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Ready or not here I come Cape Town 😜💙✈️ #friyay #winthelongrun #capetown #shortvisit #oceangirl #happyfriday guys!!! .
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Session: Fartlek 1min fast, 1min slow x 15 + 6km loosening
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Big thanks to @worlderunners for the share on your coolest feed😘💙
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127 4,553 18 hours ago
Ready or not here i come cape town 😜💙✈️ #friyay #winthelongrun #capetown #shortvisit #oceangirl #happyfriday guys!!! .
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session: fartlek 1min fast, 1min slow x 15 + 6km loosening
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big thanks to @worlderunners for the share on your coolest feed😘💙
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Muy buenos días a tod@s ☺️☀️ ¿Qué planes hay para este finde? ☺️ Yo me voy de visita express a Barcelona a encontrarme con mi madre y hermano 🤗 “Lo importante de una familia no es vivir  juntos sino estar siempre unidos “ ❤️Les deseo a todos un muy feliz Viernes 😘▪️▪️▪️▪️ Good morning ☺️☀️ What plans do you have for this weekend? ☺️ I'm going to do an express visit to Barcelona to meet my mother and brother 🤗 “The important thing in a family is not to live together but to be always united”❤️ I wish you a  happy Friday 😘 ▪️▪️▪️▪️ #WinTheLongRun #ASICSfrontrunner #ASICSfrontrunnerspain #ad #runnergirl  #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #runner #swimmer
183 2,505 21 hours ago
Muy buenos días a tod@s ☺️☀️ ¿qué planes hay para este finde? ☺️ yo me voy de visita express a barcelona a encontrarme con mi madre y hermano 🤗 “lo importante de una familia no es vivir juntos sino estar siempre unidos “ ❤️les deseo a todos un muy feliz viernes 😘▪️▪️▪️▪️ good morning ☺️☀️ what plans do you have for this weekend? ☺️ i'm going to do an express visit to barcelona to meet my mother and brother 🤗 “the important thing in a family is not to live together but to be always united”❤️ i wish you a happy friday 😘 ▪️▪️▪️▪️ #winthelongrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerspain #ad #runnergirl #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #runner #swimmer
The mountains are calling! On monday Im leaving Sweden to go to Chamonix. Me, @davidlenneman , @runneraraia and @andersjorunsen will run around Mont Blanc. 170km in four days. Im so excited and it will be a real adventure! All of us will keep you updated during the days, hope you will follow us 😍🏃‍♀️ #ASICSFrontrunner #ASICSFrontRunnerSweden #WinTheLongRun
#Haglöfs #GetCloser
#poweryourpassion #jaybirdsport
#Addnature #Superbonobo #sunpocket #performancevision #SunpocketP76R #älskalöpning #bergslöpning #skyrunning #jagspringer #äventyr
16 167 9 hours ago
The mountains are calling! on monday im leaving sweden to go to chamonix. me, @davidlenneman , @runneraraia and @andersjorunsen will run around mont blanc. 170km in four days. im so excited and it will be a real adventure! all of us will keep you updated during the days, hope you will follow us 😍🏃‍♀️ #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnersweden #winthelongrun #haglöfs #getcloser #poweryourpassion #jaybirdsport #addnature #superbonobo #sunpocket #performancevision #sunpocketp76r #älskalöpning #bergslöpning #skyrunning #jagspringer #äventyr
If you’re doubting a run, kick it to the curb. #WinTheLongRun
19 3,826 Yesterday
If you’re doubting a run, kick it to the curb. #winthelongrun
Wczorajszy trening, 4x1km po 4:05, zrobiony 👌 W stylu..narwanego dzieciaka, bo kto robi pierwszy kilometr duzo za szybko, zeby ostatni robic wolniej niz trzeba? No wlaasnie. Dobrze, ze chce sie uczyc i kazdy trening to nowa lekcja. Wiec wyciagam wnioski i lece dalej. Jeden dzien i ruszam na polnoc. Czas na cos nowego, wyczekiwanego i totalnie pieknego. 🙏🇧🇻
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#iMoveMe 
#WinTheLongRun #ad
#ASICSFrontRunner
#ASICSFrontRunnerPoland
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#bieganie #bieg #biegaczka #biegambolubie #biegowapara #runnersworld #runforlife #running #run #treningbiegacza #instarunner #instagood #runhappy #loverun #girl #fit #kochambiegac #runnerslife #runners #instarunners #loverunning #sportgirl #sportfreak
17 645 2 days ago
Wczorajszy trening, 4x1km po 4:05, zrobiony 👌 w stylu..narwanego dzieciaka, bo kto robi pierwszy kilometr duzo za szybko, zeby ostatni robic wolniej niz trzeba? no wlaasnie. dobrze, ze chce sie uczyc i kazdy trening to nowa lekcja. wiec wyciagam wnioski i lece dalej. jeden dzien i ruszam na polnoc. czas na cos nowego, wyczekiwanego i totalnie pieknego. 🙏🇧🇻
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#imoveme
#winthelongrun #ad #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerpoland .
#bieganie #bieg #biegaczka #biegambolubie #biegowapara #runnersworld #runforlife #running #run #treningbiegacza #instarunner #instagood #runhappy #loverun #girl #fit #kochambiegac #runnerslife #runners #instarunners #loverunning #sportgirl #sportfreak
Comemorar a semana verdinha com todos os treinos completos é massa! E quando não se corre nenhum dia na semana? Faz como? 😞
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É aquela coisa dá tanto conselho e é o primeiro a não escutar 🤣
Que semana que vem seja melhor! Pelo menos essa semana acabou uma coisa que já me perturbava a bastante tempo! Ufa to livre!
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#TeamASICS
 #ASICS 
#ASICSBrasil 
#WinTheLongRun
#ASICSFrontrunner 
@asics @asicsbrasil @asicsfrontrunner
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 #estilocorrida #corridaderua 
#meiamaratona #halfmarathon
5 294 4 hours ago
Comemorar a semana verdinha com todos os treinos completos é massa! e quando não se corre nenhum dia na semana? faz como? 😞
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é aquela coisa dá tanto conselho e é o primeiro a não escutar 🤣
que semana que vem seja melhor! pelo menos essa semana acabou uma coisa que já me perturbava a bastante tempo! ufa to livre!
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#teamasics #asics
#asicsbrasil
#winthelongrun #asicsfrontrunner
@asics @asics brasil @asics frontrunner
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#meiamaratona #halfmarathon
Aller Anfang ist wieder schwer🤣😅. Gestern habe ich 12 mal 800 m mit 300 m Pause gemacht. Nach dem 5. 800 er ist es mir schon irgendwie schwer gefallen. Aber ich wollte es durchziehen💪. @matthiasplinke hat auch einen super Job gemacht und mir 600 m Tempo gemacht. Am Ende waren alle Läufe im gleichen Tempo 😎. Wie ein Uhrwerk also😜 *Werbung *
4 342 14 hours ago
Aller anfang ist wieder schwer🤣😅. gestern habe ich 12 mal 800 m mit 300 m pause gemacht. nach dem 5. 800 er ist es mir schon irgendwie schwer gefallen. aber ich wollte es durchziehen💪. @matthiasplinke hat auch einen super job gemacht und mir 600 m tempo gemacht. am ende waren alle läufe im gleichen tempo 😎. wie ein uhrwerk also😜 *werbung *
If you’re already out the door, the hardest part is over.  #WinTheLongRun
21 2,951 3 days ago
If you’re already out the door, the hardest part is over. #winthelongrun
Find happiness in simple things 💚
____________________
#AFROlsztyn2019 
#ASICSFrontRunner
#WinTheLongRun
#GarminPolska
📸 @kamilki
14 699 10 hours ago
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#afrolsztyn2019
#asicsfrontrunner #winthelongrun #garminpolska 📸 @kamilki