Loading...
Günaydın.... Nasilsiniz canlar 🤗 Kilo vermekle ilgili sizi en çok zorlayan süreçler neler? Ne dersiniz? Nerede takiliyorsunuz🤔
🎂Tatlı krizleri
😴Gece yemek yeme
🤯Psikolojik yemek yemek
🏃‍♀️Ne yaparsaniz yapin hic kilo verememek
🎯Hep belli bir kiloya kadar verip takilmak
🎯Verdiginiz kiloyu tekrar almak
😚 Bir türlü harekete geçmemek 🧘‍♀️Hareket edememek
🤦‍♀️Hep aç hissetmek, hiç doymamak 
#kilovermekistiyorum #instagood #insulindirenci #ankara #çankaya #şekerbagimliligi
30 181 Yesterday
Günaydın.... nasilsiniz canlar 🤗 kilo vermekle ilgili sizi en çok zorlayan süreçler neler? ne dersiniz? nerede takiliyorsunuz🤔
🎂tatlı krizleri
😴gece yemek yeme
🤯psikolojik yemek yemek
🏃‍♀️ne yaparsaniz yapin hic kilo verememek
🎯hep belli bir kiloya kadar verip takilmak
🎯verdiginiz kiloyu tekrar almak
😚 bir türlü harekete geçmemek 🧘‍♀️hareket edememek
🤦‍♀️hep aç hissetmek, hiç doymamak
#kilovermekistiyorum #instagood #insulindirenci #ankara #çankaya #şekerbagimliligi
Getting #fat is a consequence of civilisation. The caveman would have enjoyed a hit of #sugar only when a new season produced fresh fruit. Many nowadays enjoy that kind of sugar kick almost every day. Simple #carbohydrates are swiftly absorbed into the bloodstream, providing a fast shot of energy. This prompts the rapid release of insulin, a hormone that carries the sugar out of the bloodstream and into the body’s cells. Problems arise when there is too much sugar in the blood. The liver can store some of the excess, but any that remains is stashed as fat. So consuming large quantities of sugar is the fastest way to create body fat. Once the #insulin has done its work, blood-sugar levels slump, which tends to leave you #hungry again, as well as plumper.
#Sismanlik tamamen uygarlasma sonucu gelismistir. Magara adami sadece agaclar mevsiminde #meyve verdiginde sekerli tuketebilirken gunumuzde bircogumuz hergun fazlasiyla kendimizi sekere bogabiliyoruz. Basit #karbonhidratlar kana cabucak karisarak hizli bir enerji saglarlar. Kanda sekerin yukselmesi insulin adi verilen ve sekeri kandan uzaklastirip hucrelere sokan bir hormonun ani salgilanmasina neden olur. Esas problem kanda cok fazla #şeker bulundugunda olur. Tuketilmeyen sekeri kismen karaciger depolar ama onun disinda kalan fazla ne varsa #yağ olarak depolanir. Dolayisiyla sismanlamak, yaglanmak icin en hizli yol cok miktarda seker tuketmektir. Insulinin isi bitince kan sekeri yeniden duser ve siz yine acikirsiniz. Dr. Aylin Kuyumcubasi #healthylifestyle #healthyeating #sağlıklıyaşam #diabetes #insulinresistance #insulindirenci #antiaging #aginggracefully #nutrition #beslenme #diet #training #workout #zayıflama #weightloss #ketogenicdiet 
Artwork by Maison d’Eileen.
61 1,666 May 2019
Getting #f*t is a consequence of civilisation. the caveman would have enjoyed a hit of #sugar only when a new season produced fresh fruit. many nowadays enjoy that kind of sugar kick almost every day. simple #carbohydrates are swiftly absorbed into the bloodstream, providing a fast shot of energy. this prompts the rapid release of insulin, a hormone that carries the sugar out of the bloodstream and into the body’s cells. problems arise when there is too much sugar in the blood. the liver can store some of the excess, but any that remains is stashed as fat. so consuming large quantities of sugar is the fastest way to create body fat. once the #insulin has done its work, blood-sugar levels slump, which tends to leave you #hungry again, as well as plumper.
#sismanlik tamamen uygarlasma sonucu gelismistir. magara adami sadece agaclar mevsiminde #meyve verdiginde sekerli tuketebilirken gunumuzde bircogumuz hergun fazlasiyla kendimizi sekere bogabiliyoruz. basit #karbonhidratlar kana cabucak karisarak hizli bir enerji saglarlar. kanda sekerin yukselmesi insulin adi verilen ve sekeri kandan uzaklastirip hucrelere sokan bir hormonun ani salgilanmasina neden olur. esas problem kanda cok fazla #şeker bulundugunda olur. tuketilmeyen sekeri kismen karaciger depolar ama onun disinda kalan fazla ne varsa #yağ olarak depolanir. dolayisiyla sismanlamak, yaglanmak icin en hizli yol cok miktarda seker tuketmektir. insulinin isi bitince kan sekeri yeniden duser ve siz yine acikirsiniz. dr. aylin kuyumcubasi #healthylifestyle #healthyeating #sağlıklıyaşam #diabetes #insulinresistance #insulindirenci #antiaging #aginggracefully #nutrition #beslenme #diet #training #workout #zayıflama #weightloss #ketogenicdiet
artwork by maison d’eileen.
Günaydın günaydın günaydın
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
17-18 yıldır bende haşimato hastasıyım ve bende yüksek doz ilaç kullanıyorum,haşimato hastalarında beslenme ile ilgili daha önce paylaşımda bulunmuştum,bugün ise beslenme dışında hayat tarzı değişikliklerine değinmek istedim
Benim bu listede değiştirmekte en çok zorlandığım 2 numara,stres maalesef biz onu bıraksak o bizi bırakmıyor👣
Ama unutmayın ki stres tüm otoimmün hastalıkların tetikleyicisi,herkese musmutlu bol oksijen ve seratoninli haftasonları dilerim 
#haşimato #tiroid #sağlık #sağlıklıbeslenme #endokrin #hashimoto #haşimatolu #diyet #diyetisyen #beslenme #hayat #yaşam #keşfet #ankara#insulindirenci
44 368 May 2019
Günaydın günaydın günaydın
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
17-18 yıldır bende haşimato hastasıyım ve bende yüksek doz ilaç kullanıyorum,haşimato hastalarında beslenme ile ilgili daha önce paylaşımda bulunmuştum,bugün ise beslenme dışında hayat tarzı değişikliklerine değinmek istedim
benim bu listede değiştirmekte en çok zorlandığım 2 numara,stres maalesef biz onu bıraksak o bizi bırakmıyor👣
ama unutmayın ki stres tüm otoimmün hastalıkların tetikleyicisi,herkese musmutlu bol oksijen ve seratoninli haftasonları dilerim
#haşimato #tiroid #sağlık #sağlıklıbeslenme #endokrin #hashimoto #haşimatolu #diyet #diyetisyen #beslenme #hayat #yaşam #keşfet #ankara#insulindirenci
Individuals with low levels of vitamin D have higher blood glucose levels, are insulin resistant and are at greater risk of later type 2 diabetes than subjects with adequate vitamin D status. This is another good reason to take our relationship with the sun serious than ever. Sunscreen use should not be exaggerated and adequate sun exposure in appropriate times of day (See 11-14 May dated posts) should be provided for vitamin D synthesis.
D vitamini eksikligi olan kisilerde normal olan kisilere kiyasla, kan sekeri daha yuksek olmakta, insulin direnci gelismekte ve ilerde tip 2 diyabet gelisimi riski artmaktadir. Bu tespitler gunesle olan iliskimizi daha ciddiye almamiza neden olmalidir. Gunun uygun saatlerinde, yeterli miktarda gunese maruz kalinip (11-14 mayis tarihli postlara bakiniz), gunes koruyucu kremler abartili sekilde kullanilmamalidir. Dr. Aylin Kuyumcubasi #vitamind #vitaminddeficiency #diabetes #insulinresistance #insulindirenci #dvitamini #gunes #sun #sole #soleil #ageinggracefully #sunscreen #güneşkoruyucu #uvlight #ultraviolet #dermatology #aging #antiaging #rejuvenation #gençleşme #güzellik #beauty #skin
38 1,018 last month
Individuals with low levels of vitamin d have higher blood glucose levels, are insulin resistant and are at greater risk of later type 2 diabetes than subjects with adequate vitamin d status. this is another good reason to take our relationship with the sun serious than ever. sunscreen use should not be exaggerated and adequate sun exposure in appropriate times of day (see 11-14 may dated posts) should be provided for vitamin d synthesis.
d vitamini eksikligi olan kisilerde normal olan kisilere kiyasla, kan sekeri daha yuksek olmakta, insulin direnci gelismekte ve ilerde tip 2 diyabet gelisimi riski artmaktadir. bu tespitler gunesle olan iliskimizi daha ciddiye almamiza neden olmalidir. gunun uygun saatlerinde, yeterli miktarda gunese maruz kalinip (11-14 mayis tarihli postlara bakiniz), gunes koruyucu kremler abartili sekilde kullanilmamalidir. dr. aylin kuyumcubasi #vitamind #vitaminddeficiency #diabetes #insulinresistance #insulindirenci #dvitamini #gunes #sun #sole #soleil #ageinggracefully #sunscreen #güneşkoruyucu #uvlight #ultraviolet #dermatology #aging #antiaging #rejuvenation #gençleşme #güzellik #beauty #skin
Bayramda baklava ve tatlının ölçüsünü kaçıranlar özellikle izlesin :) 2013 Diyabet atlasına göre güzel ülkemiz diyabet konusunda Avrupa’nın bütün ülkelerinin açık ara önünde, en tepede yer almakta. Türkiye’de yetişkin nüfusun yaklaşık %15’i diyabet hastası. Dünya ortalamasının %8,26 olduğunu özellikle belirtelim. Peki, neden diyabet oluruz. İnsülin gibi işinde gücünde olan bir hormon durup dururken neden direnir? Bütün karbonhidratlar çok mu kötüdür?

videomuzun tamamını (07:07) izlemek isteyenler storyde paylaştığım linki kullanabilir ya da profil kısmımda yer alan linkten YouTube ortapia kanalına ulaşabilir, ya da YouTube'a
15 2,027 last month
Bayramda baklava ve tatlının ölçüsünü kaçıranlar özellikle izlesin :) 2013 diyabet atlasına göre güzel ülkemiz diyabet konusunda avrupa’nın bütün ülkelerinin açık ara önünde, en tepede yer almakta. türkiye’de yetişkin nüfusun yaklaşık %15’i diyabet hastası. dünya ortalamasının %8,26 olduğunu özellikle belirtelim. peki, neden diyabet oluruz. İnsülin gibi işinde gücünde olan bir hormon durup dururken neden direnir? bütün karbonhidratlar çok mu kötüdür?

videomuzun tamamını (07:07) izlemek isteyenler storyde paylaştığım linki kullanabilir ya da profil kısmımda yer alan linkten youtube ortapia kanalına ulaşabilir, ya da youtube'a "diren İnsülin " yazabilirler. 
#serkankaraismailoğlu #ortapia #youtube #direnİnsülin
#diyabet #insulindirenci #şekerhastalığı #karbonhidrat #pankreas
Çok yüksek insülin direnci ve aşırı kilo problemi ile başvuran danışanımız Sevgili Nisanurla direnci de kiloyu da yerlebir ettik ✌️🙏☺️ Toplam giden 9 kilonun 8.5 kilosu yağ 💪✌️ Üstelik 6 cm de boyumuz uzadı 😏😉
Değişimi nasıl buldunuz amcaları teyzeleri ablaları ☺️😍🤗 Pamuk eller like butonuna litfen 🙈😉 #insulindirenci
#yasaksızdiyet
#diyetisyenferideyıldız
52 1,078 last month
çok yüksek insülin direnci ve aşırı kilo problemi ile başvuran danışanımız sevgili nisanurla direnci de kiloyu da yerlebir ettik ✌️🙏☺️ toplam giden 9 kilonun 8.5 kilosu yağ 💪✌️ üstelik 6 cm de boyumuz uzadı 😏😉
değişimi nasıl buldunuz amcaları teyzeleri ablaları ☺️😍🤗 pamuk eller like butonuna litfen 🙈😉 #insulindirenci #yasaksızdiyet #diyetisyenferideyıldız
Tedaviler Garantili mi?

Tedavi, Çözüm Önerileri, Bilgi ve İletişim için;
☎️: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
►: https://www.youtube.com/c/EbruAkcakanatDR
#türkiye #ankara #çankaya #instagood #akupunktur #alerji #gapsdiyeti #insulindirenci #bagimlilik #lifestyle
Not: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.
1 1,169 3 weeks ago
Tedaviler garantili mi?

tedavi, çözüm önerileri, bilgi ve İletişim için;
☎️: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
youtube kanalımızı takip etmeyi unutmayın!
►: https://www.youtube.com/c/ebruakcakanatdr
#türkiye #ankara #çankaya #instagood #akupunktur #alerji #gapsdiyeti #insulindirenci #bagimlilik #lifestyle not: sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.
Hepinize mübarek Ramazan ayına girmek üzere olduğumuz bu gün de hayırlı,bereketli,ülkemize ve insanlığa huzur ,barış getirmesini diliyorum 🙏🏻💕🌸💕#diyetisyennermintosun #çayyolu #yaşamkent #balgat #Ankara #ankaradiyetisyen #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlık #diabet #insulindirenci #hastaliklardadiyet #onkolojidiyetisyeni #balgatdiyetisyen #çankayadiyetisyen #bahceli7 #kızılay #yenimahalle #çukurambar #çukurambardiyetisyen#ramazandadiyet #ramazandabeslenme
7 1,889 May 2019
Hepinize mübarek ramazan ayına girmek üzere olduğumuz bu gün de hayırlı,bereketli,ülkemize ve insanlığa huzur ,barış getirmesini diliyorum 🙏🏻💕🌸💕#diyetisyennermintosun #çayyolu #yaşamkent #balgat #ankara #ankaradiyetisyen #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlık #diabet #insulindirenci #hastaliklardadiyet #onkolojidiyetisyeni #balgatdiyetisyen #çankayadiyetisyen #bahceli7 #kızılay #yenimahalle #çukurambar #çukurambardiyetisyen#ramazandadiyet #ramazandabeslenme
Tedaviler Garantili mi? (2.kısım)

Tedavi, Çözüm Önerileri, Bilgi ve İletişim için;
☎️: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
►: https://www.youtube.com/c/EbruAkcakanatDR
#türkiye #ankara #çankaya #instagood #akupunktur #alerji #gapsdiyeti #insulindirenci #bagimlilik #lifestyle
Not: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır
3 1,095 3 weeks ago
Tedaviler garantili mi? (2.kısım)

tedavi, çözüm önerileri, bilgi ve İletişim için;
☎️: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
youtube kanalımızı takip etmeyi unutmayın!
►: https://www.youtube.com/c/ebruakcakanatdr
#türkiye #ankara #çankaya #instagood #akupunktur #alerji #gapsdiyeti #insulindirenci #bagimlilik #lifestyle not: sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır