Loading...

@madaraze

madaraze
1 13 36 minutes ago
"i'll tie a knot in rainbow's end, organise the breeze,
light my candle from the sun.
i'll give you daylight for a friend, i'll do all of these,
i'll prove that it can be done." lately bit obsessed with bowie song "in the heat of the morning" ❤️

@maardzha

maardzha
SKAISTO NAGU KONKURSS kopā ar @victoriasroom_eu 🌸
.
.
ESI SKAISTA RUDENĪ! 🌷
.
.
Esi mans @maardzha un @victoriasroom_eu instagram konta sekotājs! 🌞
Spied LIKE šai bildei un komentārā atzīmē draudzeni, kas arī būtu priecīga saņemt balvu! 
Tev jāņem vērā, ka arī draudzenei ir jābūt gan manam,gan @victoriasroom_eu sekotājam! 🎀
27.09 izlozēsim vienu laimīgo, kura tiks pie bezmaksas manikīra ar gēllakas pārklājumu, savukārt, tavai draudzenei,ko atzīmēsi-50% atlaide jebkurai procedūrai! .
.

Konkursa norises laiks ⏰19.09-26.09! ⏰ .
.
💅🏻 27.09 izlozēsim vienu laimīgo, kura tiks pie bezmaksas manikīra ar gēllakas pārklājumu un draudzenei, ko atzīmēsi - 50% atlaide jebkurai procedūrai! 💅🏻 .
.
P.S. Uz procedūru gan tev, gan draudzenei jāpiesakās nedēļas laikā pēc izlozes! 🌺
.
.
.
.
.
#konkurss #nagi #nails #gelish #riga #latvia #jelgava #cesis #jurmala #saulkrasti #bauska #piedalies #latvian
15 15 42 minutes ago
Skaisto nagu konkurss kopā ar @victoriasroom_eu 🌸
.
.
esi skaista rudenĪ! 🌷
.
.
esi mans @maardzha un @victoriasroom_eu instagram konta sekotājs! 🌞
spied like šai bildei un komentārā atzīmē draudzeni, kas arī būtu priecīga saņemt balvu!
tev jāņem vērā, ka arī draudzenei ir jābūt gan manam,gan @victoriasroom_eu sekotājam! 🎀
27.09 izlozēsim vienu laimīgo, kura tiks pie bezmaksas manikīra ar gēllakas pārklājumu, savukārt, tavai draudzenei,ko atzīmēsi-50% atlaide jebkurai procedūrai! .
.

konkursa norises laiks ⏰19.09-26.09! ⏰ .
.
💅🏻 27.09 izlozēsim vienu laimīgo, kura tiks pie bezmaksas manikīra ar gēllakas pārklājumu un draudzenei, ko atzīmēsi - 50% atlaide jebkurai procedūrai! 💅🏻 .
.
p.s. uz procedūru gan tev, gan draudzenei jāpiesakās nedēļas laikā pēc izlozes! 🌺
.
.
.
.
.
#konkurss #nagi #nails #gelish #riga #latvia #jelgava #cesis #jurmala #saulkrasti #bauska #piedalies #latvian

@chocolateent.lv

chocolateent.lv
We are preparing something really fresh and new to entertain you all in Autumn season! Coming soon... Search for artists here
📩 signe@chocolate-ent.lv
📞 +371 23119688!

#lifeasacircus #chocolateentlv
1 13 1 hour ago
We are preparing something really fresh and new to entertain you all in autumn season! coming soon... search for artists here
📩 [email protected]
📞 +371 23119688!

#lifeasacircus #chocolateentlv

@anna_fitness_croissant

anna_fitness_croissant
#TrenējiesArAnnu 🤓 
Dalos ar maniem mīļākiem, un, manuprāt, efektīvākiem vingrinājumiem 🙌🏼
➡️ video
Šoreiz: Lateral raises
Kam: pleciem
Ar ko: ar hantelēm
Lateral raises, jeb hanteļu celšana sāniski ir viens no must-have vingrinājumiem plecu apaļumam un arī mobilitātei
Kā:
✅ Izvēlies atbilstošu hanteļu svaru - labāk mazliet vieglāku, nevis smagāku.
✅ Nostājies stabili (pēdas aptuveni plecu platumā), ievelc vēderu
✅ Cel hanteles sāniski, rokas mazliet saliektas elkoņos, līdz augšdelmi ir apmēram paralēli grīdai
✅ Kad cel, izelpo (man uz pirmo atkārtojumu nesanāca 🌚)
✅ lēni laid hanteles lejā. Nenomet svaru! ✅ Šo vingrinājumu var vispār nesajust, ja nezini, ko dari, tāpēc fokusējies uz plecu muskuļiem un kontrolētu tempu un kustību.
Šo vingrinājumu var pildīt gan uz 12-15 atkārtojumiem, kā arī uz 8-12 (svaram jābūt lielākam tad). Tā kā plecu locītavas daudziem ir ļoti traumatiska vieta, varbūt tomēr pieturies pie vieglāka svara un lielāku atkārtojumu skaitu, it īpaši ja šis vingrinājums tev ir jauns. Ja piegājiena sākumā “neko nejūti”, piegājiena vidū jau dedzinās pamatīgi (ceru 🙂)
Ieteiktu šo vingrinājumu pildīt treniņa vidū/sākumā.
Droši saglabā postu, lai ātri vari noskatīties video, kad būsi treniņā! 😌
6 66 1 hour ago
#trenējiesarannu 🤓
dalos ar maniem mīļākiem, un, manuprāt, efektīvākiem vingrinājumiem 🙌🏼
➡️ video
šoreiz: lateral raises
kam: pleciem
ar ko: ar hantelēm
lateral raises, jeb hanteļu celšana sāniski ir viens no must-have vingrinājumiem plecu apaļumam un arī mobilitātei
kā:
✅ izvēlies atbilstošu hanteļu svaru - labāk mazliet vieglāku, nevis smagāku.
✅ nostājies stabili (pēdas aptuveni plecu platumā), ievelc vēderu
✅ cel hanteles sāniski, rokas mazliet saliektas elkoņos, līdz augšdelmi ir apmēram paralēli grīdai
✅ kad cel, izelpo (man uz pirmo atkārtojumu nesanāca 🌚)
✅ lēni laid hanteles lejā. nenomet svaru! ✅ šo vingrinājumu var vispār nesajust, ja nezini, ko dari, tāpēc fokusējies uz plecu muskuļiem un kontrolētu tempu un kustību.
šo vingrinājumu var pildīt gan uz 12-15 atkārtojumiem, kā arī uz 8-12 (svaram jābūt lielākam tad). tā kā plecu locītavas daudziem ir ļoti traumatiska vieta, varbūt tomēr pieturies pie vieglāka svara un lielāku atkārtojumu skaitu, it īpaši ja šis vingrinājums tev ir jauns. ja piegājiena sākumā “neko nejūti”, piegājiena vidū jau dedzinās pamatīgi (ceru 🙂)
ieteiktu šo vingrinājumu pildīt treniņa vidū/sākumā.
droši saglabā postu, lai ātri vari noskatīties video, kad būsi treniņā! 😌

@jezgamag

jezgamag
What @rixo1 answered when asked where he sees himself in ten years. An outtake from our first issue, where we have asked the boys from @bro.guys some questions as part of our fashion story 🙅🏻‍♂️
2 27 1 hour ago
What @rixo1 answered when asked where he sees himself in ten years. an outtake from our first issue, where we have asked the boys from @bro.guys some questions as part of our fashion story 🙅🏻‍♂️

@eltasialv

eltasialv
Labrīt bilde! -> Maza mana mīļa mīlestība. 💕💕💕 Mazais kukainītis. 🐞 “The babies are amazing. They begin each day all warm and sleepy, smelling of promise.” 💘 Sooo cute! 🙈 #lovebug #goodmorning #littlebabyboy #love #cute #selfietime #beautiful #mybestfriend #hm #latvianblogger #lvblogger #personalblog #latviangirl #mylittlelove #cutiepies #latvian #hmbaby #inlove #eltasialvphotography #babybrother #babybro #familytime 👶🏼
4 238 2 hours ago
Labrīt bilde! -> maza mana mīļa mīlestība. 💕💕💕 mazais kukainītis. 🐞 “the babies are amazing. they begin each day all warm and sleepy, smelling of promise.” 💘 sooo cute! 🙈 #lovebug #goodmorning #littlebabyboy #love #cute #selfietime #beautiful #mybestfriend #hm #latvianblogger #lvblogger #personalblog #latviangirl #mylittlelove #cutiepies #latvian #hmbaby #inlove #eltasialvphotography #babybrother #babybro #familytime 👶🏼

@ritvarszv

ritvarszv
◼️◼️◼️
3 488 2 days ago
◼️◼️◼️