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STRONG HAPPY & HEALTHY FOREVER
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6 389 1 hour ago
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Fiz, Amei e compartilhei 😉⠀⠀
.⠀⠀
CONSERVA DE ALHO⠀⠀
Dentro da panela (fogo desligado) coloque:⠀⠀
📌500g alho descascado e cubra com água.⠀⠀
Acrescente 📌200ml de vinagre de arroz. Misture é só agora ligue o fogo.⠀⠀
📌Espere até atingir ponto de fervura. Deixe uma panela preparada com escorredor de macarrão para escorrer o alho.⠀⠀
📌Escorra o alho e espere o alho e a água esfriar (separados). Após estarem frios, junte o alho com a água e coloque tampado na geladeira por 48horas.⠀⠀
📌Despreze a água e tempere o alho com ervas, pimenta e completa com azeite de oliva extravirgem.⠀⠀
📌Coloque num pote de vidro que tenha tampa e complete com azeite de oliva extravirgem até deixar todo o alho coberto.⠀⠀
⠀⠀
COMO COMER?? 👉🏼no meio da salada 👉🏼no meio de legumes 👉🏼por cima de uma carne ou peixe 👉🏼com torrada de arroz 👉🏼por cima de mandioca cozida 👉🏼com abacate 👉🏼nos ovos .... várias possibilidades de aproveitar todos os benefícios anti-inflamatório e antioxidante do alho. .⠀⠀
.⠀ Repost @nutrileila .⠀⠀
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✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
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7 571 9 hours ago
Fiz, amei e compartilhei 😉⠀⠀
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conserva de alho⠀⠀
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My account is blocked for the likes😡 I will be present on your account as soon as possible 🙏🏽 Yeeah mes SoSo 😊 J’espère que vous allez bien 🤙🏼 Pour moi c’était LegDay ce matin 🔥 Sa m’avais manquer 🙏🏽 J’avais oublier ce que c’était de se faire écrasé par la barre de squat 🔥😂🔥 On a fait le taf 1er LegDay apres 2 mois c’était chaud mais j’ai bien brûlé les 🍗 On verra demain qu’est ce qui en dirons 🤷🏽‍♂️😂 Bon comme vous l’avais vu en haut du post insta m’autorise toujours pas à mettre de like 😤 Je comprend rien depuis vendredi matin je suis bloqué et j’ai était débloqué 2fois à chaque fois je met environ 20,30 likes et je suis à nouveau bloqué pendant minimum 24h 🤷🏽‍♂️😡 Je comprends rien mais j’espère vraiment que tout va rentrer dans l’ordre au plus vite 🙏🏽 Je leur ai écrit 3 fois et aucune réponse 😤 J’espère que vous comprendrai 🙏🏽
Je vous souhaite une bonne journée à tous 🔥😉💪🏼📈💥 Comme d’habitude ☝🏼On Donne tout 💯 On Lache rien 👊🏼 Tous ensemble 🤜🏻💥🤛🏽 Le but c’est d’être meilleur qu’hier ☝🏼 et d’être encore plus fort demain 🤙🏼 🔴N’oubliez pas vous pouvez bénéficier de -10% + un cadeau 🎁 sur tout le site @prozis avec mon code: sosoteam 🤙🏼 🔴 N’hésitez pas à utiliser le utilisez le #teamsosobodyshape 🤙🏼
#beastmode #aesthetics #instafit #bodybuilding #muscle #strong #gym #prozisfrance #gymlife #tabasserie #musculation #prozisportugal #workout #teamshape #muscle #teamgrosguifit #prozis #workoutmotivation #teamloups🐺 #teamprozis #exceedyourself #nopainnogain #shredded #fitness #fitfam #fit #workhard #body #shapeonfire
30 138 24 minutes ago
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Gym?claro👊bora treinar?sem dúvidas🏋️‍♀️
##bomdia😉 ##strong##lifestylle ##muscle##gymnastics ##gymgirls 
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##13memoporra👊💭🔞‼️🔝🔛 ##cinturinhadepilao ##fikagrandeporra 
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##mulheresquetreinampesado🏋💪💪 ##gymmotivations ##bonecadeferro💪🎀
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##30tododia ##maromba##barbiemaromba
4 214 1 hour ago
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Fitness 💪 Tak co sakra? Jdete dneska nebo už Vás to taky přestalo bavit jako půlku těch lednových nadšenců?! 🤦‍♀️😢😂 ... Já ještě pár hodin a jdu na to, už aby to bylo! 🥰✌️Btw.. @tereza_reesa Dík za to, že jsi mě zas jednou učesala, když já jsem úplně levá! 🙄🤩 #czechfitness #czechgirl #czechfitnessgirl #motivation #motivace #gym #gymgirl #gymaholic #gymlife #gymmotivation #fitness #fitnesslifestyle #fit #fitlife #fitspo #fitspiration #nopainnogain #bodybuilding #training #fitnessmotivation #trenink #cviceni #makame #makamnasobe
8 385 19 minutes ago
Fitness 💪 tak co sakra? jdete dneska nebo už vás to taky přestalo bavit jako půlku těch lednových nadšenců?! 🤦‍♀️😢😂 ... já ještě pár hodin a jdu na to, už aby to bylo! 🥰✌️btw.. @tereza_reesa dík za to, že jsi mě zas jednou učesala, když já jsem úplně levá! 🙄🤩 #czechfitness #czechgirl #czechfitnessgirl #motivation #motivace #gym #gymgirl #gymaholic #gymlife #gymmotivation #fitness #fitnesslifestyle #fit #fitlife #fitspo #fitspiration #nopainnogain #bodybuilding #training #fitnessmotivation #trenink #cviceni #makame #makamnasobe
Today at 5pm the @la_obsession boys VLOG goes LIVE! Adam, Luke & I are discussing our transformations and how long they took and how different they all are. Interesting video - so head over the their channel at 5pm and give it a watch!
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Youtube: LA Obsession 🎥👊🏼🏋🏽‍♂️
37 561 1 hour ago
Today at 5pm the @la_obsession boys vlog goes live! adam, luke & i are discussing our transformations and how long they took and how different they all are. interesting video - so head over the their channel at 5pm and give it a watch!
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youtube: la obsession 🎥👊🏼🏋🏽‍♂️
They say an elephant never forgets. What they don't tell you is, you never forget an elephant. 🐘 
Ganz klares Highlight von gestern: Der Besuch auf der Elefantenfarm. 🥰 Wie so riesige Tiere so harmlos und lieb sein können. 💯 .
Nach dem heutigen Workout heißt es nochmal ein wenig entspannen, heute Abend geht es zur FULLMOON-Party 🌚🌝
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#travelgram #fitfam #fitspo #thesweatlife #heretocreate #seeababes #motivation #trainhard #noexcuses #f4f #like4likes #thailandtravels #getstrong #girlswholift #nopainnogain #trainingday #fitspiration #StopExercising #StartTraining  #squatspo #gymbunny #gymlovers #fitfamgermany #instagram #instadaily #wanderlust #bodybuilding #qualitytime #instadaily *werbung
7 225 2 hours ago
They say an elephant never forgets. what they don't tell you is, you never forget an elephant. 🐘
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nach dem heutigen workout heißt es nochmal ein wenig entspannen, heute abend geht es zur fullmoon-party 🌚🌝
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Vous avez l'habitude de ma bonne humeur, ojd c'est bof bof. En soi rien de grave mais Ca me fait ch... quand même hehe. Suite à de vives douleurs dans le ventre, j'ai passé une batterie d'examens hier et il s'avère que j'ai une centaine de petits cailloux dans la vésicule. Ha oui quand même !!! Résultat je me fais opérer lundi pour une ablation de la vésicule. Je suis contente qu'on ai trouvé ce que c'était mais merde quand même! De nouveau privée de mes filles pdt qq jours, reprise du sport reportée, sorties avec les copines annulées. Au moment où tu te dis que tu peux recommencer à vivre comme avant, ben non. Alors bon, ce n'est rien de grave on est d'accord mais Ca me 😡😡😡bref petit avant après entre retour de la maternité et ojd. On voit clairement qu'au niveau des fesses, hanches c'est là qu'il faudra bosser mais ca diminue je continue 💪🏻#eatclean #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #repriseenmain #avantapres #avantaprès #avantetapres #instaregimeuse #instaregime #transformationtuesday #pertedepoids #perdredupoids #motivation #healthylifestyle #fitmom #weightloss #weightlossmotivation #nopainnogain #bodytransformation #beforeafter #beforeandafter #bodyafterbaby
67 566 4 hours ago
Vous avez l'habitude de ma bonne humeur, ojd c'est bof bof. en soi rien de grave mais ca me fait ch... quand même hehe. suite à de vives douleurs dans le ventre, j'ai passé une batterie d'examens hier et il s'avère que j'ai une centaine de petits cailloux dans la vésicule. ha oui quand même !!! résultat je me fais opérer lundi pour une ablation de la vésicule. je suis contente qu'on ai trouvé ce que c'était mais merde quand même! de nouveau privée de mes filles pdt qq jours, reprise du sport reportée, sorties avec les copines annulées. au moment où tu te dis que tu peux recommencer à vivre comme avant, ben non. alors bon, ce n'est rien de grave on est d'accord mais ca me 😡😡😡bref petit avant après entre retour de la maternité et ojd. on voit clairement qu'au niveau des fesses, hanches c'est là qu'il faudra bosser mais ca diminue je continue 💪🏻#eatclean #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #repriseenmain #avantapres #avantaprès #avantetapres #instaregimeuse #instaregime #transformationtuesday #pertedepoids #perdredupoids #motivation #healthylifestyle #fitmom #weightloss #weightlossmotivation #nopainnogain #bodytransformation #beforeafter #beforeandafter #bodyafterbaby
Osobiście wolę robić i wrzucać zdjęcia jedzenia. Na tych, na których jestem ja, chyba dostrzegam zbyt wiele mankamentów 🙄😅 Ah te kompleksy, nie lubimy o nich mówić, a może czasem warto? Albo może warto pracować na to, żeby się ich pozbyć. Co sądzicie?
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Pozdrawiam Was ja i moje zakompleksione nogi 😅😅😅
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Ps. W tym roku założę spodenki 😂 choćbym miała tych kettlem machać do lipca ❤️😁 #sportgirl #sport #fitgirl #selfie #fitness#selfie #polishgirl #stronggirl #fajterka #zdrowystylzycia #treningwdomu #odchudzanie #czystamicha #jemzdrowo #cwiczenia #chodagang #silajestkobieta #endorfiny #sporttozdrowie #jestmoc  #zmiany #bodygoals #nopainnogain
39 174 4 hours ago
Osobiście wolę robić i wrzucać zdjęcia jedzenia. na tych, na których jestem ja, chyba dostrzegam zbyt wiele mankamentów 🙄😅 ah te kompleksy, nie lubimy o nich mówić, a może czasem warto? albo może warto pracować na to, żeby się ich pozbyć. co sądzicie?
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pozdrawiam was ja i moje zakompleksione nogi 😅😅😅
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ps. w tym roku założę spodenki 😂 choćbym miała tych kettlem machać do lipca ❤️😁 #sportgirl #sport #fitgirl #selfie #fitness#selfie #polishgirl #stronggirl #fajterka #zdrowystylzycia #treningwdomu #odchudzanie #czystamicha #jemzdrowo #cwiczenia #chodagang #silajestkobieta #endorfiny #sporttozdrowie #jestmoc #zmiany #bodygoals #nopainnogain