“Hiçbir şeyi yargılama, mutlu olacaksın. Her şeyi affet, daha mutlu olacaksın. Her şeyi sev, en mutlu sen olacaksın.” #srichinmoy
🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
#diyettarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #yum #yummy #yumyum #deliciousfood #healthyfood #healthybreakfast #healtyrecipes #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyet #diyetteyim #nefisyemektarifleri #nefisevyemekleri #nefisgram #mutluyumçünkü #motivasyon #bugunnepisirsem #bugünnepişirsem
1 107 12 hours ago
“hiçbir şeyi yargılama, mutlu olacaksın. her şeyi affet, daha mutlu olacaksın. her şeyi sev, en mutlu sen olacaksın.” #srichinmoy 🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
🧚‍♂️
#diyettarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #yum #yummy #yumyum #deliciousfood #healthyfood #healthybreakfast #healtyrecipes #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyet #diyetteyim #nefisyemektarifleri #nefisevyemekleri #nefisgram #mutluyumçünkü #motivasyon #bugunnepisirsem #bugünnepişirsem
35 senedir göremediği kiloya benimle birkaç ayda geldi. Tam -30 kilo verdik. 84 kiloya düştük. 🤗🤗 Diz ağrılarımız azaldı, daha iyi nefes alıyoruz. En önemlisi mutluyuz! 😍 Hedefimiz 20 kilo daha vermek ve incelmek!
🤩
Sevgiler, kolaylıklar, sağlıklı ve mutlu günler! #diyet #diyetisyenmehtapyakut #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #mehtapyakut
83 2,433 Yesterday
35 senedir göremediği kiloya benimle birkaç ayda geldi. tam -30 kilo verdik. 84 kiloya düştük. 🤗🤗 diz ağrılarımız azaldı, daha iyi nefes alıyoruz. en önemlisi mutluyuz! 😍 hedefimiz 20 kilo daha vermek ve incelmek!
🤩
sevgiler, kolaylıklar, sağlıklı ve mutlu günler! #diyet #diyetisyenmehtapyakut #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #mehtapyakut
Evet Çok değerli takipçilerimiz. 
Az beslenip uzun süre tok kalmaya ne dersiniz? Bu besinlerle beslenirseniz tam da istediğiniz olur :)
.
Beğenip Takip etmeyi unutmayın
.
.
Daha detaylı bilgi ve tüm besin değerleri için hikayemizi inceleyin.
.
.
#diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz #kiloverme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklızayıflama  #dengelibeslenme #kackalori #glisemikindeks #açlık #suorucu #oruç #kanşekeri #yağ #obezite #kiloverme #kiloalma #karpuz #mantaray
26 1,803 23 hours ago
Evet çok değerli takipçilerimiz.
az beslenip uzun süre tok kalmaya ne dersiniz? bu besinlerle beslenirseniz tam da istediğiniz olur :)
.
beğenip takip etmeyi unutmayın
.
.
daha detaylı bilgi ve tüm besin değerleri için hikayemizi inceleyin.
.
.
#diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz #kiloverme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklızayıflama  #dengelibeslenme #kackalori #glisemikindeks #açlık #suorucu #oruç #kanşekeri #yağ #obezite #kiloverme #kiloalma #karpuz #mantaray
Annem mutfakta yemek yaparken bana  gel elime bak alış öğren derdi bir dönem.. yine söyler bazen. Çünkü oldum olasım mutfağa girmeyi yemek börek pasta çörek yapmayı sevmedim. Benim için hep geri planda gelir. Hatta anneme sen bu kadar iyisinde ne oldu diye söylenirdim. Yıllar geçti olgunlaştım yine mutfak benim için geri planda. Yemek yapmayı aç kalmayacak kadar beceriyorum. Bunu sorun etmiyorum. Bu sebepten mütevellit. Bazen yemek sofra sunum sayfalarına özellikle bakarım. Hayretle ve dehşetle izliyorum. O kadar çeşit o hazırlık o kadar zamanı nasıl buluyorsunuz. Çok mu boş vakitleri var. Hiçmi kitap okumazlar. Hiçmi başka şey yapmazlar. Nasıl bu kadar uğraş ve zamanı buluyorlar. Ve nasıl bir midedir bu kadarını kaldırıyor. Hayatları boyunca bir kez olsun peygamberimizin hayatını okumadılar yada duymadılar. O kadar yiyecek için ve sunumu hazırlamak için harcanan zaman az olamaz.. bu israf yiyecek israfı değil. Zaman israfı. Ömür israfı. Sağlığa vurulan darbe. Ailene vurduğun darbe. Ömrüne verdiğin ziyan. Çılgınca bir gösteriş. Ruh hastalığı boyutunda yarış. Ve nereye bu gidiş !?
.
.
.
.
.
#sunum #psikoloji#sağlıklıyaşam#farkındalık#kişiselgelişim#islam#hzmuhammed#kuranikerim#allah#namaz#hayat#aile#okul#minimalizm#sıfıratık#kimyasalsızhayat#alternatiftip#kil#zerowasteturkey#photography#sadehayat#sağlık#dogalbeslenme#yaşam#fitoterapi#naturel#aidinsalih#ilaçsızhayat#instag
22 1,325 Yesterday
Annem mutfakta yemek yaparken bana gel elime bak alış öğren derdi bir dönem.. yine söyler bazen. çünkü oldum olasım mutfağa girmeyi yemek börek pasta çörek yapmayı sevmedim. benim için hep geri planda gelir. hatta anneme sen bu kadar iyisinde ne oldu diye söylenirdim. yıllar geçti olgunlaştım yine mutfak benim için geri planda. yemek yapmayı aç kalmayacak kadar beceriyorum. bunu sorun etmiyorum. bu sebepten mütevellit. bazen yemek sofra sunum sayfalarına özellikle bakarım. hayretle ve dehşetle izliyorum. o kadar çeşit o hazırlık o kadar zamanı nasıl buluyorsunuz. çok mu boş vakitleri var. hiçmi kitap okumazlar. hiçmi başka şey yapmazlar. nasıl bu kadar uğraş ve zamanı buluyorlar. ve nasıl bir midedir bu kadarını kaldırıyor. hayatları boyunca bir kez olsun peygamberimizin hayatını okumadılar yada duymadılar. o kadar yiyecek için ve sunumu hazırlamak için harcanan zaman az olamaz.. bu israf yiyecek israfı değil. zaman israfı. ömür israfı. sağlığa vurulan darbe. ailene vurduğun darbe. ömrüne verdiğin ziyan. çılgınca bir gösteriş. ruh hastalığı boyutunda yarış. ve nereye bu gidiş !?
.
.
.
.
.
#sunum #psikoloji#sağlıklıyaşam#farkındalık#kişiselgelişim#islam#hzmuhammed#kuranikerim#allah#namaz#hayat#aile#okul#minimalizm#sıfıratık#kimyasalsızhayat#alternatiftip#kil#zerowasteturkey#photography#sadehayat#sağlık#dogalbeslenme#yaşam#fitoterapi#naturel#aidinsalih#ilaçsızhayat#instag
Kereviz Cipsi 😋😋
İnanmayacaksınız ama sizlere patates kızartmasından/ cipsinden bile daha lezzetli ve tabi ki daha sağlıklı bir tarif hazırladım. 😍 Tadına baktığımda nasıl şaşırmışsam eminim ana malzemeyi duyduğunuzda siz de bir o kadar şaşırmışsımızdır. 😱 Ama asıl şaşkınlığınızı lütfen yedikten sonraya saklayın. 🥳
❗Bu arada tam kereviz manavlarda, pazarlarda yerini almışken özellikle çocuklarınıza sağlıklı bir atıştırmalık olarak mutlaka yapmanızı öneririm. 👌🏼
Yaptıktan ve yedikten sonra yorumlarınızı ve fotoğraflarınızı benimle paylaşmayı unutmayın lütfen 🙏🏼♥
———•———
Tarif 📝
✏️ 1 büyük boy kereviz
✏️ 5 yemek kaşığı @izorya zeytinyağı
✏️ 2 çay kaşığı kırmızı toz biber
✏️ 1 çay kaşığı kişniş
✏️ 1 çay kaşığı soğan tozu
✏️ 1/2 çay kaşığı kimyon
✏️ 1 çay kaşığı tuz
Sosu İçin 📝
✏️ 1 su bardağı yoğurt
✏️ 1 diş sarımsak
✏️ 1/4 demet dereotu
✏️ 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Afiyet olsun! 😋
———•———
Celery Chips ✏️ 1 celery
✏️ 5 tablespoon of olive oil
✏️ 2 teaspoon of red pepper powder
✏️ 1 teaspoon of coriander
✏️ 1 teaspoon of onion powder
✏️ 1/2 teaspoon of cumin
✏️ 1 teaspoon of salt
For Sauce 📝
✏️ 1 cup of yogurt
✏️ 1/4 dill
✏️ 1 tablespoon of olive oil
Enjoy! 😋
.
.
.
#diyet #diyetyemekleri #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #diyettarifler #fittarifler #pratiktarifler #yemektarifleri #nefisyemektarifleri #healthyfood  #yemek  #recipes  #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #yemekrium #saglikliyemek  #healthylifestyle #pratiktarifler #healthyish #healthyrecipes #kerevizyemeği #kereviz #kerevizcipsi #cips #chips
63 1,620 Yesterday
Kereviz cipsi 😋😋
İnanmayacaksınız ama sizlere patates kızartmasından/ cipsinden bile daha lezzetli ve tabi ki daha sağlıklı bir tarif hazırladım. 😍 tadına baktığımda nasıl şaşırmışsam eminim ana malzemeyi duyduğunuzda siz de bir o kadar şaşırmışsımızdır. 😱 ama asıl şaşkınlığınızı lütfen yedikten sonraya saklayın. 🥳
❗bu arada tam kereviz manavlarda, pazarlarda yerini almışken özellikle çocuklarınıza sağlıklı bir atıştırmalık olarak mutlaka yapmanızı öneririm. 👌🏼
yaptıktan ve yedikten sonra yorumlarınızı ve fotoğraflarınızı benimle paylaşmayı unutmayın lütfen 🙏🏼♥
———•———
tarif 📝
✏️ 1 büyük boy kereviz
✏️ 5 yemek kaşığı @izorya zeytinyağı
✏️ 2 çay kaşığı kırmızı toz biber
✏️ 1 çay kaşığı kişniş
✏️ 1 çay kaşığı soğan tozu
✏️ 1/2 çay kaşığı kimyon
✏️ 1 çay kaşığı tuz
sosu İçin 📝
✏️ 1 su bardağı yoğurt
✏️ 1 diş sarımsak
✏️ 1/4 demet dereotu
✏️ 1 yemek kaşığı zeytinyağı
afiyet olsun! 😋
———•———
celery chips ✏️ 1 celery
✏️ 5 tablespoon of olive oil
✏️ 2 teaspoon of red pepper powder
✏️ 1 teaspoon of coriander
✏️ 1 teaspoon of onion powder
✏️ 1/2 teaspoon of cumin
✏️ 1 teaspoon of salt
for sauce 📝
✏️ 1 cup of yogurt
✏️ 1/4 dill
✏️ 1 tablespoon of olive oil
enjoy! 😋
.
.
.
#diyet #diyetyemekleri #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #diyettarifler #fittarifler #pratiktarifler #yemektarifleri #nefisyemektarifleri #healthyfood #yemek #recipes #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #yemekrium #saglikliyemek #healthylifestyle #pratiktarifler #healthyish #healthyrecipes #kerevizyemeği #kereviz #kerevizcipsi #cips #chips
Pişmeyen kahve yani browni👍😋🌸👉👉@fistikezmelihurma
• • • • • •
Ankara, Turkey

Brownimsi,pişmeyen (raw) bir kahve yancısı yaptım kiiiii mis mis 🙌🏻 Hemen tarife geçiyorum;✔️2 yemek kaşığı tahin ✔️3-4 yemek kaşığı pekmez (istediğiniz miktarda arttırıp azaltabilirsiniz) ✔️2 yemek kaşığı kakao ✔️3 yemek kaşığı yulaf unu ✔️1 yemek kaşığı erimiş hindistan cevizi yağı ✔️2-3 yemek kaşığı süt bütün malzemeleri güzelce karıştırıyoruz . Burada kıvam çok önemli ve kıvamı çok koyu olmalı. Duruma göre kuru malzemelerden veya sıvı malzemeler ile kıvamını ayarlamalısınız.✔️Üzerine kıyılmış ceviz. Dolapta sert bir kıvam alana dek bekletiyoruz. (Çıkardıktan sonra hemen tüketilmeli. İçerisinde ki hindistan cevizi yağı çabuk eriyeceği için yumuşayabilir.) Afiyetle🌸🌿 #rawcookies #raw #rawfood #brownie #sağlıklıtarifler #fittarifler #fittatlı #diyettatlı #diyettarifler #diyet #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #brownietarifi #sağlıklıyaşıyoruz #fitness  #sağlıklıtarifler #fittarifler #sekersiztarifler #evyapımıbar #proteinbar #incirlitarifler #gününhamaratı #diyettatlı #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #snacks #araöğün #kahveyanı #diyet #diet
2 186 14 hours ago
Pişmeyen kahve yani browni👍😋🌸👉👉@fistikezmelihurma
• • • • • •
ankara, turkey

brownimsi,pişmeyen (raw) bir kahve yancısı yaptım kiiiii mis mis 🙌🏻 hemen tarife geçiyorum;✔️2 yemek kaşığı tahin ✔️3-4 yemek kaşığı pekmez (istediğiniz miktarda arttırıp azaltabilirsiniz) ✔️2 yemek kaşığı kakao ✔️3 yemek kaşığı yulaf unu ✔️1 yemek kaşığı erimiş hindistan cevizi yağı ✔️2-3 yemek kaşığı süt bütün malzemeleri güzelce karıştırıyoruz . burada kıvam çok önemli ve kıvamı çok koyu olmalı. duruma göre kuru malzemelerden veya sıvı malzemeler ile kıvamını ayarlamalısınız.✔️üzerine kıyılmış ceviz. dolapta sert bir kıvam alana dek bekletiyoruz. (çıkardıktan sonra hemen tüketilmeli. İçerisinde ki hindistan cevizi yağı çabuk eriyeceği için yumuşayabilir.) afiyetle🌸🌿 #rawcookies #raw #rawfood #brownie #sağlıklıtarifler #fittarifler #fittatlı #diyettatlı #diyettarifler #diyet #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #brownietarifi #sağlıklıyaşıyoruz #fitness #sağlıklıtarifler #fittarifler #sekersiztarifler #evyapımıbar #proteinbar #incirlitarifler #gününhamaratı #diyettatlı #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #snacks #araöğün #kahveyanı #diyet #diet
Selamlar herkese🤩
Sağlıklı besin grubuna dahil olan meyveleri istediğimiz kadar yiyebilir miyiz ❓
👇🏻
Meyvelerin sağlıklı oldukları konusunda hemfikiriz.
Ancak bu ölçüsüzce yiyebileceğimiz anlamına gelmiyor. 1 porsiyon meyve 15 g karbonhidrat içeriyor. 🤔🤔 Üzümün porsiyonu ise tazeyken 10-15 adet(90g), kuruyken ise 1 yemek kaşığıdır.(20g)
👇🏻
Kişiden kişiye değişkenlik gösterse de günlük tüketilmesi önerdiğimiz miktar 2-3 porsiyondur. ✅✅
👇🏻
Peki meyve yemeyi abartırsak ne olur ❓
👇🏻
Meyve şekeri olan fruktozun fazla alınması ile kandaki yağlarda (trigliseritler) artış, karaciğer yağlanması ve kandaki ürik asitlerde artış görülür. Ve yine fruktozun fazlası vücutta çok çabuk yağa dönüştürülür. Bu yüzden meyve yerken miktara DİKKAT❗️
🍉🍑🍒🍏
👇🏻
Kurutulmuş meyve tüketirken daha da dikkatli olmak gerekiyor. Kuru meyveler yüksek glisemik indekslerinden dolayı kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olurlar, yiyen kişiyi çabuk acıktırıp, tatlı isteğini arttırırlar.
👇🏻
Tüm bunlara ek olarak kurutulmuş meyvelerdeki su uzaklaştırıldığından tek seferdeki tüketimleri daha fazladır, yani kişi taze halde 10 adet üzüm yerken kurutulmuş şekilde koca bir salkım üzümü kolaylıkla, aldığı şeker ve kalorinin farkında olmadan, tüketebilir.🍇🍇
👇🏻
Hacimce küçük, kalorice yoğun olan kuru meyveler kilo almak isteyen kişiler için büyük bir nimetken, kilo vermek isteyen bireylerin kuru meyve tüketiminde miktara dikkat etmesi gerekir.
👇🏻
Unutmamak gerekir ki her besinin en doğal, en işlenmemiş ve en saf hali, sağlığımıza en yararlı halidir.🤗🤗
Sizin meyve tercihinizin hangisinden yana ?
Çok güzel bir gün diliyorum hepinize⭐️
Sevgiler💫
•
•
•
———————————————————————————
#diyetisyen #sağlık #diyet #diyettarifler #beslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #istanbuldiyetisyen #onlinediyet #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenimneyerneicer #dietfoods #fooddiaries #temizbeslenme #eatclean  #healthyfoodinspo #dengelibeslenme #zayiflama #kiloalma #dietfoods #meyvetabağı #meyvetüketimi #meyveporsiyonu #fruits #kurumeyve #fruktoz
6 543 Yesterday
Selamlar herkese🤩
sağlıklı besin grubuna dahil olan meyveleri istediğimiz kadar yiyebilir miyiz ❓
👇🏻
meyvelerin sağlıklı oldukları konusunda hemfikiriz.
ancak bu ölçüsüzce yiyebileceğimiz anlamına gelmiyor. 1 porsiyon meyve 15 g karbonhidrat içeriyor. 🤔🤔 üzümün porsiyonu ise tazeyken 10-15 adet(90g), kuruyken ise 1 yemek kaşığıdır.(20g)
👇🏻
kişiden kişiye değişkenlik gösterse de günlük tüketilmesi önerdiğimiz miktar 2-3 porsiyondur. ✅✅
👇🏻
peki meyve yemeyi abartırsak ne olur ❓
👇🏻
meyve şekeri olan fruktozun fazla alınması ile kandaki yağlarda (trigliseritler) artış, karaciğer yağlanması ve kandaki ürik asitlerde artış görülür. ve yine fruktozun fazlası vücutta çok çabuk yağa dönüştürülür. bu yüzden meyve yerken miktara dİkkat❗️
🍉🍑🍒🍏
👇🏻
kurutulmuş meyve tüketirken daha da dikkatli olmak gerekiyor. kuru meyveler yüksek glisemik indekslerinden dolayı kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olurlar, yiyen kişiyi çabuk acıktırıp, tatlı isteğini arttırırlar.
👇🏻
tüm bunlara ek olarak kurutulmuş meyvelerdeki su uzaklaştırıldığından tek seferdeki tüketimleri daha fazladır, yani kişi taze halde 10 adet üzüm yerken kurutulmuş şekilde koca bir salkım üzümü kolaylıkla, aldığı şeker ve kalorinin farkında olmadan, tüketebilir.🍇🍇
👇🏻
hacimce küçük, kalorice yoğun olan kuru meyveler kilo almak isteyen kişiler için büyük bir nimetken, kilo vermek isteyen bireylerin kuru meyve tüketiminde miktara dikkat etmesi gerekir.
👇🏻
unutmamak gerekir ki her besinin en doğal, en işlenmemiş ve en saf hali, sağlığımıza en yararlı halidir.🤗🤗
sizin meyve tercihinizin hangisinden yana ?
çok güzel bir gün diliyorum hepinize⭐️
sevgiler💫



———————————————————————————
#diyetisyen #sağlık #diyet #diyettarifler #beslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #istanbuldiyetisyen #onlinediyet #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenimneyerneicer #dietfoods #fooddiaries #temizbeslenme #eatclean #healthyfoodinspo #dengelibeslenme #zayiflama #kiloalma #dietfoods #meyvetabağı #meyvetüketimi #meyveporsiyonu #fruits #kurumeyve #fruktoz
2 aydır kıramadığım 62 den sonra düşüncelerim🤣😂İşin şakasını paylaşıyorum inanın hiç güzel bi durum değil çabala ama gram vereme bu gün tartıldım hüsran yani 😔 Bende bi inat ettim kırana kadar ya ben onu yeneceğim ya o beni iyice sinir oldum yaa Allahtan kilo yani insan olsa saçını başını yolardım😂Motivem düştüğü an kaçamak yapıyorum yapmışken 1 gün ara vereyim diyorum değilse olmuyor 😂🤣Yanlış yapıyorum Adım gibi eminim 😑bu 62 güzellikle gitmiyor ulen tam 2 aydır yani neyse ya uzatmayım üfürüğü kuvvetli bi hoca lazım şu boğazıma bi üfürsün de kurtulalım topluca😂Burda sizinde başınızı ağrıtıyorum değilse 😂🤣 Yoruma kimleri etiketliyeceğinizi biliyorsunuz😂😂😂Şimdi hoca filan etiketleyenler oluyormuş bideee 😂🤣🤣🤣🤣Ayyyy 😂😂😂 .
.
#karataydiyeti #karataylasağlıklıbesleniyorum #karatayyemekleri #karataydiyetiyapanlar #sağlıklıyaşam #spor#diyetyemeklerim #diyetkardeşliği #sporlazayiflama #kiloveriyorum #kiloveriyorummutluyum #diyetyapiyorum #zayifliyorum #sağlıklıakşamyemeği 😂#cemrestkp
45 1,378 Yesterday
2 aydır kıramadığım 62 den sonra düşüncelerim🤣😂İşin şakasını paylaşıyorum inanın hiç güzel bi durum değil çabala ama gram vereme bu gün tartıldım hüsran yani 😔 bende bi inat ettim kırana kadar ya ben onu yeneceğim ya o beni iyice sinir oldum yaa allahtan kilo yani insan olsa saçını başını yolardım😂motivem düştüğü an kaçamak yapıyorum yapmışken 1 gün ara vereyim diyorum değilse olmuyor 😂🤣yanlış yapıyorum adım gibi eminim 😑bu 62 güzellikle gitmiyor ulen tam 2 aydır yani neyse ya uzatmayım üfürüğü kuvvetli bi hoca lazım şu boğazıma bi üfürsün de kurtulalım topluca😂burda sizinde başınızı ağrıtıyorum değilse 😂🤣 yoruma kimleri etiketliyeceğinizi biliyorsunuz😂😂😂Şimdi hoca filan etiketleyenler oluyormuş bideee 😂🤣🤣🤣🤣ayyyy 😂😂😂 .
.
#karataydiyeti #karataylasağlıklıbesleniyorum #karatayyemekleri #karataydiyetiyapanlar #sağlıklıyaşam #spor#diyetyemeklerim #diyetkardeşliği #sporlazayiflama #kiloveriyorum #kiloveriyorummutluyum #diyetyapiyorum #zayifliyorum #sağlıklıakşamyemeği 😂#cemrestkp
⭐️PAZI NASIL TÜKETİLİR?⭐️
👉🏼Pazının sağladığı pek çok fayda vardır. Bu faydalardan yararlanabilmemiz için yediğimiz yemeklerde nasıl kullanmamız gerektiğini bilmemiz gerekir.
👉🏼Bu pazı otunu öncelikle bol su ile güzelce yıkamamız gerekir.
👉🏼Pazı güzel bir şekilde bol suyla temizlendikten sonra sulu yemek olarak pazı yemeği yapılabilir.
👉🏼İçerisinde katılan farklı baharatlarla da pazının yenmesi çocuklar için kolaylaştırılabilir.
👉🏼Aynı zamanda çiğ olarak pazının pişmeden de yenmesi mümkündür.
👉🏼Pazı otunu yapılan salatalarla da karıştırarak tüketebilirsiniz. Ya da pazıyı su ile haşlayabilirsiniz. Haşladığınız suyu atmayarak içebilirsiniz.
👉🏼Haşlanan kısmı kavurarak da yumurta kırıp yiyebilirsiniz. Bu tüketim resmen ıspanak gibi yapılabilir.
👉🏼Pazı bir de böreklerin içerisinde de kullanılabilir. Böreklerin yapımında kullanılan bu pazı bu şekilde oldukça lezzetli olacaktır. Çünkü bu kullanım hem lezzetli hem de faydalı olacaktır.
👉🏼Pazı dolması yapmak da farklı bir alternatif olacaktır. Pazı haşlayıp yapraklarından pirinç ile beraber pazı dolmasını yemek de oldukça keyifli olacaktır ve bir o kadar da faydalıdır. -Prof.Dr.Erkan Topuz-
#ciltgüzelliği #uyku #ıraq #alternatiftıp #sağlıklıbeslenme #annesütü #antalya #estetik #ciltlekeleri #zayıflama #redbull #sağlıklıyaşıyoruz #bitkiseltedavi #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #health #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi  #sağlıklıbeslen #zayıflama #erkantopuz #bitkisel #botoks #kollajen #azerbaycan #iran #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #bursa
84 3,767 2 days ago
⭐️pazi nasil tüketİlİr?⭐️
👉🏼pazının sağladığı pek çok fayda vardır. bu faydalardan yararlanabilmemiz için yediğimiz yemeklerde nasıl kullanmamız gerektiğini bilmemiz gerekir.
👉🏼bu pazı otunu öncelikle bol su ile güzelce yıkamamız gerekir.
👉🏼pazı güzel bir şekilde bol suyla temizlendikten sonra sulu yemek olarak pazı yemeği yapılabilir.
👉🏼İçerisinde katılan farklı baharatlarla da pazının yenmesi çocuklar için kolaylaştırılabilir.
👉🏼aynı zamanda çiğ olarak pazının pişmeden de yenmesi mümkündür.
👉🏼pazı otunu yapılan salatalarla da karıştırarak tüketebilirsiniz. ya da pazıyı su ile haşlayabilirsiniz. haşladığınız suyu atmayarak içebilirsiniz.
👉🏼haşlanan kısmı kavurarak da yumurta kırıp yiyebilirsiniz. bu tüketim resmen ıspanak gibi yapılabilir.
👉🏼pazı bir de böreklerin içerisinde de kullanılabilir. böreklerin yapımında kullanılan bu pazı bu şekilde oldukça lezzetli olacaktır. çünkü bu kullanım hem lezzetli hem de faydalı olacaktır.
👉🏼pazı dolması yapmak da farklı bir alternatif olacaktır. pazı haşlayıp yapraklarından pirinç ile beraber pazı dolmasını yemek de oldukça keyifli olacaktır ve bir o kadar da faydalıdır. -prof.dr.erkan topuz-
#ciltgüzelliği #uyku #ıraq #alternatiftıp #sağlıklıbeslenme #annesütü #antalya #estetik #ciltlekeleri #zayıflama #redbull #sağlıklıyaşıyoruz #bitkiseltedavi #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #health #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #sağlıklıbeslen #zayıflama #erkantopuz #bitkisel #botoks #kollajen #azerbaycan #iran #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #bursa
Dr. Ahmet Sekban diyor ki;
Yetmeyen kalbe karşı yeterli kontrollerinizi yaptırır mısınız?
Yeterli kontrol yetmezliği kontrol eder.
#AhmetSekban #sağlıklıyaşam #kalpsağlığı #turkkalpvakfi#turkkalpvakfi1975
0 2 11 hours ago
Dr. ahmet sekban diyor ki;
yetmeyen kalbe karşı yeterli kontrollerinizi yaptırır mısınız?
yeterli kontrol yetmezliği kontrol eder.
#ahmetsekban #sağlıklıyaşam #kalpsağlığı #turkkalpvakfi#turkkalpvakfi1975
Hep Tok kalmak isteyenlere ve zayıflamak isteyenlere 😇🌸❤️ #sağlıklıbeslenme #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlik #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayiflamakistiyorum #diyabet #diyet #diyetisyen
0 0 11 hours ago
G🌞N🌼YD🌻N ❤️ Bu sabah canım pek birşey istemedi ama birşeyler yemeden de evden çıkmak istemedim.O nedenle kendime bu şekilde bir kahvaltı hazırladım.Kasemde 3 yk lor peyniri+3 adet kuru kayısı+2 adet yağsız sütlü gevrek var😍Yanında ise yeşilçay içtim😊
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardesligi #olmakistedigimben #diyettarifler #lezzet #goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #weightloss #eatclean #nutrition #instafood #lovefood #fitness #fit #zayıflama #yemekaşkı #newday #likes #liketeam #günaydın
0 13 11 hours ago
G🌞n🌼yd🌻n ❤️ bu sabah canım pek birşey istemedi ama birşeyler yemeden de evden çıkmak istemedim.o nedenle kendime bu şekilde bir kahvaltı hazırladım.kasemde 3 yk lor peyniri+3 adet kuru kayısı+2 adet yağsız sütlü gevrek var😍yanında ise yeşilçay içtim😊
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardesligi #olmakistedigimben #diyettarifler #lezzet #goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #weightloss #eatclean #nutrition #instafood #lovefood #fitness #fit #zayıflama #yemekaşkı #newday #likes #liketeam #günaydın
#günaydın 🤗 Akşamdan hazırlamaya üşenince sabah 6'da kalkıp hazırladığım #sefertası Sebzeli penne ve yoğurtlu cevizli kereviz salatası. #sefertasihareketi #yemeğimyanımda #yemeğiniyanındataşı #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healtyfood #healthylife
0 1 11 hours ago
#günaydın 🤗 akşamdan hazırlamaya üşenince sabah 6'da kalkıp hazırladığım #sefertası sebzeli penne ve yoğurtlu cevizli kereviz salatası. #sefertasihareketi #yemeğimyanımda #yemeğiniyanındataşı #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healtyfood #healthylife
Bacak çalıştırma, kalça ve basen şekillendirme, karın sıklaştırma💁🏼‍♀️ Evde de rahatlıkla uygulayabileceğiniz egzersizlerden oluşan bir antrenman👉🏼 3 set boyunca; 📌 10 tekrar bulgarian split squat (her bacak için 10 ar tane, isterseniz ağırlıklarla da yapabilirsiniz, istenmeyen bölgesel yağlardan kurtulmanız daha kolay olacaktır🤓)
📌 15 tekrar Glute bridge (kalça gerginliği için yukarıda 2 sn beklemenizi öneririm)
📌 20-30 sn aralığı wall sit 
#gozdefitsecimler #fit #fitlife #fitness #functionaltraining #fonksiyonelantrenman #crossfit #getfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #motivasyon #motivation #kiloverme #sağlıklıyaşam #trainer #personaltrainer #training #workout #workoutmotivation #core #glute #fatburn
0 4 11 hours ago
Bacak çalıştırma, kalça ve basen şekillendirme, karın sıklaştırma💁🏼‍♀️ evde de rahatlıkla uygulayabileceğiniz egzersizlerden oluşan bir antrenman👉🏼 3 set boyunca; 📌 10 tekrar bulgarian split squat (her bacak için 10 ar tane, isterseniz ağırlıklarla da yapabilirsiniz, istenmeyen bölgesel yağlardan kurtulmanız daha kolay olacaktır🤓)
📌 15 tekrar glute bridge (kalça gerginliği için yukarıda 2 sn beklemenizi öneririm)
📌 20-30 sn aralığı wall sit
#gozdefitsecimler #fit #fitlife #fitness #functionaltraining #fonksiyonelantrenman #crossfit #getfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #motivasyon #motivation #kiloverme #sağlıklıyaşam #trainer #personaltrainer #training #workout #workoutmotivation #core #glute #fatburn
İçerisindeki oleuropein miktarı %21-26 olan İlhan Sarı Organik Zeytin Yaprağı Çayı, kan şekeriniz (insülin direncinin) düşürülmesinde yardımcı olur.
#ilhansarı
#ilhansarıorganikzeytinçiftliği
#ilhansarıorganikzeytinyaprağıçayı
#zeytinçayı #organikbeslenme
#sağlıklıyaşam #doğalantibiyotik
#insülin #insülindirenci
#kanşekeri
0 2 11 hours ago
İçerisindeki oleuropein miktarı %21-26 olan İlhan sarı organik zeytin yaprağı çayı, kan şekeriniz (insülin direncinin) düşürülmesinde yardımcı olur.
#ilhansarı #ilhansarıorganikzeytinçiftliği
#ilhansarıorganikzeytinyaprağıçayı
#zeytinçayı #organikbeslenme #sağlıklıyaşam #doğalantibiyotik #insülin #insülindirenci
#kanşekeri
İçerisindeki oleuropein miktarı %21-26 olan İlhan Sarı Organik Zeytin Yaprağı Çayı, kan şekeriniz (insülin direncinin) düşürülmesinde yardımcı olur.
#ilhansarı
#ilhansarıorganikzeytinçiftliği
#ilhansarıorganikzeytinyaprağıçayı
#zeytinçayı #organikbeslenme
#sağlıklıyaşam #doğalantibiyotik
#insülin #insülindirenci
#kanşekeri
0 0 11 hours ago
İçerisindeki oleuropein miktarı %21-26 olan İlhan sarı organik zeytin yaprağı çayı, kan şekeriniz (insülin direncinin) düşürülmesinde yardımcı olur.
#ilhansarı #ilhansarıorganikzeytinçiftliği
#ilhansarıorganikzeytinyaprağıçayı
#zeytinçayı #organikbeslenme #sağlıklıyaşam #doğalantibiyotik #insülin #insülindirenci
#kanşekeri
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
0 1 11 hours ago
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
Günaydın hanımlar eğlenceye ve spora bekleniyorsunuz💚🍏 @bfitkadini ———————————————————————————
#bfitgölcük #kadınıngücününfarkındayız #bfittengüçdoğar #sağlık #diyetisyen #fitkarın #fitpopo #esneklik #koordinasyon #dayanklılık #kontrol #sağlıklıyaşam #diyet #spor #taebo #pilates #zumba #reformer #cadillac #aletlipilates  #egzersiz  #dengelibeslen #bfitkadini #kadiningücü #kendinisev #bedeninisev #hamileegzersizi #hamilepilatesi #saglığıniçinhaftanınüçgünüsporyap
0 1 11 hours ago
Günaydın hanımlar eğlenceye ve spora bekleniyorsunuz💚🍏 @bfitkadini ———————————————————————————
#bfitgölcük #kadınıngücününfarkındayız #bfittengüçdoğar #sağlık #diyetisyen #fitkarın #fitpopo #esneklik #koordinasyon #dayanklılık #kontrol #sağlıklıyaşam #diyet #spor #taebo #pilates #zumba #reformer #cadillac #aletlipilates  #egzersiz  #dengelibeslen #bfitkadini #kadiningücü #kendinisev #bedeninisev #hamileegzersizi #hamilepilatesi #saglığıniçinhaftanınüçgünüsporyap
💓 kalp hastalıkları riskini azaltır 🧠 beyin hücrelerini korur ❗️kanseri önler ve ilerlerlememesini sağlar 🧠 alzheimer hastalığını önler ve ilerlememesini sağlar ✔️yağlı gıdaların sindirilmesinler yardımcı olur
✔️vücudun antioksidan kapasitesini arttırır  Toz zerdeçal; tatlılarda, çorbalarda, et yemeklerinde, söğüş ve çeşitli sebzelerde baharat olarak kullanılması halinde yemeklerinize lezzet katar 🌟  #zerdeçal#zerdeçalyağı#tozzerdeçal#baharat#sağlık#sağlıklıyaşam#doğalyaşam#bitki#bitkisel#bitkiselyağlar#bitkiselürünler#bitkiseltedavi#bitkiselçözüm#diyet#zayıflama#kalp#kalphastalıkları#alzheimer#beyin#hücre#kanser#antioksidan#hastalık#tedavi
0 1 11 hours ago
💓 kalp hastalıkları riskini azaltır 🧠 beyin hücrelerini korur ❗️kanseri önler ve ilerlerlememesini sağlar 🧠 alzheimer hastalığını önler ve ilerlememesini sağlar ✔️yağlı gıdaların sindirilmesinler yardımcı olur
✔️vücudun antioksidan kapasitesini arttırır toz zerdeçal; tatlılarda, çorbalarda, et yemeklerinde, söğüş ve çeşitli sebzelerde baharat olarak kullanılması halinde yemeklerinize lezzet katar 🌟 #zerdeçal#zerdeçalyağı#tozzerdeçal#baharat#sağlık#sağlıklıyaşam#doğalyaşam#bitki#bitkisel#bitkiselyağlar#bitkiselürünler#bitkiseltedavi#bitkiselçözüm#diyet#zayıflama#kalp#kalphastalıkları#alzheimer#beyin#hücre#kanser#antioksidan#hastalık#tedavi
Günaydın 🌞 Cennet hurmalı yulaf lapası ile enerjimizi toplayalım, güne hazırlanalım! Başarılı ve pozitif bir gün olsun 💪🏻😻 #sağlıklahayatgüncesi #sağlıksıhhat #healtylife #healty #diyethesapları #livehealthier #healthyish #healtylifestyle #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #salad #sağlık #instagram #instagramer #influencer #influencers #photooftheday #lookatme #yummy #love #fit #amazing #instalike #instagood #instafollow #instadaily
0 2 11 hours ago
Günaydın 🌞 cennet hurmalı yulaf lapası ile enerjimizi toplayalım, güne hazırlanalım! başarılı ve pozitif bir gün olsun 💪🏻😻 #sağlıklahayatgüncesi #sağlıksıhhat #healtylife #healty #diyethesapları #livehealthier #healthyish #healtylifestyle #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #salad #sağlık #instagram #instagramer #influencer #influencers #photooftheday #lookatme #yummy #love #fit #amazing #instalike #instagood #instafollow #instadaily
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
0 0 11 hours ago
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
Hangimiz yediklerimizin tadına vara vara yiyoruz acaba ? 🧐 Sohbetlerin, kahkahaların havada uçuştuğu sofralar eskide kaldı maalesef ki... Sürekli bir televizyon karşısında yemek yeme ya da artık televizyonların cepte taşınabildiği telefonlarla yemek yeme alışkanlığı aldı başını gidiyor. İzlediğimiz şeye odaklanırken yemeğin tadına varamıyor ve doyduğumuzu anlayamıyoruz. Dolayısıyla porsiyon kontrolünü kaybediyor, kilo artışına sebep oluyoruz. Tadına vararak doymanızı diliyorum. 😊 Umarım sevdiklerinizle hoş sohbetli, düzenli, saatli öğünleriniz olur... ☺️Yazdan kalan sevdiğim bir fotoğrafımla hoşça ve sağlıkla kalmanızı diliyorum. 🤗🌾🍀
.
.
.
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #öğrencidiyetisyen #tbt #yaz #yeşil #deniz #yeşildeniz #psikoloji #porsiyonkontrolü #sağlıklıyaşam #hareketegeç #trabzon #ankara #istanbul #türkiye
0 1 11 hours ago
Hangimiz yediklerimizin tadına vara vara yiyoruz acaba ? 🧐 sohbetlerin, kahkahaların havada uçuştuğu sofralar eskide kaldı maalesef ki... sürekli bir televizyon karşısında yemek yeme ya da artık televizyonların cepte taşınabildiği telefonlarla yemek yeme alışkanlığı aldı başını gidiyor. İzlediğimiz şeye odaklanırken yemeğin tadına varamıyor ve doyduğumuzu anlayamıyoruz. dolayısıyla porsiyon kontrolünü kaybediyor, kilo artışına sebep oluyoruz. tadına vararak doymanızı diliyorum. 😊 umarım sevdiklerinizle hoş sohbetli, düzenli, saatli öğünleriniz olur... ☺️yazdan kalan sevdiğim bir fotoğrafımla hoşça ve sağlıkla kalmanızı diliyorum. 🤗🌾🍀
.
.
.
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #öğrencidiyetisyen #tbt #yaz #yeşil #deniz #yeşildeniz #psikoloji #porsiyonkontrolü #sağlıklıyaşam #hareketegeç #trabzon #ankara #istanbul #türkiye
Sabah kahvaltım iftiharla sunar🥰 Kahvaltı en önemli öğün😍 Beni oldukça tok tutan bir tabak öğlene kadar açlık hissetmiyorum. Gün boyu bol bol su içiyorum. Sağlıkla kalın 💪❣️
#diyetteyim #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlık #sağlıklıyaşam
1 1 11 hours ago
Sabah kahvaltım iftiharla sunar🥰 kahvaltı en önemli öğün😍 beni oldukça tok tutan bir tabak öğlene kadar açlık hissetmiyorum. gün boyu bol bol su içiyorum. sağlıkla kalın 💪❣️
#diyetteyim #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlık #sağlıklıyaşam
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
0 1 11 hours ago
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
Günaydıınn😍
Bugün diğerlerinden farklı bi gün olsun istedim ve meyveli kase yaptım😋. Sizinde farklılık istediğiniz bi günde veya aceleniz varsa ve hızlı bi kahvaltı önerisi istiyorsanız süper bi tercih👍🏻
📜Malzeme Listesi:
🧡1 orta boy cennet hurması
🧡4 yk yoğurt
🧡2 yk yulaf ezmesi
🧡1 yk tahin-pekmez karışımı
🧡Antep fıstığı
1 6 11 hours ago
Günaydıınn😍
bugün diğerlerinden farklı bi gün olsun istedim ve meyveli kase yaptım😋. sizinde farklılık istediğiniz bi günde veya aceleniz varsa ve hızlı bi kahvaltı önerisi istiyorsanız süper bi tercih👍🏻
📜malzeme listesi:
🧡1 orta boy cennet hurması
🧡4 yk yoğurt
🧡2 yk yulaf ezmesi
🧡1 yk tahin-pekmez karışımı
🧡antep fıstığı
Yeni sistem ile dünden bugüne tam -800 Gr verdim ☺ kendimi harika hissediyorum ☺ kilo kontrolü için iletişime geçin harika işler çıkaralım ☺
.
Kilo veremiyor musunuz?
Kilo alamıyor musunuz?
Sürekli halsizlik mi çekiyorsunuz?
Enerjiniz mi düşük?

Sizin probleminiz hangisi ise bana ulaşmanız yeterli 💚💚
Detaylı bilgi için;
📱05531276306📲

#herbalife #herbalifeturkiye #herbalifeshake #herbalife24 #herbalifenutrition #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #kiloverme #kilo #kiloalma #sporcubeslenmesi #sporcuyemekleri #ciltbakımı #cilt #adana #seyhan #çukurova #sarıçam #yüregir #gym #gymnastics #gymgirl #gymmotivation #gymfit #gymlife #gymshark
0 5 11 hours ago
Yeni sistem ile dünden bugüne tam -800 gr verdim ☺ kendimi harika hissediyorum ☺ kilo kontrolü için iletişime geçin harika işler çıkaralım ☺
.
kilo veremiyor musunuz?
kilo alamıyor musunuz?
sürekli halsizlik mi çekiyorsunuz?
enerjiniz mi düşük?

sizin probleminiz hangisi ise bana ulaşmanız yeterli 💚💚
detaylı bilgi için;
📱05531276306📲

#herbalife #herbalifeturkiye #herbalifeshake #herbalife24 #herbalifenutrition #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #kiloverme #kilo #kiloalma #sporcubeslenmesi #sporcuyemekleri #ciltbakımı #cilt #adana #seyhan #çukurova #sarıçam #yüregir #gym #gymnastics #gymgirl #gymmotivation #gymfit #gymlife #gymshark
🙏 Hedefine Ulaşana Kadar Yalnız Değilsin ✅ Ücretsiz Danışmanlık Hizmeti ✅ Kişiye Özel Program Veriyorum. 🎁 100 ₺ Üzeri ilk Alışverişlerde Herbalife Shaker Hediyem Mevlüde BORA 📱 Whatsapp 05414162134 
#kilo #ist #konya #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #rejim #diet #diyetteyim #kadınlarkulübü #protein #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #diyetgunluğu #diyetönerileri #gram #acibademsaglik #acibademsaglikgrubu #sağlıklıyaşam #hayat #saç #stres #health #life #healthylife #lifeisgood #instagramers #man
0 4 11 hours ago
🙏 hedefine ulaşana kadar yalnız değilsin ✅ ücretsiz danışmanlık hizmeti ✅ kişiye özel program veriyorum. 🎁 100 ₺ üzeri ilk alışverişlerde herbalife shaker hediyem mevlüde bora 📱 whatsapp 05414162134
#kilo #ist #konya #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #rejim #diet #diyetteyim #kadınlarkulübü #protein #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #diyetgunluğu #diyetönerileri #gram #acibademsaglik #acibademsaglikgrubu #sağlıklıyaşam #hayat #saç #stres #health #life #healthylife #lifeisgood #instagramers #man
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
0 3 11 hours ago
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
🌹🕊️🌿🌷GünAydın☺️🥰🦋🐞🦋🐞
.
.
.
@__vuslattt__ Takip🙏
@__vuslattt__ yorum💙
@__vuslattt__ Beğeni❤😊
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
👉Beğeni ve yorumlarınızı bekliyorum..🍂🌷🍂
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
👉Sevdiklerini etiketlemeyi unutma🍂💕🍂
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
👉Kocaman bir aile olalım dertleselim🍂🌼🍂
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
@__vuslattt__
#vuslat #hasret#özlem#dua#yakarış
#Şiir#kitap#Aşk#kitapkurduyum#doğayı#sev#insanı#severim#resim#mutluluklar#huzur#sanat#papatya#kelebek#ressam#edebiyatnotlari#nostaljikşarkılar #iyilik#güzellik #sağlıklıyaşam#kemalsunal #yeşilçam
0 6 11 hours ago
🌹🕊️🌿🌷günaydın☺️🥰🦋🐞🦋🐞
.
.
.
@__vuslattt__ takip🙏
@__vuslattt__ yorum💙
@__vuslattt__ beğeni❤😊
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
👉beğeni ve yorumlarınızı bekliyorum..🍂🌷🍂
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
👉sevdiklerini etiketlemeyi unutma🍂💕🍂
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
👉kocaman bir aile olalım dertleselim🍂🌼🍂
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
@__vuslattt__
#vuslat #hasret#özlem#dua#yakarış #Şiir#kitap#aşk#kitapkurduyum#doğayı#sev#insanı#severim#resim#mutluluklar#huzur#sanat#papatya#kelebek#ressam#edebiyatnotlari#nostaljikşarkılar #iyilik#güzellik #sağlıklıyaşam#kemalsunal #yeşilçam
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
0 1 11 hours ago
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
0 1 11 hours ago
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
Günaydın 🎈💕
#ifdiyeti#sağlıklıyaşıyoruz#faydalıbilgiler#meditasyon#şekersiz21gün#şekersizlezzetler#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam#sagliklihayat#dengelibeslenme#instagram#instagood#yummy#happy
0 1 11 hours ago
Günaydın 🎈💕
#ifdiyeti#sağlıklıyaşıyoruz#faydalıbilgiler#meditasyon#şekersiz21gün#şekersizlezzetler#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam#sagliklihayat#dengelibeslenme#instagram#instagood#yummy#happy
Today😍
2 haşlanmış yumurta 
1 yerli muz
Salatalık domates
2 wasa
Üzerine sürmeli peynir
Yeşil cayla
1 6 11 hours ago
Today😍
2 haşlanmış yumurta
1 yerli muz
salatalık domates
2 wasa
üzerine sürmeli peynir
yeşil cayla
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
0 0 11 hours ago
#pratikbilgiler #düzenlievim# #düzenlievim #duzen #dekorasyonfikirleri# #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
Merhaba  Arkadaşlar  durmak yok çalışmaya devam  turunç reçelimiz satışı devam etmektedir  Bilgi ve sipariş için DM 
Sipariş hattı whatsapp:👉0553 476 08 68
#turunç #reçel #sunum #sunumönemli #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #güvenlialışveriş #yummy #nazilli #aydın
0 16 11 hours ago
Merhaba arkadaşlar durmak yok çalışmaya devam turunç reçelimiz satışı devam etmektedir bilgi ve sipariş için dm
sipariş hattı whatsapp:👉0553 476 08 68
#turunç #reçel #sunum #sunumönemli #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #güvenlialışveriş #yummy #nazilli #aydın
GÜNAYDIN,
Sağlık ve Mutlulukla...
Lütfen bu uyarıyı dikkate alın!!!
Uzmanlara göre bir çok rahatsızlığımızın nedeni uyku ortamımız ve uyku saatlerine dikkat etmememizden kaynaklanıyor....
...
..
.
#yemyeşilaktarbaharat #yemyeşilaktar #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıuyku #sağlıklıyaşam
1 10 11 hours ago
Günaydin,
sağlık ve mutlulukla...
lütfen bu uyarıyı dikkate alın!!!
uzmanlara göre bir çok rahatsızlığımızın nedeni uyku ortamımız ve uyku saatlerine dikkat etmememizden kaynaklanıyor....
...
..
.
#yemyeşilaktarbaharat #yemyeşilaktar #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıuyku #sağlıklıyaşam
Gününüzün bereketli geçmesi dileğiyle dostlar🙏
Farmaside kişisel bakım ürünlerinin yanında, ev bakım ürünleride bulunmakta.. Ve hepsi birbirinden mükemmel.Deneyin farkı göreceksiniz...
#kendinisev #farmasi #temizlik #çevredostu #sağlıklıyaşam
0 2 11 hours ago
Gününüzün bereketli geçmesi dileğiyle dostlar🙏
farmaside kişisel bakım ürünlerinin yanında, ev bakım ürünleride bulunmakta.. ve hepsi birbirinden mükemmel.deneyin farkı göreceksiniz...
#kendinisev #farmasi #temizlik #çevredostu #sağlıklıyaşam
Bugün bir farklılık yapmak istedim (şu aralar bir süre yumurta yemek istemiyorum 😖) kahvaltı olarak
0 1 11 hours ago
Bugün bir farklılık yapmak istedim (şu aralar bir süre yumurta yemek istemiyorum 😖) kahvaltı olarak "meyve tabağı" hazırladım. meyve yerken porsiyon miktarını kısıtlayamadığım doğrudur 🤷🏻‍♀️😁 yarım yeşil/kırmızı elma, yarım ayva ve dolu bir avuç sarı/mor üzüm 😋
#meyve#meyvetabağı#instafood#meyveler#meyvesalatası#kahvaltı#kahvaltılık#kahvalti#kahvaltıkeyfi#sağlıklı#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam#diyet#diyetyemekleri#yemek#yemektarifleri#nefisyemektarifleri#lezzet#food#foodie#foods#fruit#fruits#fruitsalad#fruitplate#healthy#healthyfood#diet#breakfast#mealprep
Günaydın 😊😊
Dünden bugüne - 600 gr vermişim 💪💪 Kimler kilo kontrolü yapmak ister?

Detaylı bilgi ve koçluk için
📱05372606439 📱

#adana #seyhan #çukurova #sarıçam #yüregir #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #mutluluk #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #ekgelir #işfırsatı #sporcubeslenmesi #sporcuyemekleri #spor #cilt #ciltbakımı #ciltbakımıvegüzellik #gaziantep #Osmaniye #mersin #niğde #antalya #konya #eskişehir #ankara #istanbul #izmir
0 1 11 hours ago
Günaydın 😊😊
dünden bugüne - 600 gr vermişim 💪💪 kimler kilo kontrolü yapmak ister?

detaylı bilgi ve koçluk için
📱05372606439 📱

#adana #seyhan #çukurova #sarıçam #yüregir #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #mutluluk #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #ekgelir #işfırsatı #sporcubeslenmesi #sporcuyemekleri #spor #cilt #ciltbakımı #ciltbakımıvegüzellik #gaziantep #osmaniye #mersin #niğde #antalya #konya #eskişehir #ankara #istanbul #izmir
Günaydııın 🙋‍♀️
Fındıklı shake ile ben güne başladım 🌱
Sabah kahvaltısı gün içindeki beslenme alışkanlıklarımızı belirliyor. 
Formul 1 shake ile,zamansız acıkmalara,sürekli yemek yeme isteğine artık son ! 🌸 °
°
°
#kilokontrol #herbalife #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #yaşamkoçu #doğrubeslenme #kiloverme #kiloalma #saglikicin #kilokaybı #fit #fitness #ankara #inanç #basari #hedef #detoks #kendimiçin #kendimiseviyorum #herbalkilokontrol #zayıflatankadın
0 2 11 hours ago
Günaydııın 🙋‍♀️
fındıklı shake ile ben güne başladım 🌱
sabah kahvaltısı gün içindeki beslenme alışkanlıklarımızı belirliyor.
formul 1 shake ile,zamansız acıkmalara,sürekli yemek yeme isteğine artık son ! 🌸 °
°
°
#kilokontrol #herbalife #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #yaşamkoçu #doğrubeslenme #kiloverme #kiloalma #saglikicin #kilokaybı #fit #fitness #ankara #inanç #basari #hedef #detoks #kendimiçin #kendimiseviyorum #herbalkilokontrol #zayıflatankadın
Winion pedlerle tanışmak için daha fazla beklemeyin 💙 sağlıklı yaşam için sağlıklı ped kullanın 💙 #winalite #winion #sağlıklıped #sağlıklıyaşam #vscocam #instagram #kist #miyom #kadınhastalıkları #ped #idraryoluenfeksiyonu
0 1 11 hours ago
Winion pedlerle tanışmak için daha fazla beklemeyin 💙 sağlıklı yaşam için sağlıklı ped kullanın 💙 #winalite #winion #sağlıklıped #sağlıklıyaşam #vscocam #instagram #kist #miyom #kadınhastalıkları #ped #idraryoluenfeksiyonu
Yapabileceğiniz en büyük yatırım, kendinizi sevmeyi öğrenmektir ve bu yatırımı yapabilecek tek kişi sizsiniz. 
Kendinizi sürekli olarak yetersiz hissetmenizi sağlayacak şekilde tasarlanmış bir dünyada gerçek güzelliğinizi ve benzersizliğinizi görememeniz normal, ancak güçlü olmanız ve değerinizi bilmeniz ve gerçekten özel olduğunuzu ve dünya ile paylaşacak bir şeyinizin olduğunu bilmeniz gerekir.
Bunun farkına vardığınızda inanın ki bir başkasının ilgisine, beğenisine ihtiyacınız kalmayacak.Hayatta sizi sizden başkası bu kadar çok sevemez.Bu kadar çok değer veremez.
Kendini sev. Kendini kabul et. Kendine inan ve kendini kucakla. Bu başarıya giden yolculuğunuzda başladığınız ilk yer olmalı.

Harika bir gün geçirin…💐
Gönderilerimin sana ulaşmaya devam etmesi için beğenmeyi unutma👍

#farkındalık #kişiselgelişim #motivasyon #motivaion #bilinçaltı #sağlık #bilinçaltıtemizliği #yepyenibirben #eniyisenol #yaşamkoçu #hayatıniçinden #pozitifiletişim #kendinigeliştir #yenibirben #değişim #koçluk #sağlıklıyaşam #love #psg #sunnyday  #kendiniçiniyibirşeyyap #pamukkale #doğaladönüş #olumlama #kuantum #nature #paü #organbagısıhayatkurtarır #kadınasiddetehayır #denizli
0 12 11 hours ago
Yapabileceğiniz en büyük yatırım, kendinizi sevmeyi öğrenmektir ve bu yatırımı yapabilecek tek kişi sizsiniz. 
kendinizi sürekli olarak yetersiz hissetmenizi sağlayacak şekilde tasarlanmış bir dünyada gerçek güzelliğinizi ve benzersizliğinizi görememeniz normal, ancak güçlü olmanız ve değerinizi bilmeniz ve gerçekten özel olduğunuzu ve dünya ile paylaşacak bir şeyinizin olduğunu bilmeniz gerekir.
bunun farkına vardığınızda inanın ki bir başkasının ilgisine, beğenisine ihtiyacınız kalmayacak.hayatta sizi sizden başkası bu kadar çok sevemez.bu kadar çok değer veremez.
kendini sev. kendini kabul et. kendine inan ve kendini kucakla. bu başarıya giden yolculuğunuzda başladığınız ilk yer olmalı.

harika bir gün geçirin…💐
gönderilerimin sana ulaşmaya devam etmesi için beğenmeyi unutma👍

#farkındalık #kişiselgelişim #motivasyon #motivaion #bilinçaltı #sağlık #bilinçaltıtemizliği #yepyenibirben #eniyisenol #yaşamkoçu #hayatıniçinden #pozitifiletişim #kendinigeliştir #yenibirben #değişim #koçluk #sağlıklıyaşam #love #psg #sunnyday  #kendiniçiniyibirşeyyap #pamukkale #doğaladönüş #olumlama #kuantum #nature #paü #organbagısıhayatkurtarır #kadınasiddetehayır #denizli
➡ @guzel.kadin.bilgileri
Kadına dair herşey bu sayfada. Moda,Makyaj,Giyim,Zayıflama sırları,Pratik bilgiler. Çok güzel paylasimlarimız var.
Takipte kalın👉🏻 @guzel.kadin.bilgileri
•
•
•
•
•
@guzel.kadin.bilgileri
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #doğalyaşamı #ciltlekeleri #selülit #bakımönerileri #kadın  #kadınlarkulübü #besin #faydalibilgiler #saglik #bebek #cocuklarduymasin #çocuk #yemektarifleri #yemek #yemekteyiz #doga #saglık #guzel #doğallık #sağlık #istanbul
0 111 11 hours ago
@guzel.kadin.bilgileri
kadına dair herşey bu sayfada. moda,makyaj,giyim,zayıflama sırları,pratik bilgiler. çok güzel paylasimlarimız var.
takipte kalın👉🏻 @guzel.kadin.bilgileri





@guzel.kadin.bilgileri
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #doğalyaşamı #ciltlekeleri #selülit #bakımönerileri #kadın  #kadınlarkulübü #besin #faydalibilgiler #saglik #bebek #cocuklarduymasin #çocuk #yemektarifleri #yemek #yemekteyiz #doga #saglık #guzel #doğallık #sağlık #istanbul
Ürünümüz Ünlü Dr. Esat BAŞARAN’a ait üründür.Kendisi 7 zeytin 1 incirle 44 kilo vermiştir. Zeytin incir hurma ve üzerlik otunun özünden yapılmıştır.Ürün tamamen dogaldır.3 yaş üstü herkes kullanabilir.Hamileler, emzirenanneler kanser hastaları, şeker tansiyon hastaları,antidepresan ilaç kullanan herkes ürünümüzü gönül rahatlığıyla kullanabilir.Ürünümüz kalıcı kilo vermenin yanı sıra birçok rahatsızlığa da şifadır🌿

Bilgi ve Sipariş İçin WhatsApp 05417118871 ya da DM
#7zeytin1incir #mucizeformüliletanış#esatbaşaran #kilover #zayiflamakistiyorum #zayiflamakürü#zayifliyoruz #sağlıklıyaşam #kilover#formdakal #detoks#metabolizma
0 1 11 hours ago
ürünümüz ünlü dr. esat baŞaran’a ait üründür.kendisi 7 zeytin 1 incirle 44 kilo vermiştir. zeytin incir hurma ve üzerlik otunun özünden yapılmıştır.ürün tamamen dogaldır.3 yaş üstü herkes kullanabilir.hamileler, emzirenanneler kanser hastaları, şeker tansiyon hastaları,antidepresan ilaç kullanan herkes ürünümüzü gönül rahatlığıyla kullanabilir.ürünümüz kalıcı kilo vermenin yanı sıra birçok rahatsızlığa da şifadır🌿

bilgi ve sipariş İçin whatsapp 05417118871 ya da dm
#7zeytin1incir #mucizeformüliletanış#esatbaşaran #kilover #zayiflamakistiyorum #zayiflamakürü#zayifliyoruz #sağlıklıyaşam #kilover#formdakal #detoks#metabolizma
Bazı kareler için söze gerek yoktur
-------------------------------------------------------
Some shots do not need words
-------------------------------------------------------
#trailrunning #trailrunner#ultratrail #trailrunner #ultramaraton #sağlıklıyaşam #damarsağlığı #bisikletliulasim #onelesscar #bisikletözgürlüktür #sağlıklıbeslenme #varis #damarcerrahı
0 24 11 hours ago
Bazı kareler için söze gerek yoktur
-------------------------------------------------------
some shots do not need words
-------------------------------------------------------
#trailrunning #trailrunner#ultratrail #trailrunner #ultramaraton #sağlıklıyaşam #damarsağlığı #bisikletliulasim #onelesscar #bisikletözgürlüktür #sağlıklıbeslenme #varis #damarcerrahı
Günaydın 😇
teşekkürler 🙏🙏🙏 @savethebeesnation 🙏🙏🙏
.
.
.
#beekeeper#beekeeping#beepollen#honeybee#beehive#honey#hobby#arı#bal#kadın#anne#sağlık#sağlıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#bebek#doğa#doğal#doğalyaşam#bee#bees#natura#natural#yellow#green#yeşil
1 25 12 hours ago
Günaydın 😇
teşekkürler 🙏🙏🙏 @savethebeesnation 🙏🙏🙏
.
.
.
#beekeeper#beekeeping#beepollen#honeybee#beehive#honey#hobby#arı#bal#kadın#anne#sağlık#sağlıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#bebek#doğa#doğal#doğalyaşam#bee#bees#natura#natural#yellow#green#yeşil
👩🏻‍🍳Daha önce duymuş muydunuz ✔✔ 🙏🏻Arkadaşlarınızı etiketleyip takip etmeyi unutmayınız .. 🙏🏻
👉🏻 @bilgi.rehberin
👉🏻 @bilgi.rehberin
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #doğalyaşamı #ciltlekeleri #selülit #bakımönerileri #kadın #kadınlarkulübü #besin #faydalibilgiler #saglik #faydalibilgiler #bebek #çocuk
#şifalıbitkiler #organik #organikürünler #organikyaşam #sağlık #diyet #zayıflama
4 293 12 hours ago
👩🏻‍🍳daha önce duymuş muydunuz ✔✔ 🙏🏻arkadaşlarınızı etiketleyip takip etmeyi unutmayınız .. 🙏🏻
👉🏻 @bilgi.rehberin
👉🏻 @bilgi.rehberin
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #doğalyaşamı #ciltlekeleri #selülit #bakımönerileri #kadın #kadınlarkulübü #besin #faydalibilgiler #saglik #faydalibilgiler #bebek #çocuk
#şifalıbitkiler #organik #organikürünler #organikyaşam #sağlık #diyet #zayıflama
Günaydın güzel insan 💕🌈💜🤗 #şükür #yüksekbilinç #biyoenerji #yaşamkoçu #düşüncegücü #yoga #hipnoz #mucize #müzik #kuantumakış  #çekimyasası #gülümse #mutluluk #mutluyumçünkü #günaydın #alıntı  #iyiyaşam # #aşk #sağlıklıyaşam #bugün #sağlıklıyaşam #güzelsözler #kişiselgelişim #instagram #farkındalık #psikoloji #motivasyon #doğa #yoncamalak
15 214 12 hours ago
Günaydın güzel insan 💕🌈💜🤗 #şükür #yüksekbilinç #biyoenerji #yaşamkoçu #düşüncegücü #yoga #hipnoz #mucize #müzik #kuantumakış #çekimyasası #gülümse #mutluluk #mutluyumçünkü #günaydın #alıntı #iyiyaşam # #aşk #sağlıklıyaşam #bugün #sağlıklıyaşam #güzelsözler #kişiselgelişim #instagram #farkındalık #psikoloji #motivasyon #doğa #yoncamalak
Herkese selam👋 Biliyorum ki diyet yaparken alışkın olduğunuz rafine şekeri kestiğimizde tatlı krizlerinden şikayetleniyorsunuz🧐 Ama bu krizleri daha sağlıklı besinlerle bastırmanız mümkün🤗 Şimdi size tatlı krizlerinizi bastıracak 6 tane atıştırmalık önerisi bırakıyorum👇
1️⃣ 1 minik muzu doğra ve kakao ile süsle
2️⃣ 2 adet hurmanın içini yar, çekirdeklerini çıkar ve 1’er çay kaşığı fıstık ezmesi ile doldur
3️⃣ 2 adet kuru inciri birkaç ceviz ile birlikte tüket
4️⃣ 1 küçük boy elmayı dilimle, tarçın ile süsleyerek tüket 
5️⃣ Yarım çay bardağı kuru üzüm ve yarım çay bardağı leblebiyi karıştırarak birlikte tüket 
6️⃣ 3-4 yemek kaşığı yoğurdu sevdiğin meyvelerle süsleyerek tüket
😇Tatlı ihtiyacınızı gidermek için ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Faydasını göreceksiniz.
💦 Ayrıca en az kilogramınız başına 30 ml su tüketmenizde tatlı isteğinizi azaltmaya yardımcı olacak
🤓Herkese kolay gelsin...
0553 624 88 27 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetisyen #diyettarifler #diyetkolik #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetgunlugu #diyetyapiyorum #diyetekibi #diyetteyiz #diyetailesi #diyetkardeşliği #diyetyapanlar #diyettarifleri #diyetmenü #diyethesapları #diyetgünlüğüm #diyetonerileri #diyetkardesligi #diyetyemek #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetzamani #diyethesaplarıtakipleşiyor #tatlıtarifleri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
0 3 12 hours ago
Herkese selam👋 biliyorum ki diyet yaparken alışkın olduğunuz rafine şekeri kestiğimizde tatlı krizlerinden şikayetleniyorsunuz🧐 ama bu krizleri daha sağlıklı besinlerle bastırmanız mümkün🤗 Şimdi size tatlı krizlerinizi bastıracak 6 tane atıştırmalık önerisi bırakıyorum👇
1️⃣ 1 minik muzu doğra ve kakao ile süsle
2️⃣ 2 adet hurmanın içini yar, çekirdeklerini çıkar ve 1’er çay kaşığı fıstık ezmesi ile doldur
3️⃣ 2 adet kuru inciri birkaç ceviz ile birlikte tüket
4️⃣ 1 küçük boy elmayı dilimle, tarçın ile süsleyerek tüket
5️⃣ yarım çay bardağı kuru üzüm ve yarım çay bardağı leblebiyi karıştırarak birlikte tüket
6️⃣ 3-4 yemek kaşığı yoğurdu sevdiğin meyvelerle süsleyerek tüket
😇tatlı ihtiyacınızı gidermek için ara öğün olarak tüketebilirsiniz. faydasını göreceksiniz.
💦 ayrıca en az kilogramınız başına 30 ml su tüketmenizde tatlı isteğinizi azaltmaya yardımcı olacak
🤓herkese kolay gelsin...
0553 624 88 27 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetisyen #diyettarifler #diyetkolik #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetgunlugu #diyetyapiyorum #diyetekibi #diyetteyiz #diyetailesi #diyetkardeşliği #diyetyapanlar #diyettarifleri #diyetmenü #diyethesapları #diyetgünlüğüm #diyetonerileri #diyetkardesligi #diyetyemek #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetzamani #diyethesaplarıtakipleşiyor #tatlıtarifleri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
ARONYA ÇAYI🟣
.

SÜPER ARONYA 🟣
.
🟣Aronya hem zayıflatır hem de zayıflamayı hızlandırır. Sağlıklı kilo vermek ne kadar zor ise Aronya ile sağlıklı kilo vermek de o kadar kolay. 👍
Tek yapmanız gereken  öğünlerinize eklemek. .
Son olarak şunu da ekleyelim;
🟣Aronya  zayıflatır,
🟣Aronya  yağ yaktırır,
🟣Aronya metabolizma hızlandırır
🟣Aronya ekstresi sağlıklı kilo verme kilo kontrolünde yardımcı olur
Unutmayın sorunumuz her ne olursa olsun mutlaka doğada çözümü vardır…✔️✔️
.
Bilgi ve sipariş whatsapp hattımız 0546 650 37 30📲📲
.
🟣Tamamen doğal hiçbir kimyasal madde içermeyen takviyedir🌿
.
🍀SIFIR KİMYASAL
🍀SIFIR YAN ETKİ
🍀SIFIR SİBUTRAMİN
🍀%100 BİTKİSEL .

#sağlık #saglık #aronyatürkiye #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #doğal #doğalbeslenme #kadın #bitkisel #bitkiseltedavi #aronyameyvesi #ağrı #zayıflama #kiloverme #şifa #bitkiçayı #bitki #yorgunluk #sıhhat #saracoglu #maranki #kadın #beslenme #diyet #aronya #yararlıbilgiler #bitkiçayı #kadınlarkulübü #şifalıbitki #göbekyağı
0 9 12 hours ago
Aronya çayi🟣
.

süper aronya 🟣
.
🟣aronya hem zayıflatır hem de zayıflamayı hızlandırır. sağlıklı kilo vermek ne kadar zor ise aronya ile sağlıklı kilo vermek de o kadar kolay. 👍
tek yapmanız gereken öğünlerinize eklemek. .
son olarak şunu da ekleyelim;
🟣aronya zayıflatır,
🟣aronya yağ yaktırır,
🟣aronya metabolizma hızlandırır
🟣aronya ekstresi sağlıklı kilo verme kilo kontrolünde yardımcı olur
unutmayın sorunumuz her ne olursa olsun mutlaka doğada çözümü vardır…✔️✔️
.
bilgi ve sipariş whatsapp hattımız 0546 650 37 30📲📲
.
🟣tamamen doğal hiçbir kimyasal madde içermeyen takviyedir🌿
.
🍀sifir kİmyasal
🍀sifir yan etkİ
🍀sifir sİbutramİn
🍀%100 bİtkİsel .

#sağlık #saglık #aronyatürkiye #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #doğal #doğalbeslenme #kadın #bitkisel #bitkiseltedavi #aronyameyvesi #ağrı #zayıflama #kiloverme #şifa #bitkiçayı #bitki #yorgunluk #sıhhat #saracoglu #maranki #kadın #beslenme #diyet #aronya #yararlıbilgiler #bitkiçayı #kadınlarkulübü #şifalıbitki #göbekyağı
Detaylı bilgi için dm den ulaşabilirsiniz 🤗
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kilovermekistiyorum #kilovermutluol #günaydın#goodmorning #çarşamba#wednesday #fitness
0 6 12 hours ago
Detaylı bilgi için dm den ulaşabilirsiniz 🤗
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kilovermekistiyorum #kilovermutluol #günaydın#goodmorning #çarşamba#wednesday #fitness
Köy Yumurtalı Eriştemiz
.
75.-TL. ve üzeri alışverişerinizde kargo 🚚bedava
.
Bilgi ve sipariş için iletişime geçebilirsiniz 533-282 33 23
Webden sipariş için
www.halilhilmizade.com.tr
.
#halilefendiçiftliği #erişte #köyeriştesi #köyyumurtalıerişte #aksekiyöresi #toroslar #organikproduct #organikürünler #sağlıklıye #sağlıklıbeslenme #organikçiftlik #organicfarm #organiktarım #organiksertifikalı #noodle #sağlıklıyaşam #sağlıklıgıda  #halilefendiciftligi
0 10 12 hours ago
Köy yumurtalı eriştemiz
.
75.-tl. ve üzeri alışverişerinizde kargo 🚚bedava
.
bilgi ve sipariş için iletişime geçebilirsiniz 533-282 33 23
webden sipariş için
www.halilhilmizade.com.tr
.
#halilefendiçiftliği #erişte #köyeriştesi #köyyumurtalıerişte #aksekiyöresi #toroslar #organikproduct #organikürünler #sağlıklıye #sağlıklıbeslenme #organikçiftlik #organicfarm #organiktarım #organiksertifikalı #noodle #sağlıklıyaşam #sağlıklıgıda #halilefendiciftligi
G🌟N🌟YD🌟N.
.
Günümüz aydın, bolluk, bereket, mutluluk, sağlık, başarı, güzellikler, mucizelerle dolu olsun.
.
.
.
Evet🎶✅
.
.

Korkularına harcadığın enerjiyi, hayallerine verdiğinde; hayatında mucizeler kendini göstermeye başlar...
Şems Tebrizi
.
. 🕊️💙🕊️💛🕊️💙🕊️💛🕊️💙🕊️💛 .
.
.
#olumludüşün #pozitifdüşünce #pozitifenerji #sağlıklıyaşam #diyet #kendinyap #sevgili #aşk #hayat #istanbul #turkey #azerbaycan🇦🇿 #psikoloji #felsefe #günebaşlarken #rezonanskanunu #rezonans #tetahealing #tetahealer #accessbars #accessbarstürkiye #bioenerji #bioenerjieğitimi #bilinçaltınıngücü #bilinçaltı #bilinçaltıtemizliği #doğa #doğal #uzaktanseans
1 11 12 hours ago
G🌟n🌟yd🌟n.
.
günümüz aydın, bolluk, bereket, mutluluk, sağlık, başarı, güzellikler, mucizelerle dolu olsun.
.
.
.
evet🎶✅
.
.

korkularına harcadığın enerjiyi, hayallerine verdiğinde; hayatında mucizeler kendini göstermeye başlar...
Şems tebrizi
.
. 🕊️💙🕊️💛🕊️💙🕊️💛🕊️💙🕊️💛 .
.
.
#olumludüşün #pozitifdüşünce #pozitifenerji #sağlıklıyaşam #diyet #kendinyap #sevgili #aşk #hayat #istanbul #turkey #azerbaycan🇦🇿 #psikoloji #felsefe #günebaşlarken #rezonanskanunu #rezonans #tetahealing #tetahealer #accessbars #accessbarstürkiye #bioenerji #bioenerjieğitimi #bilinçaltınıngücü #bilinçaltı #bilinçaltıtemizliği #doğa #doğal #uzaktanseans
Detaylı bilgi için dm den ulaşabilirsiniz🤗
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kilovermekistiyorum #spor #çarşamba#wednesday
0 0 12 hours ago
Detaylı bilgi için dm den ulaşabilirsiniz🤗
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kilovermekistiyorum #spor #çarşamba#wednesday
Eğer daha iyisi olsun istiyorsak vücut ihtiyaçlarımızı öğrenip ona göre karbonhidrat ve protein yüklemesi yapmalıyız.💪Yemeğini yanında taşı ne yedeğini bil 💪
240 gram pirinç 💪
170 gram tavuk 💪
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #gym #gymmotivation #gymlife #gymfit #beslenme #beslenmecantasi #diyet #diyetteyim #diyetyemeklerim #eat #body #bodybuilding
0 12 12 hours ago
Eğer daha iyisi olsun istiyorsak vücut ihtiyaçlarımızı öğrenip ona göre karbonhidrat ve protein yüklemesi yapmalıyız.💪yemeğini yanında taşı ne yedeğini bil 💪
240 gram pirinç 💪
170 gram tavuk 💪
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #gym #gymmotivation #gymlife #gymfit #beslenme #beslenmecantasi #diyet #diyetteyim #diyetyemeklerim #eat #body #bodybuilding
Hangimiz almıyoruz ki... Aslında ne geçen günler geri gelecek... Nede bu üzüntüler sonsuza dek sürecek...”Anı” kaçırıyoruz herşeyi büyüterek kafaya takarak ben bunu çok geç anladım🙋🏻‍♀️ Sizi Mutsuz eden, Üzen, Gereksiz İnsanları hayatınızdan mutlaka çıkarın... Herşeyi kafanıza takmayın 🌸  HAYAT KISA 🌸 #sağlıklıyaşam #zayıflama #sağlık #kiloverme #zayıflıyorum #kilo #healthy #diyetgünlüğü #motivasyon #sağlıklıbeslenme #kalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #arzudiyette #fitness #spor #healthyfood #healthylife  #dietfood #beforeafter #detox  #diyetönerileri  #diyet  #diet #diyetteyim #diyetyapanlar
2 55 12 hours ago
Hangimiz almıyoruz ki... aslında ne geçen günler geri gelecek... nede bu üzüntüler sonsuza dek sürecek...”anı” kaçırıyoruz herşeyi büyüterek kafaya takarak ben bunu çok geç anladım🙋🏻‍♀️ sizi mutsuz eden, üzen, gereksiz İnsanları hayatınızdan mutlaka çıkarın... herşeyi kafanıza takmayın 🌸 hayat kisa 🌸 #sağlıklıyaşam #zayıflama #sağlık #kiloverme #zayıflıyorum #kilo #healthy #diyetgünlüğü #motivasyon #sağlıklıbeslenme #kalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #arzudiyette #fitness #spor #healthyfood #healthylife #dietfood #beforeafter #detox #diyetönerileri #diyet #diet #diyetteyim #diyetyapanlar
ARALIKLI ORUÇ VÜCUDA OLAN FAYDALARI #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #intermittentfastingdiet #aralıklıoruç
0 8 12 hours ago
Aralikli oruç vücuda olan faydalari #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #intermittentfastingdiet #aralıklıoruç
Merhaba
Bugün ki kahvaltımla aşk yaşadığım doğrudur.
Kullandığım malzemeler birbirine çok uydu ve aşırı lezzetli bi kahvaltı ortaya çıktı 
Wasa labne avokado somon füme ve yumurta 
Yok böyle bir lezzet 
Mutlaka siz de deneyin 
Şimdi ben okula gidiyorum 
Tüm güzellikler sizinle olsun .
.
. .
..
.
.
.
.
.
.
#yemektarifleri #yemek #yemekteyiz #eating #istanbul #diyet #kiloverme #zayıflama #diyetteyim #diyettarifler #tatlı #shopping #tarifler #tarif #tarifdefteri #alışveriş  #insta #instagram #tarif #eatclean #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #blogger #kilovermekistiyorum #diyetteyim #sağlıklıyemekler #sağlıklabeslenme #healthy
1 25 12 hours ago
Merhaba
bugün ki kahvaltımla aşk yaşadığım doğrudur.
kullandığım malzemeler birbirine çok uydu ve aşırı lezzetli bi kahvaltı ortaya çıktı
wasa labne avokado somon füme ve yumurta
yok böyle bir lezzet
mutlaka siz de deneyin
Şimdi ben okula gidiyorum
tüm güzellikler sizinle olsun .
.
. .
..
.
.
.
.
.
.
#yemektarifleri #yemek #yemekteyiz #eating #istanbul #diyet #kiloverme #zayıflama #diyetteyim #diyettarifler #tatlı #shopping #tarifler #tarif #tarifdefteri #alışveriş #insta #instagram #tarif #eatclean #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #blogger #kilovermekistiyorum #diyetteyim #sağlıklıyemekler #sağlıklabeslenme #healthy
RADYO DOKTORU’nda Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr.Mehmet Akif Erol Aksekili ile vücudumuzun desteği omurgayı konuşacağız. 
RADYO DOKTORU bugün 13:05’te TRT Türkiye’nin Sesi Radyosu’nda...
www.turkiyeninsesiradyosu.com
#radyodoktoru #sağlık #sağlıklıyaşam #radyodasağlıkvar #radyodahayatvar #hareket #omurga #ortopedi #omurgasağlığı #skolyoz #tedavi
0 4 12 hours ago
Radyo doktoru’nda ortopedi ve travmatoloji uzmanı dr.mehmet akif erol aksekili ile vücudumuzun desteği omurgayı konuşacağız.
radyo doktoru bugün 13:05’te trt türkiye’nin sesi radyosu’nda...
www.turkiyeninsesiradyosu.com
#radyodoktoru #sağlık #sağlıklıyaşam #radyodasağlıkvar #radyodahayatvar #hareket #omurga #ortopedi #omurgasağlığı #skolyoz #tedavi
Yağlı karaciğer  Sindirimdeki gri, sindirim sistemi zayıflığının karaciğer fonksiyonlarında azalmaya neden olduğunu gösterir
 Yağlı karaciğer semptomları gözün beyaz bölgesinde kahverengi görünür [saat 3)  Yağlı karaciğer, kolesterolü artırabilir (kahverengi lekenin göz kapağına bakın)  Kolondaki toksinler bağışıklık hastalıklarına yol açar
 Kuş gagası lacuna tiroid zayıflığını gösterir
 Açık keseler rahim ve yumurtalıktaki sorunların uyarı işaretleridir. .
.
.
 iridoloji eğitimimiz başlıyor Bu eğitimi kaçırmamanızı tavsiye ederim eğitimimiz 2 ay sürecektir 1 ay eğitim 1 ay ise öğrendiklerimizle alakalı teşhis eğitimidir.

#mizacakademisi #mizaç #mizac #hacamat #konya #mizaçakademisi #gerçektıp #sağlık #doğalbeslenme #fitoterapi #manuelterapi  #doktor #aidinsalih #yitikşifa #tıp #beslenme #sağlıklıyaşam  #diyet #tedavi #gelenekseltıp #tamamlayıcıtıp #fizyoterapi #sülük #fiziktedavi #kurs #eğitim #seminer
3 27 12 hours ago
Yağlı karaciğer sindirimdeki gri, sindirim sistemi zayıflığının karaciğer fonksiyonlarında azalmaya neden olduğunu gösterir
yağlı karaciğer semptomları gözün beyaz bölgesinde kahverengi görünür [saat 3) yağlı karaciğer, kolesterolü artırabilir (kahverengi lekenin göz kapağına bakın) kolondaki toksinler bağışıklık hastalıklarına yol açar
kuş gagası lacuna tiroid zayıflığını gösterir
açık keseler rahim ve yumurtalıktaki sorunların uyarı işaretleridir. .
.
.
iridoloji eğitimimiz başlıyor bu eğitimi kaçırmamanızı tavsiye ederim eğitimimiz 2 ay sürecektir 1 ay eğitim 1 ay ise öğrendiklerimizle alakalı teşhis eğitimidir.

#mizacakademisi #mizaç #mizac #hacamat #konya #mizaçakademisi #gerçektıp #sağlık #doğalbeslenme #fitoterapi #manuelterapi  #doktor #aidinsalih #yitikşifa #tıp #beslenme #sağlıklıyaşam  #diyet #tedavi #gelenekseltıp #tamamlayıcıtıp #fizyoterapi #sülük #fiziktedavi #kurs #eğitim #seminer
1000 takipçide çekiliş🎊🎊🎊🎊🎊 Devamı için like atmayı unutmayın!!!
👆
👆
👆
 #meyve #sport #pilates #healtylifestyle #prilaga #sağlıklıbeslenme #diyet #egzersiz #fitness #style #gym #sebze #koşu #energy #saglikliyasam #squat #instalife #form #helaty #fit #spor #sağlıklıyaşam #life
0 0 Yesterday