Loading...
HB ESFA Pilates Teacher Certificate Program #pilatescadillac Day 2 😍 @hb_pilates_bursa 👈 ✌ #hbtrainingstudio #pilates #reformerpilates #personaltraining #bursa #bursapilates #pilatesbursa #türkiye #ilovepilates #instapilates #pilateslovers #pilateslife #contrologia #josephpilates #pilatesworld #pilatesgirl #Repost @haydar_budak_personal_trainer_ (@get_repost)
・・・
CADILLAC &TOWER 2 GÜN 😎😎😎 Merve hocam birazdaha pilatesposturune dikkat 🤗 100 saat pratik odevi cezası aldin 😎😎😎 #pilateshouse #hbpilates #pilatesinstitute #hbakademi #sertifika #certtificate #pilatespostur #tower #egitim #bodymind #bodysoul
0 32 March 2018
CADILLAC &TOWER 2 GÜN 😎😎😎 Merve hocam birazdaha pilatesposturune dikkat 🤗 100 saat pratik odevi cezası aldin 😎😎😎 #pilateshouse #hbpilates #pilatesinstitute #hbakademi #sertifika #certtificate #pilatespostur #tower #egitim #bodymind #bodysoul
0 40 March 2018
Cadillac &tower 2 gün 😎😎😎 merve hocam birazdaha pilatesposturune dikkat 🤗 100 saat pratik odevi cezası aldin 😎😎😎 #pilateshouse #hbpilates #pilatesinstitute #hbakademi #sertifika #certtificate #pilatespostur #tower #egitim #bodymind #bodysoul
Fitfest ..Biri festival mi dedi En iyisini  Herşey dahil konseptinde hazırlıyoruz. #tbt #tbt❤️ #fitfest #ankara #pilatesflowing #pilatesring #pilatesmatwork #pilates #zumbaistanbul #zumba #zumbafitness #stepnewstyle #housedance #insny-t #reejam #hbakademi
0 25 March 2018
Fitfest ..biri festival mi dedi en iyisini herşey dahil konseptinde hazırlıyoruz. #tbt #tbt❤️ #fitfest #ankara #pilatesflowing #pilatesring #pilatesmatwork #pilates #zumbaistanbul #zumba #zumbafitness #stepnewstyle #housedance #insny-t #reejam #hbakademi

@haydar_budak_personal_trainer_

haydar_budak_personal_trainer_
Uluslararası Sertifika Programi.. FLOW STRETCH &CORE CONDITIONING 
Eğitmen:Stefano CARLINI
19-20 MAYIS  2018 İzmir  kontenjan :8 Kişi
Katılım ücreti : 
KONAKLAMALI :  1500 TL + KDV 
KONAKLAMASIZ: 1350 TL+KDV
Organizasyon 19 Mayıs Coreconditioning - 20 Mayıs Flow Stretch  Eğitiminden oluşmaktadır ,Katılım ücretine 2 eğitim dahidir
Yer: Volley Hotel İZMİR
Adres: Mimar Sinan Mahallesi 1486 Sokak Alsancak İzmir
Alsancak Kapalı Spor Salonu yanı.
İletişim: Haydar BUDAK : 0543 2165669
Mertcan DİLMAÇ: 0555 7467419
Kayıt: Garanti Bankası Özlüce Şubesi  İban No;TR 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
#flowstretch #hbakademi #certificate #eğitim #izmiregitim #egitmenstefano #stefanocatlini #pilates #fitnesd #musclework #international #international #kongre #conference #connection #sertifika #certtificate #stretching #plank #pilates #sidebridge #rotation #plankhold #splitsquat #coremuscle #pilates
0 11 May 2018
Uluslararası sertifika programi.. flow stretch &core conditioning
eğitmen:stefano carlini
19-20 mayis 2018 İzmir kontenjan :8 kişi
katılım ücreti :
konaklamali : 1500 tl + kdv
konaklamasiz: 1350 tl+kdv
organizasyon 19 mayıs coreconditioning - 20 mayıs flow stretch eğitiminden oluşmaktadır ,katılım ücretine 2 eğitim dahidir
yer: volley hotel İzmİr
adres: mimar sinan mahallesi 1486 sokak alsancak İzmir
alsancak kapalı spor salonu yanı.
İletişim: haydar budak : 0543 2165669
mertcan dİlmaç: 0555 7467419
kayıt: garanti bankası özlüce Şubesi İban no;tr 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
#flowstretch #hbakademi #certificate #eğitim #izmiregitim #egitmenstefano #stefanocatlini #pilates #fitnesd #musclework #international #international #kongre #conference #connection #sertifika #certtificate #stretching #plank #pilates #sidebridge #rotation #plankhold #splitsquat #coremuscle #pilates

@haydar_budak_personal_trainer_

haydar_budak_personal_trainer_
Uluslararası Sertifika Programi.. FLOW STRETCH &CORE CONDITIONING 
Eğitmen:Stefano CARLINI
19-20 MAYIS  2018 İzmir  kontenjan :8 Kişi
Katılım ücreti : 
KONAKLAMALI :  1500 TL + KDV 
KONAKLAMASIZ: 1350 TL+KDV
Organizasyon 19 Mayıs Coreconditioning - 20 Mayıs Flow Stretch  Eğitiminden oluşmaktadır ,Katılım ücretine 2 eğitim dahidir
Yer: Volley Hotel İZMİR
Adres: Mimar Sinan Mahallesi 1486 Sokak Alsancak İzmir
Alsancak Kapalı Spor Salonu yanı.
İletişim: Haydar BUDAK : 0543 2165669
Mertcan DİLMAÇ: 0555 7467419
Kayıt: Garanti Bankası Özlüce Şubesi  İban No;TR 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
#flowstretch #hbakademi #certificate #eğitim #izmiregitim #egitmenstefano #stefanocatlini #pilates #fitnesd #musclework #international #international #kongre #conference #connection #sertifika #certtificate #stretching #plank #pilates #sidebridge #rotation #plankhold #splitsquat #coremuscle
0 29 May 2018
Uluslararası sertifika programi.. flow stretch &core conditioning
eğitmen:stefano carlini
19-20 mayis 2018 İzmir kontenjan :8 kişi
katılım ücreti :
konaklamali : 1500 tl + kdv
konaklamasiz: 1350 tl+kdv
organizasyon 19 mayıs coreconditioning - 20 mayıs flow stretch eğitiminden oluşmaktadır ,katılım ücretine 2 eğitim dahidir
yer: volley hotel İzmİr
adres: mimar sinan mahallesi 1486 sokak alsancak İzmir
alsancak kapalı spor salonu yanı.
İletişim: haydar budak : 0543 2165669
mertcan dİlmaç: 0555 7467419
kayıt: garanti bankası özlüce Şubesi İban no;tr 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
#flowstretch #hbakademi #certificate #eğitim #izmiregitim #egitmenstefano #stefanocatlini #pilates #fitnesd #musclework #international #international #kongre #conference #connection #sertifika #certtificate #stretching #plank #pilates #sidebridge #rotation #plankhold #splitsquat #coremuscle

@haydar_budak_personal_trainer_

haydar_budak_personal_trainer_
ACCADEMIA ITALIANA WELLNESS & ESFA 
FLOW STRETCH 
Eğitmen:Stefano CARLINI
19-20 MAYIS  2018 İzmir  kontenjan :8 Kişi
Katılım ücreti : 
KONAKLAMALI :  1500 TL + KDV 
KONAKLAMASIZ: 1350 TL+KDV
Organizasyon 19 Mayıs Coreconditioning - 20 Mayıs Flow Stretch  Eğitiminden oluşmaktadır ,Katılım ücretine 2 eğitim dahidir
Yer: Volley Hotel İZMİR
Adres: Mimar Sinan Mahallesi 1486 Sokak Alsancak İzmir
Alsancak Kapalı Spor Salonu yanı.
İletişim: Haydar BUDAK : 0543 2165669
Mertcan DİLMAÇ: 0555 7467419
Kayıt: Garanti Bankası Özlüce Şubesi  İban No;TR 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
#flowstretch #hbakademi #certificate #eğitim #izmiregitim #egitmenstefano #stefanocatlini #pilates #fitnesd #musclework #international #international #kongre #conference #connection #sertifika #certtificate #stretching
0 14 April 2018
Accademia italiana wellness & esfa
flow stretch
eğitmen:stefano carlini
19-20 mayis 2018 İzmir kontenjan :8 kişi
katılım ücreti :
konaklamali : 1500 tl + kdv
konaklamasiz: 1350 tl+kdv
organizasyon 19 mayıs coreconditioning - 20 mayıs flow stretch eğitiminden oluşmaktadır ,katılım ücretine 2 eğitim dahidir
yer: volley hotel İzmİr
adres: mimar sinan mahallesi 1486 sokak alsancak İzmir
alsancak kapalı spor salonu yanı.
İletişim: haydar budak : 0543 2165669
mertcan dİlmaç: 0555 7467419
kayıt: garanti bankası özlüce Şubesi İban no;tr 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
#flowstretch #hbakademi #certificate #eğitim #izmiregitim #egitmenstefano #stefanocatlini #pilates #fitnesd #musclework #international #international #kongre #conference #connection #sertifika #certtificate #stretching

@personaltrainer_mertcandilmac

personaltrainer_mertcandilmac
#Repost @haydar_budak_personal_trainer_ with @get_repost
・・・
ACCADEMIA ITALIANA WELLNESS & ESFA 
FLOW STRETCH &CORE CONDITIONING 
Eğitmen:Stefano CARLINI
19-20 MAYIS  2018 İzmir Kalan kontenjan 4 Kişi
Katılım ücreti : 
KONAKLAMALI :  1500 TL + KDV 
KONAKLAMASIZ: 1350 TL+KDV
Organizasyon 19 Mayıs Coreconditioning - 20 Mayıs Flow Stretch  Eğitiminden oluşmaktadır ,Katılım ücretine 2 eğitim dahidir
Yer: Volley Hotel İZMİR
Adres: Mimar Sinan Mahallesi 1486 Sokak Alsancak İzmir
Alsancak Kapalı Spor Salonu yanı.
İletişim: Haydar BUDAK : 0543 2165669
Mertcan DİLMAÇ: 0555 7467419
Kayıt: Garanti Bankası Özlüce Şubesi  İban No;TR 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
#flowstretch #hbakademi #certificate #eğitim #izmiregitim #egitmenstefano #stefanocatlini #strenght #musclework #stretching #sertifika #certtificate #izmiregitim #izmirsertifika #sertifikaprogrami #flowstretch #coremuscle #strenght #19mayis #izmir #20mayıs #izmir #uluslararası
0 27 April 2018
#repost @haydar_budak_personal_trainer_ with @get_repost
・・・
accademia italiana wellness & esfa
flow stretch &core conditioning
eğitmen:stefano carlini
19-20 mayis 2018 İzmir kalan kontenjan 4 kişi
katılım ücreti :
konaklamali : 1500 tl + kdv
konaklamasiz: 1350 tl+kdv
organizasyon 19 mayıs coreconditioning - 20 mayıs flow stretch eğitiminden oluşmaktadır ,katılım ücretine 2 eğitim dahidir
yer: volley hotel İzmİr
adres: mimar sinan mahallesi 1486 sokak alsancak İzmir
alsancak kapalı spor salonu yanı.
İletişim: haydar budak : 0543 2165669
mertcan dİlmaç: 0555 7467419
kayıt: garanti bankası özlüce Şubesi İban no;tr 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
#flowstretch #hbakademi #certificate #eğitim #izmiregitim #egitmenstefano #stefanocatlini #strenght #musclework #stretching #sertifika #certtificate #izmiregitim #izmirsertifika #sertifikaprogrami #flowstretch #coremuscle #strenght #19mayis #izmir #20mayıs #izmir #uluslararası

@haydar_budak_personal_trainer_

haydar_budak_personal_trainer_
19 -20 Mayıs izmır ACCADEMIA ITALIANA WELLNESS & ESFA 
CORE CONDITIONING &FLOW STRETCH 
19-20 MAYIS  2018 İzmir  kontenjan :8 Kişi
Eğitmen: Stefano CARLINI
Katılım ücreti : 
KONAKLAMALI :  1500 TL + KDV 
KONAKLAMASIZ: 1350 TL+KDV
Organizasyon 19 Mayıs Coreconditioning - 20 Mayıs Flow Stretch  Eğitiminden oluşmaktadır ,Katılım ücretine 2 eğitim dahidir
Yer: Volley Hotel İZMİR
Adres: Mimar Sinan Mahallesi 1486 Sokak Alsancak İzmir
Alsancak Kapalı Spor Salonu yanı.
İletişim: Haydar BUDAK : 0543 2165669
Mertcan DİLMAÇ: 0555 7467419
Kayıt: Garanti Bankası Özlüce Şubesi  İban No;TR 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
Not :Kayıt yaptıranların telefon yada  E mail ile bilği vermeleri gerekmektedir hbtrainingstudiomail.com
#coreconditioning #coremuscle #strenght #musclework #stretching #sertifika #certtificate #izmiregitim #izmirsertifika #sertifikaprogrami #flowstretch #hbakademi #accademia #mayisizmir #pilates #reformer #pilatesreformer #matwork #fitgirl #fitbody #international @stefanocarlini
0 40 March 2018
19 -20 mayıs izmır accademia italiana wellness & esfa
core conditioning &flow stretch
19-20 mayis 2018 İzmir kontenjan :8 kişi
eğitmen: stefano carlini
katılım ücreti :
konaklamali : 1500 tl + kdv
konaklamasiz: 1350 tl+kdv
organizasyon 19 mayıs coreconditioning - 20 mayıs flow stretch eğitiminden oluşmaktadır ,katılım ücretine 2 eğitim dahidir
yer: volley hotel İzmİr
adres: mimar sinan mahallesi 1486 sokak alsancak İzmir
alsancak kapalı spor salonu yanı.
İletişim: haydar budak : 0543 2165669
mertcan dİlmaç: 0555 7467419
kayıt: garanti bankası özlüce Şubesi İban no;tr 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
not :kayıt yaptıranların telefon yada e mail ile bilği vermeleri gerekmektedir hbtrainingstudiomail.com
#coreconditioning #coremuscle #strenght #musclework #stretching #sertifika #certtificate #izmiregitim #izmirsertifika #sertifikaprogrami #flowstretch #hbakademi #accademia #mayisizmir #pilates #reformer #pilatesreformer #matwork #fitgirl #fitbody #international @stefanocarlini

@haydar_budak_personal_trainer_

haydar_budak_personal_trainer_
ACCADEMIA ITALIANA WELLNESS & ESFA 
CORE CONDITIONING & FLOW STRETCH 
19 -20 MAYIS  2018 İzmir  Kalan Kontenjan :6 Kısi
Eğitmen: Stefano CARLINI
Katılım ücreti : 
KONAKLAMALI :  1500 TL + KDV 
KONAKLAMASIZ: 1350 TL+KDV
Organizasyon 19 Mayıs Coreconditioning - 20 Mayıs Flow Stretch  Eğitiminden oluşmaktadır ,Katılım ücretine 2 eğitim dahidir
Yer: Volley Hotel İZMİR
Adres: Mimar Sinan Mahallesi 1486 Sokak Alsancak İzmir
Alsancak Kapalı Spor Salonu yanı.
İletişim: Haydar BUDAK : 0543 2165669
Mertcan DİLMAÇ: 0555 7467419
Kayıt: Garanti Bankası Özlüce Şubesi  İban No;TR 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
Not :Kayıt yaptıranların telefon yada  E mail ile bilği vermeleri gerekmektedir hbtrainingstudiomail.com

CORE CONDITIONING
Core (Çekirdek )üst ve alt ekstremiteleri birbirine bağlayan fonksiyonel anatomik birimi temsil eder. Bir eğiticinin, biyomekanik ve çekirdeğin fonksiyonunu bilmesi çok önemlidir. Kurs sırasında fonksiyonel birimin tekniklerini öğreneceksiniz, yapısını ve fizyolojisini bileceksiniz ve temel eğitimin daha geniş bir eğitim vizyonuna entegre olmasını sağlayacaksınız.
Program
Core anatomisi
Çekirdek fonksiyonel bir birim olarak
Entegre hareket biyomekaniği
Core Bölgesini güçlendirme için bedensel  egzersizler
Bosu ile Egzersizler
Küçük aletleri kullanarak alıştırmalar (Theraband, Swiss ball )
Spor faaliyetlerinin özü
Sırt ağrısını gidermek için core egzersizleri
Egzersiz örnekleri #stretching #strenght #musclework #fatlose #nutrition #fitbody #hbakademi Stefano Carlini # #core #coremuscle #coreconditioning  #sertifika #certtificate #izmiregotim
0 16 March 2018
Accademia italiana wellness & esfa
core conditioning & flow stretch
19 -20 mayis 2018 İzmir kalan kontenjan :6 kısi
eğitmen: stefano carlini
katılım ücreti :
konaklamali : 1500 tl + kdv
konaklamasiz: 1350 tl+kdv
organizasyon 19 mayıs coreconditioning - 20 mayıs flow stretch eğitiminden oluşmaktadır ,katılım ücretine 2 eğitim dahidir
yer: volley hotel İzmİr
adres: mimar sinan mahallesi 1486 sokak alsancak İzmir
alsancak kapalı spor salonu yanı.
İletişim: haydar budak : 0543 2165669
mertcan dİlmaç: 0555 7467419
kayıt: garanti bankası özlüce Şubesi İban no;tr 42 0006 2001 1930 0006 6892 31
not :kayıt yaptıranların telefon yada e mail ile bilği vermeleri gerekmektedir hbtrainingstudiomail.com

core conditioning
core (çekirdek )üst ve alt ekstremiteleri birbirine bağlayan fonksiyonel anatomik birimi temsil eder. bir eğiticinin, biyomekanik ve çekirdeğin fonksiyonunu bilmesi çok önemlidir. kurs sırasında fonksiyonel birimin tekniklerini öğreneceksiniz, yapısını ve fizyolojisini bileceksiniz ve temel eğitimin daha geniş bir eğitim vizyonuna entegre olmasını sağlayacaksınız.
program
core anatomisi
çekirdek fonksiyonel bir birim olarak
entegre hareket biyomekaniği
core bölgesini güçlendirme için bedensel egzersizler
bosu ile egzersizler
küçük aletleri kullanarak alıştırmalar (theraband, swiss ball )
spor faaliyetlerinin özü
sırt ağrısını gidermek için core egzersizleri
egzersiz örnekleri #stretching #strenght #musclework #fatlose #nutrition #fitbody #hbakademi stefano carlini # #core #coremuscle #coreconditioning #sertifika #certtificate #izmiregotim

@fitfestturkey

fitfestturkey
Fitfest ..Biri festival mi dedi En iyisini  Herşey dahil konseptinde hazırlıyoruz. #tbt #tbt❤️ #fitfest #ankara #pilatesflowing #pilatesring #pilatesmatwork #pilates #zumbaistanbul #zumba #zumbafitness #stepnewstyle #housedance #insny-t #reejam #hbakademi
0 25 March 2018
Fitfest ..biri festival mi dedi en iyisini herşey dahil konseptinde hazırlıyoruz. #tbt #tbt❤️ #fitfest #ankara #pilatesflowing #pilatesring #pilatesmatwork #pilates #zumbaistanbul #zumba #zumbafitness #stepnewstyle #housedance #insny-t #reejam #hbakademi

@fitfestturkey

fitfestturkey
Fitfestturkey. ANKARA ..Eğitmen kadromuz sizler için özenle hazırlanıyor. İstediğiniz tüm group derslerini bu etkinlikte bulabileceksiniz.#ısany-t #cardio #pilates #pilatesflowing #stepnewstyle #zumbafitness #pilatesflowing #stepnewstyle #zumba #strongzumba #pilatesminiball #pilatesmatwork #yoga #pilatesprops #hbakademi #esfa #ankara #fitnessgirl #fit #endurance #dancer #internationals #internationalpresenters
1 37 March 2018
Fitfestturkey. ankara ..eğitmen kadromuz sizler için özenle hazırlanıyor. İstediğiniz tüm group derslerini bu etkinlikte bulabileceksiniz.#ısany-t #cardio #pilates #pilatesflowing #stepnewstyle #zumbafitness #pilatesflowing #stepnewstyle #zumba #strongzumba #pilatesminiball #pilatesmatwork #yoga #pilatesprops #hbakademi #esfa #ankara #fitnessgirl #fit #endurance #dancer #internationals #internationalpresenters

@haydar_budak_personal_trainer_

haydar_budak_personal_trainer_
FITFEST TURKEY..ANKARA
Etkinlik herşey dahil konseptinde yapılacaktır.
Konaklamalı katilim:
2 gece konaklama /2 gece açık büfe akşam yemeği/3 gün açık büfe sabah kahvaltısı ve öğlen yemeği..Otobüs biletleri için kayıt masasında ibraz esnasında geri ödeme.. kısacası herşey dahil..
#fitstyle #hbakademi #fitfest #fitfestturkey #zumba #zumbafitness #pilatesflowing #stepnewstyle #pilateshouse #yogalates #yoga #strongzumba #stretching #stepnewstyle
0 18 March 2018
Fitfest turkey..ankara
etkinlik herşey dahil konseptinde yapılacaktır.
konaklamalı katilim:
2 gece konaklama /2 gece açık büfe akşam yemeği/3 gün açık büfe sabah kahvaltısı ve öğlen yemeği..otobüs biletleri için kayıt masasında ibraz esnasında geri ödeme.. kısacası herşey dahil..
#fitstyle #hbakademi #fitfest #fitfestturkey #zumba #zumbafitness #pilatesflowing #stepnewstyle #pilateshouse #yogalates #yoga #strongzumba #stretching #stepnewstyle

@haydar_budak_personal_trainer_

haydar_budak_personal_trainer_
GÜNAYDIN 😀  Fitfest Ankara da Başlıyor çok yakında...
#Repost @fitfestturkey (@get_repost)
・・・
Goodmorning 😎Günaydın..
Uzun bir aradan sonra tekrar sizler ıçin en iyi Uluslararası Eğitmenleri bir araya getiriyoruz.#fitfest #fitnessfest #dance #bodymind #pilatesminiball #pilatesmatwork #yoga #pilatesprops #hbakademi #esfa #ankara #zumbajammer #zumba #zumbafitness #pilatesflowing #stepnewstyle
1 24 March 2018
Günaydin 😀 fitfest ankara da başlıyor çok yakında...
#repost @fitfestturkey (@get_repost )
・・・
goodmorning 😎günaydın..
uzun bir aradan sonra tekrar sizler ıçin en iyi uluslararası eğitmenleri bir araya getiriyoruz.#fitfest #fitnessfest #dance #bodymind #pilatesminiball #pilatesmatwork #yoga #pilatesprops #hbakademi #esfa #ankara #zumbajammer #zumba #zumbafitness #pilatesflowing #stepnewstyle

@fitfestturkey

fitfestturkey
Goodmorning 😎Günaydın..
Uzun bir aradan sonra tekrar sizlerle en iyi Uluslararası Eğitmenleri bir araya getiriyoruz.#fitfest #fitnessfest #dance #bodymind #pilatesminiball #pilatesmatwork #yoga #pilatesprops #hbakademi #esfa #ankara #zumbajammer #zumba #zumbafitness #pilatesflowing #stepnewstyle
0 30 March 2018
Goodmorning 😎günaydın..
uzun bir aradan sonra tekrar sizlerle en iyi uluslararası eğitmenleri bir araya getiriyoruz.#fitfest #fitnessfest #dance #bodymind #pilatesminiball #pilatesmatwork #yoga #pilatesprops #hbakademi #esfa #ankara #zumbajammer #zumba #zumbafitness #pilatesflowing #stepnewstyle