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CrossFit Castiglione La prima lezione e' gratuita!! http://www.crossfitcastiglionedellestiviere.com/
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πŸ’₯ Ritorno con Thrusters per @madda46 πŸ‹πŸ»β€β™‚οΈ Tutto il corpo e soprattutto apparato cardio respiratorio coinvolto per tenere un buon numero di reps! πŸ‘πŸΌ Brava! 
Vieni anche tu a divertirti e migliorarti partecipando al nuovo programma principianti, clicca qui: 
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#palestraaction #storiedisuccessi #actionclub #crossfitcastiglione #supportyourlocalbox #myboxisdifferent
0 23 3 hours ago
πŸ’₯ ritorno con thrusters per @madda46 πŸ‹πŸ»‍♂️ tutto il corpo e soprattutto apparato cardio respiratorio coinvolto per tenere un buon numero di reps! πŸ‘πŸΌ brava!
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πŸ’₯Primo lavoro di oggi andiamo a trovare 2rm di stacco da terra.

Bravo Daniele ottimo lavoro!sia come impostazione di partenza che chiusuraπŸ’ͺ🏻 πŸ‘‰ Vieni anche tu a divertirti e migliorarti partecipando al nuovo programma principianti clicca qui: 
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0 25 23 hours ago
πŸ’₯primo lavoro di oggi andiamo a trovare 2rm di stacco da terra.

bravo daniele ottimo lavoro!sia come impostazione di partenza che chiusuraπŸ’ͺ🏻 πŸ‘‰ vieni anche tu a divertirti e migliorarti partecipando al nuovo programma principianti clicca qui:
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β˜€οΈHappy endurance!bravi ragazzi!buon week end a tutti e tanti auguri Alex!πŸ’ͺπŸ»πŸ™Œ #crossfit #crossfitcastiglione
0 66 3 days ago
β˜€οΈhappy endurance!bravi ragazzi!buon week end a tutti e tanti auguri alex!πŸ’ͺπŸ»πŸ™Œ #crossfit #crossfitcastiglione
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πŸ‹πŸ»β€β™‚οΈ Sumo high Pull con bilanciere per @claudiaabed πŸ’ͺ🏽 Movimento controllato e carico ok! 
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0 33 4 days ago
πŸ‹πŸ»‍♂️ sumo high pull con bilanciere per @claudiaabed πŸ’ͺ🏽 movimento controllato e carico ok!
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πŸ’₯ Tanti Auguri @denis_mag πŸ’₯ 
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0 47 4 days ago
πŸ’₯ tanti auguri @denis_mag πŸ’₯
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πŸ‹πŸ»β€β™‚οΈ Hang Power Clean corretto 😊 Sorriso ok! 
@giada0779 
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2 63 6 days ago
πŸ‹πŸ»‍♂️ hang power clean corretto 😊 sorriso ok!
@giada0779
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🦁 Nina vi aspetta per le Class di oggi! πŸ’₯ 1 rm di Push Press , Med ball clean nel warm up!

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1 40 1 weeks ago
🦁 nina vi aspetta per le class di oggi! πŸ’₯ 1 rm di push press , med ball clean nel warm up!

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πŸ’₯Nella prima parte di oggi delle classi si lavora sulla forza del front squat, 5 set da 5 ripetizioni con 2” di pausa nella bottom position,bravi ragazzi continuate cosiπŸ’ͺ🏻 #crossfitcastiglione #crossfit #actionclub
0 45 1 weeks ago
πŸ’₯nella prima parte di oggi delle classi si lavora sulla forza del front squat, 5 set da 5 ripetizioni con 2” di pausa nella bottom position,bravi ragazzi continuate cosiπŸ’ͺ🏻 #crossfitcastiglione #crossfit #actionclub
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πŸ’₯ Tanti auguri Patrick e Sara πŸ’₯ πŸ”₯ Super Endurance oggi πŸ”₯

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1 63 2 weeks ago
πŸ’₯ tanti auguri patrick e sara πŸ’₯ πŸ”₯ super endurance oggi πŸ”₯

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πŸ€™πŸ» Tantissimi auguri @4ndr1x_ πŸ”₯ πŸͺ Pasticcini buonissimi!!! πŸͺ

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1 58 2 weeks ago
πŸ€™πŸ» tantissimi auguri @4ndr1x_ πŸ”₯ πŸͺ pasticcini buonissimi!!! πŸͺ

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πŸ’ͺTanti Auguri German!!!πŸ’ͺ
41 e non sentirli πŸ˜‰
1 86 2 weeks ago
πŸ’ͺtanti auguri german!!!πŸ’ͺ
41 e non sentirli πŸ˜‰
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πŸ‹πŸ»β€β™‚οΈ Stiamo migliorando il clean, bravo! @andreapnz 🦁 Nelle class di oggi, wod con 
Clean , lunges , Hspu! 
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0 29 2 weeks ago
πŸ‹πŸ»‍♂️ stiamo migliorando il clean, bravo! @andreapnz 🦁 nelle class di oggi, wod con
clean , lunges , hspu!
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