Eklem ağrıları için limon kabuğu kürü:

Malzemeler:
-Sızma zeytinyağı
-2 Büyük limon
-Kapaklı bir kavanoz
-5 Adet okaliptüs yaprağı
-Temiz gazlı bez

Limon kabuklarını kavonoza yerleştirin ve üzerini kaplayacak kadar sızma zeytin yağı dökün. Okaliptüs yapraklarını üzerine yerleştirin. Kavonozun ağrını sıkıca kapatın ve 2 hafta beklemeye bırakın.

2 hafta sonra hazırladığınız karışımı ağrıyan bölgeye (diz,eklem) temiz bir gazlı bez ile sararak uygulayın. Bu uygulamayı gece yaparsanız tüm gece boyunca karışımın emilimi daha yüksek olacağından etkisi daha yoğun olur.

#sağlık #saglik #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #beslenme #organik #doğal #doğalyaşam #bitkiselürünler #şifa #şifalıbitkiler #organikürünler #organikbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklihayat #sagliklibeslen #bitkisel #bitkiçayı #doğallık #besin #limonkabuğu #dizağrısı #iltihap #eklemağrısı
33 3,464 5 days ago
Eklem ağrıları için limon kabuğu kürü:

malzemeler:
-sızma zeytinyağı
-2 büyük limon
-kapaklı bir kavanoz
-5 adet okaliptüs yaprağı
-temiz gazlı bez

limon kabuklarını kavonoza yerleştirin ve üzerini kaplayacak kadar sızma zeytin yağı dökün. okaliptüs yapraklarını üzerine yerleştirin. kavonozun ağrını sıkıca kapatın ve 2 hafta beklemeye bırakın.

2 hafta sonra hazırladığınız karışımı ağrıyan bölgeye (diz,eklem) temiz bir gazlı bez ile sararak uygulayın. bu uygulamayı gece yaparsanız tüm gece boyunca karışımın emilimi daha yüksek olacağından etkisi daha yoğun olur.

#sağlık #saglik #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #beslenme #organik #doğal #doğalyaşam #bitkiselürünler #şifa #şifalıbitkiler #organikürünler #organikbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklihayat #sagliklibeslen #bitkisel #bitkiçayı #doğallık #besin #limonkabuğu #dizağrısı #iltihap #eklemağrısı
Müsaitseniz Nokta Dahil Olsa Yorum Yaparmısnız  Yorumlarınız İçin TEŞEKKÜR Ediyorum ❤️
-
Bu gonderiyi gormesini istedigin Birini Etiketle. ❤️
-
KEŞFET ten gelen dostlar sayfamızı takip edebilirsiniz🌿
⬇️⬇️
@siskolataaaa ⬅️
@siskolataaaa ⬅️
.
EMEĞE SAYGI İÇİN KAYDEDERKEN BEĞENMEYİ UNUTMAYALIM🙏
.
.
.@siskolataaaa
.@siskolataaaa

#saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#pilates#fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #diyet #detoks #beforeafter #zayifliyorum
129 1,467 Yesterday
Müsaitseniz nokta dahil olsa yorum yaparmısnız yorumlarınız İçin teŞekkür ediyorum ❤️
-
bu gonderiyi gormesini istedigin birini etiketle. ❤️
-
keŞfet ten gelen dostlar sayfamızı takip edebilirsiniz🌿
⬇️⬇️
@siskolataaaa ⬅️
@siskolataaaa ⬅️
.
emeĞe saygi İçİn kaydederken beĞenmeyİ unutmayalim🙏
.
.
.@siskolataaaa
.@siskolataaaa

#saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#pilates#fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #diyet #detoks #beforeafter #zayifliyorum
Uzun zamandır kahvaltı paylaşmıyordum, kırmızı biber tostlu renkli bir kahvaltı tabağı ile günaydıın!🌞 Havuç+bir dilim tam buğday ekmeğini kızarttım, üstüne sürülebilir lor peyniri üstüne bir yumurta!✨ Son olarak tost makinesine koyduğum kırmızı biber ve arasında kaşar peyniri ile kahvaltımı yaptım!👌🏽♥️
.
.
.
. .
. .
.
. .
#kahvaltılıktarifler #kahvaltı #kahvaltısunumu #kahvalti #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetisyen #diyetlistesi #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetkolik #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetailesi #diyetyapanlar #diyetzamani #zayiflama #zayiflamakistiyorum #zayıflamakistiyorum #sagliklitabaklar #sagliklikahvalti #saglikli #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglik #sagliklitarifler #sagliklihayat #kırmızıbiber
16 909 2 weeks ago
Uzun zamandır kahvaltı paylaşmıyordum, kırmızı biber tostlu renkli bir kahvaltı tabağı ile günaydıın!🌞 havuç+bir dilim tam buğday ekmeğini kızarttım, üstüne sürülebilir lor peyniri üstüne bir yumurta!✨ son olarak tost makinesine koyduğum kırmızı biber ve arasında kaşar peyniri ile kahvaltımı yaptım!👌🏽♥️
.
.
.
. .
. .
.
. .
#kahvaltılıktarifler #kahvaltı #kahvaltısunumu #kahvalti #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetisyen #diyetlistesi #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetkolik #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetailesi #diyetyapanlar #diyetzamani #zayiflama #zayiflamakistiyorum #zayıflamakistiyorum #sagliklitabaklar #sagliklikahvalti #saglikli #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglik #sagliklitarifler #sagliklihayat #kırmızıbiber
Kış mevsiminin son günlerinden merhaba 😍 Mevsim değişikliklerini yaşarken hayatımızda da bir takım şeyleri değiştirme ihtiyacı duyarız. Peki bahar aylarına girerken beslenmemizde ne gibi değişikler yapabiliriz? Metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz ☀️ Sen de artık sağlıklı beslenmeye karar verdiysen nelere dikkat etmen gerekir bu yazımızda ✅
🟡 00.00- 07.00 arasında uyumaya dikkat et ki hormonların düzgün çalışsın
🟡 Sebze ağırlıklı beslenmeye dikkat et
🟡 Haftada bir- iki gün balık tüketimini ihmal etme
🟡 Kuşluk ve ikindi öğünleri ile metabolizma hızının ara saatlerde düşmesini engelle
🟡 Glisemik indeksi düşük bulgur, hurma, tahıllı ekmek gibi yiyeceklerden yana tercih yap
🟡 Her gün bir porsiyon kuruyemiş tüketimi ile sağlıklı yağ alımını sağla
🔍Ve tamamen sana özel, kolay uygulanabilir diyet listeleri ile kendini yaza hazırlamak çok kolay 🤸‍♀️🤸‍♀️Her yerde her zaman uygulanabilir diyet listeleri ile beslenme alışkanlıklarını değiştirmek için randevu almayı unutma ☎️
🌀Kayıtlarımız aylık ve üç aylık olmak üzere değişmektedir.
🌀Diyetler kişiye özel haftalık olarak hazırlanmaktadır.
🌀Her hafta kontrolümüz mevcut. Her kontrolde detaylı vücut analizi alınarak sonuçlarına göre yeni diyet listen hazırlanır.
🌀Seans aralarında istediğin zaman whatsapp hattımızdan bize danışma imkanın da mevcut. 😍
.
.
📲Eğer ofise gelme şansın yoksa ONLİNE DİYET sistemi ile de bizimle bu yola başlayabilirsin
📞 05343609334
.
.
.
.
#diyetisyenmerveciftci #diyetisyen #beslenmedanışmanı #sagliklibeslenme #diyetisyentavsiyesi #yazadoğruyenibirben #aydın #efeler #aydındiyetisyen #beslenmetercihim #sagliklihayat #sağlıklıkiloverme #kiloverme #diyet #diyetyemekleriönerileri #diet #onlinediet #onlinediyetisyen
1 227 2 days ago
Kış mevsiminin son günlerinden merhaba 😍 mevsim değişikliklerini yaşarken hayatımızda da bir takım şeyleri değiştirme ihtiyacı duyarız. peki bahar aylarına girerken beslenmemizde ne gibi değişikler yapabiliriz? metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz ☀️ sen de artık sağlıklı beslenmeye karar verdiysen nelere dikkat etmen gerekir bu yazımızda ✅
🟡 00.00- 07.00 arasında uyumaya dikkat et ki hormonların düzgün çalışsın
🟡 sebze ağırlıklı beslenmeye dikkat et
🟡 haftada bir- iki gün balık tüketimini ihmal etme
🟡 kuşluk ve ikindi öğünleri ile metabolizma hızının ara saatlerde düşmesini engelle
🟡 glisemik indeksi düşük bulgur, hurma, tahıllı ekmek gibi yiyeceklerden yana tercih yap
🟡 her gün bir porsiyon kuruyemiş tüketimi ile sağlıklı yağ alımını sağla
🔍ve tamamen sana özel, kolay uygulanabilir diyet listeleri ile kendini yaza hazırlamak çok kolay 🤸‍♀️🤸‍♀️her yerde her zaman uygulanabilir diyet listeleri ile beslenme alışkanlıklarını değiştirmek için randevu almayı unutma ☎️
🌀kayıtlarımız aylık ve üç aylık olmak üzere değişmektedir.
🌀diyetler kişiye özel haftalık olarak hazırlanmaktadır.
🌀her hafta kontrolümüz mevcut. her kontrolde detaylı vücut analizi alınarak sonuçlarına göre yeni diyet listen hazırlanır.
🌀seans aralarında istediğin zaman whatsapp hattımızdan bize danışma imkanın da mevcut. 😍
.
.
📲eğer ofise gelme şansın yoksa onlİne dİyet sistemi ile de bizimle bu yola başlayabilirsin
📞 05343609334
.
.
.
.
#diyetisyenmerveciftci #diyetisyen #beslenmedanışmanı #sagliklibeslenme #diyetisyentavsiyesi #yazadoğruyenibirben #aydın #efeler #aydındiyetisyen #beslenmetercihim #sagliklihayat #sağlıklıkiloverme #kiloverme #diyet #diyetyemekleriönerileri #diet #onlinediet #onlinediyetisyen
Mutlu akşamlar arkadaşlar🌷
🥇
Sevgi ve Sağlıkla kalın✔ .
Faydalı bilgiler için takipte kalın.
.
.
.
.
.
. .
.
Burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa ALLAHTAN'DIR.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler
#sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
0 73 1 hour ago
Mutlu akşamlar arkadaşlar🌷
🥇
sevgi ve sağlıkla kalın✔ .
faydalı bilgiler için takipte kalın.
.
.
.
.
.
. .
.
burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa allahtan'dir.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler #sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
#biobellinda #biobellindaavrupa #biobellindaavrupauyelik #biobelindaücretsizüyelik #biobelindaücretsizüyelik #siparislerhazir #biobellindaürünleri #elkremi #yagkir #geneltemizlik #bulasikmakinesi #tertemiz #sagliklihayat #saglik #biobellindaturkiye 🇹🇷#siparisalinir #siparisicindm📩📩📩 #almanya içi kargo ile yollanır #anzeige #werbung
0 7 1 hour ago
#biobellinda #biobellindaavrupa #biobellindaavrupauyelik #biobelindaücretsizüyelik #biobelindaücretsizüyelik #siparislerhazir #biobellindaürünleri #elkremi #yagkir #geneltemizlik #bulasikmakinesi #tertemiz #sagliklihayat #saglik #biobellindaturkiye 🇹🇷#siparisalinir #siparisicindm📩📩📩 #almanya içi kargo ile yollanır #anzeige #werbung
Yanında biraz yeşil mercimek ve siron yendi şimdi böldü ve birazdan spor ınsallah yarında oruç tutacagim💪 ınsallah #sagliklibesleniyoruz #sagliklihayat #sagliklitarifler #saglikliyasam #dengelibeslenme #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #diyetdegilsaglikliyasam #sporsuzasla #yazafitdönüs #yazakadarzayıflıyoruz
0 14 2 hours ago
Yanında biraz yeşil mercimek ve siron yendi şimdi böldü ve birazdan spor ınsallah yarında oruç tutacagim💪 ınsallah #sagliklibesleniyoruz #sagliklihayat #sagliklitarifler #saglikliyasam #dengelibeslenme #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #diyetdegilsaglikliyasam #sporsuzasla #yazafitdönüs #yazakadarzayıflıyoruz
Ne nefesi,ne gögüs kafesi yetiyor böylesi şiddetli bir acıyı telafuz etmeye 🥺🥺. .
@pratikbilgisi .
.
.
.
. .
#idlipşehitleri  #dua  #kadin #erkek #türkiye #sağlık  #türkiyem🇹🇷 #sagliklihayat  #istanbul #ankara #izmir #antakya #bursa #hayatadair #güzelsözler #anneolmak #güzelresimler #pratikbilgisi #şehitlerölmezvatanbölünmez #şehit #güzellik #kadin #anne #aile #idlip #şehitlerölmezvatanbölünmez #şehitlerimiz #savaşahayır #yoksulluk #ölümvar #sehidimizvar #şehidimizvar
176 2,657 3 hours ago
Ne nefesi,ne gögüs kafesi yetiyor böylesi şiddetli bir acıyı telafuz etmeye 🥺🥺. .
@pratikbilgisi .
.
.
.
. .
#idlipşehitleri #dua #kadin #erkek #türkiye #sağlık #türkiyem🇹🇷 #sagliklihayat #istanbul #ankara #izmir #antakya #bursa #hayatadair #güzelsözler #anneolmak #güzelresimler #pratikbilgisi #şehitlerölmezvatanbölünmez #şehit #güzellik #kadin #anne #aile #idlip #şehitlerölmezvatanbölünmez #şehitlerimiz #savaşahayır #yoksulluk #ölümvar #sehidimizvar #şehidimizvar
Mutlu akşamlar arkadaşlar🌷
🥇
Sevgi ve Sağlıkla kalın✔ .
Faydalı bilgiler için takipte kalın.
@faydali_bilgi @faydali_bilgi
.
.
.
.
.
. .
.
Burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa ALLAHTAN'DIR.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler
#sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
2 701 4 hours ago
Mutlu akşamlar arkadaşlar🌷
🥇
sevgi ve sağlıkla kalın✔ .
faydalı bilgiler için takipte kalın.
@faydali_bilgi @faydali_bilgi
.
.
.
.
.
. .
.
burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa allahtan'dir.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler #sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
Ögle yemeğim calistigim icin cok gec oldu bugun 🤷‍♀️ ¹⁶'³⁰
.
.
Ismini ben koydum🙈
.

HINDISTANCEVIZLI TAVUKGÖGÜSÜ (diyette olanlara 3 porsiyon, kilosunu koruyanlara 2 porsiyon düşüyor)
.
.
👉 400 gram Tavukgögüsü
👉 1 Tane Yeşil Biber
👉 Yarım Kırmızı Biber
👉 1 Tane küçük soğan (veya büyük Soğanin yarisini)
👉 ½ Çorba kaşığı Hindistancevizi Yağı
👉 1 Yemek kaşığı irmik
👉 1 Su bardağından 2 parmak az süt
👉 Bir tutam karabiber 👉 Bir tutam Curry (Köri)
👉 Isteyen Tuz atabilir (Tuz ödem tuttuğu icin diyette fazla tercih etmiyorum)

Yapılışı :
.
.
Öncelikle Tavukgögüsü'nü Küp küp doğrayın ve bir tava'da kendi suyunu birakip çekene kadar kavurun. Kavurduktan sonra icine baharatlari ekleyin ve 1-2 dakika daha karıştırın. Bu işlemden sonra Tavukgögüsü'nü ocaktan alıp bir tabağa koyun. Sonrasında Biberleri ve soğanı bir önceki kullandığımız tava' ya koyup  biraz da kaynamis su (yarim su bardagindan az) ekleyip öldüreye dek kavurun. Sebzeler iyce yumuşayıp öldükten sonra kavurduğumuz Tavukgögüsünü ekleyin ve Hindistancevizi yağını katıp karıştırın. Irmiğimizi ve sütümüzü de ilave ettikten sonra süt biraz çekene kadar devam pişirin. Servise Hazirr😍🙈 AFIYET OLSUUUNNNNN 😋❤
.
.

____________________

#healthyfood#healthylifestyle#healthy#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#saglikliyemek#sagliklitarifler#sagliklihayat#sekersizhayat#sekersiz#sekersiztarifler#sekersizyasam#diyet#diet#diät#diyetyemekleri#kilo#kiloverme#kilovermekistiyorum#fitness#motivasiyon
0 11 4 hours ago
ögle yemeğim calistigim icin cok gec oldu bugun 🤷‍♀️ ¹⁶'³⁰
.
.
ismini ben koydum🙈
.

hindistancevizli tavukgögüsü (diyette olanlara 3 porsiyon, kilosunu koruyanlara 2 porsiyon düşüyor)
.
.
👉 400 gram tavukgögüsü
👉 1 tane yeşil biber
👉 yarım kırmızı biber
👉 1 tane küçük soğan (veya büyük soğanin yarisini)
👉 ½ çorba kaşığı hindistancevizi yağı
👉 1 yemek kaşığı irmik
👉 1 su bardağından 2 parmak az süt
👉 bir tutam karabiber 👉 bir tutam curry (köri)
👉 isteyen tuz atabilir (tuz ödem tuttuğu icin diyette fazla tercih etmiyorum)

yapılışı :
.
.
öncelikle tavukgögüsü'nü küp küp doğrayın ve bir tava'da kendi suyunu birakip çekene kadar kavurun. kavurduktan sonra icine baharatlari ekleyin ve 1-2 dakika daha karıştırın. bu işlemden sonra tavukgögüsü'nü ocaktan alıp bir tabağa koyun. sonrasında biberleri ve soğanı bir önceki kullandığımız tava' ya koyup biraz da kaynamis su (yarim su bardagindan az) ekleyip öldüreye dek kavurun. sebzeler iyce yumuşayıp öldükten sonra kavurduğumuz tavukgögüsünü ekleyin ve hindistancevizi yağını katıp karıştırın. irmiğimizi ve sütümüzü de ilave ettikten sonra süt biraz çekene kadar devam pişirin. servise hazirr😍🙈 afiyet olsuuunnnnn 😋❤
.
.

____________________

#healthyfood#healthylifestyle#healthy#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#saglikliyemek#sagliklitarifler#sagliklihayat#sekersizhayat#sekersiz#sekersiztarifler#sekersizyasam#diyet#diet#diät#diyetyemekleri#kilo#kiloverme#kilovermekistiyorum#fitness#motivasiyon
1 23 4 hours ago
Daha fazlası için @saglikbireyler sayfasını takip etmeyi unutmayın!

Konuşmadan önce düşün: Gereği var mı?
- Şefkat barındırıyor mu?
- Kimseyi incitebilir mi?
- Sessizliği bozacak kadar değerli mi?
Lao Tzu

#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyet #fitness #canankaratay #spor #diet #motivasyon
0 58 4 hours ago
Daha fazlası için @saglikbireyler sayfasını takip etmeyi unutmayın!

konuşmadan önce düşün: gereği var mı?
- Şefkat barındırıyor mu?
- kimseyi incitebilir mi?
- sessizliği bozacak kadar değerli mi?
lao tzu

#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyet #fitness #canankaratay #spor #diet #motivasyon
Belki de asıl sorununuz yağ değil, vücudunuzda tutulan sudur! ✨
.

Özellikle yüzünüzde, karnınızda, ellerinizde, ayaklarınızda ve ayak bileklerinizdeki belirgin şişliklerle kendinizi yorgun, ağır ve mutsuz hissedebilirsiniz. Bu durumda, vücutta sıvı birikmesinden, medikal tanımıyla sıvı tutulumu veya ödemden bahsedebiliriz.
ANDUBALANCE bu probleme son vermektedir. Yıllardır yapılan araştırmalar, ANDULASYON teknolojisinin dolaşım sistemini ve lenfatik sistemi ciddi ölçüde desteklediğini göstermiştir. ANDUBALANCE fazla sıvıların ve atık maddelerin sağlıklı bir şekilde, ilaç veya diüretik kullanılmadan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
. ***Sağlıklı beslenen adaylarda andulasyon bütüncül bir fayda sağlar.

Add a smile to your life 😊

Hayatınıza bir gülümseme ekleyin 😊

#andulasyon 
#andubalance 
#zindeyaşam 
#zindeyasam 
#uykusuzluk 
#sağlıklıyaşıyoruz 
#sagliklihayat 
#sağlıkiçin 
#sağlıklızayıflama 
#zindelik 
#bağışıklıksistemi 
#rahatlama 
#ödematıcı
#metabolizmahizlandirici 
#metabolizma 
#sindirim 
#sindirimsistemi 
#zayıflamak 
#zayıflamakistiyorum 
#zayıflamagünlügü 
#sağlıklızayıflama 
#yaşlanmakarşıtı 
#yaslanmakarsiti 
#kilokontrolu 
#kilokontrol
0 8 5 hours ago
Belki de asıl sorununuz yağ değil, vücudunuzda tutulan sudur! ✨
.

özellikle yüzünüzde, karnınızda, ellerinizde, ayaklarınızda ve ayak bileklerinizdeki belirgin şişliklerle kendinizi yorgun, ağır ve mutsuz hissedebilirsiniz. bu durumda, vücutta sıvı birikmesinden, medikal tanımıyla sıvı tutulumu veya ödemden bahsedebiliriz.
andubalance bu probleme son vermektedir. yıllardır yapılan araştırmalar, andulasyon teknolojisinin dolaşım sistemini ve lenfatik sistemi ciddi ölçüde desteklediğini göstermiştir. andubalance fazla sıvıların ve atık maddelerin sağlıklı bir şekilde, ilaç veya diüretik kullanılmadan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
. ***sağlıklı beslenen adaylarda andulasyon bütüncül bir fayda sağlar.

add a smile to your life 😊

hayatınıza bir gülümseme ekleyin 😊

#andulasyon
#andubalance
#zindeyaşam
#zindeyasam
#uykusuzluk
#sağlıklıyaşıyoruz
#sagliklihayat
#sağlıkiçin
#sağlıklızayıflama
#zindelik
#bağışıklıksistemi
#rahatlama
#ödematıcı
#metabolizmahizlandirici
#metabolizma
#sindirim
#sindirimsistemi
#zayıflamak
#zayıflamakistiyorum
#zayıflamagünlügü
#sağlıklızayıflama
#yaşlanmakarşıtı
#yaslanmakarsiti
#kilokontrolu
#kilokontrol
#özelders #grupders #kickboks #boks #mauythai #dövüşsanatları #dövüşsporları #kickboxing #boxinggirl #boxing #kickboxinggirl #muaythaigirls #ankara #çankaya #bahçelievler #ankaraçankaya #ankarabahçelievler #çankayabahçelievler #muaythai #muaythaigirls #kadınaşiddetehayır #sağlık #sagliklihayat #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #branşsporları #ücretsiz #sambo #combatsambo
0 13 5 hours ago
#özelders #grupders #kickboks #boks #mauythai #dövüşsanatları #dövüşsporları #kickboxing #boxinggirl #boxing #kickboxinggirl #muaythaigirls #ankara #çankaya #bahçelievler #ankaraçankaya #ankarabahçelievler #çankayabahçelievler #muaythai #muaythaigirls #kadınaşiddetehayır #sağlık #sagliklihayat #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #branşsporları #ücretsiz #sambo #combatsambo
Gençlerde kolajen üretimi, ileri yaşta olanlara göre daha fazladır. Yaşla birlikte vücudumuzdaki kolajen proteinleri de parçalanır ve buna bağlı olarak da kolajen üretimi yavaşlar, hatta durur. Söz ko¬nusu yaşlanma süreci, cildin incelmesine, kırışıklıklara ve saçların daha çok kırılmasına neden olur.
Kolajen üretimi, %80 oranında Andulasyonun altın çalışma prensiplerinden “piezoelektrik etkisi” ile gerçekleşir. Andulasyon tarafından üretilen mekanik titreşimler yoluyla yeni kolajen üretiminin yanında rejenarasyon fonksiyonları da güçlenir. ***Sağlıklı beslenen adaylarda andulasyon bütüncül bir fayda sağlar.

Add a smile to your life 😊

Hayatınıza bir gülümseme ekleyin 😊

#andulasyon 
#andubalance 
#zindeyaşam 
#bulutlarınüstünde
#zindeyasam 
#uykusuzluk 
#sağlıklıyaşıyoruz 
#sagliklihayat 
#sağlıkiçin 
#sağlıklızayıflama 
#zindelik 
#bağışıklıksistemi 
#rahatlama 
#ödematıcı
#metabolizmahizlandirici 
#metabolizma 
#sindirim 
#sindirimsistemi 
#zayıflamak 
#zayıflamakistiyorum 
#zayıflamagünlügü 
#sağlıklızayıflama 
#yaşlanmakarşıtı 
#yaslanmakarsiti 
#kilokontrolu 
#kilokontrol
0 5 5 hours ago
Gençlerde kolajen üretimi, ileri yaşta olanlara göre daha fazladır. yaşla birlikte vücudumuzdaki kolajen proteinleri de parçalanır ve buna bağlı olarak da kolajen üretimi yavaşlar, hatta durur. söz ko¬nusu yaşlanma süreci, cildin incelmesine, kırışıklıklara ve saçların daha çok kırılmasına neden olur.
kolajen üretimi, %80 oranında andulasyonun altın çalışma prensiplerinden “piezoelektrik etkisi” ile gerçekleşir. andulasyon tarafından üretilen mekanik titreşimler yoluyla yeni kolajen üretiminin yanında rejenarasyon fonksiyonları da güçlenir. ***sağlıklı beslenen adaylarda andulasyon bütüncül bir fayda sağlar.

add a smile to your life 😊

hayatınıza bir gülümseme ekleyin 😊

#andulasyon
#andubalance
#zindeyaşam
#bulutlarınüstünde
#zindeyasam
#uykusuzluk
#sağlıklıyaşıyoruz
#sagliklihayat
#sağlıkiçin
#sağlıklızayıflama
#zindelik
#bağışıklıksistemi
#rahatlama
#ödematıcı
#metabolizmahizlandirici
#metabolizma
#sindirim
#sindirimsistemi
#zayıflamak
#zayıflamakistiyorum
#zayıflamagünlügü
#sağlıklızayıflama
#yaşlanmakarşıtı
#yaslanmakarsiti
#kilokontrolu
#kilokontrol
#özelders #grupders #kickboks #boks #mauythai #dövüşsanatları #dövüşsporları #kickboxing #boxinggirl #boxing #kickboxinggirl #muaythaigirls #ankara #çankaya #bahçelievler #ankaraçankaya #ankarabahçelievler #çankayabahçelievler #muaythai #muaythaigirls #kadınaşiddetehayır #sağlık #sagliklihayat #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #branşsporları #ücretsiz #sambo #combatsambo #judo
0 17 5 hours ago
#özelders #grupders #kickboks #boks #mauythai #dövüşsanatları #dövüşsporları #kickboxing #boxinggirl #boxing #kickboxinggirl #muaythaigirls #ankara #çankaya #bahçelievler #ankaraçankaya #ankarabahçelievler #çankayabahçelievler #muaythai #muaythaigirls #kadınaşiddetehayır #sağlık #sagliklihayat #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #branşsporları #ücretsiz #sambo #combatsambo #judo
#özelders #grupders #kickboks #boks #mauythai #dövüşsanatları #dövüşsporları #kickboxing #boxinggirl #boxing #kickboxinggirl #muaythaigirls #ankara #çankaya #bahçelievler #ankaraçankaya #ankarabahçelievler #çankayabahçelievler #muaythai #muaythaigirls #kadınaşiddetehayır #sağlık #sagliklihayat #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #branşsporları #ücretsiz #sambo #combatsambo #judo
0 22 5 hours ago
#özelders #grupders #kickboks #boks #mauythai #dövüşsanatları #dövüşsporları #kickboxing #boxinggirl #boxing #kickboxinggirl #muaythaigirls #ankara #çankaya #bahçelievler #ankaraçankaya #ankarabahçelievler #çankayabahçelievler #muaythai #muaythaigirls #kadınaşiddetehayır #sağlık #sagliklihayat #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #branşsporları #ücretsiz #sambo #combatsambo #judo
Aşırı kilonun olumsuz etkileri birçok organda ve sistemde yani organizmanın bütününde görülür. Diğer olumsuz etkilerin yanında aşırı kilo, yüksek kan basıncı, arteriyoskleroz, anjina pektoris, koroner kalp hastalıkları ve kalp krizleri gibi kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini de artırmaktadır.
Andulasyon terapisi, aşırı kilolu ve formunu kaybetmiş bir beden yapısına karşı verilecek savaşta mükemmel bir destek sağlar. Metabolizmayı ve kan dolaşımını stimüle ettiğinden son derece etkili bir yağ yakıcı olarak nitelendirilmektedir: Andulasyon terapisi, yağ yakımını doğrudan, yoğun ve kalıcı olacak şekilde stimüle etmektedir. .

Add a smile to your life 😊

Hayatınıza bir gülümseme ekleyin 😊

#andulasyon 
#andubalance 
#zindeyaşam 
#bulutlarınüstünde
#zindeyasam 
#uykusuzluk 
#sağlıklıyaşıyoruz 
#sagliklihayat 
#sağlıkiçin 
#sağlıklızayıflama 
#zindelik 
#bağışıklıksistemi 
#rahatlama 
#ödematıcı
#metabolizmahizlandirici 
#metabolizma 
#sindirim 
#sindirimsistemi 
#zayıflamak 
#zayıflamakistiyorum 
#zayıflamagünlügü 
#sağlıklızayıflama 
#yaşlanmakarşıtı 
#yaslanmakarsiti 
#kilokontrolu 
#kilokontrol
0 7 5 hours ago
Aşırı kilonun olumsuz etkileri birçok organda ve sistemde yani organizmanın bütününde görülür. diğer olumsuz etkilerin yanında aşırı kilo, yüksek kan basıncı, arteriyoskleroz, anjina pektoris, koroner kalp hastalıkları ve kalp krizleri gibi kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini de artırmaktadır.
andulasyon terapisi, aşırı kilolu ve formunu kaybetmiş bir beden yapısına karşı verilecek savaşta mükemmel bir destek sağlar. metabolizmayı ve kan dolaşımını stimüle ettiğinden son derece etkili bir yağ yakıcı olarak nitelendirilmektedir: andulasyon terapisi, yağ yakımını doğrudan, yoğun ve kalıcı olacak şekilde stimüle etmektedir. .

add a smile to your life 😊

hayatınıza bir gülümseme ekleyin 😊

#andulasyon
#andubalance
#zindeyaşam
#bulutlarınüstünde
#zindeyasam
#uykusuzluk
#sağlıklıyaşıyoruz
#sagliklihayat
#sağlıkiçin
#sağlıklızayıflama
#zindelik
#bağışıklıksistemi
#rahatlama
#ödematıcı
#metabolizmahizlandirici
#metabolizma
#sindirim
#sindirimsistemi
#zayıflamak
#zayıflamakistiyorum
#zayıflamagünlügü
#sağlıklızayıflama
#yaşlanmakarşıtı
#yaslanmakarsiti
#kilokontrolu
#kilokontrol
🔥Yanıyoooo🔥
.
.
.
.
.
#köfte #haftasonu #gelgörtat #istanbul #food #foodphotography #instafood #foodporn #lezzetlerimiz #lezzet #lezzetler #akşamlezzeti #sagliklihayat #sağlıklıbeslenme #üsküdar #anadoluköfte #üsküdarüniversitesi #yemekneredeyenir  #afiyetolsun #yemek #yemekfotografciligi #yemekfotoğrafçılığı #yemekfoto #yemekfotografi #menüçekimi #ürünfotoğrafçısı #yemekfotoğrafçısı
0 15 5 hours ago
🔥yanıyoooo🔥
.
.
.
.
.
#köfte #haftasonu #gelgörtat #istanbul #food #foodphotography #instafood #foodporn #lezzetlerimiz #lezzet #lezzetler #akşamlezzeti #sagliklihayat #sağlıklıbeslenme #üsküdar #anadoluköfte #üsküdarüniversitesi #yemekneredeyenir #afiyetolsun #yemek #yemekfotografciligi #yemekfotoğrafçılığı #yemekfoto #yemekfotografi #menüçekimi #ürünfotoğrafçısı #yemekfotoğrafçısı
@spor.sagliktir diyorsanız siz de bize katılabilirsiniz.
.
Via @
.
Evde, sokakta kısacası her yerde yapabileceğiniz egzersiz önerileri ve doğru beslenme alışkanlıkları için bizi takip edebilirsiniz. Zorlama yok gönüllülük esastır 😍😍👇🏻👇🏻
@spor.sagliktir
@spor.sagliktir
•
•
•
@spor.sagliktir #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #spor #fitness #kardiyo #sagliklibeslenme #saglikli #kilovermekistiyorum #zayıflama #fit #zayiflamak #zayıflıyorum #kadın #organik #taze #doğal
0 60 5 hours ago
@ spor.sagliktir diyorsanız siz de bize katılabilirsiniz.
.
via @
.
evde, sokakta kısacası her yerde yapabileceğiniz egzersiz önerileri ve doğru beslenme alışkanlıkları için bizi takip edebilirsiniz. zorlama yok gönüllülük esastır 😍😍👇🏻👇🏻
@ spor.sagliktir
@ spor.sagliktir



@ spor.sagliktir #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #spor #fitness #kardiyo #sagliklibeslenme #saglikli #kilovermekistiyorum #zayıflama #fit #zayiflamak #zayıflıyorum #kadın #organik #taze #doğal
Zayıflamak istiyorum ama olmuyor ❌ Diyorsanız Formül burda ✅ 👇🏻👇🏻 📩📩 @sporunukendinyapsen
@sporunukendinyapsen i 📩📩 @sporunukendinyapsen
@sporunukendinyapsen 📩📩 @sporunukendinyapsen
@sporunukendinyapsen
.
.Doktorunuza danışmadan ve ısınmadan spor yapma, paylaşımlar sadece bilgilendirmedir. .
•
@sporunukendinyapsen
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
4 171 5 hours ago
Zayıflamak istiyorum ama olmuyor ❌ diyorsanız formül burda ✅ 👇🏻👇🏻 📩📩 @sporunukendinyapsen
@sporunukendinyapsen i 📩📩 @sporunukendinyapsen
@sporunukendinyapsen 📩📩 @sporunukendinyapsen
@sporunukendinyapsen
.
.doktorunuza danışmadan ve ısınmadan spor yapma, paylaşımlar sadece bilgilendirmedir. .

@sporunukendinyapsen
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
Mutlu akşamlar arkadaşlar👍🏻
🥇
Sevgi ve Sağlıkla kalın✔ .
Faydalı bilgiler için takipte kalın.
.
.
.
.
.
. .
.
Burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa ALLAHTAN'DIR.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler
#sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
0 99 6 hours ago
Mutlu akşamlar arkadaşlar👍🏻
🥇
sevgi ve sağlıkla kalın✔ .
faydalı bilgiler için takipte kalın.
.
.
.
.
.
. .
.
burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa allahtan'dir.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler #sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
Mutlu akşamlar arkadaşlar👍🏻
🥇
Sevgi ve Sağlıkla kalın✔ .
Faydalı bilgiler için takipte kalın
.
.
.
.
.
. .
.
Burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa ALLAHTAN'DIR.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler
#sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
1 169 6 hours ago
Mutlu akşamlar arkadaşlar👍🏻
🥇
sevgi ve sağlıkla kalın✔ .
faydalı bilgiler için takipte kalın
.
.
.
.
.
. .
.
burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa allahtan'dir.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler #sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
#Repost @helalraporu
• • • • •
⭕Bugün Dünya üzerinde yılda 400.000 ton jelatin tüketilmekte olup bunun 200 bin tona yakını ise Müslümanlar tarafından tüketilmektedir. Bu rakamın %46’sı domuz derisinden, %29.4’lük kısmı sığır derisinden, %23.1’lik kısmı kemikten ve %1.5’lik kısmı diğer kaynaklardan elde edilmektedir❗ .
⭕Kaynağı sebebiyle büyük tartışmalara sebep olan ve şüpheyle yaklaşılan jelatini Türkiye’de 2011’den beri iki yerli firma da üretmeye başlamıştır. Fakat gıda üreticilerinin çoğu ucuz diye mahiyeti meçhul ithal jelatini kullanmayı tercih ettiği bilinmektedir. Jelatin ithalatı ise sırasıyla en çok Brezilya, Arjantin, Kolombiya ve Almanya'dan yapılmaktadır. Hepsinin ortak özelliği ise gayrimüslim ülkeler olmasıdır❗ .
⭕Türkiye’de son 5 yıla kadar ciddi bir jelatin üretimi bulunmamakta idi. Dolayısı ile bu tüketimin çok büyük bir miktarı da ithal yolu ile karşılanmaktadır. Ülkemizde yılda 5.000 ton civarında jelâtin kullanılmakta ve bunun yarıdan fazlası ithal edilmektedir❗ .
Hâlbuki İstanbul’da bir büyük şekerleme firması yılda 1000 ton jelâtin kullanmakta ve yine Karaman’daki bisküvi sektörünün yılda 500 tondan fazla #jelâtin kullandığı bildirilmektedir. 👉Velevki #sığırjelatini bile olsa üretim prosesinde kullanılan hammaddenin binlerce hayvanın biraraya getirilmesi ile gerçekleştirilmesinden dolayı Helal Raporu sayfası olarak içerisinde jelatin olan ürünleri önermiyoruz❗❗ .
1 8 6 hours ago
#repost @helalraporu
• • • • •
⭕bugün dünya üzerinde yılda 400.000 ton jelatin tüketilmekte olup bunun 200 bin tona yakını ise müslümanlar tarafından tüketilmektedir. bu rakamın %46’sı domuz derisinden, %29.4’lük kısmı sığır derisinden, %23.1’lik kısmı kemikten ve %1.5’lik kısmı diğer kaynaklardan elde edilmektedir❗ .
⭕kaynağı sebebiyle büyük tartışmalara sebep olan ve şüpheyle yaklaşılan jelatini türkiye’de 2011’den beri iki yerli firma da üretmeye başlamıştır. fakat gıda üreticilerinin çoğu ucuz diye mahiyeti meçhul ithal jelatini kullanmayı tercih ettiği bilinmektedir. jelatin ithalatı ise sırasıyla en çok brezilya, arjantin, kolombiya ve almanya'dan yapılmaktadır. hepsinin ortak özelliği ise gayrimüslim ülkeler olmasıdır❗ .
⭕türkiye’de son 5 yıla kadar ciddi bir jelatin üretimi bulunmamakta idi. dolayısı ile bu tüketimin çok büyük bir miktarı da ithal yolu ile karşılanmaktadır. ülkemizde yılda 5.000 ton civarında jelâtin kullanılmakta ve bunun yarıdan fazlası ithal edilmektedir❗ .
hâlbuki İstanbul’da bir büyük şekerleme firması yılda 1000 ton jelâtin kullanmakta ve yine karaman’daki bisküvi sektörünün yılda 500 tondan fazla #jelâtin kullandığı bildirilmektedir. 👉velevki #sığırjelatini bile olsa üretim prosesinde kullanılan hammaddenin binlerce hayvanın biraraya getirilmesi ile gerçekleştirilmesinden dolayı helal raporu sayfası olarak içerisinde jelatin olan ürünleri önermiyoruz❗❗ .
Sizlerden gelenler 🤗🤗🤗
.
#7zeytin1incir, ilaç değildir ek gıda takviyesidir 3 yaş üstü herkes kullanabilir hiçbir yan etkisi ve zararı yoktur kullanımına uyulduğu sürece ve beslenme düzenini uyulduğunda sağlıklı ve kalıcı kilo verimi sağlar tansiyonu ve şekeri dengeler yüksek tansiyonu düşürür Hamileler dahil herkes kullanabilir gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
🌿-Sabah kahvaltidan yarim st once 1tablet aksam yatmadan hemen once bir tablet alınır
🌿-Günde 2-3 Litre su içilmelidir
-🌿 Gün içerisinde 2 saat aralıklar la aperatif atıştırmalıklar yapılarak ve öğünlerimizi yarıya çekerek su tüketimine dikkat ettiğimizde sağlıklı kilo vermeyi sağlayacaktır.
Detaylı bilgi ve iletişim için 👇👇
📲WhatsApp🔹 & DM
 0545 713 8000 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sağlıklıyaşıyoruz #katkısız #şifalıbitkiler #sindirim#kilokontrol #kilokontrolu #kilover#zayiflamakistiyorum #zayiflamakürü #zayifliyoruz#diyetyapanlar #hızlıkiloverme #fitgörünüm#toklukhissi #araöğün #incelmekistiyorum#sağlıklıkilover #sagliklihayat #fityaşam#diyetönerileri #fitvücut #göbekeritme #kolaykilover#hurma #zeytin #alternatiftıp #7zeytin1incir#esatbaşaran
0 7 6 hours ago
Sizlerden gelenler 🤗🤗🤗
.
#7zeytin1incir, ilaç değildir ek gıda takviyesidir 3 yaş üstü herkes kullanabilir hiçbir yan etkisi ve zararı yoktur kullanımına uyulduğu sürece ve beslenme düzenini uyulduğunda sağlıklı ve kalıcı kilo verimi sağlar tansiyonu ve şekeri dengeler yüksek tansiyonu düşürür hamileler dahil herkes kullanabilir gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
🌿-sabah kahvaltidan yarim st once 1tablet aksam yatmadan hemen once bir tablet alınır
🌿-günde 2-3 litre su içilmelidir
-🌿 gün içerisinde 2 saat aralıklar la aperatif atıştırmalıklar yapılarak ve öğünlerimizi yarıya çekerek su tüketimine dikkat ettiğimizde sağlıklı kilo vermeyi sağlayacaktır.
detaylı bilgi ve iletişim için 👇👇
📲whatsapp🔹 & dm
0545 713 8000 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sağlıklıyaşıyoruz #katkısız #şifalıbitkiler #sindirim#kilokontrol #kilokontrolu #kilover#zayiflamakistiyorum #zayiflamakürü #zayifliyoruz#diyetyapanlar #hızlıkiloverme #fitgörünüm#toklukhissi #araöğün #incelmekistiyorum#sağlıklıkilover #sagliklihayat #fityaşam#diyetönerileri #fitvücut #göbekeritme #kolaykilover#hurma #zeytin #alternatiftıp #7zeytin1incir#esatbaşaran
Sonuçlaaarımız mükemmel 💁🏻 -15 kg ve 4 beden incelme 😍 
#kilovermekistiyorum 
#kiloverme 
#zayıflamakistiyorum 
#zayıflama 
#bölgeselzayıflama 
#bölgeselincelme 
#fit 
#34beden 
#sağlık 
#beslenme 
#spor 
#sağlıklıyaşam 
#sagliklihayat 
#fitness 
#motivasyon 
#sonuçgarantili 
#istanbul
0 8 8 hours ago
Sonuçlaaarımız mükemmel 💁🏻 -15 kg ve 4 beden incelme 😍
#kilovermekistiyorum
#kiloverme
#zayıflamakistiyorum
#zayıflama
#bölgeselzayıflama
#bölgeselincelme
#fit
#34beden
#sağlık
#beslenme
#spor
#sağlıklıyaşam
#sagliklihayat
#fitness
#motivasyon
#sonuçgarantili
#istanbul
Sonuçlaaarımız mükemmel 💁🏻 -15 kg ve 4 beden incelme 😍 
#kilovermekistiyorum 
#kiloverme 
#zayıflamakistiyorum 
#zayıflama 
#bölgeselzayıflama 
#bölgeselincelme 
#fit 
#34beden 
#sağlık 
#beslenme 
#spor 
#sağlıklıyaşam 
#sagliklihayat 
#fitness 
#motivasyon 
#sonuçgarantili 
#istanbul
0 7 8 hours ago
Sonuçlaaarımız mükemmel 💁🏻 -15 kg ve 4 beden incelme 😍
#kilovermekistiyorum
#kiloverme
#zayıflamakistiyorum
#zayıflama
#bölgeselzayıflama
#bölgeselincelme
#fit
#34beden
#sağlık
#beslenme
#spor
#sağlıklıyaşam
#sagliklihayat
#fitness
#motivasyon
#sonuçgarantili
#istanbul
Sonuçlaaarımız mükemmel 💁🏻 -15 kg ve 4 beden incelme 😍 
#kilovermekistiyorum 
#kiloverme 
#zayıflamakistiyorum 
#zayıflama 
#bölgeselzayıflama 
#bölgeselincelme 
#fit 
#34beden 
#sağlık 
#beslenme 
#spor 
#sağlıklıyaşam 
#sagliklihayat 
#fitness 
#motivasyon 
#sonuçgarantili 
#istanbul
0 13 8 hours ago
Sonuçlaaarımız mükemmel 💁🏻 -15 kg ve 4 beden incelme 😍
#kilovermekistiyorum
#kiloverme
#zayıflamakistiyorum
#zayıflama
#bölgeselzayıflama
#bölgeselincelme
#fit
#34beden
#sağlık
#beslenme
#spor
#sağlıklıyaşam
#sagliklihayat
#fitness
#motivasyon
#sonuçgarantili
#istanbul
Hiç bir şey yemedim sadece bisküvi atıştırdım dediğiniz zamanlarda sahiden hiç bir şey yememiş kalorisi oluyor mu sizce?Cevabı maalesef hayır. Beş dakikada yiyip bitirdiğimiz fakat karnımızı bile doyurmayan bu atıştırmalıklar kalori bombası gibi... Onun yerine bir çok seçenek ile ana öğün yaparak karnınızı doyurabiliriz. Eğer canınız bisküvi yemek istiyorsa da benim tavsiyem bir paketin tamamını yemeniz değil. 😎😎
🍍🌽🥕🥔🍆🥑🥝🥥🌶🥒🥦🍄🥜🌰🥐🥖🥨🥞🧀🍖🥩🍗🥓🍔🍟🍕🌭🥪🌮🌮🌯🥙🥙🥚🍳🥘🍲🍙🍘🥫🍿🍿🥗🥣🍚🍛🍜🍝🍠🍢🍣🍤🍥🍡🥟🥠🍦🍦🥧🍰🎂🍪🍩🍨🍧🍫🍬🍭🍯🍯🍮🥛🥛🍻🥂🥂🍷🍹🍽🍸🍸☕🍵🍵🍶🍾🍴🏺🥄
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz
#sağlıklıyaşam #sağlıklıgıda #sagliklihayat #beslenmerutini #beslenmevediyetetik #beslenmealışkanlığı #lif #lifligıdalar #probiyotik #bağırsaksağlığı #meyve #sağlıklıyağlar #doğalyağlar #spor #sporveyaşam #fit #fityemek #düzenlibeslenme #zayıflıyorum #diyet #diyetyapiyorum #diyetveyaşam #diyetkolik #diyetyemekler #diyetonerileri #diyetönerisi #onlinezayıflama #zayıflamakistiyorum
7 45 8 hours ago
Hiç bir şey yemedim sadece bisküvi atıştırdım dediğiniz zamanlarda sahiden hiç bir şey yememiş kalorisi oluyor mu sizce?cevabı maalesef hayır. beş dakikada yiyip bitirdiğimiz fakat karnımızı bile doyurmayan bu atıştırmalıklar kalori bombası gibi... onun yerine bir çok seçenek ile ana öğün yaparak karnınızı doyurabiliriz. eğer canınız bisküvi yemek istiyorsa da benim tavsiyem bir paketin tamamını yemeniz değil. 😎😎
🍍🌽🥕🥔🍆🥑🥝🥥🌶🥒🥦🍄🥜🌰🥐🥖🥨🥞🧀🍖🥩🍗🥓🍔🍟🍕🌭🥪🌮🌮🌯🥙🥙🥚🍳🥘🍲🍙🍘🥫🍿🍿🥗🥣🍚🍛🍜🍝🍠🍢🍣🍤🍥🍡🥟🥠🍦🍦🥧🍰🎂🍪🍩🍨🍧🍫🍬🍭🍯🍯🍮🥛🥛🍻🥂🥂🍷🍹🍽🍸🍸☕🍵🍵🍶🍾🍴🏺🥄
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sağlıklıgıda #sagliklihayat #beslenmerutini #beslenmevediyetetik #beslenmealışkanlığı #lif #lifligıdalar #probiyotik #bağırsaksağlığı #meyve #sağlıklıyağlar #doğalyağlar #spor #sporveyaşam #fit #fityemek #düzenlibeslenme #zayıflıyorum #diyet #diyetyapiyorum #diyetveyaşam #diyetkolik #diyetyemekler #diyetonerileri #diyetönerisi #onlinezayıflama #zayıflamakistiyorum
Türkiye’nin milli güvenliğini sağlamak üzere #İdlip’te görev yapan askerlerimize, rejim unsurları tarafından gerçekleştirilen alçak saldırıda şehit olan kahraman askerlerimize Allah’tan rahmet, yaralılarımıza acil şifalar diliyorum. Milletimizin başı sağ olsun.🇹🇷 Allah ailelerine sabır versin 😔 @pratikbilgisi .
.
.
.
. .
#sifalibitkiler #organik #dua #diyet  #kilover #kadin #erkek #türkiye #sağlık  #türkiyem🇹🇷 #sagliklihayat  #istanbul #ankara #izmir #antakya #bursa #hayatadair #güzelsözler #aşksözleri #vefasız #güzelresimler #pratikbilgisi #şehitlerölmezvatanbölünmez #şehit #güzellik #kadin #anne #aile #idlip #şehitlerölmezvatanbölünmez #şehitlerimiz
55 1,252 10 hours ago
Türkiye’nin milli güvenliğini sağlamak üzere #İdlip’te görev yapan askerlerimize, rejim unsurları tarafından gerçekleştirilen alçak saldırıda şehit olan kahraman askerlerimize allah’tan rahmet, yaralılarımıza acil şifalar diliyorum. milletimizin başı sağ olsun.🇹🇷 allah ailelerine sabır versin 😔 @pratikbilgisi .
.
.
.
. .
#sifalibitkiler #organik #dua #diyet #kilover #kadin #erkek #türkiye #sağlık #türkiyem🇹🇷 #sagliklihayat #istanbul #ankara #izmir #antakya #bursa #hayatadair #güzelsözler #aşksözleri #vefasız #güzelresimler #pratikbilgisi #şehitlerölmezvatanbölünmez #şehit #güzellik #kadin #anne #aile #idlip #şehitlerölmezvatanbölünmez #şehitlerimiz
Günün ilk öğünü ile merhabaa💫
İlk öğünümü 12:00 de yaptım, peynirin azı kaldı bile😋 Herkese iyi günler.. 🙋🏻‍♀️.
.
.
.
#sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşam #doğalyaşam #aralıklıoruçdiyeti #güzelgünler #katkısızbeslenme #temizbeslenme #temizbesintemizvücut #temizbeslenmegunlugu #kahvaltısunumu #kahvaltızamanı#foodstagram #foodphotography #lovely #sagliklihayat #temizbesleniyihisset
0 33 10 hours ago
Günün ilk öğünü ile merhabaa💫
İlk öğünümü 12:00 de yaptım, peynirin azı kaldı bile😋 herkese iyi günler.. 🙋🏻‍♀️.
.
.
.
#sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşam #doğalyaşam #aralıklıoruçdiyeti #güzelgünler #katkısızbeslenme #temizbeslenme #temizbesintemizvücut #temizbeslenmegunlugu #kahvaltısunumu #kahvaltızamanı#foodstagram #foodphotography #lovely #sagliklihayat #temizbesleniyihisset
YÜKSEK TANSİYONA SÜT
🗺🐘🌐@fanmedyahaber sayfamızı takip edin sosyal medyadan magazinden tüm sağlıklı bilgilerden haberiniz olsun.
#tansiyon #gundem #sagliklihayat #saglik #tansiyonhastalığı #yuksektansiyon #süt #sut #fanmedyahaber #fanmedya #healthylifestyle #healthyfood #beslenmeuzmanı
0 43 10 hours ago
Yüksek tansİyona süt
🗺🐘🌐@fanmedyahaber sayfamızı takip edin sosyal medyadan magazinden tüm sağlıklı bilgilerden haberiniz olsun.
#tansiyon #gundem #sagliklihayat #saglik #tansiyonhastalığı #yuksektansiyon #süt #sut #fanmedyahaber #fanmedya #healthylifestyle #healthyfood #beslenmeuzmanı
🏺🥥Hindistan Cevizi ve Yağı🥥🏺 🔶️Son yıllarda popülaritesi ciddi anlamda artan bir meyve ve ürün olan hindistan cevizi gerçekten reklamı yapıldığı kadar sağlıklı mıdır❓🤔🤨 🔶️Sağlıklı deniliyor ama ne içeriyor? 🔷️Hindistan cevizinin etli kısmı Magnezyum, Potasyum, Kalsiyum, Çinko, E, K, C vitamini, Demir gibi vitamin ve mineraller içerir ve iyi bir lif kaynağıdır. 🔷️Ayrıca birçok faydalı yağ asiti (stearik, oleik, miristik) ve türevlerini de (betainler, etanolamid, etoksilatlar, esterler) içerir. 🔷️Bir yandan laurik asit gibi faydalı yağ asitleri içermesi nedeniyle 🔹️Vücudu iltihaba karşı korur 🔹️Bağışıklık sistemini güçlendirir 🔹️Cilt ve saç bakımında çok etkilidir 🔹️Yemeklerde bitkisel yağ yerine kullanılabilir 🔹️Yüksek pişirme sıcaklıklarına dayanıklıdır(kızartma yağı olarak tercih edilebilir) 🔹️Enerji verir ve kan şekerini dengeler 🔹️Hindistan cevizi suyu iştah kesicidir (zayıflama amaçlı tüketilebilir) 🔶️Peki tereğına benzer biçimde DOYMUŞ yağ içerdiği düşünüldüğünde zararlı olduğu akla gelebilir⁉️‼ 🔷️🌍BBC ve 🏢Oxford üniversitesi birlikteliğinde yapılan araştırmada, 50 yaş üstü, 3 farklı grup kişiye, günlük 50gr tereyağı, zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı tüketmeleri sağlanmış.

Sonuçlar içerisinde Hindistan cevizi yağı ciddi bir farkla sağlıklı olarak bilinen HDL yağlarının vücuttaki miktarini arttırıp, zararlı olarak bilinen LDL yağlarına bir etkisi olmadığı ve arttırmadığı bulunmuş. 🚩⚠️Ama her ne kadar yararlı da olsa MİKTAR dikkat edilmesi gereken kısım. Yararlı olması fazlasının size zarar vermeyeceği anlamına gelmiyor‼‼‼ Kaynakça:
https://www.medikalakademi.com.tr/hindistan-cevizi-yagi-neye-iyi-gelir-faydalari-nelerdir-nasil-kullanilir/
https://www.bbc.co.uk/programmes/p01dgd9c
3 4 11 hours ago
🏺🥥hindistan cevizi ve yağı🥥🏺 🔶️son yıllarda popülaritesi ciddi anlamda artan bir meyve ve ürün olan hindistan cevizi gerçekten reklamı yapıldığı kadar sağlıklı mıdır❓🤔🤨 🔶️sağlıklı deniliyor ama ne içeriyor? 🔷️hindistan cevizinin etli kısmı magnezyum, potasyum, kalsiyum, çinko, e, k, c vitamini, demir gibi vitamin ve mineraller içerir ve iyi bir lif kaynağıdır. 🔷️ayrıca birçok faydalı yağ asiti (stearik, oleik, miristik) ve türevlerini de (betainler, etanolamid, etoksilatlar, esterler) içerir. 🔷️bir yandan laurik asit gibi faydalı yağ asitleri içermesi nedeniyle 🔹️vücudu iltihaba karşı korur 🔹️bağışıklık sistemini güçlendirir 🔹️cilt ve saç bakımında çok etkilidir 🔹️yemeklerde bitkisel yağ yerine kullanılabilir 🔹️yüksek pişirme sıcaklıklarına dayanıklıdır(kızartma yağı olarak tercih edilebilir) 🔹️enerji verir ve kan şekerini dengeler 🔹️hindistan cevizi suyu iştah kesicidir (zayıflama amaçlı tüketilebilir) 🔶️peki tereğına benzer biçimde doymuŞ yağ içerdiği düşünüldüğünde zararlı olduğu akla gelebilir⁉️‼ 🔷️🌍bbc ve 🏢oxford üniversitesi birlikteliğinde yapılan araştırmada, 50 yaş üstü, 3 farklı grup kişiye, günlük 50gr tereyağı, zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı tüketmeleri sağlanmış.

sonuçlar içerisinde hindistan cevizi yağı ciddi bir farkla sağlıklı olarak bilinen hdl yağlarının vücuttaki miktarini arttırıp, zararlı olarak bilinen ldl yağlarına bir etkisi olmadığı ve arttırmadığı bulunmuş. 🚩⚠️ama her ne kadar yararlı da olsa mİktar dikkat edilmesi gereken kısım. yararlı olması fazlasının size zarar vermeyeceği anlamına gelmiyor‼‼‼ kaynakça:
https://www.medikalakademi.com.tr/hindistan-cevizi-yagi-neye-iyi-gelir-faydalari-nelerdir-nasil-kullanilir/
https://www.bbc.co.uk/programmes/p01dgd9c
Benim için günün en güzel öğünleri ara öğünler
Genellikle kuruyemiş veya meyve taşıyabilmek açısından pratik oluyor.
Fındık ve Kuru üzüm ikilisine bayılıyorum. 🤤
Biraz da züber parçası aldım normalde tamamını yediğim ara öğünler de oluyor ancak dün çikolata tükettiğim için (6ay sonra) bugün yediğim şeyleri miktar olarak az tüketmeye karar verdim. 😌
Bunların hepsini bi anda yemeyip acıktığımı hissettiğimde bi kaç tane tüketiyorum. Hepsini farklı saatlerde yemek beni daha tok hissettiriyor 🥰

#saglikliyasam #saglikliyemek #sagliklihayat #sagliklidiyet #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetyemeklerim #diyetteyim #diyettatlı #diyetteyiz #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #diet #dietfood #food #foodphotography #foodblogger #fit #fitnessmotivation #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instalike #likelike #likeforlikeback
0 14 12 hours ago
Benim için günün en güzel öğünleri ara öğünler
genellikle kuruyemiş veya meyve taşıyabilmek açısından pratik oluyor.
fındık ve kuru üzüm ikilisine bayılıyorum. 🤤
biraz da züber parçası aldım normalde tamamını yediğim ara öğünler de oluyor ancak dün çikolata tükettiğim için (6ay sonra) bugün yediğim şeyleri miktar olarak az tüketmeye karar verdim. 😌
bunların hepsini bi anda yemeyip acıktığımı hissettiğimde bi kaç tane tüketiyorum. hepsini farklı saatlerde yemek beni daha tok hissettiriyor 🥰

#saglikliyasam #saglikliyemek #sagliklihayat #sagliklidiyet #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetyemeklerim #diyetteyim #diyettatlı #diyetteyiz #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #diet #dietfood #food #foodphotography #foodblogger #fit #fitnessmotivation #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instalike #likelike #likeforlikeback
Daha fazlası için @sefgibi hesabını takip edin!⁣⁣
⁣⁣
Küçük Değişiklikler, Büyük Sonuçlar⁣⁣
⁣⁣
Kilo kaybetmek istiyorsan, aldığın kalori miktarının yaktığından daha az olması gerekiyor. ⁣⁣
⁣⁣
Daha az kalori almanı ve daha besleyici beslenmeni sağlayacak 4 basit yöntemi senin için derledik: ⁣⁣
⁣⁣
🥦 Öğünlerindeki sebze oranını büyük ölçüde artır. Tabağının hemen hemen yarısında sebze olduğundan emin ol. Sebzeler hem az kalorilidirler hem de kapladıkları hacim ile seni daha uzun süre tok tutarlar.⁣⁣
⁣⁣
🍅 İşlenmiş gıdalar yerine işlenmemiş doğal gıdalar tüketmeyi tercih et. Bu demek değil ki hiçbir zaman hamburger yeme, ama beslenme düzeninde dengeyi koruduğundan emin ol. Yediklerinin çoğu işlenmemiş doğal gıdaların minimum işlem görmesiyle hazırlanmış yiyecekler olduğundan emin ol. Protein oranı yüksek, sağlıklı karbonhidrat ve yağ kaynaklı yiyecekleri tercih et. ⁣⁣
⠀⁣⁣
🍦 Gün içerisinde birçok kez atıştırmak yerine, bunu bir veya ikiye düşürmeye çalış. Amacın kalori açığı vererek kilo vermek. Ve atıştırmalıklar sana farketmeden çok kalori verebilir. Atıştırmalıklarını önden planlamak ölçülü olmak için iyi bir çözüm olabilir.⁣⁣
⠀⁣⁣
🥤 Şekerli içecekler içmek yerine 0 kalorili içecekleri tercih et. Hazır meyve suyu, alkol, şekerli kahve... Bunları minimuma indir. Çoğu zaman su, soda, diyet içecek, çay ve şekersiz kahve gibi içecekleri tercih et.⁣⁣
⁣⁣
Unutma, bu adımlar kalori alımını azaltman için faydalı. Kalori açığı vererek kilo vermek istiyorsan, bunlardan hangisine başlayabiliyorsan bugün başla. ⁣⁣
⁣⁣
Sevgiyle ♥️⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#fitol #sagliklihayat #sağlıklıyemekler #pozitifenerji #diyettarifler #fityasam #diyetailesi #diyetteyim #kiloveriyorum #şekersiz #sağlıklızayıflama #diyetisyen #sekersiz21gun #onlinediyet #sporcubeslenmesi #sağlıklıhayat #fitkal #detokssuyu #vucutgelistirme #diyetyemek #kilokontrolü #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıbeslenme #fittarifler #kackalori #sağlıklıyaşam #onlinediyetisyen #diyetyemekleri
3 1,080 12 hours ago
Daha fazlası için @sefgibi hesabını takip edin!⁣⁣
⁣⁣
küçük değişiklikler, büyük sonuçlar⁣⁣
⁣⁣
kilo kaybetmek istiyorsan, aldığın kalori miktarının yaktığından daha az olması gerekiyor. ⁣⁣
⁣⁣
daha az kalori almanı ve daha besleyici beslenmeni sağlayacak 4 basit yöntemi senin için derledik: ⁣⁣
⁣⁣
🥦 öğünlerindeki sebze oranını büyük ölçüde artır. tabağının hemen hemen yarısında sebze olduğundan emin ol. sebzeler hem az kalorilidirler hem de kapladıkları hacim ile seni daha uzun süre tok tutarlar.⁣⁣
⁣⁣
🍅 İşlenmiş gıdalar yerine işlenmemiş doğal gıdalar tüketmeyi tercih et. bu demek değil ki hiçbir zaman hamburger yeme, ama beslenme düzeninde dengeyi koruduğundan emin ol. yediklerinin çoğu işlenmemiş doğal gıdaların minimum işlem görmesiyle hazırlanmış yiyecekler olduğundan emin ol. protein oranı yüksek, sağlıklı karbonhidrat ve yağ kaynaklı yiyecekleri tercih et. ⁣⁣
⠀⁣⁣
🍦 gün içerisinde birçok kez atıştırmak yerine, bunu bir veya ikiye düşürmeye çalış. amacın kalori açığı vererek kilo vermek. ve atıştırmalıklar sana farketmeden çok kalori verebilir. atıştırmalıklarını önden planlamak ölçülü olmak için iyi bir çözüm olabilir.⁣⁣
⠀⁣⁣
🥤 Şekerli içecekler içmek yerine 0 kalorili içecekleri tercih et. hazır meyve suyu, alkol, şekerli kahve... bunları minimuma indir. çoğu zaman su, soda, diyet içecek, çay ve şekersiz kahve gibi içecekleri tercih et.⁣⁣
⁣⁣
unutma, bu adımlar kalori alımını azaltman için faydalı. kalori açığı vererek kilo vermek istiyorsan, bunlardan hangisine başlayabiliyorsan bugün başla. ⁣⁣
⁣⁣
sevgiyle ♥️⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#fitol #sagliklihayat #sağlıklıyemekler #pozitifenerji #diyettarifler #fityasam #diyetailesi #diyetteyim #kiloveriyorum #şekersiz #sağlıklızayıflama #diyetisyen #sekersiz21gun #onlinediyet #sporcubeslenmesi #sağlıklıhayat #fitkal #detokssuyu #vucutgelistirme #diyetyemek #kilokontrolü #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıbeslenme #fittarifler #kackalori #sağlıklıyaşam #onlinediyetisyen #diyetyemekleri
🔊Flexiologist’lerimiz sizler için anlatıyor.⠀
⠀
Fzt. Sibel Erdemir Hızlı, bedenimizde anahtar rol oynayan ancak hâla önemi fark edilmeyen “Fasya” ve sağlıklı bir fasya için kilit nokta olan “Myofascial Stretching” yöntemi hakkında bilgi veriyor. ⠀
⏬⠀
Sağlıklı yaşam hakkında daha fazla video ve içerik için YouTube & Blog sayfamızı takip edin.⠀
⠀⠀⠀
#stretching⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fascialstretchtherapy ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#esnek ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#flexible ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#wellness⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gokturk ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#göktürk⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fizyoterapi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#terapi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#esnetme⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#saglikliyasam⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sagliklihayat ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#egzersiz⠀⠀
#fasya⠀
#myofascialstretch
0 18 12 hours ago
🔊flexiologist’lerimiz sizler için anlatıyor.⠀

fzt. sibel erdemir hızlı, bedenimizde anahtar rol oynayan ancak hâla önemi fark edilmeyen “fasya” ve sağlıklı bir fasya için kilit nokta olan “myofascial stretching” yöntemi hakkında bilgi veriyor. ⠀
⏬⠀
sağlıklı yaşam hakkında daha fazla video ve içerik için youtube & blog sayfamızı takip edin.⠀
⠀⠀⠀
#stretching⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fascialstretchtherapy ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#esnek ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#flexible ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#wellness⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gokturk ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#göktürk⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fizyoterapi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#terapi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#esnetme⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#saglikliyasam⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sagliklihayat ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#egzersiz⠀⠀
#fasya⠀
#myofascialstretch
Günaydınnn UCRETSİZ DENEME SEANSİNA DAVETLİSİNİZ ❤️
#wellnessdanismaniaysegungor
#hadımköy  #istanbul #çakmaklı  #hadimkoymerkez #çatalca #herbalifehadimkoy  #hadımköyherbalife #kolestrol #sagliklibeslenme #sagliklihayat #saglikliyasam #esenyurt #tekirdağ #kilokontrolu  #dogumsonrasikilolari #bölgeselzayıflama #motivasyon #sindirimsorunları #ciltbakımı #ücretsizdenemeseansı #dogal #kilmaskesi #tonik #sivilce #emzirenanne #suiçmek #instagram #bilgiicin05531407552
0 11 12 hours ago
Eveeettttttt benden program isteyen, ne yapmam gerekiyor diye soranlara, ama bunlardan vazgeçemiyorum çok zorlanıyorum diyenlere HARİKA BİR DETOKS PROGRAMI YAPTIM. Lütfen 21GÜNLÜK BU DETOKS PROGRAMININ SONUÇLARINI BENİMLE PAYLAŞIN İNŞALLAH 💖 
Allah kolaylık versin ve hem nefsinizi hem ruhunuzu doyuracak bu diyet programı sonucunu bu postun altına yorum olarakta bırakmayı unutmayın.
Sevgiler 💖 #niyet #yardım #yardımlaşma #nefisyemektarifleri #nefissunumlar #nefsine #detoksdiyeti #detokstarifleri #kangrubunagörebeslenme #dogrubeslenme #yanlışbeslenme #haram #hastalık #hastalıknedeni #onlinediyet #almanya #isviçre #sağlık #sagliklibeslenme  #beslenmesirlari #diyet #diyetprogramı  #kahvaltışekli #hazımsızlık #aidinsalih #hadisler #sagliklihayat #switzerland #türkiye #islam
14 372 13 hours ago
Eveeettttttt benden program isteyen, ne yapmam gerekiyor diye soranlara, ama bunlardan vazgeçemiyorum çok zorlanıyorum diyenlere harİka bİr detoks programi yaptim. lütfen 21günlük bu detoks programinin sonuçlarini benİmle paylaŞin İnŞallah 💖
allah kolaylık versin ve hem nefsinizi hem ruhunuzu doyuracak bu diyet programı sonucunu bu postun altına yorum olarakta bırakmayı unutmayın.
sevgiler 💖 #niyet #yardım #yardımlaşma #nefisyemektarifleri #nefissunumlar #nefsine #detoksdiyeti #detokstarifleri #kangrubunagörebeslenme #dogrubeslenme #yanlışbeslenme #haram #hastalık #hastalıknedeni #onlinediyet #almanya #isviçre #sağlık #sagliklibeslenme #beslenmesirlari #diyet #diyetprogramı #kahvaltışekli #hazımsızlık #aidinsalih #hadisler #sagliklihayat #switzerland #türkiye #islam
Hastanemizde Kardiyoloji Bölümümüzde; -Ekokardiyografi
-Efor Testi
-24 Saat EKG Holteri
-Ambulatuar Kan Basıncı Holteri
-MPS (Sintigrafi)
-EKG

İşlemlerini doktorlarımız Kardiyoloji
Uzmanı Doç.Dr.Çayan AKKOYUN,Uzm.Dr.Ali ÖVET 
Uzm.Dr.Fatih Rıfat ULUSOY ve Uzm.Dr.Murat FAZLIOĞLU 
ile hizmet vermektedir.Kardiyoloji bölümümüzden randevu ve bilgi almak için web sitemizi kontrol 
edebilir yada aşağıda bulunan numaramızdan bize 
ulaşabilirsiniz.

Aktifhastanesi.com.tr
(0226) 352 66 66 
#sağlık #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme 
#sagliklihayat #saglikliyasa #özelaktifhastanesi #ozelhastaneler 
#ozelhastane #kardiyoloji #ekokardiyografi #efor #efortesti 
#EKGholteri #EKGholter #Ambulatuarkanbasıncı #kardiyolojiuzmanı 
#MPS #sintigrafi #ekg #kardiyolojicheckup #kardiyolojikliniği 
#kardiyolojiekibi #kardiyolojiserivisi #kardiyolojidoktoru 
#yalovakardiyoloji
0 25 13 hours ago
Hastanemizde kardiyoloji bölümümüzde; -ekokardiyografi
-efor testi
-24 saat ekg holteri
-ambulatuar kan basıncı holteri
-mps (sintigrafi)
-ekg

İşlemlerini doktorlarımız kardiyoloji
uzmanı doç.dr.çayan akkoyun,uzm.dr.ali övet
uzm.dr.fatih rıfat ulusoy ve uzm.dr.murat fazlioĞlu
ile hizmet vermektedir.kardiyoloji bölümümüzden randevu ve bilgi almak için web sitemizi kontrol
edebilir yada aşağıda bulunan numaramızdan bize
ulaşabilirsiniz.

aktifhastanesi.com.tr
(0226) 352 66 66
#sağlık #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
#sagliklihayat #saglikliyasa #özelaktifhastanesi #ozelhastaneler
#ozelhastane #kardiyoloji #ekokardiyografi #efor #efortesti
#ekgholteri #ekgholter #ambulatuarkanbasıncı #kardiyolojiuzmanı
#mps #sintigrafi #ekg #kardiyolojicheckup #kardiyolojikliniği
#kardiyolojiekibi #kardiyolojiserivisi #kardiyolojidoktoru
#yalovakardiyoloji
Komandamlzln uğurlarl #gülsuyu #guller #azerbaycan🇦🇿 #qalbim_uz #sabirabad #sagliklihayat #tibet #geyim #allsvenskpremiär #alişveriş #soopping #azərbaycanxanlmlarl#biznes #xanlm_zəhra
0 10 14 hours ago
Komandamlzln uğurlarl #gülsuyu #guller #azerbaycan🇦🇿 #qalbim_uz #sabirabad #sagliklihayat #tibet #geyim #allsvenskpremiär #alişveriş #soopping #azərbaycanxanlmlarl#biznes #xanlm_zəhra
🌟İSTER YE ! İSTER İÇ !🌟.
Mucizevi Meyve Kekreyemiş Nasıl Tüketilir?.
Kekreyemiş Mucizevi Meyve ,günde bir tercihen iki kere su ,süt ya da yoğurt ile yemeklerden yarım saat kadar önce aç karna tüketilmektedir.
Damak tadınıza göre dilediğiniz şekilde kullanım sağlayabildiğiniz kekreyemiş enfes tadı ile ilk kullanımdan itibaren tokluk hissi verir ve iştah azaltır.✔️.
Yağları cayır cayır yakar.🔥.
Metabolizmanızı düzenleyerek daha hızlı yağ yakımını destekler.💪🏻.
Hazırsanız Güne Formda Başlayalım!.
Detaylı bilgi için yoruma “BİLGİ”yazarak DM kutunuzu kontrol edebilirsiniz.
📍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #mucizevimeyve #kekreyemis #kekreyemistozu .
.
.
.
.
#bağırsak #sağlıklı  #sifalibitkiler  #aidinsalih #yitikşifanınizinde #gerçektıp  #saglik #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıyasam #saglikli #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz  #alternatiftıp #sagliklihayat #şifalıbitkiler #helalgıda #doğal #sağlıklıbeslenme #ibnisina #probiyotik #alternatiftip #şifa  #gelenekseltıp #yoğurt #tamamlayıcıtıp #sağlık #şifairuh
0 22 15 hours ago
🌟İster ye ! İster İç !🌟.
mucizevi meyve kekreyemiş nasıl tüketilir?.
kekreyemiş mucizevi meyve ,günde bir tercihen iki kere su ,süt ya da yoğurt ile yemeklerden yarım saat kadar önce aç karna tüketilmektedir.
damak tadınıza göre dilediğiniz şekilde kullanım sağlayabildiğiniz kekreyemiş enfes tadı ile ilk kullanımdan itibaren tokluk hissi verir ve iştah azaltır.✔️.
yağları cayır cayır yakar.🔥.
metabolizmanızı düzenleyerek daha hızlı yağ yakımını destekler.💪🏻.
hazırsanız güne formda başlayalım!.
detaylı bilgi için yoruma “bİlgİ”yazarak dm kutunuzu kontrol edebilirsiniz.
📍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mucizevimeyve #kekreyemis #kekreyemistozu .
.
.
.
.
#bağırsak #sağlıklı #sifalibitkiler #aidinsalih #yitikşifanınizinde #gerçektıp #saglik #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıyasam #saglikli #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #alternatiftıp #sagliklihayat #şifalıbitkiler #helalgıda #doğal #sağlıklıbeslenme #ibnisina #probiyotik #alternatiftip #şifa #gelenekseltıp #yoğurt #tamamlayıcıtıp #sağlık #şifairuh
Maşallah sübhanallah 🥰

Udi hindi yağı doğal antibiyotiktir
Her hastalık için Allah'ın izniyle şifaya vesile olur! Her evde bulunması gereken bir üründür! 🍀 Kronik gastrit ve kolit, 
romatizma ve revmatoid poliartrit tedavisinde kullanılır. 🍀 Kas ağrılarını azaltır, safra söktürücüdür, safra kesesi ve böbrek taşlarını eritir. 🍀 Bağırsak arasındaki taşları eritir, sistit ve böbrek iltihabını iyileştirir. 🍀 Bağışıklığı çok güçlendiriyor, yıllarca çektiğiniz alerjiyi yok eder, kronik bronşit, astım ve tüberküloz hastaları için şifa kaynağıdır. 🍀 Damarları temizlediğinden ve kanı incelttiğinden kalp ve damar sistemi için şifalıdır.
Kullanıldığı hastalıklar 
Udi Hindi Yağı vücudun her yerindeki tüm iltihabi rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
👉Hücre yenileyicidir! 👉 İdrar tutukluğu, 👉 idrar kaçırmaları , 👉 idrar yolu enfeksiyonu, 👉 ankilozan spondilit, 👉 balgam, 👉 gut, 👉 karaciğer ve safra kesesi ağrıları, 👉 kansızlık, 👉 farenjit. 👉 Karaciğer temizleyicidir .
👉 hepatit B/C 👉 kaşıntı ve egzama,
👉 Sedef
👉 Mantar,
👉 Krup,
👉 sarılık, 👉 gastrit, 👉 ülser,
👉 Bağırsak iltihabı,
👉 Kolit,
👉 Orta kulak iltihabı,
👉 kulakta sıvı birikimi,
👉 dizde yırtılma ve sıvı birikimi ,
👉 dizde sıvı azalması,
👉 zorlukla işeme ve kan işeme,
👉 dalak hastalıkları, 👉küçük çocuklarda solucan ve şerit, 
bronşit, öksürük vs . balgam sökücü yerlerde kullanılır.
👉 Onkokojik tüm rahatsızlıklar için kullanılır.
.

#sizdengelenler
#sifahanimailesi #aspiryagi #şifa #sifahanimailesi #sifalibitkiler #şifalıürünler #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklihayat #sagliklitarifler #tiroit #kilovermekistiyorum #zayıflamakistiyorum #iştahkapatıcı #takipcikazan #takipçikazan #takipcikazanma #takipbegeni #takipetakipbegeniyebegenivar
0 12 Yesterday
Maşallah sübhanallah 🥰

udi hindi yağı doğal antibiyotiktir
her hastalık için allah'ın izniyle şifaya vesile olur! her evde bulunması gereken bir üründür! 🍀 kronik gastrit ve kolit,
romatizma ve revmatoid poliartrit tedavisinde kullanılır. 🍀 kas ağrılarını azaltır, safra söktürücüdür, safra kesesi ve böbrek taşlarını eritir. 🍀 bağırsak arasındaki taşları eritir, sistit ve böbrek iltihabını iyileştirir. 🍀 bağışıklığı çok güçlendiriyor, yıllarca çektiğiniz alerjiyi yok eder, kronik bronşit, astım ve tüberküloz hastaları için şifa kaynağıdır. 🍀 damarları temizlediğinden ve kanı incelttiğinden kalp ve damar sistemi için şifalıdır.
kullanıldığı hastalıklar
udi hindi yağı vücudun her yerindeki tüm iltihabi rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
👉hücre yenileyicidir! 👉 İdrar tutukluğu, 👉 idrar kaçırmaları , 👉 idrar yolu enfeksiyonu, 👉 ankilozan spondilit, 👉 balgam, 👉 gut, 👉 karaciğer ve safra kesesi ağrıları, 👉 kansızlık, 👉 farenjit. 👉 karaciğer temizleyicidir .
👉 hepatit b/c 👉 kaşıntı ve egzama,
👉 sedef
👉 mantar,
👉 krup,
👉 sarılık, 👉 gastrit, 👉 ülser,
👉 bağırsak iltihabı,
👉 kolit,
👉 orta kulak iltihabı,
👉 kulakta sıvı birikimi,
👉 dizde yırtılma ve sıvı birikimi ,
👉 dizde sıvı azalması,
👉 zorlukla işeme ve kan işeme,
👉 dalak hastalıkları, 👉küçük çocuklarda solucan ve şerit,
bronşit, öksürük vs . balgam sökücü yerlerde kullanılır.
👉 onkokojik tüm rahatsızlıklar için kullanılır.
.

#sizdengelenler #sifahanimailesi #aspiryagi #şifa #sifahanimailesi #sifalibitkiler #şifalıürünler #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklihayat #sagliklitarifler #tiroit #kilovermekistiyorum #zayıflamakistiyorum #iştahkapatıcı #takipcikazan #takipçikazan #takipcikazanma #takipbegeni #takipetakipbegeniyebegenivar
Ne güzel bir gündü🤗
Güne pozitif başladık,pozitif insanlarla tanıştık #siberianhealthturkey işimizi anlattık #güleryüzteam ailemize yeni yol arkadaşları ekledik.
#networkmarketingtürkiye #kozmetikürünleri #sagliklihayat #kozmetiksatışı #guzellik
0 27 Yesterday
Ne güzel bir gündü🤗
güne pozitif başladık,pozitif insanlarla tanıştık #siberianhealthturkey işimizi anlattık #güleryüzteam ailemize yeni yol arkadaşları ekledik.
#networkmarketingtürkiye #kozmetikürünleri #sagliklihayat #kozmetiksatışı #guzellik
Aksam yemegim ²⁰'⁰⁰ 😋😍
.
.
👉 Şehriye çorbası
👉 Kış Salatası 
___________________

#healthyfood#healthylifestyle#healthy#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#saglikliyemek#sagliklitarifler#sagliklihayat#sekersizhayat#sekersiz#sekersiztarifler#sekersizyasam#diyet#diet#diät#diyetyemekleri#kilo#kiloverme#kilovermekistiyorum#fitness
0 14 Yesterday
Aksam yemegim ²⁰'⁰⁰ 😋😍
.
.
👉 Şehriye çorbası
👉 kış salatası
___________________

#healthyfood#healthylifestyle#healthy#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#saglikliyemek#sagliklitarifler#sagliklihayat#sekersizhayat#sekersiz#sekersiztarifler#sekersizyasam#diyet#diet#diät#diyetyemekleri#kilo#kiloverme#kilovermekistiyorum#fitness
Önce beğen 💜Sonra Kaydet 💜
Kimler yapıyor? Kimseden ses çıkmıyor .
Egzersizler yapılıyor değil mi 🙂 .
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
22 1,129 Yesterday
önce beğen 💜sonra kaydet 💜
kimler yapıyor? kimseden ses çıkmıyor .
egzersizler yapılıyor değil mi 🙂 .
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
Milyonlarca insandan birisin sende unutma ..! @pratikbilgisi . 🌸Sağlıklı beslenmenin faydaları🌸
.
🌺Doğal zayıflama kürleri 🌺
.
🌸Organik yaşam felsefesi 🌸
.
🌺Pratik bilgiler🌺
.
🌸Hayata dair, güzel sözler 🌸
.
Daha fazlası için @pratikbilgisi sayfamızı ziyaret edebilirsiniz ♥️
.
#sifalibitkiler #organik #sagliklibeslenme #dua #diyet  #sifalibitkitedavisi #kilover #kadin #erkek #sağlıklıyaşam #sağlık  #saglikli #sagliklihayat  #istanbul #ankara #izmir #antakya #bursa #hayatadair #güzelsözler #aşksözleri #vefasız #güzelresimler #pratikbilgisi #keşfet #insanolmak #güzellik #kadin #anne #aile #çocuk
29 605 Yesterday
Milyonlarca insandan birisin sende unutma ..! @pratikbilgisi . 🌸sağlıklı beslenmenin faydaları🌸
.
🌺doğal zayıflama kürleri 🌺
.
🌸organik yaşam felsefesi 🌸
.
🌺pratik bilgiler🌺
.
🌸hayata dair, güzel sözler 🌸
.
daha fazlası için @pratikbilgisi sayfamızı ziyaret edebilirsiniz ♥️
.
#sifalibitkiler #organik #sagliklibeslenme #dua #diyet #sifalibitkitedavisi #kilover #kadin #erkek #sağlıklıyaşam #sağlık #saglikli #sagliklihayat #istanbul #ankara #izmir #antakya #bursa #hayatadair #güzelsözler #aşksözleri #vefasız #güzelresimler #pratikbilgisi #keşfet #insanolmak #güzellik #kadin #anne #aile #çocuk
☎0534 9655935  ARAYABİLİR WHATSAPPTAN İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ... HERBALİFE ÜRÜNLERİMİZ VE YAŞAM KOÇLUĞUM İLE KOLAY VE KALICI BİR ŞEKİLDE... 👉Rejimsiz.
👉Çok eğlenceli.
👉Sağlıklı.
👉Bitkisel %100 Doğal. 👉%100 Kesin Sonuç Garantili.
👉Kilo Vermek, Kilo Almak. 👉Enerjik Hissederek Yorucu Egzersizlere Gerek  Kalmadan.
👉Sarkmadan.
👉Bölgesel İncelme ile Sıkılasarak.

İDEAL KİLO VE ÖLÇÜLERİNİZE ULAŞMANIZA YARDIMCI OLMAM İÇİN DM VEYA WHATSAPP TAN İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ. 
#saglik #diyetyemekleri #perhiz #kilokoruma #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #fitness #kardiyo #fit #organik #zayiflamak
0 1 Yesterday
☎0534 9655935 arayabİlİr whatsapptan İletİŞİme geçebİlİrsİnİz... herbalİfe ürünlerİmİz ve yaŞam koçluĞum İle kolay ve kalici bİr Şekİlde... 👉rejimsiz.
👉çok eğlenceli.
👉sağlıklı.
👉bitkisel %100 doğal. 👉%100 kesin sonuç garantili.
👉kilo vermek, kilo almak. 👉enerjik hissederek yorucu egzersizlere gerek kalmadan.
👉sarkmadan.
👉bölgesel İncelme ile sıkılasarak.

İdeal kİlo ve ölçülerİnİze ulaŞmaniza yardimci olmam İçİn dm veya whatsapp tan İletİŞİme geçebİlİrsİnİz.
#saglik #diyetyemekleri #perhiz #kilokoruma #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #fitness #kardiyo #fit #organik #zayiflamak
MUZLU LİMONLU GLUTENSİZ VEGAN RAW PASTA!! Şekersiz!  Unsuz! ve Sağlıklı!  Raw food yani çiğ beslenme ülkemizde yavaş yavaş duyulmaya başlandı. Raw Food yani çiğ beslenme bir beslenme şeklinden çok, bir yaşam felsefesidir. İnsanoğlunun ateşi 🔥 bulmadan önce uyguladıkları yemek yeme alışkanlıklarına dönüş bir nevi öze dönüş olarak nitelendirilen bir beslenme şeklidir. Bu akıma uygun çok lezzetli bir pasta ile karşınızdayız!!!
@taekoskitchen
9 66 Yesterday
Muzlu lİmonlu glutensİz vegan raw pasta!! Şekersiz! unsuz! ve sağlıklı! raw food yani çiğ beslenme ülkemizde yavaş yavaş duyulmaya başlandı. raw food yani çiğ beslenme bir beslenme şeklinden çok, bir yaşam felsefesidir. İnsanoğlunun ateşi 🔥 bulmadan önce uyguladıkları yemek yeme alışkanlıklarına dönüş bir nevi öze dönüş olarak nitelendirilen bir beslenme şeklidir. bu akıma uygun çok lezzetli bir pasta ile karşınızdayız!!!
@taekoskitchen
Mutlu aksamlar arkadaşlar👍🏻
🥇
Sevgi ve Sağlıkla kalın✔ .
Faydalı bilgiler için takipte kalın
.
.
.
.
.
. .
.
Burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa ALLAHTAN'DIR.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler
#sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
0 112 Yesterday
Mutlu aksamlar arkadaşlar👍🏻
🥇
sevgi ve sağlıkla kalın✔ .
faydalı bilgiler için takipte kalın
.
.
.
.
.
. .
.
burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa allahtan'dir.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler #sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
Mutlu aksamlar arkadaşlar👍🏻
🥇
Sevgi ve Sağlıkla kalın✔ .
Faydalı bilgiler için takipte kalın.
.
.
.
.
.
. .
.
Burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa ALLAHTAN'DIR.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler
#sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
0 87 Yesterday
Mutlu aksamlar arkadaşlar👍🏻
🥇
sevgi ve sağlıkla kalın✔ .
faydalı bilgiler için takipte kalın.
.
.
.
.
.
. .
.
burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa allahtan'dir.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler #sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
Mutlu iyi akşamlar  arkadaşlar👍🏻
🥇
Sevgi ve Sağlıkla kalın✔ .
Faydalı bilgiler için takipte kalın.
.
.
.
.
.
. .
.
Burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa ALLAHTAN'DIR.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler
#sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
0 38 Yesterday
Mutlu iyi akşamlar arkadaşlar👍🏻
🥇
sevgi ve sağlıkla kalın✔ .
faydalı bilgiler için takipte kalın.
.
.
.
.
.
. .
.
burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz.
Şifa allahtan'dir.
.
.
.
.
#sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler #sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme
Glutensiz anne kurabiyesi olur mu demeyin gayet de güzel olur.Mis gibi çocukluğum koktu bütün ev ve lezzeti de oradan geldi bence. Bir kurabiye insani neden bu kadar mutlu eder ,bilemiyorum ama hayatın
 böyle tuhaflıkları var demekki.💐
🏵️Bir su bardaği kadar yulafım vardı onu un haline getirdim.
🏵️5-6 yemek kaşığı dolu dolu karabuğday unumdan ekledim.
🏵️2 yemek kasığı kendi yaptığım portakal marmeladını ekledim.ikinci fotoğrafta kendilerini görebilirsiniz.
🏵️2 yemek kasığı maple şurup ekledim ama tatlı seviyorsaniz sıvı tatlandırıcı oranını arttirmalısınız(elma suyu konsantresi /akçaagaç şurubu /pekmez)
🏵️Bir çay kasığı karbonat limon ile aktive ederek veya kabartma tozu
🏵️Bir tatlı kaşığı bir önceki postta gördüğünüz vegan terayağ yada normal tereyağ veya sade yağ kullanın
🏵️Kıvam için ben su kullandim sulu yoğurt olur,yoğurt suyu olur,süt olur ben süt ürünü olmaması için su ile yoğurdum.elimle yuvarlık yaptım yağlı kağıt serdiğim fırın tepsisine dizdim ve çatalla üzerlerine bastırıp şekil verdim.160 derecede 30 dakika 
Her fırın farklı pişirebiliyor benim fırınım geç pişiriyor mesela o yüzden kontrullü pişirin.
Fırından ilk çıktığında yumuşak oluyor daha sonra kıvamını alıyor sertlesiyor.
Bu tarifin birde portakallı çikolatalısını denemek için sabırsızlanıyorum.
#glutensiz #glutensiztarifler #glutenintolerance #glutenfree #glutenhassasiyeti #glutenintoleransı #glutensizbeslenme #glutensizhayat #glutenfreeblogger #vegan #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklitabaklar #sagliklihayat #saglikliyemek #saglikliyasam #şekersizlezzetler #şekersiztatlı
0 45 Yesterday
Glutensiz anne kurabiyesi olur mu demeyin gayet de güzel olur.mis gibi çocukluğum koktu bütün ev ve lezzeti de oradan geldi bence. bir kurabiye insani neden bu kadar mutlu eder ,bilemiyorum ama hayatın
böyle tuhaflıkları var demekki.💐
🏵️bir su bardaği kadar yulafım vardı onu un haline getirdim.
🏵️5-6 yemek kaşığı dolu dolu karabuğday unumdan ekledim.
🏵️2 yemek kasığı kendi yaptığım portakal marmeladını ekledim.ikinci fotoğrafta kendilerini görebilirsiniz.
🏵️2 yemek kasığı maple şurup ekledim ama tatlı seviyorsaniz sıvı tatlandırıcı oranını arttirmalısınız(elma suyu konsantresi /akçaagaç şurubu /pekmez)
🏵️bir çay kasığı karbonat limon ile aktive ederek veya kabartma tozu
🏵️bir tatlı kaşığı bir önceki postta gördüğünüz vegan terayağ yada normal tereyağ veya sade yağ kullanın
🏵️kıvam için ben su kullandim sulu yoğurt olur,yoğurt suyu olur,süt olur ben süt ürünü olmaması için su ile yoğurdum.elimle yuvarlık yaptım yağlı kağıt serdiğim fırın tepsisine dizdim ve çatalla üzerlerine bastırıp şekil verdim.160 derecede 30 dakika
her fırın farklı pişirebiliyor benim fırınım geç pişiriyor mesela o yüzden kontrullü pişirin.
fırından ilk çıktığında yumuşak oluyor daha sonra kıvamını alıyor sertlesiyor.
bu tarifin birde portakallı çikolatalısını denemek için sabırsızlanıyorum.
#glutensiz #glutensiztarifler #glutenintolerance #glutenfree #glutenhassasiyeti #glutenintoleransı #glutensizbeslenme #glutensizhayat #glutenfreeblogger #vegan #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklitabaklar #sagliklihayat #saglikliyemek #saglikliyasam #şekersizlezzetler #şekersiztatlı
. Müsaitseniz Nokta Dahil Olsa Yorum Yaparmısnız  Yorumlarınız İçin TEŞEKKÜR Ediyorum ❤️
-
Bu gonderiyi gormesini istedigin Birini Etiketle. ❤️
-
KEŞFET ten gelen dostlar sayfamızı takip edebilirsiniz🌿
⬇️⬇️
@siskolataaaa ⬅️
@siskolataaaa ⬅️
.
EMEĞE SAYGI İÇİN KAYDEDERKEN BEĞENMEYİ UNUTMAYALIM🙏
.
.
.@siskolataaaa
.@siskolataaaa

#saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#pilates#fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #diyet #detoks #beforeafter #zayifliyorum
172 1,307 Yesterday
. müsaitseniz nokta dahil olsa yorum yaparmısnız yorumlarınız İçin teŞekkür ediyorum ❤️
-
bu gonderiyi gormesini istedigin birini etiketle. ❤️
-
keŞfet ten gelen dostlar sayfamızı takip edebilirsiniz🌿
⬇️⬇️
@siskolataaaa ⬅️
@siskolataaaa ⬅️
.
emeĞe saygi İçİn kaydederken beĞenmeyİ unutmayalim🙏
.
.
.@siskolataaaa
.@siskolataaaa

#saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#pilates#fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #diyet #detoks #beforeafter #zayifliyorum
Dualarin geri cevirilmedigi bu guzel gunde, herkesin duasi kabul olsun inseAllah 🍀🍀🍀tum dualarim iz butunun hayrina olsun☘️☘️☘️☘️ #ragaipkandili #sagliklihayat #dua #ibadet #guzelgunler #nevamguzellikmerkezi #enmoda #buzbasliklazer #kalicimakyajsilme #dovmesilme #eyelinersilme #hayy #guzellik
11 225 Yesterday
Dualarin geri cevirilmedigi bu guzel gunde, herkesin duasi kabul olsun inseallah 🍀🍀🍀tum dualarim iz butunun hayrina olsun☘️☘️☘️☘️ #ragaipkandili #sagliklihayat #dua #ibadet #guzelgunler #nevamguzellikmerkezi #enmoda #buzbasliklazer #kalicimakyajsilme #dovmesilme #eyelinersilme #hayy #guzellik
Tahin severlere müjde! Yeni bir kurabiye tarifim var 🤩Oldum olası tahini çok severim, hatta tahin-pekmez karışımı hep favorim olmuştur, aklıma dedem gelir her kahvaltı veya akşam yemeği sonrası mutlaka ekmeğini o karışıma banardı 🙏 Sanırım bana çocukluğumu da hatırlattığı için ayrı bir bağım var 💕 Neyse tahinin bendeki tarihini anlattığıma göre sıra geldi evi mis gibi kokulara boğan harika bir tarife 👉
FINDIK, YULAF ve TAHİNLİ KURABiYE🍪 
Malzemeler:
🍪1 yumurta
🍪4 adet 30dk.-1 saat ılık suda bekletilmiş ve çekirdekleri çıkarılmış büyük boy kurutulmuş cennet hurması yoksa iri hurmalardan da olur veya küçük hurmalardan 8 tane gibi 🍪2 yk tahin(çok seviyorsanız 3 yk)
🍪1.5 çay bardağı rondoda çekilmiş çiğ fındık veya hazır aldığınız fındık unu
🍪1.5 çay bardağı yulaf ezmesi
🍪1 yk organik kakao veya zevkinize göre bitter çikolata parçaları
🍪1/2 çay kaşığı karbonat .
.
.
📌Yumurta, cennet hurmaları ve tahini rondoda püre kıvamını alıncaya kadar karıştırın, eğer kıvamı çok yoğun olursa hurmaları beklettiğiniz sudan biraz ekleyebilirsiniz.
📌Karışımı bir kaba alın içerisine fındık unu, yulaf, kakao/bitter çikolata prçaları ve karbonatı ekleyip spatula veya tahta kaşık ile karıştırın.
📌Tüm malzemeler iyice karıştıktan sonra ister elinizde yuvarlak şekiller yaparak ister elinize yapışmasından hoşlanmazsanız yemek kaşığı yardımı ile bastırarak yağlı kağıdı koyduğunuz tepsinin içerisine küçük porsiyonlar halinde dizebilirsin. Üzerlerine kalan fındık unundan ekleyebilirsiniz.
📌Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında iyice kızarıncaya kadar 20-25 dakika pişirin. Evi mis gibi kokutan kurabiyeler hazır 😊 Şimdiden afiyet olsun😋
Not: Ben tarifi hazırlarken 3 tane hurma kullandım ve tadı bana iyi geldi ancak eşim biraz şekersiz buldu o yüzden tarife 4 adet olarak yazdım, daha yoğun bir tat olsun isterseniz 5 adede kadar büyük hurmalardan koyabilirsiniz🙏 #healthyrecipes #healthyeating #healthyrecipe #healthinspiration #cookies #healthycookies #iin #iinhealthcoach #integrative-nutrition #sagliklihayat #saglikliyasam #healthyfood #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthinspiration #nutrition #granola #norefinedsugar #snacks #healthysnacks
0 23 Yesterday
Tahin severlere müjde! yeni bir kurabiye tarifim var 🤩oldum olası tahini çok severim, hatta tahin-pekmez karışımı hep favorim olmuştur, aklıma dedem gelir her kahvaltı veya akşam yemeği sonrası mutlaka ekmeğini o karışıma banardı 🙏 sanırım bana çocukluğumu da hatırlattığı için ayrı bir bağım var 💕 neyse tahinin bendeki tarihini anlattığıma göre sıra geldi evi mis gibi kokulara boğan harika bir tarife 👉
findik, yulaf ve tahİnlİ kurabiye🍪
malzemeler:
🍪1 yumurta
🍪4 adet 30dk.-1 saat ılık suda bekletilmiş ve çekirdekleri çıkarılmış büyük boy kurutulmuş cennet hurması yoksa iri hurmalardan da olur veya küçük hurmalardan 8 tane gibi 🍪2 yk tahin(çok seviyorsanız 3 yk)
🍪1.5 çay bardağı rondoda çekilmiş çiğ fındık veya hazır aldığınız fındık unu
🍪1.5 çay bardağı yulaf ezmesi
🍪1 yk organik kakao veya zevkinize göre bitter çikolata parçaları
🍪1/2 çay kaşığı karbonat .
.
.
📌yumurta, cennet hurmaları ve tahini rondoda püre kıvamını alıncaya kadar karıştırın, eğer kıvamı çok yoğun olursa hurmaları beklettiğiniz sudan biraz ekleyebilirsiniz.
📌karışımı bir kaba alın içerisine fındık unu, yulaf, kakao/bitter çikolata prçaları ve karbonatı ekleyip spatula veya tahta kaşık ile karıştırın.
📌tüm malzemeler iyice karıştıktan sonra ister elinizde yuvarlak şekiller yaparak ister elinize yapışmasından hoşlanmazsanız yemek kaşığı yardımı ile bastırarak yağlı kağıdı koyduğunuz tepsinin içerisine küçük porsiyonlar halinde dizebilirsin. üzerlerine kalan fındık unundan ekleyebilirsiniz.
📌önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında iyice kızarıncaya kadar 20-25 dakika pişirin. evi mis gibi kokutan kurabiyeler hazır 😊 Şimdiden afiyet olsun😋
not: ben tarifi hazırlarken 3 tane hurma kullandım ve tadı bana iyi geldi ancak eşim biraz şekersiz buldu o yüzden tarife 4 adet olarak yazdım, daha yoğun bir tat olsun isterseniz 5 adede kadar büyük hurmalardan koyabilirsiniz🙏 #healthyrecipes #healthyeating #healthyrecipe #healthinspiration #cookies #healthycookies #iin #iinhealthcoach #integrative-nutrition #sagliklihayat #saglikliyasam #healthyfood #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthinspiration #nutrition #granola #norefinedsugar #snacks #healthysnacks
Beğen 👉 Yorum yap 👉 Paylaş 👉 @faydali.bilgiler.hazinesi 👈
...
👀Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı etiketleyin.
✍Lütfen gönderi bildirimlerini açınız.
...
⚘Faydalı Bilgiler ⚘Dualar
⚘Güzel Sözler 
Keşfettten gelen değerli misafirlerimiz sayfamızı takip etmeyi unutmayın.
...
Bizi takip edin.👇👇👇👇
@faydali.bilgiler.hazinesi 
@faydali.bilgiler.hazinesi 
@faydali.bilgiler.hazinesi 
@faydali.bilgiler.hazinesi
...
...
...
#sözler #anlamlısözler #güzelsözler #guzelsozler #dinisözler #sagliklihayat #mevlanasözleri #özlüsozler #dinisozler #enguzelsozler #anlamlisozler #şems #yunusemre #mevlanasozleri #kadinca #harikasözler #etkileyicisözler #edebisözler #hayatadair #kadinlarkulubu 
#sözlerköşkü #semsitebrizi
11 710 Yesterday
Beğen 👉 yorum yap 👉 paylaş 👉 @faydali.bilgiler.hazinesi 👈
...
👀görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı etiketleyin.
✍lütfen gönderi bildirimlerini açınız.
...
⚘faydalı bilgiler ⚘dualar
⚘güzel sözler
keşfettten gelen değerli misafirlerimiz sayfamızı takip etmeyi unutmayın.
...
bizi takip edin.👇👇👇👇
@faydali.bilgiler.hazinesi
@faydali.bilgiler.hazinesi
@faydali.bilgiler.hazinesi
@faydali.bilgiler.hazinesi
...
...
...
#sözler #anlamlısözler #güzelsözler #guzelsozler #dinisözler #sagliklihayat #mevlanasözleri #özlüsozler #dinisozler #enguzelsozler #anlamlisozler #şems #yunusemre #mevlanasozleri #kadinca #harikasözler #etkileyicisözler #edebisözler #hayatadair #kadinlarkulubu
#sözlerköşkü #semsitebrizi
Küçük hastamız Geniz eti sebebiyle ciddi sıkıntılar yaşamaktaydı.
Sürekli ağızdan nefes alma, burun tıkalı gibi genizden konuşma nefes 
alırken ses çıkması, uyku sırasında horlama, uyku sırasında birkaç 
saniye süreyle nefesini tutma gibi semptomlar ile ele aldığımız 
durumu yarım saatlik bir müdahale ile küçük hastamızı sağlığına 
kavuşturduk ve aynı gün taburcu ettik. Pediatri hastalarda geniz 
eti problemleri özellikle kış aylarında ciddi problemlere yol açabiliyor.
Sizlerde bu konulardan şikayetçi iseniz Özel Aktif Hastanemize bekleriz.
Op. Dr. Caner TORUNLAR doktorumuzdan randevu ve bilgi almak için 
bizi arayabilir veya web sitemizi kontrol edebilirsiniz.

aktifhastanesi.com.tr
(0226) 352 66 66

#sağlık #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme 
#sagliklihayat #saglikliyasa #özelaktifhastanesi #ozelhastaneler 
#ozelhastane #burun #adenoid #horlama #geniz 
#rahatnefes #pediatrikgenizeti #genizeti #kulakburunboğaz 
#kbb #buruntasarımı #nosejob #septoplasty #nefesdarlığı 
#septorinoplasti #femalenose #burunakıntısı #kulakburunboğazyalova 
#malenose
1 84 Yesterday
Küçük hastamız geniz eti sebebiyle ciddi sıkıntılar yaşamaktaydı.
sürekli ağızdan nefes alma, burun tıkalı gibi genizden konuşma nefes
alırken ses çıkması, uyku sırasında horlama, uyku sırasında birkaç
saniye süreyle nefesini tutma gibi semptomlar ile ele aldığımız
durumu yarım saatlik bir müdahale ile küçük hastamızı sağlığına
kavuşturduk ve aynı gün taburcu ettik. pediatri hastalarda geniz
eti problemleri özellikle kış aylarında ciddi problemlere yol açabiliyor.
sizlerde bu konulardan şikayetçi iseniz özel aktif hastanemize bekleriz.
op. dr. caner torunlar doktorumuzdan randevu ve bilgi almak için
bizi arayabilir veya web sitemizi kontrol edebilirsiniz.

aktifhastanesi.com.tr
(0226) 352 66 66

#sağlık #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
#sagliklihayat #saglikliyasa #özelaktifhastanesi #ozelhastaneler
#ozelhastane #burun #adenoid #horlama #geniz
#rahatnefes #pediatrikgenizeti #genizeti #kulakburunboğaz
#kbb #buruntasarımı #nosejob #septoplasty #nefesdarlığı
#septorinoplasti #femalenose #burunakıntısı #kulakburunboğazyalova
#malenose
Siparis bilgi iletisim  dm ...#pırasa #organikürünler  #organik  #organikpazar  #organiktarım  #organikyaşam  #organikbeslenme  #organikgıda #organikhayat  #kıvırcık  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #saglik #sagliklihayat  #sağlıklıyaşıyoruz  #saglikbakanligi  #alisveris  #alisveriszamani  #alışveriş #canankaratay  #doktor  #doktorcevdettuna  #farmasi #tbt #tb #dünya #tiktok  #zaman #hayat #geceyebirsözbırak
0 32 Yesterday
Siparis bilgi iletisim dm ...#pırasa #organikürünler  #organik  #organikpazar  #organiktarım  #organikyaşam  #organikbeslenme  #organikgıda #organikhayat  #kıvırcık  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #saglik #sagliklihayat  #sağlıklıyaşıyoruz  #saglikbakanligi  #alisveris  #alisveriszamani  #alışveriş #canankaratay #doktor #doktorcevdettuna #farmasi #tbt #tb #dünya #tiktok #zaman #hayat #geceyebirsözbırak
15 GÜNDE yeni bir değişim istemez misin?
POSTTA GÖRDÜKLERİN VAR OLANLARI TÜKET. ✔️
YOK OLANLARI TÜKETME 15 GÜN BOYUNCA 🙂❤️
.
.
Tek başıma uygulamaktan sıkılıyorum diyorsan bir arkadaşımı etiketle ve ona meydan oku kim daha iyi 15 günün sonunda görün❤️
.
.
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
12 1,276 Yesterday
15 günde yeni bir değişim istemez misin?
postta gördüklerİn var olanlari tüket. ✔️
yok olanlari tüketme 15 gün boyunca 🙂❤️
.
.
tek başıma uygulamaktan sıkılıyorum diyorsan bir arkadaşımı etiketle ve ona meydan oku kim daha iyi 15 günün sonunda görün❤️
.
.
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek