Loading...

@dktorakam_

dktorakam_
ئاگاداری قاوە و پانادۆڵ  بن .
.
.
@dktorakam_ 
@dktorakam_ 
@dktorakam_ 
#kurdistan  #kurdish  #kurdishgirl #coffee #coffeeshop
0 0 in a minute
ئاگاداری قاوە و پانادۆڵ بن .
.
.
@dktorakam_
@dktorakam_
@dktorakam_
#kurdistan #kurdish #kurdishgirl #coffee #coffeeshop

@portrait_featurex

portrait_featurex
@Portrait_Featurex
Presents:
~~~~~~~~~~~~~~~
📸Photographer: @shootingfactory
🙋‍♀️Model: @sziraki_dorina
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Follow @portrait_featurex °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Tag us in Instagram stories if featured!
.
#flowers #credit #iran #nature #art #turkey #photoart #mountain #kurdistan #slemani #erbil #photos #usa #russian #iceland #canada #photography #beautiful #awesome #outdoor #earth #portrait #instagram #travel #life #portraits #portraitphotography #photographer #germany #shooting
2 7 1 minute ago
@portrait_featurex
presents:
~~~~~~~~~~~~~~~
📸photographer: @shootingfactory
🙋‍♀️model: @sziraki_dorina
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
follow @portrait_featurex °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
tag us in instagram stories if featured!
.
#flowers #credit #iran #nature #art #turkey #photoart #mountain #kurdistan #slemani #erbil #photos #usa #russian #iceland #canada #photography #beautiful #awesome #outdoor #earth #portrait #instagram #travel #life #portraits #portraitphotography #photographer #germany #shooting

@xau_xoshakan

xau_xoshakan
جوانترين پؤست ليره ببينه هاوكارمان بن تابه رده وامبين🌸❤️🌸 Xau_xoshakan😉 
2Admin❤#zandy  #hama
post by️#zandy 
@zandy_w_ali
Snap👻zandylak
#kurdistan
#hawler
#tag
#lik
#comment
0 5 just now
جوانترين پؤست ليره ببينه هاوكارمان بن تابه رده وامبين🌸❤️🌸 xau_xoshakan😉
2admin❤#zandy #hama post by️#zandy
@zandy_w_ali
snap👻zandylak
#kurdistan #hawler #tag #lik #comment

@jarjeesrasheed

jarjeesrasheed
١٠سانيادا شيام  ١١٣ بوكس وێري بدەم 💪
world record breaking different faster speed punches 
@jarjeesrasheed
____________________________________________
#crochet #bodypositive #bodypaint #bodyfitness #muscle #muscat #musculation #fashion #foreverfaster #guineapigsof_ig #karate#kungfupanda #work#duhok #hawler #akre #sulaymani #kurd #kurdistan #jarjees #iraq #bhadad #halbcha #karkuk #zaxo #rasheed #kurdish #kurdishboy #likeforfollow #memes
38 2,789 last month
١٠سانيادا شيام ١١٣ بوكس وێري بدەم 💪
world record breaking different faster speed punches
@jarjeesrasheed
____________________________________________
#crochet #bodypositive #bodypaint #bodyfitness #muscle #muscat #musculation #fashion #foreverfaster #guineapigsof_ig #karate#kungfupanda #work#duhok #hawler #akre #sulaymani #kurd #kurdistan #jarjees #iraq #bhadad #halbcha #karkuk #zaxo #rasheed #kurdish #kurdishboy #likeforfollow #memes

@berxwedan_8221

berxwedan_8221
Che ☭☮☭☮☭☭✌✌✌#hdp #dengbej #AMED_SPOR #kurdish #kurdistan #selahattindemirtas #şırnak #siverek #mardin#nusaybin#hakari#bakûr#başûr#rojhelat#rojava#rojnews#sulemani#dalkurd#govend #azadi#rudaw#qamislo#devrim#özgürlük#cizre#botan#zagros
0 6 2 minutes ago
Che ☭☮☭☮☭☭✌✌✌#hdp #dengbej #amed_spor #kurdish #kurdistan #selahattindemirtas #şırnak #siverek #mardin#nusaybin#hakari#bakûr#başûr#rojhelat#rojava#rojnews#sulemani#dalkurd#govend #azadi#rudaw#qamislo#devrim#özgürlük#cizre#botan#zagros

@violinist_classical

violinist_classical
تاثیر موسیقی بر آرامش
.
بخش دوم.
.
مقابله با افسردگی
.
افسردگی باعث کاهش فعالیت مغز و حتی مختل کردن توانایی های ذهنی می شود. کمبود انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، باعث سرکوب شدن بخشی از ذهن می شود، موسیقی آرام بخش باعث افزایش سطح سروتونین می شود.
.
رهایی از نگرانی و تشویش ها
.
نگرانی و تشویش (احساس ترس و عدم اطمینان و ایمنی) ابرهای تیره ای روی ذهن ما به وجود می آورند. این احساسات معمولاً مربوط به اتفاقات و وقایعی است که ممکن است در آینده رخ دهند، در نتیجه همان چیزی می شود که از آن نگران بودید و فرار می کردید. افزایش میزان نگرانی ها و ترس ها باعث بی خوابی می شود و حتی در مواقعی هم به اختلال نگرانی منجر می شود اما موسیقی می تواند شما را از این وضعیت نجات دهد.
.
بهبود توانایی های یادگیری
.
موسیقی روی فرآیند یادگیری و فکر کردن اثر می گذارد. گوش دادن موسیقی ملایم و آرامش بخش در حین کار کردن به شما کمک می کند تا سریع تر کار کنید و به شکل مناسب تری کار خود را پیش ببرید. موسیقی به شما توانایی مثبت اندیشی می دهد و احساس می کنید انگیزه بیشتری پیدا کرده اید. شنیدن موسیقی های دلنواز و خوشایند، به هنگام انجام کارهای سخت و دشوار باعث آسان شدن آنها می شود.. .
#مشاوره_رایگان #سازشناسی #انتخاب_ساز #آموزش_ویولن #تدریس_ویولن  #موسیقی #پیانو #ویولا #آموزش_موسیقی  #ویولن #ویلن #ویلون #ویلنیست #ویولون #مهاباد #بوکان #تهران#کورد #violin #violinist #mahabad #bokan #violon des #telegram #kurd #kurdistan
#violin #violinista
#davidgarrett #davidgarrettinsta  #violon
0 7 5 minutes ago
تاثیر موسیقی بر آرامش
.
بخش دوم.
.
مقابله با افسردگی
.
افسردگی باعث کاهش فعالیت مغز و حتی مختل کردن توانایی های ذهنی می شود. کمبود انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، باعث سرکوب شدن بخشی از ذهن می شود، موسیقی آرام بخش باعث افزایش سطح سروتونین می شود.
.
رهایی از نگرانی و تشویش ها
.
نگرانی و تشویش (احساس ترس و عدم اطمینان و ایمنی) ابرهای تیره ای روی ذهن ما به وجود می آورند. این احساسات معمولاً مربوط به اتفاقات و وقایعی است که ممکن است در آینده رخ دهند، در نتیجه همان چیزی می شود که از آن نگران بودید و فرار می کردید. افزایش میزان نگرانی ها و ترس ها باعث بی خوابی می شود و حتی در مواقعی هم به اختلال نگرانی منجر می شود اما موسیقی می تواند شما را از این وضعیت نجات دهد.
.
بهبود توانایی های یادگیری
.
موسیقی روی فرآیند یادگیری و فکر کردن اثر می گذارد. گوش دادن موسیقی ملایم و آرامش بخش در حین کار کردن به شما کمک می کند تا سریع تر کار کنید و به شکل مناسب تری کار خود را پیش ببرید. موسیقی به شما توانایی مثبت اندیشی می دهد و احساس می کنید انگیزه بیشتری پیدا کرده اید. شنیدن موسیقی های دلنواز و خوشایند، به هنگام انجام کارهای سخت و دشوار باعث آسان شدن آنها می شود.. .
#مشاوره_رایگان #سازشناسی #انتخاب_ساز #آموزش_ویولن #تدریس_ویولن #موسیقی #پیانو #ویولا #آموزش_موسیقی #ویولن #ویلن #ویلون #ویلنیست #ویولون #مهاباد #بوکان #تهران#کورد #violin #violinist #mahabad #bokan #violon des #telegram #kurd #kurdistan #violin #violinista #davidgarrett #davidgarrettinsta #violon

@violinist_classical

violinist_classical
تاثیر موسیقی بر آرامش
بخش اول
.
حساس کردن و شنیدن لرزش ها و نوسانات صدا در یک موزیک آرام بخش به شما کمک می کند تا قلب تان با ریتم منظم تری کار کند و به همین ترتیب بدن تحت تاثیر آن قرار گیرد و سایر ارگان ها نیز تحریک شوند تا منظم تر و بهتر فعالیت کنند.
.
احساس افسردگی و ناراحتی می کنید؟ دچار استرس زیاد شده اید؟ عصبانی هستید و یا اینکه ناامید شده اید؟ شما در هر حالی که هستید برای بهبود وضعیت روحی تان نیاز به آرامش بیشتری دارید و یکی از بهترین شیوه ها برای دستیابی به آن، شنیدن یک موسیقی آرام بخش است. موزیک مورد نظر را در دستگاه پخش بگذارید، آن را روشن کنید، چشمان تان را ببندید و در صداها غرق شوید. خواهید دید که چقدر زود احساس آرامش و راحتی می کنید و فشارخون تان پایین می آید.
.
موسیقی در کنار تمام کاربردهایی که دارد، اثر شفابخشی هم دارد. احساس کردن و شنیدن لرزش ها و نوسانات صدا در یک موزیک آرام بخش به شما کمک می کند تا قلب تان با ریتم منظم تری کار کند و به همین ترتیب بدن تحت تاثیر آن قرار گیرد و سایر ارگان ها نیز تحریک شوند تا منظم تر و بهتر فعالیت کنند مثلاً امواج مغز از حالت پر تلاطم به حالت آرام می رسند، استرس هایتان به حداقل می رسد و سیستم دفاعی بدن تان تقویت می شود.
موسیقی باعث می شود تا تمام دستگاه ها و سیستم های بدن به شکل هماهنگ تر فعالیت کنند. در مورد انتخاب موسیقی نظر خودتان اهمیت دارد اما این نکته را به خاطر داشته باشید که موسیقی های به کار گرفته شده برای درمان همگی ریتم و پالس خاصی دارند. موسیقی های آرام و ملایم، ضربان قلب را آرام می کنند و علاوه بر آن امواج مغز و تنفس را نیز کندتر می کنند. اینکه موزیک چگونه می تواند روی ذهن این اندازه اثر بگذارد، موضوعی است که ذهن بسیاری از محققان و پژوهشگران را مشغول کرده است،‌‌ آنها بعد از مدت ها تحقیق و بررسی در این زمینه به این نتیجه رسیده اند که موسیقی اثر مثبت روی ذهن دارد و در این میان موسیقی کلاسیک هندی بیشترین تاثیر را دارد. موسیقی می تواند ذهن را آرام کند و روند بهبود را در بیماران تسریع بخشد. موسیقی با نگرانی ها و تشویش ها مبارزه می کند و ذهن را آرام و راحت می کند..
.
#مشاوره_رایگان #سازشناسی #انتخاب_ساز #آموزش_ویولن #تدریس_ویولن  #موسیقی #پیانو #ویولا #آموزش_موسیقی  #ویولن #ویلن #ویلون #ویلنیست #ویولون #مهاباد #بوکان #تهران#کورد #violin #violinist #mahabad #bokan #violon des #telegram #kurd #kurdistan
#violin #violinista
#davidgarrett #davidgarrettinsta  #violon
2 98 23 hours ago
تاثیر موسیقی بر آرامش
بخش اول
.
حساس کردن و شنیدن لرزش ها و نوسانات صدا در یک موزیک آرام بخش به شما کمک می کند تا قلب تان با ریتم منظم تری کار کند و به همین ترتیب بدن تحت تاثیر آن قرار گیرد و سایر ارگان ها نیز تحریک شوند تا منظم تر و بهتر فعالیت کنند.
.
احساس افسردگی و ناراحتی می کنید؟ دچار استرس زیاد شده اید؟ عصبانی هستید و یا اینکه ناامید شده اید؟ شما در هر حالی که هستید برای بهبود وضعیت روحی تان نیاز به آرامش بیشتری دارید و یکی از بهترین شیوه ها برای دستیابی به آن، شنیدن یک موسیقی آرام بخش است. موزیک مورد نظر را در دستگاه پخش بگذارید، آن را روشن کنید، چشمان تان را ببندید و در صداها غرق شوید. خواهید دید که چقدر زود احساس آرامش و راحتی می کنید و فشارخون تان پایین می آید.
.
موسیقی در کنار تمام کاربردهایی که دارد، اثر شفابخشی هم دارد. احساس کردن و شنیدن لرزش ها و نوسانات صدا در یک موزیک آرام بخش به شما کمک می کند تا قلب تان با ریتم منظم تری کار کند و به همین ترتیب بدن تحت تاثیر آن قرار گیرد و سایر ارگان ها نیز تحریک شوند تا منظم تر و بهتر فعالیت کنند مثلاً امواج مغز از حالت پر تلاطم به حالت آرام می رسند، استرس هایتان به حداقل می رسد و سیستم دفاعی بدن تان تقویت می شود.
موسیقی باعث می شود تا تمام دستگاه ها و سیستم های بدن به شکل هماهنگ تر فعالیت کنند. در مورد انتخاب موسیقی نظر خودتان اهمیت دارد اما این نکته را به خاطر داشته باشید که موسیقی های به کار گرفته شده برای درمان همگی ریتم و پالس خاصی دارند. موسیقی های آرام و ملایم، ضربان قلب را آرام می کنند و علاوه بر آن امواج مغز و تنفس را نیز کندتر می کنند. اینکه موزیک چگونه می تواند روی ذهن این اندازه اثر بگذارد، موضوعی است که ذهن بسیاری از محققان و پژوهشگران را مشغول کرده است،‌‌ آنها بعد از مدت ها تحقیق و بررسی در این زمینه به این نتیجه رسیده اند که موسیقی اثر مثبت روی ذهن دارد و در این میان موسیقی کلاسیک هندی بیشترین تاثیر را دارد. موسیقی می تواند ذهن را آرام کند و روند بهبود را در بیماران تسریع بخشد. موسیقی با نگرانی ها و تشویش ها مبارزه می کند و ذهن را آرام و راحت می کند..
.
#مشاوره_رایگان #سازشناسی #انتخاب_ساز #آموزش_ویولن #تدریس_ویولن #موسیقی #پیانو #ویولا #آموزش_موسیقی #ویولن #ویلن #ویلون #ویلنیست #ویولون #مهاباد #بوکان #تهران#کورد #violin #violinist #mahabad #bokan #violon des #telegram #kurd #kurdistan #violin #violinista #davidgarrett #davidgarrettinsta #violon

@gym_muscle_badini

gym_muscle_badini
@jujimufu باشترين ريك بو كاري و ته مرينا ژي 😂😂
—
—
—
—
#kurdish #kurdistan #zakho #duhok #solo #slemani #hawler #akre #karate #fitness #muscle #girlgym #gym💪💪 #gymmotivation #gym_muscle_badini #big #budybuilding #big #budy #bodybuilding
0 17 2 minutes ago
@jujimufu باشترين ريك بو كاري و ته مرينا ژي 😂😂




#kurdish #kurdistan #zakho #duhok #solo #slemani #hawler #akre #karate #fitness #muscle #girlgym #gym💪💪 #gymmotivation #gym_muscle_badini #big #budybuilding #big #budy #bodybuilding

@shazii_post__insta

shazii_post__insta
ئاوات بۆکانی یادی بەرهەم شەمامی 😍

فۆڵۆمان بکە و پۆستی جوان ببینە 😍
@shazii_post__insta
@7ama_bray_awati
هەمیشە پۆستی جوان ببینە 💯
شتی تازە و پۆستی بێ حەل 😍
#awatbkani #awatbokane #awatbokany #kasakam #dlemn #love #awatakam #be7al #be7algyan #be7alam #kurd #kurdistan #hawler  #slemane  #kirkuk #awatbokany #kasemn #bokan① #bokaneakam
1 8 3 minutes ago
ئاوات بۆکانی یادی بەرهەم شەمامی 😍

فۆڵۆمان بکە و پۆستی جوان ببینە 😍
@shazii_post__insta
@7ama_bray_awati
هەمیشە پۆستی جوان ببینە 💯
شتی تازە و پۆستی بێ حەل 😍
#awatbkani #awatbokane #awatbokany #kasakam #dlemn #love #awatakam #be7al #be7algyan #be7alam #kurd #kurdistan #hawler  #slemane  #kirkuk #awatbokany #kasemn #bokan① #bokaneakam

@shery.davoudi

shery.davoudi
shery.davoudi / Mix Media Technique / collage / boss baby character / 
تەکنیک کۆلاج / تەکنیک میکس مێدیا

#art #artist #mixmedia #graphic_designer #graphic #designer #paint #erbil #kurdistan #hawler_art #erbil_art #grafist #post_modern #collage #Mix_Media 
#paint_print #کۆلاج #میکس_مێدیا #color #oil_color #post_modern #bossbaby #qajar 
Contact me for order / +9647501254980
0 1 3 minutes ago
Shery.davoudi / mix media technique / collage / boss baby character /
تەکنیک کۆلاج / تەکنیک میکس مێدیا

#art #artist #mixmedia #graphic_designer #graphic #designer #paint #erbil #kurdistan #hawler_art #erbil_art #grafist #post_modern #collage #mix_media
#paint_print #کۆلاج #میکس_مێدیا #color #oil_color #post_modern #bossbaby #qajar
contact me for order / +9647501254980

@ibinoy_

ibinoy_
0 5 3 minutes ago
"a sunset is the sun’s fiery kiss to the night."
#qasre #kurdistan #love #sunset #tree #sky #clouds #sun #mountains

@xaunakam

xaunakam
‎جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️
👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅✅✅✅✅✅✅✅
#style #kurd #kurdish #kurdistan #rudaw#kurd#navid#barzani #karkuk#kchana #turkey #bahar #iran #quran #islam #muslim #kapl#hawler#irbil #slemany #duhok #halabje #slemani#gn #gz #gm#ranya#kalar#shaqlawa#chamchamal
0 3 4 minutes ago
‎جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️
👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅✅✅✅✅✅✅✅
#style #kurd #kurdish #kurdistan #rudaw#kurd#navid#barzani #karkuk#kchana #turkey #bahar #iran #quran #islam #muslim #kapl#hawler#irbil #slemany #duhok #halabje #slemani#gn #gz #gm#ranya#kalar#shaqlawa#chamchamal

@be_7alakae_insta

be_7alakae_insta
بۆ بینینی بابەتی جوانتر سەیری پۆستەکانی پێشوو بکەن😍
فۆڵۆمان کەن تا ھەمیشە لەگەڵمان بن ✅
‏Follow us 👇
‏🙈@be_7alakae_insta🙈
‏🙉@be_7alakae_insta🙉
‏🙊@be_7alakae_insta🙊
#be_7alakae_insta
#be_7alakae_insta
‏#kirkuk #hawler #slemani #duhok #kurdistan #erbil
3 17 4 minutes ago
بۆ بینینی بابەتی جوانتر سەیری پۆستەکانی پێشوو بکەن😍
فۆڵۆمان کەن تا ھەمیشە لەگەڵمان بن ✅
‏follow us 👇
‏🙈@be_7alakae_insta🙈
‏🙉@be_7alakae_insta🙉
‏🙊@be_7alakae_insta🙊
#be_7alakae_insta #be_7alakae_insta#kirkuk #hawler #slemani #duhok #kurdistan #erbil

@xaunakam

xaunakam
‎جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️
👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅✅✅✅✅✅✅✅
#style #kurd #kurdish #kurdistan #rudaw#kurd#navid#barzani #karkuk#kchana #turkey #bahar #iran #quran #islam #muslim #kapl#hawler#irbil #slemany #duhok #halabje #slemani#gn #gz #gm#ranya#kalar#shaqlawa#chamchamal
0 3 4 minutes ago
‎جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️
👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅✅✅✅✅✅✅✅
#style #kurd #kurdish #kurdistan #rudaw#kurd#navid#barzani #karkuk#kchana #turkey #bahar #iran #quran #islam #muslim #kapl#hawler#irbil #slemany #duhok #halabje #slemani#gn #gz #gm#ranya#kalar#shaqlawa#chamchamal

@kurdistan__2020

kurdistan__2020
#روستای_ژیوار#گوندی_ژیوار#سروآباد#مریوان#کوردستان#kurdistan#meriwan
3 184 5 minutes ago
#روستای_ژیوار#گوندی_ژیوار#سروآباد#مریوان#کوردستان#kurdistan#meriwan