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@markus_fit_statt_fett

markus_fit_statt_fett
Guten Morgen meine Lieben, ich habe wahnsinnig schlecht geschlafen und Kopfschmerzen als hätte ich gestern Abend 2 Flaschen Rum geleert. Und so ein Ergebnis auf der Waage lässt mich jetzt auch nicht gerade vor Freude aus den Socken springen. Da fragt man sich ja schon wofür man sich wieder eine Woche lang so viel verboten, sich beim Cardio gequält hat. Jetzt ist durchhalten angesagt, nächste Woche kann schon wieder ganz anders aussehen 💪Mein Sonntag ist recht verplant, Schwimmbad, Büroarbeiten, Sohnemann bei Opa abholen, kochen.. Evtl findet sich ja noch etwas Erholung wenn ich suche 😅 Was habt ihr so geplant? .
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Good morning everyone, Sunday morning is time to check my #libra. I lost only 200 Gramm but better than nothing.. 😉
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#abnehmen2017 #kalorienzählen #health #abnehmen #workout #gym #disziplin #selbstbewusstsein #motivation #koblenz #koblenzcity #gewichtsverlust #gewichtsverlust #motiviert #defizit #mehrrealitätaufinstagram #motivationsunday
#abnehmen2018 #lahnstein
#bodybuilding #sexyfürsanta18 #Sonntag #sundaze #cardio #challenge #waage #abnahme #seistolz #beproud
3 22 1 minute ago
Guten morgen meine lieben, ich habe wahnsinnig schlecht geschlafen und kopfschmerzen als hätte ich gestern abend 2 flaschen r*m geleert. und so ein ergebnis auf der waage lässt mich jetzt auch nicht gerade vor freude aus den socken springen. da fragt man sich ja schon wofür man sich wieder eine woche lang so viel verboten, sich beim cardio gequält hat. jetzt ist durchhalten angesagt, nächste woche kann schon wieder ganz anders aussehen 💪mein sonntag ist recht verplant, schwimmbad, büroarbeiten, sohnemann bei opa abholen, kochen.. evtl findet sich ja noch etwas erholung wenn ich suche 😅 was habt ihr so geplant? .
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good morning everyone, sunday morning is time to check my #libra. i lost only 200 gramm but better than nothing.. 😉
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#abnehmen2017 #kalorienzählen #health #abnehmen #workout #gym #disziplin #selbstbewusstsein #motivation #koblenz #koblenzcity #gewichtsverlust #gewichtsverlust #motiviert #defizit #mehrrealitätaufinstagram #motivationsunday #abnehmen2018 #lahnstein #bodybuilding #sexyfürsanta18 #sonntag #sundaze #cardio #challenge #waage #abnahme #seistolz #beproud

@seazurine

seazurine
Guten Morgen 💛 Tja, was soll ich sagen: War zu erwarten 🤷🏻‍♀️ Mehr essen als verbrauchen = Zunahme. So einfach ist das. Trotzdem habe ich es zumindest dieses Woche nicht hingekommen. Macht aber nichts! Dafür hatte ich ein schönes (und leckeres 😬) Wochenende. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wichtig❗️Wenn ihr während eurer #Abnehmphase auch mal zunehmt: #Weitermachen 🙆🏻‍♀️ Klingt einfacher als es ist. Ich kenne das selbst, vor allem in der Anfangsphase, wenn man erst 2 - 5 Kilo abgenommen hat. Dann 800 Gramm zunehmen und man läuft Gefahr sich zu denken: Sch.... drauf, klappt eh nicht und verfällt wieder in alte Muster. Das ist mir schon ganz oft passiert. Mein
1 22 10 minutes ago
Guten morgen 💛 tja, was soll ich sagen: war zu erwarten 🤷🏻‍♀️ mehr essen als verbrauchen = zunahme. so einfach ist das. trotzdem habe ich es zumindest dieses woche nicht hingekommen. macht aber nichts! dafür hatte ich ein schönes (und leckeres 😬) wochenende. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
wichtig❗️wenn ihr während eurer #abnehmphase auch mal zunehmt: #weitermachen 🙆🏻‍♀️ klingt einfacher als es ist. ich kenne das selbst, vor allem in der anfangsphase, wenn man erst 2 - 5 kilo abgenommen hat. dann 800 gramm zunehmen und man läuft gefahr sich zu denken: sch.... drauf, klappt eh nicht und verfällt wieder in alte muster. das ist mir schon ganz oft passiert. mein "trick" war es damals so zu tun, als hätte ich garnicht #zugenommen. muss man sich aber auch echt einreden (darin bin ich gut haha😅). aber dann klappt das weiterabnehmen viiiiel besser. mittlerweile denke ich: jessi, du hast schon über 30 kilo #abgenommen - was sind dann + 800 gramm? nichts, um jetzt wieder in alte muster zu verfallen. also: weitermachen! 🙆🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ich gehe gleich erst einmal eine grooooße runde im park #spazieren 🌳was steht bei euch so an? habt einen schönen #sonntag 💫

@__horoskope.sternzeichen__

__horoskope.sternzeichen__
Die Sportarten der ⭐️- Zeichen → Was macht ihr für Sportarten ?
→Wie oft in der Woche trainiert ihr für eure Sportarten ? .
#schütze #wassermann #waage #horoskop #widder #skorpion #spruchseite #zodiac #löwe #einzigartig #frage #joking #hilarious #rofl #humor #funnyaf #epic #funnypictures #jokes #sportarten #hobbys #horoskope #sternzeichen
3 6 8 minutes ago
Die sportarten der ⭐️- zeichen → was macht ihr für sportarten ?
→wie oft in der woche trainiert ihr für eure sportarten ? .
#schütze #wassermann #waage #horoskop #widder #skorpion #spruchseite #zodiac #löwe #einzigartig #frage #joking #hilarious #rofl #humor #funnyaf #epic #funnypictures #jokes #sportarten #hobbys #horoskope #sternzeichen

@as.horoskope

as.horoskope
Hey🤗 new post💗 Ad 1 hier😄 
Wir hoffen es gefällt euch💗
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#assquad #sternzeichen #horoskope #stier #skorpion #steinbock #schütze #wassermann #waage #widder #zwillinge #löwe #jungfrau #krebs #fische
0 6 17 minutes ago
Hey🤗 new post💗 ad 1 hier😄
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@lissy_just_do_it

lissy_just_do_it
Guten Morgen☀️
So #woche6 ist geschafft 👍🏻
Und es sind jetzt insgesamt 6kg runter also im Schnitt pro Woche 1kg und das war auch mein #Ziel 💪🏼 ich hoffe es läuft weiter so gut 😊 
Ich werde mich gleich fertig machen und zu meiner lieben @world_of_bookslover fahren, da backen wir dann zusammen, ich freue mich schon drauf 😍
Euch noch ein schönen #Sonntag 🌸
#zielvoraugen #motivation #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #abnehmblog #abnehmblogger #wiegetag #waage #abspecken #derspeckmussweg
0 11 28 minutes ago
Guten morgen☀️
so #woche6 ist geschafft 👍🏻
und es sind jetzt insgesamt 6kg runter also im schnitt pro woche 1kg und das war auch mein #ziel 💪🏼 ich hoffe es läuft weiter so gut 😊
ich werde mich gleich fertig machen und zu meiner lieben @world_of_bookslover fahren, da backen wir dann zusammen, ich freue mich schon drauf 😍
euch noch ein schönen #sonntag 🌸
#zielvoraugen #motivation #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #abnehmblog #abnehmblogger #wiegetag #waage #abspecken #derspeckmussweg

@_horoskopdream_

_horoskopdream_
Guten Morgen Dreamis 💖
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Heute kommen wie versprochen 4 Posts ❣
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Hashtags 
#Wassermann #Fische #Widder #Stier #Zwilling #Krebs #Löwe #Jungfrau #Waage #Skorpion #Schütze #Steinbock #horoskop #sternzeichen #Dreamis #abospezial
1 73 37 minutes ago
Guten morgen dreamis 💖

heute kommen wie versprochen 4 posts ❣


hashtags
#wassermann #fische #widder #stier #zwilling #krebs #löwe #jungfrau #waage #skorpion #schütze #steinbock #horoskop #sternzeichen #dreamis #abospezial

@_bingohoroskope_

_bingohoroskope_
Hey❤️🍁🍂
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Neues Design🍁❤️ Schreibt mal bitte in die Kommentare, wie es euch gefällt🍂❤️↓
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#sternzeichen #horoskop #zwilling #stier #waage #wassermann #krebs #widder #jungfrau #fisch #skorpion #schütze #steinbock #löwe
0 7 41 minutes ago
Hey❤️🍁🍂
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neues design🍁❤️ schreibt mal bitte in die kommentare, wie es euch gefällt🍂❤️↓
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#sternzeichen #horoskop #zwilling #stier #waage #wassermann #krebs #widder #jungfrau #fisch #skorpion #schütze #steinbock #löwe

@4everhoroscope

4everhoroscope
♡Hey new Post♡!
Also es soll mit Spaß genommen werden und keiner soll sich angegriffen oder vernachlässigt fühlen😘
—————— Markiert Freunde {Werbung}
Alle Partnerseiten sind markiert♡
——————
ignore tags:
——————
#4everarmy💫#sternzeichen #steinbock #wassermann #fische #widder #stier #zwilling #krebs #löwe #jungfrau #waage #skorpion #schütze #horoscopes #aquarius #pisces #aries #gemini #cancer #leo #virgo #libra #scorpio #sagittarius #capricorn
2 280 1 hour ago
♡hey new post♡!
also es soll mit spaß genommen werden und keiner soll sich angegriffen oder vernachlässigt fühlen😘
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alle partnerseiten sind markiert♡
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@sternzeichen.girl

sternzeichen.girl
*werbung*
@jamescharles •
Hallooooo wieee geeehhhttss?🌚
Habt ihr eig mehrere Seiten auf Insta?
Ich schon🌚🌚🌚🌚
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#selfmade #beitrag #Sternzeichen #Horoskop #horoscop #Zodiac #sternies #beitrag #Steinbock #Wassermann #Fische #Widder #Stier #Zwillinge #Krebs #löwe #Jungfrau #Waage #Skorpion #Schütze
2 109 1 hour ago
*werbung*
@jamescharles
hallooooo wieee geeehhhttss?🌚
habt ihr eig mehrere seiten auf insta?
ich schon🌚🌚🌚🌚

#selfmade #beitrag #sternzeichen #horoskop #horoscop #zodiac #sternies #beitrag #steinbock #wassermann #fische #widder #stier #zwillinge #krebs #löwe #jungfrau #waage #skorpion #schütze

@newchancesforme

newchancesforme
Hallo Sonntag - hallo Wiegetag 🤗
Ich bin tatsächlich ein wenig deprimiert, obwohl ich weiß, dass -800g gut sind 😐 abr ich hatte mir einfach mehr erhofft 😭 möcht doch endlich wieder ein 🦉 sein....aber ich werd versuchen mich nicht immer so unter Druck zu setzen 😞🤗 Dranbleiben ist angesagt, denn genau in solchen Momenten denke ich dann immer an
9 44 1 hour ago
Hallo sonntag - hallo wiegetag 🤗
ich bin tatsächlich ein wenig deprimiert, obwohl ich weiß, dass -800g gut sind 😐 abr ich hatte mir einfach mehr erhofft 😭 möcht doch endlich wieder ein 🦉 sein....aber ich werd versuchen mich nicht immer so unter druck zu setzen 😞🤗 dranbleiben ist angesagt, denn genau in solchen momenten denke ich dann immer an "bringt ja eeeeh nichts"....🌸 aber das wird schon 👧🏼ich wünsche euch einen wunderschönen sonntag 💞
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#abnehmen #abnahme #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjourney #wiegetag #waage #fit #fitfam #überwachedeingewicht #gesund #gesundabnehmen #fitwerden #abnehmcommunity #ohneverzicht #healthyway #health #fitness #ernährungsumstellung #balduhu #einbisschendeprimiert

@sternzeichen_army

sternzeichen_army
Hattet ihr schon mal Fake Nägel drauf😊😍Me: Jes
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#Wassermann #Waage #Widder #Stier #Skorpion #Steinbock #Schütze #Jungfrau #Waage #Jungfrau #Krebs #Löwe
0 7 1 hour ago
Hattet ihr schon mal fake nägel drauf😊😍me: jes
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#wassermann #waage #widder #stier #skorpion #steinbock #schütze #jungfrau #waage #jungfrau #krebs #löwe

@tumblr_sternzeichen

tumblr_sternzeichen
Das muss nicht auf alle zutreffen also bitte nicht zu ernst nehmen🤗 
#Horoskop #page #horoskope #Zwilling #Skorpion #Waage #Jungfrau #Wassermann #hobby #Löwe #Sternzeichen #steinbock #Schütze #widder #Stier #Krebs #fische
0 46 2 hours ago
Das muss nicht auf alle zutreffen also bitte nicht zu ernst nehmen🤗
#horoskop #page #horoskope #zwilling #skorpion #waage #jungfrau #wassermann #hobby #löwe #sternzeichen #steinbock #schütze #widder #stier #krebs #fische

@claudiakueken

claudiakueken
Werbung / Guten Morgen und aufgewacht. Ihr seht oben ein typisches #frühstück von mir innerhalb der Woche. Es gibt immer entweder #joghurt oder #quark mit #obst hier #pfirsich #minikiwi und Granatapfel und ganz oben drauf immer eine Art #müsli. So bleiben die Varianten nie langweilig und trotzdem #gesund und schnell gemacht. Auch die #kinder essen es meist aber am #wochenende. Inzwischen habe ich 8 kg #abgenommen und halte mein #gewicht. Es dümpelt immer langsam weiter nach unten also es können ruhig noch 8 kg es heisst also #halbzeit. Viel wichtiger ist aber das Masband wie die #waage und die sagt 10 cm weniger am #bauch und das merke ich auch an den Hosen denn die rutschen alle. 
#abnehmweg #sport #mom #momof2 #lebenmithashimoto #insulinresistenz #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #ausgewogenstattabgewogen #gesundessen #essenohnehungern #fitness #fitnessmom #motivation #fitfam
6 27 3 hours ago
Werbung / guten morgen und aufgewacht. ihr seht oben ein typisches #frühstück von mir innerhalb der woche. es gibt immer entweder #joghurt oder #quark mit #obst hier #pfirsich #minikiwi und granatapfel und ganz oben drauf immer eine art #müsli. so bleiben die varianten nie langweilig und trotzdem #gesund und schnell gemacht. auch die #kinder essen es meist aber am #wochenende. inzwischen habe ich 8 kg #abgenommen und halte mein #gewicht. es dümpelt immer langsam weiter nach unten also es können ruhig noch 8 kg es heisst also #halbzeit. viel wichtiger ist aber das masband wie die #waage und die sagt 10 cm weniger am #bauch und das merke ich auch an den hosen denn die rutschen alle.
#abnehmweg #sport #mom #momof2 #lebenmithashimoto #insulinresistenz #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #ausgewogenstattabgewogen #gesundessen #essenohnehungern #fitness #fitnessmom #motivation #fitfam

@firlefanz.podcast

firlefanz.podcast
Warum steht diese #Waage mitten in der #Nacht vor der Anwaltskanzlei für Verkehrsrecht rum? 🧐
Ist jemand bei #Rot 🚨 auf sie drauf getreten? Oder war er zu schnell beim wieder Absteigen? 🚀
Wie wissen es nicht. 
Wir wissen aber, wenn sich herausstellt, dass ihr unsere letzte Firlefanz-Folge #Pausadox Teil 2 noch nicht gehört habt, werden wir trotzdem keinen #Anwalt einschalten. Auch keinen für #Verkehrsrecht. Versprochen!
Hört doch aber trotzdem mal rein und erfahrt, warum wir alle mal etwas mehr auf die #Bremse treten können, um eine #Pause zu machen🙋🏻‍♀️💁🏽‍♀️
Die Links für #iTunes und #SoundCloud gibt’s in unserer Bio. Und auf #Spotify gibt’s uns jetzt auch. Yeah! •
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Happy Sonntag
Eure FirlefanzerINNEN
Lili & Anika 🙋🏻‍♀️💁🏽‍♀️
4 33 3 hours ago
Warum steht diese #waage mitten in der #nacht vor der anwaltskanzlei für verkehrsrecht rum? 🧐
ist jemand bei #rot 🚨 auf sie drauf getreten? oder war er zu schnell beim wieder absteigen? 🚀
wie wissen es nicht.
wir wissen aber, wenn sich herausstellt, dass ihr unsere letzte firlefanz-folge #pausadox teil 2 noch nicht gehört habt, werden wir trotzdem keinen #anwalt einschalten. auch keinen für #verkehrsrecht. versprochen!
hört doch aber trotzdem mal rein und erfahrt, warum wir alle mal etwas mehr auf die #bremse treten können, um eine #pause zu machen🙋🏻‍♀️💁🏽‍♀️
die links für #itunes und #soundcloud gibt’s in unserer bio. und auf #spotify gibt’s uns jetzt auch. yeah! •


happy sonntag
eure firlefanzerinnen
lili & anika 🙋🏻‍♀️💁🏽‍♀️

@zottelpudel

zottelpudel
🍡🥨🍗🍔🍟🍡🍨💗
#waage #liebernicht🙈😋
2 13 8 hours ago
🍡🥨🍗🍔🍟🍡🍨💗
#waage #liebernicht🙈😋