Peki sizin caniniz tatli istediğinde ne yiyorsunuz? 🙈🥰🌸🤸‍♀️
.
76 2,666 Yesterday
Peki sizin caniniz tatli istediğinde ne yiyorsunuz? 🙈🥰🌸🤸‍♀️
. "canım baklava çekiyor."⁣⁣
⁣⁣
...dedikten sonra...⁣⁣
⁣⁣
...diyet yapan kişinin hissettiği: "kontrolümü kaybedip kilo alacağım, bir tane yedikten sonra pişmanlık hissedeceğim."⁣⁣
⁣⁣
...mutlu yaşayan kişinin hissetiği: "bir tane yiyeceğim ve günüme devam edeceğim."⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣📝📸 @sefgibi
.
.
daha fazlası icin @acikangurme
.
.

#pozitifenerji #diyetyemekler #fitol #sagliklihayat #kasyapma #diyetisyen #saglikliyasam #diyetteyim #sporcubeslenmesi #sağlıklıbeslen
#diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetteyim #diyettarifler #motivasyon#nocarne #nomeat #araöğünseverdiyetisyen #sağlıklıtarifler #sagliklitarifler #acikangurme #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyettarifler
Daha fazlası için @sefgibi hesabını takip edin! ⁣
⁣
Kendini İyi Hissetmen İçin 6 Neden ⁣⁣
⁣⁣
1. Bugün yemek yedin⁣⁣
2. Temiz suyun var⁣⁣
3. Nefes alıyorsun⁣⁣
4. Başını sokacak bir yerin var⁣⁣
5. Önemseniyorsun⁣⁣
6. Bir hayalin var⁣⁣
⁣⁣
38 9,417 2 weeks ago
Daha fazlası için @sefgibi hesabını takip edin! ⁣

kendini İyi hissetmen İçin 6 neden ⁣⁣
⁣⁣
1. bugün yemek yedin⁣⁣
2. temiz suyun var⁣⁣
3. nefes alıyorsun⁣⁣
4. başını sokacak bir yerin var⁣⁣
5. önemseniyorsun⁣⁣
6. bir hayalin var⁣⁣
⁣⁣
"aslında mutlu olanlar, küçük şeylerin huzuruna varmış olanlardır.” - george bernard shaw⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#sagliklihayat #fittarifler #saglikliyasa #kackalori #sporyapmak #diyetailesi #diyetyemekler #detokssuyu #sagliklibedeneyolculuk #pozitifyaşam #kiloveriyorum #sağlıklıyemekler #sagliklibeslenme #onlinediyet #pozitifenerji #diyettarifler #diyetyemekleri #vucutgelistirme #fityasam #fitol #sağlıklızayıflama #sporcubeslenmesi #şekersiz #dengelibeslenme #diyetkardesligi #sağlıklıbeslen #sagliklitarifler #sağlıklıyaşam
İDMAN ÖNCESİ BESLENME 🥘💪🏽
Emir hocam ile birlikte sizlere idman öncesi beslenmeyi temel bileşenleriyle anlattık.
Bütün sorularınızı yorum olarak bekliyorum.
Sevgiler dilerim.
#diyet #spor #sporcubeslenmesi #antrenman #diyetisyen #sporcudiyetisyeni #sağlıklıbeslenme
31 217 3 days ago
İdman öncesİ beslenme 🥘💪🏽
emir hocam ile birlikte sizlere idman öncesi beslenmeyi temel bileşenleriyle anlattık.
bütün sorularınızı yorum olarak bekliyorum.
sevgiler dilerim.
#diyet #spor #sporcubeslenmesi #antrenman #diyetisyen #sporcudiyetisyeni #sağlıklıbeslenme
Ne dersiniz bu sene olur dimi 🙏 yeni yaşımda yeni sayfa açmak istiyorum 🙏 Sonuna kadar gidicem ve bu bedenden sağlıklı şekilde kilolarımdan kurtulmak istiyorum bakarsınız 5 Ekimde farklı neşe olurum neden olmasın🙏 @zehrabora  yanımda olsun bana hiç birşey olmaz 🥰

#sporcubeslenmesi #ben #pilatesreformer #diyetteyizekibi #diyetyemektarifleri #diyetönerileri #diyetkolik #diyetailesi #diyetgunlugu #diyetgüncesi #kalorihesabi #diyetmotivasyon #beslenmevediyetetik #temizbeslenme #kilokaybı #nutritionalcleansing #komikpaylasimlar #zayifla #dengelibeslen #dengelibeslen #videos #dietfoods #diyetkardesligi #zayıflamakistiyorum #diyetteyim #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetebaşlıyorum
4 130 Yesterday
Ne dersiniz bu sene olur dimi 🙏 yeni yaşımda yeni sayfa açmak istiyorum 🙏 sonuna kadar gidicem ve bu bedenden sağlıklı şekilde kilolarımdan kurtulmak istiyorum bakarsınız 5 ekimde farklı neşe olurum neden olmasın🙏 @zehrabora yanımda olsun bana hiç birşey olmaz 🥰

#sporcubeslenmesi #ben #pilatesreformer #diyetteyizekibi #diyetyemektarifleri #diyetönerileri #diyetkolik #diyetailesi #diyetgunlugu #diyetgüncesi #kalorihesabi #diyetmotivasyon #beslenmevediyetetik #temizbeslenme #kilokaybı #nutritionalcleansing #komikpaylasimlar #zayifla #dengelibeslen #dengelibeslen #videos #dietfoods #diyetkardesligi #zayıflamakistiyorum #diyetteyim #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetebaşlıyorum
Biraz daha sabır dostlar, her şey güzel olacak, hem de çok güzel!
Her musibette bir hayır vardır, değil mi? Biz de bu fırsatta 100 yılda bir görülebilecek bir şeyi yaşıyoruz, hayatın ve dünyanın değerini yeniden anlama fırsatını yaşıyoruz.
Hepimizin bu süreci değer verdiklerimizle birlikte kazasız belasız atlatmamız dileğiyle...
🍀
#evdekal #evdekaltürkiye #nutrition #beslenme #vitamin #sağlıklıbeslenme #gıdatakviyeleri #sagliklibeslenme #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #fit #sporcubeslenmesi #sportsnutrition #besindestekleri #sağlıklıyaşam #herbalife #herbalife24 #herbalifenutrition #herbalifetürkiye #herbalifeturkiye #diyet #istinyeüniversitesi #livhospital #profdrismettamer
76 1,522 10 hours ago
Biraz daha sabır dostlar, her şey güzel olacak, hem de çok güzel!
her musibette bir hayır vardır, değil mi? biz de bu fırsatta 100 yılda bir görülebilecek bir şeyi yaşıyoruz, hayatın ve dünyanın değerini yeniden anlama fırsatını yaşıyoruz.
hepimizin bu süreci değer verdiklerimizle birlikte kazasız belasız atlatmamız dileğiyle...
🍀
#evdekal #evdekaltürkiye #nutrition #beslenme #vitamin #sağlıklıbeslenme #gıdatakviyeleri #sagliklibeslenme #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #fit #sporcubeslenmesi #sportsnutrition #besindestekleri #sağlıklıyaşam #herbalife #herbalife24 #herbalifenutrition #herbalifetürkiye #herbalifeturkiye #diyet #istinyeüniversitesi #livhospital #profdrismettamer
Valla bundan yemedim ama diğer sağlıklı tarifler çok lezzetli oluyor. Hakkını yemeyelim. 😅
90 10,610 2 weeks ago
Valla bundan yemedim ama diğer sağlıklı tarifler çok lezzetli oluyor. hakkını yemeyelim. 😅
13 213 Yesterday
"kilo vermek" için birşeylerden fedakarlık yapmak gerekir. ✔️sabah 2 yumurta ve 1 yeşil elma tarçınlı ✔️ara öğünde sadece kefir 4 çilek ve 2 tane kendi yaptığım şekersiz yagsiz kurabiye 🍪 ( bizde bayram kömbesi dedir tarifini verecem ) ✔️ akşam yemeğinde yoğurtlu karnabahar yedim.
Şimdi gelelim asıl meseleye kilo vermek istiyorum yardım edin bana yardımcı olur musunuz kilo veremiyorum vs vs diyenler⁉️ kilo nasıl verilir hepiniz çok iyi biliyorsunuz değilmi yemeyeceksin başka yolu yok sihirli bir değnek yok az ye çok hareket et bol su iç ✔️✔️ birde devamlılık sağla ben bu kadar kilo verdiysem eğer bu devamlılığım sayesinde 3 yıl olacak çok kaçamak yaptım çok fazla yedim ama her zaman vermem gereken kilom olduğunu bildim.
demek istediğimi anlarsınız inşallah 🙋🏻‍♂️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sağlıklıtabaklar #sağlıklıbeslenme #sporcubeslenmesi #egzersiz #pilatesreformer #diyetteyizekibi #diyetyemektarifleri #diyetönerileri #diyetkolik #diyetailesi #diyetgunlugu #diyetgüncesi #kalorihesabi #diyetmotivasyon #beslenmevediyetetik #temizbeslenme #kilokaybı #nutritionalcleansing #komikpaylasimlar #zayifla #dengelibeslen #dengelibeslen #videos #dietfoods #diyetkardesligi #zayıflamakistiyorum #diyetteyim #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetebaşlıyorum #motivasyon #diyetisyen
Sen Yaradan’a güven ,hiç beklemediğin anda çiçek açar umutlar.
Umut dolu yarınlara,
Olumlu olun
İyi düşünmeye 
İyi hissetmeye çalışın 
Biraz enerji biraz motivasyon 
Bol dua 🤲 
Bol inanç 
Bol şükür 🙏 
Tevekkül edelim ama umudumuzu geleceğimizi yarınlarımızı hayallerimizi unutmayalım. 
#motivasyonsözleri #enerji #olumludüşünme #beslenme #gıdatakviyesi #vitamin #protein #spor #sporcubeslenmesi
6 334 3 days ago
Sen yaradan’a güven ,hiç beklemediğin anda çiçek açar umutlar.
umut dolu yarınlara,
olumlu olun
İyi düşünmeye
İyi hissetmeye çalışın
biraz enerji biraz motivasyon
bol dua 🤲
bol inanç
bol şükür 🙏
tevekkül edelim ama umudumuzu geleceğimizi yarınlarımızı hayallerimizi unutmayalım.
#motivasyonsözleri #enerji #olumludüşünme #beslenme #gıdatakviyesi #vitamin #protein #spor #sporcubeslenmesi
Karnabahar mevsimi bitmeden yağsız hazırladığım karnabahar köftelerimin tarifi paylaşmak istiyorum. Siz isterseniz tarife yeşillikler ekleyebilirsiniz.  MALZEMELER :
1 adet orta boy karnabahar
1 adet yumurta
2 yemek kaşığı krem peynir veya ufalanmış lor peynir
3 yemek kaşığı tam buğday unu
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı karbonat
3-4 damla limon suyu

HAZIRLANIŞI :
Karnabahar çiçeklerine ayrılır, yıkanır ve buharda pişirilir.
El blender ile ezilir.
Karbonat, limon suyu ile açılır.
Bütün malzemeler karıştırılır.
Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine kaşık yardımı ile dizilir.
Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede pişirilir.  #karnabahar #cauliflower #diyet #diet #dietfood #diyetyemektarifleri #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #sporcubeslenmesi #hafifvelezzetli #nefisyemekler #leziztarifler #lezzetliyemekler #kolaytarifler #keşfetteyiz #tambugday #sebzeyemekleri #araögün #vegetables #deliciousfood
94 897 2 weeks ago
Karnabahar mevsimi bitmeden yağsız hazırladığım karnabahar köftelerimin tarifi paylaşmak istiyorum. siz isterseniz tarife yeşillikler ekleyebilirsiniz. malzemeler :
1 adet orta boy karnabahar
1 adet yumurta
2 yemek kaşığı krem peynir veya ufalanmış lor peynir
3 yemek kaşığı tam buğday unu
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı karbonat
3-4 damla limon suyu

hazirlaniŞi :
karnabahar çiçeklerine ayrılır, yıkanır ve buharda pişirilir.
el blender ile ezilir.
karbonat, limon suyu ile açılır.
bütün malzemeler karıştırılır.
yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine kaşık yardımı ile dizilir.
önceden ısıtılmış fırında 180 derecede pişirilir. #karnabahar #cauliflower #diyet #diet #dietfood #diyetyemektarifleri #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #sporcubeslenmesi #hafifvelezzetli #nefisyemekler #leziztarifler #lezzetliyemekler #kolaytarifler #keşfetteyiz #tambugday #sebzeyemekleri #araögün #vegetables #deliciousfood
🧗‍♀️Gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️
🤾‍♀️Herbalife24 serisi hayatında spor olan herkes için tasarlanmıştır. Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir.
⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
0 5 48 minutes ago
🧗‍♀️gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️
🤾‍♀️herbalife24 serisi hayatında spor olan herkes için tasarlanmıştır. egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir.
⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
🧗‍♀️Gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
2 4 49 minutes ago
🧗‍♀️gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
🧗‍♀️Gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
0 3 49 minutes ago
🧗‍♀️gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
🧗‍♀️Gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️
⛷Herbalife24 serisi hayatında spor olan herkes için tasarlanmıştır. Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir.
⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
0 2 50 minutes ago
🧗‍♀️gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️
⛷herbalife24 serisi hayatında spor olan herkes için tasarlanmıştır. egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir.
⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
🧗‍♀️Gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
0 2 51 minutes ago
🧗‍♀️gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
🧗‍♀️Gücünü fark et, harekete geç 
@cuadrado
🧗‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition #sportlife #sporcubeslenmesi
0 2 52 minutes ago
🧗‍♀️gücünü fark et, harekete geç
@cuadrado
🧗‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition #sportlife #sporcubeslenmesi
🧗‍♀️Gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️
🏋️‍♂️Herbalife24 serisi hayatında spor olan herkes için tasarlanmıştır. Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir.
⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
0 2 54 minutes ago
🧗‍♀️gücünü fark et, harekete geç 🧗‍♀️
🏋️‍♂️herbalife24 serisi hayatında spor olan herkes için tasarlanmıştır. egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir.
⛹️‍♂️🏃‍♂️🏇⛹️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #basketbol #futbol #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum #herbalifenutrition
🏃‍♂️Gücünü fark et, harekete geç ⛹️‍♂️
@lagalaxy
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #fitkal #saglikliyasam #sagliklibeslenme
1 2 57 minutes ago
🏃‍♂️gücünü fark et, harekete geç ⛹️‍♂️
@lagalaxy
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga #fitkal #saglikliyasam #sagliklibeslenme
🏋️‍♂️Gücünü fark et, harekete geç
🧗‍♀️🏃‍♂️⛹️‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️
@lagalaxy 
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga
1 2 58 minutes ago
🏋️‍♂️gücünü fark et, harekete geç
🧗‍♀️🏃‍♂️⛹️‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️
@lagalaxy
#evdekalfitkalherbalife #sporcubeslenmesi #gücünühisset #sportlife #sporcuiçeceği #fitness #basketbol #futbol #aerobik #yoga
✨Günlük tükettiğimiz içeceklerden en önemlisi tabiki sudur. Gün içinde mutlaka vücudumuzun ihtiyaci kadar su tüketmemiz gerekir. .
✨Hazırladığım bu örnek içecek rutini , sabah su ile vücudumuzu uyandırma, kahve ile dinçlik sağlama , maden suyu ile öğle saatlerinde yenilen ağır yemekleri hazmetme , ikindi de yeşil çay ile yenilenme, akşam ayran ve papatya ile uyku saatlerine uygun, rahatlatıcı etkileri vardır. .
Peki sizin içecek rutiniz nasıl ? Yoruma yazabilirsiniz.. 👇
.
.
.
.
.
.
.
.
#su#kahve#madensuyu#yesilcay#ayran#papatyacayi#coffee#diyetiysen#diyetteyiz#antakyadiyetisyen#onlinediyet#evdekal#l4l#vsco#love#beslenmevediyetetik#saglikliyasam#fitness#sporcubeslenmesi#gebeliktebeslenme#hastaliktabeslenme#sagliklitarifler#fityasam#fit#fittarifler#istanbul#ankara#hatay#antakya#beslenmedanışmanlığı
0 17 1 hour ago
✨günlük tükettiğimiz içeceklerden en önemlisi tabiki sudur. gün içinde mutlaka vücudumuzun ihtiyaci kadar su tüketmemiz gerekir. .
✨hazırladığım bu örnek içecek rutini , sabah su ile vücudumuzu uyandırma, kahve ile dinçlik sağlama , maden suyu ile öğle saatlerinde yenilen ağır yemekleri hazmetme , ikindi de yeşil çay ile yenilenme, akşam ayran ve papatya ile uyku saatlerine uygun, rahatlatıcı etkileri vardır. .
peki sizin içecek rutiniz nasıl ? yoruma yazabilirsiniz.. 👇
.
.
.
.
.
.
.
.
#su#kahve#madensuyu#yesilcay#ayran#papatyacayi#coffee#diyetiysen#diyetteyiz#antakyadiyetisyen#onlinediyet#evdekal#l4l#vsco#love#beslenmevediyetetik#saglikliyasam#fitness#sporcubeslenmesi#gebeliktebeslenme#hastaliktabeslenme#sagliklitarifler#fityasam#fit#fittarifler#istanbul#ankara#hatay#antakya#beslenmedanışmanlığı
@lagalaxy 🚴‍♂️🚴‍♀️Herbalife24 serisi hayatında spor olan herkes için tasarlanmıştır. Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir.
🏋️‍♂️⛷🤾‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️⛹️‍♀️ #sporcubeslenmesi #evdekalfitkalherbalife #herbalifenutrition #sporyapiyorum #sporcuyemekleri #sportlife #sporttime #sporzamanı #fitkal #fitness #pilates #pilateslovers #lagalaxy
0 9 1 hour ago
@lagalaxy 🚴‍♂️🚴‍♀️herbalife24 serisi hayatında spor olan herkes için tasarlanmıştır. egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir.
🏋️‍♂️⛷🤾‍♀️⛹️‍♂️🏃‍♂️⛹️‍♀️ #sporcubeslenmesi #evdekalfitkalherbalife #herbalifenutrition #sporyapiyorum #sporcuyemekleri #sportlife #sporttime #sporzamanı #fitkal #fitness #pilates #pilateslovers #lagalaxy
⛹️‍♂️FORMÜL 1 SPORT @cristiano
⛹️‍♀️Amino asit içeren spor gıdası
🏃‍♂️C ve E vitamini, demir ve kalsiyum
🏋️‍♂️B vitaminleri (B6 ve B12)
🧗‍♀️ Porsiyon başına 18 g süt proteini
🏇Renklendirici ve tatlandırıcı içermez
🤸‍♀️Yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde protein dengesini korumak amacıyla formüle edilmiştir.
#sporcubeslenmesi #evdekalfitkalherbalife #herbalifenutrition #sporyapiyorum #sporcuyemekleri #sportlife #sporttime #sporzamanı
0 8 1 hour ago
⛹️‍♂️formül 1 sport @cristiano
⛹️‍♀️amino asit içeren spor gıdası
🏃‍♂️c ve e vitamini, demir ve kalsiyum
🏋️‍♂️b vitaminleri (b6 ve b12)
🧗‍♀️ porsiyon başına 18 g süt proteini
🏇renklendirici ve tatlandırıcı içermez
🤸‍♀️yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde protein dengesini korumak amacıyla formüle edilmiştir.
#sporcubeslenmesi #evdekalfitkalherbalife #herbalifenutrition #sporyapiyorum #sporcuyemekleri #sportlife #sporttime #sporzamanı
⛹️‍♂️FORMÜL 1 SPORT
⛹️‍♀️Amino asit içeren spor gıdası
🏃‍♂️C ve E vitamini, demir ve kalsiyum
🏋️‍♂️B vitaminleri (B6 ve B12)
🧗‍♀️ Porsiyon başına 18 g süt proteini
🏇Renklendirici ve tatlandırıcı içermez
🤸‍♀️Yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde protein dengesini korumak amacıyla formüle edilmiştir.
#evdekalfitkalherbalife #sporyapiyorum #sporcubeslenmesi #sporcusağlığı #sporcuyemekleri #sport #sportlife
0 7 1 hour ago
⛹️‍♂️formül 1 sport
⛹️‍♀️amino asit içeren spor gıdası
🏃‍♂️c ve e vitamini, demir ve kalsiyum
🏋️‍♂️b vitaminleri (b6 ve b12)
🧗‍♀️ porsiyon başına 18 g süt proteini
🏇renklendirici ve tatlandırıcı içermez
🤸‍♀️yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde protein dengesini korumak amacıyla formüle edilmiştir.
#evdekalfitkalherbalife #sporyapiyorum #sporcubeslenmesi #sporcusağlığı #sporcuyemekleri #sport #sportlife
❤Kalbine iyi bak, kendine iyi bak
❤Hangi yaşta olursanız olun, yaşam tarzınız kolesterolünüzün yükselmesinde büyük rol oynayabilir. Dengeli bir beslenme ve egzersiz planıyla  sağlığınızın kontrolünü elinize alın.
❤ Yulaf beta-glukanı içeren besleyici bir içecek tozudur.
#evdekalfitkalherbalife #herbal #herbalife #herbalifenutrition #herbalifekullananlar #heartwell #kendimiseviyorum #kalbimiseviyorum #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kiloverme #formdakal #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #saglikliyasam #fitkal #sporyapiyorum #sporcubeslenmesi #sporcuyemekleri #sporcusağlığı
0 9 2 hours ago
❤kalbine iyi bak, kendine iyi bak
❤hangi yaşta olursanız olun, yaşam tarzınız kolesterolünüzün yükselmesinde büyük rol oynayabilir. dengeli bir beslenme ve egzersiz planıyla sağlığınızın kontrolünü elinize alın.
❤ yulaf beta-glukanı içeren besleyici bir içecek tozudur.
#evdekalfitkalherbalife #herbal #herbalife #herbalifenutrition #herbalifekullananlar #heartwell #kendimiseviyorum #kalbimiseviyorum #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kiloverme #formdakal #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #saglikliyasam #fitkal #sporyapiyorum #sporcubeslenmesi #sporcuyemekleri #sporcusağlığı
Çaysız yapamayanlar 🤗
📌Yarım çay kaşığı ile hazırlanan çayı sıcak veya soğuk olarak keyifle içebilirsiniz.
📌 Limon Aromalı 📌Klasik
📌Şeftali Aromalı 📌Ahududu Aromalı 
#evdekalfitkalherbalife
#kendimiseviyorum #caysaatitariflerim #çaykeyfi #bitkiselcay #bitkiselçaylar #herbalifeturkiye #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #sporcubeslenmesi #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kiloverme
0 7 2 hours ago
çaysız yapamayanlar 🤗
📌yarım çay kaşığı ile hazırlanan çayı sıcak veya soğuk olarak keyifle içebilirsiniz.
📌 limon aromalı 📌klasik
📌Şeftali aromalı 📌ahududu aromalı
#evdekalfitkalherbalife #kendimiseviyorum #caysaatitariflerim #çaykeyfi #bitkiselcay #bitkiselçaylar #herbalifeturkiye #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #sporcubeslenmesi #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kiloverme
Yarım çay kaşığı ile hazırlanan çayı sabah shaketen sonra ve gün içerisinde de  sıcak veya soğuk olarak keyifle içebilirsiniz.
#evdekalfitkalherbalife
#kendimiseviyorum #caysaatitariflerim #çaykeyfi #bitkiselcay #bitkiselçaylar #herbalifeturkiye #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #sporcubeslenmesi #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kiloverme
0 7 2 hours ago
Yarım çay kaşığı ile hazırlanan çayı sabah shaketen sonra ve gün içerisinde de sıcak veya soğuk olarak keyifle içebilirsiniz.
#evdekalfitkalherbalife #kendimiseviyorum #caysaatitariflerim #çaykeyfi #bitkiselcay #bitkiselçaylar #herbalifeturkiye #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #sporcubeslenmesi #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kiloverme
Yarım çay kaşığı ile hazırlanan çayı sıcak veya soğuk olarak keyifle içebilirsiniz.
#evdekalfitkalherbalife
#kendimiseviyorum #caysaatitariflerim #çaykeyfi #bitkiselcay #bitkiselçaylar #herbalifeturkiye #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #sporcubeslenmesi #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kiloverme
0 7 2 hours ago
👈Detaylar Hikayemizde (Hikayemiz=Profilimizde ki sol üstteki Logomuz) 💖
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #beslenme #feridunkunak #demans #hemoroid #basur #kabızlık #saracoglu #diyetgunlugu #alzheimer #zayıflama #saçbakımı #diyaliz #AnneSütüArtırma #saçmodelleri #felsefe #cevizkürü #kansertedavisi #bitkiçayı #sporcubeslenmesi #bitkidanışmanı #kemikerimesi #kalpkrizi #organik #kalıcızayıflama #unutkanlık #kalpkrizi #sagliklibeslenme #hamilegiyim #diyetyemekleri #diyetgünlüğü
0 169 3 hours ago
👈detaylar hikayemizde (hikayemiz=profilimizde ki sol üstteki logomuz) 💖
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #beslenme #feridunkunak #demans #hemoroid #basur #kabızlık #saracoglu #diyetgunlugu #alzheimer #zayıflama #saçbakımı #diyaliz #annesütüartırma #saçmodelleri #felsefe #cevizkürü #kansertedavisi #bitkiçayı #sporcubeslenmesi #bitkidanışmanı #kemikerimesi #kalpkrizi #organik #kalıcızayıflama #unutkanlık #kalpkrizi #sagliklibeslenme #hamilegiyim #diyetyemekleri #diyetgünlüğü
Hersey çok güzel olacak.Bu akşam ki eğitim muhteşemdi.Tesekkürler Berrin Yiğit 👏💐👏
.
.
.
#denizli #turkey #Denizli #denizlikuaför #denizli #denizliherbalife #kiloverme #kiloalma #herbalifedenizli #zayıflama #zayıfla #makyaj #huzur #tatil #instafit #sporcubeslenmesi #evdekaltürkiye #denizliadaletmahallesi #denizlipamukkale #denizlininanneleri #denizlibayramyeri #denizliçamlık #denizlipaü #denizliçınar #denizlimerkezefendi #büşrailefitkal #rejim
0 8 4 hours ago
Hersey çok güzel olacak.bu akşam ki eğitim muhteşemdi.tesekkürler berrin yiğit 👏💐👏
.
.
.
#denizli #turkey #denizli #denizlikuaför #denizli #denizliherbalife #kiloverme #kiloalma #herbalifedenizli #zayıflama #zayıfla #makyaj #huzur #tatil #instafit #sporcubeslenmesi #evdekaltürkiye #denizliadaletmahallesi #denizlipamukkale #denizlininanneleri #denizlibayramyeri #denizliçamlık #denizlipaü #denizliçınar #denizlimerkezefendi #büşrailefitkal #rejim
Merakla izledim mükemmel dayanıklılık .
.
Bunun gibi daha fazla gönderi için sayfamı takip eder misiniz ?
.
Do you follow my page for such videos?
.
Folow me
@protbeyin ⬅️✅
Folow me
.
 Tagler:
#fitness #fitnesstürkiye #proteintozu #protein #spor #diyet #benchpress #powerlift #powerlifting #fitgirl #sporcubeslenmesi #strongman #bodybuilding #vücutgeliştirme #kalori #kiloverme #kiloalma #workout #diyetteyim #detoks #fitnessgirl  #antrenman #egzersiz #detokssuyu #dayanıklılık #azim
0 7 4 hours ago
Merakla izledim mükemmel dayanıklılık .
.
bunun gibi daha fazla gönderi için sayfamı takip eder misiniz ?
.
do you follow my page for such videos?
.
folow me
@protbeyin ⬅️✅
folow me
.
tagler:
#fitness #fitnesstürkiye #proteintozu #protein #spor #diyet #benchpress #powerlift #powerlifting #fitgirl #sporcubeslenmesi #strongman #bodybuilding #vücutgeliştirme #kalori #kiloverme #kiloalma #workout #diyetteyim #detoks #fitnessgirl #antrenman #egzersiz #detokssuyu #dayanıklılık #azim
Peki bir diğer yüksek antioksidana sahip kırmızı pancarın, ekşi mayayla buluşmasına ne demeli..
💯pancarın suyu ve bolca püresi ile yapıldı.
Su yok❗️
Pancarın da faydası saymakla bitmez ama stresi azaltmada bir nolu sebzedir kendisi. Bizim de bugünlerde en çok ihtiyacımız olan şey.
.
.
.
(PANCAR PÜRELİ FRANCALA)[%100ekşi maya+ekmeklik un+karakılçık un+bolca pancar püresi&suyu+kaya tuzu].
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#pancar #pancar #kırmızıpancar #kirmizipancar #pancarçorbası #pancarlıekmek #ekşimaya #eksimaya #ekşimayalı #eksimayali #eksimayaliekmek #ekşimayayapımı #ekşimayalıekmek #ekşimayaekmek #ekşimayahareketi #evdekaltürkiye #ekmeğinikendinyap #ekmekyapimi #ekmekyapımı #sourdoughbread #sourdoughbaking #beet #redbeet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sporcubeslenmesi #antioksidanlar #bakerylife #ekmektarifi
3 54 4 hours ago
Peki bir diğer yüksek antioksidana sahip kırmızı pancarın, ekşi mayayla buluşmasına ne demeli..
💯pancarın suyu ve bolca püresi ile yapıldı.
su yok❗️
pancarın da faydası saymakla bitmez ama stresi azaltmada bir nolu sebzedir kendisi. bizim de bugünlerde en çok ihtiyacımız olan şey.
.
.
.
(pancar pürelİ francala)[%100ekşi maya+ekmeklik un+karakılçık un+bolca pancar püresi&suyu+kaya tuzu].
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#pancar #pancar #kırmızıpancar #kirmizipancar #pancarçorbası #pancarlıekmek #ekşimaya #eksimaya #ekşimayalı #eksimayali #eksimayaliekmek #ekşimayayapımı #ekşimayalıekmek #ekşimayaekmek #ekşimayahareketi #evdekaltürkiye #ekmeğinikendinyap #ekmekyapimi #ekmekyapımı #sourdoughbread #sourdoughbaking #beet #redbeet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sporcubeslenmesi #antioksidanlar #bakerylife #ekmektarifi
ALOVERAGEL 
#sağlıklıiçecek #fit #fitness #spor #sporcubeslenmesi #saglık
0 3 4 hours ago
Aloveragel
#sağlıklıiçecek #fit #fitness #spor #sporcubeslenmesi #saglık
Bir gün daha eksildi ömrümüzden peki sen bugün sağlığın için ne yaptın ? 🥰 💧3lt su içildi ✔️
🍵2 kupa yeşil çayımı içtim ✔️
Vee bugünü bitirebilirim peki ya sen 💪🏻 .
.
.
.
.
.
#sağlıklıtabaklar #sagliklibeslenme #sporcubeslenmesi #egzersiz #diyetgünlüğü #diyetyemektarifleri #kilokaybı #diyetgünlüğü #diyetgüncesi #zayıflamakistiyorum #diyetisyen #diyetebaşlıyorum #diyetteyim #videos #dengelibeslen #temizbeslenme #diyetkardesligi 💚
0 6 4 hours ago
Bir gün daha eksildi ömrümüzden peki sen bugün sağlığın için ne yaptın ? 🥰 💧3lt su içildi ✔️
🍵2 kupa yeşil çayımı içtim ✔️
vee bugünü bitirebilirim peki ya sen 💪🏻 .
.
.
.
.
.
#sağlıklıtabaklar #sagliklibeslenme #sporcubeslenmesi #egzersiz #diyetgünlüğü #diyetyemektarifleri #kilokaybı #diyetgünlüğü #diyetgüncesi #zayıflamakistiyorum #diyetisyen #diyetebaşlıyorum #diyetteyim #videos #dengelibeslen #temizbeslenme #diyetkardesligi 💚
Sizin için hijyenik koşullarda kolilenen ve direkt HERBALİFE MERKEZ OFİSTEN evinize gelen ürünlerle online Danışmanlık hizmeti veriyorum.Fiyat bilgisi için mesaj göndererek bilgi sahibi olabilirsiniz... #herbalifetürkiye #beslenme #sağlıklıyaşam #kilokontrolü #sporcubeslenmesi #değiştirhayatını#evdekal#fitkal #herbalifeturkiye#wellness#asağıkilokontrolu#tekirdağ#networkmarketing#fit#trakyaüniversitesi#erastaavm#çorlu#antalya#ödem#sağlıklıbeslenme#almanya#fransa#detoks#toksin#danışman#herbalifenutrition🍃#herbalifeturkiye#herbalifeshake#herbalifekullananlar#herbalife24fit
0 9 4 hours ago
Sizin için hijyenik koşullarda kolilenen ve direkt herbalİfe merkez ofİsten evinize gelen ürünlerle online danışmanlık hizmeti veriyorum.fiyat bilgisi için mesaj göndererek bilgi sahibi olabilirsiniz... #herbalifetürkiye #beslenme #sağlıklıyaşam #kilokontrolü #sporcubeslenmesi #değiştirhayatını#evdekal#fitkal #herbalifeturkiye#wellness#asağıkilokontrolu#tekirdağ#networkmarketing#fit#trakyaüniversitesi#erastaavm#çorlu#antalya#ödem#sağlıklıbeslenme#almanya#fransa#detoks#toksin#danışman#herbalifenutrition🍃#herbalifeturkiye#herbalifeshake#herbalifekullananlar#herbalife24fit
Koronavirüs gibi güçlü bir düşmanla karşı karşıyayız. E haliyle savaşmamız için mor havuç gibi güçlü bir antioksidana ihtiyacımız var ve bunu ekşi mayayla birleştirme fikri epey leziz bir hale dönüştü.. 💜.
.
Mor havuçun faydalarını saymakla bitmez aslında..
*Yüksek miktarda A,C,K vitaminleri ile potasyum, çinko, kalsiyum ve magnezyum vb. mineraller içerir.
*İçerdikleriyle bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor, bizi hastalıklardan koruyor.
*Midemizin sağlığını korumamıza yardımcı olmasının yanısıra, özellikle gastrit, ülser gibi mide asidi kaynaklı sorunların iyileşme sürecine destek oluyor.
*Yüksek oranda besin lifi barındırdığından sağlıklı bir sindirim sistemimiz olmasını sağlıyor.
*Çok güçlü antioksidan özellikleri bulunduğundan vücudumuzu serbest radikallerden koruyor.
Bu özelliği de onun gripten tutun da çeşitli kanser türlerine kadar vücudumuzda koruyucu bir etki oluşturmasını sağlıyor.
*Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde hücrelerimizin temizlenmesini sağlıyor. Bu da cilt sağlığımızı olumlu etkiliyor.
*Daha ışıl ışıl, temiz bir cilt sağlamasının yanı sıra yaşlanma karşıtı bir etki de oluşturarak kırışıklıkların oluşmasına engel oluyor.
*Antioksidan özellikleri sayesinde siyah havuç, detoks suyu olarak da değerlendirilebiliyor. Ödem ve şişkinliklerden kurtulmak için kendisi tek başına en doğal reçetelerden biri sayılıyor.
.
.
.
.
(Mor Havuç Püreli Francala)[%100 ekşi maya+ekmeklik un+karakılçık unu+ bolca mor havuç püresi&suyu+ biraz klorsuz su+kaya tuzu].
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#morhavuç #siyahhavuç #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşa #beslenmevediyetetik #beslenme #kış #antioksidan #sourdough #sourdoughbreads #ekşimaya #eksimaya #eksimayaliekmek #ekşimayalıekmek #eksimayali #ekşimayalı #ekşimayaekmek #sourdoughclub #sourdoughstarter #mor #koronavirüs #purple💜 #evdekal #koronatürkiye #sağlıklıyemekler #saglikliyemek #ekmek #sağlıklıekmek #hastalıklardabeslenme #sporcubeslenmesi
5 93 4 hours ago
Koronavirüs gibi güçlü bir düşmanla karşı karşıyayız. e haliyle savaşmamız için mor havuç gibi güçlü bir antioksidana ihtiyacımız var ve bunu ekşi mayayla birleştirme fikri epey leziz bir hale dönüştü.. 💜.
.
mor havuçun faydalarını saymakla bitmez aslında..
*yüksek miktarda a,c,k vitaminleri ile potasyum, çinko, kalsiyum ve magnezyum vb. mineraller içerir.
*İçerdikleriyle bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor, bizi hastalıklardan koruyor.
*midemizin sağlığını korumamıza yardımcı olmasının yanısıra, özellikle gastrit, ülser gibi mide asidi kaynaklı sorunların iyileşme sürecine destek oluyor.
*yüksek oranda besin lifi barındırdığından sağlıklı bir sindirim sistemimiz olmasını sağlıyor.
*çok güçlü antioksidan özellikleri bulunduğundan vücudumuzu serbest radikallerden koruyor.
bu özelliği de onun gripten tutun da çeşitli kanser türlerine kadar vücudumuzda koruyucu bir etki oluşturmasını sağlıyor.
*güçlü antioksidan özellikleri sayesinde hücrelerimizin temizlenmesini sağlıyor. bu da cilt sağlığımızı olumlu etkiliyor.
*daha ışıl ışıl, temiz bir cilt sağlamasının yanı sıra yaşlanma karşıtı bir etki de oluşturarak kırışıklıkların oluşmasına engel oluyor.
*antioksidan özellikleri sayesinde siyah havuç, detoks suyu olarak da değerlendirilebiliyor. ödem ve şişkinliklerden kurtulmak için kendisi tek başına en doğal reçetelerden biri sayılıyor.
.
.
.
.
(mor havuç püreli francala)[%100 ekşi maya+ekmeklik un+karakılçık unu+ bolca mor havuç püresi&suyu+ biraz klorsuz su+kaya tuzu].
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#morhavuç #siyahhavuç #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşa #beslenmevediyetetik #beslenme #kış #antioksidan #sourdough #sourdoughbreads #ekşimaya #eksimaya #eksimayaliekmek #ekşimayalıekmek #eksimayali #ekşimayalı #ekşimayaekmek #sourdoughclub #sourdoughstarter #mor #koronavirüs #purple💜 #evdekal #koronatürkiye #sağlıklıyemekler #saglikliyemek #ekmek #sağlıklıekmek #hastalıklardabeslenme #sporcubeslenmesi
Sağlıklı kilo vermek istiyorum nasıl verebilirim diye dûşünmeyin bana ulaşın yardımcı olayım #sağlıklıyaşam #zayiflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #sporcubeslenmesi #
1 9 4 hours ago
Sağlıklı kilo vermek istiyorum nasıl verebilirim diye dûşünmeyin bana ulaşın yardımcı olayım #sağlıklıyaşam #zayiflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #sporcubeslenmesi #
RUŞEYM YAĞININ PERFORMANS SPORCULARINDA KULLANIMI  Corona virüsü  etkisini hissetigimiz bu günlerin  bitmesini ve değerli sporcularımızın biran önce rutinlerine, antremanlarına , müsabakalarına dönmelerini  diliyoruz... Yoğun antrenman programları ve müsabaka sonrası toparlanma süreci önemlidir ve bu dönemde uygun beslenme biçimi  ve alınan gıda takviyeleri recovery dönemine katkı sağlamaktadır.. Ruşeym yağı recovery donemi icin iyi bir alternatif olabilir.. Ruşeym buğdayın embriyo kısmıdır.Buğdayın büyümesi icin gerekli tüm enerji ve besin kaynaklarını içinde barındırır.Çok zor elde edilen değerli bir yağdır.Omega 3.6.9 yağasitlerince zengindir..A, D.E vitaminlerini içerir.. Oktakosanol ve polikasanol içerikleri dayanıklılığı , fiziksel aktiviteyi arttırdığına dair çalışmalar mevcuttur.(Poiletman&Miller,1968)  Oktakosanol , kas sinir sisteminin güçlenmesine katķı sağlar.Kas koordinasyonunu ve kas gelişmesini destekler.Yapılan çalışmalarda octakasonol kullanımı ile işitsel ve görsel uyaranlara karşı reaksiyon hızının arttığı ve ergojenic destek olarak kullanılabileceği yönünde çalısmalar mevcuttur.(M.Saint-John&L.McNaughton  1986)  Zengin vitamin mineral içeriğiyle bircok alanda kullanılan ruşeym yağı, sporcularda gıda takviyesi olarak güvenle kullanılabilir...Lütfen spor eczacınıza ve hekimize danışınız...
#sportspharmacy#wheatgermoil#Ruseymyağı#performance #sporcubeslenmesi #sporcusağlığı #sporeczacılığı #zadevital
2 18 4 hours ago
RuŞeym yaĞinin performans sporcularinda kullanimi corona virüsü etkisini hissetigimiz bu günlerin bitmesini ve değerli sporcularımızın biran önce rutinlerine, antremanlarına , müsabakalarına dönmelerini diliyoruz... yoğun antrenman programları ve müsabaka sonrası toparlanma süreci önemlidir ve bu dönemde uygun beslenme biçimi ve alınan gıda takviyeleri recovery dönemine katkı sağlamaktadır.. ruşeym yağı recovery donemi icin iyi bir alternatif olabilir.. ruşeym buğdayın embriyo kısmıdır.buğdayın büyümesi icin gerekli tüm enerji ve besin kaynaklarını içinde barındırır.çok zor elde edilen değerli bir yağdır.omega 3.6.9 yağasitlerince zengindir..a, d.e vitaminlerini içerir.. oktakosanol ve polikasanol içerikleri dayanıklılığı , fiziksel aktiviteyi arttırdığına dair çalışmalar mevcuttur.(poiletman&miller,1968) oktakosanol , kas sinir sisteminin güçlenmesine katķı sağlar.kas koordinasyonunu ve kas gelişmesini destekler.yapılan çalışmalarda octakasonol kullanımı ile işitsel ve görsel uyaranlara karşı reaksiyon hızının arttığı ve ergojenic destek olarak kullanılabileceği yönünde çalısmalar mevcuttur.(m.saint-john&l.mcnaughton 1986) zengin vitamin mineral içeriğiyle bircok alanda kullanılan ruşeym yağı, sporcularda gıda takviyesi olarak güvenle kullanılabilir...lütfen spor eczacınıza ve hekimize danışınız...
#sportspharmacy#wheatgermoil#ruseymyağı#performance #sporcubeslenmesi #sporcusağlığı #sporeczacılığı #zadevital
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit  den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃  #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
0 3 5 hours ago
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃 #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin 
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit  den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃  #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
0 1 5 hours ago
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃 #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit  den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃  #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
0 5 5 hours ago
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃 #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit  den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃  #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
0 2 5 hours ago
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃 #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit  den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃  #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
0 5 5 hours ago
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃 #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit  den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃  #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
0 4 5 hours ago
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃 #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit  den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃  #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
0 1 5 hours ago
Başarabilirsin yapabilirsin @ramazan_24fit den destek al #keşfetteyim #benionecikar #herbaliferamazan💚 #herbalifetürkiye #sport #beslenmeönerileri #kocluk #zayiflamakistiyorum #herbalifenutrition🍃 #covit19 #turkiye #i̇stanbul #bahcelievler #destek #formdakal #ürünler #pozitifenerji #sporcubeslenmesi #emzirenanneler #emzirenannediyeti #kararver #seçimsenin #vakitkaybetme #protein #danışmanlık #yüzdeyüzsonuç
Nerde yaşadığın hiç önemli değil 
Herbalife hep yanında
İhtiyacını belirle ve hemen benimle iletişime geç
▪Kilo vermek istiyorum
▪Kilo almak istiyorum
▪Bölgesel fazlalığım var
▪Kilomu kontrol etmek istiyorum
▪Cilt beslenmesine ve bakıma ihtiyacım var ▪Sporcuyum ek gıda takviyesine ihtiyacım var ▪Sağlıklı beslenmek istiyorum ▪Vitamin mineral eksikliğim var tamamlamak istiyorum ▪Bağışıklık sistemimi güçlendirmek istiyorum ▪Kısaca içten dıştan neye ihtiyacın varsa online koçluk ile ben senin yanındayım sen yeterki iste💪
.
.
.
WhatsApp 0544 728 72 74

#kiloverme#kiloalma#bölgeselincelme#sporcubeslenmesi#kilokontrol#ciltbakımı#vitaminmineralkompleks#sağlıkıbeslenme#bağışıklık#afyonherbalife#antalya#kütahya#eskişehir#aydın#muğla#burdur#kayseyi#denizli#zonguldak#rize#ordu#amasya#istanbul#izmir#çanakkale#bursa#balıkesir#ankara#mersin#konya
0 9 5 hours ago
Nerde yaşadığın hiç önemli değil
herbalife hep yanında
İhtiyacını belirle ve hemen benimle iletişime geç
▪kilo vermek istiyorum
▪kilo almak istiyorum
▪bölgesel fazlalığım var
▪kilomu kontrol etmek istiyorum
▪cilt beslenmesine ve bakıma ihtiyacım var ▪sporcuyum ek gıda takviyesine ihtiyacım var ▪sağlıklı beslenmek istiyorum ▪vitamin mineral eksikliğim var tamamlamak istiyorum ▪bağışıklık sistemimi güçlendirmek istiyorum ▪kısaca içten dıştan neye ihtiyacın varsa online koçluk ile ben senin yanındayım sen yeterki iste💪
.
.
.
whatsapp 0544 728 72 74

#kiloverme#kiloalma#bölgeselincelme#sporcubeslenmesi#kilokontrol#ciltbakımı#vitaminmineralkompleks#sağlıkıbeslenme#bağışıklık#afyonherbalife#antalya#kütahya#eskişehir#aydın#muğla#burdur#kayseyi#denizli#zonguldak#rize#ordu#amasya#istanbul#izmir#çanakkale#bursa#balıkesir#ankara#mersin#konya
Merhabaa 💛
Çok basit bir tarifle geldim 🧚‍♀️
Muzlu hindistan cevizli toplar 😋

Malzemeler ;
1 su bardağı hindistan cevizi🥥
1 olgun muz🍌
1 paket bitter çikolata (ben %80 bitter ülker çikolata kullandım) 🍫

Tarif ;
Muzu ve Hindistan cevizin karıştıralım iyice. Daha sonra yuvarlayıp erittiğimiz çikolataya bandırıp donduralım 🐥 #damlailediyet

#beslenme #sağlıklıbeslenme #sporcubeslenmesi #temizbeslenme #dengelibeslenme #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #beslenmeuzmanı #beslenmedanışmanı #coffee #kahvaltılıktarifler #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #like4follow #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetisyen #zayıflama #zayiflamakistiyorum #diet #healthyfood #dietfood #diyettarifleri
2 105 5 hours ago
Merhabaa 💛
çok basit bir tarifle geldim 🧚‍♀️
muzlu hindistan cevizli toplar 😋

malzemeler ;
1 su bardağı hindistan cevizi🥥
1 olgun muz🍌
1 paket bitter çikolata (ben %80 bitter ülker çikolata kullandım) 🍫

tarif ;
muzu ve hindistan cevizin karıştıralım iyice. daha sonra yuvarlayıp erittiğimiz çikolataya bandırıp donduralım 🐥 #damlailediyet
#beslenme #sağlıklıbeslenme #sporcubeslenmesi #temizbeslenme #dengelibeslenme #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #beslenmeuzmanı #beslenmedanışmanı #coffee #kahvaltılıktarifler #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #like4follow #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetisyen #zayıflama #zayiflamakistiyorum #diet #healthyfood #dietfood #diyettarifleri
👈Detaylar Hikayemizde (Hikayemiz=Profilimizde ki sol üstteki Logomuz) 💖
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #beslenme #feridunkunak #demans #hemoroid #basur #kabızlık #saracoglu #diyetgunlugu #alzheimer #zayıflama #saçbakımı #diyaliz #AnneSütüArtırma #saçmodelleri #felsefe #cevizkürü #kansertedavisi #bitkiçayı #sporcubeslenmesi #bitkidanışmanı #kemikerimesi #kalpkrizi #organik #kalıcızayıflama #unutkanlık #kalpkrizi #sagliklibeslenme #hamilegiyim #diyetyemekleri #diyetgünlüğü
0 111 5 hours ago
👈detaylar hikayemizde (hikayemiz=profilimizde ki sol üstteki logomuz) 💖
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #beslenme #feridunkunak #demans #hemoroid #basur #kabızlık #saracoglu #diyetgunlugu #alzheimer #zayıflama #saçbakımı #diyaliz #annesütüartırma #saçmodelleri #felsefe #cevizkürü #kansertedavisi #bitkiçayı #sporcubeslenmesi #bitkidanışmanı #kemikerimesi #kalpkrizi #organik #kalıcızayıflama #unutkanlık #kalpkrizi #sagliklibeslenme #hamilegiyim #diyetyemekleri #diyetgünlüğü
İşim Olmaz Artık. ☘
1 7 5 hours ago
İşim olmaz artık. ☘
👍
1 8 5 hours ago
👍
İyi akşamlar😊 Bugün spor günü🏃‍♀️
Ben de evde yapabileceğimiz BACAK İNCELTEN 4 hareketten bahsedeyim
🏃‍♀️YAN YATARAK BACAK AÇMA: Dış bacağımızı hissetmemiz gerekiyor.
🏃‍♀️KÖPRÜ HAREKETİ: Arka ve ön bacağımızı hissetmemiz gerekiyor.
🏃‍♀️BACAKLAR AÇIK ÇÖMELME: Ön ve dış bacağı hissetmemiz gerekiyor.
• 
Evde yapılabilecek bu egzersizlerle kısa sürede daha ince bacaklarımız olabilir👯‍♀️
Ben gün aşırı yapmaya çalışıyorum bir de nike’ın uygulamasında kendime bir plan oluşturdum siz de uygulamadan kendinize göre bi plan oluşturabilirsiniz😍

#gym #spor #sporyapmak #sporyap #sporyapiyorum #sporyapıyoruz #sporcubeslenmesi #sporcu #evdesporyap #evdespor #evdesporkeyfi #evdekal #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıfla #zayıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #kiloverme #evdezayiflama #homegym #homegymlife #home #stayhome #stayhomechallenge #karantinagünlükleri #karantinadaspor #evdekalsporyap #evdekalsporsuzkalma #workout #workoutmotivation #sbeslenmespor
0 31 6 hours ago
İyi akşamlar😊 bugün spor günü🏃‍♀️
ben de evde yapabileceğimiz bacak İncelten 4 hareketten bahsedeyim
🏃‍♀️yan yatarak bacak açma: dış bacağımızı hissetmemiz gerekiyor.
🏃‍♀️köprü hareketİ: arka ve ön bacağımızı hissetmemiz gerekiyor.
🏃‍♀️bacaklar açik çömelme: ön ve dış bacağı hissetmemiz gerekiyor.

evde yapılabilecek bu egzersizlerle kısa sürede daha ince bacaklarımız olabilir👯‍♀️
ben gün aşırı yapmaya çalışıyorum bir de nike’ın uygulamasında kendime bir plan oluşturdum siz de uygulamadan kendinize göre bi plan oluşturabilirsiniz😍

#gym #spor #sporyapmak #sporyap #sporyapiyorum #sporyapıyoruz #sporcubeslenmesi #sporcu #evdesporyap #evdespor #evdesporkeyfi #evdekal #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıfla #zayıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #kiloverme #evdezayiflama #homegym #homegymlife #home #stayhome #stayhomechallenge #karantinagünlükleri #karantinadaspor #evdekalsporyap #evdekalsporsuzkalma #workout #workoutmotivation #sbeslenmespor
Kaygı hissinin bizi mutfağa ittiği günlerde online destek ile sizleyim🙏🏻 Kriz bizi değil biz krizi yönetiriz🙏🏻 Fırsata dönüştürmek için ve süreci sağlıklı beslenerek geçirmek için iletişime geçelim🍋
3 58 6 hours ago
Kaygı hissinin bizi mutfağa ittiği günlerde online destek ile sizleyim🙏🏻 kriz bizi değil biz krizi yönetiriz🙏🏻 fırsata dönüştürmek için ve süreci sağlıklı beslenerek geçirmek için iletişime geçelim🍋
Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Uzman Diyetisyen Berrin Yiğit’in ‘’Metabolizma ve Kilo Kontrolü İle Ramazan’a Hazırlık” konulu muhteşem eğitimine katılmaya hazır mısınız? Bugün saat 21:00’de Zoom üzerinden tüm Distribütörlere ve Ayrıcalıklı Müşterilere verilecek bu özel eğitime katılmak için Benimle temasa geçebilirsiniz  #herbalife #herbalifeturkiye #değiştirhayatını #herbalifenutrition. 
@aydinla_fityasam 
Daha fazla bilgi ve sipariş için iletişim.
WhatsApp 0 541 736 95 60
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.  #antalyaetkinlik #antalya #manavgat 
#antalyagym #sporcubeslenmesi #antalyayaşamhastanesi #antalyalara  #antalyakepez #antalyaturkey #antalyayemeknoktaları #antalyadiyetisyen #diyetisyen #berrinyigit #antalyalara #antalyadayasam  #sporcuürünleri #antalyaherbalife #herbalife24 #diyetisyenantalya #diyetyemekleri  #antalyapilates #antalyakaş #antalya#herbalifeantalya #antalyaside #turkiyem
0 36 6 hours ago
Beslenme danışma kurulu üyesi uzman diyetisyen berrin yiğit’in ‘’metabolizma ve kilo kontrolü İle ramazan’a hazırlık” konulu muhteşem eğitimine katılmaya hazır mısınız? bugün saat 21:00’de zoom üzerinden tüm distribütörlere ve ayrıcalıklı müşterilere verilecek bu özel eğitime katılmak için benimle temasa geçebilirsiniz #herbalife #herbalifeturkiye #değiştirhayatını #herbalifenutrition.
@aydinla_fityasam
daha fazla bilgi ve sipariş için iletişim.
whatsapp 0 541 736 95 60
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. #antalyaetkinlik #antalya #manavgat
#antalyagym #sporcubeslenmesi #antalyayaşamhastanesi #antalyalara #antalyakepez #antalyaturkey #antalyayemeknoktaları #antalyadiyetisyen #diyetisyen #berrinyigit #antalyalara #antalyadayasam #sporcuürünleri #antalyaherbalife #herbalife24 #diyetisyenantalya #diyetyemekleri #antalyapilates #antalyakaş #antalya#herbalifeantalya #antalyaside #turkiyem
Nostaljik bir beş çayından merhabaa👐 💟Anneannemin demliği ile içtiğim yeşilçayın tarifi; bir parça özlem bir tutam tatlı bir huzur barındırıyor.. 💟

Hem karnınızı hem de ruhunuzu doyuran öğünler yaratın kendinize ! (özellikle bu günlerde🌹) Pekii, Siz hangi bitki çaylarını tercih ediyorsunuz ? 
Bitki çaylarını;
📌Satın alırken; 
Eczaneden almanız gerekir. Aktarlarda satılan açık çaylar, hijyenik değildir. 
Her bitki farklı dönemlerde farklı etkilere sahiptir. İçindeki bileşenler farklı dönemlerde toksik etki yaratabilir. Bu yüzden toplama ve paketleme işi bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bitki çay karışımları Tarım ve Orman bakanlığı onaylı ürünler kullanılarak hazırlanmalıdır. İçerik okumayı alışkanlık haline getirmelisiniz. İçerisinde sinameki ve barut ağacı bulunan çayları tüketmemelisiniz. Yapılan araştırmalar bu iki maddenin uzun süre kullanımında karaciğer hasarına neden olduğunu gösteriyor. 📌BİTKİ ÇAYLARI ZAYIFLAMA ÇAYI OLARAK KULLANILMAMALI ! AKSİ TAKDİRDE AŞIRI KULLANIMI ÖLÜMCÜL OLABİLİR. 📌Bitki çayının türü, bitkinin kaynağı, kişinin günlük tüketim miktarı ve sahip olduğu hastalıklar önemlidir.
Karışık bitki çayları birbiri ile etkileşime girme konusunda riskli olabilir. Bu yüzden bitki çayı tüketmeden önce bir uzmanla görüşüp, ne kadar tüketebileceğini öğrenmelisiniz.
📌Demlerken; kaynar su tercih etmemelisiniz. Suyu bitki çayının üstüne değil de demliğin boş tarafından doldurmaya başlamalısınız. 2-5 dk demleyip tüketebilirsiniz. 
Hadi afiyet olsuunn😇
2 58 8 hours ago
Nostaljik bir beş çayından merhabaa👐 💟anneannemin demliği ile içtiğim yeşilçayın tarifi; bir parça özlem bir tutam tatlı bir huzur barındırıyor.. 💟

hem karnınızı hem de ruhunuzu doyuran öğünler yaratın kendinize ! (özellikle bu günlerde🌹) pekii, siz hangi bitki çaylarını tercih ediyorsunuz ?
bitki çaylarını;
📌satın alırken;
eczaneden almanız gerekir. aktarlarda satılan açık çaylar, hijyenik değildir.
her bitki farklı dönemlerde farklı etkilere sahiptir. İçindeki bileşenler farklı dönemlerde toksik etki yaratabilir. bu yüzden toplama ve paketleme işi bir uzman tarafından yapılmalıdır. bitki çay karışımları tarım ve orman bakanlığı onaylı ürünler kullanılarak hazırlanmalıdır. İçerik okumayı alışkanlık haline getirmelisiniz. İçerisinde sinameki ve barut ağacı bulunan çayları tüketmemelisiniz. yapılan araştırmalar bu iki maddenin uzun süre kullanımında karaciğer hasarına neden olduğunu gösteriyor. 📌bİtkİ çaylari zayiflama çayi olarak kullanilmamali ! aksİ takdİrde aŞiri kullanimi ölümcül olabİlİr. 📌bitki çayının türü, bitkinin kaynağı, kişinin günlük tüketim miktarı ve sahip olduğu hastalıklar önemlidir.
karışık bitki çayları birbiri ile etkileşime girme konusunda riskli olabilir. bu yüzden bitki çayı tüketmeden önce bir uzmanla görüşüp, ne kadar tüketebileceğini öğrenmelisiniz.
📌demlerken; kaynar su tercih etmemelisiniz. suyu bitki çayının üstüne değil de demliğin boş tarafından doldurmaya başlamalısınız. 2-5 dk demleyip tüketebilirsiniz.
hadi afiyet olsuunn😇