığımızı güçlendirmek bizlerin elinde.
✅
💧Öncelikle sağlıklı bir vücut için olmazsa olmazımız su. Kişiden kişiye değişmekle birlikte günlük ortalama 2,5-3 litre su tüketimi vücut dengesi için oldukça önemli.
⚠️Diğer yandan antioksidan içeriği yüksek gıdalar da beslenmede olmazsa olmaz.
🍇🍓🍒Bunların başında böğürtlen, kuru üzüm, pancar, kapya biber, keçiboynuzu gibi kırmızı-siyah meyve-sebzeler ve ıspanak, tere, roka, yeşil elma, brokoli gibi koyu-yeşil yapraklı meyve-sebzeler gelmektedir.🥬🥦🥒
🥩🥚🐟Kaliteli protein kaynakları da ihmal edilmemeli ve yumurta- balık- kırmızı et düzenli aralıklarla tüketilmelidir.
🧂Soğan-sarımsak günlük olarak bol miktarda tercih edilmeli ve zencefil, zerdeçal, karabiber, pulbiberin yemeklerde kullanımı arttırılmalıdır.
🥛Öğünlerde düzenli olarak probiyotik içerikli besinlere(kefir-turşu-tarhana- yoğurt) yer verilmelidir.
🍊🥝🍋🥭C vitamininin en kaliteli kaynakları portakal, limon, mandalina, greyfurt, kivi, maydanoz vücuda günlük olarak alınmalıdır.
🌿Yeşil çay, adaçayı antioksidan içeriği düşünülerek günde ikişer kupayı(2x200ml) geçmeyecek şekilde kullanılmalıdır.(gebeler- emziren anneler- tansiyon hastaları ve böbrek hastaları kullanmamalıdır.)
✅Gerekli durumlarda; propolis, D vitamini, C vitamini, probiyotik, çinko takviyesi başlanmalıdır.
------------------------------------------------------------------------- Yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
DORUK ÖZEL BURSA HASTANESİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
Farklı şehirlerden Online Diyet Danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir
0 169 2 weeks ago
Coronoya karŞi baĞiŞikliĞinizi güçlendİrİn !
bazı durumlarda hastalıkların bulaşmasını önleyemesek de beslenmemize dikkat ederek birçok hastalığın seyrini değiştirebiliriz. biliyoruz ki bağışıklığımızı güçlendirmek bizlerin elinde.

💧öncelikle sağlıklı bir vücut için olmazsa olmazımız su. kişiden kişiye değişmekle birlikte günlük ortalama 2,5-3 litre su tüketimi vücut dengesi için oldukça önemli.
⚠️diğer yandan antioksidan içeriği yüksek gıdalar da beslenmede olmazsa olmaz.
🍇🍓🍒bunların başında böğürtlen, kuru üzüm, pancar, kapya biber, keçiboynuzu gibi kırmızı-siyah meyve-sebzeler ve ıspanak, tere, roka, yeşil elma, brokoli gibi koyu-yeşil yapraklı meyve-sebzeler gelmektedir.🥬🥦🥒
🥩🥚🐟kaliteli protein kaynakları da ihmal edilmemeli ve yumurta- balık- kırmızı et düzenli aralıklarla tüketilmelidir.
🧂soğan-sarımsak günlük olarak bol miktarda tercih edilmeli ve zencefil, zerdeçal, karabiber, pulbiberin yemeklerde kullanımı arttırılmalıdır.
🥛öğünlerde düzenli olarak probiyotik içerikli besinlere(kefir-turşu-tarhana- yoğurt) yer verilmelidir.
🍊🥝🍋🥭c vitamininin en kaliteli kaynakları portakal, limon, mandalina, greyfurt, kivi, maydanoz vücuda günlük olarak alınmalıdır.
🌿yeşil çay, adaçayı antioksidan içeriği düşünülerek günde ikişer kupayı(2x200ml) geçmeyecek şekilde kullanılmalıdır.(gebeler- emziren anneler- tansiyon hastaları ve böbrek hastaları kullanmamalıdır.)
✅gerekli durumlarda; propolis, d vitamini, c vitamini, probiyotik, çinko takviyesi başlanmalıdır.
------------------------------------------------------------------------- yasaklarla değil gelin birlikte başaralım✌
doruk özel bursa hastanesİ ❤️🏩
444 0 455☎️
-------------------------------------------------------------------------
farklı şehirlerden online diyet danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#cekirgedoruk #doruksaglikgrubu #diyetisyen #diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #bursa #bursasaglik #bursadiyetisyen 📲  #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸  #gercekdiyetisyen 🎓  #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir
2. El Satılık Tanita Bc 420 taşınabilir total ölçüm analiz cihazı.

Özel Teknik servis firmasindan satılık  jawon vücut analiz cihazı 
Özel Teknik servis firmamiz , 
Tüm marka , model vücut analiz cihazlarina Bakım,Elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren Turkiyede Tek  firmayiz.

Cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece Testlerden geçen cihazları Satılık olarak belirleriz. 
Piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... Unutmayın, Satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
Varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

Kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis  formunu mutlaka sorgulayalım. 
Unutmayalim herkesten cihaz Alinmaz. Iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

Firmamız  teknik servis firmasirdir. 10. yillik  bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 2 2 weeks ago
2. el satılık tanita bc 420 taşınabilir total ölçüm analiz cihazı.

özel teknik servis firmasindan satılık jawon vücut analiz cihazı
özel teknik servis firmamiz ,
tüm marka , model vücut analiz cihazlarina bakım,elektronik kart arızası onarimi ve kalibrasyon hizmeti veren turkiyede tek firmayiz.

cihazları sizlere sunmadan once detayli testlere sokarız sadece testlerden geçen cihazları satılık olarak belirleriz.
piyasadaki bu işi yapmaya calisanlarin kullanıcıdan alıp bakimsiz , arizali yada ne olduğu bilinmeyen cihazlari direkt satış yapan kişilere tenezzül etmeyin üzülmeyin... unutmayın, satin aldığınız ürünün garantisi varmi?
varsa / teknik servis hizmeti varmi ?

kalibrasyon yapilmis mi yapılmışsa imzali kaşeli servis formunu mutlaka sorgulayalım.
unutmayalim herkesten cihaz alinmaz. iki gün sonra kaybolacak kisi ve kisilere tenezzül etmeyiniz .

firmamız teknik servis firmasirdir. 10. yillik bilgi birikimimiz ile akliniza takılanlari yanitlamak isteriz

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
Evde kalma durumu yeme isteği yaratıyor. Bu yüzden sağlıklı kahve yani atıştırmak için güzel bir tarif
.
.
UNUTMAYIN BİR KİŞİNİN BİLE #EVDEKAL MASI BİNLERCE INSANI KURTARABİLİR .
.
.
#diyet #diyetisyen #saglikliyasam 
#dengelibeslenme #gercekdiyetisyen 
#corona #covid19 
#LÜTFEN #EVINDEKALTURKIYE
1 86 2 weeks ago
Evde kalma durumu yeme isteği yaratıyor. bu yüzden sağlıklı kahve yani atıştırmak için güzel bir tarif
.
.
unutmayin bİr kİŞİnİn bİle #evdekal masi bİnlerce insani kurtarabİlİr .
.
.
#diyet #diyetisyen #saglikliyasam
#dengelibeslenme #gercekdiyetisyen
#corona #covid19
#lütfen #evindekalturkiye
SATILIK 2. EL TANİTA BC 418

BÜTÜN BAKIMLARI YAPILMIŞ OLUP KULLANIMA HAZIRDIR.

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
0 3 2 weeks ago
Satilik 2. el tanİta bc 418

bütün bakimlari yapilmiŞ olup kullanima hazirdir.

#diyetisyen#diyetisyenler#diyetisyenim#dyt#gercekdiyetisyen#diyetisyendunyasi#onlinediyetisyen#diyet#gercekdiyetisyenlersitesi#gencdiyetisyenler#diyetisyenrehberi#beslenmevediyetetik#diyetisyenara#onlinediyet#diyetnette#diyetisyentavsiyesi
Evde sıkılanlar ve tatlı isteyenler burda mı? İnanın can sıkıntısından bana da oluyor ben kendime #yoğurt #yulaf #muz #tarçın ve #pekmez karıştırdım. Hem tok tutuyor hem tatlı krizime iyi geldi. Bu evde kaldığımız süreç içerisinde lütfen abartmayın diyetlerinizi bozmayın yoksa sonrası çok fena olacak. Desteğe ihtiyacı olan yazabilir. #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler
7 103 2 weeks ago
Evde sıkılanlar ve tatlı isteyenler burda mı? İnanın can sıkıntısından bana da oluyor ben kendime #yoğurt #yulaf #muz #tarçın ve #pekmez karıştırdım. hem tok tutuyor hem tatlı krizime iyi geldi. bu evde kaldığımız süreç içerisinde lütfen abartmayın diyetlerinizi bozmayın yoksa sonrası çok fena olacak. desteğe ihtiyacı olan yazabilir. #diyetisyenyeldaozeldagci #diet #diyetisyen #kilo kaybı #beslenme #weightloss #gercekdiyetisyen #zayıflıyoruz #fit #hafifliyoruz #diyetidiyetisyenyazar #kilo #diyetteyim #diyetdeyiz #porsiyonkontrolü #yasakyok #diyetisyenimöneriyor #dietcoach #dengelibeslenme #başarıhikayesi #diyetgunlugu #saglikla #zayifla #diyetisyenistanbul #diyetisyenyeldaozeldagci #fit #kiloverme #diyettarifler