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➡️O kiwi é uma excelente fruta para melhorar o sono! Rico em B6, vitamina C e outros nutrientes que participam na formação de melatonina, essa fruta é incrível para quem quer melhorar a noite de SONO!🥝
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🔸️O que você come na sua última refeição do dia ?
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.Créditos @dra.samaradias
95 5,092 December 2019
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➡️o kiwi é uma excelente fruta para melhorar o sono! rico em b6, vitamina c e outros nutrientes que participam na formação de melatonina, essa fruta é incrível para quem quer melhorar a noite de sono!🥝
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.créditos @dra.samaradias
Ross Taylor after the match ! .
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16 14,877 2 weeks ago
Ross taylor after the match ! .
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🎗Você investiria 23 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente
127 6,970 5 weeks ago
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🎗Você investiria 23 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente
86 5,032 5 weeks ago
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How good is this?!⚡️
Sharp reflexes from Dane Schadendorf. #capturedonPVMatch
🏏Watch more such match highlights on the #PitchVision app / website. 📱
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#u19quadseries | #zimvnz
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🎗Você investiria 23 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente
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Pretty much, bare with me as I have #scottish #english #kiwis #australians #americans #canadians as followers so my wording might not be the way anyone will understand as trust me even as a #scotsman I have to type different to my friends from when I lived in #england for 21 years but hopefully people get this why has humanity turned on itself I know #socialmedia plays a part in this, I’m 42 and I’m generally a young person at heart but there isn’t much I haven’t seen, good or bad in life and I’m not being ignorant of other people’s problems but as I said to a very good friend of mine earlier from the #us everybody has problems. Listen I’m not a pushover you fuck with me or anyone I care about and i will become your worst nightmare but let’s just be #kinder to #people despite what the #seagull says 😂. Gareth
0 1 12 minutes ago
Pretty much, bare with me as i have #scottish #english #kiwis #australians #americans #canadians as followers so my wording might not be the way anyone will understand as trust me even as a #scotsman i have to type different to my friends from when i lived in #england for 21 years but hopefully people get this why has humanity turned on itself i know #socialmedia plays a part in this, i’m 42 and i’m generally a young person at heart but there isn’t much i haven’t seen, good or bad in life and i’m not being ignorant of other people’s problems but as i said to a very good friend of mine earlier from the #us everybody has problems. listen i’m not a pushover you f**k with me or anyone i care about and i will become your worst nightmare but let’s just be #kinder to #people despite what the #seagull says 😂. gareth
Ótima receita caseira
Veja mais .
- Amiga quer eliminar até 10KG em menos de 17dias ?? 🤤😱
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O Especialista em Emagrecimento Saudável Dr. Rodolfo Aurélio preparou pra você o projeto Dieta de 17 Dias para perder
0 2 20 minutes ago
ótima receita caseira
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o especialista em emagrecimento saudável dr. rodolfo aurélio preparou pra você o projeto dieta de 17 dias para perder "no mínimo" 5 à 10 kg em 17 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas!
para quem é indicado a dieta de 17 dias
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✔tem dificuldade para emagrecer.
✔tem vontade excessiva de comer.
✔ estão sempre cansadas e sem disposição.
✔ não conseguem emagrecer indo para academia
✔ já tentaram emagrecer com vários remédios sem sucesso
✔ procuram uma forma segura e natural para perder gordura
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👉 para participar comente eu quero nos comentários 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀🏃‍♀😥😘.
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🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente
7 503 23 minutes ago
🎗você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? se sim comente "eu quero" e acesse o link azul em nosso perfil @fisico_dos_sonhos
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moon’s post. 🗒️
──────────── ♡
bueeeno, no sé si las otras chicas se van a presentar o algo pero yo lo voy a hacer ahora skdjksj
──────────── ♡
• Soy la primera del Girls Room.
• Soy la creadora del grupo, asies, no tenía amigas así que hice este grupo solo para chicas. Al principio eramos como 16 chicas pero la mayoría se fué y ahora solo somos 5. ♡
• Rinna y Monse creen que soy su mami 😔✌️ pero las dejé huérfanas hace mucho tiempo ya ahq
• Mi cumpleaños es el 08/06 aunque a nadie le importa 😎✊
• Me gusta escribir historias de nosotras en nuestra cuenta de Wattpad, osi
• Soy la segunda menor del grupo¿
• Inicié todo eso de un mundo que todavía no sabemos que hacer con él sjsjsjaj
• Dentro del grupo mis apodos son... Por Rinna: Munla, Otaku, Mundo, Mjn, Darnoba, Mewlasny, (re rara la rinni). Por Monse: Mun. Por Lya: Frutilla podrida.
• Mi
0 2 39 minutes ago
Moon’s post. 🗒️
──────────── ♡
bueeeno, no sé si las otras chicas se van a presentar o algo pero yo lo voy a hacer ahora skdjksj
──────────── ♡
• soy la primera del girls room.
• soy la creadora del grupo, asies, no tenía amigas así que hice este grupo solo para chicas. al principio eramos como 16 chicas pero la mayoría se fué y ahora solo somos 5. ♡
• rinna y monse creen que soy su mami 😔✌️ pero las dejé huérfanas hace mucho tiempo ya ahq
• mi cumpleaños es el 08/06 aunque a nadie le importa 😎✊
• me gusta escribir historias de nosotras en nuestra cuenta de wattpad, osi
• soy la segunda menor del grupo¿
• inicié todo eso de un mundo que todavía no sabemos que hacer con él sjsjsjaj
• dentro del grupo mis apodos son... por rinna: munla, otaku, mundo, mjn, darnoba, mewlasny, (re rara la rinni). por monse: mun. por lya: frutilla podrida.
• mi "canal de youtube" dentro de nuestro grupo, se llama #cocinandoconmoon en dónde mando vídeos cada vez que me da por mostrar lo que hago 😔✌️
• normalmente soy a la que se le ocurre cosas raras para hacer, pero a rinna se le ocurrió hacer la cuenta.
• no tengo un ship "principal" en el grupo pq soy la que sobra 😔✌️
• soy la que creó los ships entre nosotras, bzjxbxka re rara la frutillita. (rinse y lyally en mi corazón por siempre, me vale una c**a si ya tienen novios).
• con la que más gustos o similitudes comparto, es con ally. o eso creo¿
• soy la que siempre hace videollamadas porque no tiene nada interesante que hacer en su vida.
• yo edito y hago decoraciones aunque edito como la c**a 😎🤘
• tengo un show con lya dónde somos la manzana zukulenta y la frutilla podrida (próximamente particiando con rinna como limón c**a p**o pis)
──────────── ♡
ya bueno creo que eso es todo, y si se me ocurre algo más lo edito y ta
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⭞ 99inf.
» name;; mooneis.
» country;; argentina
» acc;; @mwlsny
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⭞ 66inf.
» emojis;; ☁️💌
» fruit;; strawberry. 🍓
» color;; violet.
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#squad #sectasatanica #blogkpoper #payasas #yeehaw #vaqueras #blog #sectanavideña #kiwis #vaquerillas #señoravacaseñoravacahoyledoygraciasportodoloquenosda
⚠️Você que aprender o melhor método para conseguir o corpo dos seus sonhos, sem deixar de comer o que você gosta e fazer essas dietas malucas que nos mostram por aí, clique no link azul da nossa biografia e acesse os conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar.

Lá você vai aprender: ✅ A usar os 3 alimentos vencedores que vão te fazer secar de uma vez por todas, ✅como perder de 5 Kg a 10Kg em 30 dias de forma natural, ✅As melhores receitas que tem fama de serem
1 27 1 hour ago
⚠️você que aprender o melhor método para conseguir o corpo dos seus sonhos, sem deixar de comer o que você gosta e fazer essas dietas malucas que nos mostram por aí, clique no link azul da nossa biografia e acesse os conteúdos vips que disponibilizamos para você acessar.

lá você vai aprender: ✅ a usar os 3 alimentos vencedores que vão te fazer secar de uma vez por todas, ✅como perder de 5 kg a 10kg em 30 dias de forma natural, ✅as melhores receitas que tem fama de serem "milagrosas" quando o assunto é perder peso.

para acessar mais rápido clique aqui → @menospeso_mais_saude
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Olha que mudança incrível. Quanto mais velha, mais linda as mulheres ficam 😍
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Você sabe quem é ela? Comente aqui em baixo!
2 43 1 hour ago
Olha que mudança incrível. quanto mais velha, mais linda as mulheres ficam 😍
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você sabe quem é ela? comente aqui em baixo!
Você toma Suco Detox? Não? Que tal conferir essa receita? Vamos mudar a rotina, não deixe para amanhã!

1. Suco verde de couve, limão e pepino

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes

1 folha de couve
suco de ½ limão
1/3 de pepino sem casca
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. 
Lembrando que temos uma oferta EXCLUSIVA para você ! Conheça o eBook Receitas para secar em 30 dias, o mais VENDIDO do mercado! Corra, nosso produto está em promoção ! Clique no link azul da nossa bio @dietairrecusavel , ou nos chame no Direct!
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#frutaslowcarb
0 7 1 hour ago
Você toma suco detox? não? que tal conferir essa receita? vamos mudar a rotina, não deixe para amanhã!

1. suco verde de couve, limão e pepino

cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

ingredientes

1 folha de couve
suco de ½ limão
1/3 de pepino sem casca
1 maçã vermelha sem casca
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modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.
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Acne X Alimentação. ♥️😉
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🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente
0 1 1 hour ago
Acne x alimentação. ♥️😉
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Rere falls, rock sliding and good vibes festival! I’ve never seen such good vibes than in this festival. People helping us the whole time, love it! Thank you kiwis!
#goodvibes #gisborne #lovingpeople #kiwis #thankyou
0 6 2 hours ago
Rere falls, rock sliding and good vibes festival! i’ve never seen such good vibes than in this festival. people helping us the whole time, love it! thank you kiwis!
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🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente
94 1,044 3 hours ago
🎗você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? se sim comente "eu quero" e acesse o link azul em nosso perfil @fisico_dos_sonhos
Look out for this tasty treat coming to @parachuteicecream ... Strawberry Kiwi Sorbet
🍓🥝🍓🥝🍓🥝🍓🥝 #kiwi #kiwis #kiwifruit #yyjeats
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#kiwistrawberry
3 16 3 hours ago
Look out for this tasty treat coming to @parachuteicecream ... strawberry kiwi sorbet
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Gostou? Deixe um ❤️
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✨ Almocinho de hoje: alface ➕ tomate ➕ vagem (primeiro eu cozinhei ela na frigideira com um pouquinho de água, quando ela estava ao dente e a água havia secado, eu borrifei um fio de azeite e temperei com sal, fica muito bom!) ➕ franguinho frito na manteiga com cebola roxa (temperei com alho, sal, pimenta do reino, meio limão e salsinha desidratada; a cebola eu coloquei por último..quando o frango já estava frito/cozido) ➕ batata frita na air fryer (primeiro cozinhei elas na temperatura 160 graus; quando ja estava ao dente, borrifei um pouquinho de azeite, temperei com alho em pó, sal e orégano; deixei na temperatura 200 graus até dourar)‼ Tudo delicioso gente!! ❤ Boa terça-feira pra vocês meus lindos! 😘
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Créditos: @mi.rodrigues1
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1 23 4 hours ago
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✨ almocinho de hoje: alface ➕ tomate ➕ vagem (primeiro eu cozinhei ela na frigideira com um pouquinho de água, quando ela estava ao dente e a água havia secado, eu borrifei um fio de azeite e temperei com sal, fica muito bom!) ➕ franguinho frito na manteiga com cebola roxa (temperei com alho, sal, pimenta do reino, meio limão e salsinha desidratada; a cebola eu coloquei por último..quando o frango já estava frito/cozido) ➕ batata frita na air fryer (primeiro cozinhei elas na temperatura 160 graus; quando ja estava ao dente, borrifei um pouquinho de azeite, temperei com alho em pó, sal e orégano; deixei na temperatura 200 graus até dourar)‼ tudo delicioso gente!! ❤ boa terça-feira pra vocês meus lindos! 😘
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créditos: @mi.rodrigues1
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When it's your Mom's Bday and you get to eat this yummmilicious Cake🎂🎂🥰🥰♥️♥️♥️Happy Bday Mother I love you to the Moon & Back♥️♥️ Shot on OnePlus 7T .
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Cake#freshfruits#healthyfood#health#oranges#kiwis#loveforcakes#ilovemymom#cookingisfun#foodies#foodpornshare#fooddiaries#instafeed#instadiaries#instashare#foodaholics#foodlovers#foodstories#delhibloggers#doonfoodies#doonbloggers#indianfoodbloggers#foodtalkindia#dilsefoodie#instagramfood#foodphotography#instagramfoodie#googleindia
0 5 4 hours ago
When it's your mom's bday and you get to eat this yummmilicious cake🎂🎂🥰🥰♥️♥️♥️happy bday mother i love you to the moon & back♥️♥️ shot on oneplus 7t .
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Kia ora! We’re Fiona, Helen, Diana and Hohepa and we’re taking over the zoo’s social media for #TakeoverTuesday. We help to manage and coordinate a roster of over 200 amazing volunteers every day!
If you’ve visited our zoo you’ll recognise our volunteers by the easy-to-spot red shirts they wear, as well as their enthusiasm for everything the zoo does – we simply couldn’t exist without them.
This bunch are as talented as they are passionate and some of our volunteers have been with us for more than 20 years!
Due to the diverse range of skills and age groups our volunteers cover, our volunteering programme is split up into several different roles; Visitor Assistant, Zoo Crew, Guide, Keeper Assistant, Enrichment, and our programme for 15-17 year-olds called Tuatara Club – and we’ll be explaining these in more detail throughout the day. 
Stay tuned to hear more about what our volunteers get up to each day of the week, and if you’re interested in joining you can learn more at aucklandzoo.co.nz/get-involved/volunteer
#TakeoverTuesday – Volunteers of Auckland Zoo
3 120 4 hours ago
Kia ora! we’re fiona, helen, diana and hohepa and we’re taking over the zoo’s social media for #takeovertuesday. we help to manage and coordinate a roster of over 200 amazing volunteers every day!
if you’ve visited our zoo you’ll recognise our volunteers by the easy-to-spot red shirts they wear, as well as their enthusiasm for everything the zoo does – we simply couldn’t exist without them.
this bunch are as talented as they are passionate and some of our volunteers have been with us for more than 20 years!
due to the diverse range of skills and age groups our volunteers cover, our volunteering programme is split up into several different roles; visitor assistant, zoo crew, guide, keeper assistant, enrichment, and our programme for 15-17 year-olds called tuatara club – and we’ll be explaining these in more detail throughout the day.
stay tuned to hear more about what our volunteers get up to each day of the week, and if you’re interested in joining you can learn more at aucklandzoo.co.nz/get-involved/volunteer
#takeovertuesday – volunteers of auckland zoo
Oh, how I envy the Kiwis who get to call Aotearoa home!! I'm so unbelievably lucky that it was mine for a year too (.. and often wish it still was!!) Here's a snapshot of my very favourite location in New Zealand 💜
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#travel #newzealand #tranquility #turquoise #tekapo #travelgram #southisland #wanderlust #nature #aotearoa #home #whanau #kiwis #lucky #instatravel #nofilter #favouriteplace #hikingadventures #mountjohn #worldroaming #beauty #laketekapo
2 27 5 hours ago
Oh, how i envy the kiwis who get to call aotearoa home!! i'm so unbelievably lucky that it was mine for a year too (.. and often wish it still was!!) here's a snapshot of my very favourite location in new zealand 💜
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🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente
7 785 5 hours ago
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Happy Presidents’ Day everyone! For breakfast today I am having bulgur bulgur wheat porridge (extra-coarse bulgur wheat, oat milk,  salt) topped with hemp seeds and pistachios and on the side: plain yogurt with kiwis and granola #veganbreakfast #vegeterianbreakfast #breakfastideas #breakfast 
#vegan #veganfood #veganmealideas 
#vegeterian #vegeterianfood #vegeterianmealideas #bulgurwheat #porridge #oatmilk #salt #plainyogurt #berries #granola #kiwis #pistachios #hempseeds
0 10 5 hours ago
Happy presidents’ day everyone! for breakfast today i am having bulgur bulgur wheat porridge (extra-coarse bulgur wheat, oat milk, salt) topped with h**p seeds and pistachios and on the side: plain yogurt with kiwis and granola #veganbreakfast #vegeterianbreakfast #breakfastideas #breakfast
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Dexei um ❤ se voce gostou isso me ajuda muto :) siga nossa pagina @perdendokilos_ofc <3

Com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e ficará com um copo lindo para o VERÃO 👙👙💥 ...... Gostou? Quer participar? ESCREVA
1 14 5 hours ago
Dexei um ❤ se voce gostou isso me ajuda muto :) siga nossa pagina @perdendokilos_ofc <3

com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e ficará com um copo lindo para o verão 👙👙💥 ...... gostou? quer participar? escreva "eu quero nos comentário " ou me mande direct que vamos te orientar como fazer sua inscrição....
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Bom dia, opções de café da manhã de hoje ❤️😍. Espero que gostem! Curta e comente EU QUERO pra eu saber se gostou ❤️
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1 34 5 hours ago
Bom dia, opções de café da manhã de hoje ❤️😍. espero que gostem! curta e comente eu quero pra eu saber se gostou ❤️
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Esse é só um, dos inúmeros resultados que o nosso eBook proporciona. Que tal conhecer e adquirir? O eBook conta com INTRODUÇÃO E RECEITAS de tudos DETOX, CHÁS, receitas para Cardápios, Sopas, receitas LOW CARB, introdução e funcionamento de vários exercícios! Temos também acompanhamento com uma PROFISSIONAL, para você tirar sua dúvida com dieta, exercícios e alimentação. Conheça nosso eBook clicando no link azul da nossa bio @dietairrecusavel . Qualquer dúvida nos chame no direct, atendimento 24 HORAS! Corra, está em PROMOÇÃO!

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0 4 5 hours ago
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Digite
0 7 5 hours ago
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1 3 6 hours ago
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Les fruits, on ne les perds pas, on ne les jettent pas parce qu'ils sont un peu trop mûrs ou qu'ils sont moches, le jus de fruit maison ne fait pas dans la distinction ni la différence, un fruit est un fruit !!! Vous pouvez adapter la recette vec d'autres fruits aussi selon vos envies. Vous retrouverez la recette sur ma chaîne YouTube M.Matiouz https://youtu.be/4s71Df9_YOk
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0 3 6 hours ago
Les fruits, on ne les perds pas, on ne les jettent pas parce qu'ils sont un peu trop mûrs ou qu'ils sont moches, le jus de fruit maison ne fait pas dans la distinction ni la différence, un fruit est un fruit !!! vous pouvez adapter la recette vec d'autres fruits aussi selon vos envies. vous retrouverez la recette sur ma chaîne youtube m.matiouz https://youtu.be/4s71df9_yok
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Three of the finest Black Caps' cricketers 🤩
Three of the finest Black Caps' captains ♥️♥️
And the first Three Black Caps' Cricketers to play 💯 tests!!👏👏
Ross Taylor will join McCullum, Vettori, Fleming in this short, elite club of 💯 tests for New Zealand in the first test between Kiwis and India!!
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0 16 6 hours ago
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Taste the rainbow Bitches! 😂🍓🍊🍌🍋🥝🍇😂
16 119 6 hours ago
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0 8 6 hours ago
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1 26 6 hours ago
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1 23 6 hours ago
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Les comparto este batido que a parte de ser delicioso es súper nutritivo!!! 🤩 #saludable #nutricion #batidos #salud #bienestar #kiwis
0 2 7 hours ago
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Day 357
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0 29 7 hours ago
Deixe um ❤ se você gostou! 🤗
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Opções de cardápio para o seu dia 😋
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2 43 8 hours ago
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Dads make us smile 😂😂 📷: sarcasmlol/fb
3 74 8 hours ago
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🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente
5 976 8 hours ago
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Our Green and SunGold kiwifruit are both so tasty and nutritious - which colour is your favourite? 💚💛
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0 28 9 hours ago
Olha essa dica💪💪💪💪
1 25 9 hours ago
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🔥é aí que ta a diferenca! Vc não cresce no treino e sim no descanso! Coma bem durma bem treine pesado e descanse!
1 8 9 hours ago
🔥é aí que ta a diferenca! vc não cresce no treino e sim no descanso! coma bem durma bem treine pesado e descanse!
Tantôt fait beau tantôt fait bof !! Les fruits, on ne les perds pas, on ne les jettent pas parce qu'ils sont un peu trop mûrs ou qu'ils sont moches, le jus de fruit maison ne fait pas dans la distinction ni la différence, un fruit est un fruit !!! Alors ce sera quelques Grenades, un Ananas, du citron vert et quelques kiwis que l'on a passé en centrifugeuse, pasteurisé puis mis en bouteille, deux bouteilles qui nous font deux bonnes raisons pour que les enfants mangent des fruits et ils adorent 🥝🍍🍋🍉🍹 #normandie #faitmaison #jus #jusdefruits #fruits #grenade #ananas #citron #vert #kiwis #gourmand #frais #campagne #boisson #primeur #bouteille #canette #verre #rafraichissement #normandy #homemade #yummy #greedy #healthy #juice #drink #lemon #citrus #grenada #instagood
0 11 10 hours ago
Tantôt fait beau tantôt fait bof !! les fruits, on ne les perds pas, on ne les jettent pas parce qu'ils sont un peu trop mûrs ou qu'ils sont moches, le jus de fruit maison ne fait pas dans la distinction ni la différence, un fruit est un fruit !!! alors ce sera quelques grenades, un ananas, du citron vert et quelques kiwis que l'on a passé en centrifugeuse, pasteurisé puis mis en bouteille, deux bouteilles qui nous font deux bonnes raisons pour que les enfants mangent des fruits et ils adorent 🥝🍍🍋🍉🍹 #normandie #faitmaison #jus #jusdefruits #fruits #grenade #ananas #citron #vert #kiwis #gourmand #frais #campagne #boisson #primeur #bouteille #canette #verre #rafraichissement #normandy #homemade #yummy #greedy #healthy #juice #drink #lemon #citrus #grenada #instagood
Bom dia! Quais são os benefícios da Dieta Low Carb? Vamos conhecer?

Seguir uma dieta Low Carb pode trazer vários benefícios para a saúde como:

Conferir maior saciedade, pois o aumento no consumo de proteínas e gorduras afasta a fome por mais tempo;
Regular controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos, assim como aumentar o colesterol bom HDL, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares;
Ajudar a controlar a diabetes por regular o nível de açúcar no sangue;
Melhorar o funcionamento do intestino, por conter mais alimentos ricos em fibras;
Favorecer a perda de peso, devido à redução de calorias, aumento da quantidade de fibras e controlo da glicemia;
Combater a retenção de líquidos, por estimular a produção de urina, eliminando o excesso de líquidos acumulado no corpo.
No entanto, para fazer este tipo de dieta em segurança é muito importante ter orientação de um nutricionista, já que o cálculo de carboidratos varia de acordo com as necessidades de cada pessoas e seu histórico. Além disso, o nutricionista também pode ajudar a reconhecer a quantidade de carboidratos presente em cada alimento, de forma a não ultrapassar o limite diário estabelecido.

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0 0 10 hours ago
Bom dia! quais são os benefícios da dieta low carb? vamos conhecer?

seguir uma dieta low carb pode trazer vários benefícios para a saúde como:

conferir maior saciedade, pois o aumento no consumo de proteínas e gorduras afasta a fome por mais tempo;
regular controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos, assim como aumentar o colesterol bom hdl, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares;
ajudar a controlar a diabetes por regular o nível de açúcar no sangue;
melhorar o funcionamento do intestino, por conter mais alimentos ricos em fibras;
favorecer a perda de peso, devido à redução de calorias, aumento da quantidade de fibras e controlo da glicemia;
combater a retenção de líquidos, por estimular a produção de urina, eliminando o excesso de líquidos acumulado no corpo.
no entanto, para fazer este tipo de dieta em segurança é muito importante ter orientação de um nutricionista, já que o cálculo de carboidratos varia de acordo com as necessidades de cada pessoas e seu histórico. além disso, o nutricionista também pode ajudar a reconhecer a quantidade de carboidratos presente em cada alimento, de forma a não ultrapassar o limite diário estabelecido.

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23 1,793 10 hours ago
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*ENTE EDATHUM VALATHUM 2 NEWZELAND KIWIKAL🇦🇺♥️😅
Poi pollikada pillere ini #newzeland il bakki Kali . 1st kiwi @justis.jithin 🇦🇺💦 inu flightilek 2nd kiwi @_anand__k__nair_ 🎅🇦🇺 eee azcha Thana adtha flighti ang newzalindilot.. chennit namkode freevisa ayknai.. #Alltheverybest to #Thug @justis.jithin and #kummanam @_anand__k__nair_ and #happyjourney to both of you.  Polichek🔥
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3 122 10 hours ago
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| Déjeuner du jour | 🍓 🥝 🍌 
Pain doré, fraises, bleuets, bananes, kiwis et bananes, crème anglaise, sauce à l’érable et éclats d’érable
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0 26 10 hours ago
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0 7 11 hours ago
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kiwis recién pañadiños tamén,están riquísimos!!! probadeos!! #kiwis #kiwotes #recienpañados #naturais
0 8 11 hours ago
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Pace bowler Trent Boult returns to squad for 1st test match playing against India.

#newzealand #kiwis #trentboult😍 #trentboultfans #trentboult #india #cricketnews #testcricket #testmatchcricket #test
0 5 11 hours ago
Pace bowler trent boult returns to squad for 1st test match playing against india.

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Sabia dessa? Dormir ajuda bastante no processo de emagrecimento ou no ganho de massa muscular. Talvez seja esse o seu problema, a sua dificuldade! 😉❤️
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1 20 11 hours ago
Sabia dessa? dormir ajuda bastante no processo de emagrecimento ou no ganho de m***a muscular. talvez seja esse o seu problema, a sua dificuldade! 😉❤️
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🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente
38 4,328 12 hours ago
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😍Dê 2 toques na foto para não perder as próximas dicas❤⚠️ ATENÇÃO:Quer receber sugestões e receitas saudáveis TODOS OS DIAS? Comente
0 8 12 hours ago
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Um dos melhores cafés: pão 100% integral.
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uma fatia com pasta de amendoim e banana e outra com queijo minas+ ovinhos+ café.🤤😋
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2 28 12 hours ago
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These amazing foods keeps the doctor away! *SWIPE ⬅️ for The Best Food Facts 👌🏾😊
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4 almonds a day keeps the doctor away..😋
These tiny foods are just amazing. I prefer having them in breakfast..
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Getting good sleep is crucial for overall health..
Eat a kiwi and sleep like a baby tonight..😴😁
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Time to incorporate some cashew in our diet..
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This is amazing...another reason to introduce cucumber salad in our lives..
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Banana Is Magical..👈🏻😋
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2 158 12 hours ago
These amazing foods keeps the doctor away! *swipe ⬅️ for the best food facts 👌🏾😊


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#almonds 4 almonds a day keeps the doctor away..😋
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Because the first anniversary is a special occasion and calls for a celebration. 
Queenstown, New Zealand is amongst the world's most picturesque and scenic holiday destinations. Has been my dream to visit Queenstown ever since I saw a cricket match on TV and it definitely didn't disappoint. Just wowed by the natural beauty all around 😍😍😍
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0 32 14 hours ago
Because the first anniversary is a special occasion and calls for a celebration.
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Garaipen garrantzitsua larunbatean lortu genuena Anaitasuna talde nafarraren aurka. Oraingoz 4. postuan jarraitzen dugu. Hurrengo norgehiagoka Tolosaren aurka dugu Usabalen. Egurra gaztiak!

Victoria importante la que conseguimos el pasado sábado ante el @bmanaitasuna por 29 a 27 a favor nuestro. Con esta victoria permanecemos en el cuarto puesto. En la siguiente jornada nos medimos ante el Tolosa en el polideportivo Usabal. Aupa tíos! #123ereintza #allblacks #kiwis #enlapomada #laliga
0 105 14 hours ago
Garaipen garrantzitsua larunbatean lortu genuena anaitasuna talde nafarraren aurka. oraingoz 4. postuan jarraitzen dugu. hurrengo norgehiagoka tolosaren aurka dugu usabalen. egurra gaztiak!

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Bom dia!  Vamos começar a reeducação alimentar e mudar de vida ou vamos apenas continuar reclamando que não tem resultados ?
1 12 14 hours ago
Bom dia! vamos começar a reeducação alimentar e mudar de vida ou vamos apenas continuar reclamando que não tem resultados ?
Le plein de legules et fruits et du fromages lol pour la semaine .#carottes##radis##courgettes##avocat##tomatescerises##endives##salade##oeufs##artichauts##lait##pomelos##sucrine##fromages dauvergne##kiwis## heureuse .
1 6 15 hours ago
Le plein de legules et fruits et du fromages lol pour la semaine .#carottes##radis##courgettes##avocat##tomatescerises##endives##salade##oeufs##artichauts##lait##pomelos##sucrine##fromages dauvergne##kiwis## heureuse .
Se valer a pena deixe um coração💗
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MOUSSE DE ABACATE 🥑😋❤
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🔹Ingredientes
✔1/2 abacate
✔1 iogurte natural sem lactose ✔30g de coco cream (leite de coco em pó sem açúcar)
✔1 medida Whey Protein Isolado (sabor baunilha)
✔200ml água gelada .
Bata tudo no liquidificador e leve para gelar por 30 minutos no freezer.
Fica TOP!
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💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares
💥Receitas fáceis e acessíveis
💥Separadas em café da manhã, almoço e janta
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2 38 15 hours ago
Se valer a pena deixe um coração💗
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mousse de abacate 🥑😋❤
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🔹ingredientes
✔1/2 abacate
✔1 iogurte natural sem lactose ✔30g de coco cream (leite de coco em pó sem açúcar)
✔1 medida whey protein isolado (sabor baunilha)
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NEW ZEALAND 🇳🇿 the kiwi's are a fantastic bunch of people, had such a great time. May there be many more ventures to come😎🤙 #newzealand #kiwis #adventure #explore #onelife
0 10 15 hours ago
New zealand 🇳🇿 the kiwi's are a fantastic bunch of people, had such a great time. may there be many more ventures to come😎🤙 #newzealand #kiwis #adventure #explore #onelife
Kiwis are also full of nutrients like vitamin C, vitamin K, vitamin E, folate, and potassium. They are also great for clearing toxins and weight loss💚 !
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#changes #smallchangesmakeadifference #healthylifestyle #nevergiveup #keepgoing #GOLHealthClub, #health, #eathealthy, #womenshealth, #happylife, #healthylifestyle, #womensbody, #bodyshape, #beautifulwomen, #sexywomen, #belovedwomen, #belovedladies, #lovelywomen, #lovelyladies, #shapewear,#healthylife, #howtobehappy, #womensdiet, #healthylifestyle, #formoms, #afterpregnancytips #benefitsofkiwis #kiwibenefits  #loveyourbody #loveyourself #successfulwomen #kiwis
0 12 15 hours ago
Kiwis are also full of nutrients like vitamin c, vitamin k, vitamin e, folate, and potassium. they are also great for clearing toxins and weight loss💚 !
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Enjoy the new wheels bro @kevproc 🤙🏽 go hard in the All Stars game this weekend !! 🏉
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#goldcoasttitans #nrl #kiwis #nzmaori #vs #indigenous #allstars #mazda
1 73 16 hours ago
Enjoy the new wheels bro @kevproc 🤙🏽 go hard in the all stars game this weekend !! 🏉
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STAY FLEXIBLE 🧘‍♂️
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Flexibility is an overlooked component of most athletes regiment. Some may think it’s boring & long but if you want to make it to the top then it’s a must ‼️
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Stretching is crucial for keeping your muscles healthy & preventing injuries 🚫
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It only takes at least 10 minutes before & after each session to stretch. You should be working on your flexibility in spare time if you want to take it further 🔋
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Think about your body’s longevity & performance if you work on these small one percenters %% 🤸‍♀️
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Tell me, how often do you stretch per day? 🤔👇💬 —————————————
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4 39 16 hours ago
Stay flexible 🧘‍♂️
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flexibility is an overlooked component of most athletes regiment. some may think it’s boring & long but if you want to make it to the top then it’s a must ‼️
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stretching is crucial for keeping your muscles healthy & preventing injuries 🚫
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it only takes at least 10 minutes before & after each session to stretch. you should be working on your flexibility in spare time if you want to take it further 🔋
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think about your body’s longevity & performance if you work on these small one percenters %% 🤸‍♀️
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