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@kesadeixon

kesadeixon
Hoy en la #carrera #MadridcorreporMadrid haciendo la mejor marca de 10k del año 💪💪💪💪💪 #running #lurbel #hokosport #polarm400 #mizunowavesky2 #madrid🇪🇸 #clubrunninglagavia @polarspain
0 21 6 hours ago
Hoy en la #carrera #madridcorrepormadrid haciendo la mejor marca de 10k del año 💪💪💪💪💪 #running #lurbel #hokosport #polarm400 #mizunowavesky2 #madrid🇪🇸 #clubrunninglagavia @polarspain

@superatesport

superatesport
Hoy hemos estado en el Trail de Barx, carrera del circuito @trailracevalencia.
Carrera muy dura y técnica con subida al cim del Monduber, en un día con muchísimo calor.
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🥈@david.gm87 en #21K ha logrado una gran 2° posición de la General y 1° de la categoria Senior.
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🥉@ximo_pellicer en #21K ha conseguido entrar en 3° posición de la General y 2° Senior.
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Juanmi Penalba en la #14K ha entrado en 27° posición de la General.
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Enhorabuena a los 3 👏💪
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Superatesport.com
Tu tienda de Trail, Running, Ciclismo y Nutrición Deportiva.
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#trailbarx #valenciatrailrace #VTR #trail #trailrun #trailrunning #trailrunner #correr #correrpormontaña #monduber #226ers #victoryendurance #goldnutrition #compressport #lurbel #hoka #dynafit #superate #superatuslimites #superateatimismo #superatesport
4 40 6 hours ago
Hoy hemos estado en el trail de barx, carrera del circuito @trailracevalencia.
carrera muy dura y técnica con subida al cim del monduber, en un día con muchísimo calor.
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🥈@david.gm87 en #21k ha logrado una gran 2° posición de la general y 1° de la categoria senior.
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🥉@ximo_pellicer en #21k ha conseguido entrar en 3° posición de la general y 2° senior.
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juanmi penalba en la #14k ha entrado en 27° posición de la general.
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enhorabuena a los 3 👏💪
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superatesport.com
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@rikirally

rikirally
Para seguir adelante, solo necesito pensar en los malos momentos, para analizar que no tengo que volver a hacer y visualizar que hacer para conseguir el objetivo! 
Foto del km 155 aprox. 
Atravesando por los peores y mas dolorosos momentos del #utmb. 
Cojo, con mucho dolor y solo pensando en llegar a meta como fuera.
2 107 2 weeks ago
Para seguir adelante, solo necesito pensar en los malos momentos, para analizar que no tengo que volver a hacer y visualizar que hacer para conseguir el objetivo!
foto del km 155 aprox.
atravesando por los peores y mas dolorosos momentos del #utmb.
cojo, con mucho dolor y solo pensando en llegar a meta como fuera.

@rikirally

rikirally
Han pasado casi tres semanas del #utmb , pero la verdad es que sigo en las nubes. 
A poco mas de 2 semanas de #botamarges que pondrá fin a la temporada deportiva, ya empiezo a planificar la próxima temporada.. de momento tengo claro correré la #transilicitana , pero seguro que alguna mas de montaña cae
5 83 4 days ago
Han pasado casi tres semanas del #utmb , pero la verdad es que sigo en las nubes.
a poco mas de 2 semanas de #botamarges que pondrá fin a la temporada deportiva, ya empiezo a planificar la próxima temporada.. de momento tengo claro correré la #transilicitana , pero seguro que alguna mas de montaña cae

@rikirally

rikirally
Que felices me las prometía ahí en esa foto.
Por cierto, después de mucho probar, los mejores calcetines que he probado nunca son de @dynafit el modelo Alpine Short SK.
Ni una sola bambolla en el #utmb con ellos.
Tengo una anécdota durante la carrera con referencia a esto; mientras los médicos me trataban la pata de ganso, se acercaron 3 y empezaron a hablar entre ellos mirándome los pies.. pregunté, sin saber de que hablaban y la sorpresa fue que estaban sorprendidos de que no tuviera ni una sola rozadura o bambolla. “Se nota que lo tienes bien trabajado”me dicen. 😅
8 88 2 weeks ago
Que felices me las prometía ahí en esa foto.
por cierto, después de mucho probar, los mejores calcetines que he probado nunca son de @dynafit el modelo alpine short sk.
ni una sola bambolla en el #utmb con ellos.
tengo una anécdota durante la carrera con referencia a esto; mientras los médicos me trataban la pata de ganso, se acercaron 3 y empezaron a hablar entre ellos mirándome los pies.. pregunté, sin saber de que hablaban y la sorpresa fue que estaban sorprendidos de que no tuviera ni una sola rozadura o bambolla. “se nota que lo tienes bien trabajado”me dicen. 😅

@rikirally

rikirally
He escrito una crónica de la carrera.. por aquí no me cabe entera porque es bastante larga.. 😅si alguien que no me tenga en facebook le apetece leerla este es el enlace:
https://www.facebook.com/1626292425/posts/10215202706574098/  en la bio podéis pinchar directamente... un abrazo a todos!
4 76 3 weeks ago
He escrito una crónica de la carrera.. por aquí no me cabe entera porque es bastante larga.. 😅si alguien que no me tenga en facebook le apetece leerla este es el enlace:
https://www.facebook.com/1626292425/posts/10215202706574098/ en la bio podéis pinchar directamente... un abrazo a todos!

@marioladomenech

marioladomenech
Prueba de fuego para decidir si hago o no hago Botamarges. Hoy 35km con 2000m desnivel positivo. No ha habido molestias así que Botamarges nos vemos el 6 de Octubre. #alcoy #trailsolidarialcoi #lurbel #fontrotja #rural_love #running
1 45 20 hours ago
Prueba de fuego para decidir si hago o no hago botamarges. hoy 35km con 2000m desnivel positivo. no ha habido molestias así que botamarges nos vemos el 6 de octubre. #alcoy #trailsolidarialcoi #lurbel #fontrotja #rural_love #running

@fer_xixon

fer_xixon
Hoy tocó asfalto y mucho mejor de lo esperado :) Las marcas personales están para mejorarlas!! ¿Y si hacemos asfalto con vistas de montaña? Jajja
#nikerunning #adidasrunning #adidasboost #lurbel #kalenji
0 37 22 hours ago
Hoy tocó asfalto y mucho mejor de lo esperado :) las marcas personales están para mejorarlas!! ¿y si hacemos asfalto con vistas de montaña? jajja
#nikerunning #adidasrunning #adidasboost #lurbel #kalenji

@todo_deportecom

todo_deportecom
#TodoDeporte #Todo-Deporte
Lurbel Danubio de venta en Todo-Deporte.com al mejor precio.
Camiseta tecnica Lurbel Danubio de manga corta, 1ª capa y de alto rendimiento que ofrece máxima adaptabilidad, transpiración y termorregulación de la temperatura corporal.
#Lurbel Danubio
#Camisetas Técnicas Trail Running, Camisetas técnicas montaña, Camisetas técnicas running
#Lurbel
#deporte
https://www.todo-deporte.com/es/camisetas-tecnicas-trail-running/lurbel-danubio
1 3 Yesterday
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@joluloru

joluloru
No todo es tan negro como parece........☠
Hoy doble turno de mtb 😎
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#berriabikes 
#beriamako
#brevo 
#textreme
#bicicletasmaroto
#lurbel 
#losfortines
#erapronto
#ymañanamas
0 31 Yesterday
No todo es tan n***o como parece........☠
hoy doble turno de mtb 😎
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#berriabikes
#beriamako #brevo
#textreme #bicicletasmaroto #lurbel
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@sonietasanchez

sonietasanchez
Amb ganes de tornar a tenir aquesta sensació. Arribar exhausta per haber-ho donat tot de tu. Muntanyes, com us  trobo a faltar! 😣😣😣
#dossetmanesisemblaunaeternitat #vullcorrer #quedures #tormellfuncionaja #vullposarmelesvambes #vullanarplenadefangidepols #ploraré #qrtteam #blackisardteam #lurbel
13 167 2 days ago
Amb ganes de tornar a tenir aquesta sensació. arribar exhausta per haber-ho donat tot de tu. muntanyes, com us trobo a faltar! 😣😣😣
#dossetmanesisemblaunaeternitat #vullcorrer #quedures #tormellfuncionaja #vullposarmelesvambes #vullanarplenadefangidepols #ploraré #qrtteam #blackisardteam #lurbel

@josekastrail

josekastrail
SUMA MOMENTOS!! El Trail llegó de manera casual a mi vida, pero con el tiempo se ha vuelto en algo necesario.

Y no por competir o viajar a sitios maravillosos... No! 
Cuando estás tres horas por el monte, y estás disfrutando, el mundo cambia, la vida mola mucho!

Esa mezcla de sufrimiento, con risas, con fotos que nos inmortalizan esos momentos, con fatiga y pulsaciones a 195... Eso sabes lo qué es!? PURA VIDA!! 📷@alberto_morcu

#SumaMomentos #PuraVida #PuraMontaña #Trail #TrailRunning #TrailManchego #SkyRunning #Running #MontesDeToledo #Madridejos #Valdehierro #ElVasto #LaVidaMolaMucho #TheNorthFace #lurbel #Kalenji #Joma #Garmin
13 203 2 days ago
Suma momentos!! el trail llegó de manera casual a mi vida, pero con el tiempo se ha vuelto en algo necesario.

y no por competir o viajar a sitios maravillosos... no!
cuando estás tres horas por el monte, y estás disfrutando, el mundo cambia, la vida mola mucho!

esa mezcla de sufrimiento, con risas, con fotos que nos inmortalizan esos momentos, con fatiga y pulsaciones a 195... eso sabes lo qué es!? pura vida!! 📷@alberto_morcu

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@enfermerorunero

enfermerorunero
Esto que vas solo a probarte la ropa de #Run&Fun💚 y acabas comprando media tienda 🤦 pues nada habrá que estrenarlo esta tarde 💪💪
#run #runnig #runner #nurse #enfermero #run&Fun #mizuno #asics #adidas #lurbel #runnigzgz #ropitanueva
2 31 2 days ago
Esto que vas solo a probarte la ropa de #run&fun💚 y acabas comprando media tienda 🤦 pues nada habrá que estrenarlo esta tarde 💪💪
#run #runnig #runner #nurse #enfermero #run&fun #mizuno #asics #adidas #lurbel #runnigzgz #ropitanueva

@tnfpersonaltraining

tnfpersonaltraining
📈
1 51 2 days ago
📈 "un método donde comenzar a conocerte y mejorar tu calidad de vida". nuestro método, conocido por nuestros clientes como “aquí comienza todo”, te ayudará a obtener mejor rendimiento a través de una valoración personalizada de posibles “errores físicos” en los patrones de movimientos.
una vez detectados, los readaptamos con el objetivo de mejorar la condición física, en pocas palabras, trabajamos lo imperceptible para conseguir objetivos globales.
de esta forma, generamos una experiencia total en nuestros clientes, adaptando y personalizando sus entrenamientos para conseguir unos resultados lo más completos posibles.

para poder obtener unos resultados óptimos realizamos:

1º análisis del estilo de vida 📝 : a través de un cuestionario de salud y deportivo, donde conoceremos las posibles patologías o lesiones, y el día a día de cada persona, sus inquietudes y objetivos físicos y deportivos a corto, medio y largo plazo.

2º evaluación funcional ✅ : con nuestra batería de ejercicios fms podremos valorar posibles descompensaciones musculares o rangos de movimientos deficientes, para luego trabajarlos de manera específica.

3º  diagnóstico del estado de forma 💪 : en nuestra sesión de prueba conoceremos tu estado de forma actual para poder comenzar con tu planificación de entrenamiento adaptada.

4° control y monitorización del entrenamiento 📊 : el seguimiento del entrenamiento ya lo tiene asegurado, pero además vamos más allá realizando una monitorización en tiempo real de cada individuo, controladas a través de una aplicación donde podremos apreciar la intensidad del ejercicio que necesita en cada momento.

5° valoración fisiológica 📐📏 : a través de una medición de bioimpedancia veremos el estado fisiológico actual del cliente, será nuestro punto inicial para comenzar a trabajar.

#aquícomienzatodo #entrenamiento #nutrición #fisioterapia #psicologiadeportiva #intersportcanarias #adidas #lurbel