Loading...
20.10.2017
Всем привет 💕
Сегодня утром проснулась на работу..Завтрак был неплохой. На работе так же поела нормально. Но надо же было мне прийти домой и плотно поужинать + эти безумно вкусные кокосовое трубочки. Зато сняла аппетитный фудпорн. В итоге за сегодня 1583 ккал. У меня, как видите, небольшой перерыв от строгого пп. Ну, и по традиции, с понедельника, я начинаю худеть. Простите меня за это. Я просто откинула себя на много шагов назад и приходится заново привыкать к правильному режиму и строгому питанию. В последнее время я слабачка.
Спасибо тем, кто следит за моим блогом.
 Лав лав 💕
Всем сладких снов 💗

#ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
0 29 13 hours ago
20.10.2017 Всем привет 💕 Сегодня утром проснулась на работу..Завтрак был неплохой. На работе так же поела нормально. Но надо же было мне прийти домой и плотно поужинать + эти безумно вкусные кокосовое трубочки. Зато сняла аппетитный фудпорн. В итоге за сегодня 1583 ккал. У меня, как видите, небольшой перерыв от строгого пп. Ну, и по традиции, с понедельника, я начинаю худеть. Простите меня за это. Я просто откинула себя на много шагов назад и приходится заново привыкать к правильному режиму и строгому питанию. В последнее время я слабачка. Спасибо тем, кто следит за моим блогом. Лав лав 💕 Всем сладких снов 💗 #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
В соц.сетях я подписана на многие группы и сообщества о похудении. И за последнее время часто натыкаюсь на посты помощи что-то вроде
1 22 14 hours ago
В соц.сетях я подписана на многие группы и сообщества о похудении. И за последнее время часто натыкаюсь на посты помощи что-то вроде "На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить? Сколько мне нужно весить?" Мне одной кажутся подобные вопросы безумно глупыми? Во-первых, почему ты спрашиваешь мнения у публики? Это действительно так важно? Если какая-то худеющая незнакомка скажет тебе, сколько тебе нужно скинуть, ты доверишься? Почему просто не прислушаться к себе? Во-вторых, какая разница, что за цифра будет на твоих весах. Я сама очень часто зацыкливаюсь на числах, но это ведь не главное. Опять же, смотри на свое отражение в зеркале, и спроси себя саму , чего ты хочешь. Все мы разные, и организмы у нас тоже разные. Мы можем выглядеть совсем по-другому с полностью одинаковыми параметрами. По-этому, не смотрите на других людей и не просите указаний, сколько вам нужно скинуть. Слушайте и чуствуйте себя и свое тело. Мне кажется, именно это самый первый шаг на пути к похуденю, самоусовершенствованию и любви к себе! Ставь лайк, если согласна ❤ #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
Доброе утро 💟
1ый прием. Завтрак. Тосты с яйцом и сметаной, зеленый чай с жасмином, чайная ложка липового меда. 225 ккал.
2ой прием. Второй завтрак. Пол ломтика хлеба с маслом, 2 вафли. 188 ккал.

#ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
1 35 Yesterday
Доброе утро 💟 1ый прием. Завтрак. Тосты с яйцом и сметаной, зеленый чай с жасмином, чайная ложка липового меда. 225 ккал. 2ой прием. Второй завтрак. Пол ломтика хлеба с маслом, 2 вафли. 188 ккал. #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
19.10.2017
Всем добрый вечер 💕
У меня продолжается жор 😥 
Хочется есть все время без перерывов. Скорее бы это прошло. Сегодня за день 1348 ккал.
Сегодня весь день дома. Планы поехать в больницу разрушились. По-этому валяюсь весь день и ничего не делаю. Самочувствие ужасное. Последние дни много ем, по-этому чуствую себя жирной. Я думаю вам знакомы те чувства, когда ты мало сьела за день, ты чувствуешь себя худой и красивой. А, когда ты наелась, ты чувствуешь,  словно за день набрала 5 кило и выглядишь, как корова. Ненавижу этот момент. Примерно так я чувствую себя сейчас. 
Кстати, я решила все таки как-то выделить время для зала. Хотя бы 2 раза в неделю + домашние тренировки. Буду вводить активный спорт в свою жизнь. По-этому, после окончания кд, я прекращаю жрать и начинаю заниматься  спортом.
А как ваши дела? У вас тоже бывают такие периоды, когда ты забрасываешь все и приходится начинать сначала? Ты просто перестаешь себя контролировать, хотя мозгами понимаешь, что делаешь неправильно и пора прекращать. А так хочется, чтобы идеальное пп и спорт вошли в привычку , и ты просто даже не могла бы посметь сделать что-то неправильно. Когда-то у меня так было.. Скучаю за этим временем. И очень стараюсь вернуть это..
Ладно, меньше слов, больше дела.
Всем хорошего вечера и сладких снов 💓💓💓 #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
0 27 Yesterday
19.10.2017 Всем добрый вечер 💕 У меня продолжается жор 😥 Хочется есть все время без перерывов. Скорее бы это прошло. Сегодня за день 1348 ккал. Сегодня весь день дома. Планы поехать в больницу разрушились. По-этому валяюсь весь день и ничего не делаю. Самочувствие ужасное. Последние дни много ем, по-этому чуствую себя жирной. Я думаю вам знакомы те чувства, когда ты мало сьела за день, ты чувствуешь себя худой и красивой. А, когда ты наелась, ты чувствуешь, словно за день набрала 5 кило и выглядишь, как корова. Ненавижу этот момент. Примерно так я чувствую себя сейчас. Кстати, я решила все таки как-то выделить время для зала. Хотя бы 2 раза в неделю + домашние тренировки. Буду вводить активный спорт в свою жизнь. По-этому, после окончания кд, я прекращаю жрать и начинаю заниматься спортом. А как ваши дела? У вас тоже бывают такие периоды, когда ты забрасываешь все и приходится начинать сначала? Ты просто перестаешь себя контролировать, хотя мозгами понимаешь, что делаешь неправильно и пора прекращать. А так хочется, чтобы идеальное пп и спорт вошли в привычку , и ты просто даже не могла бы посметь сделать что-то неправильно. Когда-то у меня так было.. Скучаю за этим временем. И очень стараюсь вернуть это.. Ладно, меньше слов, больше дела. Всем хорошего вечера и сладких снов 💓💓💓 #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
Пост, в котором вы можете больше узнать обо мне 💗
Меня зовут Настя и это блог моего питания и похудения. С помощью этого блога я хочу выработать правильный режим и правильные привычки. Первая моя цель- это похудеть. По-этому, главные пункты сперва: дефицит ккалорий и умеренные физические нагрузки. Вторая моя цель - это спортивная фигура. По-этому, я буду повышать ккалории и заниматься спортом. Обо всем этом я буду рассказывать вам в своем блоге. Недавно мне исполнилось 20 лет. Я закончила пед.колледж и сейчас работаю воспитателем в дет.саду, а так же учусь заочно в пед. университете на логопеда. Очень люблю детей. Собственно по-этому выбрала такую профессию. Я творческая личность и гуманитарий. Я очень люблю стихи и пишу их сама. Так же я люблю музыку и мне очень нравится петь. С музыкальными инструментами не сложилось, хотя очень хотелось. Были неудачные попытки уроков пианино и гитары, которые я просто забросила. Это одна из моих ужасных привычек. Возможно по-этому мне так сложно худеть. Я забрасываю начатое, откладываю на потом, недорисовываю рисунки, недочитываю книги и начинаю худеть с каждого понедельника. Эту привычку у меня не отнять. Как и мою лень, с которой я пытаюсь бороться. Что или кого я люблю больше всего на свете? Ну, будет банально, но первыми в списке будут мои родители, сестра, любимый человек и моя кошка. Вот почему я счастлива. Теперь продолжу о любимых занятиях. Я очень люблю готовить. Возможно это одно из занятий, которое никогда не надоедает. Еще в список таких занятий входят шопинг. Я безумный шопоголик, который тратит все свои деньги на шмотки и прочее. И не важно, нужна мне эта вещь или нет. Люблю сериалы и телевизионные шоу. Много времени провожу в интернете. Именно по-этому, мне так часто не хватает времени на более полезные вещи. Так же безумно люблю фотографироваться и фотографировать.
Для меня всегда было важно то, как я выгляжу. Я самокритична, но в то же время люблю себя. Собственно по-этому я и стремлюсь стать лучше. В первую очередь для себя. Историю моего похудения ищите ниже.
Приятно познакомиться, спасибо тем, кто здесь, тем, кто следит за моими постами, за моей жизнью, тем, кто стал уже почти друзьями. Люблю вас 💗💗💗
3 38 Yesterday
Пост, в котором вы можете больше узнать обо мне 💗 Меня зовут Настя и это блог моего питания и похудения. С помощью этого блога я хочу выработать правильный режим и правильные привычки. Первая моя цель- это похудеть. По-этому, главные пункты сперва: дефицит ккалорий и умеренные физические нагрузки. Вторая моя цель - это спортивная фигура. По-этому, я буду повышать ккалории и заниматься спортом. Обо всем этом я буду рассказывать вам в своем блоге. Недавно мне исполнилось 20 лет. Я закончила пед.колледж и сейчас работаю воспитателем в дет.саду, а так же учусь заочно в пед. университете на логопеда. Очень люблю детей. Собственно по-этому выбрала такую профессию. Я творческая личность и гуманитарий. Я очень люблю стихи и пишу их сама. Так же я люблю музыку и мне очень нравится петь. С музыкальными инструментами не сложилось, хотя очень хотелось. Были неудачные попытки уроков пианино и гитары, которые я просто забросила. Это одна из моих ужасных привычек. Возможно по-этому мне так сложно худеть. Я забрасываю начатое, откладываю на потом, недорисовываю рисунки, недочитываю книги и начинаю худеть с каждого понедельника. Эту привычку у меня не отнять. Как и мою лень, с которой я пытаюсь бороться. Что или кого я люблю больше всего на свете? Ну, будет банально, но первыми в списке будут мои родители, сестра, любимый человек и моя кошка. Вот почему я счастлива. Теперь продолжу о любимых занятиях. Я очень люблю готовить. Возможно это одно из занятий, которое никогда не надоедает. Еще в список таких занятий входят шопинг. Я безумный шопоголик, который тратит все свои деньги на шмотки и прочее. И не важно, нужна мне эта вещь или нет. Люблю сериалы и телевизионные шоу. Много времени провожу в интернете. Именно по-этому, мне так часто не хватает времени на более полезные вещи. Так же безумно люблю фотографироваться и фотографировать. Для меня всегда было важно то, как я выгляжу. Я самокритична, но в то же время люблю себя. Собственно по-этому я и стремлюсь стать лучше. В первую очередь для себя. Историю моего похудения ищите ниже. Приятно познакомиться, спасибо тем, кто здесь, тем, кто следит за моими постами, за моей жизнью, тем, кто стал уже почти друзьями. Люблю вас 💗💗💗
18.10.2017
Как вы заметили, сегодня у меня жор, в связи с приближением кд. Держусь, как могу. Но есть хочется очень, и все время, и все подряд. Сегодня наела 1529 ккал. В принципе, не много... Если закрыть глаза на мой ужин. Хлеб на ужин - это страх 😱😥
А как вы переживаете кд, если вы худеете? Я не одна такая, которая борится с обжорством в эти дни?

#ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
2 30 2 days ago
18.10.2017 Как вы заметили, сегодня у меня жор, в связи с приближением кд. Держусь, как могу. Но есть хочется очень, и все время, и все подряд. Сегодня наела 1529 ккал. В принципе, не много... Если закрыть глаза на мой ужин. Хлеб на ужин - это страх 😱😥 А как вы переживаете кд, если вы худеете? Я не одна такая, которая борится с обжорством в эти дни? #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
3ий прием. Обед. Борщ, черный хлеб, кусочек свежего огурца. 113 ккал.
4ый прием. Перекус. Кусочек омлета, 2 грецких ореха. 210 ккал.
5ый прием. Ужин. Кисель, ложка лапши домашней с маринованным салатом, ломтик горчичного хлеба со сметаной, 1 хлебец. 447 ккал.

#ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
0 31 2 days ago
3ий прием. Обед. Борщ, черный хлеб, кусочек свежего огурца. 113 ккал. 4ый прием. Перекус. Кусочек омлета, 2 грецких ореха. 210 ккал. 5ый прием. Ужин. Кисель, ложка лапши домашней с маринованным салатом, ломтик горчичного хлеба со сметаной, 1 хлебец. 447 ккал. #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
Доброе утро, инстамир 💕
1ый прием. Завтрак. Домашняя лапша с молоком и медом и горчичный хлеб. 682 ккал.
2ой прием. Второй завтрак. Пол ломтика хлеба с маслом, половинка яблока. 76 ккал. #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
0 42 3 days ago
Доброе утро, инстамир 💕 1ый прием. Завтрак. Домашняя лапша с молоком и медом и горчичный хлеб. 682 ккал. 2ой прием. Второй завтрак. Пол ломтика хлеба с маслом, половинка яблока. 76 ккал. #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
17.10.2017
Всем добрый вечер, мои дорогие 💗
Как прошел ваш день?
У меня вроде как не плохо. 
Только вот целый день аппетит играл. Все время хотелось сладкого. Как вы заметили, сегодня за день я много съела того, чего не желательно. Главное, что в первой половине дня, и еще я вложилась в дневной каллораж. Сегодня за день: 1415 ккал. Тренировки сегодня нет, так как сегодня рабочий день, а после работы не очень себя чувствовала, да и время позднее. Всех приятного вечера и сладких снов 💕💕💕 #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
1 44 3 days ago
17.10.2017 Всем добрый вечер, мои дорогие 💗 Как прошел ваш день? У меня вроде как не плохо. Только вот целый день аппетит играл. Все время хотелось сладкого. Как вы заметили, сегодня за день я много съела того, чего не желательно. Главное, что в первой половине дня, и еще я вложилась в дневной каллораж. Сегодня за день: 1415 ккал. Тренировки сегодня нет, так как сегодня рабочий день, а после работы не очень себя чувствовала, да и время позднее. Всех приятного вечера и сладких снов 💕💕💕 #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
Доброе утро 💟
На фото десерт, который должен был быть другим десертом, но что-то пошло не так. Все равно получилось вкусно. Рецепт писать не буду, но если кому интересно, пишите в директ.. 1ый прием. Завтрак. Пп-десерт. 272 ккал.
2ой прием. Второй завтрак. Манная каша, ломтик хлеба с маслом. 296ккал.

#ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
1 48 4 days ago
Доброе утро 💟 На фото десерт, который должен был быть другим десертом, но что-то пошло не так. Все равно получилось вкусно. Рецепт писать не буду, но если кому интересно, пишите в директ.. 1ый прием. Завтрак. Пп-десерт. 272 ккал. 2ой прием. Второй завтрак. Манная каша, ломтик хлеба с маслом. 296ккал. #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
16.10.2017
Добрый вечер 💓 День подходит к концу и это итоговый пост за сегодня.
День прошел легко и очень быстро. Сегодня целый день дома. Была небольшая общая тренировка около 20ти минут. 
Всего за день: 1002 ккалории. Маловато, но главное, что не перебор.
Первый день прошел успешно.
Всем спокойной ночи 💞

#ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
0 22 4 days ago
16.10.2017 Добрый вечер 💓 День подходит к концу и это итоговый пост за сегодня. День прошел легко и очень быстро. Сегодня целый день дома. Была небольшая общая тренировка около 20ти минут. Всего за день: 1002 ккалории. Маловато, но главное, что не перебор. Первый день прошел успешно. Всем спокойной ночи 💞 #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
4ый прием. Перекус. Кусочек банана. 53 ккал.
5ый прием. Ужин. Салатик с вареным куриным мясом, яблоком, ревнем, гранатом, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. 200 ккал.

#ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
0 34 4 days ago
4ый прием. Перекус. Кусочек банана. 53 ккал. 5ый прием. Ужин. Салатик с вареным куриным мясом, яблоком, ревнем, гранатом, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. 200 ккал. #ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита