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A força mental é senhora da força física, pois se a força da mente quer, o corpo obedece 🔞💀
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#saude #cuidedocorpo #cuidedamente #gym #smartfit #musculacao #treino #foco #fitnessmotivation #qualidadedevida #bemestar #autoestima
31 285 4 hours ago
A força mental é senhora da força física, pois se a força da mente quer, o corpo obedece 🔞💀
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Dia Nacional do Futebol ⚽️♥️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eu amo o que faço! E você? ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#soccer #futebol #futebolfeminino #womenssoccer #dianacionaldofutebol #paixão #amor #bola #gol #workout #practice #treino #jogo #determinação #persistência #picture #futebol⚽ #revistajogadora #brasil #usa #us #vilavelha #capixaba
30 1,140 5 hours ago
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🌽🌽 Bolo de Milho fácil 🤤
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Ingredientes:
1 lata de milho verde
1/2 lata de óleo (medida da lata de milho)
1 lata de açúcar (medida da lata de milho)
1 lata de fubá (medida da lata de milho)
4 ovos
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de coco ralado
1 e 1/2 colher (chá) de fermento em pó
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Modo de preparo:
Em um liquidificador, adicione o milho verde, o óleo, o açúcar, o fubá, os ovos e a farinha de trigo, depois bata até obter uma consistência cremosa. Depois, acrescente o coco ralado e o fermento, misture novamente. Despeje a massa em uma assadeira untada e leve para assar, em um forno médio a 180 °C, preaquecido por 40 minutos.
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Repost @confeitandosemsegredos
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122 1,700 8 hours ago
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em um liquidificador, adicione o milho verde, o óleo, o açúcar, o fubá, os ovos e a farinha de trigo, depois bata até obter uma consistência cremosa. depois, acrescente o coco ralado e o fermento, misture novamente. despeje a m***a em uma assadeira untada e leve para assar, em um forno médio a 180 °c, preaquecido por 40 minutos.
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Que delícia de café da manhã!! Antes teve mamão com aveia, e na foto temos café, ovo com azeite extra virgem cru, abacate e uma torrada feita de pão sem glúten. Não consumo pão como rotina do café da manhã, mas hoje escolhi comer. E em casa, quando como pão, macarrão, bolo etc, prefiro a opção sem glúten (isso não significa que não como glúten, mas não tenho na rotina). Não que pão sem glúten não engorda, engorda igual. Mas há anos não consumo glúten na minha rotina. Nos meus videos favoritos ali em cima nos destaques, tem um vídeo que falo porque não consumo glúten na minha rotina, caso queira saber, confere lá!! Passa pra Foto ao lado para ver onde está o vídeo. Desde que deixei de consumir glúten na rotina, mesmo não tendo doença celíaca, muitos aspectos melhoraram em relação a minha saúde intestinal e isso também acontecia com minhas pacientes quando atendia em consultório e hoje com minhas alunas que escolhem diminuir o glúten em sua rotina.  E você, conta aqui pra mim, como foi seu café da manhã hoje?? #metodomagraparasempre #livromagraparasempre #escolhassaudaveis #vidasaudavel #emagrecer #emagrecimento #dieta #treino #mudeasuavida
283 10,088 14 hours ago
Que delícia de café da manhã!! antes teve mamão com aveia, e na foto temos café, ovo com azeite extra virgem cru, abacate e uma torrada feita de pão sem glúten. não consumo pão como rotina do café da manhã, mas hoje escolhi comer. e em casa, quando como pão, macarrão, bolo etc, prefiro a opção sem glúten (isso não significa que não como glúten, mas não tenho na rotina). não que pão sem glúten não engorda, engorda igual. mas há anos não consumo glúten na minha rotina. nos meus videos favoritos ali em cima nos destaques, tem um vídeo que falo porque não consumo glúten na minha rotina, caso queira saber, confere lá!! passa pra foto ao lado para ver onde está o vídeo. desde que deixei de consumir glúten na rotina, mesmo não tendo doença celíaca, muitos aspectos melhoraram em relação a minha saúde intestinal e isso também acontecia com minhas pacientes quando atendia em consultório e hoje com minhas alunas que escolhem diminuir o glúten em sua rotina. e você, conta aqui pra mim, como foi seu café da manhã hoje?? #metodomagraparasempre #livromagraparasempre #escolhassaudaveis #vidasaudavel #emagrecer #emagrecimento #dieta #treino #mudeasuavida
Ela é ótima em ser ela mesma.✨🍃
256 9,550 12 hours ago
Ela é ótima em ser ela mesma.✨🍃
O poder da sua motivação abala qualquer vontade de desistir!💪🚴 .
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Boa noite meus amores, e um ótimo final de semana! 🥰💋
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#motivação #determinação #foco
#treino #musculação #eusoucerteza
#nuncadesistir #amotreinar #saúde
#bemestar #vidasaudável #vidadeciclista
#mtbbrasil #bicicletas #bicicleta
#vidapositiva #amopedalar #boratreinar
23 738 4 hours ago
O poder da sua motivação abala qualquer vontade de desistir!💪🚴 .
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Só a retenção, mas seguimos!
#curitiba #cwb #fitnessmotivation #goals #treino
10 454 6 hours ago
Só a retenção, mas seguimos!
#curitiba #cwb #fitnessmotivation #goals #treino
Hoje o treino #Smart foi concluído com vigor porque é sexxxta! E com uma adaptação de luva que eu fiz 🤷🏻‍♂️ 🎉🎉🎉 Tem algum dia da semana que vocês também treinam com mais vontade? .
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#vaiqueéfácil #GeraçãoSmart #sextafeira #motivação #fitness #treino #fitnessmotivation
55 2,647 5 hours ago
Hoje o treino #smart foi concluído com vigor porque é sexxxta! e com uma adaptação de luva que eu fiz 🤷🏻‍♂️ 🎉🎉🎉 tem algum dia da semana que vocês também treinam com mais vontade? .
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