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@tatianamattos_

tatianamattos_
GRATIDÃO. Foram 820 brinquedos entregues na Comunidade Vargem Grande!!! O dia das crianças do projeto social @maosnamassa_sp  só foi possível graças a generosidade de muitos! Agradeço a todos meus amigos que contribuíram e acreditaram na seriedade e compromisso desse projeto com o próximo! 🌟
#Repost @maosnamassa_sp ・・・
Criança é futuro presente - e ensina que o agora é o que a gente tem de mais importante e valioso, já que é a partir dele que fazemos todos os tempos seguintes.

Estivemos hoje na Comunidade Vargem Grande aprendendo sobre futuro, hoje, no presente. Entre brincadeiras, doces, brinquedos e abraços  fomos ensinados sobre a força do amor, sobre a força do olhar pro outro, de sonhar, de fazer planos, de acreditar que a gente pode, de não desistir.

Foram 820 brinquedos entregues e nós ganhamos mais um dia que fica pra vida inteira. Elas são o que de mais precioso a gente tem nesse mundo. Elas são a gente, mais pra frente.

Obrigada à todos que participaram desse dia, através das doações, dando força, comparecendo, dividindo. O Mãos na Massa existe junto com cada um que acredita.

Feliz dia das crianças 💖

#maosnamassa #parelheiros #diadascriancas #somostodosum #menosdesigualdade #existeamoremsp #voluntariado #brasilqueeuquero #amor #juntossomosmaisfortes
0 48 13 hours ago
Gratidão. foram 820 brinquedos entregues na comunidade vargem grande!!! o dia das crianças do projeto social @maosnamassa_sp só foi possível graças a generosidade de muitos! agradeço a todos meus amigos que contribuíram e acreditaram na seriedade e compromisso desse projeto com o próximo! 🌟
#repost @maosnamassa_sp ・・・
criança é futuro presente - e ensina que o agora é o que a gente tem de mais importante e valioso, já que é a partir dele que fazemos todos os tempos seguintes.

estivemos hoje na comunidade vargem grande aprendendo sobre futuro, hoje, no presente. entre brincadeiras, doces, brinquedos e abraços fomos ensinados sobre a força do amor, sobre a força do olhar pro outro, de sonhar, de fazer planos, de acreditar que a gente pode, de não desistir.

foram 820 brinquedos entregues e nós ganhamos mais um dia que fica pra vida inteira. elas são o que de mais precioso a gente tem nesse mundo. elas são a gente, mais pra frente.

obrigada à todos que participaram desse dia, através das doações, dando força, comparecendo, dividindo. o mãos na m***a existe junto com cada um que acredita.

feliz dia das crianças 💖

#maosnamassa #parelheiros #diadascriancas #somostodosum #menosdesigualdade #existeamoremsp #voluntariado #brasilqueeuquero #amor #juntossomosmaisfortes

@laizminasnutri

laizminasnutri
Hoje, é Dia Mundial da Alimentação. Como estamos no “outubro rosa”, um mês dedicado à promoção de ações de conscientização quanto ao câncer de mama, quero compartilhar algumas das razões que fazem da comida uma aliada na prevenção e, também, fortalecimento do organismo daquelas mulheres que possam estar em tratamento. 
Sabemos que como os demais tipos de câncer, o de mama tem múltiplos fatores de risco, como idade, histórico familiar e genética. Há ainda aqueles que podem ser evitados, por meio de nossos comportamentos. A alimentação é um desses itens que podemos controlar através de nossas escolhas. bem como ter hábitos saudáveis como não fumar, praticar atividades físicas, manter o peso. 
É indicado manter dieta rica em diversidade de vegetais, legumes, leguminosas, grãos, fibras, gorduras boas (como as encontrados em azeite, abacate, sementes e nozes), alimentos ricos em vitamina D. 
Há estudos que nos apontam que os ácidos graxos ômega-3 e a cúrcuma, por terem propriedades anti-inflamatórias, serem bem indicados para combater o câncer de mama, contribuindo para limitar o crescimento de células de câncer de mama

Já a fibra contribui para a prevenção do câncer de mama por sua ação que pode contribuir para eliminar o estrogênio, que pode impactar negativamente no processo da doença. 
Em contrapartida, não é indicado o consumo de produtos como açúcar refinado, gorduras ultraprocessados, bebidas alcoólicas, leite de vaca e carnes embutidas. Esses são típicos alimentos que representam risco à saúde, por seu potencial cancerígeno. 
Na minha prática diária acredito no poder dos alimentos. É o que vivo e procuro disseminar às minhas pacientes e, também, aos alunos que tenho ensinado nos cursos Mãos na Massa. No último, inclusive, aproveitei para levar a bandeira do “Outubro Rosa” estampada no avental – como vocês podem ver na foto desse post. 
O conhecimento é uma ferramenta para empoderar mulheres a reduzirem o risco de ter a doença por meio de suas escolhas alimentares!Vamos descascar mais e desembrulhar menos!  Vamos juntas nesse propósito de fazer do alimento nosso aliado! Que tal? 😉
7 180 Yesterday
Hoje, é dia mundial da alimentação. como estamos no “outubro rosa”, um mês dedicado à promoção de ações de conscientização quanto ao câncer de mama, quero compartilhar algumas das razões que fazem da comida uma aliada na prevenção e, também, fortalecimento do organismo daquelas mulheres que possam estar em tratamento.
sabemos que como os demais tipos de câncer, o de mama tem múltiplos fatores de risco, como idade, histórico familiar e genética. há ainda aqueles que podem ser evitados, por meio de nossos comportamentos. a alimentação é um desses itens que podemos controlar através de nossas escolhas. bem como ter hábitos saudáveis como não fumar, praticar atividades físicas, manter o peso.
é indicado manter dieta rica em diversidade de vegetais, legumes, leguminosas, grãos, fibras, gorduras boas (como as encontrados em azeite, abacate, sementes e nozes), alimentos ricos em vitamina d.
há estudos que nos apontam que os ácidos graxos ômega-3 e a cúrcuma, por terem propriedades anti-inflamatórias, serem bem indicados para combater o câncer de mama, contribuindo para limitar o crescimento de células de câncer de mama

já a fibra contribui para a prevenção do câncer de mama por sua ação que pode contribuir para eliminar o estrogênio, que pode impactar negativamente no processo da doença.
em contrapartida, não é indicado o consumo de produtos como açúcar refinado, gorduras ultraprocessados, bebidas alcoólicas, leite de vaca e carnes embutidas. esses são típicos alimentos que representam risco à saúde, por seu potencial cancerígeno.
na minha prática diária acredito no poder dos alimentos. é o que vivo e procuro disseminar às minhas pacientes e, também, aos alunos que tenho ensinado nos cursos mãos na massa. no último, inclusive, aproveitei para levar a bandeira do “outubro rosa” estampada no avental – como vocês podem ver na foto desse post.
o conhecimento é uma ferramenta para empoderar mulheres a reduzirem o risco de ter a doença por meio de suas escolhas alimentares!vamos descascar mais e desembrulhar menos! vamos juntas nesse propósito de fazer do alimento nosso aliado! que tal? 😉

@akuababr

akuababr
Final de tarde maravilhoso na cozinha do #VeraMoreira com nossos participantes da turma: Mãos na massa! 🤘🏾👨🏾‍🍳 Comandado pelo chef @jonatasmoreira, os alunos mostraram desenvoltura em auxiliar na preparação dos pratos e não perderam nenhum detalhe. 😉 Nossos stories comprovam, confiram lá e não deixem de deslizar nossas fotos para ver tudo o que rolou dessa experiência única! Até a próxima 🙏🏾🍽💛 #gastronomia #aulasdovera #maosnamassa #leschefs #afropower
7 212 Yesterday
Final de tarde maravilhoso na cozinha do #veramoreira com nossos participantes da turma: mãos na massa! 🤘🏾👨🏾‍🍳 comandado pelo chef @jonatasmoreira, os alunos mostraram desenvoltura em auxiliar na preparação dos pratos e não perderam nenhum detalhe. 😉 nossos stories comprovam, confiram lá e não deixem de deslizar nossas fotos para ver tudo o que rolou dessa experiência única! até a próxima 🙏🏾🍽💛 #gastronomia #aulasdovera #maosnamassa #leschefs #afropower

@rodrigovieirapersonal

rodrigovieirapersonal
Meuu amor, é com muito orgulho que hoje felicito você @pattiferneda  e fogo @amandalustoza pelo sucesso profissional alcançado! Parabéns, meu bem!

Ninguém merece mais que você todo este reconhecimento e sucesso. Quando se trabalha e se luta honestamente como você sempre fez, o sucesso pode demorar, mas quando chega traz muita satisfação e uma grande recompensa.

Depois de muita luta, a @_artefato
Saiu do papel e ai está o primeiro de muitos projetos de vocês, com todo suor, e trabalho de vocês duas... Perseverança: “Perseverança é o trabalho duro que você faz depois de ter se cansado de fazer o trabalho duro que você já fez.” (Newt Gingrich)

Você merece tudo de bom, e eu a amo e admiro muito, pois é um exemplo de mulher  e de profissional, e também a melhor namorada! Que seja o primeiro de muitos trabalhos....
#artefato #Façavcmesma #maosnamassa
3 114 Yesterday
Meuu amor, é com muito orgulho que hoje felicito você @pattiferneda e fogo @amandalustoza pelo sucesso profissional alcançado! parabéns, meu bem!

ninguém merece mais que você todo este reconhecimento e sucesso. quando se trabalha e se luta honestamente como você sempre fez, o sucesso pode demorar, mas quando chega traz muita satisfação e uma grande recompensa.

depois de muita luta, a @_artefato
saiu do papel e ai está o primeiro de muitos projetos de vocês, com todo suor, e trabalho de vocês duas... perseverança: “perseverança é o trabalho duro que você faz depois de ter se cansado de fazer o trabalho duro que você já fez.” (newt gingrich)

você merece tudo de bom, e eu a amo e admiro muito, pois é um exemplo de mulher e de profissional, e também a melhor namorada! que seja o primeiro de muitos trabalhos....
#artefato #façavcmesma #maosnamassa

@atelieisapalaoro

atelieisapalaoro
Bolo de laranja fofinho com um delicioso brigadeiro de laranja🍊
Huuuuum 😍 Só precisa de um cafezinho para ficar ainda melhor☕💛
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#bolo #bolodelaranja #bolosimples #brigadeiro #brigadeirodelaranja #confeitaria #isanacozinha #maosnamassa #boleira #curitiba #boanoite
10 44 2 days ago
Bolo de laranja fofinho com um delicioso brigadeiro de laranja🍊
huuuuum 😍 só precisa de um cafezinho para ficar ainda melhor☕💛
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#bolo #bolodelaranja #bolosimples #brigadeiro #brigadeirodelaranja #confeitaria #isanacozinha #maosnamassa #boleira #curitiba #boanoite

@luisapimentelmartins

luisapimentelmartins
Tanto sabor numa tarde só! Obrigada, @joanacostaroque ! #maosnamassa #tudooptimo #arepetir workshopprivado #joanacostaroque
11 53 3 days ago
Tanto sabor numa tarde só! obrigada, @joanacostaroque ! #maosnamassa #tudooptimo #arepetir workshopprivado #joanacostaroque

@atelieterracozida

atelieterracozida
A todo vapor! 🤗 ~ Aula de modelagem. Turmas de segunda a sábado! Mais informações: 📲 7198254.6164
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#arte #artesalvador #argila #ceramica #ceramics #argilaterapia #salvador #riovermelho #arteterapia #argila #aula #terapiacomplementar #maosnamassa #aulademodelagem
4 42 3 days ago
A todo vapor! 🤗 ~ aula de modelagem. turmas de segunda a sábado! mais informações: 📲 7198254.6164
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#arte #artesalvador #argila #ceramica #ceramics #argilaterapia #salvador #riovermelho #arteterapia #argila #aula #terapiacomplementar #maosnamassa #aulademodelagem

@pati.cillo

pati.cillo
Desejando que todas as crianças possam sorrir e se divertir!! Essa galera do @maosnamassa_sp ontem deixou o dia de muitas crianças da comunidade Vargem Grande um tantão melhor!! Feliz em fazer parte desse exército do bem!!! Feliz em fazer o bem sem olhar a quem!! Independente de classe social, política ou qualquer grupo o que importa é fazer o meu melhor pra um mundo mais humano e com esperança!!! Sou a favor da paz, do Bem 😍🖤 e da felicidade!! 😊🙏🏻💙 #juntossomosmaisfortes #exercitodobem #diadascrianças #maosnamassa #entrega #voluntariado
9 50 4 days ago
Desejando que todas as crianças possam sorrir e se divertir!! essa galera do @maosnamassa_sp ontem deixou o dia de muitas crianças da comunidade vargem grande um tantão melhor!! feliz em fazer parte desse exército do bem!!! feliz em fazer o bem sem olhar a quem!! independente de classe social, política ou qualquer grupo o que importa é fazer o meu melhor pra um mundo mais humano e com esperança!!! sou a favor da paz, do bem 😍🖤 e da felicidade!! 😊🙏🏻💙 #juntossomosmaisfortes #exercitodobem #diadascrianças #maosnamassa #entrega #voluntariado

@leandro_sd

leandro_sd
Sem palavras. #maosnamassa #juntossomosmaisfortes #diadascrianças
2 27 4 days ago
Sem palavras. #maosnamassa #juntossomosmaisfortes #diadascrianças

@quem.ama.cozinha

quem.ama.cozinha
E hoje tem Oficina “Mãozinha na Massa” - Lanches Saudáveis 👩🏼‍🍳, no SESC São Carlos!
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Incentivar o amor pela culinária, participar da escolha e preparo dos alimentos é fundamental para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis na infância!
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Vamos aprender receitinhas práticas e nutritivas para deixar a Lancheira Escolar mais saudável e gostosa 😉.
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#culinariafuncional #nutrichef #gastronomia #nutricao #oficinaculinaria #maosnamassa #criancasaudavel #lanchesaudavel #sescsaocarlos #cozinhemais #desembalemenos #instagood #instakids #instagastronomia #instacooking #quemamacozinha
1 29 4 days ago
E hoje tem oficina “mãozinha na massa” - lanches saudáveis 👩🏼‍🍳, no sesc são carlos!
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incentivar o amor pela culinária, participar da escolha e preparo dos alimentos é fundamental para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis na infância!
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vamos aprender receitinhas práticas e nutritivas para deixar a lancheira escolar mais saudável e gostosa 😉.
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#culinariafuncional #nutrichef #gastronomia #nutricao #oficinaculinaria #maosnamassa #criancasaudavel #lanchesaudavel #sescsaocarlos #cozinhemais #desembalemenos #instagood #instakids #instagastronomia #instacooking #quemamacozinha

@tbps1979

tbps1979
Que momento fico até sem palavras ,sorriso mais gostoso e sincero do dia #juntossomosmaisfortes #maosnamassa
1 67 5 days ago
Que momento fico até sem palavras ,sorriso mais gostoso e sincero do dia #juntossomosmaisfortes #maosnamassa

@maosnamassa_sp

maosnamassa_sp
Criança é futuro presente - e ensina que o agora é o que a gente tem de mais importante e valioso, já que é a partir dele que fazemos todos os tempos seguintes.

Estivemos hoje na Comunidade Vargem Grande aprendendo sobre futuro, hoje, no presente. Entre brincadeiras, doces, brinquedos e abraços  fomos ensinados sobre a força do amor, sobre a força do olhar pro outro, de sonhar, de fazer planos, de acreditar que a gente pode, de não desistir.

Foram 820 brinquedos entregues e nós ganhamos mais um dia que fica pra vida inteira. Elas são o que de mais precioso a gente tem nesse mundo. Elas são a gente, mais pra frente.

Obrigada à todos que participaram desse dia, através das doações, dando força, comparecendo, dividindo. O Mãos na Massa existe junto com cada um que acredita.

Feliz dia das crianças 💖

#maosnamassa #parelheiros #diadascriancas #somostodosum #menosdesigualdade #existeamoremsp #voluntariado #brasilqueeuquero #amor #juntossomosmaisfortes
18 211 5 days ago
Criança é futuro presente - e ensina que o agora é o que a gente tem de mais importante e valioso, já que é a partir dele que fazemos todos os tempos seguintes.

estivemos hoje na comunidade vargem grande aprendendo sobre futuro, hoje, no presente. entre brincadeiras, doces, brinquedos e abraços fomos ensinados sobre a força do amor, sobre a força do olhar pro outro, de sonhar, de fazer planos, de acreditar que a gente pode, de não desistir.

foram 820 brinquedos entregues e nós ganhamos mais um dia que fica pra vida inteira. elas são o que de mais precioso a gente tem nesse mundo. elas são a gente, mais pra frente.

obrigada à todos que participaram desse dia, através das doações, dando força, comparecendo, dividindo. o mãos na m***a existe junto com cada um que acredita.

feliz dia das crianças 💖

#maosnamassa #parelheiros #diadascriancas #somostodosum #menosdesigualdade #existeamoremsp #voluntariado #brasilqueeuquero #amor #juntossomosmaisfortes

@katiaeyng

katiaeyng
DIA DAS CRIANÇAS ♥️🙏 12/10/2018 @maosnamassa_sp , 800 brinquedos , doces 🍬 entregues na Comunidade Cratera -Vargem Grande , Parelheiros SP ( região sem saneamento básico, sem ensino médio 😱, sem internet . Gratidão à quem fez doação para a compra de um brinquedo , graças a união de todos esta ação pode acontecer hoje !! #juntossomosmaisfortes #maosnamassa #happychildrensday 🇧🇷
5 91 5 days ago
Dia das crianças ♥️🙏 12/10/2018 @maosnamassa_sp , 800 brinquedos , doces 🍬 entregues na comunidade cratera -vargem grande , parelheiros sp ( região sem saneamento básico, sem ensino médio 😱, sem internet . gratidão à quem fez doação para a compra de um brinquedo , graças a união de todos esta ação pode acontecer hoje !! #juntossomosmaisfortes #maosnamassa #happychildrensday 🇧🇷

@atelieisapalaoro

atelieisapalaoro
Que tal uma sobremesa dessa para o seus convidados em um evento ou para a sua família em casa no final de semana?😍
Eu garanto o sabor e a qualidade do produto 💪
Torta Alemã; Nata, chocolate ao leite e meio amargo, bolacha de chocolate. SENSACIONAL .
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#torta #tortaalemã #confeitaria #doces #sobremesa #tudogostoso #encomenda #isanacozinha #maosnamassa #feriado #finaldesemana
2 38 5 days ago
Que tal uma sobremesa dessa para o seus convidados em um evento ou para a sua família em casa no final de semana?😍
eu garanto o sabor e a qualidade do produto 💪
torta alemã; nata, chocolate ao leite e meio amargo, bolacha de chocolate. sensacional .
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#torta #tortaalemã #confeitaria #doces #sobremesa #tudogostoso #encomenda #isanacozinha #maosnamassa #feriado #finaldesemana

@atelieisapalaoro

atelieisapalaoro
E acaba de sair uma deliciosa torta de abacaxi🍍Essa é para uma data especial. Deixe você também a sua data especial ainda mais saborosa e faça sua encomenda 😍😚
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#torta #tortadeabacaxi #confeitaria #doces #sobremesa #tudogostoso #encomenda #isanacozinha #maosnamassa
2 98 6 days ago
E acaba de sair uma deliciosa torta de abacaxi🍍essa é para uma data especial. deixe você também a sua data especial ainda mais saborosa e faça sua encomenda 😍😚
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#torta #tortadeabacaxi #confeitaria #doces #sobremesa #tudogostoso #encomenda #isanacozinha #maosnamassa

@quem.ama.cozinha

quem.ama.cozinha
Coração pulando de felicidade !!!
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Dias 13/10 e 18/10 é dia de falar (e fazer 💚) sobre aquilo que amo e acredito, dia de compartilhar informações e trocar muita energia boa nas Oficinas de Lanches Saudáveis e Biomassa de Banana Verde no SESC São Carlos.
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Gratidão é o sentimento que define a oportunidade e a honra de participar dessa edição do Projeto Experimenta ! Comida, Saúde e Cultura, que aborda o universo da alimentação e suas conexões com a cultura, saúde e sustentabilidade.
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#cozinhafuncional #escolhassaudaveis #nutricionista #oficinas #nutrichef #maosnamassa #biomassa #sesc #amomeutrabalho #instagood #instanutri #instagastronomia #comidadeverdade #comidacomproposito #quemamacozinha
11 46 6 days ago
Coração pulando de felicidade !!!
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dias 13/10 e 18/10 é dia de falar (e fazer 💚) sobre aquilo que amo e acredito, dia de compartilhar informações e trocar muita energia boa nas oficinas de lanches saudáveis e biomassa de banana verde no sesc são carlos.
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gratidão é o sentimento que define a oportunidade e a honra de participar dessa edição do projeto experimenta ! comida, saúde e cultura, que aborda o universo da alimentação e suas conexões com a cultura, saúde e sustentabilidade.
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#cozinhafuncional #escolhassaudaveis #nutricionista #oficinas #nutrichef #maosnamassa #biomassa #sesc #amomeutrabalho #instagood #instanutri #instagastronomia #comidadeverdade #comidacomproposito #quemamacozinha