Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 🎈Malzemeler :
📌 3 adet orta boy kabak
📌 3 yemek kaşığı yoğurt
📌 1 yumurta
📌 6 yk yulaf ezmesi
📌 Kıyılmış dereotu ve kuru nane
📌 Tuz,karabiber,pulbiber,zerdeçal ( her birinden 1 çay kaşığı )
🍒Hazırlanışı
🍂3 orta boy kabağı doğrayın, 2 lt suda haşlayın ve baharatları ekleyin .. Ayrı bir kasede yoğurt , yulaf ezmesi ve yumurtayı karıştırın , kaynayan çorbadan 1 tatlı kaşığı alıp bu karışıma ilave edip karıştırın .  Elde ettiğiniz terbiyeyi çorbaya yavaş yavaş ilave edin ve 10 dk kaynatın ardından dereotu ve maydanozu ilave ettikten sonra biraz daha kaynatın ve en son blenderize edin .. Servis yaparken limon tercih edebilirsiniz 🍋
👉 Günde 2-2.5 lt su tüketimini unutmayın ☘️
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
81 1,348 3 days ago
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 🎈malzemeler :
📌 3 adet orta boy kabak
📌 3 yemek kaşığı yoğurt
📌 1 yumurta
📌 6 yk yulaf ezmesi
📌 kıyılmış dereotu ve kuru nane
📌 tuz,karabiber,pulbiber,zerdeçal ( her birinden 1 çay kaşığı )
🍒hazırlanışı
🍂3 orta boy kabağı doğrayın, 2 lt suda haşlayın ve baharatları ekleyin .. ayrı bir kasede yoğurt , yulaf ezmesi ve yumurtayı karıştırın , kaynayan çorbadan 1 tatlı kaşığı alıp bu karışıma ilave edip karıştırın . elde ettiğiniz terbiyeyi çorbaya yavaş yavaş ilave edin ve 10 dk kaynatın ardından dereotu ve maydanozu ilave ettikten sonra biraz daha kaynatın ve en son blenderize edin .. servis yaparken limon tercih edebilirsiniz 🍋
👉 günde 2-2.5 lt su tüketimini unutmayın ☘️
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @limonisyen 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
😊🌺
Sizlere çok seveceğiniz, rahatlıkla tüketebileceğiz
#fitsmoothie m ile #kahvaltı tarifi vermeye geldiiim🍹🥳
Hadi siz de bana katılın🙇🏼‍♀️
#arındırıcı #smoothie lerle kahvaltılarınıza renk katarak, metabolizmanıza değişiklik katın, bu sayede rutinin dışına çıkan endoplazmikler, mitokondriler,  ribozomlar da mutlunduruk olsunlar, kırıkan modundan çıkıp
Led bir' velediştiri
Vela di seau diftiri
Dil esvuayyini muraa 💃🏻💃🏻💃🏻 desinler 🍇
Malzemeler,
1 su bardağı donmuş karadut/böğürtlen (kırmızı orman meyveleri) 
1/2 demet maydanoz 🌱
1/2 limon suyu 🍋 
1 tatlı kaşığı chia tohumu 🥄 
1 fındık büyüklüğünde kuru/taze zencefil
1 bardak su 💦 🌸
Smoothie için tüm malzemeleri blender’a at ve bızzzttla🍇
Yanında da 15 adet çiğ kuruyemiş ve 1 sb kefir tüketiyoruuuz🥳😊😍
Tarifi sevenlerden, denemeyi düşünenlerden yoruma ❤🍋 bekliyorummmm ✅
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
21 586 5 days ago
📷 @limonisyen 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
😊🌺
sizlere çok seveceğiniz, rahatlıkla tüketebileceğiz
#fitsmoothie m ile #kahvaltı tarifi vermeye geldiiim🍹🥳
hadi siz de bana katılın🙇🏼‍♀️
#arındırıcı #smoothie lerle kahvaltılarınıza renk katarak, metabolizmanıza değişiklik katın, bu sayede rutinin dışına çıkan endoplazmikler, mitokondriler, ribozomlar da mutlunduruk olsunlar, kırıkan modundan çıkıp
led bir' velediştiri
vela di seau diftiri
dil esvuayyini muraa 💃🏻💃🏻💃🏻 desinler 🍇
malzemeler,
1 su bardağı donmuş karadut/böğürtlen (kırmızı orman meyveleri)
1/2 demet maydanoz 🌱
1/2 limon suyu 🍋
1 tatlı kaşığı chia tohumu 🥄
1 fındık büyüklüğünde kuru/taze zencefil
1 bardak su 💦 🌸
smoothie için tüm malzemeleri blender’a at ve bızzzttla🍇
yanında da 15 adet çiğ kuruyemiş ve 1 sb kefir tüketiyoruuuz🥳😊😍
tarifi sevenlerden, denemeyi düşünenlerden yoruma ❤🍋 bekliyorummmm ✅
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
📷 @fitsiniz 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Derdimiz ortak: Kilo almak… Ancak nedenlerimiz ve çözümlerimiz bambaşka olabilir.

Kilo almak, fizyolojik dengemizin bozulması ile ilgili bir sonuç… İnsan metabolizması; yiyeceklerle alınan kalori ile yaşamsal faaliyetler-günlük aktiviteler ile harcanan kalori arasındaki fizyolojik dengenin sağlanması ile çalışıyor. Bu dengenin bozulması bazı durumlarda çok kolay olabiliyor. Kilo almamıza neden olan ve yaşam tarzı değişikliği ile engellenebilecek nedenlerin başında; düzensiz ve dengesiz beslenme, porsiyon kontrolünün olmaması, yiyecek tercihlerindeki hatalar, fiziksel aktivite sıklığının az ve yetersiz olması geliyor

Unutulmamalı ki, kilo almak ve kilo vermek dönemsel olarak iyi ya da kötü yönde değişen davranışlarımızın sonuçlarıdır. Kilo almak, kötü beslenilen ve hareketsiz geçirilen kısa bir periyodun ardından çok kolay ve fark edilmeden gerçekleşebilir. Beslenme uzmanı eşliğinde, iyi beslenme davranışları geliştirmek ise kilo kaybını sağlar, kişinin bireysel çabaları da eklenince ömür boyu hedeflenen kiloda kalınabilir. 🗣️Peki siz neden kilo alıyorsunuz  yorumlarda belirtebilir misiniz? 🌸🌸 ❣️ 😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
46 1,413 2 days ago
📷 @fitsiniz 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ derdimiz ortak: kilo almak… ancak nedenlerimiz ve çözümlerimiz bambaşka olabilir.

kilo almak, fizyolojik dengemizin bozulması ile ilgili bir sonuç… İnsan metabolizması; yiyeceklerle alınan kalori ile yaşamsal faaliyetler-günlük aktiviteler ile harcanan kalori arasındaki fizyolojik dengenin sağlanması ile çalışıyor. bu dengenin bozulması bazı durumlarda çok kolay olabiliyor. kilo almamıza neden olan ve yaşam tarzı değişikliği ile engellenebilecek nedenlerin başında; düzensiz ve dengesiz beslenme, porsiyon kontrolünün olmaması, yiyecek tercihlerindeki hatalar, fiziksel aktivite sıklığının az ve yetersiz olması geliyor

unutulmamalı ki, kilo almak ve kilo vermek dönemsel olarak iyi ya da kötü yönde değişen davranışlarımızın sonuçlarıdır. kilo almak, kötü beslenilen ve hareketsiz geçirilen kısa bir periyodun ardından çok kolay ve fark edilmeden gerçekleşebilir. beslenme uzmanı eşliğinde, iyi beslenme davranışları geliştirmek ise kilo kaybını sağlar, kişinin bireysel çabaları da eklenince ömür boyu hedeflenen kiloda kalınabilir. 🗣️peki siz neden kilo alıyorsunuz yorumlarda belirtebilir misiniz? 🌸🌸 ❣️ 😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 Buraya Sen öyle sorunca ben bi acıktım dediğiniz arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
📷  @artoflost 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
36 1,241 6 days ago
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 buraya sen öyle sorunca ben bi acıktım dediğiniz arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
📷 @artoflost 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😂😂🌸🌸😍😍
📷 @beytx 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
67 3,660 3 weeks ago
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😂😂🌸🌸😍😍
📷 @beytx 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @zeynepblogss 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
▪️ Size kış aylarında yavaşlayan bünyemiz için harika bir tarifim var 🍏 hem yağ yakan hem ödem attıran kaçamaktan sonra vicdan rahatlatan bir çay tarifi :)
Malzemelerimiz 
1 adet portakal / greyfurt 
1 adet limon / kumkat
1 tutam maydonoz
2 çubuk tarçın
3 bardak su
Hazırlanışı 
Portakal ve limonları kabuklarıyla dilimleyip suya atın. Kaynamaya başlayınca maydonoz ve tarçını ekleyip 1  saat dinlendirip süzüp için :)
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
100 2,578 2 weeks ago
📷 @zeynepblogss 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
▪️ size kış aylarında yavaşlayan bünyemiz için harika bir tarifim var 🍏 hem yağ yakan hem ödem attıran kaçamaktan sonra vicdan rahatlatan bir çay tarifi :)
malzemelerimiz
1 adet portakal / greyfurt
1 adet limon / kumkat
1 tutam maydonoz
2 çubuk tarçın
3 bardak su
hazırlanışı
portakal ve limonları kabuklarıyla dilimleyip suya atın. kaynamaya başlayınca maydonoz ve tarçını ekleyip 1 saat dinlendirip süzüp için :)
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
📷 @diyetisyengozdeakbas 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
▪️ Dün çok kaçırdım dengeleyeyim,bu sabah farklı bir kahvaltı istiyorum,havalar sıcak kahvaltı yapmak istemiyorum,vaktim yok pratik bir şeyler hazırlamam lazım diyenler için birebir bir tarifff👆🏻
———————————————————————————
3 yemek kaşığı yoğurt🍚1 adet olgunlaşmış muz 🍌 1-2 avuç maydanoz ve dereotu🌱(ben maydanoz,dereotu sevmem,ne alaka bunun içinde demeyin tadı ağzınıza dahi gelmiyor)10 adet çiğ badem az miktarda su 💦 👉🏻Hepsini bızzztlatıp 2-3 dakika içerisinde kahvaltımız hazır hale gelebiliyorrr.
Afiyet olsunn 😋 🤤 :)
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
43 778 6 days ago
📷 @diyetisyengozdeakbas 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
▪️ dün çok kaçırdım dengeleyeyim,bu sabah farklı bir kahvaltı istiyorum,havalar sıcak kahvaltı yapmak istemiyorum,vaktim yok pratik bir şeyler hazırlamam lazım diyenler için birebir bir tarifff👆🏻
———————————————————————————
3 yemek kaşığı yoğurt🍚1 adet olgunlaşmış muz 🍌 1-2 avuç maydanoz ve dereotu🌱(ben maydanoz,dereotu sevmem,ne alaka bunun içinde demeyin tadı ağzınıza dahi gelmiyor)10 adet çiğ badem az miktarda su 💦 👉🏻hepsini bızzztlatıp 2-3 dakika içerisinde kahvaltımız hazır hale gelebiliyorrr.
afiyet olsunn 😋 🤤 :)
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 😊🙏Kabızlık sorunu çoğunuzun bildiği gibi kilo vermeye engel bir durum bu yüzden bağırsaklarımızı sağlıklı olması ve çalışması lazım. Bu kür ile de kabızlık sorunumuzu hafifleteceğiz😊
Tarif.; 👉1 Kuru incir, 2 kuru kayısı,2 kuru erik ; Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlayın. Üzerine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın veya blendırdan geçirin. Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile 3 gün boyunca aç karnına tüketin.🌿
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyenmerveyaman 💐
•
@fit.olmaya.hazirmisin 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻 👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️ #kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
170 3,069 2 days ago
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 😊🙏kabızlık sorunu çoğunuzun bildiği gibi kilo vermeye engel bir durum bu yüzden bağırsaklarımızı sağlıklı olması ve çalışması lazım. bu kür ile de kabızlık sorunumuzu hafifleteceğiz😊
tarif.; 👉1 kuru incir, 2 kuru kayısı,2 kuru erik ; hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlayın. üzerine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın veya blendırdan geçirin. bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile 3 gün boyunca aç karnına tüketin.🌿
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyenmerveyaman 💐

@fit.olmaya.hazirmisin 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻 👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️ #kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @limonisyen 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
Sihirli değneğim yok ama süper eşlikli tarifim var🐎😎
Kutlu akşamlaaaar millettt🏹🥳
Uçmak öncesi, uygulamayı çok sevdiğim harika tarif🍑
Tatil sonrası kaçamakları artanlar,
Düzensizleşenler,
Kilo almamak, olusan odemleri atmak icin anında müdahale olmalı ki beden rahatlasın,
Kütle artmasınn😉
KİLO ARTIŞI OLMAMASI İÇİN TEK PÜF; DENGE 🏹🎀
Çok seveceğiniz #fitsmoothie tarifimle geldimmm 🍹
Hadi siz de bana katılın🙇🏼‍♀️
#yenileyici #smoothie tarifim🍑;
1 küçük boy nektarin 🍑
1/2 demet maydanoz 🌱
1/2 limon suyu 🍋 
5 adet çiğ kaju veya yer fıstığı
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1 bardak su 💦 
3-4 adet buz
Yapılışı 😇
Smoothie için tüm malzemeleri blender’a at ve bızzzttla🍑 ✅
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
19 632 2 weeks ago
📷 @limonisyen 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
sihirli değneğim yok ama süper eşlikli tarifim var🐎😎
kutlu akşamlaaaar millettt🏹🥳
uçmak öncesi, uygulamayı çok sevdiğim harika tarif🍑
tatil sonrası kaçamakları artanlar,
düzensizleşenler,
kilo almamak, olusan odemleri atmak icin anında müdahale olmalı ki beden rahatlasın,
kütle artmasınn😉
kİlo artiŞi olmamasi İçİn tek püf; denge 🏹🎀
çok seveceğiniz #fitsmoothie tarifimle geldimmm 🍹
hadi siz de bana katılın🙇🏼‍♀️
#yenileyici #smoothie tarifim🍑;
1 küçük boy nektarin 🍑
1/2 demet maydanoz 🌱
1/2 limon suyu 🍋
5 adet çiğ kaju veya yer fıstığı
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1 bardak su 💦
3-4 adet buz
yapılışı 😇
smoothie için tüm malzemeleri blender’a at ve bızzzttla🍑 ✅
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 😊🙏Kabızlık sorunu çoğunuzun bildiği gibi kilo vermeye engel bir durum bu yüzden bağırsaklarımızı sağlıklı olması ve çalışması lazım. Bu kür ile de kabızlık sorunumuzu hafifleteceğiz😊
Tarif.; 👉1 Kuru incir, 2 kuru kayısı,2 kuru erik ; Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlayın. Üzerine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın veya blendırdan geçirin. Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile 3 gün boyunca aç karnına tüketin.🌿
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyenmerveyaman 💐
•
@fit.olmaya.hazirmisin 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻 👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️ #kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
170 3,069 2 days ago
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 😊🙏kabızlık sorunu çoğunuzun bildiği gibi kilo vermeye engel bir durum bu yüzden bağırsaklarımızı sağlıklı olması ve çalışması lazım. bu kür ile de kabızlık sorunumuzu hafifleteceğiz😊
tarif.; 👉1 kuru incir, 2 kuru kayısı,2 kuru erik ; hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlayın. üzerine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın veya blendırdan geçirin. bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile 3 gün boyunca aç karnına tüketin.🌿
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyenmerveyaman 💐

@fit.olmaya.hazirmisin 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻 👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️ #kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @fitsiniz 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Derdimiz ortak: Kilo almak… Ancak nedenlerimiz ve çözümlerimiz bambaşka olabilir.

Kilo almak, fizyolojik dengemizin bozulması ile ilgili bir sonuç… İnsan metabolizması; yiyeceklerle alınan kalori ile yaşamsal faaliyetler-günlük aktiviteler ile harcanan kalori arasındaki fizyolojik dengenin sağlanması ile çalışıyor. Bu dengenin bozulması bazı durumlarda çok kolay olabiliyor. Kilo almamıza neden olan ve yaşam tarzı değişikliği ile engellenebilecek nedenlerin başında; düzensiz ve dengesiz beslenme, porsiyon kontrolünün olmaması, yiyecek tercihlerindeki hatalar, fiziksel aktivite sıklığının az ve yetersiz olması geliyor

Unutulmamalı ki, kilo almak ve kilo vermek dönemsel olarak iyi ya da kötü yönde değişen davranışlarımızın sonuçlarıdır. Kilo almak, kötü beslenilen ve hareketsiz geçirilen kısa bir periyodun ardından çok kolay ve fark edilmeden gerçekleşebilir. Beslenme uzmanı eşliğinde, iyi beslenme davranışları geliştirmek ise kilo kaybını sağlar, kişinin bireysel çabaları da eklenince ömür boyu hedeflenen kiloda kalınabilir. 🗣️Peki siz neden kilo alıyorsunuz  yorumlarda belirtebilir misiniz? 🌸🌸 ❣️ 😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
46 1,413 2 days ago
📷 @fitsiniz 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ derdimiz ortak: kilo almak… ancak nedenlerimiz ve çözümlerimiz bambaşka olabilir.

kilo almak, fizyolojik dengemizin bozulması ile ilgili bir sonuç… İnsan metabolizması; yiyeceklerle alınan kalori ile yaşamsal faaliyetler-günlük aktiviteler ile harcanan kalori arasındaki fizyolojik dengenin sağlanması ile çalışıyor. bu dengenin bozulması bazı durumlarda çok kolay olabiliyor. kilo almamıza neden olan ve yaşam tarzı değişikliği ile engellenebilecek nedenlerin başında; düzensiz ve dengesiz beslenme, porsiyon kontrolünün olmaması, yiyecek tercihlerindeki hatalar, fiziksel aktivite sıklığının az ve yetersiz olması geliyor

unutulmamalı ki, kilo almak ve kilo vermek dönemsel olarak iyi ya da kötü yönde değişen davranışlarımızın sonuçlarıdır. kilo almak, kötü beslenilen ve hareketsiz geçirilen kısa bir periyodun ardından çok kolay ve fark edilmeden gerçekleşebilir. beslenme uzmanı eşliğinde, iyi beslenme davranışları geliştirmek ise kilo kaybını sağlar, kişinin bireysel çabaları da eklenince ömür boyu hedeflenen kiloda kalınabilir. 🗣️peki siz neden kilo alıyorsunuz yorumlarda belirtebilir misiniz? 🌸🌸 ❣️ 😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 🎈Malzemeler :
📌 3 adet orta boy kabak
📌 3 yemek kaşığı yoğurt
📌 1 yumurta
📌 6 yk yulaf ezmesi
📌 Kıyılmış dereotu ve kuru nane
📌 Tuz,karabiber,pulbiber,zerdeçal ( her birinden 1 çay kaşığı )
🍒Hazırlanışı
🍂3 orta boy kabağı doğrayın, 2 lt suda haşlayın ve baharatları ekleyin .. Ayrı bir kasede yoğurt , yulaf ezmesi ve yumurtayı karıştırın , kaynayan çorbadan 1 tatlı kaşığı alıp bu karışıma ilave edip karıştırın .  Elde ettiğiniz terbiyeyi çorbaya yavaş yavaş ilave edin ve 10 dk kaynatın ardından dereotu ve maydanozu ilave ettikten sonra biraz daha kaynatın ve en son blenderize edin .. Servis yaparken limon tercih edebilirsiniz 🍋
👉 Günde 2-2.5 lt su tüketimini unutmayın ☘️
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
81 1,348 3 days ago
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 🎈malzemeler :
📌 3 adet orta boy kabak
📌 3 yemek kaşığı yoğurt
📌 1 yumurta
📌 6 yk yulaf ezmesi
📌 kıyılmış dereotu ve kuru nane
📌 tuz,karabiber,pulbiber,zerdeçal ( her birinden 1 çay kaşığı )
🍒hazırlanışı
🍂3 orta boy kabağı doğrayın, 2 lt suda haşlayın ve baharatları ekleyin .. ayrı bir kasede yoğurt , yulaf ezmesi ve yumurtayı karıştırın , kaynayan çorbadan 1 tatlı kaşığı alıp bu karışıma ilave edip karıştırın . elde ettiğiniz terbiyeyi çorbaya yavaş yavaş ilave edin ve 10 dk kaynatın ardından dereotu ve maydanozu ilave ettikten sonra biraz daha kaynatın ve en son blenderize edin .. servis yaparken limon tercih edebilirsiniz 🍋
👉 günde 2-2.5 lt su tüketimini unutmayın ☘️
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @limonisyen 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
😊🌺
Sizlere çok seveceğiniz, rahatlıkla tüketebileceğiz
#fitsmoothie m ile #kahvaltı tarifi vermeye geldiiim🍹🥳
Hadi siz de bana katılın🙇🏼‍♀️
#arındırıcı #smoothie lerle kahvaltılarınıza renk katarak, metabolizmanıza değişiklik katın, bu sayede rutinin dışına çıkan endoplazmikler, mitokondriler,  ribozomlar da mutlunduruk olsunlar, kırıkan modundan çıkıp
Led bir' velediştiri
Vela di seau diftiri
Dil esvuayyini muraa 💃🏻💃🏻💃🏻 desinler 🍇
Malzemeler,
1 su bardağı donmuş karadut/böğürtlen (kırmızı orman meyveleri) 
1/2 demet maydanoz 🌱
1/2 limon suyu 🍋 
1 tatlı kaşığı chia tohumu 🥄 
1 fındık büyüklüğünde kuru/taze zencefil
1 bardak su 💦 🌸
Smoothie için tüm malzemeleri blender’a at ve bızzzttla🍇
Yanında da 15 adet çiğ kuruyemiş ve 1 sb kefir tüketiyoruuuz🥳😊😍
Tarifi sevenlerden, denemeyi düşünenlerden yoruma ❤🍋 bekliyorummmm ✅
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
21 586 5 days ago
📷 @limonisyen 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
😊🌺
sizlere çok seveceğiniz, rahatlıkla tüketebileceğiz
#fitsmoothie m ile #kahvaltı tarifi vermeye geldiiim🍹🥳
hadi siz de bana katılın🙇🏼‍♀️
#arındırıcı #smoothie lerle kahvaltılarınıza renk katarak, metabolizmanıza değişiklik katın, bu sayede rutinin dışına çıkan endoplazmikler, mitokondriler, ribozomlar da mutlunduruk olsunlar, kırıkan modundan çıkıp
led bir' velediştiri
vela di seau diftiri
dil esvuayyini muraa 💃🏻💃🏻💃🏻 desinler 🍇
malzemeler,
1 su bardağı donmuş karadut/böğürtlen (kırmızı orman meyveleri)
1/2 demet maydanoz 🌱
1/2 limon suyu 🍋
1 tatlı kaşığı chia tohumu 🥄
1 fındık büyüklüğünde kuru/taze zencefil
1 bardak su 💦 🌸
smoothie için tüm malzemeleri blender’a at ve bızzzttla🍇
yanında da 15 adet çiğ kuruyemiş ve 1 sb kefir tüketiyoruuuz🥳😊😍
tarifi sevenlerden, denemeyi düşünenlerden yoruma ❤🍋 bekliyorummmm ✅
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
Lütfen her sabah kullanalım. Olur mu
👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•

#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
5 1,156 6 days ago
Lütfen her sabah kullanalım. olur mu
👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️



#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 Buraya Sen öyle sorunca ben bi acıktım dediğiniz arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
📷  @artoflost 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
36 1,241 6 days ago
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 buraya sen öyle sorunca ben bi acıktım dediğiniz arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
📷 @artoflost 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @diyetisyengozdeakbas 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
▪️ Dün çok kaçırdım dengeleyeyim,bu sabah farklı bir kahvaltı istiyorum,havalar sıcak kahvaltı yapmak istemiyorum,vaktim yok pratik bir şeyler hazırlamam lazım diyenler için birebir bir tarifff👆🏻
———————————————————————————
3 yemek kaşığı yoğurt🍚1 adet olgunlaşmış muz 🍌 1-2 avuç maydanoz ve dereotu🌱(ben maydanoz,dereotu sevmem,ne alaka bunun içinde demeyin tadı ağzınıza dahi gelmiyor)10 adet çiğ badem az miktarda su 💦 👉🏻Hepsini bızzztlatıp 2-3 dakika içerisinde kahvaltımız hazır hale gelebiliyorrr.
Afiyet olsunn 😋 🤤 :)
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
43 778 6 days ago
📷 @diyetisyengozdeakbas 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
▪️ dün çok kaçırdım dengeleyeyim,bu sabah farklı bir kahvaltı istiyorum,havalar sıcak kahvaltı yapmak istemiyorum,vaktim yok pratik bir şeyler hazırlamam lazım diyenler için birebir bir tarifff👆🏻
———————————————————————————
3 yemek kaşığı yoğurt🍚1 adet olgunlaşmış muz 🍌 1-2 avuç maydanoz ve dereotu🌱(ben maydanoz,dereotu sevmem,ne alaka bunun içinde demeyin tadı ağzınıza dahi gelmiyor)10 adet çiğ badem az miktarda su 💦 👉🏻hepsini bızzztlatıp 2-3 dakika içerisinde kahvaltımız hazır hale gelebiliyorrr.
afiyet olsunn 😋 🤤 :)
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
📷 @diyetisyenecesenol 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
Merhaba danışanlarım ve danışanım olmayan takipçilerim🤗 
Evde hareketsiz kalıp karbonhidrat ağırlıklı beslenmiyoruz değil mi?
Şimdi sağlıklı beslenip sporumuzu yapıp güçlü olmanın tam zamanı💚
.
Rutin kahvaltınızın veya ara öğününüzün yerine yeşil renkli sebzeleri koyarsanız hem kilo verecek hem de ödem atmış olacaksınız💪
.
Tarifi; Salatalık, ıspanak, kereviz ve maydanozu doğrayın, zencefil ve suyla blendrdan geçirin, afiyet olsun!🥒🍏🍵 😇
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
26 571 2 weeks ago
📷 @diyetisyenecesenol 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
merhaba danışanlarım ve danışanım olmayan takipçilerim🤗
evde hareketsiz kalıp karbonhidrat ağırlıklı beslenmiyoruz değil mi?
Şimdi sağlıklı beslenip sporumuzu yapıp güçlü olmanın tam zamanı💚
.
rutin kahvaltınızın veya ara öğününüzün yerine yeşil renkli sebzeleri koyarsanız hem kilo verecek hem de ödem atmış olacaksınız💪
.
tarifi; salatalık, ıspanak, kereviz ve maydanozu doğrayın, zencefil ve suyla blendrdan geçirin, afiyet olsun!🥒🍏🍵 😇
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
Bu süre zarfında bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bedensel anlamda da tedbir almış oluruz. 
______
Unutmayalım ki virüs alacağımız tedbirden güçlü değildir “ Kendimiz için dikkat etmiyorsak bile sevdiklerimize bulaştırmamak için çaba gösterelim.🙏🏻 .
.
.
#koronavirüsü #tedbir #bağışıklıkgüçlendirici #bağışıklıksistemi #karantina #diyetisyen #floryadiyetisyen #bakırköydiyetisyen #onlinediyet #zayıflama #kiloverme #covid_19 #corona #kiloalma #fittarifler #ödematıcı #şişkinlikgiderici #burnfat #yağyakıcı #kasgelişimi #gebebeslenmesi #evdekal #evdekaltürkiye #sarmısak #sunum #diyetteyiz #zayiflamadoktoru #diyetisyenrıdvanarslan
6 88 2 weeks ago
Bu süre zarfında bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bedensel anlamda da tedbir almış oluruz.
______
unutmayalım ki virüs alacağımız tedbirden güçlü değildir “ kendimiz için dikkat etmiyorsak bile sevdiklerimize bulaştırmamak için çaba gösterelim.🙏🏻 .
.
.
#koronavirüsü #tedbir #bağışıklıkgüçlendirici #bağışıklıksistemi #karantina #diyetisyen #floryadiyetisyen #bakırköydiyetisyen #onlinediyet #zayıflama #kiloverme #covid_19 #corona #kiloalma #fittarifler #ödematıcı #şişkinlikgiderici #burnfat #yağyakıcı #kasgelişimi #gebebeslenmesi #evdekal #evdekaltürkiye #sarmısak #sunum #diyetteyiz #zayiflamadoktoru #diyetisyenrıdvanarslan
M E R H A B A 🌟
▪️ Size kış aylarında yavaşlayan bünyemiz için harika bir tarifim var 🍏 hem yağ yakan hem ödem attıran kaçamaktan sonra vicdan rahatlatan bir çay tarifi :)
Malzemelerimiz 
1 adet portakal / greyfurt 
1 adet limon / kumkat
1 tutam maydonoz
2 çubuk tarçın
3 bardak su
Hazırlanışı 
Portakal ve limonları kabuklarıyla dilimleyip suya atın. Kaynamaya başlayınca maydonoz ve tarçını ekleyip 1  saat dinlendirip süzüp için :)
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
•
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
3 308 2 weeks ago
M e r h a b a 🌟
▪️ size kış aylarında yavaşlayan bünyemiz için harika bir tarifim var 🍏 hem yağ yakan hem ödem attıran kaçamaktan sonra vicdan rahatlatan bir çay tarifi :)
malzemelerimiz
1 adet portakal / greyfurt
1 adet limon / kumkat
1 tutam maydonoz
2 çubuk tarçın
3 bardak su
hazırlanışı
portakal ve limonları kabuklarıyla dilimleyip suya atın. kaynamaya başlayınca maydonoz ve tarçını ekleyip 1 saat dinlendirip süzüp için :)
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍


#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
📷 @diyetisyeniremorhan 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
▪️ Keyifler nasıl? ☺️ Korona virüsünden kaynaklı biraz endişeler var biliyorum temizliğe dikkat edip , bağışıklık sistemimizi koruyalım endişeye de kapılmayalım deyiip bu güzel yağ yakımını kolaylaştıran tarifime geçiyorum ☺️
▪️Bahar da geldi gün içinde bol bol içeceğiniz fresh bi tarif bu 🌱🧡
▪️Dün storyde paylaşmıştım “ananas kabukları” nı atmıyorsunuz dimii ? Diye işte burada işimize yarayacak 😍

YAĞ YAKAN SU TARİF 📝
• 3 dilim(2parmak kalınlığında) ananas kabuğu 🍍
• 1 tutam taze nane 🌱
• 6 adet top karabiber
• 1 küçük parça taze zencefil rendesi • 1 adet limon suyu 🍋
• 1 litre su 💦
🌟 Malzemeleri hazırlayıp suyun içine atın , bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında muhafaza edin ve bir sonraki gün içinde güne yayarak 1 litreyi tüketin ☺️✅
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
18 354 2 weeks ago
📷 @diyetisyeniremorhan 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
▪️ keyifler nasıl? ☺️ korona virüsünden kaynaklı biraz endişeler var biliyorum temizliğe dikkat edip , bağışıklık sistemimizi koruyalım endişeye de kapılmayalım deyiip bu güzel yağ yakımını kolaylaştıran tarifime geçiyorum ☺️
▪️bahar da geldi gün içinde bol bol içeceğiniz fresh bi tarif bu 🌱🧡
▪️dün storyde paylaşmıştım “ananas kabukları” nı atmıyorsunuz dimii ? diye işte burada işimize yarayacak 😍

yaĞ yakan su tarİf 📝
• 3 dilim(2parmak kalınlığında) ananas kabuğu 🍍
• 1 tutam taze nane 🌱
• 6 adet top karabiber
• 1 küçük parça taze zencefil rendesi • 1 adet limon suyu 🍋
• 1 litre su 💦
🌟 malzemeleri hazırlayıp suyun içine atın , bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında muhafaza edin ve bir sonraki gün içinde güne yayarak 1 litreyi tüketin ☺️✅
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
📷 @zeynepblogss 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
▪️ Size kış aylarında yavaşlayan bünyemiz için harika bir tarifim var 🍏 hem yağ yakan hem ödem attıran kaçamaktan sonra vicdan rahatlatan bir çay tarifi :)
Malzemelerimiz 
1 adet portakal / greyfurt 
1 adet limon / kumkat
1 tutam maydonoz
2 çubuk tarçın
3 bardak su
Hazırlanışı 
Portakal ve limonları kabuklarıyla dilimleyip suya atın. Kaynamaya başlayınca maydonoz ve tarçını ekleyip 1  saat dinlendirip süzüp için :)
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
100 2,578 2 weeks ago
📷 @zeynepblogss 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
▪️ size kış aylarında yavaşlayan bünyemiz için harika bir tarifim var 🍏 hem yağ yakan hem ödem attıran kaçamaktan sonra vicdan rahatlatan bir çay tarifi :)
malzemelerimiz
1 adet portakal / greyfurt
1 adet limon / kumkat
1 tutam maydonoz
2 çubuk tarçın
3 bardak su
hazırlanışı
portakal ve limonları kabuklarıyla dilimleyip suya atın. kaynamaya başlayınca maydonoz ve tarçını ekleyip 1 saat dinlendirip süzüp için :)
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
📷 @limonisyen 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
Sihirli değneğim yok ama süper eşlikli tarifim var🐎😎
Kutlu akşamlaaaar millettt🏹🥳
Uçmak öncesi, uygulamayı çok sevdiğim harika tarif🍑
Tatil sonrası kaçamakları artanlar,
Düzensizleşenler,
Kilo almamak, olusan odemleri atmak icin anında müdahale olmalı ki beden rahatlasın,
Kütle artmasınn😉
KİLO ARTIŞI OLMAMASI İÇİN TEK PÜF; DENGE 🏹🎀
Çok seveceğiniz #fitsmoothie tarifimle geldimmm 🍹
Hadi siz de bana katılın🙇🏼‍♀️
#yenileyici #smoothie tarifim🍑;
1 küçük boy nektarin 🍑
1/2 demet maydanoz 🌱
1/2 limon suyu 🍋 
5 adet çiğ kaju veya yer fıstığı
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1 bardak su 💦 
3-4 adet buz
Yapılışı 😇
Smoothie için tüm malzemeleri blender’a at ve bızzzttla🍑 ✅
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
19 632 2 weeks ago
📷 @limonisyen 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
sihirli değneğim yok ama süper eşlikli tarifim var🐎😎
kutlu akşamlaaaar millettt🏹🥳
uçmak öncesi, uygulamayı çok sevdiğim harika tarif🍑
tatil sonrası kaçamakları artanlar,
düzensizleşenler,
kilo almamak, olusan odemleri atmak icin anında müdahale olmalı ki beden rahatlasın,
kütle artmasınn😉
kİlo artiŞi olmamasi İçİn tek püf; denge 🏹🎀
çok seveceğiniz #fitsmoothie tarifimle geldimmm 🍹
hadi siz de bana katılın🙇🏼‍♀️
#yenileyici #smoothie tarifim🍑;
1 küçük boy nektarin 🍑
1/2 demet maydanoz 🌱
1/2 limon suyu 🍋
5 adet çiğ kaju veya yer fıstığı
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1 bardak su 💦
3-4 adet buz
yapılışı 😇
smoothie için tüm malzemeleri blender’a at ve bızzzttla🍑 ✅
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
#Repost @zayiflama.doktoru
・・・
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 😊🙏Kabızlık sorunu çoğunuzun bildiği gibi kilo vermeye engel bir durum bu yüzden bağırsaklarımızı sağlıklı olması ve çalışması lazım. Bu kür ile de kabızlık sorunumuzu hafifleteceğiz😊
Tarif.; 👉1 Kuru incir, 2 kuru kayısı,2 kuru erik ; Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlayın. Üzerine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın veya blendırdan geçirin. Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile 3 gün boyunca aç karnına tüketin.🌿
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍 •Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
268 4,440 2 weeks ago
#repost @zayiflama.doktoru
・・・
tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 😊🙏kabızlık sorunu çoğunuzun bildiği gibi kilo vermeye engel bir durum bu yüzden bağırsaklarımızı sağlıklı olması ve çalışması lazım. bu kür ile de kabızlık sorunumuzu hafifleteceğiz😊
tarif.; 👉1 kuru incir, 2 kuru kayısı,2 kuru erik ; hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlayın. üzerine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın veya blendırdan geçirin. bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile 3 gün boyunca aç karnına tüketin.🌿
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍 •evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @dyt.hilalsenekci 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
▪️ Kahvaltı; Türk kültüründe kahvaltıdan sonra kahve içme geleneği var olduğundan, kahveden önce yenen anlamına gelen kahve altı sözünden oluşmuş bir sözcüktür. ☕️
.
.
.
🍳 Vücudumuz uyurken bile çalışmaya devam eder. Akşam yemeği ile kahvaltı arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre vardır. .
.
.
🍳Bu süre içinde vücut, besin ögelerinin tümünü kullanır. Sabah kahvaltı yapılmazsa beyinde yeterince enerji oluşmaz. Bu durumda yorgunluk, baş ağrısı, dikkat ve algılama azlığı gibi sıkıntılar yaşanır. . ✅
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
16 501 2 weeks ago
📷 @dyt.hilalsenekci 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
▪️ kahvaltı; türk kültüründe kahvaltıdan sonra kahve içme geleneği var olduğundan, kahveden önce yenen anlamına gelen kahve altı sözünden oluşmuş bir sözcüktür. ☕️
.
.
.
🍳 vücudumuz uyurken bile çalışmaya devam eder. akşam yemeği ile kahvaltı arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre vardır. .
.
.
🍳bu süre içinde vücut, besin ögelerinin tümünü kullanır. sabah kahvaltı yapılmazsa beyinde yeterince enerji oluşmaz. bu durumda yorgunluk, baş ağrısı, dikkat ve algılama azlığı gibi sıkıntılar yaşanır. . ✅
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
📷 @diyetisyeniremorhan 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
M E R H A B A 🌟
▪️ Keyifler nasıl? ☺️ Korona virüsünden kaynaklı biraz endişeler var biliyorum temizliğe dikkat edip , bağışıklık sistemimizi koruyalım endişeye de kapılmayalım deyiip bu güzel yağ yakımını kolaylaştıran tarifime geçiyorum ☺️
▪️Bahar da geldi gün içinde bol bol içeceğiniz fresh bi tarif bu 🌱🧡
▪️Dün storyde paylaşmıştım “ananas kabukları” nı atmıyorsunuz dimii ? Diye işte burada işimize yarayacak 😍

YAĞ YAKAN SU TARİF 📝
• 3 dilim(2parmak kalınlığında) ananas kabuğu 🍍
• 1 tutam taze nane 🌱
• 6 adet top karabiber
• 1 küçük parça taze zencefil rendesi • 1 adet limon suyu 🍋
• 1 litre su 💦
🌟 Malzemeleri hazırlayıp suyun içine atın , bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında muhafaza edin ve bir sonraki gün içinde güne yayarak 1 litreyi tüketin ☺️✅
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
67 1,265 2 weeks ago
📷 @diyetisyeniremorhan 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
m e r h a b a 🌟
▪️ keyifler nasıl? ☺️ korona virüsünden kaynaklı biraz endişeler var biliyorum temizliğe dikkat edip , bağışıklık sistemimizi koruyalım endişeye de kapılmayalım deyiip bu güzel yağ yakımını kolaylaştıran tarifime geçiyorum ☺️
▪️bahar da geldi gün içinde bol bol içeceğiniz fresh bi tarif bu 🌱🧡
▪️dün storyde paylaşmıştım “ananas kabukları” nı atmıyorsunuz dimii ? diye işte burada işimize yarayacak 😍

yaĞ yakan su tarİf 📝
• 3 dilim(2parmak kalınlığında) ananas kabuğu 🍍
• 1 tutam taze nane 🌱
• 6 adet top karabiber
• 1 küçük parça taze zencefil rendesi • 1 adet limon suyu 🍋
• 1 litre su 💦
🌟 malzemeleri hazırlayıp suyun içine atın , bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında muhafaza edin ve bir sonraki gün içinde güne yayarak 1 litreyi tüketin ☺️✅
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru #su #detokssuyu #tarif #diyet. 😇
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😂😂🌸🌸😍😍
📷 @beytx 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
67 3,660 3 weeks ago
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😂😂🌸🌸😍😍
📷 @beytx 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @miraysworldd 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
Kabızlık toplumumuzda sıkça görülen bir sindirim problemi ve hayatımızda yaşadığımız stres,kötü beslenme,lifli gıdalar açısından fakir diyet ,sıvı alınımının yetersizliği ve hareketsizlik gibi faktörler kabızlık oranında artışa neden olmakta📍Sende kabızlıktan şikayetçiysen ve bağırsak hareketlerinin hızlanmasını istiyorsan 1 adet “probiyotik “yoğurdun içine 1 çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı chia ekleyerek ara öğünlerinde tüketebilirsin😇 farkı hemen hissediceksin😍👌 😇
.
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
42 1,539 3 weeks ago
📷 @miraysworldd 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
kabızlık toplumumuzda sıkça görülen bir sindirim problemi ve hayatımızda yaşadığımız stres,kötü beslenme,lifli gıdalar açısından fakir diyet ,sıvı alınımının yetersizliği ve hareketsizlik gibi faktörler kabızlık oranında artışa neden olmakta📍sende kabızlıktan şikayetçiysen ve bağırsak hareketlerinin hızlanmasını istiyorsan 1 adet “probiyotik “yoğurdun içine 1 çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı chia ekleyerek ara öğünlerinde tüketebilirsin😇 farkı hemen hissediceksin😍👌 😇
.
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 😊🙏Kabızlık sorunu çoğunuzun bildiği gibi kilo vermeye engel bir durum bu yüzden bağırsaklarımızı sağlıklı olması ve çalışması lazım. Bu kür ile de kabızlık sorunumuzu hafifleteceğiz😊
Tarif.; 👉1 Kuru incir, 2 kuru kayısı,2 kuru erik ; Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlayın. Üzerine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın veya blendırdan geçirin. Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile 3 gün boyunca aç karnına tüketin.🌿
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyenmerveyaman 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
140 2,082 3 weeks ago
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇 😊🙏kabızlık sorunu çoğunuzun bildiği gibi kilo vermeye engel bir durum bu yüzden bağırsaklarımızı sağlıklı olması ve çalışması lazım. bu kür ile de kabızlık sorunumuzu hafifleteceğiz😊
tarif.; 👉1 kuru incir, 2 kuru kayısı,2 kuru erik ; hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlayın. üzerine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın veya blendırdan geçirin. bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile 3 gün boyunca aç karnına tüketin.🌿
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyenmerveyaman 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
Ara öğün olarak kullanabileceğiniz Metabolizmanizi hizlandirip yağ yakmaniza yardımcı  Kahve Tarifi (1 Kişilik)

Malzemeler :

1 su bardağı yağsız süt
1 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı kahve
Hazırlanışı :Cezve içersine 1 su bardağı yağsız süt ve 1 adet çubuk tarçın koyun.

Orta ateşte, sütü 1 taşım kaynatın.

Ardından ocaktan alın.

İçindeki tarçın çubuğuyla beraber en az 3-4 saat kadar bekletin.

Tarçın ile süt beraber kaynatıldığında, tarçının özleri süte geçer.

Hazırladığınız tarçınlı sütü içeceğiniz zaman içersine 1 tatlı kaşığı kadar kahve (türk kahvesi ya da filtrekahve) ekleyip, ocak üzerinde ısıtın.

Süt ile kahve iyice karıştıktan sonra ılık ya da sıcak olarak içebilirsiniz.😇
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyenmerveyaman 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
176 2,537 3 weeks ago
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ emeğe saygı kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayin lütfen !😇
ara öğün olarak kullanabileceğiniz metabolizmanizi hizlandirip yağ yakmaniza yardımcı kahve tarifi (1 kişilik)

malzemeler :

1 su bardağı yağsız süt
1 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı kahve
hazırlanışı :cezve içersine 1 su bardağı yağsız süt ve 1 adet çubuk tarçın koyun.

orta ateşte, sütü 1 taşım kaynatın.

ardından ocaktan alın.

İçindeki tarçın çubuğuyla beraber en az 3-4 saat kadar bekletin.

tarçın ile süt beraber kaynatıldığında, tarçının özleri süte geçer.

hazırladığınız tarçınlı sütü içeceğiniz zaman içersine 1 tatlı kaşığı kadar kahve (türk kahvesi ya da filtrekahve) ekleyip, ocak üzerinde ısıtın.

süt ile kahve iyice karıştıktan sonra ılık ya da sıcak olarak içebilirsiniz.😇
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyenmerveyaman 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😂😂🌸🌸😍😍
📷 @beytx 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
47 2,859 3 weeks ago
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😂😂🌸🌸😍😍
📷 @beytx 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
📷 @ax0yy 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
236 12,005 4 weeks ago
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi akşamlar 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
📷 @ax0yy 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru iyi akşamlar 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
📷 @neonsezer 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
75 6,006 last month
@zayiflama.doktoru iyi akşamlar 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
📷 @neonsezer 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
Reposted from @zayiflama.doktoru @zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru - #regrann
0 26 last month
Reposted from @zayiflama.doktoru @zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru - #regrann
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
1 31 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 18 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 17 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 34 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 36 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
2 68 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 22 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 16 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 16 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
1 32 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 15 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 25 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 15 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 22 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 17 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 39 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 9 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 13 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 27 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 39 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 27 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
6 233 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@diyet.hocasi 👈🏻 Bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@diyet.hocasi 
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 57 last month
@diyet.hocasi 👈🏻 bu sayfa size özel. İlaç kullanmadan evde kendi yöntemlerinizle diyet, detoks ve zayıflama yöntemleri için takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@diyet.hocasi 📍
@diyet.hocasi 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@diyet.hocasi
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
55 3,254 last month
@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @dytiremcagatay 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ ☀️GÜNAYDIN☀️
⠀
Zamanım olmadığında bu hızlı kahvaltılar çok işime yarıyor. Bu tarif hemen hemen herkesin evinde kolaylıkla uygulayabileceği bir alternatif. ⠀
Lezzetine gelecek olursak muz ve sütün birleştiği herhangi bir tarifin lezzetsiz olma şansı yokmuş gibi 😍
Tarifiyse oldukça basit💃🏽Resimde gördüğünüz tüm malzemeleri blenderdan iyice geçirip tüketebilirsiniz 👍🏽
Şimdiden deneyen herkese afiyet olsun 🤗🌟😄‼️😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
65 1,927 last month
📷 @dytiremcagatay 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ ☀️günaydin☀️

zamanım olmadığında bu hızlı kahvaltılar çok işime yarıyor. bu tarif hemen hemen herkesin evinde kolaylıkla uygulayabileceği bir alternatif. ⠀
lezzetine gelecek olursak muz ve sütün birleştiği herhangi bir tarifin lezzetsiz olma şansı yokmuş gibi 😍
tarifiyse oldukça basit💃🏽resimde gördüğünüz tüm malzemeleri blenderdan iyice geçirip tüketebilirsiniz 👍🏽
Şimdiden deneyen herkese afiyet olsun 🤗🌟😄‼️😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi geceler 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
43 3,438 last month
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi geceler 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
🥼 @negativaes 💐
@yasamkocuherball 👈🏻 Fit olmak istiyorum diyen Yoruma nokta koysun hepinize tek tek döneceğim.

#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme  #zayiflamadoktoru
#aktüel #alışveriş #indirim #fırsat #hediye #aktuelurunler #kampanya #market #güncel #ceyiz #katalog #bim #bimaktüel#bimmarket #sokmarket #şokmarket #şok #aktuelurunler #aktüelürünler #indirim #alışveriş #firsatlardunyasi #indirimliürünler #a101ganimetlerim
45 945 last month
Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
🥼 @negativaes 💐
@yasamkocuherball 👈🏻 fit olmak istiyorum diyen yoruma nokta koysun hepinize tek tek döneceğim.

#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #zayiflamadoktoru #aktüel #alışveriş #indirim #fırsat #hediye #aktuelurunler #kampanya #market #güncel #ceyiz #katalog #bim #bimaktüel#bimmarket #sokmarket #şokmarket #şok #aktuelurunler #aktüelürünler #indirim #alışveriş #firsatlardunyasi #indirimliürünler #a101ganimetlerim
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi geceler 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
76 3,766 last month
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi geceler 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi geceler 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
85 8,844 last month
@zayiflama.doktoru 👩🏼‍🏫 iyi geceler 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
📷 @fitsiniz 💐 Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Yorgun mu hissediyorsun?

Diyet yapmayı sıkıcı  veya zor buluyorsanız tam sizlere göre birkaç tavsiyemiz var 🤸

1️⃣Yeşil çay için 🍵

Yeşil çay fark etmeden kalori kaybetmenizi sağlayacağı için iyi bir strateji olabilir.

2️⃣Kendi yemeğinizi kendiniz yapın.

Haftanın en az beş günü evde yemek yerseniz daha kolay kalori kaybedebilirsiniz. Zor geliyor diyenlerdenseniz önceden doğranmış yağsız sığır eti, marul, konserve fasulye, somon gibi işinizi hızlandıran gıdaları kullanarak hem daha çabuk yemek yapabilir hem de daha az kalori almış olursunuz.

3️⃣Yemek tabaklarınızı küçültün.

Otomatik olarak daha az yemek yemek için yemek tabaklarınızı küçültün. Böylece fark etmeden günde 200 kaloriden yılda ise yaklaşık 10 kg kilodan kurtulabilirsiniz.

4️⃣Ulaşılabilir kilo hedefleri koyun.

Hiçbir zaman 10kg vericem 15kg vericem düşüncesiyle yaşamayın. Bu ay 2kg vericem diyin 2kg vermeye çalışın. Bir sonraki ay 3kg vericem diyin ve vermeye çalışın. Daima ufak ulaşabilir hedefler koyun.

5️⃣Çorbaya sofranızda yer açın.

Yağ ve kalori oranı yüksek olan kremalı çorbalar hariç olmak üzere mutlaka çorba ekleyin. Böylece daha az kalori alırsınız. Çorbayla başlayan bir yemekte doygunluk hissi daha hızlı oluşacağından iştahınız azalır. Çorbanın ardından sebze ağırlıklı bir yemeği tercih edin.

6️⃣Yemek yeme sürenizi belirleyin.  20 dakikalık bir süreye yayarak yediğiniz küçük porsiyonlardaki yiyecekler, hem yemekten keyif almanızı sağlar hem de vücudunuzun doygunluk hormonlarını tetikler.
Vücuduna iyi bak 🤘 🌸🌸🌸 ❣️ 😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
56 2,731 last month
📷 @fitsiniz 💐 tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ yorgun mu hissediyorsun?

diyet yapmayı sıkıcı veya zor buluyorsanız tam sizlere göre birkaç tavsiyemiz var 🤸

1️⃣yeşil çay için 🍵

yeşil çay fark etmeden kalori kaybetmenizi sağlayacağı için iyi bir strateji olabilir.

2️⃣kendi yemeğinizi kendiniz yapın.

haftanın en az beş günü evde yemek yerseniz daha kolay kalori kaybedebilirsiniz. zor geliyor diyenlerdenseniz önceden doğranmış yağsız sığır eti, marul, konserve fasulye, somon gibi işinizi hızlandıran gıdaları kullanarak hem daha çabuk yemek yapabilir hem de daha az kalori almış olursunuz.

3️⃣yemek tabaklarınızı küçültün.

otomatik olarak daha az yemek yemek için yemek tabaklarınızı küçültün. böylece fark etmeden günde 200 kaloriden yılda ise yaklaşık 10 kg kilodan kurtulabilirsiniz.

4️⃣ulaşılabilir kilo hedefleri koyun.

hiçbir zaman 10kg vericem 15kg vericem düşüncesiyle yaşamayın. bu ay 2kg vericem diyin 2kg vermeye çalışın. bir sonraki ay 3kg vericem diyin ve vermeye çalışın. daima ufak ulaşabilir hedefler koyun.

5️⃣çorbaya sofranızda yer açın.

yağ ve kalori oranı yüksek olan kremalı çorbalar hariç olmak üzere mutlaka çorba ekleyin. böylece daha az kalori alırsınız. çorbayla başlayan bir yemekte doygunluk hissi daha hızlı oluşacağından iştahınız azalır. çorbanın ardından sebze ağırlıklı bir yemeği tercih edin.

6️⃣yemek yeme sürenizi belirleyin. 20 dakikalık bir süreye yayarak yediğiniz küçük porsiyonlardaki yiyecekler, hem yemekten keyif almanızı sağlar hem de vücudunuzun doygunluk hormonlarını tetikler.
vücuduna iyi bak 🤘 🌸🌸🌸 ❣️ 😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👩‍⚕️ Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Etkili kürleri -tarifleri paylaşmaya devam💛
Bu tarif de mükemmel geri dönüşler aldığım tariflerden😊
(Emeğe saygı önce beğen Sonra kaydet🌸)
Limonlu Çay Detoksu💛
🌙3 su bardağı su
🌙Yarım limon
🌙2 paket sallama yeşil çay yada 2 tatlı kaşığı normal Yeşilçay
🌙1 çubuk tarçın
🌙2 adet karanfil
🌙1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil 
Yapılışı ;
💫💫💫Kaynattığımız 3 su bardağı suya yeşil çayı atıp demliyoruz ardından içine tarçın-karanfil-zencefil ve limon ekleyip 5 dakika kaynatıp-15 dk ağzı kapalı bekletip, süzüyoruz.
Gün içinde soğuk yada sıcak tüketebilirsiniz 😊
Havalar sıcakken soğutup içine buz küpleri ekleyerek tüketebilirsiniz ❄️ Haftada 4 gün yapabilirsiniz 💫 Ayda 1 defa uygulanabilir👍🏻
Hamileler,emziren anneler ,tansiyon problemi olan kullanamaz.
Serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyensemanurtuysuz 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
5 303 last month
@zayiflama.doktoru 👩‍⚕️ tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ etkili kürleri -tarifleri paylaşmaya devam💛
bu tarif de mükemmel geri dönüşler aldığım tariflerden😊
(emeğe saygı önce beğen sonra kaydet🌸)
limonlu çay detoksu💛
🌙3 su bardağı su
🌙yarım limon
🌙2 paket sallama yeşil çay yada 2 tatlı kaşığı normal yeşilçay
🌙1 çubuk tarçın
🌙2 adet karanfil
🌙1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
yapılışı ;
💫💫💫kaynattığımız 3 su bardağı suya yeşil çayı atıp demliyoruz ardından içine tarçın-karanfil-zencefil ve limon ekleyip 5 dakika kaynatıp-15 dk ağzı kapalı bekletip, süzüyoruz.
gün içinde soğuk yada sıcak tüketebilirsiniz 😊
havalar sıcakken soğutup içine buz küpleri ekleyerek tüketebilirsiniz ❄️ haftada 4 gün yapabilirsiniz 💫 ayda 1 defa uygulanabilir👍🏻
hamileler,emziren anneler ,tansiyon problemi olan kullanamaz.
serinin devamı için beğenip yorum yapmayı unutmayın💛 ❤️‼️😊 🌸🌸😍😍
🥼 @diyetisyensemanurtuysuz 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru  Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Reflü sorunu yaşıyorum ,nelere dikkat etmem gerektiğini bilmiyorum diyorsan okumaya devam etmelisin🙌
Öncelikle reflü yemek borusunun alt kapakçığının tam olarak kapanmaması sonucu mide içeriğinin yukarı doğru çıkması olayıdır. Ülkemizdeki bireylerin %20 ‘sinde de reflü problemi görülmektedir 😌
Peki neler yapılmalı👇
✨öncelikle kilo problemi yaşıyorsanız bir uzman ile ideal kilonuza ulaşmalısınız
✨öğünlerinizi çok hızlı yememeye ve iyi çiğnemeye dikkat etmelisiniz ⏰
✨çok tuzlu,çok baharatlı gıdalara dikkat etmelisiniz 🧂 ✨rafine şekerli,yağlı gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız 🍭 ✋
✨yemekten hemen sonra televizyon karşında yatar pozisyonda olmamalısınız uyurken,45 derecelik açı ile yastığınızı ayarlamalısınız 🛏
✨çok sıcak 🔥 ve çok soğuk ❄️ besinlere dikkat etmelisiniz
✨kızartma tüketiyorsanız mutlaka porsiyon kontrolü yapmalısınız 🍟
✨gazlı içicekleri tercih etmemelisiniz 🥤
✨alkol içerken yine miktarına dikkat etmelisiniz🥂
Görseldekilerin dışında👇
👗 çok dar kıyafetlerden uzak durmalısınız
🏋️‍♀️egzersizi yemekten hemen sonra yapmamalısınız 💧 öğün sırasında midenin volümünü arttırmamak için öğünler arasında suyu tercih etmelisiniz
‼️yemek borunuzun alt kapakçığını güçlendirmek için protein oranı yüksek besinlere yönelmelisiniz
💓🥼 @miraysworldd 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 293 last month
@zayiflama.doktoru tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ reflü sorunu yaşıyorum ,nelere dikkat etmem gerektiğini bilmiyorum diyorsan okumaya devam etmelisin🙌
öncelikle reflü yemek borusunun alt kapakçığının tam olarak kapanmaması sonucu mide içeriğinin yukarı doğru çıkması olayıdır. ülkemizdeki bireylerin %20 ‘sinde de reflü problemi görülmektedir 😌
peki neler yapılmalı👇
✨öncelikle kilo problemi yaşıyorsanız bir uzman ile ideal kilonuza ulaşmalısınız
✨öğünlerinizi çok hızlı yememeye ve iyi çiğnemeye dikkat etmelisiniz ⏰
✨çok tuzlu,çok baharatlı gıdalara dikkat etmelisiniz 🧂 ✨rafine şekerli,yağlı gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız 🍭 ✋
✨yemekten hemen sonra televizyon karşında yatar pozisyonda olmamalısınız uyurken,45 derecelik açı ile yastığınızı ayarlamalısınız 🛏
✨çok sıcak 🔥 ve çok soğuk ❄️ besinlere dikkat etmelisiniz
✨kızartma tüketiyorsanız mutlaka porsiyon kontrolü yapmalısınız 🍟
✨gazlı içicekleri tercih etmemelisiniz 🥤
✨alkol içerken yine miktarına dikkat etmelisiniz🥂
görseldekilerin dışında👇
👗 çok dar kıyafetlerden uzak durmalısınız
🏋️‍♀️egzersizi yemekten hemen sonra yapmamalısınız 💧 öğün sırasında midenin volümünü arttırmamak için öğünler arasında suyu tercih etmelisiniz
‼️yemek borunuzun alt kapakçığını güçlendirmek için protein oranı yüksek besinlere yönelmelisiniz
💓🥼 @miraysworldd 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.uzmani Günaydın 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
🥼 @negativaes 💐
•
@zayiflama.uzmani 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.uzmani 📍
@zayiflama.uzmani 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.uzmani
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
17 725 last month
@zayiflama.uzmani günaydın 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
🥼 @negativaes 💐

@zayiflama.uzmani 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.uzmani 📍
@zayiflama.uzmani 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.uzmani
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 💐 Haklı mı sizce 😂 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
54 1,950 last month
@zayiflama.doktoru 💐 haklı mı sizce 😂 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 💐 Haklı mı sizce 😂 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
213 11,071 last month
@zayiflama.doktoru 💐 haklı mı sizce 😂 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Reflü sorunu yaşıyorum ,nelere dikkat etmem gerektiğini bilmiyorum diyorsan okumaya devam etmelisin🙌
Öncelikle reflü yemek borusunun alt kapakçığının tam olarak kapanmaması sonucu mide içeriğinin yukarı doğru çıkması olayıdır. Ülkemizdeki bireylerin %20 ‘sinde de reflü problemi görülmektedir 😌
Peki neler yapılmalı👇
✨öncelikle kilo problemi yaşıyorsanız bir uzman ile ideal kilonuza ulaşmalısınız
✨öğünlerinizi çok hızlı yememeye ve iyi çiğnemeye dikkat etmelisiniz ⏰
✨çok tuzlu,çok baharatlı gıdalara dikkat etmelisiniz 🧂 ✨rafine şekerli,yağlı gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız 🍭 ✋
✨yemekten hemen sonra televizyon karşında yatar pozisyonda olmamalısınız uyurken,45 derecelik açı ile yastığınızı ayarlamalısınız 🛏
✨çok sıcak 🔥 ve çok soğuk ❄️ besinlere dikkat etmelisiniz
✨kızartma tüketiyorsanız mutlaka porsiyon kontrolü yapmalısınız 🍟
✨gazlı içicekleri tercih etmemelisiniz 🥤
✨alkol içerken yine miktarına dikkat etmelisiniz🥂
Görseldekilerin dışında👇
👗 çok dar kıyafetlerden uzak durmalısınız
🏋️‍♀️egzersizi yemekten hemen sonra yapmamalısınız 💧 öğün sırasında midenin volümünü arttırmamak için öğünler arasında suyu tercih etmelisiniz
‼️yemek borunuzun alt kapakçığını güçlendirmek için protein oranı yüksek besinlere yönelmelisiniz
💓🥼 @miraysworldd 💐
•

#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
0 8 last month
Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ reflü sorunu yaşıyorum ,nelere dikkat etmem gerektiğini bilmiyorum diyorsan okumaya devam etmelisin🙌
öncelikle reflü yemek borusunun alt kapakçığının tam olarak kapanmaması sonucu mide içeriğinin yukarı doğru çıkması olayıdır. ülkemizdeki bireylerin %20 ‘sinde de reflü problemi görülmektedir 😌
peki neler yapılmalı👇
✨öncelikle kilo problemi yaşıyorsanız bir uzman ile ideal kilonuza ulaşmalısınız
✨öğünlerinizi çok hızlı yememeye ve iyi çiğnemeye dikkat etmelisiniz ⏰
✨çok tuzlu,çok baharatlı gıdalara dikkat etmelisiniz 🧂 ✨rafine şekerli,yağlı gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız 🍭 ✋
✨yemekten hemen sonra televizyon karşında yatar pozisyonda olmamalısınız uyurken,45 derecelik açı ile yastığınızı ayarlamalısınız 🛏
✨çok sıcak 🔥 ve çok soğuk ❄️ besinlere dikkat etmelisiniz
✨kızartma tüketiyorsanız mutlaka porsiyon kontrolü yapmalısınız 🍟
✨gazlı içicekleri tercih etmemelisiniz 🥤
✨alkol içerken yine miktarına dikkat etmelisiniz🥂
görseldekilerin dışında👇
👗 çok dar kıyafetlerden uzak durmalısınız
🏋️‍♀️egzersizi yemekten hemen sonra yapmamalısınız 💧 öğün sırasında midenin volümünü arttırmamak için öğünler arasında suyu tercih etmelisiniz
‼️yemek borunuzun alt kapakçığını güçlendirmek için protein oranı yüksek besinlere yönelmelisiniz
💓🥼 @miraysworldd 💐


#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 🥼 iyi geceler 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
77 3,664 last month
@zayiflama.doktoru 🥼 iyi geceler 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru Günaydın 💐 Buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
🥼 @negativaes 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
265 8,622 last month
@zayiflama.doktoru günaydın 💐 buraya aklınıza gelen ilk arkadaşınızı etiketleyiniz 😊 🌸🌸😍😍
🥼 @negativaes 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
73 5,349 last month
@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Merhaba🙋🏼‍♀️ Bir fincan kahve☕️ içmeden ayılamayanlardan mısınız?
Kahvenin içerikleri nelerdir? Hangileri ara öğün yerine geçer? 😊 Tariflerin devamı için beğenip yorum yapmanız yeterli 🌸🌸🌸 ❣️ 😍😍
🥼 @diyetisyendunyasi 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
24 1,126 January 2020
@zayiflama.doktoru tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ merhaba🙋🏼‍♀️ bir fincan kahve☕️ içmeden ayılamayanlardan mısınız?
kahvenin içerikleri nelerdir? hangileri ara öğün yerine geçer? 😊 tariflerin devamı için beğenip yorum yapmanız yeterli 🌸🌸🌸 ❣️ 😍😍
🥼 @diyetisyendunyasi 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
198 6,259 January 2020
@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru  Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ İçeceğimizi malzemeleri blenderdan geçirerek oluşturuyoruz.🌪
KAHVALTI OLARAK ;
1 yumurta ile beraber tüketebilir
veya
ARA ÖĞÜN OLARAK ;
Kahvaltı ve öğle yemeği arasında tüketebilirsiniz.
Böylece güne metabolizmanızı canlandırarak başlamış olacaksınız.🥳Gün içerisinde yeteri kadar su tüketmeyi unutmayın.🧚🏻‍♀️
❗️Hamileler , emzirenler ,herhangi bir hastalığı bulunanlar ve 18 yaşından küçükler uygulamadan önce diyetisyenine danışmalıdır. ❤️🥰 herkese iyi haftasonları 🤗 😊 Tariflerin devamı için beğenip yorum yapmanız yeterli 🌸🌸
🌸💓🥼 @dytsedenfeyza 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
40 1,336 January 2020
@zayiflama.doktoru tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ İçeceğimizi malzemeleri blenderdan geçirerek oluşturuyoruz.🌪
kahvalti olarak ;
1 yumurta ile beraber tüketebilir
veya
ara öĞün olarak ;
kahvaltı ve öğle yemeği arasında tüketebilirsiniz.
böylece güne metabolizmanızı canlandırarak başlamış olacaksınız.🥳gün içerisinde yeteri kadar su tüketmeyi unutmayın.🧚🏻‍♀️
❗️hamileler , emzirenler ,herhangi bir hastalığı bulunanlar ve 18 yaşından küçükler uygulamadan önce diyetisyenine danışmalıdır. ❤️🥰 herkese iyi haftasonları 🤗 😊 tariflerin devamı için beğenip yorum yapmanız yeterli 🌸🌸
🌸💓🥼 @dytsedenfeyza 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
64 4,517 January 2020
@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
@zayiflama.doktoru  Tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ Herkese merhabaaa❤️ Karnım davul gibi ne yapsam inmiyor neden bu kadar şişkinim diyenler el kaldırsın ? 🤗 Bazen sadece ödemden oluşmuş hissedersiniz kendinizi🙈 , elleriniz , ayaklarınız o kadar ödem toplamıştır ki o yüzün asla parmağınızdan çıkmaz💍 ve o çorap izi yarım saat geçmez bileğinizden 🧦😂Nedenini merak edenler görsel tam sizlik ☝️ yetersiz su içimi , fazla tuz ve tuz içeren besin tüketme( zeytin , salça , turşu , peynir vs..) , sodyum oranı yüksek maden suları ve gazlı içecekler , lifsiz beslenme , kabızlık ,fazla karbonhidrat tüketimi , stress, uykusuzluk, ilaçlar ... 😕😕bu liste uzaar gider .. görseldeki nedenlere dikkat ederseniz ödeminizi büyük ölçüde atacağınıza eminim 🥰 herkese iyi haftasonları 🤗 😊 Tariflerin devamı için beğenip yorum yapmanız yeterli 🌸🌸🌸
💓🥼 @dyt_esmanurkara 💐
•
@zayiflama.doktoru 👈🏻 Evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍
•
👏 👉SİZDEN RİCAM NOKTA DAHİ OLSA YORUM YAPMADAN VE BEĞENMEDEN GEÇMEYİN LÜTFEN🙏❤️
•
•
@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru
51 2,978 January 2020
@zayiflama.doktoru tariflerin devamı için yoruma bi kalp bırakmayı unutmayın 😊❤️ soldan beğeni, sağdan kayıt❤️ herkese merhabaaa❤️ karnım davul gibi ne yapsam inmiyor neden bu kadar şişkinim diyenler el kaldırsın ? 🤗 bazen sadece ödemden oluşmuş hissedersiniz kendinizi🙈 , elleriniz , ayaklarınız o kadar ödem toplamıştır ki o yüzün asla parmağınızdan çıkmaz💍 ve o çorap izi yarım saat geçmez bileğinizden 🧦😂nedenini merak edenler görsel tam sizlik ☝️ yetersiz su içimi , fazla tuz ve tuz içeren besin tüketme( zeytin , salça , turşu , peynir vs..) , sodyum oranı yüksek maden suları ve gazlı içecekler , lifsiz beslenme , kabızlık ,fazla karbonhidrat tüketimi , stress, uykusuzluk, ilaçlar ... 😕😕bu liste uzaar gider .. görseldeki nedenlere dikkat ederseniz ödeminizi büyük ölçüde atacağınıza eminim 🥰 herkese iyi haftasonları 🤗 😊 tariflerin devamı için beğenip yorum yapmanız yeterli 🌸🌸🌸
💓🥼 @dyt_esmanurkara 💐

@zayiflama.doktoru 👈🏻 evde kendi yöntemlerinizle ilaç kullanmadan zayıflama yöntemleri için ve kilo sorunu olanlar takip edebilirsiniz 🙏🏻👏🏻
@zayiflama.doktoru 📍
@zayiflama.doktoru 📍

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️


@zayiflama.doktoru
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #zayiflamadoktoru