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Ela é o tipo de mulher que tem luz própria. Ela é o tipo de mulher que consegue melhorar o seu dia só com um sorriso.
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“He sido bendecido de encontrar gente más inteligente que yo, y ellos me ayudan a ejecutar la visión que tengo”🔥🤯 -
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Sou feita de essências não de aparências.
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0 13 Yesterday
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➡️➡️➡️➡️ SEGUE DICA 😍😍😍 OTIMA SEGUNDA FEIRA 😉😉
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••• 👍🏻✅
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➡️ Falamos de 9️⃣ alimentos que não podem entrar na sua casa a um tempo atrás, hoje vamos falar de 9 alimentos que não podem faltar❗️ Então anota aí 📝:
.
1️⃣ - Ovo 🥚 🍳 : tem um post recente inteirinho falando do poder desse super alimento.
.
2️⃣- Cúrcuma / açafrão da terra : um dos anti-inflamatórios naturais mais potentes que existe na face da terra
.
3️⃣- Cacau 100% 🍫: eleito o antioxidante número 1
.
4️⃣- Azeite de oliva🌿: gordura de excelente qualidade que auxilia no trato digestivo e uma excelente fonte de energia super versátil na comida
.
5️⃣- Óleo de coco 🥥 : também tem um post inteirinho sobre esse alimento que nunca falta em casa, você pode usar como hidratante, demaquilante, pré treino, pra queda de cabelo...
.
6️⃣- Canela : super termogênico e usado hoje em dia no tratamento de diabetes pelo seu poder em diminuir resistência à insulina, sem contar que com café ou com fruta fica incrível
. 
7️⃣- Limão 🍋 : vários benefícios, mas eu acho ele incrível no tratamento de refluxo e gastrite , e excelente aliado no fortalecimento da imunidade por ser rico em vitamina C (tem post recente também)
.
8️⃣- Verduras 🥦🥒🍆 : de preferência orgânica, se acha bobeira se preocupar com isso é porque com certeza você não faz ideia do perigo que expõe sua saúde e da sua família (vide post sobre a realidade triste de agrotóxicos no Brasil)
.
9️⃣- Abacate 🥑 : riquíssimo em fitoesterois que podem melhorar sua líbido e memória, sacia e rico em carotenoides que atuam de uma forma incrível na inflamação principalmente crônica (as que tem mais tempo)

#alimentosfuncionais #alimentosaudavel #alimentosdobem #alimentos
.#pratiquesaude #projetosaude #emagrecendocomsaude #focoesaude #geracaosaude #maissaude #dietaesaude #saudesempre#
#segueai #seguesdv
#instafollow #pleasefollow #likeforfollow
#boaforma #atitudeboaforma 📢 COMENTE 📢
.
🧐 E você ❓ tem algum alimento que consome e não falta em casa⁉️ Escreve aqui nos comentários que quero saber qual não falta aí. 
Segue no Instagram @fique_.fitness._oficial
0 3 Yesterday
➡️➡️➡️➡️ segue dica 😍😍😍 otima segunda feira 😉😉
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1️⃣ - ovo 🥚 🍳 : tem um post recente inteirinho falando do poder desse super alimento.
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6️⃣- canela : super termogênico e usado hoje em dia no tratamento de diabetes pelo seu poder em diminuir resistência à insulina, sem contar que com café ou com fruta fica incrível
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7️⃣- limão 🍋 : vários benefícios, mas eu acho ele incrível no tratamento de refluxo e gastrite , e excelente aliado no fortalecimento da imunidade por ser rico em vitamina c (tem post recente também)
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8️⃣- verduras 🥦🥒🍆 : de preferência orgânica, se acha bobeira se preocupar com isso é porque com certeza você não faz ideia do perigo que expõe sua saúde e da sua família (vide post sobre a realidade triste de agrotóxicos no brasil)
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4 21 Yesterday
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32 55 2 days ago
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