9.00/Kahvaltı 🌸 Yulaf lapasını diyetle az biz süre bile ilgilenmiş olan herkes bilir ama kısaca tarif geçiyorum; 
3 yemek kaşığı yulaf 
1 tatlı kaşığı kakao 
1 bardak süt 
Hepsini bi cezveye koyup karıştırıyoruz ve koyu bir kıvam alana kadar bekliyoruz. 
Üstüne aşırı tatlı bir şeyler eklemiyorsanız eğer içine iki kare kadar bitter çikolata koyabilirsiniz. Ben üstüne koyduğum için içine bir şey eklemedim. Püf nokta olarak; ben yulaf tadından pek hoşlanmıyorum o yüzden üç yemek kaşığı yulafı rondada çekiyorum ve ufaltıyorum böylece daha puding gibi bir kıvam alıyor 🙈Herkese afiyet olsun🥰
•
••
•••
••••
•••••
••••
•••
••
•

#diyet #diyetisyen #diyetlistesi #kahvaltılıktarifler #kahvaltı #yulaflapası #yulafezmesi #yulaflıkahvaltı #yulaflapasi #kahvaltıkeyfi #kalorihesabi #breakfast #healtybreakfast #tüpmideameliyatı #tüpmideli #tüpmidebeslenme #foodporn #healtylifestyle #instafood #fitness #foodphotography #foodstagram #zayıflama #kilosorunu #obezitecerrahisi #spor #fitnessmotivation #motivasyon #kilokaybı #zayıflama #zayıflamakistiyorum
14 205 8 hours ago
9.00/kahvaltı 🌸 yulaf lapasını diyetle az biz süre bile ilgilenmiş olan herkes bilir ama kısaca tarif geçiyorum;
3 yemek kaşığı yulaf
1 tatlı kaşığı kakao
1 bardak süt
hepsini bi cezveye koyup karıştırıyoruz ve koyu bir kıvam alana kadar bekliyoruz.
üstüne aşırı tatlı bir şeyler eklemiyorsanız eğer içine iki kare kadar bitter çikolata koyabilirsiniz. ben üstüne koyduğum için içine bir şey eklemedim. püf nokta olarak; ben yulaf tadından pek hoşlanmıyorum o yüzden üç yemek kaşığı yulafı rondada çekiyorum ve ufaltıyorum böylece daha puding gibi bir kıvam alıyor 🙈herkese afiyet olsun🥰

••
•••
••••
•••••
••••
•••
••


#diyet #diyetisyen #diyetlistesi #kahvaltılıktarifler #kahvaltı #yulaflapası #yulafezmesi #yulaflıkahvaltı #yulaflapasi #kahvaltıkeyfi #kalorihesabi #breakfast #healtybreakfast #tüpmideameliyatı #tüpmideli #tüpmidebeslenme #foodporn #healtylifestyle #instafood #fitness #foodphotography #foodstagram #zayıflama #kilosorunu #obezitecerrahisi #spor #fitnessmotivation #motivasyon #kilokaybı #zayıflama #zayıflamakistiyorum
‪Gerçekten zor değil mi? Başkalarının hayatlarıyla bu kadar ilgilenirken bir de kendinize zaman ayırmaya çalışmanız.. peki emin misin  kendine zaman ayırabildiğinden kendinle birlikte olduğundan? ‬
‪O kadar cahilsin ki kendine yaptığın kötülüğün farkında değilsin. O kadar düşünüyorsun ki sevmediğin insanları, egon o kadar savaşıyor ki onlarla, ki onların bundan haberi yok. Kendinle başbaşa kalmak için bile onları götürüyorsun yanında, hepsi zihninde. ‬
‪Benim  haberim yokken girdiğin bu savaşta ben kaybetmem çünkü haberim yok çünkü umrumda değildir. Ben seni düşünmem sen yokken ama görürsem de nefret etmem neden edeyim severim seni çünkü içimde kendime olan sevgim herkese öyle bakmamı sağlar. Sen de gördüğüm her şey ben'in bir aynası çünkü, ben de gördüğün de sen'in aynandır. 
O yüzden kendine gel başkalarına gelip gitmeyi bırak :)‬
.
.
.
#yogainstructor #yogateacher #yogapractice #yogainspiration #chinstand #chinstandscorpion #scorpion #blackandwhite #spor #healthylifestyle #shanti #yoga #yogakiooturkiye #yogakioo #yogakiooantalya
3 211 9 hours ago
‪gerçekten zor değil mi? başkalarının hayatlarıyla bu kadar ilgilenirken bir de kendinize zaman ayırmaya çalışmanız.. peki emin misin kendine zaman ayırabildiğinden kendinle birlikte olduğundan? ‬
‪o kadar cahilsin ki kendine yaptığın kötülüğün farkında değilsin. o kadar düşünüyorsun ki sevmediğin insanları, egon o kadar savaşıyor ki onlarla, ki onların bundan haberi yok. kendinle başbaşa kalmak için bile onları götürüyorsun yanında, hepsi zihninde. ‬
‪benim haberim yokken girdiğin bu savaşta ben kaybetmem çünkü haberim yok çünkü umrumda değildir. ben seni düşünmem sen yokken ama görürsem de nefret etmem neden edeyim severim seni çünkü içimde kendime olan sevgim herkese öyle bakmamı sağlar. sen de gördüğüm her şey ben'in bir aynası çünkü, ben de gördüğün de sen'in aynandır.
o yüzden kendine gel başkalarına gelip gitmeyi bırak :)‬
.
.
.
#yogainstructor #yogateacher #yogapractice #yogainspiration #chinstand #chinstandscorpion #scorpion #blackandwhite #spor #healthylifestyle #shanti #yoga #yogakiooturkiye #yogakioo #yogakiooantalya
NOKTA DA OLSA BOL BOL YORUM .
.
#söz #sözler #güzelsöz #güzelsözler #anlamlısöz #anlamlısözler #şiir #şiirsokakta #siirsokakta #aşk #acı #hüzün #mutlu #mutluluk #spor #fitnes #keşfet #keşfetteyiz #ins #inst #instagram #cahitzarifoğlu #cemalsüreya #canyücel #necipfazılkısakürek #özdemirasaf
41 906 18 hours ago
Nokta da olsa bol bol yorum .
.
#söz #sözler #güzelsöz #güzelsözler #anlamlısöz #anlamlısözler #şiir #şiirsokakta #siirsokakta #aşk #acı #hüzün #mutlu #mutluluk #spor #fitnes #keşfet #keşfetteyiz #ins #inst #instagram #cahitzarifoğlu #cemalsüreya #canyücel #necipfazılkısakürek #özdemirasaf
NOKTA DA OLSA BOL BOL YORUM .
.
#söz #sözler #anlamlısöz #anlamlısözler #güzelsöz #güzelsözler #şiir #şiirsokakta #siirsokakta #aşk #acı #hüzün #mutlu #mutluluk #spor #fitnes #keşfet #keşfetteyiz #ins #inst #instagram #cahitzarifoğlu #cemalsüreyya #canyücel #necipfazılkısakürek #özdemirasaf
21 554 4 hours ago
Nokta da olsa bol bol yorum .
.
#söz #sözler #anlamlısöz #anlamlısözler #güzelsöz #güzelsözler #şiir #şiirsokakta #siirsokakta #aşk #acı #hüzün #mutlu #mutluluk #spor #fitnes #keşfet #keşfetteyiz #ins #inst #instagram #cahitzarifoğlu #cemalsüreyya #canyücel #necipfazılkısakürek #özdemirasaf
- 18 kg 🍀🍀🍀 hem diyet hem de egzersizle sağlıklı bir zayıflama gerçekleştirdi azimli danışanım 🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️ sevgili @syhnsvnctkn tebrikler 🙏 iyi ki tanımışım sizi 💕💕 .
.
.
#diyet #diet #diyetisyen #diyetlistesi #diyetyemekleri #detox #zayiflamakürü #zayiflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kiloalma #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #egzersiz #spor #fit #healthyfood #healthylifestyle #healthy #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #mutluluk #tbt #love #lovemyjob
3 165 2 hours ago
- 18 kg 🍀🍀🍀 hem diyet hem de egzersizle sağlıklı bir zayıflama gerçekleştirdi azimli danışanım 🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️ sevgili @syhnsvnctkn tebrikler 🙏 iyi ki tanımışım sizi 💕💕 .
.
.
#diyet #diet #diyetisyen #diyetlistesi #diyetyemekleri #detox #zayiflamakürü #zayiflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kiloalma #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #egzersiz #spor #fit #healthyfood #healthylifestyle #healthy #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #mutluluk #tbt #love #lovemyjob
Boş kalmayan kanepeyi boş bulunca 🤭#hopa#artvin#karadeniz#spor#fçmsportcenter #work#doctor#homesweethome
0 177 8 hours ago
Boş kalmayan kanepeyi boş bulunca 🤭#hopa#artvin#karadeniz#spor#fçmsportcenter #work#doctor#homesweethome
@saglikli.yasam.bilgilerim sayfasından çok güzel paylaşımlar var. Tavsiye ederim. Zayıflamak ve sağlikli yaşamak  isteyenleri bekliyoruz.
@saglikli.yasam.bilgilerim
@saglikli.yasam.bilgilerim
@saglikli.yasam.bilgilerim

Paylaşımlarıma en ufak bir nokta bile olsa yorum yapıp beğenmek çok etkili oluyor kızlar, takibinizi muhakkak bekliyorum 😉😉yoksa instagram akışa düşürmüyor. Paylaşımların devamı için desteklerinizi bekliyorum.
Gönderiyi kaydedin kızlar, lazım olduğunda bakarsınız👌🏻
Siz bunlardan hangisini yapıyorsunuz?
.
.
..
.
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #doğalyaşamı  #ciltlekeleri #selülit #bakımönerileri #kadın #kadınlarkulübü #besin #faydalibilgiler #saglik #istanbul #bebek #çocuk
#şifalıbitkiler #organik #organikürünler #organikyaşam #sağlık #diyet #zayıflama #doga
#doğal
3 229 19 hours ago
@saglikli.yasam.bilgilerim sayfasından çok güzel paylaşımlar var. tavsiye ederim. zayıflamak ve sağlikli yaşamak  isteyenleri bekliyoruz.
@saglikli.yasam.bilgilerim
@saglikli.yasam.bilgilerim
@saglikli.yasam.bilgilerim

paylaşımlarıma en ufak bir nokta bile olsa yorum yapıp beğenmek çok etkili oluyor kızlar, takibinizi muhakkak bekliyorum 😉😉yoksa instagram akışa düşürmüyor. paylaşımların devamı için desteklerinizi bekliyorum.
gönderiyi kaydedin kızlar, lazım olduğunda bakarsınız👌🏻
siz bunlardan hangisini yapıyorsunuz?
.
.
..
.
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #doğalyaşamı  #ciltlekeleri #selülit #bakımönerileri #kadın #kadınlarkulübü #besin #faydalibilgiler #saglik #istanbul #bebek #çocuk
#şifalıbitkiler #organik #organikürünler #organikyaşam #sağlık #diyet #zayıflama #doga #doğal
#frm1920ça #mekanımız Farmasi #diyet#spor#sevgi#hayal#aşk#kozmetik#Ankara #muğla#mersin#
5 159 20 hours ago
#frm1920ça #mekanımız farmasi #diyet#spor#sevgi#hayal#aşk#kozmetik#ankara #muğla#mersin#
Archery 🏹
.
.
.
.
.
.
.
.
#okçuluk #archery #archery🎯 #archeryhunting #archerypractice #archerylife #archeryaddict #archerylifestyle #archerygirl #gaziantep #gaziantepüniversitesi #erdem #spor
0 1 in 2 minutes
Archery 🏹
.
.
.
.
.
.
.
.
#okçuluk #archery #archery🎯 #archeryhunting #archerypractice #archerylife #archeryaddict #archerylifestyle #archerygirl #gaziantep #gaziantepüniversitesi #erdem #spor
2020 YAZ SPOR OKULU ERKEN KAYITLARIMIZ BAŞLAMIŞTIR..
İngilizce Etkinliğimiz...
DARICA / GEBZE / ÇAYIROVA TAM GÜN YAZ SPOR OKULU :05455053161 
#futboll #basketbol #voleybol #yüzme #tenis #cimnastik #darıcayazokulu #gebzeyazokulu #gebze #darıca #çayırova #mutlukentgebze #eskihisar #tuzla #gosb #gebzeticaretodası #huzurkent #darıcasahil #bayramoğlu #gebzecenter #darıcaparkavm #doğaçiftlikevi #gebzetekniküniversitesi #bayramoglubasinilankurumu #darıcaelitotel #anaokulu #ingilizce #okuloncesi #spor
0 0 in 2 minutes
2020 yaz spor okulu erken kayitlarimiz baŞlamiŞtir..
İngilizce etkinliğimiz...
darica / gebze / çayirova tam gün yaz spor okulu :05455053161
#futboll #basketbol #voleybol #yüzme #tenis #cimnastik #darıcayazokulu #gebzeyazokulu #gebze #darıca #çayırova #mutlukentgebze #eskihisar #tuzla #gosb #gebzeticaretodası #huzurkent #darıcasahil #bayramoğlu #gebzecenter #darıcaparkavm #doğaçiftlikevi #gebzetekniküniversitesi #bayramoglubasinilankurumu #darıcaelitotel #anaokulu #ingilizce #okuloncesi #spor
KARBONHİDRATLAR
🍞Ana görevi vücuda enerji sağlamak. .
🍞Bitkisel besinlerde bulunan karbonhidratlar posayı oluşturur. Posa bağırsak hareketliliği sağlar, kabızlığı önler. .
🍞 Kanseri önler. .
🍞Vücutta suyun ve elektrolitlerin dengede tutulmasını sağlar. .
🍞Bitkisel besinlerde, süt ve süt ürünlerinde. .
❗️Karbonhidratlar yalnızca enerji kaynağıdır, besin değerleri yoktur. .
🍞Şeker ve nişasta saf karbonhidratlardır. .
🍞Kurubaklagiller, tahıllar, patates, kuru meyveler, bal, pekmez zengin karbonhidrat içerirler. .
#nutrition #healthy #beslenme #diyet #sağlık
#diyetisyen #diyetetik #beslenmevediyetetik #diyethesaplarıtakipleşiyor #besin #gıda #zayıflama #metabolizma #sağlıklıyaşam #sağlıklı #yagyakımı #kalori #kalorihesaplama #food #kiloverme #kiloalma #spor #yaşam #diet #healthyfood #food #kahvaltı #breakfast #nuts #healthynutritioncentral
0 0 in 2 minutes
Karbonhİdratlar
🍞ana görevi vücuda enerji sağlamak. .
🍞bitkisel besinlerde bulunan karbonhidratlar posayı oluşturur. posa bağırsak hareketliliği sağlar, kabızlığı önler. .
🍞 kanseri önler. .
🍞vücutta suyun ve elektrolitlerin dengede tutulmasını sağlar. .
🍞bitkisel besinlerde, süt ve süt ürünlerinde. .
❗️karbonhidratlar yalnızca enerji kaynağıdır, besin değerleri yoktur. .
🍞Şeker ve nişasta saf karbonhidratlardır. .
🍞kurubaklagiller, tahıllar, patates, kuru meyveler, bal, pekmez zengin karbonhidrat içerirler. .
#nutrition #healthy #beslenme #diyet #sağlık #diyetisyen #diyetetik #beslenmevediyetetik #diyethesaplarıtakipleşiyor #besin #gıda #zayıflama #metabolizma #sağlıklıyaşam #sağlıklı #yagyakımı #kalori #kalorihesaplama #food #kiloverme #kiloalma #spor #yaşam #diet #healthyfood #food #kahvaltı #breakfast #nuts #healthynutritioncentral
@mmehmmety 📍Uzaktan eğitim hacim ve definasyon kürler ve tüm sporcu ürünleri için ulaşabilirsiniz 👇👇
-
@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍
@mmehmmety 📍
-
👉 Fitness bir bilimdir her işi bilene bırakın🔰Faydalı bilgi paylaşımları için takipte kalın 💪
-
#fitness #fitnessgirl #fit #spor #antrenman #fitnessman #supplement #kalori #fitnessmodel #model #body #bodybuilding #modelist #fıtnessbeslenmee #antrenman_ #man #girls #like #fitlike #kalori #bodybulding #macfit #egzersizgunlugu
0 2 in 2 minutes
@mmehmmety 📍uzaktan eğitim hacim ve definasyon kürler ve tüm sporcu ürünleri için ulaşabilirsiniz 👇👇
-
@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍@mmehmmety 📍
@mmehmmety 📍
-
👉 fitness bir bilimdir her işi bilene bırakın🔰faydalı bilgi paylaşımları için takipte kalın 💪
-
#fitness #fitnessgirl #fit #spor #antrenman #fitnessman #supplement #kalori #fitnessmodel #model #body #bodybuilding #modelist #fıtnessbeslenmee #antrenman_ #man #girls #like #fitlike #kalori #bodybulding #macfit #egzersizgunlugu
🌎 Numara: -36-37-38-39-40 🌍 YENI SEZON.
🌎 Dm/Whatsap:05415166331
🌎 Kargo Alıcıya ait/10tl

DEGISIM MEVCUTTUR✌
🌏 Fiyat: 99.90  tl
🌏KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI
IADE YOK🚫
DEĞISIM VAR👠
RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR
.
.
. 👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif  #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #Siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
0 1 in 2 minutes
🌎 numara: -36-37-38-39-40 🌍 yeni sezon.
🌎 dm/whatsap:05415166331
🌎 kargo alıcıya ait/10tl

degisim mevcuttur✌
🌏 fiyat: 99.90  tl
🌏kapida ödeme nakit veya kerdi karti
iade yok🚫
deĞisim var👠
resİmler gerçek cekİmlerdİr
.
.
. 👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
🌎 Numara: -36-37-38-39-40 🌍 YENI SEZON.
🌎 Dm/Whatsap:05415166331
🌎 Kargo Alıcıya ait/10tl

DEGISIM MEVCUTTUR✌
🌏 Fiyat: 109.90  tl
🌏KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI
IADE YOK🚫
DEĞISIM VAR👠
RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR .
.
.
👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif  #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #Siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
0 0 in 2 minutes
🌎 numara: -36-37-38-39-40 🌍 yeni sezon.
🌎 dm/whatsap:05415166331
🌎 kargo alıcıya ait/10tl

degisim mevcuttur✌
🌏 fiyat: 109.90  tl
🌏kapida ödeme nakit veya kerdi karti
iade yok🚫
deĞisim var👠
resİmler gerçek cekİmlerdİr .
.
.
👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
Farklı spor dallarındaki ailelerden gelen paylaşım isteği üzerine , link henüz elime geçmedi. Videonun geri kalanının en azından  bir kısmını ilgilenenler storyden izleyebilirler #sporpsikolojisi #spor #psikolojik #psikolog #psikologlar #sporcupsikolojisi #çocuklar #çocukluk #psikolojikdestek
0 0 in a minute
Farklı spor dallarındaki ailelerden gelen paylaşım isteği üzerine , link henüz elime geçmedi. videonun geri kalanının en azından bir kısmını ilgilenenler storyden izleyebilirler #sporpsikolojisi #spor #psikolojik #psikolog #psikologlar #sporcupsikolojisi #çocuklar #çocukluk #psikolojikdestek
🌎 Numara: -36-37-38-39-40 🌍 YENI SEZON.
🌎 Dm/Whatsap:05415166331
🌎 Kargo Alıcıya ait/10tl

DEGISIM MEVCUTTUR✌
🌏 Fiyat: 79.90  tl
🌏KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI
IADE YOK🚫
DEĞISIM VAR👠
RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR .
.
.
👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif  #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #Siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
0 1 in a minute
🌎 numara: -36-37-38-39-40 🌍 yeni sezon.
🌎 dm/whatsap:05415166331
🌎 kargo alıcıya ait/10tl

degisim mevcuttur✌
🌏 fiyat: 79.90  tl
🌏kapida ödeme nakit veya kerdi karti
iade yok🚫
deĞisim var👠
resİmler gerçek cekİmlerdİr .
.
.
👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
🌎 Numara: -36-37-38-39-40 🌍 YENI SEZON.
🌎 Dm/Whatsap:05415166331
🌎 Kargo Alıcıya ait/10tl

DEGISIM MEVCUTTUR✌
🌏 Fiyat: 99.90  tl
🌏KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI
IADE YOK🚫
DEĞISIM VAR👠
RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR
.
.
.
. 👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif  #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #Siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
0 0 in a minute
🌎 numara: -36-37-38-39-40 🌍 yeni sezon.
🌎 dm/whatsap:05415166331
🌎 kargo alıcıya ait/10tl

degisim mevcuttur✌
🌏 fiyat: 99.90  tl
🌏kapida ödeme nakit veya kerdi karti
iade yok🚫
deĞisim var👠
resİmler gerçek cekİmlerdİr
.
.
.
. 👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
17.30- 3 kaşık madımak yemeği 2 kaşık  yoğurt, yarım kepekli galeta 🍀 #araöğün .
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizbeslenme #fitness #spor #neyemeliyim #diyetisyentavsiyesi #sağlık
0 1 in a minute
17.30- 3 kaşık madımak yemeği 2 kaşık yoğurt, yarım kepekli galeta 🍀 #araöğün .
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizbeslenme #fitness #spor #neyemeliyim #diyetisyentavsiyesi #sağlık
🌎 Numara: -36-37-38-39-40 🌍 YENI SEZON.
🌎 Dm/Whatsap:05415166331
🌎 Kargo Alıcıya ait/10tl

DEGISIM MEVCUTTUR✌
🌏 Fiyat: 99.90  tl
🌏KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI
IADE YOK🚫
DEĞISIM VAR👠
RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR
.
.
.
. 👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif  #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #Siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
0 0 in a minute
🌎 numara: -36-37-38-39-40 🌍 yeni sezon.
🌎 dm/whatsap:05415166331
🌎 kargo alıcıya ait/10tl

degisim mevcuttur✌
🌏 fiyat: 99.90  tl
🌏kapida ödeme nakit veya kerdi karti
iade yok🚫
deĞisim var👠
resİmler gerçek cekİmlerdİr
.
.
.
. 👠👠👠 #kadın #style #indirimgunu #ayakkabi #keyif #stilleto #topuklu #babet #spor #ucuz #kalite #moda #indirim #terlik #siyah #beyaz #kirmizi #giyim #kadınca #gaziantep #aydin #ayakkabiasktir #genc #unuversite #moda #kesfet #bodrum #izmir #ankara #istanbul #turkiye
🍀Kolesterolü Kontrol Altında Tutmak İçin;
1) Yaşam Boyu İyileştirici Diyet
2)Fiziksel Aktivite
3)Vücut Ağırlığı Denetimi
.
💉Kandaki LDL(kötü kolesterol)oranını yükselten besinler;
.
💥Tereyağı 💥Margarinler
💥Şeker barları
💥Çikolata 🍫 💥Tam yağlı peynirler🧀, süt🥛, ve yoğurt 💥Tam yağlı sütlerle yapılmış dondurma🍦
💥Kek 🍰 💥Tavuk kanadı ve derisi🍗
💥Yağlı kırmızı et🥩
💥Sucuk
💥Salam ve diğer mandıra ürünleri
💥Sakatatlar
💥Her türlü kızartma🍟
💥Kurvasan🥐 💥Tüm fast-food besinler🍕🍔 den uzak durulmalıdır.
.
.
💉Kandaki LDL(kötü kolesterol) oranını düşüren besinler;
.
💥Keten tohumu 💥Ceviz 💥Fındık
💥Zeytin 💥Kırmızı biber 💥Sarımsak/Soğan
💥Enginar 💥Brokoli🥦
💥Domates🍅 💥Maydanoz
💥Portakal🍊
💥Elma🍏
💥Greyfurt
💥Yulaf
💥Yeşil yapraklı sebzeler🥬
💥Elma sirkesi🍎
.
.
✅Total Kolesterol Değerleri;
⚠️Normal <200mg/dl ⚠️Sınırda Yüksek 200-240mg/dl ⚠️Yüksek >240mg/dl .
✅LDL Kolesterol;
⚠️Normal <130mg/dl ⚠️Sınırda Yüksek 130-159mg/dl ⚠️Yüksek 160mg/dl .
✅HDL Kolesterol;
⚠️Normal Erkeklerde >40mg/dl 
Kadınlarda >50mg/dl ⚠️Yüksek >60mg/dl .
.
🔴 Kötü kolesterol seviyesini düşürmede en önemli nokta yüksek oranda lif tüketmektir.
🔴Beslenmedeki lif oranını artırarak kolesterol emilimini düşürüp, yıkımını hızlandırmak mümkündür.
🔴Tam buğday unu ve kepekten yapılan entegral ekmek, makarna, buğday ürünleri, kuru baklagiller ile sebze ve meyvelerin lif oranı yüksek gıdalardır.
.
#kolesterol#kolesteroldüşürücü#kolesterolyükselten#besinler#hdl#ldl#kötükolesterol#iyikolesterol#healthy#healthyfood#fizikselaktivite#gym#spor#fitness#diyet#healthylifestyle#diet#kiloverme#kiloalma#kilokontrol#diyetisyen#nutrition#beslenmeuzmanı#nutritionist#dietitian#dietfood#onlinediet#onlinediyet#dytiremkoker
0 2 in a minute
🍀kolesterolü kontrol altında tutmak İçin;
1) yaşam boyu İyileştirici diyet
2)fiziksel aktivite
3)vücut ağırlığı denetimi
.
💉kandaki ldl(kötü kolesterol)oranını yükselten besinler;
.
💥tereyağı 💥margarinler
💥Şeker barları
💥çikolata 🍫 💥tam yağlı peynirler🧀, süt🥛, ve yoğurt 💥tam yağlı sütlerle yapılmış dondurma🍦
💥kek 🍰 💥tavuk kanadı ve derisi🍗
💥yağlı kırmızı et🥩
💥sucuk
💥salam ve diğer mandıra ürünleri
💥sakatatlar
💥her türlü kızartma🍟
💥kurvasan🥐 💥tüm fast-food besinler🍕🍔 den uzak durulmalıdır.
.
.
💉kandaki ldl(kötü kolesterol) oranını düşüren besinler;
.
💥keten tohumu 💥ceviz 💥fındık
💥zeytin 💥kırmızı biber 💥sarımsak/soğan
💥enginar 💥brokoli🥦
💥domates🍅 💥maydanoz
💥portakal🍊
💥elma🍏
💥greyfurt
💥yulaf
💥yeşil yapraklı sebzeler🥬
💥elma sirkesi🍎
.
.
✅total kolesterol değerleri;
⚠️normal <200mg/dl ⚠️sınırda yüksek 200-240mg/dl ⚠️yüksek >240mg/dl .
✅ldl kolesterol;
⚠️normal <130mg/dl ⚠️sınırda yüksek 130-159mg/dl ⚠️yüksek 160mg/dl .
✅hdl kolesterol;
⚠️normal erkeklerde >40mg/dl
kadınlarda >50mg/dl ⚠️yüksek >60mg/dl .
.
🔴 kötü kolesterol seviyesini düşürmede en önemli nokta yüksek oranda lif tüketmektir.
🔴beslenmedeki lif oranını artırarak kolesterol emilimini düşürüp, yıkımını hızlandırmak mümkündür.
🔴tam buğday unu ve kepekten yapılan entegral ekmek, makarna, buğday ürünleri, kuru baklagiller ile sebze ve meyvelerin lif oranı yüksek gıdalardır.
.
#kolesterol#kolesteroldüşürücü#kolesterolyükselten#besinler#hdl#ldl#kötükolesterol#iyikolesterol#healthy#healthyfood#fizikselaktivite#gym#spor#fitness#diyet#healthylifestyle#diet#kiloverme#kiloalma#kilokontrol#diyetisyen#nutrition#beslenmeuzmanı#nutritionist#dietitian#dietfood#onlinediet#onlinediyet#dytiremkoker
Kemal gibi gülen arkadaslarini etiketle jxjxnxnx
•
• Yayıncı : @kendinemuzisyen
@elanur @berkcan •
Eğer beni takip edersen çok mutlu olurum ve bu postların daha çok gelmesini sağlayabilirsin
•
• Takiplee @twitchburadayi
•
•
•
•
#wtcn #kendinemüzisyen #twitch #twitchtürkiye #türkiye #komikvideolar #komik #komedi #spor #elwind #jahrein #unlost #evonmoss #jrokez #eyluladıguzel #twitchburadayi #twitchdenkesitler #twitchdenklipler #twitchgirls #twitchdenkesitlertr #twitchfortnite #twitchtr #twitchclip #wtcn #kendinemüzisyen #pqueen92 #queen
0 6 just now
Kemal gibi gülen arkadaslarini etiketle jxjxnxnx

• yayıncı : @kendinemuzisyen
@elanur @berkcan
eğer beni takip edersen çok mutlu olurum ve bu postların daha çok gelmesini sağlayabilirsin

• takiplee @twitchburadayi




#wtcn #kendinemüzisyen #twitch #twitchtürkiye #türkiye #komikvideolar #komik #komedi #spor #elwind #jahrein #unlost #evonmoss #jrokez #eyluladıguzel #twitchburadayi #twitchdenkesitler #twitchdenklipler #twitchgirls #twitchdenkesitlertr #twitchfortnite #twitchtr #twitchclip #wtcn #kendinemüzisyen #pqueen92 #queen
CZN Mesut :d djdvdksv
.
.
.
Devamı için takip eder misin pls
.
.
.
.
Hastags:#wtcn #kendinemüzisyen #twitch #twitchtürkiye #caps #capsa #türkiye #komikvideolar #komik #komedi #spor #elwind #jahrein #unlost #evonmoss #jrokez #eyluladıguzel #twitchdenkesitler #twitchdenklipler #twitchgirls #twitchdenkesitlertr #twitch #twitchfortnite #twitchtr #twitchclip #wtcn #kendinemüzisyen #twitch #twitchtürkiye #caps #capsa #türkiye #komikvideolar #komik #komedi #spor #elwind #jahrein #unlost #evonmoss #jrokez #eyluladıguzel #twitchdenkesitler #twitchdenklipler #twitchgirls #twitch #pqueen92
0 13 just now
Czn mesut :d djdvdksv
.
.
.
devamı için takip eder misin pls
.
.
.
.
hastags:#wtcn #kendinemüzisyen #twitch #twitchtürkiye #caps #capsa #türkiye #komikvideolar #komik #komedi #spor #elwind #jahrein #unlost #evonmoss #jrokez #eyluladıguzel #twitchdenkesitler #twitchdenklipler #twitchgirls #twitchdenkesitlertr #twitch #twitchfortnite #twitchtr #twitchclip #wtcn #kendinemüzisyen #twitch #twitchtürkiye #caps #capsa #türkiye #komikvideolar #komik #komedi #spor #elwind #jahrein #unlost #evonmoss #jrokez #eyluladıguzel #twitchdenkesitler #twitchdenklipler #twitchgirls #twitch #pqueen92
Mixfit dersimizden#yazadoğru#spor#kadınlaraözel#bfitavcılar#avcılarsporsalonu#pilates#reformer#yoga#fit#zayıflamak#enerji#eğlence#sağlık#
0 3 just now
Mixfit dersimizden#yazadoğru#spor#kadınlaraözel#bfitavcılar#avcılarsporsalonu#pilates#reformer#yoga#fit#zayıflamak#enerji#eğlence#sağlık#
#galatasaray#galatasarayliyiz#galatasarayım#galatasaray1905#galatasarayim#galatasaraylı#galatasarayailesi#_galatasaraysk_1905#saldırgalatasaray#ultraslan#ultraaslan#ultraslanuni#ultraslanhooligans#cimbom#cimbombom#saldırgalatasaray#kenetlenbaşkagalatasarayyok#fatihterim#imparatorfatihterim#alisamiyen#metinoktay#metinoktayruhu#turktelekomarena#beyoğlu#florya#sarıkırmızı#4yıldız#kon2antra2yon#tekaşkgalatasaray#1905#sarıkırmızı#spor
0 7 1 minute ago
#galatasaray#galatasarayliyiz#galatasarayım#galatasaray1905#galatasarayim#galatasaraylı#galatasarayailesi#_galatasaraysk_1905#saldırgalatasaray#ultraslan#ultraaslan#ultraslanuni#ultraslanhooligans#cimbom#cimbombom#saldırgalatasaray#kenetlenbaşkagalatasarayyok#fatihterim#imparatorfatihterim#alisamiyen#metinoktay#metinoktayruhu#turktelekomarena#beyoğlu#florya#sarıkırmızı#4yıldız#kon2antra2yon#tekaşkgalatasaray#1905#sarıkırmızı#spor
Doğal antibiyotik...
1 0 1 minute ago
Doğal antibiyotik...
▪️ Gumball! 😍 Ürün Kodu: RS-0114
#▪️ Yeni telefon kılıfı modelimiz şimdi 8 farklı renk seçeneğiyle bukalemunkapak.com’da satışta! ▪️“Renkli Kılıf” kategorisinden ulaşabilirsiniz! 😊
#mutluhaftalar 
#çizgi #renkler #turkuaz #pembe #mavi #gökyüzü #iphonekılıf #samsung #telefonkılıfı #hediye kılıf #kendinyap #yıldızlıtelefonkılıfı #spor #keşfet #keşfetteyiz #kesfet #keşfetteyim #gumballtelefonkılıfı
1 12 1 minute ago
▪️ gumball! 😍 ürün kodu: rs-0114
#▪️ yeni telefon kılıfı modelimiz şimdi 8 farklı renk seçeneğiyle bukalemunkapak.com’da satışta! ▪️“renkli kılıf” kategorisinden ulaşabilirsiniz! 😊
#mutluhaftalar
#çizgi #renkler #turkuaz #pembe #mavi #gökyüzü #iphonekılıf #samsung #telefonkılıfı #hediye kılıf #kendinyap #yıldızlıtelefonkılıfı #spor #keşfet #keşfetteyiz #kesfet #keşfetteyim #gumballtelefonkılıfı
Taķımımızın Efsanesi 35 Numaralı Kaptanı Onur Recep Kıvrak 🔴🔵
@rok_kvrk
Hesabını Takip Ederek Kaptanımıza Destek Olabilirsiniz 🎥Via:GanzilisTv
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Daha Fazlası İçin Takip Edebilirsiniz
👉@bordomaviliniz 👍
.
.
#Trabzonspor #Trabzon #spor #futbol #tff #eğlence #şut #gol #freekick #penaltı #aut #süperlig #istanbul #karadeniz #canlı #messi #ronaldo #şampiyon #türkiye #tiktok #yerli #kaptan #josesosa #sturridge #like #video #bordomavi #yanyana #football
0 20 2 minutes ago
Taķımımızın efsanesi 35 numaralı kaptanı onur recep kıvrak 🔴🔵
@rok_kvrk
hesabını takip ederek kaptanımıza destek olabilirsiniz 🎥via:ganzilistv
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
daha fazlası İçin takip edebilirsiniz
👉@bordomaviliniz 👍
.
.
#trabzonspor #trabzon #spor #futbol #tff #eğlence #şut #gol #freekick #penaltı #aut #süperlig #istanbul #karadeniz #canlı #messi #ronaldo #şampiyon #türkiye #tiktok #yerli #kaptan #josesosa #sturridge #like #video #bordomavi #yanyana #football
Gun biter😎 aksam yemedim,cunku kahvemle bugun 2 tane biskuvi yedim🙈

#diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #yemektarifleri #yemek #saglikliyasam #sagliklibeslenme #kesfet #spor #motivasyon
0 2 2 minutes ago
Gun biter😎 aksam yemedim,cunku kahvemle bugun 2 tane biskuvi yedim🙈

#diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #yemektarifleri #yemek #saglikliyasam #sagliklibeslenme #kesfet #spor #motivasyon
💣ürün kodu 3998
💰Fiyat 130 TL 🛍(s-m-l )
🔛Mavi  İkili Pamuklu Takım 📱Sipariş ve bilgi için whatsapp
💥
🚛Kapıda k.kartı veya nakit ödeme
💗2-4 iş günü içinde teslimat

#esofmantakimi #eşofmanaltı #bayanesofmantakimi #esofman #esofmanmodelleri #payetlieşofman #grieşofman #esofmantakimlari #sporgiyim #spor #fitness #ortakoy #bebek #hashtag #yuruyus #detay #turkiye #tatil #followme #
0 0 3 minutes ago
💣ürün kodu 3998
💰fiyat 130 tl 🛍(s-m-l )
🔛mavi İkili pamuklu takım 📱sipariş ve bilgi için whatsapp
💥
🚛kapıda k.kartı veya nakit ödeme
💗2-4 iş günü içinde teslimat

#esofmantakimi #eşofmanaltı #bayanesofmantakimi #esofman #esofmanmodelleri #payetlieşofman #grieşofman #esofmantakimlari #sporgiyim #spor #fitness #ortakoy #bebek #hashtag #yuruyus #detay #turkiye #tatil #followme #
“Contrology is designed to give you suppleness, natural grace, and skill that will be unmistakably reflected in the way you walk, in the way you play, and in the way you work.”
— Joseph Pilates

#iciniziyiolsundisinizibizhallederiz
#Respilates #pilates #menDoPilates #josephpilates  #instapilates#pilateslife #pilatesreformer#realmendopilates 
#pilatesformen#pilatesinstructor #pilatesfit #pilatesbody #spor  #pilateslovers  #egemenkonak #aysegulmete#core  #aletlipilates #egzersiz #exercise #workout #beard#aletlipilates#beards#instagram #yoga#pilatesbrasil #balancedbody
0 19 3 minutes ago
“contrology is designed to give you suppleness, natural grace, and skill that will be unmistakably reflected in the way you walk, in the way you play, and in the way you work.”
— joseph pilates

#iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #respilates #pilates #mendopilates #josephpilates #instapilates#pilateslife #pilatesreformer#realmendopilates
#pilatesformen#pilatesinstructor #pilatesfit #pilatesbody #spor #pilateslovers #egemenkonak #aysegulmete#core #aletlipilates #egzersiz #exercise #workout #beard#aletlipilates#beards#instagram #yoga#pilatesbrasil #balancedbody
kickboks #boks #muaythai #taekwondo # #aerobik #wushu #wushusanda #azim #antrenman #hırs #spor #çalışmak #çamçeşme #pendik #istanbul #k1 #lowkick #fullcontact #lightcontact #pointfighting #kicklight 
#türkiyeboksfedarasyonu #türkiyemuaythaifedarasyonu #türkiyekickboksfederasyonu #türkiyetaekwondofederasyonu #türkiyewushufederasyonu #muhammedali #khabib nurmagemodov
0 2 4 minutes ago
Kickboks #boks #muaythai #taekwondo # #aerobik #wushu #wushusanda #azim #antrenman #hırs #spor #çalışmak #çamçeşme #pendik #istanbul #k1 #lowkick #fullcontact #lightcontact #pointfighting #kicklight
#türkiyeboksfedarasyonu #türkiyemuaythaifedarasyonu #türkiyekickboksfederasyonu #türkiyetaekwondofederasyonu #türkiyewushufederasyonu #muhammedali #khabib nurmagemodov
Geleneksel hale getirdiğimiz Petek Cup Fiziksel Etkinlikler Yarışması'nı bu yıl da gerçekleştirdik. Yarıştık, eğlendik, ödüllerimizi aldık. Mısır ziyafetinin ardından, mutlu bir günü daha çocuklarımızın hatıralarına bıraktık.
#petekkoleji #fizikseletkinlik #spor #okul #sporaktiviteleri #yarışma #eğlence #çocuk #eğitim #öğrenci #öğretmen #petekcup #eğitimdespor
0 5 4 minutes ago
Geleneksel hale getirdiğimiz petek cup fiziksel etkinlikler yarışması'nı bu yıl da gerçekleştirdik. yarıştık, eğlendik, ödüllerimizi aldık. mısır ziyafetinin ardından, mutlu bir günü daha çocuklarımızın hatıralarına bıraktık.
#petekkoleji #fizikseletkinlik #spor #okul #sporaktiviteleri #yarışma #eğlence #çocuk #eğitim #öğrenci #öğretmen #petekcup #eğitimdespor
Selam arkadaşlar ben geldim🙋‍♀️
Evet #midebotoksu uzun  zamandır aklımda var di.🙈
Ama burdan➡️ @funcemedical a çok teşekkür ederim gerçekten hepsi o kadar ilgili ki tereddüt bile etmeden güven veriyolar👏
Ben bi çok yeri arastirdim ama @funda_turgut3516 🥰Funda hanımın ilgisi kadar hiç biyerde ilgi görmedim güven veren de olmad i🙏 bende hiç düşünmeden #midebotoksu nu yaptırdım ve 3 gün oldu çok ta iyiyim hiç bişekilde iştahınız olmuyo burdan @dytbedirhankya çok teşekkür ederim herşey icin🥰 #diyetisyen imin verdiği listeyi uyguluyorum şuan sadece💁‍♀️
.⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
.⏩MERAK ETTIGINIZ BISEY OLURSA  YORUMLARDA SORABILIRSINIZ🙋‍♀️
.
.
.TAKIPTE KALIN BAKALIM 21 GÜN SONUNDA KAÇ KILO VERICEM🙈..
.
.Sizde yaptırmak isterseniz bu sayfalardan bilgi alabilirsiniz⤵️⤵️
.
.⏩ @funcemedical .
.⏩ @op.dr.tunabarisbudak
.
.⏩ @cengizz_turgut
.
.⏩ @dytbedirhankya
.
.
.
. .
.
.
.
. .
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.

#midebotoksu #mide #diyet #zayiflamakistiyorum #spor #antreman #diyetyapiyorum #kilovermekistiyorum #zayiflama #diyetisyen #zayiflama #fit #fitol #fitolmak
0 3 5 minutes ago
Selam arkadaşlar ben geldim🙋‍♀️
evet #midebotoksu uzun zamandır aklımda var di.🙈
ama burdan➡️ @funcemedical a çok teşekkür ederim gerçekten hepsi o kadar ilgili ki tereddüt bile etmeden güven veriyolar👏
ben bi çok yeri arastirdim ama @funda_turgut3516 🥰funda hanımın ilgisi kadar hiç biyerde ilgi görmedim güven veren de olmad i🙏 bende hiç düşünmeden #midebotoksu nu yaptırdım ve 3 gün oldu çok ta iyiyim hiç bişekilde iştahınız olmuyo burdan @dytbedirhankya çok teşekkür ederim herşey icin🥰 #diyetisyen imin verdiği listeyi uyguluyorum şuan sadece💁‍♀️
.⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
.⏩merak ettiginiz bisey olursa yorumlarda sorabilirsiniz🙋‍♀️
.
.
.takipte kalin bakalim 21 gün sonunda kaç kilo vericem🙈..
.
.sizde yaptırmak isterseniz bu sayfalardan bilgi alabilirsiniz⤵️⤵️
.
.⏩ @funcemedical .
.⏩ @op.dr.tunabarisbudak
.
.⏩ @cengizz_turgut
.
.⏩ @dytbedirhankya
.
.
.
. .
.
.
.
. .
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.

#midebotoksu #mide #diyet #zayiflamakistiyorum #spor #antreman #diyetyapiyorum #kilovermekistiyorum #zayiflama #diyetisyen #zayiflama #fit #fitol #fitolmak
⭐Hayat her zaman güllük gülistanlık olmaz sen dikenlerin arasında gülü görmeyi ve gül olmayı öğren.
⭐ Diyet arada bozulmadan olmaz, bir öğünde kötü beslendiysen diğer öğünde dengelemeyi ve düzene hemen geri dönmeyi öğren. Arada tatlida yiyeceksin, mantida döner de :) avakado ile doğmadık biz hatırlatayım ama battı balık yan giderse verelen kilo da geri gelir.
⭐Yaşam yolu her zaman ışıklı olmaz bazen karanlıkta yürümeyi öğreneceksin bazen de ışık olmayı. Ama dik duracaksın öyle kolayca pes etmeden, yenildin mi- diyeti mi bıraktın- kalbin mi kırıldı -aldatıldın mı hiç farketmez yeniden başlayacaksın, hayat senden alınmadan sen hayatı ve kendini sevmeyi hiç  bırakmayacaksın🎈Günün ve akşamın çok güzel geçsin. #tbt .
.
.
.
.
.
.#spor #sports #trainer #healthyliving #fitgirlsmotivation #training #workout #gymfreaks #gymmotivation #photooftheday #haveaniceweek
3 65 5 minutes ago
⭐hayat her zaman güllük gülistanlık olmaz sen dikenlerin arasında gülü görmeyi ve gül olmayı öğren.
⭐ diyet arada bozulmadan olmaz, bir öğünde kötü beslendiysen diğer öğünde dengelemeyi ve düzene hemen geri dönmeyi öğren. arada tatlida yiyeceksin, mantida döner de :) avakado ile doğmadık biz hatırlatayım ama battı balık yan giderse verelen kilo da geri gelir.
⭐yaşam yolu her zaman ışıklı olmaz bazen karanlıkta yürümeyi öğreneceksin bazen de ışık olmayı. ama dik duracaksın öyle kolayca pes etmeden, yenildin mi- diyeti mi bıraktın- kalbin mi kırıldı -aldatıldın mı hiç farketmez yeniden başlayacaksın, hayat senden alınmadan sen hayatı ve kendini sevmeyi hiç bırakmayacaksın🎈günün ve akşamın çok güzel geçsin. #tbt .
.
.
.
.
.
.#spor #sports #trainer #healthyliving #fitgirlsmotivation #training #workout #gymfreaks #gymmotivation #photooftheday #haveaniceweek
One day, when I look back, it is good that I want to have worked hard and tried.
 I really want this.🙏🙏💪✌️🏋️‍♀️🤸‍♀️🏊‍♀️⏳🔜
.
.
#fitnıs #sporcu #antrenör #personeltrainer #crossfit #vücutgeliştirme #cardio #gym #pilates #swimming #zumba #antreman #egzersiz #spor #badibuilding #egzersizgünlüğü #egzersizyap #egzersizkocu #chestworkout #chestday #cablechestpress #nopainnogain #training #fitresim #fitkafa #instafit #stretching #fitturkiye #fitgril #blackstorm❤️💙
0 3 5 minutes ago
One day, when i look back, it is good that i want to have worked hard and tried.
i really want this.🙏🙏💪✌️🏋️‍♀️🤸‍♀️🏊‍♀️⏳🔜
.
.
#fitnıs #sporcu #antrenör #personeltrainer #crossfit #vücutgeliştirme #cardio #gym #pilates #swimming #zumba #antreman #egzersiz #spor #badibuilding #egzersizgünlüğü #egzersizyap #egzersizkocu #chestworkout #chestday #cablechestpress #nopainnogain #training #fitresim #fitkafa #instafit #stretching #fitturkiye #fitgril #blackstorm❤️💙
Tiktok nick : aymila.yilmaz ⚠️⚠️
Daha fazlası için : @tiktokturkiyeeee sayfasını takip edin. ✅-Keşfetten gelenler takip @tiktokturkiyeeee ✅ -Destekleriniz için lütfen sayfamızı hikaye kısmınızda etiketli bir şekilde paylaşın. -Sende videonu gönder seni de paylaşalım. -Sayfayı takip etmeyi ve beğeni ile yorum atmayı unutmayın bize en büyük destek budur. ▶️▶️Video sahibinin İnstagram adresi : @aymila.yilmaz ◀️◀️bu tarz Videolar için takip etmeyi unutmayın. -
#keşfet #eğlence #dans #dance #follow #like #oyun #oryantal #ritim #akım #polis #asker #uzmançavuş #uzman #müzik #araba #romanhavası #spor #fitnessgirl #çukur #eşkiyadünyayahükümdarolmaz #istanbul #ankara #izmir #antalya #bursa #adana #mersin #samsun  #tiktok
0 4 6 minutes ago
Tiktok nick : aymila.yilmaz ⚠️⚠️
daha fazlası için : @tiktokturkiyeeee sayfasını takip edin. ✅-keşfetten gelenler takip @tiktokturkiyeeee ✅ -destekleriniz için lütfen sayfamızı hikaye kısmınızda etiketli bir şekilde paylaşın. -sende videonu gönder seni de paylaşalım. -sayfayı takip etmeyi ve beğeni ile yorum atmayı unutmayın bize en büyük destek budur. ▶️▶️video sahibinin İnstagram adresi : @aymila.yilmaz ◀️◀️bu tarz videolar için takip etmeyi unutmayın. -
#keşfet #eğlence #dans #dance #follow #like #oyun #oryantal #ritim #akım #polis #asker #uzmançavuş #uzman #müzik #araba #romanhavası #spor #fitnessgirl #çukur #eşkiyadünyayahükümdarolmaz #istanbul #ankara #izmir #antalya #bursa #adana #mersin #samsun  #tiktok
Sporcular için
0 0 6 minutes ago
Sporcular için "kendi kendinize" istediğiniz yerde numune alabileceğiniz "tükürükle hormon testi"
#tükürüklehormontesti #hormontesti #spor #fitness #gym #bodybuilding #sports #hormones
ARYA HOUSE ANTALYA
** SPOR CAFE
* HEALTHY FOOD RESTAURANT
** PİLATES * CROSSFIT ** SMOOTHIE & DETOX LAB..
Güzeloba Mah. Barınaklar Bul. Doktorlar Sitesi No:134/1 
Lara - Antalya
05423068022
#nefes #sağlıklıbeslenme #spor #antalyapilates #crossfit #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #vaktimvar #sagliklitarifler #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #crossfit #detoks #smoothie #detox #detokssuyu #detokstarifleri #fitness #antalya  #meydanoku #diyet #pilates #reformerpilates #egzersiz #yoga #balance  #sport
0 3 6 minutes ago
Arya house antalya
** spor cafe
* healthy food restaurant
** pİlates * crossfit ** smoothie & detox lab..
güzeloba mah. barınaklar bul. doktorlar sitesi no:134/1
lara - antalya
05423068022
#nefes #sağlıklıbeslenme #spor #antalyapilates #crossfit #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #vaktimvar #sagliklitarifler #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #crossfit #detoks #smoothie #detox #detokssuyu #detokstarifleri #fitness #antalya #meydanoku #diyet #pilates #reformerpilates #egzersiz #yoga #balance #sport
Akşam yemeğim 
Zeytinyağlı sebze yemeği
-mantar
-kabak
-brokoli
-domates
-kekik
-kırmızı toz biber

#fitolocia #aksamyemegi #dinner #kilovermekistiyorum #motivationalquotes #fitness #kiloverme #anaöğün #fit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #fityaşam #spor #motivasyon #protein #mantarsote #salata #food #instafood #porsiyonkontrolü #instagram #life #dinnerinspodea #v
0 12 6 minutes ago
#oktaysünbülmartialartsystem #mma #wingtsun #wingchun #streetfight #streetwingtsun #training #ufc #boxing #kickboxing #brotialarts #muaythai #izmir #wingpowerdefencesystem #spor  #wrestling #savunmasporları #sokakdövüşü #kendinisev #kendineinan #aktifyaşam #izmirkatipçelebiüniversitesi  #egeüniversitesi #yasaruniversity #yaşarüniversitesi #dokuzeylülüniversitesi #wingfight #kendinegüven #kadınaşiddetehayır
0 11 7 minutes ago
#oktaysünbülmartialartsystem #mma #wingtsun #wingchun #streetfight #streetwingtsun #training #ufc #boxing #kickboxing #brotialarts #muaythai #izmir #wingpowerdefencesystem #spor #wrestling #savunmasporları #sokakdövüşü #kendinisev #kendineinan #aktifyaşam #izmirkatipçelebiüniversitesi #egeüniversitesi #yasaruniversity #yaşarüniversitesi #dokuzeylülüniversitesi #wingfight #kendinegüven #kadınaşiddetehayır
🆕YeniSezon🆕89,90₺
Bayan Spor Ayakkabı 👟 
Standart kalıp 
Kargo ücreti:10₺🚚
DeğişimMevcut✅
Numaralar:36-40 arası
WhatsApp:05324351106📲
Profildeki whatsapp linkine tıklayarak 
Kayıt yapmadan sipariş verebilirsiniz 
1-3 gün içinde teslimat 📦 
Kapıda ödeme/havale/kredi kartı
.
.
.
#bayanspor #bayansporayakkabılar #sporayakkabı #sporayakkabımodelleri #bayangiyim #bayansporgiyim #sporkombinler #spor
0 110 7 minutes ago
🆕yenisezon🆕89,90₺
bayan spor ayakkabı 👟
standart kalıp
kargo ücreti:10₺🚚
değişimmevcut✅
numaralar:36-40 arası
whatsapp:05324351106📲
profildeki whatsapp linkine tıklayarak
kayıt yapmadan sipariş verebilirsiniz
1-3 gün içinde teslimat 📦
kapıda ödeme/havale/kredi kartı
.
.
.
#bayanspor #bayansporayakkabılar #sporayakkabı #sporayakkabımodelleri #bayangiyim #bayansporgiyim #sporkombinler #spor
Görmesini istediğin kişiyi etiketle👇👇
•♥•♥•♥•♥[ @Sarhos.bidayi sen yoksan bir kişi eksiğiz  Ailemize katıl @Sarhos.bidayi ♥•♥•♥•♥•♥•
Sarhos.bidayi👈
💝💝💝💝💝
Sarhos.bidayi👈
💝💝💝💝💝
Sarhos.bidayi👈
•♥•♥•♥•♥[ @Sarhos.bidayi SEN yoksan bir kişi eksiğiz  Ailemize katıl @Sarhos.bidayi]♥•♥•♥•♥•♥•
Sarhos.bidayi 👈
💝💝💝💝💝
Sarhos.bidayi👈
💝💝💝💝💝
Sarhos.bidayi👈
#izmir #istanbul #istanbuldayasam #istanbulda1yer #ankarafashion #ankara #türkiye #turkey #adana #urfa #balıkesir #azerbaycan🇦🇿 #şiirsokakta #şiir #trabzon #felsefe #resim #uludağ #aşk #ask #asker #aşksözleri #bebek #sağlıklıbeslenme #spor #sivas #mersin #türk #kadıköy #takipcikazan
0 6 8 minutes ago
Görmesini istediğin kişiyi etiketle👇👇
•♥•♥•♥•♥[ @sarhos.bidayi sen yoksan bir kişi eksiğiz  ailemize katıl @sarhos.bidayi ♥•♥•♥•♥•♥•
sarhos.bidayi👈
💝💝💝💝💝
sarhos.bidayi👈
💝💝💝💝💝
sarhos.bidayi👈
•♥•♥•♥•♥[ @sarhos.bidayi sen yoksan bir kişi eksiğiz  ailemize katıl @sarhos.bidayi ]♥•♥•♥•♥•♥•
sarhos.bidayi 👈
💝💝💝💝💝
sarhos.bidayi👈
💝💝💝💝💝
sarhos.bidayi👈
#izmir #istanbul #istanbuldayasam #istanbulda1yer #ankarafashion #ankara #türkiye #turkey #adana #urfa #balıkesir #azerbaycan🇦🇿 #şiirsokakta #şiir #trabzon #felsefe #resim #uludağ #aşk #ask #asker #aşksözleri #bebek #sağlıklıbeslenme #spor #sivas #mersin #türk #kadıköy #takipcikazan
Takipte kalın @kalitelifutbol #messi #barcelona #football #spor #futbol
0 38 8 minutes ago
Antrenman günlerini belirlerken dinlenme süreleri iyi ayarlanmalı. Mesela karın kası 2-3 gün ara verildikten sonra çalışılmalı!!!💪💰
.
Daha fazlası için @_fitnokta_ sayfasımızı takip et!!! .
.

#ağırsağlam #fitness #fit #serdaraktolga #antrenman #antrenör #sporayakkabı #sporgiyim #spor #turkey #türkiye #fitnessmotivation #motivation #motivationalquotes #ulissesworld #ulisesworld #bilgi #progress #mumbai #muzik #benfero
0 31 9 minutes ago
Antrenman günlerini belirlerken dinlenme süreleri iyi ayarlanmalı. mesela karın kası 2-3 gün ara verildikten sonra çalışılmalı!!!💪💰
.
daha fazlası için @_fitnokta_ sayfasımızı takip et!!! .
.

#ağırsağlam #fitness #fit #serdaraktolga #antrenman #antrenör #sporayakkabı #sporgiyim #spor #turkey #türkiye #fitnessmotivation #motivation #motivationalquotes #ulissesworld #ulisesworld #bilgi #progress #mumbai #muzik #benfero
✔️İMKANSIZ Diye bir şey yok.
✔️SADECE ZAMAN ALIR 👍
✔️İstemek Başarmanın yarısıdır
✔️Sende Kararını ver ve BUGÜN BAŞLA 😉
✔️Bir mucizeye ihtiyacınız yok. Sadece mucize olduğunuzu hatırlamaya ihtiyacınız var....
✔️Herbalife büyüsü ile tanışın.Yeniden doğun... Herbalife %30 sıkılaşma %30 zayıflama %40 da incelmedir . 😍😍✔Başlamak için tam zamanı herbalife ile sizde kendinizdeki değişimi göreceksiniz.
✔Aç kalmadan zayıflamak mümkün.
✔Tok ve sağlıklı şekilde incelme.
✔7 günde sonuç garantisi.
✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl.
✔Sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor.
✔Ücretsiz danışmanlık ve bilgi için dm...
#spor #fitness #sexy #body#fitbody #tesettur#cmylz #pegasus #kayseri #antalya #mersin#adana #alanya #trabzon #antalya #mersin #adana#muğla #izmir #bodrum #moda #fethiye #istanbul#ankara #model #
0 2 9 minutes ago
✔️İmkansiz diye bir şey yok.
✔️sadece zaman alir 👍
✔️İstemek başarmanın yarısıdır
✔️sende kararını ver ve bugün baŞla 😉
✔️bir mucizeye ihtiyacınız yok. sadece mucize olduğunuzu hatırlamaya ihtiyacınız var....
✔️herbalife büyüsü ile tanışın.yeniden doğun... herbalife %30 sıkılaşma %30 zayıflama %40 da incelmedir . 😍😍✔başlamak için tam zamanı herbalife ile sizde kendinizdeki değişimi göreceksiniz.
✔aç kalmadan zayıflamak mümkün.
✔tok ve sağlıklı şekilde incelme.
✔7 günde sonuç garantisi.
✔hadi harekete geç sende aramıza katıl.
✔sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor.
✔ücretsiz danışmanlık ve bilgi için dm...
#spor #fitness #sexy #body#fitbody #tesettur#cmylz #pegasus #kayseri #antalya #mersin#adana #alanya #trabzon #antalya #mersin #adana#muğla #izmir #bodrum #moda #fethiye #istanbul#ankara #model #
Bakışların dik olmasın
Duruşun dik olsun
Sözlerin ağır değil
Bilgin ağır olsun
Bedenin güçlü değil
Fikirlerin güçlü olsun...
#spor #toplaysport #sporty #sports #muscle  #athlete #deals #eatclean #exercise #triathlon #nutrition #trail #pilates #yoga #tennis #runners #marathoners #trilife #judo #kickboxing #beautiful #fitspo #eatclean #football
1 3 9 minutes ago
Bakışların dik olmasın
duruşun dik olsun
sözlerin ağır değil
bilgin ağır olsun
bedenin güçlü değil
fikirlerin güçlü olsun...
#spor #toplaysport #sporty #sports #muscle #athlete #deals #eatclean #exercise #triathlon #nutrition #trail #pilates #yoga #tennis #runners #marathoners #trilife #judo #kickboxing #beautiful #fitspo #eatclean #football
#dolittle 🎬 @sharpiptv iptv sistemimizde! Sizde binlerce tv kanalı #film #dizi #sinema #belgesel #spor #futbol izlemek isterseniz @sharpiptv #iptv WhatsApp 0554 810 18 47
0 1 9 minutes ago
#dolittle 🎬 @sharpiptv iptv sistemimizde! sizde binlerce tv kanalı #film #dizi #sinema #belgesel #spor #futbol izlemek isterseniz @sharpiptv #iptv whatsapp 0554 810 18 47
🙂3-90 Yaş arası tüm bireylere kaliteli spor hizmeti Sorisa Spor'da ♥️ 👍 Amacınız size özel programlarla kaliteli bir ortamda spor yapmak ise biz hizmetinizdeyiz.
📱05425350936 🙂@umit_fit❤️ 🏠www.sorisagym.com ❤️❤️❤️🙂🙂🙂🙂 Düzenli ve planlı programlar, nezih ortam, uzman antrenörler.
.
.
.
#fitness #gym #sportsclub #workout #denizli #sorisaspor #фитнес  #takip #beğen #фит #fit #spor #zayıflama #fitnessmotivation #motivation #instagram #lfl #followforfollowback #follow #antrenman #sports  #instagood #likeforlike #picoftheday #bodybuilding #gym #diyet #diyetisyen
0 7 10 minutes ago
🙂3-90 yaş arası tüm bireylere kaliteli spor hizmeti sorisa spor'da ♥️ 👍 amacınız size özel programlarla kaliteli bir ortamda spor yapmak ise biz hizmetinizdeyiz.
📱05425350936 🙂@umit_fit❤️ 🏠www.sorisagym.com ❤️❤️❤️🙂🙂🙂🙂 düzenli ve planlı programlar, nezih ortam, uzman antrenörler.
.
.
.
#fitness #gym #sportsclub #workout #denizli #sorisaspor #фитнес #takip #beğen #фит #fit #spor #zayıflama #fitnessmotivation #motivation #instagram #lfl #followforfollowback #follow #antrenman #sports #instagood #likeforlike #picoftheday #bodybuilding #gym #diyet #diyetisyen
🔴yeni sezon yine çok rahat
🔴 YENI SEZON GÜMBÜR GÜMBÜR
🔴suzy  MODEL 🔴36-37-38-39-40
🔴DEGISIM MEVCUTTUR
🔴Fiyat:99.90 tl 🔴KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI
🔴IADE YOK🚫
🔴KARGO ALICIYA AİTTİR
🔴DEĞISIM VAR👠
🔴RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR 😍 👠👠👠👠👠👠👠
🔴SIPARIS WATSAP👠👠👠👠👠👠👠👠👠
🔴0️⃣5️⃣4️⃣3️⃣4️⃣5️⃣4️⃣7️⃣9️⃣4️⃣9️⃣
@ayakkabim.still @ayakkabim.still
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #shoe#women#style#girls#bot#ayakkabi#cizme#ayakkabi#likeme#stilletto#topuklu#babet#spor#yenisezon
0 35 32 minutes ago
🔴yeni sezon yine çok rahat
🔴 yeni sezon gümbür gümbür
🔴suzy model 🔴36-37-38-39-40
🔴degisim mevcuttur
🔴fiyat:99.90 tl 🔴kapida ödeme nakit veya kerdi karti
🔴iade yok🚫
🔴kargo aliciya aİttİr
🔴deĞisim var👠
🔴resİmler gerçek cekİmlerdİr 😍 👠👠👠👠👠👠👠
🔴siparis watsap👠👠👠👠👠👠👠👠👠
🔴0️⃣5️⃣4️⃣3️⃣4️⃣5️⃣4️⃣7️⃣9️⃣4️⃣9️⃣
@ayakkabim.still @ayakkabim.still
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #shoe#women#style#girls#bot#ayakkabi#cizme#ayakkabi#likeme#stilletto#topuklu#babet#spor#yenisezon
🔴yeni sezon yine çok rahat
🔴 YENI SEZON GÜMBÜR GÜMBÜR
🔴suzy  MODEL 🔴36-37-38-39-40
🔴DEGISIM MEVCUTTUR
🔴Fiyat:99.90 tl 🔴KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI
🔴IADE YOK🚫
🔴KARGO ALICIYA AİTTİR
🔴DEĞISIM VAR👠
🔴RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR 😍 👠👠👠👠👠👠👠
🔴SIPARIS WATSAP👠👠👠👠👠👠👠👠👠
🔴0️⃣5️⃣4️⃣3️⃣4️⃣5️⃣4️⃣7️⃣9️⃣4️⃣9️⃣
@ayakkabim.still @ayakkabim.still
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #shoe#women#style#girls#bot#ayakkabi#cizme#ayakkabi#likeme#stilletto#topuklu#babet#spor#yenisezon
2 34 32 minutes ago
🔴yeni sezon yine çok rahat
🔴 yeni sezon gümbür gümbür
🔴suzy model 🔴36-37-38-39-40
🔴degisim mevcuttur
🔴fiyat:99.90 tl 🔴kapida ödeme nakit veya kerdi karti
🔴iade yok🚫
🔴kargo aliciya aİttİr
🔴deĞisim var👠
🔴resİmler gerçek cekİmlerdİr 😍 👠👠👠👠👠👠👠
🔴siparis watsap👠👠👠👠👠👠👠👠👠
🔴0️⃣5️⃣4️⃣3️⃣4️⃣5️⃣4️⃣7️⃣9️⃣4️⃣9️⃣
@ayakkabim.still @ayakkabim.still
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #shoe#women#style#girls#bot#ayakkabi#cizme#ayakkabi#likeme#stilletto#topuklu#babet#spor#yenisezon
🔴yeni sezon yine çok rahat
🔴 YENI SEZON GÜMBÜR GÜMBÜR
🔴suzy  MODEL 🔴36-37-38-39-40
🔴DEGISIM MEVCUTTUR
🔴Fiyat:99.90 tl 🔴KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI
🔴IADE YOK🚫
🔴KARGO ALICIYA AİTTİR
🔴DEĞISIM VAR👠
🔴RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR 😍 👠👠👠👠👠👠👠
🔴SIPARIS WATSAP👠👠👠👠👠👠👠👠👠
🔴0️⃣5️⃣4️⃣3️⃣4️⃣5️⃣4️⃣7️⃣9️⃣4️⃣9️⃣
@ayakkabim.still @ayakkabim.still
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #shoe#women#style#girls#bot#ayakkabi#cizme#ayakkabi#likeme#stilletto#topuklu#babet#spor#yenisezon
1 29 32 minutes ago
🔴yeni sezon yine çok rahat
🔴 yeni sezon gümbür gümbür
🔴suzy model 🔴36-37-38-39-40
🔴degisim mevcuttur
🔴fiyat:99.90 tl 🔴kapida ödeme nakit veya kerdi karti
🔴iade yok🚫
🔴kargo aliciya aİttİr
🔴deĞisim var👠
🔴resİmler gerçek cekİmlerdİr 😍 👠👠👠👠👠👠👠
🔴siparis watsap👠👠👠👠👠👠👠👠👠
🔴0️⃣5️⃣4️⃣3️⃣4️⃣5️⃣4️⃣7️⃣9️⃣4️⃣9️⃣
@ayakkabim.still @ayakkabim.still
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #shoe#women#style#girls#bot#ayakkabi#cizme#ayakkabi#likeme#stilletto#topuklu#babet#spor#yenisezon
🔴yeni sezon yine çok rahat
🔴 YENI SEZON GÜMBÜR GÜMBÜR
🔴suzy  MODEL 🔴36-37-38-39-40
🔴DEGISIM MEVCUTTUR
🔴Fiyat:99.90 tl 🔴KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI
🔴IADE YOK🚫
🔴KARGO ALICIYA AİTTİR
🔴DEĞISIM VAR👠
🔴RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR 😍 👠👠👠👠👠👠👠
🔴SIPARIS WATSAP👠👠👠👠👠👠👠👠👠
🔴0️⃣5️⃣4️⃣3️⃣4️⃣5️⃣4️⃣7️⃣9️⃣4️⃣9️⃣
@ayakkabim.still @ayakkabim.still
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #shoe#women#style#girls#bot#ayakkabi#cizme#ayakkabi#likeme#stilletto#topuklu#babet#spor#yenisezon
0 25 33 minutes ago
🔴yeni sezon yine çok rahat
🔴 yeni sezon gümbür gümbür
🔴suzy model 🔴36-37-38-39-40
🔴degisim mevcuttur
🔴fiyat:99.90 tl 🔴kapida ödeme nakit veya kerdi karti
🔴iade yok🚫
🔴kargo aliciya aİttİr
🔴deĞisim var👠
🔴resİmler gerçek cekİmlerdİr 😍 👠👠👠👠👠👠👠
🔴siparis watsap👠👠👠👠👠👠👠👠👠
🔴0️⃣5️⃣4️⃣3️⃣4️⃣5️⃣4️⃣7️⃣9️⃣4️⃣9️⃣
@ayakkabim.still @ayakkabim.still
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #shoe#women#style#girls#bot#ayakkabi#cizme#ayakkabi#likeme#stilletto#topuklu#babet#spor#yenisezon