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apovianlelo

Lelo Apovian Empresário, coaching e palestrante. Atleta olímpico, ganhador Rally dos Sertões, maratonista com 2h36, personagem livro Operação Portuga. Atleta Nike. http://www.marceloapovian.com.br/
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@apovianlelo

Lelo Apovian
Quando li a biografia do Phillip Knight (fundador da Nike), percebi que a empresa foi fundada por um monte de amigos que tinham amor pela corrida. Era quase uma família, que fez algo grande, meio por acaso. Faz 16 meses que sou patrocinado por eles e sinto que a cultura da empresa segue a mesma. Quase uma família que ama o que faz. Ontem fui num jantar pequeno, intimista, para um grupo que faço parte chamado #zoomsquad ! Estava o @marilsondossantos (bi-campeão da Maratona de NY) e outros atletas olímpicos que fazem parte da família Nike. São os Ronaldos e Neymars do atletismo. Para mim, que ama esporte, é algo especial, sinto que faço parte da família. De quebra ganhei um Zoom Vaporfly 4% (o tênis que bateu o recorde da maratona de Berlim).
15 399 2 days ago
Quando li a biografia do phillip knight (fundador da nike), percebi que a empresa foi fundada por um monte de amigos que tinham amor pela corrida. era quase uma família, que fez algo grande, meio por acaso. faz 16 meses que sou patrocinado por eles e sinto que a cultura da empresa segue a mesma. quase uma família que ama o que faz. ontem fui num jantar pequeno, intimista, para um grupo que faço parte chamado #zoomsquad ! estava o @marilsondossantos (bi-campeão da maratona de ny) e outros atletas olímpicos que fazem parte da família nike. são os ronaldos e neymars do atletismo. para mim, que ama esporte, é algo especial, sinto que faço parte da família. de quebra ganhei um zoom vaporfly 4% (o tênis que bateu o recorde da maratona de berlim).
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Lelo Apovian
Ontem o @kipchogeeliud bateu o recorde mundial da maratona - 2:01:40. Algo impensável a 10 anos atrás. A tecnologia evoluiu muito (o tênis que ele usou ajudou demais), a metodologia de treino também e a raça humana ainda está testando seu limite. Me considero um bom correr amador de maratona, além disso tenho experiência (já fiz 11 delas), escrevo isso porque talvez eu consiga correr 1km na velocidade média que ele correu os 42. O talvez é porque não tenho certeza que conseguiria. O maluco é de outra galáxia!!
20 544 5 days ago
Ontem o @kipchogeeliud bateu o recorde mundial da maratona - 2:01:40. algo impensável a 10 anos atrás. a tecnologia evoluiu muito (o tênis que ele usou ajudou demais), a metodologia de treino também e a raça humana ainda está testando seu limite. me considero um bom correr amador de maratona, além disso tenho experiência (já fiz 11 delas), escrevo isso porque talvez eu consiga correr 1km na velocidade média que ele correu os 42. o talvez é porque não tenho certeza que conseguiria. o maluco é de outra galáxia!!
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Lelo Apovian
Amanhã  @kipchogeeliud vai tentar ganhar a Maratona de Berlim, mas muito mais que isso, quer bater o recorde da distância e se tornar o primeiro humano a correr os 42.195 em menos de 2 horas. Para quem gosta de esporte, vai ser um show transmitido pelo @sportv ! Aos amigos que estão lá, boa prova !!
5 158 1 weeks ago
Amanhã @kipchogeeliud vai tentar ganhar a maratona de berlim, mas muito mais que isso, quer bater o recorde da distância e se tornar o primeiro humano a correr os 42.195 em menos de 2 horas. para quem gosta de esporte, vai ser um show transmitido pelo @sportv ! aos amigos que estão lá, boa prova !!
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Lelo Apovian
Hoje recebi a confirmação da minha inscrição para a Maratona de Boston (precisa de índice) ! Será minha segunda vez nessa prova. A maior das maratonas. Estou animado com a possibilidade de correr lá novamente ! Agora é treinar duro e bem, sem machucar !! Chassi de 46 anos vai ter que suportar.  #running #nike #zoomsquad
27 412 2 weeks ago
Hoje recebi a confirmação da minha inscrição para a maratona de boston (precisa de índice) ! será minha segunda vez nessa prova. a maior das maratonas. estou animado com a possibilidade de correr lá novamente ! agora é treinar duro e bem, sem machucar !! chassi de 46 anos vai ter que suportar. #running #nike #zoomsquad
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Lelo Apovian
Desfile de moda hoje na Marginal né não @dudavfernandes e @guiamericano ! Sente o estilo 😂😂😂 !! Bom demais acordar cedo e correr com os amigos. Tem horas que o tempo da corrida é o que menos importa. Vale bem mais a diversão, de qualquer maneira, sofri pacas em todos os kms, mas objetivo alcançado! Amanhã abrem as inscrições para @bostonmarathon ! #bostonmarathon #nike #runbabyrun #zoomsquad
10 495 2 weeks ago
Desfile de moda hoje na marginal né não @dudavfernandes e @guiamericano ! sente o estilo 😂😂😂 !! bom demais acordar cedo e correr com os amigos. tem horas que o tempo da corrida é o que menos importa. vale bem mais a diversão, de qualquer maneira, sofri pacas em todos os kms, mas objetivo alcançado! amanhã abrem as inscrições para @bostonmarathon ! #bostonmarathon #nike #runbabyrun #zoomsquad
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Lelo Apovian
Ahaaaaa, amanhã tem !! 10km em comemoração aos 119 anos do @ecpinheiros ! São exatos dois meses de treino desde que comecei o ciclo para a Maratona de Boston 2019. Mais um bom teste para saber como meu corpo reage. A competição é sempre contra o relógio, mas agora não o do pulso, e sim o biológico. Cada dia sinto o corpo envelhecendo mais. #zoomsquad #nike #bostonmarathon2019 #oldschool
18 346 2 weeks ago
Ahaaaaa, amanhã tem !! 10km em comemoração aos 119 anos do @ecpinheiros ! são exatos dois meses de treino desde que comecei o ciclo para a maratona de boston 2019. mais um bom t***e para saber como meu corpo reage. a competição é sempre contra o relógio, mas agora não o do pulso, e sim o biológico. cada dia sinto o corpo envelhecendo mais. #zoomsquad #nike #bostonmarathon2019 #oldschool
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Lelo Apovian
Max, 3 anos, vovó Laudi , 79 anos e papai Lelo voando !
12 211 4 weeks ago
Max, 3 anos, vovó laudi , 79 anos e papai lelo voando !
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Lelo Apovian
Hoje fui no NAR e quase chorei (mesmo). O atletismo brasileiro pede socorro. Com o fim da parceira da B3 (antiga BMFBovespa) todo o ecossistema de treinamento dos atletas (da base ao olímpico) está por um fio. Falta dinheiro e espaço adequado pra treinar. Mas meu amigo @irineu_loturco tem a solução, montou um projeto incrível junto com a campeã mundial do salto com vara @fabianamurer ! Esporte é formação e educação ! Eles precisam de patrocínio, pouco, muito pouco.
8 178 last month
Hoje fui no nar e quase chorei (mesmo). o atletismo brasileiro pede socorro. com o fim da parceira da b3 (antiga bmfbovespa) todo o ecossistema de treinamento dos atletas (da base ao olímpico) está por um fio. falta dinheiro e espaço adequado pra treinar. mas meu amigo @irineu_loturco tem a solução, montou um projeto incrível junto com a campeã mundial do salto com vara @fabianamurer ! esporte é formação e educação ! eles precisam de patrocínio, pouco, muito pouco.
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Lelo Apovian
Testei a nova linha Pegasus da Nike. Pegasus 35 x Pegasus Turbo (estou com ele no pé). Conclusão: o 35 é mais firme, duro. Bom pra fortlake, tempo Run ou treino de subida. Já o Turbo é bom para treino longo, muito confortável. E hoje teve treino de pista: 15 aquec + 3x1000m + 3 x 600m + 10 desaq. Total 10km. Agora é vestir o terno e correr pra trabalhar. #nike #zoomsquad #signiumbrasil
5 350 last month
Testei a nova linha pegasus da nike. pegasus 35 x pegasus turbo (estou com ele no pé). conclusão: o 35 é mais firme, duro. bom pra fortlake, tempo run ou treino de subida. já o turbo é bom para treino longo, muito confortável. e hoje teve treino de pista: 15 aquec + 3x1000m + 3 x 600m + 10 desaq. total 10km. agora é vestir o terno e correr pra trabalhar. #nike #zoomsquad #signiumbrasil
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Lelo Apovian
Escritório novo, o dobro do tamanho, mas com a mesma essência - small is beautiful !! Obrigado ao meu sócio @jokraljevic que tocou toda a obra e a @crisfairbanks pelo projeto e decoração ! Ficou muito fino. #signiumbrasil
28 408 last month
Escritório novo, o dobro do tamanho, mas com a mesma essência - small is beautiful !! obrigado ao meu sócio @jokraljevic que tocou toda a obra e a @crisfairbanks pelo projeto e decoração ! ficou muito fino. #signiumbrasil
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De tudo que já fiz nesses 45 anos, sem duvida ser pai é a melhor de todas !
22 489 last month
De tudo que já fiz nesses 45 anos, sem duvida ser pai é a melhor de todas !
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Lelo Apovian
Tenho minhas fases, mas no geral, amo muito correr. É fácil, barato e meritocrático. Somos o que treinamos (aos limpos, é claro!!). Hoje corri minha primeira prova de 10km do ano. Deu tudo certo e muito melhor do que previsto, 36m36s. Distante do meu melhor, mas treinei apenas 4 semanas. É o começo do meu ciclo de 9 meses (1 mês já foi pra conta) para Boston. To animado, com 45 anos sinto que o corpo ainda suporta umas pancadas. #nike esse #vaporfly é um fenômeno !! Run @bostonmarathon
42 562 last month
Tenho minhas fases, mas no geral, amo muito correr. é fácil, barato e meritocrático. somos o que treinamos (aos limpos, é claro!!). hoje corri minha primeira prova de 10km do ano. deu tudo certo e muito melhor do que previsto, 36m36s. distante do meu melhor, mas treinei apenas 4 semanas. é o começo do meu ciclo de 9 meses (1 mês já foi pra conta) para boston. to animado, com 45 anos sinto que o corpo ainda suporta umas pancadas. #nike esse #vaporfly é um fenômeno !! run @bostonmarathon