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❣Mittagessen❣
Ich hatte noch zwei Hühnerbrüste übrig und die Champignons mussten auch verarbeitet werden 😊 So entstand mein heutiges und morgiges Mittagessen für 395 kcal.
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#fitinsneueleben #abnehmen #abnehmen2018 #gesundessen #gesundabnehmen #gesundleben #healthy #healthyeating #healthyfood #healthyliving #diät #diet #kalorien #kalorienzählen
13 278 10 hours ago
❣mittagessen❣ ich hatte noch zwei hühnerbrüste übrig und die champignons mussten auch verarbeitet werden 😊 so entstand mein heutiges und morgiges mittagessen für 395 kcal. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitinsneueleben #abnehmen #abnehmen2018 #gesundessen #gesundabnehmen #gesundleben #healthy #healthyeating #healthyfood #healthyliving #diät #diet #kalorien #kalorienzählen
❣Frühstück❣
Für 430kcal gibt es jetzt wieder meine leckeren, cremigen Schoko-Pudding-Oats getoppt mit einer Mandarine. Mmmhhh 😋
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• 50g Haferflocken • 21g Puddingpulver Karamell
• 10g Backkakao • 30g Eiweißpulver • 200 ml ungesüßte Mandelmilch • 170 ml Wasser • 95g Mandarine ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #gesundabnehmen  #gesundleben #healthy #healthyeating #healthyliving #gesundessen #weightloss #weightlossjourney #schoko #schokoliebe #puddingoats
5 177 16 hours ago
❣frühstück❣ für 430kcal gibt es jetzt wieder meine leckeren, cremigen schoko-pudding-oats getoppt mit einer mandarine. mmmhhh 😋 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ • 50g haferflocken • 21g puddingpulver karamell • 10g backkakao • 30g eiweißpulver • 200 ml ungesüßte mandelmilch • 170 ml wasser • 95g mandarine ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #gesundabnehmen #gesundleben #healthy #healthyeating #healthyliving #gesundessen #weightloss #weightlossjourney #schoko #schokoliebe #puddingoats
Bei uns gab's heute ein selbstgemachtes #curry 😊 ich hab heute wieder #freestyle gekocht 😁 so heißt das bei uns, wenn ich mich nur mit einer wagen Idee im Kopf an den Topf schwinge, der Liebste ist da immer ganz skeptisch - auch heute. 🙄 'Eine gaanze Packung passierte Tomaten?' (😱 ⬅️ war genau der Gesichtsausdruck) 'Ja, mein Schatz! Eine gaaanze Packung!' 😀 'Aber da kommt doch noch Kokosmilch rein?!' 😯  sagt er ganz verzweifelt, weil er die Kokosmilch nicht sieht. 'Naturlich, Schatz!' 😁 'Ob das schmeckt?!' 🤔 
Und nach dem ersten Löffel dann 'Ohhh ist das lecker 😍😍!' Da hab ich heute wohl jemanden glücklich gemacht 😁 und das obwohl er keine Tomatensauce mag 😊😊
Rezept zum glücklich werden folgt 😊

#pummelpärchennimmtab #abnehmen #abnehmen2018 #ernährungsumstellung #fitfood #fitfam  #foodblog #foodblogger #instafood #instafit #weightloss #gesund #gesundabnehmen #reis #yummi #abendessen #dinner
16 931 5 hours ago
Bei uns gab's heute ein selbstgemachtes #curry 😊 ich hab heute wieder #freestyle gekocht 😁 so heißt das bei uns, wenn ich mich nur mit einer wagen idee im kopf an den topf schwinge, der liebste ist da immer ganz skeptisch - auch heute. 🙄 'eine gaanze packung passierte tomaten?' (😱 ⬅️ war genau der gesichtsausdruck) 'ja, mein schatz! eine gaaanze packung!' 😀 'aber da kommt doch noch kokosmilch rein?!' 😯 sagt er ganz verzweifelt, weil er die kokosmilch nicht sieht. 'naturlich, schatz!' 😁 'ob das schmeckt?!' 🤔 und nach dem ersten löffel dann 'ohhh ist das lecker 😍😍!' da hab ich heute wohl jemanden glücklich gemacht 😁 und das obwohl er keine tomatensauce mag 😊😊 rezept zum glücklich werden folgt 😊 #pummelpärchennimmtab #abnehmen #abnehmen2018 #ernährungsumstellung #fitfood #fitfam #foodblog #foodblogger #instafood #instafit #weightloss #gesund #gesundabnehmen #reis #yummi #abendessen #dinner
Neuer Tag, neues Glück 🍀 Gestern bin ich leider noch etwas über die strenge geschlagen 🙈 ich hatte zwar noch wochenpunkte, aber die habe ich gestern dank Chips & Naschi wohl doppelt verbraucht. Sekt gab es auch noch 🙈 Egal. Meine Woche startet ja eh immer am Mittwoch! Zum #frühstück ganz brav ONO fuer 3 Smartpoints! Schönen Tag für euch 💕✌🏻 #weightwatchersdeutschland #ww #erhaltungsphase #weightwatcher #weightwatchers #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #smartpoints #schlankimbrautkleid #abnehmen2018 #abnehmenmitww #gesund #yummi #punktezählen #lecker #gesundabnehmen #food #essen #wwtagebuch
#food #foodblogger #wwgoldie #wwyourway
5 127 15 hours ago
Neuer tag, neues glück 🍀 gestern bin ich leider noch etwas über die strenge geschlagen 🙈 ich hatte zwar noch wochenpunkte, aber die habe ich gestern dank chips & naschi wohl doppelt verbraucht. sekt gab es auch noch 🙈 egal. meine woche startet ja eh immer am mittwoch! zum #frühstück ganz brav ono fuer 3 smartpoints! schönen tag für euch 💕✌🏻 #weightwatchersdeutschland #ww #erhaltungsphase #weightwatcher #weightwatchers #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #smartpoints #schlankimbrautkleid #abnehmen2018 #abnehmenmitww #gesund #yummi #punktezählen #lecker #gesundabnehmen #food #essen #wwtagebuch #food #foodblogger #wwgoldie #wwyourway
Toastie-Pizzen für 8 Smartpoints! Geht schnell, schmecken, kann man mal machen. Ich war nach der Arbeit noch fix mit Jiny beim Tierarzt, ihre Werte sind tipptopp (sie hat eine autoimmun Erkrankung) Spritze abgeholt. Zuhause hatte dann unser Kalle einen Epileptischen Anfall. 😕 Wir hatten sehr lange Ruhe, nun kam ein sehr leichter Anfall... Ich hoffe es bleibt bei diesem einen! Ich Düse jetzt weiter zu meiner Schwägerin! Schönen Abend euch allen 💕✌🏻 #weightwatchersdeutschland #ww #erhaltungsphase #weightwatcher #weightwatchers #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #smartpoints #schlankimbrautkleid #abnehmen2018 #abnehmenmitww #gesund #yummi #punktezählen #lecker #gesundabnehmen #food #essen #wwtagebuch
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16 345 Yesterday
Toastie-pizzen für 8 smartpoints! geht schnell, schmecken, kann man mal machen. ich war nach der arbeit noch fix mit jiny beim tierarzt, ihre werte sind tipptopp (sie hat eine autoimmun erkrankung) spritze abgeholt. zuhause hatte dann unser kalle einen epileptischen anfall. 😕 wir hatten sehr lange ruhe, nun kam ein sehr leichter anfall... ich hoffe es bleibt bei diesem einen! ich düse jetzt weiter zu meiner schwägerin! schönen abend euch allen 💕✌🏻 #weightwatchersdeutschland #ww #erhaltungsphase #weightwatcher #weightwatchers #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #smartpoints #schlankimbrautkleid #abnehmen2018 #abnehmenmitww #gesund #yummi #punktezählen #lecker #gesundabnehmen #food #essen #wwtagebuch #food #foodblogger #wwgoldie #wwyourway
#Mittagessen für 13 🙈 Smartpoints! Wraps mussten weg und der Mozzarella auch. Lecker sind sie trotzdem und ich habe auch noch wochenpunkte die heute weg müssen. Von daher halb so wild! ☺️ #weightwatchersdeutschland #ww #erhaltungsphase #weightwatcher #weightwatchers #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #smartpoints #schlankimbrautkleid #abnehmen2018 #abnehmenmitww #gesund #yummi #punktezählen #lecker #gesundabnehmen #food #essen #wwtagebuch
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4 539 Yesterday
#mittagessen für 13 🙈 smartpoints! wraps mussten weg und der mozzarella auch. lecker sind sie trotzdem und ich habe auch noch wochenpunkte die heute weg müssen. von daher halb so wild! ☺️ #weightwatchersdeutschland #ww #erhaltungsphase #weightwatcher #weightwatchers #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #smartpoints #schlankimbrautkleid #abnehmen2018 #abnehmenmitww #gesund #yummi #punktezählen #lecker #gesundabnehmen #food #essen #wwtagebuch #food #foodblogger #wwgoldie #wwyourway
Mein geliebter #amaranthpuddingalazora 😍😍😍 Man nehme 30g gepufften Amaranth, mischt den mit Joghurt. Ich hatte ca. 350g, flüssigen Süßstoff. Dann habe ich TK Beeren in die Tupperdose gemacht. Etwas Süßstoff drüber, die Amaranth/Joghurt Mischung drüber und über Nacht ziehen lassen.
Am nächsten morgen für 3 SP genießen 😍👌🏼💗 Ich weiß Amaranth ist Geschmacksache. Ich kenne viele die es nicht mögen, ich liebe es. Also wer es nicht kennt, und neugierig ist, einfach mal ausprobieren. Gibt es in jedem Drogeriemarkt oder gut sortierten Supermarkt. 
#wwyourway #macheeszudeinemjahr 
#teamweightwatchers2018 #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgermany #wwmotivation #abnehmenmitww #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmmotivation #motivation #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #wegmitdemspeck #eatclean #healthyfood #ernährungsumstellung #ernährung #weightlossjourney #foodblogger #weightwatchers #ich2punkt0 #ranandenspeck #amaranth #berries #frühstück
50 1,548 Yesterday
Mein geliebter #amaranthpuddingalazora 😍😍😍 man nehme 30g gepufften amaranth, mischt den mit joghurt. ich hatte ca. 350g, flüssigen süßstoff. dann habe ich tk beeren in die tupperdose gemacht. etwas süßstoff drüber, die amaranth/joghurt mischung drüber und über nacht ziehen lassen. am nächsten morgen für 3 sp genießen 😍👌🏼💗 ich weiß amaranth ist geschmacksache. ich kenne viele die es nicht mögen, ich liebe es. also wer es nicht kennt, und neugierig ist, einfach mal ausprobieren. gibt es in jedem drogeriemarkt oder gut sortierten supermarkt. #wwyourway #macheeszudeinemjahr #teamweightwatchers2018 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwmotivation #abnehmenmitww #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmmotivation #motivation #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #wegmitdemspeck #eatclean #healthyfood #ernährungsumstellung #ernährung #weightlossjourney #foodblogger #weightwatchers #ich2punkt0 #ranandenspeck #amaranth #berries #frühstück
sanne.gets.fit

@sanne.gets.fit

sanne
Mein Thursday #ONO hat 6 #Smartpoints und besteht aus
🥄 Himbeeren (0SP)
🥄 Heidelbeeren (0SP)
🥄 180g griechischer Joghurt 2% (4SP)
🥄 2TL Haferflocken (1 SP)
🥄1 TL Leinsamen (0SP)
🥄 1 TL gehackte Pistazien (1SP)
Wie immer - that‘s it! Ich freu mich wieder darauf! 😋😅
——————————————————
#mealprep
#overnightoat
#hello2018 
#yourway 
#yourwayissmyway 
#looseweight
#foodie
#foodielife
#instafood
#weighlossfoodielife
#wwweightloss2018
#wwokay
#weightwatchers_deutschland #weightwatchers
#gesundabnehmen
#transformation
#geniessen
#wwcommunity
#looseweightdiary
#teamweightwatchers2018
#fitbitaria
#fitbitcharge2
#iphonephotograghy
#iphone7
0 4 13 minutes ago
Mein thursday #ono hat 6 #smartpoints und besteht aus 🥄 himbeeren (0sp) 🥄 heidelbeeren (0sp) 🥄 180g griechischer joghurt 2% (4sp) 🥄 2tl haferflocken (1 sp) 🥄1 tl leinsamen (0sp) 🥄 1 tl gehackte pistazien (1sp) wie immer - that‘s it! ich freu mich wieder darauf! 😋😅 —————————————————— #mealprep #overnightoat #hello2018 #yourway #yourwayissmyway #looseweight #foodie #foodielife #instafood #weighlossfoodielife #wwweightloss2018 #wwokay #weightwatchers_deutschland #weightwatchers #gesundabnehmen #transformation #geniessen #wwcommunity #looseweightdiary #teamweightwatchers2018 #fitbitaria #fitbitcharge2 #iphonephotograghy #iphone7
vital.gesund

@vital.gesund

thorsten
Und wie gehts euch so? Bei läuft heute nicht so alles nach Plan...na ja...dafür ist das Bild super lecker und gesund • • • • • #cleaneating #gesund #healthyfood #abnehmen #weightloss #nutrition #fitnessaddict #instafit #abs #exercise #fitnessmodel #gesundessen #gymlife #fitgirl #cardio #strong #getfit #healthychoices #lecker #healthylifestyle #essen #healthyeating #frühstück #diät #abnehmen2016 #breakfast #abgerechnetwirdamstrand #gesundabnehmen #muscle #gesundeernährung
1 33 29 minutes ago
Und wie gehts euch so? bei läuft heute nicht so alles nach plan...na ja...dafür ist das bild super lecker und gesund • • • • • #cleaneating #gesund #healthyfood #abnehmen #weightloss #nutrition #fitnessaddict #instafit #abs #exercise #fitnessmodel #gesundessen #gymlife #fitgirl #cardio #strong #getfit #healthychoices #lecker #healthylifestyle #essen #healthyeating #frühstück #diät #abnehmen2016 #breakfast #abgerechnetwirdamstrand #gesundabnehmen #muscle #gesundeernährung
abnehmen_losinggravity

@abnehmen_losinggravity

20 Kilo abnehmen
Yeeeeahhhhh eeeendlich unter der 70 🎊🎉🙌💪😎Ich bin echt so happy und stolz,dass ich so diszipliniert bin und hoffe,dass es jetzt so weiter geht...wenn ich dann bei meinem Wunschgewicht angekommen bin heißt es halten und definieren,das ist allerdings reine Zukunftsmusik...In der letzten Woche waren es doch wieder ➖1️⃣.6️⃣ K.I.L.O.G.R.A.M.M  und insgesamt knapp über 2️⃣0️⃣K I LO das macht mich echt super glücklich und stolz,also immer schön weiter am Ball bleiben,es zahlt sich aus ❤️🙌💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#abnehmen #wiegetag #gesundabnehmen #fitfam #fitmom #goforit #ernährungsumstellung #lowcarb #nocarb #highfat #foodlover #minus20kg #abgerechnetwirdamstrand #nopainnogain #foodblogger #rheingau
0 12 34 minutes ago
Yeeeeahhhhh eeeendlich unter der 70 🎊🎉🙌💪😎ich bin echt so happy und stolz,dass ich so diszipliniert bin und hoffe,dass es jetzt so weiter geht...wenn ich dann bei meinem wunschgewicht angekommen bin heißt es halten und definieren,das ist allerdings reine zukunftsmusik...in der letzten woche waren es doch wieder ➖1️⃣.6️⃣ k.i.l.o.g.r.a.m.m und insgesamt knapp über 2️⃣0️⃣k i lo das macht mich echt super glücklich und stolz,also immer schön weiter am ball bleiben,es zahlt sich aus ❤️🙌💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #abnehmen #wiegetag #gesundabnehmen #fitfam #fitmom #goforit #ernährungsumstellung #lowcarb #nocarb #highfat #foodlover #minus20kg #abgerechnetwirdamstrand #nopainnogain #foodblogger #rheingau
fitmelicious_blog

@fitmelicious_blog

fit me-licious Blog
Zugegeben, ich bin ja voll der Instagram Junkie und lass mich am liebsten stundenlang von wunderschönen Bowls und herrlich aussehenden Gerichten inspirieren 🥗🍝🍜. Nachdem Alternativernährungsformenn, wie vegan essen, richtig im Trend liegen, bieten alle Social Media Plattformen millionenfach wunderschöne Bilder rund um die pflanzliche Ernährung an- oder ich habe einfach nur eine vegane Nische an Bloggern  abboniert 😂. Manchmal fehlt mir darunter ein wenig realitätsnahe Essenskunst. Denn wieviele ernähren sich wirklich genauso, wie in ihrer kulinarischen Traumwelt rund um Kokos und Co.? Ich sag es euch wie es ist, Ich esse Fleisch🍖 und ja, auch Käse🧀 und das am liebsten auf einem kernigen Bauernbrot🍞. Weil es schnell geht und pappsatt macht. Ist mein Essen deswegen ungesund? Meiner Meinung nach Nein, ich esse genauso Gemüse dazu und kaufe nach den  Bio Zertifikaten aus regionalen und nicht exotischen Quellen. Deswegen gibt es heute ein beständiges Abendessen von mir- ja mit Kohlenhydrate 😨😨😨
#fürmehrrealitätaufinstagram .
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#wurst #käse #schinken #brot #bauernbrot #abendessen #dinner #carbs #kochen #essen #foodlove #food #foodblog #foodblogger #fit #fitness #fitnessrezept #fitnessblog #blog #blogger_at #austrianblogger #gym #abnehmen #gesund #gesundessen #fitfamdach #gesundabnehmen #fitdurch2018
0 4 43 minutes ago
Zugegeben, ich bin ja voll der instagram j****e und lass mich am liebsten stundenlang von wunderschönen bowls und herrlich aussehenden gerichten inspirieren 🥗🍝🍜. nachdem alternativernährungsformenn, wie vegan essen, richtig im trend liegen, bieten alle social media plattformen millionenfach wunderschöne bilder rund um die pflanzliche ernährung an- oder ich habe einfach nur eine vegane nische an bloggern abboniert 😂. manchmal fehlt mir darunter ein wenig realitätsnahe essenskunst. denn wieviele ernähren sich wirklich genauso, wie in ihrer kulinarischen traumwelt rund um kokos und co.? ich sag es euch wie es ist, ich esse fleisch🍖 und ja, auch käse🧀 und das am liebsten auf einem kernigen bauernbrot🍞. weil es schnell geht und pappsatt macht. ist mein essen deswegen ungesund? meiner meinung nach nein, ich esse genauso gemüse dazu und kaufe nach den bio zertifikaten aus regionalen und nicht exotischen quellen. deswegen gibt es heute ein beständiges abendessen von mir- ja mit kohlenhydrate 😨😨😨 #fürmehrrealitätaufinstagram . . . . . . . #wurst #käse #schinken #brot #bauernbrot #abendessen #dinner #carbs #kochen #essen #foodlove #food #foodblog #foodblogger #fit #fitness #fitnessrezept #fitnessblog #blog #blogger_at #austrianblogger #gym #abnehmen #gesund #gesundessen #fitfamdach #gesundabnehmen #fitdurch2018
unglaubl_ich

@unglaubl_ich

Kathy Schmidt
#gutenabend meine Lieben,ich hoffe,ihr hattet einen wunderschönen Mittwoch! Bald ist schon wieder Wochenende! #optimist Heute Abend gab es den Rest Suppe von gestern und dazu noch etwas Harzer Käse,Ei und Rote Beete Crunchies👍🏻 Beim Tanzen war es auch wieder toll und gerade freue ich mich auf meinen freien Vormittag morgen😍😍 Wie war euer Tag? ❤

#gesundessen #gesundleben #gesundesabendessen #suppenliebe #healthylifestyle #healthydinner #eathealthy #eatmorehealthy #eathealthier #healthymeal #instafood #foodlove #antischwabbelchallenge #missionabnehmen #gesundabnehmen #abnehmreise #abnehmen2018 #fitdurch2018 #fitin2018 #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #weigtlossjourney #weightlossjourney2018 #diättagebuch #dreambig
0 9 44 minutes ago
#gutenabend meine lieben,ich hoffe,ihr hattet einen wunderschönen mittwoch! bald ist schon wieder wochenende! #optimist heute abend gab es den rest suppe von gestern und dazu noch etwas harzer käse,ei und rote beete crunchies👍🏻 beim tanzen war es auch wieder toll und gerade freue ich mich auf meinen freien vormittag morgen😍😍 wie war euer tag? ❤ #gesundessen #gesundleben #gesundesabendessen #suppenliebe #healthylifestyle #healthydinner #eathealthy #eatmorehealthy #eathealthier #healthymeal #instafood #foodlove #antischwabbelchallenge #missionabnehmen #gesundabnehmen #abnehmreise #abnehmen2018 #fitdurch2018 #fitin2018 #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #weigtlossjourney #weightlossjourney2018 #diättagebuch #dreambig
havenmaedchen

@havenmaedchen

| 31 | WW | ⚓
Ihr Lieben ❤ beim Einkauf heute hab ich dieses Dönerbrot gefunden- super Lecker und riesig für 12 #smartpointsww dazu gab es #miracelwhipsoleicht somit macht es 13 #smartpointsww für dieses riesige Teil an Essen! #sattglücklichundkugelrund da passte noch nicht mal mehr nen #nachtisch rein 😔😂 #weightwatchers2018 #weightwatcherscommunity #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitww #abnehmreise #abnehmblog #curvy #fitfamgermany #abgerechnetwirdamstrand #wwyourway #zeropoints #wwonline #gesundeernährung #gesundabnehmen #fitfamgermany #fitfam #picoftheday #seistärkeralsdeinestärksteausrede #wwmotivation #weightlossjourney #weightloss #abspecken #ich2punkt0
3 24 47 minutes ago
Ihr lieben ❤ beim einkauf heute hab ich dieses dönerbrot gefunden- super lecker und riesig für 12 #smartpointsww dazu gab es #miracelwhipsoleicht somit macht es 13 #smartpointsww für dieses riesige teil an essen! #sattglücklichundkugelrund da passte noch nicht mal mehr nen #nachtisch rein 😔😂 #weightwatchers2018 #weightwatcherscommunity #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitww #abnehmreise #abnehmblog #curvy #fitfamgermany #abgerechnetwirdamstrand #wwyourway #zeropoints #wwonline #gesundeernährung #gesundabnehmen #fitfamgermany #fitfam #picoftheday #seistärkeralsdeinestärksteausrede #wwmotivation #weightlossjourney #weightloss #abspecken #ich2punkt0
msp.fit

@msp.fit

MSP.fit
Tag 17: Die Ernährungsumstellung läuft Super und ich bin täglich voller Energie!🤗
Zum Frühstück gab es 3 Maiswaffeln mit Käse und Salami dazu einen Eiweißquark und paar Gurkenstreifen. Mittags gab es wieder ein gutes Stück Weiderind mit Gurke.
Zum Kaffee den obligatorischen Bulletproof-Coffee mit einem EW-Riegel. Abends hab ich dann noch etwas Pomelo gegessen. Tja wie man sieht ist es echt kein Hexenwerk 😎 Mfg
#cleanfood #foodporn #foodspiration #motivation #bodyprogress #eatforyourdream #looseweight #weightloss #healthyliving #gesundessen #gesundleben
#gesundeernährung #mprinzip #msp.fit  #fitspiration
#health #abnehmen #gesundabnehmen  #gesundundlecker #abnehmen2018  #strandfigur2018
#fitfam #abnehmweg #paleo
0 21 49 minutes ago
Tag 17: die ernährungsumstellung läuft super und ich bin täglich voller energie!🤗 zum frühstück gab es 3 maiswaffeln mit käse und salami dazu einen eiweißquark und paar gurkenstreifen. mittags gab es wieder ein gutes stück weiderind mit gurke. zum kaffee den obligatorischen bulletproof-coffee mit einem ew-riegel. abends hab ich dann noch etwas pomelo gegessen. tja wie man sieht ist es echt kein hexenwerk 😎 mfg #cleanfood #foodporn #foodspiration #motivation #bodyprogress #eatforyourdream #looseweight #weightloss #healthyliving #gesundessen #gesundleben #gesundeernährung #mprinzip #msp.fit #fitspiration #health #abnehmen #gesundabnehmen #gesundundlecker #abnehmen2018 #strandfigur2018 #fitfam #abnehmweg #paleo
_cg_2702

@_cg_2702

Mittaaaaagessen 😂 sieht heute etwas komisch aus 😂🤦🏼‍♀️ aber war super Rahmspinat mit Hähnchenbrustfilet.. oben drauf etwas Käse wie man sieht 😊 👌🏻 #gesundessen #gesundesessen #gesundabnehmen #abnehmenistdasziel #abnehmen #ernährungsumstellung #ernährung #fitwerden #fitwerden2018
0 11 1 hour ago
Mittaaaaagessen 😂 sieht heute etwas komisch aus 😂🤦🏼‍♀️ aber war super rahmspinat mit hähnchenbrustfilet.. oben drauf etwas käse wie man sieht 😊 👌🏻 #gesundessen #gesundesessen #gesundabnehmen #abnehmenistdasziel #abnehmen #ernährungsumstellung #ernährung #fitwerden #fitwerden2018
hi_iam_steffi

@hi_iam_steffi

Stefanie K. R.
How beautyful is this ?! 😍😳 #nature #pomegranate #red #rotistmeinefarbe #fruits #gesundabnehmen #healthy #fitfam #fitnessfood #fitnesslifestyle #frühstücksvorbereitung #livecolorfully #wieschönistdasdenn #manerkennteinmuster #küchedreckigmachenkannich
1 17 1 hour ago
How beautyful is this ?! 😍😳 #nature #pomegranate #red #rotistmeinefarbe #fruits #gesundabnehmen #healthy #fitfam #fitnessfood #fitnesslifestyle #frühstücksvorbereitung #livecolorfully #wieschönistdasdenn #manerkennteinmuster #küchedreckigmachenkannich
sanne.gets.fit

@sanne.gets.fit

sanne
Nach dem WW-Treffen hab ich es leider nicht geschafft zu kochen.
Aber es gibt ja noch Mr. Right 😅
Er hat für uns diese leckere ⭐️Grillpfanne Rustika⭐️ von @bofrost_deutschland gezaubert 😋👌👌👌
Das waren 17 Smartpoints - 10 Smartpoints über dem Budged aber lecker! 👌😋😅 ——————————————————
#grillpfannerustika
#wirliebenbofrost
#hello2018 
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#iphone7
0 12 1 hour ago
Nach dem ww-treffen hab ich es leider nicht geschafft zu kochen. aber es gibt ja noch mr. right 😅 er hat für uns diese leckere ⭐️grillpfanne rustika⭐️ von @bofrost_deutschland gezaubert 😋👌👌👌 das waren 17 smartpoints - 10 smartpoints über dem budged aber lecker! 👌😋😅 —————————————————— #grillpfannerustika #wirliebenbofrost #hello2018 #yourway #yourwayissmyway #looseweight #foodie #foodielife #weighlossfoodielife #wwweightloss2018 #wwokay #weightwatchers_deutschland #weightwatchers #gesundabnehmen #transformation #geniessen #wwcommunity #looseweightdiary #teamweightwatchers2018 #fitbitaria #fitbitcharge2 #iphonephotograghy #iphone7
graziellanuernberg

@graziellanuernberg

Isabella Pühringer
Lust auf einen kleinen Snack zwischendurch? Mega einfach😊
Einfach eine Avocado 🥑 in Spalten schneiden, mit Paprika und Cayennepfeffer würzen. Bacon 🥓 umwickeln und ca 15 Minuten im Ofen backen. www.schlankheitsstudio-nuernberg.de 
#lowcarb #Ernährungsberatung #personaltrainer #frauenfitness #frauenfitnessstudio #ernährungsberater #nürnberg #erlenstegen #stjobst #gesundabnehmen #abnehmen #lowcarbnuernberg #personaltrainernuernberg #personaltrainerin #fitnessfürfrauen #lowcarbrezepte  #ernährungsberatungnürnberg #weekend #instagood #picoftheday #instadaily #regram #loveit #livestyle #lowcarbdeutschland #lowcarb#avocado#bacon
0 15 1 hour ago
Lust auf einen kleinen snack zwischendurch? mega einfach😊 einfach eine avocado 🥑 in spalten schneiden, mit paprika und cayennepfeffer würzen. bacon 🥓 umwickeln und ca 15 minuten im ofen backen. www.schlankheitsstudio-nuernberg.de #lowcarb #ernährungsberatung #personaltrainer #frauenfitness #frauenfitnessstudio #ernährungsberater #nürnberg #erlenstegen #stjobst #gesundabnehmen #abnehmen #lowcarbnuernberg #personaltrainernuernberg #personaltrainerin #fitnessfürfrauen #lowcarbrezepte #ernährungsberatungnürnberg #weekend #instagood #picoftheday #instadaily #regram #loveit #livestyle #lowcarbdeutschland #lowcarb#avocado#bacon
einfach_gesund

@einfach_gesund

Francine Weidlich
Eben noch schnell einkaufen gewesen. 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍐🍓🥝🍅 Hab gerade einen Lauf und bin so verliebt in die leckeren und vor allem mega abwechslungsreichen Shakes aus unserem Healthy Fit Programm. 💝

Und das ganze in Kombination mit unserem coolen Workout. 💪 Mega. In Form kommen, kann auch Spaß machen 😉 und lecker schmecken. 👍😍 #meinekleinenFreunde #einfachgesund #healthy #health #beauty #happiness #green #kids #gesundheit #gesundwerden #besserleben #fitwerden #ernaehrung #gesundleben #gesundessen #gesund #gesundeernaehrung #gesundabnehmen #abnehmen #zellschutz #Immunsystem #praevention #abwehrkraefte #workout #informkommen #feelgood #vitalfood #Cologne #koeln
0 20 1 hour ago
Eben noch schnell einkaufen gewesen. 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍐🍓🥝🍅 hab gerade einen lauf und bin so verliebt in die leckeren und vor allem mega abwechslungsreichen shakes aus unserem healthy fit programm. 💝 und das ganze in kombination mit unserem coolen workout. 💪 mega. in form kommen, kann auch spaß machen 😉 und lecker schmecken. 👍😍 #meinekleinenfreunde #einfachgesund #healthy #health #beauty #happiness #green #kids #gesundheit #gesundwerden #besserleben #fitwerden #ernaehrung #gesundleben #gesundessen #gesund #gesundeernaehrung #gesundabnehmen #abnehmen #zellschutz #immunsystem #praevention #abwehrkraefte #workout #informkommen #feelgood #vitalfood #cologne #koeln
dat_tanja72

@dat_tanja72

Tanja S.F.
Naaabend🙋 ...
Heute Abend gab es Salat dazu ein paar Gurkenscheiben mit Kräuterquark das ich mit dem Kräuterquark-Gewürz von @justspices gemacht habe(leider mir zu Dill lastig aber meine Tochter findet es toll😊)ja und zwei Weinblätter gefüllt mit Reis. 
Ich bin mach mich dann auch jetzt Bettfertig 😴 Guts Nächtle...
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#fitstattfett #31tagechallenge #teambela #justspices #veggiefood #veggie
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0 20 1 hour ago
Naaabend🙋 ... heute abend gab es salat dazu ein paar gurkenscheiben mit kräuterquark das ich mit dem kräuterquark-gewürz von @justspices gemacht habe(leider mir zu dill lastig aber meine tochter findet es toll😊)ja und zwei weinblätter gefüllt mit reis. ich bin mach mich dann auch jetzt bettfertig 😴 guts nächtle... .... .... .... #fitstattfett #31tagechallenge #teambela #justspices #veggiefood #veggie .... .... .... #abnehmen2018 #fit #fitfam #fitness #fitnessfood #healthyfood #gesundabnehmen #gesundeernährung #ernährungsumstellung #photooftheday #kalorienzählen #fitgirl #foodporn #lowfat #foodphotography #weightloss #balanceisthekey
_neuesjahrneuesglueck

@_neuesjahrneuesglueck

neuesjahrneuesglück
V e r d a m m t 😒 da haben wir heute wohl die Quittung für die letzte Woche bekommen, auf gar nichts geachtet und schwups die 1,8 Kilo die letzte Woche noch weg waren wieder da. Aber weiß auch ganz genau woher es kommt, das ist irgendwie das gute. Kopf hoch, Krönchen richten und nach vorne schauen und weiterkämpfen ✔️ man will sich ja auch nicht alles verbieten 🤙🏽 Ich fang bald mal an ein paar Bilder aus meinem Alltag zu posten, von meinen Mahlzeiten etc. ☺️ auf auf in eine gute Woche 🤾🏽‍♀️💪🏽🙏🏻 #abnehmen #motivation #abnehmmotivation #vorhernachher #transformation #healthy #2018 #meinjahr #ernährungsumstellung #vomdickizumfitti #abnehmen2018 #gesundabnehmen #dream #kämpfen #fitness #quotes #sprüche #motivationalquotes #motivationquotes #motivationssprüche
0 12 1 hour ago
V e r d a m m t 😒 da haben wir heute wohl die quittung für die letzte woche bekommen, auf gar nichts geachtet und schwups die 1,8 kilo die letzte woche noch weg waren wieder da. aber weiß auch ganz genau woher es kommt, das ist irgendwie das gute. kopf hoch, krönchen richten und nach vorne schauen und weiterkämpfen ✔️ man will sich ja auch nicht alles verbieten 🤙🏽 ich fang bald mal an ein paar bilder aus meinem alltag zu posten, von meinen mahlzeiten etc. ☺️ auf auf in eine gute woche 🤾🏽‍♀️💪🏽🙏🏻 #abnehmen #motivation #abnehmmotivation #vorhernachher #transformation #healthy #2018 #meinjahr #ernährungsumstellung #vomdickizumfitti #abnehmen2018 #gesundabnehmen #dream #kämpfen #fitness #quotes #sprüche #motivationalquotes #motivationquotes #motivationssprüche
rei_vo

@rei_vo

Reiko Voigt
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Abendessen nach Arbeit und Fitness: Gemüse-Gulasch-Topf

Zwiebeln würfeln und anbraten dann ebenfalls gewürfeltes Rindfleisch und Spitzpaprika dazu, würzen (ich mit Paprika scharf, edelsüß, Salz, Pfeffer, Chili, Knoblauch. Mit Rinderfond aufgießen und einreduzieren lassen, das ganze dann nochmal wiederholen. Zum Schluss dann Suppengemüse dazu und fertig garen.
0 31 1 hour ago
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