İyi akşamlar👌🏻
Pratik menülerde bugün fırında pişirilmiş brokoli ve karnabahar🥦
Yanında da karışık salata 🥗 ve yoğurdu da unutmayayım...
Sebzeleri nasıl yaptığıma gelirsek;
Zeytinyağ,tuz ve baharat ile harmanladım hepsini..ben baharat olarak kajun baharatı kullandım...
200 derece fanlı fırında yarım saat kadar pişirdim..
Yemek saatim 19:15⏰
Sevgilerimle 💕
.
.
.
.#temizbeslenme#akşamyemeği#sagliklitabaklar#sagliklibeslenme#eatclean#cleaneat#eatwell#iyibesleniyihisset #yasamtarzi#dinner#healthylifestyle #healthyfood #healthyplate #intermittentfasting #lowcarb#motivasyon#diyethesaplaritakiplesiyor
21 981 Yesterday
İyi akşamlar👌🏻
pratik menülerde bugün fırında pişirilmiş brokoli ve karnabahar🥦
yanında da karışık salata 🥗 ve yoğurdu da unutmayayım...
sebzeleri nasıl yaptığıma gelirsek;
zeytinyağ,tuz ve baharat ile harmanladım hepsini..ben baharat olarak kajun baharatı kullandım...
200 derece fanlı fırında yarım saat kadar pişirdim..
yemek saatim 19:15⏰
sevgilerimle 💕
.
.
.
.#temizbeslenme#akşamyemeği#sagliklitabaklar#sagliklibeslenme#eatclean#cleaneat#eatwell#iyibesleniyihisset #yasamtarzi#dinner#healthylifestyle #healthyfood #healthyplate #intermittentfasting #lowcarb#motivasyon#diyethesaplaritakiplesiyor
ÖĞLE YEMEĞİM 🍗🍗
•Fırında sebzeler ve
•Tavada yoğurt soslu tavuk

İlk yaptığımda  tavaya biraz yağ döküp tavuğun iki tarafını kızarttım, ama kuru oldu  çok sevemedim. Bu yaptığım sos ile yumuşacık oldu👍

MALZEMELER:
•200 gr. Tavuk göğsü
•2 y.k yoğurt
•2 diş sarımsak
•1 y.k zeytin yağ
•Tuz
•Karabiber, nane, pul biber

Yapılışı:
✔️Karıştırma kabına tüm malzemeleri alıp karıştırın, tavuğu sosa iyice bulayın.
✔️Kabın ağzını streç ile kapayın ve dolapta 2 saat bekleyin.
✔️Daha sonra ısıttığınız tava da arkalı önlü pişirin.

Afiyet olsun 🌿😊 .
.
.
.#fitabak #saglikliyasam #diyethesaplaritakiplesiyor
#diet  #saglikliyasam #fitness #fit #fitarifler #sagliklibeslenme #fityaşam #kilo #kiloverme #kilover #zayiflama #zayıflama #nasılzayiflarım #fitol  #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #gurmediyettarif #fittarif #sagliklitabak
38 396 Yesterday
öĞle yemeĞİm 🍗🍗
•fırında sebzeler ve
•tavada yoğurt soslu tavuk

İlk yaptığımda tavaya biraz yağ döküp tavuğun iki tarafını kızarttım, ama kuru oldu çok sevemedim. bu yaptığım sos ile yumuşacık oldu👍

malzemeler:
•200 gr. tavuk göğsü
•2 y.k yoğurt
•2 diş sarımsak
•1 y.k zeytin yağ
•tuz
•karabiber, nane, pul biber

yapılışı:
✔️karıştırma kabına tüm malzemeleri alıp karıştırın, tavuğu sosa iyice bulayın.
✔️kabın ağzını streç ile kapayın ve dolapta 2 saat bekleyin.
✔️daha sonra ısıttığınız tava da arkalı önlü pişirin.

afiyet olsun 🌿😊 .
.
.
.#fitabak #saglikliyasam #diyethesaplaritakiplesiyor #diet #saglikliyasam #fitness #fit #fitarifler #sagliklibeslenme #fityaşam #kilo #kiloverme #kilover #zayiflama #zayıflama #nasılzayiflarım #fitol #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #gurmediyettarif #fittarif #sagliklitabak
Diyetisyenlerin akşam yemeği yoğunluktan bu saate kaldıysa menüde buharda karnıbahar brokoli olur❤️ pek severiz 😋 #motivasyon#saglikliyasam#sagliklibeslenme#fit#fitbes#diyet#diet#diyetonerileri#diyetzamani#diyetkardesligi#zayiflama#kiloverme#kiloalma#yemekgunlugu#beslenme#araogun#diyetisyenimneyerneicer#saglik#bakim#guzellik#motivasyon#diyetisyenosmaninceoglu#bagcılardiyetisyen#guneslidiyetisyen#bakırköydiyetisyen #diyetisyenbenayinceoğlu #fitbeslediyetinfarkı#fitbesbeslenmevediyetdanısmanlıkmerkezi
7 212 5 hours ago
Diyetisyenlerin akşam yemeği yoğunluktan bu saate kaldıysa menüde buharda karnıbahar brokoli olur❤️ pek severiz 😋 #motivasyon#saglikliyasam#sagliklibeslenme#fit#fitbes#diyet#diet#diyetonerileri#diyetzamani#diyetkardesligi#zayiflama#kiloverme#kiloalma#yemekgunlugu#beslenme#araogun#diyetisyenimneyerneicer#saglik#bakim#guzellik#motivasyon#diyetisyenosmaninceoglu#bagcılardiyetisyen#guneslidiyetisyen#bakırköydiyetisyen #diyetisyenbenayinceoğlu #fitbeslediyetinfarkı#fitbesbeslenmevediyetdanısmanlıkmerkezi
🤍 Herhangi bir böbrek rahatsızlığı olan kişilerin porsiyon miktarı için diyetisyenlerine danışmaları şarttır.
85 337 Yesterday
🤍 herhangi bir böbrek rahatsızlığı olan kişilerin porsiyon miktarı için diyetisyenlerine danışmaları şarttır.
Günaydın 🌈
Mutlu hafta sonları ☺️
Güne rengarenk bir tabakla başlıyorum.
En güzel yanida sağlık dolu 🙋
Kahvaltı da bugün kızarmış Hellim peyniri 🧀 - havuç 🥕 - salatalık🥒 - yumurta 🥚-yarim portakal - közlenmiş biber
1 dilim tam buğday ekmeği🍞
Yeşil Çay 🍵
.
#diyet #diet #dietfoods #yum #yummy #diyetisyen #kahvaltı #breakfast #healthybreakfast #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fit #instafit #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapanlar #begeni #kesfet #kesfetteyiz #follow4like
34 306 3 days ago
Günaydın 🌈
mutlu hafta sonları ☺️
güne rengarenk bir tabakla başlıyorum.
en güzel yanida sağlık dolu 🙋
kahvaltı da bugün kızarmış hellim peyniri 🧀 - havuç 🥕 - salatalık🥒 - yumurta 🥚-yarim portakal - közlenmiş biber
1 dilim tam buğday ekmeği🍞
yeşil çay 🍵
.
#diyet #diet #dietfoods #yum #yummy #diyetisyen #kahvaltı #breakfast #healthybreakfast #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fit #instafit #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapanlar #begeni #kesfet #kesfetteyiz #follow4like
#yalancitavukgogsu 🌸Tatlıya olan düşkünlüğüm bu sefer yalancı tavuk göğsü ile son buldu.
Kıvamı biraz daha yumuşak olur aslında ama annem gelecek bugün o yüzden onun isteğine göre yaptım. Tadına baktım ve 🤩 hepsini yememek üzere sakince dolaba kaldırdım ☺️
.
.
Tarifi size de vereyim ;
♦️4 su bardağı süt
♦️1 kahve fincanı siyez unu (@ingro.com.tr ) tambuğday unu da olur
♦️1 yemek kaşığı nişasta (koymak istemezseniz unu 1 kaşık daha arttırın)
♦️1 yemek kaşığı tereyağ veya Hindistan cevizi yağı ♦️3 kaşık bal (siz tatlı isteğinize göre miktarı değiştirebilirsiniz)
.
👉Bal hariç tüm malzemeyi tencereye alalım ve ocağa almadan önce çırpma teliyle çırpalım.
👉Ocağa alıp karıştararak pişirelim
Ocağın altını kapatıp ılıdıktan sonra balı ilave edelim.
📌📌📌Eğer balı daha fazla koyacaksanız un/ nişasta miktarını arttırmanız gerekir çünkü bal kıvamı sulandırıyor .
👉Üzerine tarçın döküp dolapta 2 saat bekletelim daha sonra afiyetle güzellikle yiyelim 💖💖💖
.
.
.
.
#healthyfood #yalancıtavukgöğsü #tavukgöğsü #sekersiz21gun #sekersiztarifler #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #yemektarifleri #fittarifler #kilovermekistiyorum #blogger #sekersiztatli #pilates #zumba #yoga #motivasyon
56 1,027 Yesterday
#yalancitavukgogsu 🌸tatlıya olan düşkünlüğüm bu sefer yalancı tavuk göğsü ile son buldu.
kıvamı biraz daha yumuşak olur aslında ama annem gelecek bugün o yüzden onun isteğine göre yaptım. tadına baktım ve 🤩 hepsini yememek üzere sakince dolaba kaldırdım ☺️
.
.
tarifi size de vereyim ;
♦️4 su bardağı süt
♦️1 kahve fincanı siyez unu (@ingro.com.tr ) tambuğday unu da olur
♦️1 yemek kaşığı nişasta (koymak istemezseniz unu 1 kaşık daha arttırın)
♦️1 yemek kaşığı tereyağ veya hindistan cevizi yağı ♦️3 kaşık bal (siz tatlı isteğinize göre miktarı değiştirebilirsiniz)
.
👉bal hariç tüm malzemeyi tencereye alalım ve ocağa almadan önce çırpma teliyle çırpalım.
👉ocağa alıp karıştararak pişirelim
ocağın altını kapatıp ılıdıktan sonra balı ilave edelim.
📌📌📌eğer balı daha fazla koyacaksanız un/ nişasta miktarını arttırmanız gerekir çünkü bal kıvamı sulandırıyor .
👉üzerine tarçın döküp dolapta 2 saat bekletelim daha sonra afiyetle güzellikle yiyelim 💖💖💖
.
.
.
.
#healthyfood #yalancıtavukgöğsü #tavukgöğsü #sekersiz21gun #sekersiztarifler #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #yemektarifleri #fittarifler #kilovermekistiyorum #blogger #sekersiztatli #pilates #zumba #yoga #motivasyon
Brüksel lahanası sever misiniz?🤷‍♀️🌸🥰
• • • • • •
🌟Fırında Brüksel Lahanası🌟
🔸500 gram brüksel lahanası
🔸1 yemek kaşığı sarımsak tozu 🥄🥄
🔸2 yemek kaşığı zeytinyağı (brüksel lahanaları için)
🔸1 çay kaşığı zencefil
🔸1 çay kaşığı zerdeçal
🔸 1 çay kaşığı tuz
🔸 1 çay kaşığı karabiber
Tencerede;
🔹1 küçük soğan
🔹10-12 cherry domates
🔹2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
👉🏼👉🏼Brüksel lahanaları iyice temizlendikten sonra bir kasede zeytinyağı ve baharatlar ile harmanlanır. Yağlı kağıt serili fırın tepsisinde önceden ısıtılmış fırında 200 derecede 40-50 dakika kadar kızarıncaya kadar pişirilir. Sebzelerin üst kısmının yanmaması için ara ara karıştırmalısınız. Bu arada tencerede 1 küçük soğan, 2 -3 yemek kasığı zeytinyağı ve 10-12 adet cherry domates ile sotelenir. Fırından çıkarılan brüksel lahası ile de karıştırılır.Afiyet olsun.👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳
📸📝@sagliklisecimler
.
.
• #zayıflama  #diyet #diyetteyiz #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sağlıklıbeslenme  #yemektarifleri #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler  #sağlıklıyaşam #tbtaksdg #nefisyemektarifleri #aşure  #yapyepaylas  #saglikliyasam #kiloverme #şekersiz #sekersiz #sagliklibeslenme #tarif #fittarifler #fittarif #vsco #beslenme #incir #kurabiye #sağlıklı #mutluyumçünkü
28 1,543 2 days ago
Brüksel lahanası sever misiniz?🤷‍♀️🌸🥰
• • • • • •
🌟fırında brüksel lahanası🌟
🔸500 gram brüksel lahanası
🔸1 yemek kaşığı sarımsak tozu 🥄🥄
🔸2 yemek kaşığı zeytinyağı (brüksel lahanaları için)
🔸1 çay kaşığı zencefil
🔸1 çay kaşığı zerdeçal
🔸 1 çay kaşığı tuz
🔸 1 çay kaşığı karabiber
tencerede;
🔹1 küçük soğan
🔹10-12 cherry domates
🔹2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
👉🏼👉🏼brüksel lahanaları iyice temizlendikten sonra bir kasede zeytinyağı ve baharatlar ile harmanlanır. yağlı kağıt serili fırın tepsisinde önceden ısıtılmış fırında 200 derecede 40-50 dakika kadar kızarıncaya kadar pişirilir. sebzelerin üst kısmının yanmaması için ara ara karıştırmalısınız. bu arada tencerede 1 küçük soğan, 2 -3 yemek kasığı zeytinyağı ve 10-12 adet cherry domates ile sotelenir. fırından çıkarılan brüksel lahası ile de karıştırılır.afiyet olsun.👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳
📸📝@sagliklisecimler
.
.
• #zayıflama  #diyet #diyetteyiz #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sağlıklıbeslenme  #yemektarifleri #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler  #sağlıklıyaşam #tbtaksdg #nefisyemektarifleri #aşure  #yapyepaylas  #saglikliyasam #kiloverme #şekersiz #sekersiz #sagliklibeslenme #tarif #fittarifler #fittarif #vsco #beslenme #incir #kurabiye #sağlıklı #mutluyumçünkü
Bazen sadece bir kıyafet, ya da bir ay sonra bir toplantıya katılmak, bazen hastalıklar; kilo vermeye başlamak icin sebep olabiliyor. Peki duyduğunuz bir cümle etkili olsaydı kilo vermek için? Ne olurdu? Haydi yorumlara👇🏻 programa başlamak için sizi en çok motive eden cümle? .
.
.
#diyet #diyetisyen #diyetisyengulceozdag #sagliklibeslenme #saglikliyasam #zayiflama #kiloverme #sakaryadiyetisyen #adapazaridiyetisyen #serdivan #inlova #diyata @inlova_klinik
8 175 14 hours ago
Bazen sadece bir kıyafet, ya da bir ay sonra bir toplantıya katılmak, bazen hastalıklar; kilo vermeye başlamak icin sebep olabiliyor. peki duyduğunuz bir cümle etkili olsaydı kilo vermek için? ne olurdu? haydi yorumlara👇🏻 programa başlamak için sizi en çok motive eden cümle? .
.
.
#diyet #diyetisyen #diyetisyengulceozdag #sagliklibeslenme #saglikliyasam #zayiflama #kiloverme #sakaryadiyetisyen #adapazaridiyetisyen #serdivan #inlova #diyata @inlova_klinik
Günaydın. 🌄
Güzel bir hafta sonu olsun inşallah. 🤲
Tam bir hasta tabağı oldu. Güzelce yiyip enerji dolayım.😍
.
.
.
.
.
.
.
#healthyfoodshare #breakfastlovers #fitbreakfast #breastfeeding #plates #breakfastprotein #dietbreakfast #fitness #deliciousbreakfast #fitmom #fitanne #yoga #diyethesaplaritakiplesiyor #temizbeslenme #zayıflamakistiyorum #sagliklitabaklar #zumba #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetönerileri #fitkahvaltı #fittabak
18 744 3 days ago
🇹🇷🇹🇷🇹🇷Keto Lahmacun!..😋 yarim kilo kiyma, 1 buyuk domates, 4-5 dis sarimsak, 7-8 dal maydanoz, 1 tane kucuk sogan, 1 yemek kasigi biber salcasi, 1 yemek kasigi domates salcasi, 4-5 tane aci yesil biber, tuz, karabiber, pul biber.. mutfak robotunda sogan, maydanoz, biber, domates ve sarimsaklari hep beraberce cekip sos haline getirin.. bir kapta hazirlamis oldugunuz sosu ve eti birlestirip, biber salcasi, domates salcasi, tuz, karabiber ve pul biber’i ilave ederek guzelce bir karistirin.. hazirlamis oldugunuz keto lavas’larinin yada hazir almis oldugunuz keto lavas ekmeginin uzerine esit miktarla elinizle yayarak lahmacun sekline getirin.. ekmekler pismis oldugu icin isiyi firinin sadece ust bolumunden verecegiz yani izgara bolumunu acacagiz.. etlerin ustten pisdigini gorunce firindan cikarin!..😉 Yanina maydanoz ve kirmizi sogan ilave edebilirsiniz.. Afiyet olsun!..😎 #ketojenikdiyet #ketojeniktarifler #ketojenikyemek #ketojeniktariflerim #ketojenikbeslenme #ketojenikmutfak #ketojenikyasam #ketojenikdiyetdayanismasi #kilover #kiloveriyorum #kiloverme #kiloveriyoruz #kiloveriyoruz #zayifliyoruz #zayiflama #zayiflamakistiyorum #zayıflama #zayifla #sagliklibeslenme #saglikliyemek #saglikliyasam #saglikliyiyecekler #sagliklitarifler
0 0 1 minute ago
🇹🇷🇹🇷🇹🇷keto lahmacun!..😋 yarim kilo kiyma, 1 buyuk domates, 4-5 dis sarimsak, 7-8 dal maydanoz, 1 tane kucuk sogan, 1 yemek kasigi biber salcasi, 1 yemek kasigi domates salcasi, 4-5 tane aci yesil biber, tuz, karabiber, pul biber.. mutfak robotunda sogan, maydanoz, biber, domates ve sarimsaklari hep beraberce cekip sos haline getirin.. bir kapta hazirlamis oldugunuz sosu ve eti birlestirip, biber salcasi, domates salcasi, tuz, karabiber ve pul biber’i ilave ederek guzelce bir karistirin.. hazirlamis oldugunuz keto lavas’larinin yada hazir almis oldugunuz keto lavas ekmeginin uzerine esit miktarla elinizle yayarak lahmacun sekline getirin.. ekmekler pismis oldugu icin isiyi firinin sadece ust bolumunden verecegiz yani izgara bolumunu acacagiz.. etlerin ustten pisdigini gorunce firindan cikarin!..😉 yanina maydanoz ve kirmizi sogan ilave edebilirsiniz.. afiyet olsun!..😎 #ketojenikdiyet #ketojeniktarifler #ketojenikyemek #ketojeniktariflerim #ketojenikbeslenme #ketojenikmutfak #ketojenikyasam #ketojenikdiyetdayanismasi #kilover #kiloveriyorum #kiloverme #kiloveriyoruz #kiloveriyoruz #zayifliyoruz #zayiflama #zayiflamakistiyorum #zayıflama #zayifla #sagliklibeslenme #saglikliyemek #saglikliyasam #saglikliyiyecekler #sagliklitarifler
Ara öğünde artık o çok sevdiğimiz çikolata,gofret,kraker vs. hepsine şimdiden elveda 🤚🏻 Bu zamana kadar tatlı krizleri,filmlerde cips,kola,patlamış mısır 🍔🎂🍿bütün abur cuburlar 6 yıl önce 13 kilo almama sebep oldunuz şimdi ise sizinle vedalaşıyorum.Aldığım 13 kiloyu mutlulukla,motivasyonumu kaybetmeden vereceğim.Hoşçakal sağlıksız yaşam! 🤚🏻 Ve hoşgeldin sağlıklı yaşam 🤝 🍇🍌🥦🥑🍍🧀 #zayıflamakistiyorum #diyet #kilovermekistiyorum #fitness #spor #run #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık
0 1 52 minutes ago
Ara öğünde artık o çok sevdiğimiz çikolata,gofret,kraker vs. hepsine şimdiden elveda 🤚🏻 bu zamana kadar tatlı krizleri,filmlerde cips,kola,patlamış mısır 🍔🎂🍿bütün abur cuburlar 6 yıl önce 13 kilo almama sebep oldunuz şimdi ise sizinle vedalaşıyorum.aldığım 13 kiloyu mutlulukla,motivasyonumu kaybetmeden vereceğim.hoşçakal sağlıksız yaşam! 🤚🏻 ve hoşgeldin sağlıklı yaşam 🤝 🍇🍌🥦🥑🍍🧀 #zayıflamakistiyorum #diyet #kilovermekistiyorum #fitness #spor #run #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık
Empati kurmak çok zor değil ancak kullanmaktan yana değil pek çok insan.  @pratikbilgisi . 🌸Sağlıklı beslenmenin faydaları🌸
.
🌺Doğal zayıflama kürleri 🌺
.
🌸Organik yaşam felsefesi 🌸
.
🌺Pratik bilgiler🌺
.
🌸Hayata dair, güzel sözler 🌸
.
Daha fazlası için @pratikbilgisi sayfamızı ziyaret edebilirsiniz ♥️
.
#acısözler #organik #sagliklibeslenme #dua #diyet  #günaydın #kilover #kadin #erkek #sağlıklıyaşam #sağlık  #saglikli #sagliklihayat  #istanbul #ankara #izmir #antakya #bursa #hayatadair #güzelsözler #aşksözleri #vefasız #güzelresimler #pratikbilgisi #empati #empatía #güzellik #kadin #anne #aile #çocuk
1 176 1 hour ago
Empati kurmak çok zor değil ancak kullanmaktan yana değil pek çok insan. @pratikbilgisi . 🌸sağlıklı beslenmenin faydaları🌸
.
🌺doğal zayıflama kürleri 🌺
.
🌸organik yaşam felsefesi 🌸
.
🌺pratik bilgiler🌺
.
🌸hayata dair, güzel sözler 🌸
.
daha fazlası için @pratikbilgisi sayfamızı ziyaret edebilirsiniz ♥️
.
#acısözler #organik #sagliklibeslenme #dua #diyet #günaydın #kilover #kadin #erkek #sağlıklıyaşam #sağlık #saglikli #sagliklihayat #istanbul #ankara #izmir #antakya #bursa #hayatadair #güzelsözler #aşksözleri #vefasız #güzelresimler #pratikbilgisi #empati #empatía #güzellik #kadin #anne #aile #çocuk
@saglikli.bilgileer 👈🏻
Saglıklı Bir Yaşam İçin @saglikli.bilgileer sayfamızı takipte kalın..
Bizi takipte kalın 👇
@saglikli.bilgileer
@saglikli.bilgileer
.
.
.
.
.
#sağlık #bakımönerileri #kadın  #komedi #yemek #diyet  #komikvideolar #makyaj #keşfet #spor #doga #caps #sagliklibeslenme #bilgi #saglikliyasam #kadınlar #goodmorning #goodnight #istanbul  #sağlıklıbeslenme  #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #ciltlekeleri
.
1 85 1 hour ago
@saglikli.bilgileer 👈🏻
saglıklı bir yaşam İçin @saglikli.bilgileer sayfamızı takipte kalın..
bizi takipte kalın 👇
@saglikli.bilgileer
@saglikli.bilgileer
.
.
.
.
.
#sağlık #bakımönerileri #kadın  #komedi #yemek #diyet  #komikvideolar #makyaj #keşfet #spor #doga #caps #sagliklibeslenme #bilgi #saglikliyasam #kadınlar #goodmorning #goodnight #istanbul  #sağlıklıbeslenme  #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #ciltlekeleri .
🗻Uzun zamandır beklenen Öfke ve Kızgınlık  Atölye çalışması başlıyor. Birebir seans niteliğinde bir çalışma olacaktır. 👉Kayıt için Dmden yazınız.
WhatsApp üzerinden yapılacak olan çalışma için bir hafta grup desteğiyle ençok neye öfkeleniyoruz farkındalık sağlamak adına günlük öfke ve kızgınlık duyduğumuz durumlar not alınarak paylaşım ve dua arkadaşı ile manevi destek olmaya niyet ediyorum. Katılanlara şimdiden Şifa oldu. 🤗
.
.
.
.
#öfke #ve #kızgınlık#atolye #şifa #çalışması #thetahealing ® #terapi #tdm #bilinçaltıdili #sagliklibeslenme #saglikliyasam #ruhsagligi #keşfet #keşfetteyiz
0 0 1 hour ago
🗻uzun zamandır beklenen öfke ve kızgınlık atölye çalışması başlıyor. birebir seans niteliğinde bir çalışma olacaktır. 👉kayıt için dmden yazınız.
whatsapp üzerinden yapılacak olan çalışma için bir hafta grup desteğiyle ençok neye öfkeleniyoruz farkındalık sağlamak adına günlük öfke ve kızgınlık duyduğumuz durumlar not alınarak paylaşım ve dua arkadaşı ile manevi destek olmaya niyet ediyorum. katılanlara şimdiden Şifa oldu. 🤗
.
.
.
.
#öfke #ve #kızgınlık#atolye #şifa #çalışması #thetahealing ® #terapi #tdm #bilinçaltıdili #sagliklibeslenme #saglikliyasam #ruhsagligi #keşfet #keşfetteyiz
Bugün sevgili @gurmediyet in geçtiğimiz hafta paylaştığı detoksa başladım, çünkü diyette ve sporda tökezlemekten bir türlü kilo veremiyorum. Özlem hanımın dediği gibi umarım bana da bir can gelir de motive olurum bu detoksla 🙏🙏🙏 Bugün elimden geldiğince detoksa uydum. Normalde 2 öğün yediğim için 4 öğünü doğru bir şekilde zamanlamak zor oldu. Bunun dışında çok mecbur kalmadıkça kahve içilmeyecekti ama ben duble Türk kahvesi içmeden maalesef konsantre olup çalışamıyorum 🤭 Öğle yemeğinde karnabahar ve yoğurt yedim. Akşam üstü 1 dilim ekmek sayılan 2 wasa arası peynir yedim. Akşam da detoks çorbasından dev bir kase içtim. Detoksta iki hedefim daha var: her gün Leslie ile 3 mile yürümek ve 3 lt su içmek. Bugün 3 lt suyu tamamlayamadim. İnşallah yarın yapabilirim 🙏🍀 #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayiflamayolculugu #sagliklibeslenme #sagliklitabaklar #kiloverme #detoks
0 3 2 hours ago
Bugün sevgili @gurmediyet in geçtiğimiz hafta paylaştığı detoksa başladım, çünkü diyette ve sporda tökezlemekten bir türlü kilo veremiyorum. özlem hanımın dediği gibi umarım bana da bir can gelir de motive olurum bu detoksla 🙏🙏🙏 bugün elimden geldiğince detoksa uydum. normalde 2 öğün yediğim için 4 öğünü doğru bir şekilde zamanlamak zor oldu. bunun dışında çok mecbur kalmadıkça kahve içilmeyecekti ama ben duble türk kahvesi içmeden maalesef konsantre olup çalışamıyorum 🤭 öğle yemeğinde karnabahar ve yoğurt yedim. akşam üstü 1 dilim ekmek sayılan 2 wasa arası peynir yedim. akşam da detoks çorbasından dev bir kase içtim. detoksta iki hedefim daha var: her gün leslie ile 3 mile yürümek ve 3 lt su içmek. bugün 3 lt suyu tamamlayamadim. İnşallah yarın yapabilirim 🙏🍀 #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayiflamayolculugu #sagliklibeslenme #sagliklitabaklar #kiloverme #detoks
Cilt tonunuzu eşitlemek doğal ve güzel bir görüntüye sahip olmak için bb kremimizi deneyin ☺️BB kremimizi böyle güzel anlattığı ve gösterdiği için @gizemerblog a teşekkür ederiz ☺️ #farmasi #bbkrem #farmasi
#farmasidunyasi 
#livefarmasi
#ozgelivefarmasi
#sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlik
#organik #organikürünler #doğal 
#güzellik #bakım #evtemizlik #keşfet #bursaanneleri #men #women #home #baby #babyboy #babygirl  #bakım #elbakımı #ayakbakımı #vücutbakımı #dişsağlığı #kids
0 5 2 hours ago
Cilt tonunuzu eşitlemek doğal ve güzel bir görüntüye sahip olmak için bb kremimizi deneyin ☺️bb kremimizi böyle güzel anlattığı ve gösterdiği için @gizemerblog a teşekkür ederiz ☺️ #farmasi #bbkrem #farmasi #farmasidunyasi
#livefarmasi #ozgelivefarmasi #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlik #organik #organikürünler #doğal
#güzellik #bakım #evtemizlik #keşfet #bursaanneleri #men #women #home #baby #babyboy #babygirl #bakım #elbakımı #ayakbakımı #vücutbakımı #dişsağlığı #kids
Yeni başlıyorum 😉 
Yüzyıllardır ilaç ve bir çok sektör de kullanilan muhteşem hikayeleri olan  KENEVİR şifa kaynağı  bu bitki  şimdi hem gıda hemde kozmetik olarak evlerimize giriyor daha da önemlisi bunu en güzel yer altı zenginliğimiz olan BOR ile birleşerek yapiyor bizimle tanişmak için merhaba demeniz yeterli 😉
#şifa #kenevir #damla #tibbi #dogal #medirevo #hediyelik #like4likes #sagliklibeslenme #zindelik
0 7 2 hours ago
Yeni başlıyorum 😉
yüzyıllardır ilaç ve bir çok sektör de kullanilan muhteşem hikayeleri olan kenevİr şifa kaynağı bu bitki şimdi hem gıda hemde kozmetik olarak evlerimize giriyor daha da önemlisi bunu en güzel yer altı zenginliğimiz olan bor ile birleşerek yapiyor bizimle tanişmak için merhaba demeniz yeterli 😉
#şifa #kenevir #damla #tibbi #dogal #medirevo #hediyelik #like4likes #sagliklibeslenme #zindelik
ÇAYIMIZIN İÇERİĞİ // ETKİLERİ
🌱🌱🌱
BİBERİYE; 
Antioksidan İçerir
Vücuttaki Ödemi Atar
Sindirim Sistemini Düzenler
Vücuttaki İltihabı Söker
Metabolizma Hızlandırır 🌱🌱🌱
FUNDA;
Metabolizma Hızlandırır
Sodyum ve Kalsiyum İçerdiğinden Dolayı Kasları Çalıştırıcı Özelliği Vardır
Kan Şekerini Düzenler
🌱🌱🌱
YEŞİLÇAY;
Vücutta Yağ Yakımı Sağlar
Antioksidan İçerir Detox Etkisi Yaratır
Metabolizma Hızlandırma Özelliği Yüksektir
Kilo Verimini Kolaylaştırır
🌱🌱🌱
CİVAN PERÇEMİ;
Hazımsızlığa İyi Gelir
Sindirim Sistemini Güçlendirir 
Adet Söktürücü Özelliği Vardır
Adet Kanaması ile Myom ve Kistlerin Vücuttan Atılmasına Yardımcıdır
🌱🌱🌱
BARUT AĞACI;
Sindirimi Düzenler
Vücudu Zararlı Toksinlerden Arındırır
Dolaşım Bozukluğunu ve Hemoroidi Tedavi Edici Özelliği Vardır
🌱🌱🌱
HİBİSKUS; 
Yaşlanma Karşıtıdır Yenileyici Özelliği Vardır
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Bağırsak Hareketlerini Düzenler
🌱🌱🌱
AVAKADO YAPRAĞI;
Tokluk Hissi Verir
Yüksek Yağ Yakımı Sağlar
Metabolizma Hızlandırır 
Kilo Vermeye Yardımcıdır 
Depolanmış Yağları Yakar 
Bölgesel Zayıflama ve Sıkılaşma Sağlar 🌱🌱🌱
LOHUSA ŞEKERİ;
Emziren Anne Kullanımında  Süt Arttırrıcı Özelliği Vardır 
Kan Şekerini Dengeler 
Vücuda Enerji ve Dinçlik Kazandırır 🌱🌱🌱
MATE;
Kolesterolü Dengeler
İştah Azaltır
Vücuda Enerji Verir
Yağ Yakiminda Etkilidir 
İştahı Kapatarak Tokluk Hissi Verir
🌱🌱🌱
SİNAMEKİ; 
Kilo Vermeye Yardımcıdır 
Sindirim Sistemini ve Bağırsak Hareketlerini Düzenler 
Metabolizmayı  Hızlandırır
🌱🌱🌱
STEVİA;
Kan Şekerini Dengeler
İştahı Kapatarak Tokluk Hissi Verir
Hipertansiyon ve Diyabeti Dengeleyici Özelliği Vardır
🌱🌱🌱
SANDALOZ SAKIZI;
Yağ Yakımı Sağlar
Metabolizmayı Hızlandırır
İştahı Kapatarak Tokluk Hissi Verir
Vücutta Sıkılaşma Sağlar
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
. 
#zayiflamakistiyorum #zayıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyetteyim #diyetönerileri #saglikliyemek #sagliklibeslenme #dukanbira #karataydieti #kiloverme #diyetteyim #zayıflamacayı #emzirenanne #instagramanneleri #kilokaybi #diyetonerileri #troit #oncesisonrasi #izmir #adana#mersin#gaziantep#diyarbakır
0 5 2 hours ago
çayimizin İçerİĞİ // etkİlerİ
🌱🌱🌱
bİberİye;
antioksidan İçerir
vücuttaki ödemi atar
sindirim sistemini düzenler
vücuttaki İltihabı söker
metabolizma hızlandırır 🌱🌱🌱
funda;
metabolizma hızlandırır
sodyum ve kalsiyum İçerdiğinden dolayı kasları çalıştırıcı özelliği vardır
kan Şekerini düzenler
🌱🌱🌱
yeŞİlçay;
vücutta yağ yakımı sağlar
antioksidan İçerir detox etkisi yaratır
metabolizma hızlandırma özelliği yüksektir
kilo verimini kolaylaştırır
🌱🌱🌱
cİvan perçemİ;
hazımsızlığa İyi gelir
sindirim sistemini güçlendirir
adet söktürücü özelliği vardır
adet kanaması ile myom ve kistlerin vücuttan atılmasına yardımcıdır
🌱🌱🌱
barut aĞaci;
sindirimi düzenler
vücudu zararlı toksinlerden arındırır
dolaşım bozukluğunu ve hemoroidi tedavi edici özelliği vardır
🌱🌱🌱
hİbİskus;
yaşlanma karşıtıdır yenileyici özelliği vardır
bağışıklık sistemini güçlendirir bağırsak hareketlerini düzenler
🌱🌱🌱
avakado yapraĞi;
tokluk hissi verir
yüksek yağ yakımı sağlar
metabolizma hızlandırır
kilo vermeye yardımcıdır
depolanmış yağları yakar
bölgesel zayıflama ve sıkılaşma sağlar 🌱🌱🌱
lohusa Şekerİ;
emziren anne kullanımında süt arttırrıcı özelliği vardır
kan Şekerini dengeler
vücuda enerji ve dinçlik kazandırır 🌱🌱🌱
mate;
kolesterolü dengeler
İştah azaltır
vücuda enerji verir
yağ yakiminda etkilidir
İştahı kapatarak tokluk hissi verir
🌱🌱🌱
sİnamekİ;
kilo vermeye yardımcıdır
sindirim sistemini ve bağırsak hareketlerini düzenler
metabolizmayı hızlandırır
🌱🌱🌱
stevİa;
kan Şekerini dengeler
İştahı kapatarak tokluk hissi verir
hipertansiyon ve diyabeti dengeleyici özelliği vardır
🌱🌱🌱
sandaloz sakizi;
yağ yakımı sağlar
metabolizmayı hızlandırır
İştahı kapatarak tokluk hissi verir
vücutta sıkılaşma sağlar
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
.
#zayiflamakistiyorum #zayıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyetteyim #diyetönerileri #saglikliyemek #sagliklibeslenme #dukanbira #karataydieti #kiloverme #diyetteyim #zayıflamacayı #emzirenanne #instagramanneleri #kilokaybi #diyetonerileri #troit #oncesisonrasi #izmir #adana#mersin#gaziantep#diyarbakır
Hedeflerini sonuca ulaştırabilirsin🍀#herbalife #sagliklibeslenme
0 3 3 hours ago
Hedeflerini sonuca ulaştırabilirsin🍀#herbalife #sagliklibeslenme
Arka arkaya paylaşmak gibi olacak ama bugünkü akşam yemeğini şuan paylaşmak zorunda kaldım çünkü misafirler vardı unutmuşum😒
Ablam akşam yemeği için iskender yapmış ve ben de mükemmel irademle onu yemedim, kendime bir tabak hazırladım. Tabağın altına tam buğday 2 dilim ekmeği küçük küçük parçaladım. Üzerine eti, onun üstüne de yoğurt koyarak yedimm. Bence gayet güzeldi, tabii ki orijinali kadar güzel olmuyor ama bu da lezzetliydi bana göre. Herkese iyi akşamlaaar

#diyet #diyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglik #healtyfood #healthyfood #healthylifestyle #health #fit #fitness #fitnessmotivation #tarif #sagliklitarifler
0 8 3 hours ago
Arka arkaya paylaşmak gibi olacak ama bugünkü akşam yemeğini şuan paylaşmak zorunda kaldım çünkü misafirler vardı unutmuşum😒
ablam akşam yemeği için iskender yapmış ve ben de mükemmel irademle onu yemedim, kendime bir tabak hazırladım. tabağın altına tam buğday 2 dilim ekmeği küçük küçük parçaladım. üzerine eti, onun üstüne de yoğurt koyarak yedimm. bence gayet güzeldi, tabii ki orijinali kadar güzel olmuyor ama bu da lezzetliydi bana göre. herkese iyi akşamlaaar

#diyet #diyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglik #healtyfood #healthyfood #healthylifestyle #health #fit #fitness #fitnessmotivation #tarif #sagliklitarifler
Çok Sorulan, Satan , Stokları En Hızlı Tükenen Ürünlerden Biri Daha Fırsatta.. .
.
💎 İndirimli Şubat Ayı Fırsatları Ve Özel Kampanyalı Ürünlere Uygun Fiyatlara Sahip Olabilmek İçin Dm'den İletişime Geçebilirsiniz.

#tupperware #tupperwareturkiye #uyguntupperware #kampanya #fırsat #orjinalürünler #sagliklibeslenme #photooftheday #photography #likeforlikes #like4likes #repost #türkiye #sipariş #mutfak #hediye #love #saklamakabı #sunumönemlidir #tupperwareindirimliurunler #takip #çekiliş #musterimemnuniyeti #sizlerdengelenpaylasim #indirim #ceyizhazirligi #çeyiz #hashtag #instagram #enuygunfiyat
0 14 3 hours ago
çok sorulan, satan , stokları en hızlı tükenen ürünlerden biri daha fırsatta.. .
.
💎 İndirimli Şubat ayı fırsatları ve özel kampanyalı ürünlere uygun fiyatlara sahip olabilmek İçin dm'den İletişime geçebilirsiniz.

#tupperware #tupperwareturkiye #uyguntupperware #kampanya #fırsat #orjinalürünler #sagliklibeslenme #photooftheday #photography #likeforlikes #like4likes #repost #türkiye #sipariş #mutfak #hediye #love #saklamakabı #sunumönemlidir #tupperwareindirimliurunler #takip #çekiliş #musterimemnuniyeti #sizlerdengelenpaylasim #indirim #ceyizhazirligi #çeyiz #hashtag #instagram #enuygunfiyat
Mikemmel #rawbrownie topları🙈 o zaman hadi bakalım⬇️
✔12 tane hurma
✔2 yk ham kakao
✔2 avuç ceviz
✔5 yk su
✔1 çk vanilya özü
Hurmaları sıcak suda beklet, yumuşasın. Yumuşadıktan sonra çekirdekleri çıkar, kabuklarını soy. Tüm malzemeleri blenderda çek. Istediğin gibi şekil ver *biraz eline yapışabilir* buzluk kabına koy. Buzlukta yarım saat beklet ve kahve yanına ara öğünün hazır🥳 istediğin gibi süsle bu köfte görüntüsü için benim gibi yuvarla gitsin (biraz yorgunluktan üşenilmiş) 🤭 Sabah çantaya atmayı unutma, çok kolay kısa sürede hazırladığınız köfte browni tatlı krizlerinin baş tacı olmaya geliyoooor 😂
Kendine söz verirsen aklına koyduğunu yaparsın. Şekersiz beslenmeye devaaaam canım bedenim ve ben çok mutluyuz😌#fulyaetkisi #köftebrownie
1 26 3 hours ago
Mikemmel #rawbrownie topları🙈 o zaman hadi bakalım⬇️
✔12 tane hurma
✔2 yk ham kakao
✔2 avuç ceviz
✔5 yk su
✔1 çk vanilya özü
hurmaları sıcak suda beklet, yumuşasın. yumuşadıktan sonra çekirdekleri çıkar, kabuklarını soy. tüm malzemeleri blenderda çek. istediğin gibi şekil ver *biraz eline yapışabilir* buzluk kabına koy. buzlukta yarım saat beklet ve kahve yanına ara öğünün hazır🥳 istediğin gibi süsle bu köfte görüntüsü için benim gibi yuvarla gitsin (biraz yorgunluktan üşenilmiş) 🤭 sabah çantaya atmayı unutma, çok kolay kısa sürede hazırladığınız köfte browni tatlı krizlerinin baş tacı olmaya geliyoooor 😂
kendine söz verirsen aklına koyduğunu yaparsın. Şekersiz beslenmeye devaaaam canım bedenim ve ben çok mutluyuz😌#fulyaetkisi #köftebrownie
Kaç kilosun dediğinizde “50 kiloyum canım ben” dicem bir gün ☺️ #diyet #sagliklibeslenme #yemek
0 0 3 hours ago
Kaç kilosun dediğinizde “50 kiloyum canım ben” dicem bir gün ☺️ #diyet #sagliklibeslenme #yemek
#daydaychallange ‘ımıza hoşgeldinizz :) Yarının etiketi#aburcubursuzgün . Yarın tüm yediklerimi sizlerle paylaşacağım bakalım kimler başarılı olacak? Sizde #daydaychallenge’ımıza katılsanıza! Her gün birbirinden sağlıklı farklı görevler var!!
💚 #DayDayChallenge ile cildiniz ve bedeniniz @dahaiyiiii 💚 #kahvaltı #saglik #sağlık #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #kilo #kiloverme #kahvaltı #kalori #kiloalma #sağlıklıkiloverme #besin #sagliklikiloverme #kaloridengesi #diyet #sagliklidiyet #diyetisyen #onlinediyet #hızlıkilovermekistiyorum #kilovermekistiyorum#araöğün#araogun#anaöğün#anaogun #ciltsagligi #ciltsağlığı #akne
0 2 3 hours ago
#daydaychallange ‘ımıza hoşgeldinizz :) yarının etiketi#aburcubursuzgün . yarın tüm yediklerimi sizlerle paylaşacağım bakalım kimler başarılı olacak? sizde #daydaychallenge’ımıza katılsanıza! her gün birbirinden sağlıklı farklı görevler var!!
💚 #daydaychallenge ile cildiniz ve bedeniniz @dahaiyiiii 💚 #kahvaltı #saglik #sağlık #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #kilo #kiloverme #kahvaltı #kalori #kiloalma #sağlıklıkiloverme #besin #sagliklikiloverme #kaloridengesi #diyet #sagliklidiyet #diyetisyen #onlinediyet #hızlıkilovermekistiyorum #kilovermekistiyorum#araöğün#araogun#anaöğün#anaogun #ciltsagligi #ciltsağlığı #akne
#sagliklibeslenme
0 0 3 hours ago
Keşke sağlıklı yiyeceklerde sağlıksız olanlar kadar güzel olsaaa 🙃  #diyet #sagliklibeslenme #yemek
0 0 3 hours ago
Keşke sağlıklı yiyeceklerde sağlıksız olanlar kadar güzel olsaaa 🙃 #diyet #sagliklibeslenme #yemek
Canım yulaf ❤️ Herkesin kendine göre bir yulaf tarifi vardır, olmalıdır ya da işte benim en en sevdiğim yulaf tarifim ;
1sb yağsız süt
Yarım çb su
1yk kakao
1yk keçiboynuzu özü(harnup özü)
Hepsini karıştıralım güzelce pişirelim
Piştikten sonra yarım muzu içine ezip koyalım ve geri kalan yarımı üzerine ve dilediğiniz gibi süsleyin afiyet olsun ❤️ #yulaflapası #yulafezmesi #yulaflıtarifler #saglikliyasam #sagliklibeslenme #yulaf #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation
0 3 3 hours ago
Canım yulaf ❤️ herkesin kendine göre bir yulaf tarifi vardır, olmalıdır ya da işte benim en en sevdiğim yulaf tarifim ;
1sb yağsız süt
yarım çb su
1yk kakao
1yk keçiboynuzu özü(harnup özü)
hepsini karıştıralım güzelce pişirelim
piştikten sonra yarım muzu içine ezip koyalım ve geri kalan yarımı üzerine ve dilediğiniz gibi süsleyin afiyet olsun ❤️ #yulaflapası #yulafezmesi #yulaflıtarifler #saglikliyasam #sagliklibeslenme #yulaf #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation
Kısa bir aranın ardından nihayet bir postla merhaba diyorum sizlere artık kurs veriyorum bir kurumda haftada bir kaç gün zaten ev hayatım fazlasıyla yoğun ve sürprizlere açık bunların sonucu da burayı epey aksatmama neden oluyor mazur görmenizi diliyorum sizden konumuza dönersek bu ürünü pazartesi Bimde gördüm ve aldım ilave şeker içermez diyor fakat bana fazlasıyla şekerli geldi ben draje gibi bir şey bekliyorum bu bildiğimiz evde herkesin kolaylikla hazırlayacağı atıştırmalık toplardanmış gereksiz bir ürün bence fiyatı 2.45 tl di diye hatırlıyorum
#atıştırmalık#diet#diyet#dietaketo#dietplan#dietplans#healthyfood#obezite#obez#sugarfree#sugar#sagliklibeslenme#healhty#diyabet#aburcubur#bimaktuel#bimmarket#aktuelurunler#neyediğinizibilin
0 2 3 hours ago
Kısa bir aranın ardından nihayet bir postla merhaba diyorum sizlere artık kurs veriyorum bir kurumda haftada bir kaç gün zaten ev hayatım fazlasıyla yoğun ve sürprizlere açık bunların sonucu da burayı epey aksatmama neden oluyor mazur görmenizi diliyorum sizden konumuza dönersek bu ürünü pazartesi bimde gördüm ve aldım ilave şeker içermez diyor fakat bana fazlasıyla şekerli geldi ben draje gibi bir şey bekliyorum bu bildiğimiz evde herkesin kolaylikla hazırlayacağı atıştırmalık toplardanmış gereksiz bir ürün bence fiyatı 2.45 tl di diye hatırlıyorum
#atıştırmalık#diet#diyet#dietaketo#dietplan#dietplans#healthyfood#obezite#obez#sugarfree#sugar#sagliklibeslenme#healhty#diyabet#aburcubur#bimaktuel#bimmarket#aktuelurunler#neyediğinizibilin
Akşamdan hazırlayıp dolaba koyduğum yulaf+yoğurt+kuru üzüm+fıstık ezmesi okulda öğlen yemeği olarak yendi 😍👌 #sagliklibeslenme #yurttakalanlaraöneriler #beslenmegünlüğü #yulaflitarifler
0 4 3 hours ago
Akşamdan hazırlayıp dolaba koyduğum yulaf+yoğurt+kuru üzüm+fıstık ezmesi okulda öğlen yemeği olarak yendi 😍👌 #sagliklibeslenme #yurttakalanlaraöneriler #beslenmegünlüğü #yulaflitarifler
🔥 GİY GEZ İNCEL 👉YENİ SWEAT SAUNA TERMAL TAKIM 👉 ZAYIFLAMAK ARTIK ÇOK DAHA KOLAY 👉 %100 MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ 👉ÜCRETSİZ ŞEFFAF KARGO
👉KAPIDA ÖDEME

#yeni̇ #sevgililergünühediyesi #diyetyemekleri #termalkorse #zayıflamak #sagliklibeslenme #diyetisyen #mutlulukzamani
0 2 3 hours ago
🔥 gİy gez İncel 👉yenİ sweat sauna termal takim 👉 zayiflamak artik çok daha kolay 👉 %100 müŞterİ memnunİyetİ 👉ücretsİz Şeffaf kargo
👉kapida ödeme

#yeni̇ #sevgililergünühediyesi #diyetyemekleri #termalkorse #zayıflamak #sagliklibeslenme #diyetisyen #mutlulukzamani
Yılan yağı, son dönemlerde en popüler hale gelmiş, daha fazla saç bakımında kullanılan en yararlı yağlardan biridir. Yılan Yağı Saça Faydaları

Yılan yağının içinde yararı konusunda ansiklopedilerce bilgi yazılabilecek OMEGA 3 bulunuyor. Omega 3 saçların ihtiyacı olan en önemli vitaminlerden. Yılan yağı Eski Mısır gibi kadim medeniyetlerde kelliğe çare olarak dahi kullanılmış bir yağ. Kelliğe bir çözüm olarak kullanılıyor olmasının en büyük nedeni yılan yağı içerisinde yer alan EPA asidi, zira bu asit saçların yeniden çıkmasını sağlıyor. Üstelik piyasada saç uzatmaya yahut çıkarmaya yönelik olarak satılan pek çok üründen daha faydalı olan yılan yağı son derece de ucuz.

Yılan yağının kaşa faydaları saça olan faydaları ile aynı. Yani kaşınızı gürleştirmek ya da küsen yerlerinde yeniden kaş çıkarmak isterseniz yılan yağı kaş kullanmanız kesinlikle işe yarar.

#sampuan #sacbakim#keratinbakım #ciltbakımı #sacmodelleri #saçbakımıtavsiyeleri #sağlıktavsiyeleri #kesfet#kesfetteyiz #aslimin_mutfagi_ #saglik#cilturunleri#tuzsuzsampuan #dp #yasamkocu #yasam #diyet #maske #sagliklibeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #tarif #bakimusic #sackesimi #ombre #kuoför #kesfetteyim #kesfettreni #takipçikazan #takipcikazandiriyoruz #yılanyağı
0 8 3 hours ago
Yılan yağı, son dönemlerde en popüler hale gelmiş, daha fazla saç bakımında kullanılan en yararlı yağlardan biridir. yılan yağı saça faydaları

yılan yağının içinde yararı konusunda ansiklopedilerce bilgi yazılabilecek omega 3 bulunuyor. omega 3 saçların ihtiyacı olan en önemli vitaminlerden. yılan yağı eski mısır gibi kadim medeniyetlerde kelliğe çare olarak dahi kullanılmış bir yağ. kelliğe bir çözüm olarak kullanılıyor olmasının en büyük nedeni yılan yağı içerisinde yer alan epa asidi, zira bu asit saçların yeniden çıkmasını sağlıyor. üstelik piyasada saç uzatmaya yahut çıkarmaya yönelik olarak satılan pek çok üründen daha faydalı olan yılan yağı son derece de ucuz.

yılan yağının kaşa faydaları saça olan faydaları ile aynı. yani kaşınızı gürleştirmek ya da küsen yerlerinde yeniden kaş çıkarmak isterseniz yılan yağı kaş kullanmanız kesinlikle işe yarar.

#sampuan #sacbakim#keratinbakım #ciltbakımı #sacmodelleri #saçbakımıtavsiyeleri #sağlıktavsiyeleri #kesfet#kesfetteyiz #aslimin_mutfagi_ #saglik#cilturunleri#tuzsuzsampuan #dp #yasamkocu #yasam #diyet #maske #sagliklibeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #tarif #bakimusic #sackesimi #ombre #kuoför #kesfetteyim #kesfettreni #takipçikazan #takipcikazandiriyoruz #yılanyağı
Takım yapmak isteyenler için fırsat ürünler 👉dm den bilgi veriyorum🎊🎉🙏🙏🎊🎉🎁🎉#tupperwareturkiye #tapir #sagliklibeslenme #vazgeçilmez #körfezkent #derince#izmit
0 5 3 hours ago
Takım yapmak isteyenler için fırsat ürünler 👉dm den bilgi veriyorum🎊🎉🙏🙏🎊🎉🎁🎉#tupperwareturkiye #tapir #sagliklibeslenme #vazgeçilmez #körfezkent #derince#izmit
Evettt spor sonrası kahvemle günün raporunu vermeye geldim😅😁 orta iç açıcılıkta bi rapor olacak... sabah da akşam da yumurta yedim bu kısmı iyi👌🏻😄 ancak sabah ilaveten nutellada götürdüm biraz😅 ama tabiki de naapmıyoruz battı balık yan gider felsefesini benimsemiyoruzzz❌ arada sağlıksız beslenilebilir insanlık hali önemli olan koyvermemek😁 akşam gayet güzel beslendim sporumu da yaptım hatta evdeki supangleye dokunmadım🤩😂 bardağın dolu tarafı❤️ben😅🙋🏻‍♀️
1 4 3 hours ago
Evettt spor sonrası kahvemle günün raporunu vermeye geldim😅😁 orta iç açıcılıkta bi rapor olacak... sabah da akşam da yumurta yedim bu kısmı iyi👌🏻😄 ancak sabah ilaveten nutellada götürdüm biraz😅 ama tabiki de naapmıyoruz battı balık yan gider felsefesini benimsemiyoruzzz❌ arada sağlıksız beslenilebilir insanlık hali önemli olan koyvermemek😁 akşam gayet güzel beslendim sporumu da yaptım hatta evdeki supangleye dokunmadım🤩😂 bardağın dolu tarafı❤️ben😅🙋🏻‍♀️
DP DEX MENTOLLÜ TUZSUZ ŞAMPUAN KERATİNLİ FORMÜL 1LT

Size harika bir sampuanla geldim okadar harika ki anlatamam iki aydir kullaniyorum ve simdiye kadar nasil fark etmedigim bir urun inanin sacla pamuk krem istemeyen bir sampuan butun şampuanlar saclarimi hem döktü hemde kremaiz acilmiyordu ama bu harika sampuan tavsiye ederim çokta uygun  ben 15tl aldim saclari yipranan dokulenler bir ay icinde fark edeceksiniz 
#sampuan #sacbakim#keratinbakım #ciltbakımı #sacmodelleri #saçbakımıtavsiyeleri #sağlıktavsiyeleri #kesfet#kesfetteyiz #aslimin_mutfagi_ #saglik#cilturunleri#tuzsuzsampuan #dp #yasamkocu #yasam #diyet #maske #sagliklibeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #tarif #bakimusic #sackesimi #ombre #kuoför #kesfetteyim #kesfettreni #takipçikazan #takipcikazandiriyoruz #takip
2 16 3 hours ago
Dp dex mentollü tuzsuz Şampuan keratİnlİ formül 1lt

size harika bir sampuanla geldim okadar harika ki anlatamam iki aydir kullaniyorum ve simdiye kadar nasil fark etmedigim bir urun inanin sacla pamuk krem istemeyen bir sampuan butun şampuanlar saclarimi hem döktü hemde kremaiz acilmiyordu ama bu harika sampuan tavsiye ederim çokta uygun ben 15tl aldim saclari yipranan dokulenler bir ay icinde fark edeceksiniz
#sampuan #sacbakim#keratinbakım #ciltbakımı #sacmodelleri #saçbakımıtavsiyeleri #sağlıktavsiyeleri #kesfet#kesfetteyiz #aslimin_mutfagi_ #saglik#cilturunleri#tuzsuzsampuan #dp #yasamkocu #yasam #diyet #maske #sagliklibeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #tarif #bakimusic #sackesimi #ombre #kuoför #kesfetteyim #kesfettreni #takipçikazan #takipcikazandiriyoruz #takip
Şeker Üçüzleri Bekleyen Anneler Müjde 😍
.
.
💎 İndirimli Şubat Ayı Fırsatları Ve Özel Kampanyalı Ürünlere Uygun Fiyatlara Sahip Olabilmek İçin Dm'den İletişime Geçebilirsiniz.

#tupperware #tupperwareturkiye #enuygunfiyat #kampanya #fırsat #orjinalürünler #sagliklibeslenme #photooftheday #photography #likeforlikes #like4likes #post #repost #türkiye #sipariş #mutfak #hediye #love #saklamakabı #sunumönemlidir #tupperwareindirimliurunler #takip #çekiliş #musterimemnuniyeti #sizlerdengelenpaylasim #indirim #ceyizhazirligi #çeyiz #hashtag #instagram
0 20 3 hours ago
Şeker üçüzleri bekleyen anneler müjde 😍
.
.
💎 İndirimli Şubat ayı fırsatları ve özel kampanyalı ürünlere uygun fiyatlara sahip olabilmek İçin dm'den İletişime geçebilirsiniz.

#tupperware #tupperwareturkiye #enuygunfiyat #kampanya #fırsat #orjinalürünler #sagliklibeslenme #photooftheday #photography #likeforlikes #like4likes #post #repost #türkiye #sipariş #mutfak #hediye #love #saklamakabı #sunumönemlidir #tupperwareindirimliurunler #takip #çekiliş #musterimemnuniyeti #sizlerdengelenpaylasim #indirim #ceyizhazirligi #çeyiz #hashtag #instagram
✔️HERBALİFE KİŞİSEL BAKIM ÜRÜNLERİ
✔️CİLDİNİZDE  VE  SAÇLARINIZDA DOĞAL İÇERİKLİ ETKİYİ GÖRÜN.
✔️TAMAMEN ALOVERA JELDEN ÜRETİLEN
SÜLFAT VE PARABEN (KİMYASAL) İÇERMEYEN ÜRÜNLER.
🛑 GÜÇLENDİRİCİ ŞAMPUAN
✔️SAÇLARINIZI 10 KAT DAHA GÜÇLENDİRİR.
SAÇ DÖKÜLMELERİ ÖNLER. BESLER.
🛑 GÜÇLENDİRİCİ SAÇ KREMİ ✔️SAÇLARINIZI YUMUŞATIR.CANLILIK VE PARLAKLIK KAZANDIRIR. BESLER.
#welness #beslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #dogalbeslenme #aloverajel #ciltbakim #kremler #makyaj #ciltbakimivegüzellik #sampuan #saçkremi #ciltbakımı
0 6 3 hours ago
✔️herbalİfe kİŞİsel bakim ürünlerİ
✔️cİldİnİzde ve saçlarinizda doĞal İçerİklİ etkİyİ görün.
✔️tamamen alovera jelden üretİlen
sülfat ve paraben (kİmyasal) İçermeyen ürünler.
🛑 güçlendİrİcİ Şampuan
✔️saçlarinizi 10 kat daha güçlendİrİr.
saç dökülmelerİ önler. besler.
🛑 güçlendİrİcİ saç kremİ ✔️saçlarinizi yumuŞatir.canlilik ve parlaklik kazandirir. besler.
#welness #beslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #dogalbeslenme #aloverajel #ciltbakim #kremler #makyaj #ciltbakimivegüzellik #sampuan #saçkremi #ciltbakımı
Herkese merhaba bu bir giriş postudur ❤️
Bu hesapta hem beslenme düzenimi hemde yapmayı çok sevdiğim sağlıklı ilave şeker içermeyen tarifleri paylaşmak istiyorum umarım her şey istediğim gibi olur ❤️ #yulaf #yulaflapası #sagliklibeslenme #şekersiz21gün #diyet #diyettarifleri #yemektarifi #fitness #fittarifler
0 4 3 hours ago
Herkese merhaba bu bir giriş postudur ❤️
bu hesapta hem beslenme düzenimi hemde yapmayı çok sevdiğim sağlıklı ilave şeker içermeyen tarifleri paylaşmak istiyorum umarım her şey istediğim gibi olur ❤️ #yulaf #yulaflapası #sagliklibeslenme #şekersiz21gün #diyet #diyettarifleri #yemektarifi #fitness #fittarifler
#Repost @metabolicbalance_turkiye
• • • • • •
Metabolic Balance Türkiye

Kalori Fobisine Son!
.
Sağlıklı yaşam, kilo kontrolü, yaşam kalitesi gibi kavramlardan söz eden herkes, dönüp dolaşıp konuyu mutlaka “kalori”ye bağlar. Doğru beslenmenin düşük kalorili beslenmek, sağlıklı yaşamanın, alınan kaloriye dikkat etmekle ilgili olduğunu savunur. Kilo vermek, en azından almamak için kalorisi düşük gıdalar tüketilmesi gerektiğine inanır!

Bu söylemlerin hiç de yabancısı değiliz, gazetelerde, dergilerde, sosyal medyada sürekli karşımıza çıkıyorlar. Çevrenize dikkatlice bakın: Sağlığına dikkat eden herkes, yediklerinin kalorisini sayıyor, fazlası varsa da spor salonlarında ter atarak onları yakmaya çalışıyordur...
https://lifematrix.createsend.com/campaigns/reports/viewCampaign.aspx?d=d&c=85BB3154AD7F6260&ID=19EC632E94B1CD832540EF23F30FEDED&temp=False&tx=0
.
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0212 224 8995
.
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.
.
🍏 Metabolic Balance is a nutrition programme that re-sets your metabolism and hormone levels, particularly insulin, in order to enable your body to reach its natural weight. A blood test and several personal information shows which foods are best suited to your personal biochemistry and this determines your eating plan.
.
#doktorlar #doktor #sagliklibeslenme #saglikliyemek #saglik #türkiye #metabolicbalance #metabolizma #diyet #diyabet #diabetes #diet #menopoz #lifestyle #healthylifestyle #sağlık #nutrition #healthtips #metabolikbalans #metabolicbalanceturkiye #metabolicbalanceturkey  #metabolicbalance_turkiye #saglikliyasam #resetyourbody #genetik #duyarlılık #enfeksiyon #alerji #kalori
COX YAXINDA .....🤲🤲🤲
1 5 3 hours ago
#repost @metabolicbalance_turkiye
• • • • • •
metabolic balance türkiye

kalori fobisine son!
.
sağlıklı yaşam, kilo kontrolü, yaşam kalitesi gibi kavramlardan söz eden herkes, dönüp dolaşıp konuyu mutlaka “kalori”ye bağlar. doğru beslenmenin düşük kalorili beslenmek, sağlıklı yaşamanın, alınan kaloriye dikkat etmekle ilgili olduğunu savunur. kilo vermek, en azından almamak için kalorisi düşük gıdalar tüketilmesi gerektiğine inanır!

bu söylemlerin hiç de yabancısı değiliz, gazetelerde, dergilerde, sosyal medyada sürekli karşımıza çıkıyorlar. çevrenize dikkatlice bakın: sağlığına dikkat eden herkes, yediklerinin kalorisini sayıyor, fazlası varsa da spor salonlarında ter atarak onları yakmaya çalışıyordur...
https://lifematrix.createsend.com/campaigns/reports/viewcampaign.aspx?d=d&c=85bb3154ad7f6260&id=19ec632e94b1cd832540ef23f30feded&temp=false&tx=0
.
metabolic balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0212 224 8995
.
🍎 metabolic balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme programıdır. güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.
.
🍏 metabolic balance is a nutrition programme that re-sets your metabolism and hormone levels, particularly insulin, in order to enable your body to reach its natural weight. a blood test and several personal information shows which foods are best suited to your personal biochemistry and this determines your eating plan.
.
#doktorlar #doktor #sagliklibeslenme #saglikliyemek #saglik #türkiye #metabolicbalance #metabolizma #diyet #diyabet #diabetes #diet #menopoz #lifestyle #healthylifestyle #sağlık #nutrition #healthtips #metabolikbalans #metabolicbalanceturkiye #metabolicbalanceturkey #metabolicbalance_turkiye #saglikliyasam #resetyourbody #genetik #duyarlılık #enfeksiyon #alerji #kalori cox yaxinda .....🤲🤲🤲
Ahahaha sakın böyle demeyin 🤪 Hemen diyete motivasyonla başlayın 🥰🤩🎈🎉 #diyetyemekleri #diyet #saglikliyasam #sagliklibeslenme
3 21 3 hours ago
Ahahaha sakın böyle demeyin 🤪 hemen diyete motivasyonla başlayın 🥰🤩🎈🎉 #diyetyemekleri #diyet #saglikliyasam #sagliklibeslenme
Kimi pufidik der kimisi yuvarlak ekmek kimi kobidik kimi ise gobit ismi unutulsada tadı hep damakta Gobitte köfte 👑
Siz lezzeti tarif edin biz anlarız 😉👌🍽️
#aydın #ayvalık #köfte #pisiyoocom #yemeknerdeyenir #yemek #lezzet #salata #sandviç #sagliklibeslenme #adü #adü🍴 #gobit #gurme #masterchef #acıktım #esnaflokantası #evyemekleri #diyetyemekleri #fastfood #tarif #çorba #hamburger #porsiyontavuk #porsiyon #aperatif
1 12 3 hours ago
Kimi pufidik der kimisi yuvarlak ekmek kimi kobidik kimi ise gobit ismi unutulsada tadı hep damakta gobitte köfte 👑
siz lezzeti tarif edin biz anlarız 😉👌🍽️
#aydın #ayvalık #köfte #pisiyoocom #yemeknerdeyenir #yemek #lezzet #salata #sandviç #sagliklibeslenme #adü #adü🍴 #gobit #gurme #masterchef #acıktım #esnaflokantası #evyemekleri #diyetyemekleri #fastfood #tarif #çorba #hamburger #porsiyontavuk #porsiyon #aperatif
Ve 13. Gün👌🏻
Artık eskisi kadar tatlı diye kıvranmıyorum.Kendimi hep yorgun hissederdim o da azaldı.
Baş ağrılarım ve başımdaki ağırlık hissi yok oldu.
13. gün de bu şekilde.
#sagliklibeslenme #şekersizhayata #hedef70kilo #sessizlikatolyesi
0 0 4 hours ago
Ve 13. gün👌🏻
artık eskisi kadar tatlı diye kıvranmıyorum.kendimi hep yorgun hissederdim o da azaldı.
baş ağrılarım ve başımdaki ağırlık hissi yok oldu.
13. gün de bu şekilde.
#sagliklibeslenme #şekersizhayata #hedef70kilo #sessizlikatolyesi
💧KISA SÜRELİĞİNE STOKLARLA SINIRLIDIR💧 .
💧KREDİ KARTINA 12 AY TAKSİT İMKANİ💧 .
💧ANKARA YA ÜCRETSİZ MONTAJ İMKANİ💧 .
💧TÜM DETAYLAR. 0505-072-18-18 nolu telefondan ulaşabilirsiniz
.
.
.
#ankara #suaritma #alkalisu #devkampanya #firsatkacmaz #ethicwater #kalite #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglik #hayat #yasamtarziniz #cayyolu #batikent #yenimahalle #yaşamkent #sitelerankara #mutfakdekorasyonu #mutfakdüzeni.
1 10 4 hours ago
💧kisa sürelİĞİne stoklarla sinirlidir💧 .
💧kredİ kartina 12 ay taksİt İmkanİ💧 .
💧ankara ya ücretsİz montaj İmkanİ💧 .
💧tüm detaylar. 0505-072-18-18 nolu telefondan ulaşabilirsiniz
.
.
.
#ankara #suaritma #alkalisu #devkampanya #firsatkacmaz #ethicwater #kalite #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglik #hayat #yasamtarziniz #cayyolu #batikent #yenimahalle #yaşamkent #sitelerankara #mutfakdekorasyonu #mutfakdüzeni.
Bu aralar tartıda hiç eksi göremiyorum meğer yanlış tartildigim içinmiş 😅😅 Gunlerce haftalarca bile eksi göremesem bile pes etmeyecegim ama bakalim zaman bize ne gösterecek sabah 5 gibi sahur yapacağım bu yüzden 5 ten önce tartılacağım bakalim zaman bize ns gösterecek 
#diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetteyiz #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife  #fitnessaddict #fitfam #fitlife #fitgirls #fitgirl #fitnessjourney #fitlifestyle #fitspiration #getfit #motivasyon #motivation #motivacion #sagliklibeslenme #saglikliyasam #karataydiyeti #karataylasağlıklıbesleniyorum #karataydiyetiyapanlar #canankarataydiyeti #canankaratay #spor
0 6 4 hours ago
Bu aralar tartıda hiç eksi göremiyorum meğer yanlış tartildigim içinmiş 😅😅 gunlerce haftalarca bile eksi göremesem bile pes etmeyecegim ama bakalim zaman bize ne gösterecek sabah 5 gibi sahur yapacağım bu yüzden 5 ten önce tartılacağım bakalim zaman bize ns gösterecek
#diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetteyiz #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #fitfam #fitlife #fitgirls #fitgirl #fitnessjourney #fitlifestyle #fitspiration #getfit #motivasyon #motivation #motivacion #sagliklibeslenme #saglikliyasam #karataydiyeti #karataylasağlıklıbesleniyorum #karataydiyetiyapanlar #canankarataydiyeti #canankaratay #spor
#su #sagliklibeslenme #saglikliyasam #dogayikoruyalim#diyetyemekleri #detox #yenigelinevleri #çeyizlistesi
0 3 4 hours ago
🌹Kuran Kerimler Hepsi Diyanet Isleri Baskanligi Muhurlu Ve Hayrat Neşriyat Basim dır.
🌹Cevsen  Dualarinin Hepsi Orjinal Hayrat Neşriyat Basım dir
🌹Cevsen Dualarinin Hepsi 7 Kat sarilidir. Gönül rahatlığı ile takabilirsiniz.
🌹Cevsen Dualarinin İçerisine İsteğe Bagli Çörek Otu Katmaktayiz
🌹Cevşenimizin içinde ;📣
📌Fatiha suresi
📌Ayetel kursi
📌Nazar ayeti
📌İhlas suresi
📌Felak suresi 📌Nas suresi
📌Sekine duası
📌Salatu şerif
📌Allah'ın 1001 ismi şerifi
📌Cevşen duası mevcuttur 📥Siparis ve Bilgi İcin Dm📥 @dervis_hanem,@dervistasarim
ya da 📱Whatsap 05077969869📱
#hafızlık#kuran#mevlana#mevlanasözleri#kitaponerisi#ayet#yemektarifleri#istanbul#doktor#dogumgunuhediyesi#hadisişerif#cevsen#hafizlikhediyesi#paramedic#asker#sagliklibeslenme#polis#kitaptavsiyesi#kadrajimdan#mekke#medine#kudüs#öğretmen#medrese
0 21 4 hours ago
🌹kuran kerimler hepsi diyanet isleri baskanligi muhurlu ve hayrat neşriyat basim dır.
🌹cevsen  dualarinin hepsi orjinal hayrat neşriyat basım dir
🌹cevsen dualarinin hepsi 7 kat sarilidir. gönül rahatlığı ile takabilirsiniz.
🌹cevsen dualarinin İçerisine İsteğe bagli çörek otu katmaktayiz
🌹cevşenimizin içinde ;📣
📌fatiha suresi
📌ayetel kursi
📌nazar ayeti
📌İhlas suresi
📌felak suresi 📌nas suresi
📌sekine duası
📌salatu şerif
📌allah'ın 1001 ismi şerifi
📌cevşen duası mevcuttur 📥siparis ve bilgi İcin dm📥 @dervis_hanem,@dervistasarim
ya da 📱whatsap 05077969869📱
#hafızlık#kuran#mevlana#mevlanasözleri#kitaponerisi#ayet#yemektarifleri#istanbul#doktor#dogumgunuhediyesi#hadisişerif#cevsen#hafizlikhediyesi#paramedic#asker#sagliklibeslenme#polis#kitaptavsiyesi#kadrajimdan#mekke#medine#kudüs#öğretmen#medrese
Bi kahveeee ????? Şimdiii gelelim muhabbetimize 2 kişiden aynı mesajı aldım buraya da yazmak istedim. Regl dönemi tartılmamamız gerekiyor çünkü 2-3 arası kilo artışı görünüyor . Ben araştırdığım doktor makalelerinde 4-5 arası olabileceği bile yazıyordu çünkü her kadının hormonları farklı çalışır . Kabak detoksu yaptığım zaman regl zamanımdı neden reglken yaptın diye soru aldım ☺️ Öncelikle regl diyeti bırakmak için bir bahane değil aaa ben regl oldum canım tatlı ister zaten + göreceğim HAYIR sen tatlı yemek istemiyorsun sen iradesizliğini regl gününe yansıtıyorsun :) ben kabak detoksunu yaptığımda 3 gün boyunca düzenli suyumu içtim yemeğimi yedim ve başladığım kilodan (-) gördüm regl olduğum halde hemde yani hiçbir bahane kapatmıyor 👀  Ve şöyle ki nasıl kilo sana çok yakışıyor sözü bir bahaneyse bu bahanelerle yaşamaya devam eden kilolular olarak ilerleyeceğiz ✌️ #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetyemeklerim #diyetteyim #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloverme #kilo #kiloverenler #kilolular #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklitarifler #sagliklitarifler #sagliklitarifler #saglikliatistirmalik #saglikliatistirmalik #saglikliyasiyoruz #egg #eggs #brokolicorbasi #brokoli #yulaflıtarifler #yulaflapası #yesilcay
0 20 4 hours ago
Bi kahveeee ????? Şimdiii gelelim muhabbetimize 2 kişiden aynı mesajı aldım buraya da yazmak istedim. regl dönemi tartılmamamız gerekiyor çünkü 2-3 arası kilo artışı görünüyor . ben araştırdığım doktor makalelerinde 4-5 arası olabileceği bile yazıyordu çünkü her kadının hormonları farklı çalışır . kabak detoksu yaptığım zaman regl zamanımdı neden reglken yaptın diye soru aldım ☺️ öncelikle regl diyeti bırakmak için bir bahane değil aaa ben regl oldum canım tatlı ister zaten + göreceğim hayir sen tatlı yemek istemiyorsun sen iradesizliğini regl gününe yansıtıyorsun :) ben kabak detoksunu yaptığımda 3 gün boyunca düzenli suyumu içtim yemeğimi yedim ve başladığım kilodan (-) gördüm regl olduğum halde hemde yani hiçbir bahane kapatmıyor 👀 ve şöyle ki nasıl kilo sana çok yakışıyor sözü bir bahaneyse bu bahanelerle yaşamaya devam eden kilolular olarak ilerleyeceğiz ✌️ #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetyemeklerim #diyetteyim #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloverme #kilo #kiloverenler #kilolular #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklitarifler #sagliklitarifler #sagliklitarifler #saglikliatistirmalik #saglikliatistirmalik #saglikliyasiyoruz #egg #eggs #brokolicorbasi #brokoli #yulaflıtarifler #yulaflapası #yesilcay
Dün yaptımm. Canım çok pizza çekti ben de evde nasıl pratik yaparım dedim 😅
Malzemeleri:
2 lavaş çünkü tek lavaş çok ince olup yırtılıyor.
Sucuk
Peynir
Pizza sosu ( kekik, kimyon, karabiber, tuz, salça, su)

#yemek #diyet #kilovermekistiyorum #kiloverme #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #sağlıklıyemekler
0 1 4 hours ago
Dün yaptımm. canım çok pizza çekti ben de evde nasıl pratik yaparım dedim 😅
malzemeleri:
2 lavaş çünkü tek lavaş çok ince olup yırtılıyor.
sucuk
peynir
pizza sosu ( kekik, kimyon, karabiber, tuz, salça, su)

#yemek #diyet #kilovermekistiyorum #kiloverme #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #sağlıklıyemekler
Quarkbowl 😋🥣 Am besten schmeckt für mich der Magerquark aus dem netto mit 0,2% Fett. Den Mixe ich quasi wie eine Creme richtig luftig und Toppe es so, wie ich gerade Lust habe. 
Der Fantasie ist keine Grenze gesetzt, man kann einfach alles in jede Richtung nach Lust und Geschmack machen. 
Abgesehen davon, dass es unheimlich lange und schnell satt macht, hat man richtig gute Nährwerte. 
In diesem Falle habe ich Protein Schokoladenpudding 🍫 von @ehrmann_high_protein_, Proteinmandeln von @bodyattacksportsnutrition bisschen Obst und Zimt gewählt. 
Mein absoluter Favorit bleibt jedoch, Quark, Protein Vanillepudding und Beeren 🍓. #quarkbowl #highprotein #lowcarb #fitness #puddingoats #abnehmen #healthyfood #gesundessen #ernährung #sport #foodporn #foodinspiration #sagliklibeslenme #kilovermekistiyorum #kilo #eiweißrezepte #eiweiß
0 20 4 hours ago
Quarkbowl 😋🥣 am besten schmeckt für mich der magerquark aus dem netto mit 0,2% fett. den mixe ich quasi wie eine creme richtig luftig und toppe es so, wie ich gerade lust habe.
der fantasie ist keine grenze gesetzt, man kann einfach alles in jede richtung nach lust und geschmack machen.
abgesehen davon, dass es unheimlich lange und schnell satt macht, hat man richtig gute nährwerte.
in diesem falle habe ich protein schokoladenpudding 🍫 von @ehrmann_high_protein_, proteinmandeln von @bodyattacksportsnutrition bisschen obst und zimt gewählt.
mein absoluter favorit bleibt jedoch, quark, protein vanillepudding und beeren 🍓. #quarkbowl #highprotein #lowcarb #fitness #puddingoats #abnehmen #healthyfood #gesundessen #ernährung #sport #foodporn #foodinspiration #sagliklibeslenme #kilovermekistiyorum #kilo #eiweißrezepte #eiweiß
Guten Abend, 
war heute wieder den ganzen Tag  Unterwegs und sehr im Stress. Habe wieder nichts bis zum Abend gegessen. 
Zum Essen gab es unseren leckeren, gesunden Kichererbseneintopf, Bulgurreis, eingelegtes Gemüse und Joghurt.
Jetzt trinken wir türkischen Tee und chillen noch, wenn wir nicht dabei einschlafen 😂

Gute nacht ✌
▪️
▪️
▪️
▪️
Iyi Akşamlar herkese,

bütün gün dişarda işlerim vardı ve çok stresli geçti yine. Akşama kadar birsey yemedim. Yemekte de yine lezzetli, sağlıklı Etli Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Turşu ve Yoğurt vardı.
Şimdi çayımızı içip biraz kafa dağıtacağız, tabii eğer uyuya kalmazsak 😂

Iyi geceler ✌
▪️
▪️
▪️
▪️
#saglik #saglikliyemek #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #sagliklibesleniyorum #diyetteyim #diyet #food #intermittendfasting #intermittierendesfasten #araliklioruc #diät #abnehmen2020 #abnehmen #gesundeernährung #gesundeernähurung #fasten #fitolmayolunda #fitness #fitgram #hcgdiät #salata #salat #erdnussmus #fıstıkezmesi #kalorihesabi #kalorienzählen #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor
1 33 4 hours ago
Guten abend,
war heute wieder den ganzen tag unterwegs und sehr im stress. habe wieder nichts bis zum abend gegessen.
zum essen gab es unseren leckeren, gesunden kichererbseneintopf, bulgurreis, eingelegtes gemüse und joghurt.
jetzt trinken wir türkischen tee und chillen noch, wenn wir nicht dabei einschlafen 😂

gute nacht ✌
▪️
▪️
▪️
▪️
iyi akşamlar herkese,

bütün gün dişarda işlerim vardı ve çok stresli geçti yine. akşama kadar birsey yemedim. yemekte de yine lezzetli, sağlıklı etli nohut yemeği, bulgur pilavı, turşu ve yoğurt vardı.
Şimdi çayımızı içip biraz kafa dağıtacağız, tabii eğer uyuya kalmazsak 😂

iyi geceler ✌
▪️
▪️
▪️
▪️
#saglik #saglikliyemek #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #sagliklibesleniyorum #diyetteyim #diyet #food #intermittendfasting #intermittierendesfasten #araliklioruc #diät #abnehmen2020 #abnehmen #gesundeernährung #gesundeernähurung #fasten #fitolmayolunda #fitness #fitgram #hcgdiät #salata #salat #erdnussmus #fıstıkezmesi #kalorihesabi #kalorienzählen #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor
✔️Haftanın belirli bir gününü seçerek her hafta aynı gün ve saatte,
✔️Her zaman aynı tartı ile sert ve düz bir zeminde,
✔️Kahvaltıdan önce aç karnına ve tuvalete gittikten sonra,
✔️Kıyafetsiz veya hafif kıyafetlerle ve her hafta aynı kıyafetlerle tartılmalıyız.
•
❌Günde birden fazla veya her gün tartılarak tartıdaki oynamalara takılıp moralinizi bozup motivasyonunuzu düşürmeyin 💪🏻
❌Yemek yedikten sonra, regl dönemlerinde, seyahat sonrası, egzersiz sonrası tartılmayın.

#diyetisyen #gıdamühendisi #diyet #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #diyetteyim #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon #sağlıklıyaşam #onlinediyet #zayiflama #kilo #metabolizma #kalori #beslenmeönerileri #beslenmevediyetetik #diet #saglik #yemek #diyetgünlüğü #diyetkardesligi #diyetkolik #fit #kiloverme #gıdadedektifi #haber #tartı
0 31 11 hours ago
✔️haftanın belirli bir gününü seçerek her hafta aynı gün ve saatte,
✔️her zaman aynı tartı ile sert ve düz bir zeminde,
✔️kahvaltıdan önce aç karnına ve tuvalete gittikten sonra,
✔️kıyafetsiz veya hafif kıyafetlerle ve her hafta aynı kıyafetlerle tartılmalıyız.

❌günde birden fazla veya her gün tartılarak tartıdaki oynamalara takılıp moralinizi bozup motivasyonunuzu düşürmeyin 💪🏻
❌yemek yedikten sonra, regl dönemlerinde, seyahat sonrası, egzersiz sonrası tartılmayın.

#diyetisyen #gıdamühendisi #diyet #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #diyetteyim #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon #sağlıklıyaşam #onlinediyet #zayiflama #kilo #metabolizma #kalori #beslenmeönerileri #beslenmevediyetetik #diet #saglik #yemek #diyetgünlüğü #diyetkardesligi #diyetkolik #fit #kiloverme #gıdadedektifi #haber #tartı
Hadi bakalımm 🥰☺️ #diyet #sagliklibeslenme #yemek
0 1 Yesterday
Hadi bakalımm 🥰☺️ #diyet #sagliklibeslenme #yemek
Cennette gibiyim.😇 Ebegümeci, ısırgan otu, şevketibostan, yabani roka, taze sarımsak ve yeşilin her tonu.😋🥬🥦🌿🥗 🌿 
#MevsimselBeslen #şubat #satınalmakendinyap #ekşimaya #ekşimayalıekmek #köy #köyhavası #doğalyaşam #tüketmetüret #yukarıkemerköyü #annetarifi #zerowaste#evyapımı #sadeyasam #atıksızyaşam #atıksızev #kadimbilgiler #sadehayat #vitanaturale#sürdürülebilirlik #sürdürülebiliryaşam #sagliklibeslenme #saglikliyasam#teksanciftligi#cicek #zeytin #evsirkesi #sirke #azçoktur #sadeyaşam
8 57 4 weeks ago
Cennette gibiyim.😇 ebegümeci, ısırgan otu, şevketibostan, yabani roka, taze sarımsak ve yeşilin her tonu.😋🥬🥦🌿🥗 🌿
#mevsimselbeslen #şubat #satınalmakendinyap #ekşimaya #ekşimayalıekmek #köy #köyhavası #doğalyaşam #tüketmetüret #yukarıkemerköyü #annetarifi #zerowaste#evyapımı #sadeyasam #atıksızyaşam #atıksızev #kadimbilgiler #sadehayat #vitanaturale#sürdürülebilirlik #sürdürülebiliryaşam #sagliklibeslenme #saglikliyasam#teksanciftligi#cicek #zeytin #evsirkesi #sirke #azçoktur #sadeyaşam